Этот комплекс йога рекомендует для поддержания зрения в хорошем состоянии. Как утверждают сами йоги, если делать его ежедневно утром и вечером, начиная с юности, можно сохранить хорошее зрение до глубокой старости и не пользоваться очками.
Перед выполнением комплекса сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник. Постарайтесь расслабить все мышца. Посмотрите прямо перед собой вдаль, если есть окно - посмотрите туда, если нет - посмотрите на стену. Постарайтесь сосредоточить внимание на глазах, но без излишнего напряжения.
1 упражнение
Глубоко и медленно вдыхая (желательно, животом), посмотрите в межбровье, задержите глаза в этом положении на несколько секунд. Медленно выдыхая, верните глаза в исходное положение и закройте на несколько секунд.
2 упражнение
Глубоко вдыхая, посмотрите на кончик носа. Сделайте задержку на несколько секунд и, выдыхая, верните глаза в исходное положение. Закройте глаза на небольшое время.
[показать]ДАЛЕЕ ...
|
|
|
[434x599]
|
|
[800x600]
1.«Краски, краски...» на Яндекс.Фотках
3. [800x600]
4.«Подарок осени:)» на Яндекс.Фотках
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
|
Анимированные фоны
Количество: 165 шт
Формат: gif
Размер архива: 21,7 Мб
Проведите "мышкой" по картинке - ЭТО ВСЕ ДЛЯ ВАС!!!!!!!
|
|
| Не требует скачивания! Украшаем и оживляем картинку [показать]И так Поехали!… Например вот эту [400x558]Открываем картинку [699x565] [699x571]Далее выбираем эффекты- [700x638]Рамочки [608x582]то-же делаем с масками [603x582]И с блёстками [660x617] [700x543]Глитеры применимы к картинкам размером не более 250х250 [612x587]Возврат [575x566]Великолепная вещица-даже просто сама по себе. конвертор в другие форматы. [699x613]Сохранить можно просто нажав правую кнопку мышки или вот так [647x636] [487x381]А вот для вставки в дневник лучше всего воспользоваться фото-радикалом- что бы сохранить качество картинки. http://www.radikal.ru/ удачного Вам творчества! |
|
Сделаем рамку с заголовком и закругленым уголком.
В лесу родилась елочка, В лесу она росла, Зимой и летом стройная, Зеленая была. Метель ей пела песенку: "Спи, елочка, бай-бай!" Мороз снежком укутывал: "Смотри, не замерзай!" Трусишка зайка серенький Под елочкой скакал. Порою волк, сердитый волк Рысцою пробегал. Чу! Снег по лесу частому Под полозом скрипит; Лошадка мохноногая Торопиться, бежит. Везет лошадка дровенки, А в дровнях старичок, [мужичок] Срубил он нашу елочку Под самый корешок. Теперь она, нарядная, На праздник к нам пришла И много, много радости Детишкам принесла.
Для этого понадобяться 2 рисунка, один для фона заголовка и рисунок уголка
[показать] - Фоновый рисунок заголовка высотой 25 пикселей и шириной в 1 пиксель
[показать] - рисунок уголка ширина и высота по 25 пикселей
Что бы сделать такую рамку понадобится 3 <DIV>. Один общий который задаст ширину рамки, один для заголовка рамки и див в котором разместится текст
Упрощенно это выглядит так
Полный вариант выглядит так. Для удобства я пронумеровал дивы 1,2,3
Первый див задает общую ширину рамка width 600px и добавляет бордер к рамке border: solid 1px #00000f;
Обратите внимание на то что высота второго дива задана явно и составляет height: 25px столько же сколько и высота фонового рисунка который задается в background
Остальные стили задают цвет фона, размер шрифта и тд.
Что бы скруглить уголок нужно поверх угла дива вывести рисунок скругленного уголка. Что бы вывести рисунок в нужном нам месте нужно к рисунку добавить стиль position: relative и параметрами top, left задать нужное нам место
Код с скругленым уголком выглядит вот так