[300x476]
Сегодня все не так плохо, как было раньше)) Правда день не из лучших. В школе срывало, пропустила половину уроков, а вечером поссорилась с парнем.хм,да..
Заметила закономерность-чем чаще дома-тем больше ем, а если на кухне, то вообще не ем, а жру)))))
Еда за сегодня: гречка с тушеной капустой, 2 банана, мюсли, пара виноградин)))

Не было возможности тут написать тааакое долгое время. черт. Я жутко себя мучила,точнее свой организм...все началось с того долбанного торта на завтрак, после него пошли срывы..не могла сдерживать, сходила с ума, то нажиралась, то голодала. зачем?не знаю..дура. Весь этот месяц тупо насмарку ушел? Надеюсь , что нет..взвешиваться пока не буду, в начале войду в колею диеты))) Надо продержаться неделю без всего вредного и дальше легко будет)
Я ведь была молодцом...арррр...
Сегодня у меня был шоппинг))) мм пусть я наедалась в последние дни, но на фигуре продвижения есть)) живот чуть-чуть убрался,а это хорошо)) К лету точно-точно буду крутой.
завтра все строго)) хотя сегодня в плане еды тоже неплохо было. Пожалуйста, нагоните на меня, если я опять не смогу держать себя в руках!
[300x339]

Тяжелый у меня сегодня день...)) Отпахала на треше 50 минут тайбо..была просто как маленький фонтан))) Потом банька и домой, сил моих нет, а еще куууча уроков((
Мм сегодня съела утром: тушеная капуста, рисовый галет, пару ложек йогурта)
Обед: тушеная капуста с кусочком вареной куриной грудки, яблоко и укусила еще один мамин шедевр)) Она умедрилась сделать солуный Наполеон с сыром, яйцами, тунцом, луком и майонезом и я укусила ток один раз, но вышел еще вкуснее чем сладкий)
УЖин: внимание...после тренировки(( 2 яблоко и ложка тушеной капусты)
А теперь учиться и вдохновляться)))

И уже с воскресенья я кручу обруч)))
[397x255]

Утром пришла подружка (тоже худеющая) на завтрак,состоящий из Наполеона)))))) Отрезали по просвечивающемуся кусочку тортика))) съели...ммм...она взяла такой же маленький в добавку, а я решила удержаться)))
Потом у меня пошел чернослив (чтоб наконец-таки в туалет сходить...)
Дальше был нудный , не активный день состоящий из школы и домашки +нервов)
Обед: много чего)))) 2 яйца, 2 рисовых хлебца,квашенная капуста, банан, ложка йогурта,хлопья ( Боже как же выглядит много...наверное очень голодной была))))))

Вечер прошел более энергично... 5,5 км = 45 минут бега по неочищенному от снега стадиону... да, да это мне за торт и обжираловку)))) я герой :D
На завтра никаких тортиков, сейчас пойду себе капусту тушить на завтрашний день))
Кстаааати огромное спасибо за мою первую симпашку, Дорогая Solubility , мне очень, очень приятно)))

[466x699]

Да,да..мне захотелось чего-нибудь вкусненького...поэтому я решила устроить себе разгрузку :D
Мама опять превзошла себя, доделывает сейчас торт Наполеон(мой любимыыыый торт) ...и даже нет повода для торта, ей просто захотелось нас порадовать...да уж, меня точно обрадовала :D
Значит сегодня только молокочай, минералка и леденцы без сахара...а завтра утром сделаем с подружкой праздник, позавтракаем кусочком этого тортика))))
У нас так холодно, метель идти никуда не хочется))) буду думать чем себя занять)))))
А у вас как дела?)))))
[400x400]

[300x305]
Вчера был плохой, плохой день( А утро так хорошо начиналось...я еще подумала, что вот, срывов у меня давно не было...накаркала))) В принципе он не очень значительный, так как состоял в основном из полезных продуктов) самое плохое- 2 ломтика ферментного сыра.Съела и пошла гулять,сжигать съеденное))) Вес не изменился, что радует)))
Сегодня наконец-таки выспалась)))) Выходные -это зло, все время хочется жрать ))))))
Завтрак: 2 яйца и хурма
Обед-ужин : пачка творога в йогурте и горсть хлопьев))
А днем сделала горячую, горячую ванну..сидела в ней и пила горячий чай (минут 15) потом после нее залезла под 3 одеяла и там пропотела еще полчаса. Вначале после этого было жуть как плохо, зато потом такая легкость))))

[330x244]
61)) как же приятно переставлять линеечку))) я ее таак давно не трогала))) А все благодаря вкусному шоколадному дню!:)
Сил сегодня не было вообще и весь день себя грела мыслью что наконец-таки начала худеть)
Сегодня мною съедено :
Утречком: рис+ квашенная капуста+яблоко в кефире))
Обед: 2 вареных яйца+чуть-чуть вареной курочки+капуста+горсть хлопьев)) Объелась в общем)))
Ужин: яблочко в кефире))
Из-за съеденного не переживаю..ибо я сегодня герой отзанималась 2 тренировки (пилатес и степ) + банька..теперь еле живая)))

А еще у меня сегодня радость- папа купил электронные весы) Кстати в стакане (250мл) полном мюслей ток 125 г)))))

Наконец-то стрелочка на весах начала двигаться))) ура, я догнала свою линеечку))))
Сегодня у меня был шоколадный день,1 черная шоколадка с малинкой в 491 ккал))) Настроение хорошее было весь день, тяжело становится только к вечеру и живот все время урчит, что не очень хорошо...зато было вкусноо)))
Теперь сижу голодная...не знаю, может позволю себе 2 рисовых галета (60ккал)
А еще у нас жутко похолодало))) наконец-то зима! Жду-не дождусь больших сугробов,крупных хлопьев снега и прогулок с близким человеком по темным улицам,тускло освящаемым фонарями )) Ммм...романтика)))
[700x224]

Привет всем))) А сегодня я даже менее злая и раздражительная ,чем в обычные дни)))) И завтра все-таки будет у меня черная шоколадка с малинкой =490 ккал))) для меня это мало))) Наемся гормонов счастья и стану дооброй)))))
Сегодня ходила на степ, очень здорово + в баньке просидели минуток 25) теперь сижу полуживая, а еще куча уроков..бу.
Сегодня съедено :
Утро: овсянка на молоке
Обед: 2 яйца, пару рисовых хлебцов, 30 грамм вареной куриной грудки и ложка капусты квашенной))
Ужин: яблочко с корицей, наверное съем еще одно, а то первое маленькое было))

"П.С. вчера я была героем! Подождала пока пройдет метель и пошла бегать))) Всего полчаса, но стало плохо...зато аппетит отбило))
[500x400]

Прошло больше 2ух недель- скинуто около 3 кг. А кто говорил, что будет легко? Хорошо, что вес уходит медленно...ведь так надежнее, Просто хочется уже в зеркале видеть эти результаты.) А еще у меня какая-то фигня с кд, день они есть- 1.5 дня нет, потом опять появляются что-то мне это не нравится ...
Вчера стойко выдержала наплыв гостей) ,просто смылась на целый день из дома)) А вечером еще и парень со своей мамой пытались меня накормить, бу))) согласилась ток на чай)) А вес все стоит, так даже неинтересно((
Сегодня с утра были мюсли с яблоком
перекус в школу : яблочко
обед куриный бульон, какая-то часть вареной грудки, ложка квашенной капусты и 1/2 просвечивающегося ломтика кекса)))
Что буду есть вечером еще не придумала, если не замерзну в конец, то может побегаю..у нас тут первый снег идет
И на завтра или послезавтра хочу сделать разгрузочный день на плитке черного шоколада Ммммм... ))))

Вот еще один шедевр моей мамы, который стоит в холодильнике :D Нееет! Я не сорвусь!))) На этот раз все у меня будет))))
[700x525]

[700x525]
Вчера был ужасный день во всех отношениях) Я стоолько всего сожрала ))) страшно было утром на весы становиться...но 62)))
А мама все утро заставляла съесть кекс) типо до 12 ничего не будет..хмм может и не будет) пока держусь))) на кухне готовят..запахи оболденные...надо смыться из дома)))
Утром съедено 1 яйцо, ложка квашенной капусты и 1 рисовый хлебец))
блин я уже успела проголодаться :D

Было 62 до месячных)))) а теперь чуть больше...но это ведь все водичка, да?)))
Мне надо что-то с собой делать...из-за КД безумный жор...спасибо, что хоть не на мучное со сладким. Два прошлых дня много, много ела...пусть все здоровое , но все же. Так надеялась сегодня устроить себе день молокочая.. нум да ладно))) потерпим пока пройдет)))
Надо бы найти свою старую заброшенную пароварку!))) И поприучать себя к пище на пару))) ммм...)))
А сейчас из кухни до меня доносится запах кекса...большого, вкусного и творожного...ох))) Как бы удержаться...но вот, на мучное у меня слабость а тут как-то странно уже давно его не ела и нормально)))
[245x176]

Меня давно не было...но это не значит, что я сорвалась!))))
Позавчера опять бегала)) уже на 13 минут больше, чем в прошлый раз))))
Вчера тренировка)) но вес почему-то стоит на отметке 62.3...ну ладно...зато спортивные штанишки уже падать начали..что хороший знак)))
Сегодня съедено :
утро: овсянка на воде с изюмом)) +чай зеленый
перекус :чай с яблочком
обед: вареная фасоль + квашенная капуста+ горсточка хлопьев+ шоколадка фитнесс (90ккал) )))

А еще..у меня дома сумашествие какое-то...как только я решила худеть..маме в голову взбрело готовить много всего очень вкусного. То пицца, то бифстроган. На субботу запланированы цепелины. Буду сильной))) и никакие "Анечка иди скушай пиццы,тебе от этого ничего не будет" им не помогут!))))
Даа сегодня мне возможно купят электронные кухонные весы)) Буду ккал как человек считать)))
[333x500]

У меня такое радостное ,яркое солнышко в окошко светит...))) так и хочется худеть,худеть ,худеть и быть красивой))))))
Уже неделя прошла как я в очередной раз взялась за ум... скинуто 2,5 кг)))) по-моему неплохо как за неделю)))) дальше скидывать буду медленнее)))
Сегодня предстоит страшный день...иду на денько, где будет всее..и еда и выпивка. Пить все равно буду) но постораюсь много этого не делать)) и как-нибудь не набрать того, что скинуло)) Удачи мне!)))

Слушать этот музыкальный файл

[640x480]
Вес не изменился..хм я думала до 62 быстро скину..ну ладно.
Сегодня ела сладкое)) немного, но ела)) и уже 3тий день после 3 часов никакой еды))) А веечером ,несмотря на холод и ветер я заставила себя выйти-побегать)) бегала недолго- 20+ минут, т.к. с не привычки тежело))) Ноооо если бегать каждый день, то будет результат- я похудею..ну или загнусь)))
Ай да, завтра меня ждет просто аццкий день( и сегодня пол бессонной ночи буду зубрить и зубрить)) надеюсь съеденный шоколад в этом пойдет мне на пользу))))
А как ваааши дела?)))))))

Вчера долго, долго не могла заснуть. Черт, когда же меня перестанут преследовать мысли о еде.. :D Не дай Боже, она мне опять снится начнет)))))
Сегодня у меня гипер активный день!))) Отрабатывание за вчерашние блинчики))) час пилатеса + час аэробики)) да,да, я молодец)))
Завтра на весах надеюсь увидеть 62)) и это будет вес, с которым я бегала все лето)
А еще, еще я нашла себе стимул))) На этот раз не сорвусь?Надеюсь!))))
Сегодня съедено йогурт 0% где-то 200 г. горсть хлопьев, кружка куриного бульона,2 хлебца и пол печеной куриной грудки))) ииииии... 2 кусочка шоколадки)))
[550x355]

Где-то в пол 3 я съела боольше , чем планировала...поэтому до конца дня только вода и одна кружка чая. А теперь просто не могу, как хочу жрать!Только бы не сорваться, только бы!

А у меня уже 63!))) ухуууу))
Вчера меня так долго соблазнял запах маминой выпечки)) мм шарлотка с яблоками и пирог с творогом)) я удержалась!))) Мне привезли конфеты из Молдавии..мм вкусные наверное..надо побыстрей раздать их кому-нибудь, чтоб не соблазняли меня)))
Хочу носить красивую одежду...а она смотрится только на худеньких)) надо стараться!))
Сегодняшний завтрак - яблочко залитое кефиром (вкуснятина) )) и зеленый чай))) на обед кусочек вареной куриной грудки с квашеной капустой))

Вес 64)) и это несмотря на то, что вчера был не очень хороший день в отношении еды))) Линеечку трогать не буду. Жалко)) в ближайшем времени собираюсь ее догнать))
Ууух меня вчера кормили блинами с черничным вареньем...и как я не упиралась, друг в меня их всунул ))) Нум ничего, отработаю!)))
Сегодня съедено 2 вареных яйца, яблоко и зеленый чаек)) дальше в планах кефир)))