Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

-=:::Служанки во всем винят себя, принцессы – других, королевы делают выводы:::=-

Служанки мечтают о доброй фее, принцессы – о прекрасном принце, королевы не мечтают, а действуют.

Служанки верят, что чудеса случаются, с принцессами они действительно случаются, королевы творят их сами.

Служанки слабы, но кажутся сильными, принцессы сильны, но кажутся слабыми, королевы обходятся без маски.

Служанки приходят заранее, принцессы являются с опозданием, королевы прибывают вовремя.

Служанки во всем винят себя, принцессы – других, королевы делают выводы.

Читать далее...

Моя сынулька,растет с каждым днем..не вериться совсем что он такой большой он столько всего умеет и научился..он быстро бегает,знает много предметов и вещей...нам уже 1 годи и 2 месяца..совсем взрослые стали..а вроде бы недавно он был такой крошечный и бился своими маленькими ножками,держался своими малюсенькими пальчиками за мои руки..он растет и мужает,стал ужасным драчуном с упертым характером..и правда он меня иногда не слушает но я все равно его люблю..потому что он самый дорогой человек для меня в этом мире..я его очень люблю..больше всех на свете..

Не секрет, что женщины в гораздо большей степени склонны идеализировать брак, чем мужчины. Если большинство представителей сильного пола расценивают интрижку на стороне как «плёвое дело», то женщины зачастую мучаются в сомнениях «отдаться или не отдаться», а потом решают сохранить верность ради семьи, долгие годы жалея о бесполезности собственной жертвы. Другие отказываются от лакомого кусочка под названием «страсть», выбирая более безопасные для семейного благополучия десерты – пирожные и конфеты. К чему приведёт сублимация?..

Поклонницы сериалов – верные жёны?

Мужчины откровенно насмехаются над жёнами, которые вечера напролёт следят за развитием событий сериалов, обсуждают с подругами экранных героев, убиваются из-за несчастных героинь, терпящих неудачу за неудачей…

Однако можно с уверенностью сказать: если жена запоем смотрит любовные сериалы, она верна своему мужу. Отсутствие бурных событий на личном фронте в собственной жизни она сублимирует с помощью телевизионщиков. Будь у женщины любовник, «страсти-мордасти» в реальности, переживания и головокружительные романы, она вряд ли бы с таким раздражением кричала: «Никуда не переключай – я кино смотрю, а-то пропущу что-нибудь!» Ей были бы глубоко «фиолетовы» кати пушкарёвы и тани разбежкины. Она настолько утонула бы в с обственных переживаниях, что судьбы несчастных героинь показались бы ей сумасшедшей выдумкой режиссёров, такой далёкой от её собственной жизни…

Гастрономический оргазм вместо сексуального?

Тоска от того, что «молодость проходит», но ничто не заставляет сердце женщины биться чаще, приводит к увлечению гастрономическими радостями. Конфеты, печенье, копчёная колбаска… Правильно, а что ещё остаётся? Напряжённая работа, ответственность за домашний быт, переживания за судьбу детей… Так хочется, сидя у соседки, съесть пару кусочков шоколадного тортика…

- Мой вес напрямую зависит от событий в личной жизни, - рассказывает 27-летняя Маша. - В периоды штиля на любовном фронте я набираю до 10 кг. И всё из-за этих злосчастных конфет, без которых я не могу прожить ни дня – без сладкого наступает прямо-таки «ломка». Зато когда я влюбляюсь, ни одна конфета (ну, кроме того самого некалорийного «леденца»…) мне в рот не лезет. Мой аппетит снижается вдвое , при этом почему-то тянет на фрукты, которые в «обычной» жизни я не очень люблю.

Да уж… Стабильная семейная жизнь изрядно портит фигуры женщин, которые нередко машут рукой на свою внешность и «живут в своё удовольствие». Это значит, едят что хотят и сколько хотят, а над своими вечно худеющими подругами смеются и постоянно норовят угостить их чем-нибудь вкусненьким, жалея, что те лишены такой радости…

Верность – путь к депрессии

Рано или поздно стабильность превращается в рутину, любовь - в комфортную привычку «решать все проблемы сообща» и «делить заботы о детях». Когда бытовые вопросы решены, а дети выросли и начинают сами устраивать жизнь, женщина понимает, что она «профукала» свои лучшие годы… Вопрос в том, есть ли у неё силы это признать, есть ли смелость изменить свою жизнь, да и хочет ли она этих изменений.

- Только когда мне исп олнилось 46 лет (а дети разъехались – один сын женился, а другой поступил в столичный вуз), я поняла, что молодость прошла мимо меня, - рассказывает 47-летняя Ирина. – Я вышла замуж в студенчестве, на 3 курсе, «погуляв» после окончания школы всего два года. Всю свою молодость я отдала семье: заботам о детях, борьбе за внимание мужа (который очень любил своих друзей и часто оставлял мне детей, уезжая на выходные на рыбалку). Я делала наш дом красивым, занималась с детьми уроками, помогала родителям на даче, работала… Но когда уют был создан, а дети «пристроены», я поняла, что почти 20 лет в моей жизни не было любви… Конечно, мужа я любила, но он никогда не был страстным в постели, а с годами мы даже стали спать в разных постелях. Потому что так удобнее - одеяло никто не стаскивает и ноги друг на друга не забрасывает…

Только в 46 до меня «дошло», что лучшие годы своей жизни я н е жила как Женщина. Я была Женой, Мамой, Дочерью, Домохозяйкой, но Женщиной я была максимум первые пять лет замужества. И это всё! Мне стало так обидно, что я поехала отдыхать на море и завела роман, впервые изменив мужу. И – чудо… У меня появилось чувство, что я сбросила эти 20 лет. Я снова стала девушкой – игривой и романтичной. Мы гуляли по морскому берегу, кормили друг друга виноградом, валялись на песке и в гостиничном номере. И пусть это был только курортный роман… Такой счастливой я не чувствовала себя давно… По возвращении муж с удивлением взглянул на меня, похудевшую и похорошевшую, и язвительно спросил:

- Ты там что, бегом занималась, что умудрилась похудеть за две недели?

Мне очень хотелось ответить, чем я там занималась, но я скромно промолчала, улыбнулась и переспросила:

- Правда похудела?

Муж ничего не ответил, привычно уткнувшись в «Аргументы и факты». А я ушла к подруге, где весь вечер делилась своими впечатлениями. Светка смотрела на меня Читать далее...

Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение

БЬЕМ ПОСУДУ!

Очень помогает успокоиться и не нервничать ))

Это цитата сообщения Азма Оригинальное сообщение

Обман организма и математика питания.

[640x426]
Цитата сообщения наталия--2006

Вот метод, которым автор добился очень хороших результатов.
Это не рекомендации,а просто пример стороннего человека.
"3 года назад у меня начали возникать проблемы с лишним весом.
Мой нормальный вес - 74-75 кг, но я набрал почти 15 кг и стал весить 90.
Причем как-то настолько незаметно все произошло, что я даже не заметил, заметил по фотографиям, испугался и решил что-то делать.
Сначала, как обычно происходит, начал пользоваться радикальными диетами, вроде "похудей за 3 дня на 200 кг", всякие аткинсы-шматкинсы, японские, китайские, быстрые, супер-действующие, революционные, жестокие, голодные, зверские, монодиеты и прочее.
Банально говорить, но вы сами понимаете, что вес возвращался, как только я переставал держаться на диете.
Потом записался на айкидо, было трудно, умирал от усталости, но вес снизил, до 78, но хотелось довести себя до ума, как говорится, до логического завершения.
Вообщем не буду лить вам философскую воду, скажу конкретно что надо делать, чтобы сбросить жир.
Именно жир, а не воду и мышцы.
Я ниже изложу принциы питания, и приведу свое примерное меню.
Поверьте, это работает, вес снижается, вы никогда не чувствуете голода, даже наоборот, ощущение легкости, нет проблем с утренним стулом, кожа становится чистой, прыщики уходят, волосы крепнут.
Готов дать голову на отсечение, что этот метод, который по сути является результатом анализирования всех диет, и выведения правильной золотой середины, работает.
Попробуйте. Читать далее...

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Учимся говорить красиво (:

Вашему вниманию: подборка фразеологизмов, украшающих речь современного и продвинутого хомо еректуса (речь современного человека осталась неизменной, как говорится "из песни слов не выкинешь") :

1. Отвечая на звонок, говорить "Алло", "Да" и "Какого хера!" стало старомодно.
Есть другое нужное слово: "Внемлю!".
Если неологизм с перепугу забылся, можно заменить фразой "Кому я понадобился?", произносимую со МХАТовским драматизмом.

2. На нежелательные вопросы, требующие немедленного ответа. типа "Тебя *бёт?!", есть замечательная фраза: "Вам, сударь, какая печаль?".

3. Целый ряд идиоматических выражений типа: " твою мать" и "ну ни фига себе ты купила" заменяется фразой: "Больно слышать", произносимой с шекспировским трагизмом.

Далее

Мировая индустрия обезболивающих средств приносит 50 миллиардов долларов доходов в год. И это при том, что людям с хронической болью обычные лекарства помогают мало, а наркотические средства могут вызвать серьезное привыкание.

Недавно опубликованный в журнале «Journal of General Internal Medicine» обзор показал, что исследователи до сих пор не знают, как определить наиболее эффективное лечение боли в каждом конкретном случае. И в базе знаний от лекарственных средств до хирургических операций существует множество пробелов, касающихся феномена боли.

Так что же такое боль?

Боль ощущается при получении мозгом сигналов от нервных окончаний. В свою очередь, мозг реагирует на боль, высвобождая естественные обезболивающие – эндорфины.

Вот что известно науке о боли достоверно:

1. Ученые не могут объяснить, что такое боль.

Когда вы чувствуете боль – вы точно знаете что это такое. Но если бы ученые полностью понимали механизмы действия боли – они могли бы более эффективно с ней бороться. Боль определяется как «своеобразное неприятное ощущение, а также реакция на это ощущение». Иногда она вызывается видимыми повреждениями, иногда же она вызывается нервами, которые не так уж просто локализовать. Боль слишком сложна и создать точное определение невозможно. Это больше, чем передача сигнала от нерва. Боль включает в себя целый комплекс эмоций, культурных установок, опыта, духа и ощущений.

2. Хроническая боль уменьшает мозг

Если вы испытываете хроническую боль, то наверняка знаете как тяжело ее влияние физически и ментально. Она может ограничивать ваши действия и вызывать раздражение по причинам, абсолютно не понятным окружающим. Но это только часть эффекта. Люди с хроническими болями в спине обладают мозгом на 11% меньшим, чем здоровые. Этот факт был оглашен учеными после исследований в 2004 году. Почему это так – неизвестно. Возможно, это объясняется постоянным стрессом.

3. Мигрени связаны с сексом

Конечно, фразы «дорогой, у меня сегодня голова болит» это не отменяет, но еще в 2006 году ученые доказали, что сексуальное желание у людей, страдающих мигренями, на 20% больше, чем у тех, кто страдает головными болями из-за давления. Ученые предполагают, что сексуальное желание и мигрени могут быть подвержены влиянию одного и того же вещества в мозгу. Потенциально это может привести к улучшению лечения, по крайней мере, той части связи, которая касается боли.

4. Женщины чувствуют больше боли

Любой мужчина, видевший роды без анестезии, может поклясться, что женщины способны выдержать всё что угодно. Правда же в том, что на самом деле женщины чувствуют такую боль, которую мужчины и представить не могут. У женщин больше нервных рецепторов, чем у мужчин. На квадратный сантиметр кожи у женщины приходится 34 нервных волокна, в то время как у мужчины лишь 17. Согласно исследованию 2005 года, женщины чувствуют за жизнь больше боли, в большем количестве мест и на протяжении большего времени, чем мужчины.

5. Некоторые животные не чувствуют боли

Исследования животных вполне могут пролить свет на боль, испытываемую человеком, и дать подсказки как от нее избавиться. Вот, к примеру, голый землекоп (Heterocephalus glaber). Этот лысый и практически слепой подземный обитатель совершенно не чувствует боли от кислоты и горького перца. Если ученым удастся установить почему, они вполне могут разработать эффективные обезболивающие, работающие в подобных ситуациях для людей. А вот омары ен чувствуют боли совершенно. Даже когда их варят. Они стали еще одним исключением в ряду животных после исследования, проведенного в 2005 году.
[250x199]

Фотографии АННА_ГАЛЬЧУК :

[250x180]
Хотите превратить случайную любовную встречу в целое эротическое приключение? Забудьте про банальную кровать и попытайтесь воплотить в жизнь новые позы, которые мы вам предлагаем. Когда вы и ваш парень уже на пределе, вы пулей несетесь к кровати. А мы предлагаем вам отойти от привычного и окунуться в океан страсти: замените кровать, к примеру, на будуар.

«Секс в новом, непривычном для вас месте привнесет в ваши отношения новые, захватывающие ощущения», - считает доктор Кимберли Флимке (Kimberly Flemke). «Заниматься сексом в какой-то неожиданной обстановке или же там, где вы «не должны» по сути этим заниматься способствует выработке гормонов мозга, которые стимулируют влечение и страсть».

Мы придумали для вас несколько смелых и инновационных сексуальных позиций, которые вы сможете опробовать в любом укромном уголочке дома.

Приключения на кухне

Сядьте на край стола, прижмите колени к груди, стопы должны находиться на поверхности стола. Молодой человек должен стоять лицом к девушке, между ее ног. Затем девушка должна расположиться максимально близко к парню (возможно, придется «свеситься» с края стола или «парить» на высоте нескольких см. над поверхностью), чтобы он мог проникнуть в нее. Если девушка находится «на недосягаемой высоте» для парня, он может встать, к примеру, на телефонный справочник или какой-нибудь крепкий ящик.

Девушка может придерживаться за его плечи для опоры, а парень может держаться за попу партнерши, чтобы было легче выполнять движения вперед и назад.

Экстра: именно на кухне вы можете дать волю своей страсти. Если вы оказались рядом с холодильником, вы можете найти интересные способы, как использовать в ваших целях лед, фрукты или взбитые сливки.

А стоя слабо?

«Стоячий» секс кажется сложной, порой невыполнимой задачей… если только поблизости нет какой-нибудь устойчивой опоры, к примеру, дверной рамы. Для этой позы молодому человеку нужно присесть на корточки, опираясь спиной к двери. Все его «причиндалы» должны быть параллельны полу, чтобы он мог положить руки за нижнюю часть спины. Девушка должна повернуться спиной к своему мужчине, ее ноги должны находиться в том же положении, что и его.

Устроившись, нагнитесь вперед и упритесь ладонями о противоположную дверную раму. Это поможет вам «балансировать», выбирая скорость движения. Вы можете выбирать разные движения: «работайте» бедрами, экспериментируйте, выбирая, что больше всего подходит именно вам. Каждый раз меняя направление, вы испытаете бурю новых эмоций и ощущений.

Экстра: девушки, снимите все, кроме сексуальных шпилек. Помимо того, что это безумно красиво и возбуждает вашего мужчину, шпильки помогут удержаться вам на носочках.

Попробуем в ванной?

Принять вместе ванну, понежиться в пене: что может быть соблазнительнее? Что ж, когда вы в следующий раз решите вместе принять ванну, пусть молодой человек откинется назад, руками опираясь на края ванной. Повернувшись к нему лицом, девушка должна встать на колени на его ноге (его «причиндалы» должны находиться между «причинным местом» девушки), а затем опуститься на своего партнера.

Когда молодой человек уже вошел в девушку, она должна охватить своими лодыжками икру ноги партнера, сплетаясь воедино. Затем наклонитесь вперед, для удобства держитесь за края ванны за головой партнера, плавно двигаясь вперед и назад (нежели прыгая вверх и вниз). Нулевая гравитация воды позволяет вам пробовать различные движения, испытывая все новые и новые ощущения.

Выше бедра

Девушка должна встать на колени на полу впереди дивана (или тахты), затем нужно наклониться вперед так, опираясь животом о диван, ладони на полу. Парень должен встать на колени между ног девушки, держась за бедра войти в нее. Когда парень проник в девушку, она должна выпрямить ноги, чтобы он прижался к ее бедрам.

На одном уровне

Это идеальная позиция для той пары, где мужчина заметно выше своей женщины (или же наоборот), но она также «горяча» и для тех, у кого небольшая разница в росте. Девушка должна встать спиной к стене, находясь на лестнице, мужчина должен встать на несколько ступенек выше (в зависимости от того, кто в вашей паре выше). Парень стоит напротив девушки, так чтобы ваши «тазовые области» находились на одном уровне. Затем девушка должна поднять одну ногу и для устойчивости поставить на стойку перил. Придерживайтесь за плечи вашего партнера.

Диванный тигр

Девушка должна сесть на колено своего молодого человека, который сидит на диване. Затем девушке нужно засунуть ступни в складку дивана (там, где заканчивается спинка и начинается сиденье). Когда мужчина уже внутри своей женщины, для поддержки придерживайтесь за предплечья друг друга.

Вибрации

Девушка должна сесть на стиральную машину. Молодой человек становится лицом к девушке, между ее ног. Для еще более глубокого проникновения схватите вашего парня за Читать далее...

[250x180]
С курением теперь борются практически во всем мире. О вреде этого пагубного явления сейчас не знает только младенец, но сами курильщики яростно сопротивляются нововведениям.

10 место: В Эстонии, Италии, Сингапуре и на Мальте для курения необходимо иметь закрытые помещения с серьезной встроенной вентиляцией или специальные (очень дорогие) курилки. В Финляндии даже есть запрет приносить в подобные помещения еду и выпивку, поскольку нечего задерживаться на опасных для жизни объектах.

9 место: Владельцы бара «Кот на рыбалке» (Бретань) не стали разоряться на обустройство курилки. Они просто и элегантно выгоняют курильщиков на улицу, однако при этом те не обижаются: ведь на время курения им предложат ярко-красные жилетки и огромным логотипом заведения. Кстати, в жилеты наряжаются и некурящие, но не желающие прерывать беседы посетители.

8 место: Владелец отеля «Святой Бонифаций» (Канада) арендовал списанный школьный автобус, который припарковал на заднем дворе, шепнув об этом курильщикам. Идею подхватили и в других странах, прозвав такие курилки Butt bus.

7 место: Во Франции выкручиваются иначе: обустраивают и обогревают веранды, ведь на улице курить пока можно.

6 место: Немецкий способ куда более экономный. В стене заведений прорезают несколько отверстий, куда можно высунуть руку с сигаретой и голову. То есть курение происходит как бы на улице, а весь организм – внутри, в тепле и уюте.

5 место: В Италии все еще проще. Просто зарегистрируйте свой ресторан как улицу и все – с юридической точки зрения вы поступите правильно, закуривая внутри.

4 место: Если вы не в состоянии замаскировать курилку, замаскируйте сигарету. С 2007 года многие фирмы производят электронные сигареты. Устройство работает от аккумулятора, управляется микропроцессором, специальный картридж имитирует дым, на кончике – светодиод для пущей похожести. Прибор считается медицинским, а его использование не считается курением. Правда, стоит штуковина более 100 евро.

3 место: В Голландии курение табака строго запрещено, но вот если сигарета табака не содержит – тогда пожалуйста! Так что в Голландии безопаснее курить траву.

2 место: В Нью-Йорке одновременно с введением запрета на курение в меню ресторанов появилось предложение еды, содержащей никотин: лисьтя табака добавляют в соусы, супы и салаты, на табачных листьях делают настойки, а из этих настоек – коктейли.

1 место: Владелец бара «Мышеловка» основал новую религию. Прихожане Христиано-еврейской церкви, которую он возглавил, собираются теперь в его заведении исключительно для того, чтобы покурить: курение является основным обрядом богослужении. Как дружно заявляют последователи этого вероисповедания, курильщикам предоставлено церковное пристанище, и теперь ничто не сможет заставить их отказаться от своих религиозных взглядов.

Настроение сейчас - плохое

Как давным-давно сказал уважаемый Лев Николаевич, все несчастливые семьи несчастливы по-своему. Действительно, практически все проходят через так называемые «кризисы семейной жизни», но мало кто задумывается о природе этих кризисов и о мере их фатальности.

Поэтому, сталкиваясь с проблемами, некоторые люди склонны вскоре ставить крест на семейной жизни. Хотя достаточно было бы поработать над отношениями, переосмыслить их – и все оказалось бы не так трагично. Есть и противоположная крайность: когда люди годами пытаются терпеть и уживаться, тщетно надеясь, что «стерпится-слюбится», но так и умирают чужими друг другу людьми.

Так как же определить, что такое кризис вообще и чем он грозит?

На самом деле, кризис – это вовсе и не плохо, несмотря на тяжесть переживания самого процесса. Любой кризис – это, так или иначе, перерождение, шанс увидеть в себе и других нечто новое, взглянуть на жизнь по-другому.

Но сами причины конфликтных ситуаций лежат зачастую у разных людей в кардинально разных плоскостях. Если банально быт заел, но люди понимают друг друга, просто у обоих срывы от усталости и резкой перемены образа жизни, а у молодых мам – еще и от гормональных изменений, тогда все вполне решаемо. Такие пары если и ругаются в пух и прах – все равно могут договориться и помириться; даже если разбегаются – потом могут сойтись опять, когда остынут и одумаются.

А если кризис фундаментальный, так сказать, если все дело в разных взглядах на жизнь, разных подходах к себе и к людям, если все это не просто различно, а кардинально противоположно, настолько, что не согласуется друг с другом никак – это критично. Ребенок же в такой ситуации станет лакмусовой бумажкой либо катализатором, либо тем и другим. Не причиной, а поводом.

Психологи рекомендуют понаблюдать, на почве чего возникают конфликты. Если по поводу того, что «секса нет», «кто сегодня моет посуду», «опять не хватает денег», ну и т.д. – это, как правило, решаемо. А если дело в том, что люди жизнь видят по-разному, если ссоры на тему взглядов (например, на воспитание ребенка, роль мужчины/женщины в семье, на религию, на политику), на тему отношения к жизненно важным вопросам – тут прогноз куда менее благоприятный…

А останутся ли люди в итоге вместе – тут дело в приоритетах. Если у человека во главе угла нормальной семейной жизни – общность взглядов и интересов, то их отсутствие и будет фатальным, рано или поздно. А если главным является материальное благополучие и/или сексуальная удовлетворенность – брак будет под угрозой именно при их отсутствии. Суть в том, что при прочих равных условиях (то есть при одинаковом материальном положении) гораздо вероятнее лопнет союз людей, не имеющих общих ценностей, – это многократно проверено на практике исследователями в разных странах.

Причина в том, что потребность в удовлетворении так называемых «низших» потребностей – наиболее мощная. И чаще всего, если есть нечего – не до высоких материй. Но если базовая потребность в безопасности и удовлетворении голода (в любом смысле) «накормлена», на арену выходят потребности более высокого уровня (общность взглядов, интересов, мировоззрения и т.д.). Если они есть, конечно, такие потребности.

[250x180]

Красота волос для женщины в любом возрасте имеет огромное значение. С помощью простых, доступных рецептов можно поддерживать здоровье и красоту волос на протяжении всей жизни.

Всего, что нужно для получения роскошных локонов, всегда недостает - новые секреты стилистов и продукты, которые действительно работают.

Среднестатистическая женщина проводит около ста часов, моя, высушивая и укладывая волосы в течение каждого года, при этом, большинство женщин утверждают, что они далеко не всегда довольны своей шевелюрой. И какие же недовольства встречаются чаще всего? Большинство из нас жалуется на то, что волосы недостаточно густые или недостаточно блестящие (или и то, и другое). Неудивительно, что большинство моделирующих продуктов нацелены на то, чтобы укрепить их и придать сияние. Прежде, чем пойти в магазин и купить очередную сыворотку или спрей, научитесь правильной стратегии: определять, какие продукты действительно работают, владеть инструментами разумного вложения средств, и способам, которыми пользуются профессионалы.

Секреты сияющих волос

1. Обеими руками за естественность. Ежедневное расчесывание и укладка могут способствовать повреждению волос, лишению их натуральных масел и поломке. Замените вашу пластиковую расческу щеткой из натуральных щетинок (хорошо подходит ворс кабана), которая перераспределяет натуральные масла по волосам и способствует их сиянию. В отличае от обычных расчесок, щетка из натуральных щетинок отлично распутывает влажные волосы при расчесывании. Натуральные щетки также препятствуют ломке волос. Используйте их постоянно.

2. Избегайте продуктов с содержанием спирта. Большинство муссов содержит спирт, так что, если у вас сухие волосы, замените мусс кремом или сывороткой. Советуем все продукты Aveda, увеличивающие сияние, из линии Brilliant line абсолютно не содержат спирта.

3. Промывайте волосы холодной водой. Ополаскивание волос холодной водой позволяет закрыть внешние слои, делая поверхность волос гладкой и сияющей. Обдув волос влажным воздухом имеет схожий разглаживающий эффект, и большинство фенов и подобных инструментов имеют специальные насадки для этих целей.

4. Разглаживайте силиконом. Продукты, содержащие силикон, ложатся на поверхность волос, покрывая эпидермис и создавая барьер между моделирующими инструментами и волосами, уменьшая трение и ограничивая опасность высоких температур. Попробуйте сыворотку John Frieda Frizz-Ease Thermal Protection Serum. Используйте её в больших количествах, - и ваши волосы станут чрезмерно плоскими или будут выглядеть грязными.

5. Пробуйте обработку высокими температурами. Многие женщины думают о высоких температурах, как о чем-то, что высушивает волосы. Но правильная техника может обеспечить вашим волосам невероятное сияниe, особенно, если они повреждены. Причина, по которой стилисты "кладут клиентов" под высокие температуры при осуществлении глубокого кондиционирования – раскрытие эпидермиса, позволяющее маске или маслу как можно глубже проникать в структуру волос. Если вы не можете обратиться в салон, наносите маску или проводите горячую обработку маслом один раз в месяц. После того, как вы нанесли продукт, просто заверните голову в теплое полотенце – эффект увеличится в 3 раза.

6. Заботьтесь о вьющихся волосах. Вьющиеся волосы имеют тенденцию быть более сухими и непослушными. Они обычно растут медленнее, чем прямые. Таким образом, кончики более поврежденные, и им требуется большее увлажнение, чем корням. Если от природы у вас волнистые волосы, подравнивайте их каждые шесть–восемь недель и всегда используйте увлажняющий шампунь и кондиционер.

Создаем объем и толщину

1. Используйте продукты с протеинами. Добавить структуры можно с помощью продуктов, содержащих протеины. Особое внимание обратите на пшеничные, соевые и шелковые протеины. Однако остерегайтесь и их чрезмерного использования, поскольку переизбыток протеинов может сделать волосы ломкими.

2. Используйте рассеиватель. Большинство фенов выпускает воздух большим потоком, который повреждает волосы. Для объемных кудрей используйте рассеиватель с зубцами. Сушите волосы, опустив голову вниз, используя зубцы для массажа корней.

3. Сократите длину. Подрезая волосы вы можете их сделать немного пышнее. Боб различной формы сделает волосы гуще, кроме того, это сейчас очень модно.

4. Добавьте цвета. Окрашенные волосы создают видимый объем всей прически. Просто добавляя несколько светлых прядей, вы добавляете волосам объем, текстуру и движение.
Автор: Ann, New York

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

-=:::Что означают цвета в разных странах:::=-

Как известно, если вы хотите сдаться в плен, нужно поднять белый флаг. Это цвет парламентеров и нейтралитета. Однако, в Японии, Индии и Китае белый – это цвет траура. Двусмысленно для индийцев выглядят европейские подвенечные платья.

Белым в Индии, кроме того, обозначают еще и болезни. Напротив, красный – это цвет любви и жизни. Отсюда пошла символика медицины - красный крест на белом фоне.

Красный во Франции – это цвет аристократов. Этим французы ввергали в полное недоумение египтян. В Египте красный – цвет траура. Так что у египтян было впечатление, что вся французская знать беспрестанно находится в состоянии траура.
Читать далее...

Настроение сейчас - нормальное,но может быть намного лучше

Принято считать, в отношениях один любит, а другой позволяет себя любить. И все сходятся во мнении, что быть любимой гораздо легче, чем любить самой. Ведь любить – значит страдать, а быть любимой означает наслаждаться всеми «бонусами» чувств, исходящих от другого человека. Человека, который боготворит тебя, носит на руках и постоянно уступает тебе…

Быть любимой – значит пользоваться чужой любовью?

- Да она на тебе ездит! – не устаёт повторять племяннику тётя Катя. – Ты её любишь, а она этим пользуется. И деньгами твоими пользуется, и вниманием, и добротой. Ты всё ей прощаешь, всё позволяешь…

- Ну, позволяю, ну, люблю, - смеётся Саша. – А кто же её будет баловать, если не я?..

И Сашка действительно постоянно балует свою Ирку. Он готовит, помогает ей по дому, не ругает (в противоположность другим мужчинам) за «тряпки», на которые уходит большая часть зарплаты…

Когда быть любимой нелегко…

Когда гложут сомнения

Быть любимой нелегко, потому что тебя постоянно гложут сомнения. Отсутствие сильных чувств пробуждает сомнения в том, нужен ли тебе этот человек? Возможно, не стоит останавливаться прямо сейчас, а стоит искать свою любовь дальше? Быть может, кого-то ты смогла бы полюбить по-настоящему? До глубины души, до звона в ушах, до дрожи в кончиках пальцев?..

Ты боишься останавливаться. А остановившись, не перестаёшь сомневаться в правильности своего выбора. Так жить очень тяжело. Особенно, если тебе хотелось бы любить мужчину так же сильно, как он любит тебя. Ты хочешь, но не можешь. И продолжаешь обращать внимание на других представителей сильного пола. Обращать внимание и надеяться, что встретишь «кого-то лучше»…

- Я бы очень хотела до смерти любить своего мужа, - рассказывает 36-летняя Аня. – И не хотеть больше ни одного мужчину на свете. Но не могу, не могу я. Мне нравятся другие мужчины, которых я встречаю на работе, на улице, в кафе, на природе… И каждый раз, влюбившись, я задаюсь вопросом: а может, нужно уйти от мужа? Может, попытать счастья с другим мужчиной? Останавливает от ухода и и змен только то, что я отлично понимаю: другим мужчинам нужен от меня только секс (у них свои семьи), а муж меня любит. Но желание изменить всё равно никуда не девается…

Когда заедает совесть

В те минуты, когда Он особенно добр, тебе совестно. Совестно, что ты не можешь столь же пламенно отвечать на его любовь. Совестно из-за сексуальных фантазий, в которых присутствуют другие мужчины. Совестно за «тот» недолгий любовный роман, который был у тебя с инструктором по йоге…

- Моя совесть спит-спит, а потом просыпается, - рассказывает 28-летняя Таня. – А иногда ну просто начинает поедом есть. Думаю, нельзя так с мужем поступать. Нельзя всё время «тянуть одеяло на себя». Нельзя, пользуясь добротой мужа, «выбивать» для себя любимой многочисленные привилегии: вторую новую куртку, когда у мужа старая, флирт с барменом, когда у мужа (знаю точно!) даже любовницы н икогда не было...

Когда проявляется жестокость

Ты не любишь его так же сильно, как он тебя. Поэтому ты более жестока, чем он. Ты куда чаще, чем он, раздражаешься, высказывая претензии по поводу оставленных в зале носков, невымытой посуды, задержки на работе, приведённых «не вовремя» и без предупреждения домой друзей.

- Я понимаю, что зря «пилю» мужа. Особенно, если сравнить его с чужими мужиками, - рассказывает 32-летняя Катя. - Одни пьют, другие занимаются рукоприкладством, третьи проигрывают зарплату в казино и букмекерских конторах, четвёртые дома не ночуют… Смотрю я на своего Олега, и иногда так стыдно становится! «Наезжаю» совершенно без повода. Например, позавчера с друзьями пива выпил, задержался где-то до 11 вечера. Но ведь это бывает не чаще раза в месяц. Подумаю-подумаю – могла бы и не ругаться – другие вообще «не просыхают». Или никак не может дверцу от кухонного шкафчика починить. Ну, подумаешь, дверца, рассуждаю иногда я. Давно мо гла бы вызвать плотника и за бутылку водки всё починить. Зачем нервы трепать себе и мужу?.. А иногда он меня просто раздражает. Просто раздражает его присутствие: его глупые шутки, пошлости, манеры… И мне опять становится стыдно. Из-за своей жестокости.

Когда ты не хочешь секса

Он хочет тебя каждый день, он вдыхает аромат твоих волос, бесшумно подходя со спины, когда ты готовишь завтрак. Он обнимает и целует тебя. Поднимает вверх, как ребёнка. Кружит по комнате. Он ждёт ответной реакции. Ждёт восторга, желания, трепета… Но нередко случается так, что ты не можешь ответить на его ласки. Не можешь, потому что не хочешь. Потому что ты не настроена. Потому что у тебя голова «не тем» забита… И он засыпает расстроенным, потому что ты отказала ему в близости. Или не отказала, но секс был каким-то «дежурным», малоэмоциональным, в чём-то Читать далее...

Нужно ли говорить, что летом каждой женщине хочется обладать идеально плоским животом, чтобы иметь возможность носить короткие маечки и облегающие топики и сногсшибательно выглядеть в купальнике. Казалось бы, для этого нужно лишь неустанно качать пресс и не иметь лишнего веса. Но не все так просто – часто лишние жировые отложения в области живота и талии имеют даже худые женщины.

Мало того, что это малоэстетично, так еще жир, откладывающийся на животе, вреден для здоровья – он повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже некоторых видов рака. Бесконечные шашлыки, мороженое и газированные напитки только усугубляют проблему. И хотя упражнения на пресс действительно необходимы, чтобы поддерживать мышцы живота в тонусе, но, кроме этого, необходимо отказаться и от кое-каких вредных привычек, а также внести изменения в свой рацион питания.

Откажитесь от вредных привычек

Скажите твердое «нет» курению, крепким алкогольным напиткам и стрессу. Вопреки сложившемуся мнению, курение и алкогольные напитки не способствуют похудению. Они повышают выработку гормона кортизола, который еще называют «гормоном стресса», а именно этот гормон ведет к образованию жировых запасов, преимущественно как раз в области живота и талии. Так и возникают у любителей пива «пивные животики».

Пейте достаточно воды

Вода необходима для правильного пищеварения. В отличие от большинства остальных напитков простая вода (или негазированная минеральная) помогает уменьшить объемы живота и талии. Вместе с тем сократите потребление сладкого чая, газированной воды, алкогольных напитков – среднестатистический европеец потребляет до 400 калорий ежедневно только в виде напитков. Вместо так называемых «сокосодержащих» напитков старайтесь пить свежевыжатые соки, а лучше замените их натуральными фруктами - получите и витамины, и так необходимую клетчатку.

Держите осанку

Старайтесь всегда «помнить» про свой живот. Сидя, держите спину прямо, при ходьбе и стоянии старайтесь втягивать живот. Это не только визуально стройнит, но и помогает укрепить мышцы живота.

Включите в свой рацион продукты и витамины, способствующие уменьшению объемов живота

Если обобщать, то, в первую очередь, уменьшению объемов живота и талии способствуют продукты, богатые клетчаткой. Клетчатка способна поглощать лишние жиры и выводить из организма шлаки. Старайтесь потреблять 22-25 г клетчатки ежедневно. В первую очередь клетчаткой богаты овощи, фрукты, зерновые, бобовые, можно также дополнительно принимать клетчатку в виде биодобавок.

Вторая группа продуктов, способных сократить объем живота и талии, - это продукты, богатые кальцием, особенно молочные. Кальций помогает сжигать жиры, и почти 80% жира сжигается именно с области живота. Старайтесь потреблять не менее 1200 мг кальция ежедневно.

А вот список наиболее полезных для стройности, да и вообще для здоровья, продуктов:

Шпинат

Он богат жирными кислотами Омега-3 и фолиевой кислотой. Желательно потреблять 1 чашку свежего или ½ чашки вареного шпината в день. В какой-то степени шпинат можно заменить листовым салатом, китайской капустой или другими листовыми овощами.

Йогурт и кефир

Их польза проверена многотысячелетним опытом потребления. Миллиарды полезнейших живых бактерий, содержащихся в натуральном йогурте и кефире, укрепляют иммунную систему организма, способствуют выведению шлаков из организма, а также улучшают работу пищеварительной системы.

Помидоры

Они годятся в любом виде: в свежих содержится огромное количество антиоксиданта ликопина, в переработанных (томатной пасте, кетчупе, томатном соке) – чуть меньше ликопина, зато он лучше усваивается организмом. Как показывают исследования, диета, богатая ликопином, сокращает риск серьезнейших заболеваний – вплоть до некоторых видов рака. Старайтесь потреблять не менее 22 мг ликопина ежедневно – это всего лишь 3-4 помидора или 1 стакан томатного сока. В какой-то мере помидоры могут заменить красные грейпфруты, папайя, гуава. Но где вы еще найдете всю эту экзотику? А помидоры всегда под рукой.

Морковь

В моркови в большом количестве содержатся каротеноиды - жирорастворимые вещества, чрезвычайно полезные для организма. Они сокращают риск многих заболеваний, плюс обладают противовоспалительным эффектом. Ежедневная норма – не менее ½ чашки моркови. Похожими свойствами обладают также тыква и манго.

Черника и смородина

Из всех российских фруктов и ягод эти ягоды наиболее богаты антиоксидантами, а также клетчаткой и витаминами А и С. Полезные вещества, содержащиеся в них, помогают бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями, диабетом, раком и даже со старческим слабоумием.

Овсянка или мюсли

Эти продукты – лучшая пища для желающих похудеть. Они богаты клетчаткой и сложными углеводами, дающими энергетический заряд на целый день, превосходно очищающими кишечник и надолго обеспечивающими чувство сытости.

Включите эти продукты в свой ежедневный рацион, дополните их, по крайней мере, 30-минутными Читать далее...

Это цитата сообщения YES_Stars Оригинальное сообщение

АФОРИЗМЫ ОТ ПСИХОАНАЛИТИКОВ. О ЛЮБВИ...

Мы никогда не бываем столь беззащитны, как тогда, когда любим и никогда так безнадежно несчастны,
как тогда, когда теряем объект любви или его любовь.
Зигмунд Фрейд

В каждом человеке продолжает жить испуганный, полный опасений ребенок, горячо желающий, чтобы его любили.
Шандор Ференци

Испытывая счастье "цветущей влюбленности", человек рисует в своем воображении красочный и прекрасный образ, увеличивая пропасть между мечтой и реальностью, хотя сам он этого долго не замечает.
Петер Кутер

Тело не сможет адекватно откликнуться на призыв новой любви,
когда подсознание вопиет о предательстве старой, первой и единственной.
Карл Меннингер

Риск первого любовного опыта расценивается как умирание детства.
Франсуаза Дольто

Психотерапия - это изучение и осознание превратностей любви.
Все беды и несчастья, с которыми люди приходят в кабинет психотерапевта,
имеют одну общую составляющую - определенную фрустрацию, связанную с любовью.
Любовь обретенная или любовь потерянная, любовь, которую ищут, или любовь,
которую, кажется, вообще нельзя найти, - именно она нарушает жизнь человека,
ищущего внимания и заботы со стороны другого, способного излечить его недуг.
Шелдон Роут

Вряд ли есть еще какая-нибудь деятельность или инициатива,
которая начинается с такими огромными надеждами и ожиданиями
и так регулярно заканчивается провалом, как любовь.
Эрих Фромм

Встреча двух личностей подобна соединению двух химических веществ:
если возникает какая-либо реакция, обе претерпевают трансформацию.
Карл Юнг

Любовь - это любовь, какой бы ее срез мы не взяли.
Быть чуть-чуть влюбленной - это так же, как быть чуть-чуть беременной.
Элвин Семрад

В любовных отношениях присутствует стремление дополнить себя - начиная восторгом и удовлетворением от того,
что другой принимает и даже наслаждается в нас тем, что мы сами не принимали,
и заканчивая преодолением ограничений собственного пола в "бисексуальном" единстве с партнером.
Отто Кернберг

В любовных отношениях нельзя щадить друг друга, так как это может привести лишь к отчуждению.
Если есть трудности, их надо преодолевать.
Зигмунд Фрейд

Каким смелым и самоуверенным становится тот, кто обретает убежденность, что его любят.
Зигмунд Фрейд

Человек, который был бесспорным любимцем своей матери,
через всю свою жизнь проносит чувство победителя и уверенности в удачу,
которые нередко приводят к действительному успеху.
Зигмунд Фрейд

Любовь - это в большей или меньшей степени попытка наверстать другую любовь, упущенную в детстве.
Петер Кутер

Любовь возникает в результате растущего доверия и лишь вторично
включает сексуальность в качестве "премиального наслаждения".
Петер Кутер

Бессознательное пронизано любовью. Эта любовь, как стены в зеркальной комнате,
отражает всю прежнюю любовь, реальную и воображаемую, обретенную и неизведанную.
Шелдон Роут

Любовь исцеляет людей - и тех, кто дает ее, и тех, кто ее получает.
Карл Меннингер

Огромное количество людей страдают от неразделенной любви к самому себе.
Карл Меннингер

Любовь - это единственный разумный ответ на проблему

Читать далее...

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Красивые фото знаменитостей от Tony Duran

[550x367]
Читать далее...

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

-=:::Подписи к фото:::=-


[500x333]
Смотреть дальше

Понять современную женщину совсем не так сложно, как на это любят сетовать мужчины. Для этого совершенно не обязательно залезать ей в голову, в душу или в шкаф в поисках разгадки её тайных желаний и вожделений. Достаточно просто заглянуть на женский форум и пролистать темы. Темы, которые активно обсуждаются, лучше, чем серьезные социологические исследования, показывают, что на самом деле сегодня волнует женщин. Так что это? Карьера, семья или красивая фигура?

Цифры статистики поисковых запросов и популярных тем обсуждений красноречивы сами по себе. Вот как выглядит примерная шкала ценностей современной женщины, составленная на основе данных нескольких популярных женских изданий и форумов.

Похудение 40,5%



Ещё в прошлом веке слово диета ассоциировалась исключительно с гастритом, больной печенью, паровыми котлетами и «Боржоми». Сегодня это является естественным состоянием каждой следящей за собой женщиной. Накрепко засевшие в сознании навязанные масс-медиа стандарты красоты толкают женщин на чудовищные с точки зрения медицины и здравого смысла эксперименты над собственным организмом. «Идеальные» формы требуют непоколебимой силы воли, веры в себя, энтузиазма и... времени. И все это тратится на поиски в интернете диет и упражнений, обсуждения их опять же в интернете или на работе, чтение тематических книг и журналов. А вот времени заниматься этими чудо-программами уже, конечно, не хватает. Зато всегда есть тема для интересного разговора.

Еще не так давно манипуляции со своим лицом, фигурой и организмом считались делом личным, интимным и ни с кем не обсуждались. Ни с подругой, ни с коллегой, ни, Боже упаси, с мужем. Сегодня же это самая популярная тема в женских СМИ. Правда, все больше и больше осуждается бесконтрольное похудение и пропагандируется здоровое питание и образ жизни, но обсуждается это все с тем же пылом и энтузиазмом, что и...

Отношения 22%



Эта тема стара, как мир. Любовь, ревность, измена, утрата... Но если раньше (ещё, между прочим, в прошлом ХХ веке) эмоции и страсти бурлили в основном в душе или в литературе и искусстве, даря человечеству бессмертные шедевры творчества и мысли, то сегодня бурный и не всегда чистый поток людских страстей выливает на нас в основном масс-медиа и интернет. Женщины все так же с упоением читают о личной жизни как известных людей, так и «простых смертных», но обсуждают и свою семейную и интимную жизнь, и чужую, уже не стесняясь публичного выражения своих чувств и эмоций. Возможно, они ищут ответы на вечные вопросы, примеривая на себя чужой опыт, но их откровенность и прямота великих мыслителей прошлого повергла бы в шок. «Быть или не быть» женщину не волнует. Несомненно, быть. Вопрос, с кем и где он до сих пор? Ну ещё, конечно, часто возникает следующий вопрос - господи, зачем мне это все надо и что надеть?

Красота 11%



Сегодня это тема, прежде всего, о красоте внешней, а никак не о душевной, хоть женщины и ставят её, разумеется, выше. Мы любим поговорить о суетности усилий изменить к лучшему если не мир, то хотя бы свою несовершенную внешность, но отдаем этой суете вовсе не малую часть нашего времени и средств. Мы хотим нравиться. Нам это просто необходимо. Тем более, что масс-медиа, реклама и косметические фирмы угодливо поддакивают и соблазняют легкостью решений. Что, ты до сих пор одинока? Все дело в прическе! Купи новый шампунь - и счастье само упадет тебе прямо в руки. Только не забудь маникюр. И крем от морщин, а то на шарпея похожа! Нет, мы не верим рекламе. Но... а вдруг? И женщины неутомимо ищут это волшебное средство, которое сделает их красивыми, а следовательно, счастливыми.

Беременность 10%



Это немного удивительно, но период счастливого, волнительного ожидания и подготовки к появлению малыша волнует женщин больше, чем сам результат. Будущие мамочки вполне резонно считают себя «пупом земли», причем пуп увеличивается довольно быстро, достигая к последнему триместру гигантского размера. В это время женщин волнует только их душевное состояние, самочувствие, «внутренняя жизнь» и будущие роды. Отвлечься и забыть о том, что ты беременна, практически невозможно. И очень часто беременные женщины не дают забыть об этом никому.

Животные 5%



Да, тематических журналов, сайтов и форумов по уходу и содержанию домашних животных гораздо больше, чем ресурсов, посвященных воспитанию детей. Несомненно, домашние любимцы заслуживают трепетно-нежного и внимательного отношения и любви. Но возникает немного тревожная мысль. Если внимания и любви к животным так много, то кто-то другой их явно недополучает. И, возможно, эти «кто-то» совсем рядом.

Рукоделие 5%



Удивительно в этом факте то, что кто-то ещё занимается рукоделием. Совсем недавно это занятие было практически жизненно необходимо и экономически оправданно. Сегодня это скорее хобби и творчество. Вязание и Читать далее...

Это цитата сообщения KatSee Оригинальное сообщение

Фетишизм.

 Прочитала на досуге статью. Довольно интересно и познавательно =)....

Если есть желание ознакомиться с темой подробнее, внизу представлен список литературы.

Г.Б. Дерягин

 

ФЕТИШИЗМ

 

Фетишизм (идолизм, сексуальный символизм, сексуальный парциализм) - возведение предмета в культ идола (фетиша), символизирующего сексуального партнера, что оказывает возбуждающее влияние на фетишиста (По МКБ-10 - использование какого-либо неодушевлённого предмета в качестве стимула для сексуального возбуждения и сексуального удовлетворения, с чем нельзя полностью согласиться, так как фетишизироваться могут и одушевленные предметы).

Фетишизм является достаточно распространенным, известным с древности явлением, которое в некоторых случаях соответствует социальной и медицинской норме (например, сверхценное, временное увлечение певцом, актером и т.д.), а в других случаях фетишизм представляет собой явную медицинскую патологию, может приводить к асоциальным поступкам. Например, если для получения психосексуальной разрядки достаточно только взаимодействий с фетишем, обладание этим фетишем является навязчивым стремлением, действия с фетишем носят характер компульсивных, то налицо явная медицинская патология. Считается, что фетишизм чаще встречается среди мужчин, но, по нашим данным и данным других исследователей, он также часто проявляется и у женщин [27, 34]. Наиболее часто встречающимися женскими фетишами являются мужские половые органы, мужское оволосение на различных участках тела (груди, руках). У женщин реже, чем у мужчин встречаются иные разновидности фетишизма, но практически все те, что и у мужчин.

Р. Крафт-Эбинг [4] в психопатологической области обнаружил взаимоотношение между религиозным и половым чувствами, он одним из первых обратил внимание "на пеструю смесь религиозного и полового бреда", на сладострастно-жесткие самооскопления, самобичевания, самораспятия, "производимые под влиянием религиозно-полового экстаза". Р. Крафт-Эбинг писал, что "религиозное и половое состояния аффекта обнаруживают на высоте своего развития тождественность в отношении количества и качества возбуждения и поэтому могут при подходящих обстоятельствах замещать друг друга. Оба они при патологических условиях могут переходить в жестокость". В полной мере это относится и к рассматриваемой здесь теме, однако, автор подчеркивал, что религиозный фетишизм отличается от изначально полового фетишизма тем, что религиозный фетишист изначально убежден в божественных и чудотворных свойствах религиозной реликвии, амулете, изображениях Бога, святых и т.д.

Нередко внимание исследователей и общественности обращается на "бельевой" фетишизм, при котором роль фетиша играют предметы туалета, как правило, лиц противоположного пола (трусы, чулки, бюстгальтеры, обувь и т. п.). "Бельевой" фетишист стремится переодеваться в вожделенные предметы одежды, носить их, т.е. речь идет о трансвеститском фетишизме. По данным шведских исследователей, подобный фетишизм встретился в их выборке (2450 мужчин и женщин) у 2,8% мужчин и 0,4% женщин [26]. По данным наших исследований, подобного рода фетишизм обнаружился у 3,5% архангельских студентов (n = 428) и 2,4% - студенток

Читать далее...