Появившись на рубеже XIX - XX веков, психоанализ проделал большую эволюцию. Начав с классической "фрейдовской" кушетки (пациент ложится так, чтобы доктор не попадал в поле его зрения), он вскоре "пересел" в "юнговские" кресла (пациент и доктор сидят лицом к лицу). Параллельно с этим менялись и "мишени" - если у Фрейда это были в основном комплексы раннего детства, то у Альфреда Адлера, а позднее у неофрейдистов акцент сместился на любые значимые события прошлого (в том числе и относительно недавнего).

Мало-помалу сам термин "психоанализ" стал все чаще заменяться сходными по смыслу, но не вполне тождественными понятиями "психодинамика" и "психодинамический подход", базирующимися на разборе бывших ранее событий и изменении настоящего через осознание прошлого. Значительно сократился и "объем" психоанализа - если ранее работа длилась годами и даже десятилетиями, то сейчас процесс лечения занимает от нескольких недель до 3-4 месяцев (большинство специалистов укладываются в 15-20 сессий с периодичностью в 5-7 дней). Однако базовые понятия сознания и бессознательного, инсайта и сопротивления, переноса и контрпереноса остались прежними - сильно изменившись, психоанализ отнюдь не устарел и по-прежнему занимает видное место в ряду психотерапевтических методик. Он с успехом применяется при различных невротических и личностных расстройствах - как правило, в тех случаях, где необходим точный и скрупулезный разбор жизненного пути, а также для устранения "глубоких" комплексов. Кроме того, многие элементы психоанализа (в частности, анализ сновидений и интерпретация символов) часто используются в других современных психотерапевтических направлениях.

http://arhimed-center.com/content/view/34/16/

Как отличить любовь, или здоровую, безопасную привязанность от нездоровой, патологической привязанности? Иными словами, чем отличается любовь счастливая от несчастной любви?
Как отличить любовь, или здоровую, безопасную привязанность от нездоровой, патологической привязанности? Иными словами, чем отличается любовь счастливая от несчастной любви?
Послушаем Наталью. Это молодая, очень привлекательная женщина с высшим образованием. Успешная в своих делах, обеспеченная, экономически независимая. Ей 31 год. Замужем никогда не была.
Она рассказывает: «Мне хронически не везет в любви. Я не понимаю, в чем причина. Характер у меня покладистый, говорят даже, приятный. Я общительная, веселая, в компании могу оживить веселье, люблю танцы, занимаюсь фитнесом. Слежу за фигурой. Мужчинам я нравлюсь. Мне тоже нравятся мужчины серьезные, солидные, умные и темпераментные.
Недавно был у меня очередной роман, как всегда, недолговечный, месяца четыре мы были знакомы. Вначале все шло хорошо. Он проявлял ко мне интерес, мне он тоже нравился. Я не заметила, когда и как это случилось, что он стал для меня дороже всего на свете. Я на нем «зависла».
Да, я излишне часто ему звонила. Да, я не скрывала, что он для меня - все! Я взвалила на себя все его дела, я была переполнена его проблемами. Я терпела, когда он все меньше и меньше уделял мне внимания. Вечерами я с трудом удерживала себя, чтобы не звонить ему. Я сидела и тупо ждала звонка. Думаю, что он знал, в каком я состоянии. Он перестал звонить совсем. Мы расстались».
У Наташи было несколько романов, протекавших по сходному сценарию. Вначале они нравятся друг другу примерно в равной степени. Затем приходит озарение «Это - он!» Наташа ничего не может с собой поделать, она виснет на нем. Свои интересы, свои дела и даже своих подруг она куда-то забрасывает. Она просто ни о чем другом, кроме как о своем возлюбленном, не думает. Ее любовь напоминает одержимость, зависимость. Она своим вниманием поглощает мужчину. Ему нечем дышать, у него не остается психологического пространства для своей жизни. Его границы нарушены, к нему она вторгается как оккупант, пытается подчинить его себе. Ее границы также пришли в состояние коллапса. Но он уходит. Она удушила его в своих объятиях.
Горе Наташи безгранично. Она считает, что жизнь кончена. Пока не вспыхнет новая любовь, смотреть на Наташу больно. Глаза гаснут, фигура теряет спортивность. Издалека видно, что у нее «никого нет». Наконец, новая встреча... и все повторяется.
Не напоминает ли вам состояние Натальи зависимость от алкоголя? Эйфория, депрессия. Подъемы и спады. Неутолимая потребность любви как неутолимая потребность алкоголя. Роковая зависимость.
Есть даже слово такое «любоголизм» по аналогии с алкоголизмом. «Любоголичкам» всегда мало того тепла, которое дает партнер. Они не могут смириться с тем, что существуют два отдельных «я», они хотят, чтобы существовало единое «мы».
А это означает внутреннюю несвободу, зависимость. Если же человек зависим, перед ним маячит опасность стать несчастливым. Если возлюбленный чуть-чуть ослабляет свою любовь, начинаются страдания. А уж если изменяет, уходит... Тяжесть состояния оставленной женщины в этом случае напоминает состояние отнятия того вещества, к которому выработалось пристрастие. Похмельный синдром. Требуется глоток того же самого - новой любви в одном случае, алкоголя - в другом, чтобы стало легче.
Как алкоголизм - заболевание рецидивирующее, т.е. повторяющееся, так и сценарий «любоголизма» повторяется. Алкоголик дает зароки - все, хватит, надо завязывать. Брошенная женщина тоже может сказать себе «Все, я больше влюбляться не буду. Одни страдания от той любви».
Это попытка избавиться от несчастной любви на рациональном уровне. Попытка терпит неудачу, поскольку мощно восстает против этого наше подсознание. Только усиливаются представления о своей зависимости, беспомощности и ненужности.
А подружки-доброжелательницы нашептывают: «Посмотри на него. Разве он достоин твоих слез?». Возникает ненависть. Как будто переключателем щелкнули. Была любовь и вдруг - раз! И ненависть. Это другое несчастье.
Пока не наступит индифферентное, равнодушное, спокойно нейтральное отношение к человеку, который принес страдания, счастья не видать. Выздоровления не будет. Как при алкоголизме. Пока сильно влечение к водке, то никакие зароки, никакие страшилки, никакие кодирования не помогают. Выздоровление возможно в том случае, когда достигается дезактуализация влечения. Простыми словами, тогда, когда больше не тянет болезненным образом к алкоголю.
Если в душе человека царит гармония, то любовь, как бы она ни была сильна, не конкурирует с другими влечениями. Наоборот, здоровая любовь как бы приумножает все внутренние силы - питает творчество, раскрывает таланты, придает особую глубину дружбе, заботе о детях, близких.
При любовной зависимости отношения с мужчинами занимают непомерно большое место в жизни и вытесняют, Читать далее...

Химическая зависимость– это не распущенность, не безволие, не безнравственность, не отсутствие любви к близким, не результат какого-либо другого заболевания.


Химическая зависимость– это не распущенность, не безволие, не безнравственность, не отсутствие любви к близким, не результат какого-либо другого заболевания. Все перечисленные выше пороки – это результат и проявление первичного заболевания, химической зависимости от веществ, вызывающих изменения настроения.


Химическая зависимость – это глобальное заболевание ума, души, тела. Иными словами, болезнь поражает человека на многих уровнях.


Начнем с физического. Человек попадает в химическую зависимость от вещества. Это своеобразный плен, со временем превращающийся в рабство. Химическое вещество (алкоголь или наркотик) циркулирует по организму, вписываясь в обмен веществ, поражая многочисленные органы и системы. Вначале организм бурно реагирует, давая хозяину понять, что ему плохо, но по многочисленным эмоциональным, социальным и психологическим причинам человек не прислушивается к этим сигналам, и тому ничего не остается, как сдаться и приспособиться к тому, что он не в силах изменить. Все органы и системы перестраивают свою работу, чтобы справляться со все увеличивающимися дозами алкоголя и наркотика, и когда поступление прекращается, организм очень болезненно реагирует, он ждет и требует нового поступления вещества. Дискомфорт достигает такого уровня, что вся энергия, мысли, чувства и эмоции направлены на то, чтобы найти алкоголь и употребить его, сметая все на пути к вожделенной цели.


Это физическая тяга, которая руководит поведением зависимого человека порой на подсознательном уровне.


Есть два аспекта физиологических проявлений болезни. Химическая зависимость во многих случаях имеет генетическую основу. Если кто-либо из членов семьи, даже не прямых родственников, страдал от этого заболевания, то есть основания предполагать, что у вашего близкого человека есть генетическая предрасположенность к химической зависимости.


И другой аспект физических проявлений этого заболевания – это болезни, сопутствующие химической зависимости. Обычно эти люди страдают расстройствами пищеварительной системы: гастрит, язва желудка и 12-перстной кишки, геморрой, изменения в печени, часто переходящие в цирроз. Практически ни один орган не остается без изменений. Почки, сердце и сердечно-сосудистая система, мозг и центральная нервная система подвергаются воздействию вещества. Причем с прекращением его употребления многие из соматических заболеваний уходят. Но в некоторых случаях изменения бывают необратимы.


Следующая сфера, которой наносится серьезный ущерб – это интеллектуальная. В результате повреждения мозга нарушаются мыслительные процессы, память. Зависимый человек иногда с трудом соотносит события во времени, появляются нарушения памяти и общее состояние умственной сферы можно охарактеризовать как алкогольное или наркотическое наваждение. Алкоголь или наркотик всегда присутствует во всех мыслях человека, попавшего к нему в плен. Зависимый всегда знает, когда и что, и сколько он употреблял последний раз (если у него не было нарушений памяти), и всегда глядит в будущее в контексте ожидающего или не ожидающего его употребления. Если он решает «завязать» и «завязывает», то считает дни трезвости и чистоты и всегда знает, сколько времени не употребляет алкоголь и наркотики.


Что касается поражений духовной сферы, отношения с веществом становятся на верхнюю ступеньку ценностей химически зависимого человека, все остальные ценности теряют значимость, уровень духовности снижается и может совсем сойти на нет. Обычно близкие к химически зависимому люди принимают все это на свой счет. Они считают, что если бы он(она) меня любил(любила), то бросил(а) бы употребление. Но зависимый человек в плену у вещества, и снижение значимости семейных отношений происходит не по его доброй воле. Оно является проявлением болезни.


Каждый человек, чья жизнь, так или иначе, затронута химической зависимостью, подвергается воздействию его болезни, но наиболее сильно последствия заболевания сказываются на членах семьи, где живет зависимый человек, на тех людях, которые в прямом смысле разделяют его жизнь и, в конечном счете, болезнь.Близкие не могут отвернуться от зависимого человека и его проблемы, это означало бы полный развал собственной жизни, а также предательство своего любимого человека как раз в тот момент, когда он больше всего нуждается в помощи.


Поэтому они останавливают свой выбор на единственном понятном им критерии – они остаются и приспосабливаются к его болезни, вырабатывая такой стиль поведения, который дает им возможность испытать минимальный личный стресс. Ежедневно идя на компромисс, они начинают, не жить, а выживать. Сделав установку на выживание, выработав приспособительные и защитные реакции и модели поведения, они замыкаются в этих стилях поведения. Они хорошо срабатывают в семье и обеспечивают со зависимым Читать далее...

Термин «созависимость» употребляется в психологической литературе с 1970-х годов. Он пришел на смену терминам, имеющим теперь историческое значение, «ко-алкоголизм», «пара-алкоголизм». В качестве рабочего можно принять следующее определение: «созависимый человек - это тот, кто полностью поглощен тем, чтобы управлять поведением другого человека и совершенно не заботится об удовлетворении собственных жизненно важных потребностей». Созависимостью страдают родственники и близкие друзья больных различными зависимостями, а также лица, выросшие в эмоционально репрессивных семьях.

В этих семьях имеют место физическое, сексуальное, эмоциональное и интеллектуальное насилие. Так, в Канаде было показано, что наличие алкогольной зависимости у мужа в два раза повышает вероятность избиения жены по сравнению с частотой этого явления в общей популяции. Физическое насилие в подобных семьях отмечается в ряде поколений.

Аддиктивное поведение идентифицированного пациента, как правило, распространяется на семью в целом. Аддикция - это повторяющаяся модель саморазрушающего поведения, который индивид или семья не могут ни ограничить, ни прекратить. Аддиктивное поведение рассматривают как симптом или реакцию на нездоровые взаимоотношения с собой или другими. Аддиктивное поведение, как больного, так и семьи характеризуют три главных признака:

1) компульсивность - утрата способности свободно выбирать между возможностью останавливать или продолжать такое поведение;

2) продолжение нездорового поведения, несмотря на пагубные последствия, такие как потеря здоровья, работы, важных взаимоотношений или свободы;

3) постоянная концентрация, достигающая степени навязчивости, на соответствующей аддиктивной деятельности.

Личностные характеристики при созависимости

1. Низкая самооценка.

2. Компульсивное желание контролировать жизнь других.

3. Патологическая потребность спасать других.

4. Чувства. Доминирующая эмоция - страх. Помимо страха, в эмоциональной палитре созависимых преобладают также тревога, стыд, вина, затянувшееся отчаяние, негодование, ярость, обида, жалость к себе, гнев. Эти эмоции называют токсическими.

5. Отрицание. Созависимые используют все формы психологической защиты - рационализацию, минимизацию, вытеснение, проекцию и прочие, но более всего - отрицание. Созависимые отрицают у себя наличие признаков созависимости. Именно отрицание мешает им попросить помощи для себя, затягивает и усугубляет зависимость больного и держит всю семью в дисфункциональном состоянии.

Клинические закономерные «спутники» созависимости: дистимия, тревога, депрессия, пограничные нарушения, пассивно-агрессивное поведение, психосоматические нарушения.

Тесную связь созависимости и зависимости можно видеть в приведенной ниже таблице, где сопоставлены некоторые основные признаки обоих состояний.

http://arhimed-center.com/content/view/87/16/

Родители, супруги идентифицированного пациента напряженно стараются понять больного, справиться с проблемой собственными силами, изменить или контролировать больного и его аддиктивное поведение. Концентрация на проблемах больного достигает степени компульсивности, поскольку они ни о чем другом думать не могут. Родственники отодвигают на задний план свои интересы, чувства и потребности. Они продолжают опекать больного, предпринимать бесполезные действия по его «спасению» и не в состоянии ни уменьшить, ни прекратить такое поведение.

Созависимость предполагает выполнение роли пособника. Типичное поведение пособника включает: игнорирование проблемы, попытки скрыть, спрятать, покрыть проблему, защиту больного зависимостью от последствий, взятие на себя ответственности за алкогольное поведение больного - освобождение из вытрезвителя или тюрьмы, оплата адвоката или кредиторов, звонки начальнику на работу с ложными объяснениями прогулов и т.п., угрозы и критику в адрес больного, покупку алкоголя или других психоактивных веществ для него, совместное с больным употребление алкоголя либо другое саморазрушающее поведение.

В поведении созависимых отмечается ряд парадоксов.

Первый парадокс: созависимые думают, будто они могут контролировать как свое поведение, так и поведение близкого человека, страдающего зависимостью, чаще всего химической. Фактически, это химически зависимые держат под контролем поведение созависимого.

Второй парадокс: созависимые подчиняют свои потребности нуждам зависимых и занимают положение жертвы. Фактически созависимые занимают доминирующее положение и подчиняют себе зависимого человека, так что созависимый выступает не столько жертвой, сколько диктатором, обидчиком, преследователем.

Третий парадокс: созависимые желают прервать употребление психоактивных веществ, но используют награду (например, забота о больном во время кризиса) либо наказание (негодование по поводу его поведения). Оба средства (награда/наказание) служат лишь поддержанию привычного поведения Читать далее...

В отличие от классического гипноза, в котором взаимодействие пациента и гипнотерапевта основано на патерналистской модели (то есть гипнотерапевт дает команды, а пациент их выполняет), при эриксоновском гипнозе пациент и гипнотерапевт находятся "на одном уровне" (то есть вместе решают проблему).

Такой метод наведения гипноза (кстати, некоторые специалисты возражают против самого термина "гипноз", предпочитая называть полученное состояние "трансом" или "измененным состоянием сознания") позволяет достичь третьей стадии погружения в большем числе случаев (80-90% против 20-40% при классическом гипнозе). Это связано с тем, что вхождение в эриксоновский гипноз происходит настолько мягко и незаметно, что практически сводит на нет любое подсознательное "сопротивление".

Показания к использованию эриксоновского гипноза достаточно широки - он может применяться для лечения любых форм зависимостей (курение, алкоголизм, игромания и т.п.), фобий, навязчивостей и т.п. Вместе с тем следует помнить, что гипноз (как классический, так и эриксоновский) - это скорее среда, в которой происходит взаимодействие между врачом и пациентом (и как итог, собственно лечебный процесс). Поэтому любой специалист-гипнотерапевт, в отличие от эстрадного гипнотизера, не просто вводит человека в гипноз, а использует его для скорейшего устранения проблем пациента с помощью всего богатейшего арсенала психотерапевтических техник...

http://arhimed-center.com/content/view/18/14/

Несмотря на то, что корни гипноза уходят в глубокую древность, этот метод продолжает с успехом применяться и в наши дни. В его основе лежит внушение гипнотерапевтом пациенту определенных установок, служащих терапевтическому процессу. Эти установки могут быть как отрицательными ("запреты"), так и положительными ("стимулы"). В отличие от обывательских утверждений, внушить человеку нечто отличное от его жизненных установок практически невозможно. Поэтому специалист-гипнотерапевт корректирует их постепенно, используя наиболее подходящие к данному конкретному случаю приемы из всей совокупности психотерапевтических методик. За счет прямого влияния на подсознание сила этих воздействий очень велика и порой 1-2 сеанса гипноза могут заменить 5-6 стандартных психотерапевтических сессий.

Важное значение для наведения гипноза имеет понятие гипнабельности, то есть способности пациента поддаваться гипнозу. Чем выше гипнабельность, тем большей глубины погружения (и соответственно, лучшего лечебного эффекта) можно достигнуть. Считается, что ввести в третью, самую глубокую стадию гипноза, удается только 20-40% пациентов; вместе с тем большую часть лечебных воздействий можно с успехов осуществлять на второй стадии, достижимой почти в 100% случаев.

Спектр показаний для гипноза достаточно широк и включает в себя почти все невротические расстройства - зависимости (курение, алкоголизм, игромания и т.п.), фобии, навязчивости и т.п.

http://arhimed-center.com/content/view/36/16/

Осень. Дни становятся короче, солнца меньше и иногда мы грустим. А давайте попробуем ответить, как мы грустим. Попробуйте отнести к себе следующие утверждения:

• Я чувствую угнетенность, подавленность.
• Я последнее время у меня изменился аппетит и вес.
• Я чувствую беспокойство и не нахожу себе места.
• Я много плачу.
• Я чувствую усталость без видимой причины.
• Я не получаю удовольствия от любимых занятий.
• Мои мысли не такие четкие как раньше.
• Мое будущее кажется мне безрадостным.
• Я не чувствую, что моя жизнь полезна людям.
• Я считаю, что другим было бы лучше, если я умер/умерла.

И если больше чем 5 утверждений подходит Вам, то у Вас, возможно, депрессия. Депрессивные состояния могут проявляться весьма различно. Возможные формы варьируруются от слабой инициативности и небольшой угнетенности, усталости, нарушений сна до подавленности, головных болей, нарушений аппетита, запоров, потери равновесия в жизни и, наконец, до полной апатии. Конкретные проявления депрессий столь разнообразны и индивидуальны, что трудно поставить соответствующий диагноз и зачастую болезнь вовремя не распознается. Медицина различает три вида депрессий:

Депрессии, обусловленные органическими болезнями, например инфарктом миокарда, сердечной недостаточностью, гормональными нарушениями, травмами.

Эндогенные депрессии. Это форма депрессии происходит изнутри, как следствие душевной предрасположенности человека. «Эндогенная» - определяемая глубинными, внутренними процессами (в т.ч. и биохимическими). Такая депрессия приносит особенные страдания, так как больной не способен чувствовать не только радость, любовь, интерес, но и горе, злость, сострадание. Соответственно, такую депрессию особенно важно вовремя распознавать, так как она хорошо купируется современными антидепрессантами.

Психогенная депрессия. Она возникает от субъективно непереносимых переживаний в связи с психотравмирующими ситуациями, причем эмоции настолько сильны, что их необходимо подавить (depression – подавление). Причем для разных людей, людей с разным типом личности такой психотравмой могут служить абсолютно разные по силе, содержанию, длительности события.

Общими же для всех депрессий является изменение самоотношения, изменение в восприятии своего прошлого и будущего, а также мира вокруг, когда все начинает видеться в пессимистических тонах.
В особенности, склонны к депрессиям пожилые люди, страдающие от одиночества после смерти супруга, утраты ровесников, ранее окружавших человека, изменений в привычках, ограничениях, налагаемых нередкими болезнями. Депрессиялишает человека связи с будущим, ориентиров на будущее. Психотравма лишает людей надежд и сил видеть завтрашний день, когда перспективы сулят только неблагополучие, ожидаемые страдание, неудачи, боль, отчаяние, крах начинаний. Для каждого травма своя – разводы, разлуки, трудности на работе, финансовые затруднения, страдания бездомной собаки. Вам лучше знать, как это происходит с Вами. В случаях депрессий, вызванных травмирующими событиями эффективность препаратов минимальна. Здесь особенно показана психотерапия, направленная на осознавание неуспешных стратегий, поиск ресурсов, внутренних и внешних, осознание истинных проблем и причин депрессий, заключающихся в подавлении важных человеческих потребностей. Депрессия показывает, что существует нечто, угнетающее человека и требующее, чтобы он устранил это. Человек, находящийся под гнетом депрессии не доволен собой, не доверяет себе, не хочет видеть действительность, он теряет собственную глубину. Депрессия часто может быть связана с болезнями, традиционно именуемыми психосоматическими. Важно то, что «легкие» депрессии совершенно нормальны, если они наступают после периодов большого напряжения, так они позволяют организму отдохнуть. Но если они затягиваются, это - свидетельство неблагополучия. Не имеет смысла уговаривать больного расслабиться в веселом обществе, отправиться в дальние страны, утверждать, что все не так уж плохо и скоро пройдет, бессмысленно рассказывать, что и с вами такое было, требовать от больного, чтобы он взял себя в руки и не опускался, игнорировать возможности самоубийства и признаки подготовки к нему. Имеет смысл показать больному, что его любят, что к нему внимательны, хотят помочь. Быть готовым к перепадам настроения, осторожно помогать ему вернуться к себе, стать самим собой, помочь страдающему исследовать историю своей жизни, и вместе с ним найти истинные причины душевного расстройства. Оптимально, когда подобную помощь оказывает квалифицированный психотерапевт. Парадоксально, что в некоторых случаях, чтобы выздороветь нужно не бороться против депрессии, но, напротив, впасть в нее, лишь в глубине своего бытия возможно противопоставить себя тому, что так долго угнетало. «Падай на дно Читать далее...

Но еще говорят, что все проблемы когда-нибудь заканчиваются и на смену черным полосам приходят белые.
Слабое утешение, особенно, когда белой полосы уже давно не было, а черные еще больше чернеют, и нет этому конца. Депрессия! Ничего не получается, все плохо, все буквально валится из рук. Любое дело, за что бы Вы ни взялись, проваливается. На работе ничего не выходит, деньги кончились, со здоровьем сплошные проблемы, ну а про личную жизнь вообще говорить не приходится: только ссоры и ругань, расставания и предательства. А главное – Вас никто не понимает, никто не хочет войти в Ваше положение и хотя бы просто пожалеть или утешить. Даже родственники и самые близкие друзья, и те Вас покинули. Такое впечатление, что вокруг одни враги, и все буквально ополчились против Вас. Кажется, что сама Судьба и сама Жизнь задались целью Вас уничтожить. Вы часто задаете себе вопросы: За что мне все это? В чем я провинился? Кончится ли это когда-нибудь? Что теперь делать? Вы вспоминаете те далекие счастливые времена, когда у Вас все было хорошо, и не понимаете, почему все так изменилось вокруг. Почему мир стал другим? Почему удача и успех покинули Вас? Почему счастье вдруг отвернулось? Под силу ли вообще все это выдержать человеку? Как с этим справиться? В таком состоянии жить уже не хочется. Ночью Вы ложитесь спать с жуткими мыслями и единственным желанием: заснуть и не проснуться. Когда все до такой степени плохо, кажется, что это единственный возможный выход из создавшегося положения. Но с утра Вы просыпаетесь и опять возвращаетесь в этот кромешный ад. Сил больше ни на что не осталось: ни на то, чтобы бороться, ни на то, чтобы просто жить и терпеть этот кошмар. Врачи не могут найти причины Ваших заболеваний. Знакомые наперебой дают разные советы: сходить в церковь, к гадалке, к экстрасенсам, к астрологам или на прием к психиатрам и психотерапевтам. А, может, и правда, прислушаться к их советам? Ведь нельзя же так дальше жить. Только куда бежать, к кому обратиться со своими накопившимися проблемами? Неужели есть такие силы, которые смогут все это изменить? Неужели есть кто-то, кто реально сможет помочь восстановить былое благополучие, мир в семье и гармонию в душе? Сейчас Вам кажется, что Вы все готовы отдать, лишь бы закончилась череда этих нескончаемых проблем и неудач.

Но не спешите с выводами и решениями. ВСЕ отдавать вовсе не нужно. Ваше состояние понятно, тем более, что это не редкость в нашем мире стрессов, потерь, утрат и постоянных проблем. Это типичная депрессия, через которую многие из нас проходят на протяжении жизни, причем по много раз. Кто-то справляется с ней самостоятельно, находит в себе силы все преодолеть и начать жизнь сначала или выйти на новый уровень. Кто-то замыкается в себе, уходит в это состояние все глубже и глубже, не задумываясь, что последствия могут быть более серьезными, чем кажется, ведь запущенная депрессия может привести на больничную койку. Кто-то загоняет проблемы внутрь, не решая их и думая, что все рассосется само собой. Иногда кажется, что действительно рассосалось, только потом вдруг почему-то аукнулось и откликнулось через какое-то время, когда этого совсем не ждешь. Депрессия – это такое состояние, из которого желательно выходить с помощью профессиональных врачей-психитатров и психотерапевтов. Ни в коем случае не бросайтесь со всех ног к шарлатанам, обещающим чудеса: снятие порчи, сглаза и прочей нечисти. Не спешите принимать сомнительные лекарственные препараты, не занимайтесь самолечением. Если Вы сейчас находитесь в тяжелом психическом состоянии и хотите раз и навсегда выйти из кризиса без последствий, запишитесь на прием к нашим специалистам. Консультация не займет много времени, но большинство Ваших проблем решатся уже после первого посещения психотерапевта.
Психотерапевтическая клиника «Архи-Мед» использует самые современные программы по диагностике и лечению стресса, тревоги, страхов, депрессии, синдрома хронической усталости, нарушений сна, всех форм неврозов, а также многих других проблем: зависимости от алкоголя и табакокурения, сексуальных дисфункций, семейных проблем, проблем с лишним весом, шизофрении и др. Проблемы нельзя запускать, их лучше решать своевременно, пока еще не стало поздно. Если Вам дорого Ваше здоровье, Вы обратились по адресу. Здесь Вам помогут !

http://arhimed-center.com/content/view/98/16/

Современный человек, в особенности, живущий в мегаполисе, своими идолами делает карьеру, успех, жизненное расписание, где каждый шаг, каждый рабочий день, любой визит к врачу, походы в спортзал, звонки и встречи с близкими и родственниками и все остальные составляющие нашей жизни расписаны буквально по минутам.
Мы научились коротко разговаривать по мобильным телефонам: только главное, только основное "по делу, по сути". Даже наш отдых нередко запланирован загодя и в нем тоже существует расписание. Мы несемся в бешеном ритме, завоевывая себе право на отдых и счастье, подчас теряя сам их смысл, лишая себя радости просто жить. В какой-то момент "радость жизни" становится призом, который можно получить лишь ценой невероятных усилий и неуклонной решимости.Мы начинаем отказывать себе во всем, загружать себя непомерно, страшась не успеть. Успешность нашей карьеры стремительно растет, внешние достижения нередко поражают размахом, но нас все сильнее грызет комплекс неполноценностии смутной неудовлетворенности. Но, возможно, где-то в программе произошел сбой? И ключ к радости самый непосредственный - это ее получение? В нашем обиходном житейском языке слова "гедонизм" и "удовольствие", стали почти ругательными. А между тем, древние (которые были, вероятно, мудрее нас) умели наслаждаться жизнью и ценить ее удовольствия.Также не случайна склонность людей, испытывающих трудности и стресс изыскать для себя способы развеяться и отвлечься. Но важно, чтобы минуты удовольствия не были перегружены нереалистическими ожиданиями или спровоцированы чувством отчаяния, так как тогда они ухудшают дело, вызывая чувство вины и снижение самооценки, и попросту подвергая организм чрезмерной неожиданной пусть и приятной нагрузке (ведь нельзя месяц поститься, а потом разом съесть целый торт). А значит, удовольствия надо дозировать, практиковать регулярно, сделать их нормой своей жизни, а не пытаться втискивать в расписанный по часам недельный "отдых".
И для того, чтобы сделать первый шаг подходят самые простые и даже бесплатные вещи:
Найти в парке скамейку, сесть и наблюдать жизнь.
Лежа в гамаке, созерцать звездное небо.
Качаться на волнах в океане.
Пойти, куда глаза глядят.
В полной тишине читать книгу.
Вздремнуть на солнышке.
Принять ванну при свечах.
Спать, спать и спать до изнеможения.
Посмотреть фильм французского режиссера.
Помассировать ступни.
Заняться любовью под дождем.
Станцевать грязные танцы.
Посидеть в тишине.
Безудержно рассмеяться.
Если Вы хотите получить квалифицированную помощь или совет психотерапевта, обращайтесь в психотерапевтическую клинику Архи-Мед.

Психотерапевтическая клиника Архи-Мед - Здесь Вам Помогут!

http://arhimed-center.com/content/view/109/16/

Многие люди понимают под семейной психологией исключительно психологию супружеских отношений. Между тем область применения семейной психологии гораздо шире и включает в себя взаимоотношения отцов и детей, братьев и сестер, а также всевозможные их сочетания. Опытный семейный психолог быстро нащупает наиболее «проблемные» отношения и, проведя соответствующую работу с каждым из участников (либо один на один, либо сразу со всеми вместе), сумеет их нормализовать.

Семейная психология требует комплексного подхода – в ряде случаев семейные психологи используют методики по устранению созависимости, элементы психодрамы, семейные расстановки по Хеллингеру и др. При этом психолог-психотерапевт часто работает в связке с психиатром-психотерапевтом или психиатром-наркологом – врачи помогают пациенту, а психолог – его родственникам. Следует учитывать, что вопреки традиционным представлениям, пол семейного психолога не играет большой роли – настоящий профессионал способен легко найти общий язык как с мужчиной, так и с женщиной.

Поэтому не стоит стесняться проблем в семье и загонять пыль под ковер – проще и правильнее обратиться к семейному психологу и очистить отношения от всего лишнего!
http://arhimed-center.com/content/view/114/16/

По образованию психолог. Работаю и помогаю людям.
[298x448]