Обиды оседают в наших душах тяжелым балластом, от которого нужно избавляться.
[300x453]В обидах чаще всего мало смысла. На друзей не стоит обижаться, ведь они желают вам добра и, как любой человек, имеют право на ошибку. На врагов тем более не следует обижаться, ведь они желают вам зла, и их поступки понятны. Но все-таки от обид бывает трудно удержаться.Поводов для обид предостаточно, и они начинают с годами накапливаться. К счастью, большинство обид забывается, но некоторые остаются на годы. От обид обязательно нужно избавляться, так как они не приносят нам ничего, кроме вреда.
Если вы понимаете, что копить обиду бессмысленно, но в душе все равно не можете простить человека, то вам нужно постараться проанализировать ваши чувства. Постарайтесь вспомнить момент нанесения обиды, чтобы пережить его еще раз. В этот момент нужно понять, откуда родилось само ощущение обиды, что именно ее вызвало.
Попробуйте записать все, что вам удалось вспомнить. Затем изложите на бумаге, что нужно было сделать вашему обидчику, чтобы не причинять вам боли. Это поможет понять причины, толкнувшие человека на нехороший поступок.
Задумайтесь, а мог ли он поступить иначе? Вполне возможно, что обида передалась вам по цепочке – вашего начальника обидел его начальник, тот обидел вас, а вы потом невольно обидели кого-то еще. Может быть, вы сумеете доказать себе свою силу и разорвете эту цепочку?
Если же пострадала ваша гордость, то обида все равно не поможет. Она свяжет ваши руки и не даст действовать. Вместо этого вы будете тратить силы и время на то, чтобы жалеть себя.
Избавиться от обиды можно двумя способами. Первый – простить обидчика, что требует большой внутренней силы. Второй – научиться вообще не обижаться. От этого ваше чувство собственного достоинства не пострадает, а, даже наоборот, укрепится. Не обижаться на людей слабых (сильные никогда не обидят) могут только те люди, которые по-настоящему уважают самих себя.
[369x399]
Дизайн штор для кухни бывает самым разнообразным. Прежде всего он должен поддерживать жизнерадостное настроение, которое появляется у членов семьи при встрече.
Не исключено, что хозяевам дома по душе придутся не тканевые шторы, а жалюзи. Жалюзи – это те же шторы, только они представляют собой скрепленные полоски из дерева, металла, ткани или пластика. Чистка жалюзи в сравнении со шторами будет не такой затруднительной: если шторы нужно стирать, то жалюзи достаточно просто протереть влажной салфеткой. Мне очень нравятся жалюзи деревянные, они очень стильно смотрятся и создают уютную атмосферу.
Если задумываться в первую очередь об удобстве и функциональности, то для кухни можно подобрать рулонные шторы – особый подвид таких штор, как жалюзи. Рулонные шторы будут практичным решением, потому что рулонные шторы закрывают непосредственно оконный проём и не мешают установке мебели у окна.
Сейчас такие шторы можно заказать через интернет, сделав расчет стоимости по вашим размерам прямо онлайн на сайте www.profdekor.ru Цены очень низкие, а также компания работает по всей России и осуществит ваш заказ в кротчайшее время.
В Непале веден запрет на курение
С 7 августа в Непале вступил в силу запрет на курение в общественных местах, включая аэропорты, гостиницы, рестораны, правительственные здания и офисы компаний, а также некоторые парки и храмы, дома престарелых и приюты для детей. Также запрещено продавать табачные изделия в радиусе 100 метров от данных мест. За нарушение будет взиматься штраф в 100 рупий, за повторное нарушение курильщику придется заплатить до 100 тысяч рупий, то есть более 1400 долларов. За продажу сигарет беременным женщинам и лицам, не достигшим 18 лет, будут штрафовать на 10 тысяч рупий, а за рекламу табака – на 100 тысяч рупий.
Когда приходит время выхода в свет, женщина будто оставляет вместе с большой и тяжелой сумкой все заботы и берет в руки аккуратный клатч, в который помещается только всё самое необходимое – помада, пудреница, ключи и мобильный телефон.
Почему-то этот аксессуар мне очень нравится, особенно в современном исполнеии. Например такой с кастетом.
Или такой можнокупить клатч из кожи питона, очень стильно и современно.
Плетеная кожа тоже в моде
Самые удивительные пляжи мира
Лето - время отдыха на пляже. Каждый пляж имеет свои особенности и по-своему привлекателен для туристов.
Но есть и такие пляжи, которые известны на весь мир как самые необычные и удивительные. "Фокус" опубликовал фото таких пляжей.
|
[600x435] |
| Kaihalulu |
Знаменит необычным красным цветом песка пляж Kaihalulu. Причиной возникновение этого "пляжного" феномена является находящийся на южной стороне острова Мауи (Гавайи) потухший вулкан Кауки.
Пляж Kaihalulu расположен далеко от цивилизации и добраться туда довольно сложно.
|
[600x398] |
| Papakolea Beach |
Уникальный зеленый цвет Papakolea Beach приобрел благодаря местной вулканической породе, состоящей из хризолитовых кристаллов.
В Лас-Вегасе пройдет первая конференция детей-хакеров
На этой неделе пройдут две ежегодные конференции по информационной безопасности the Black Hat group и DefCon, а также первая в истории детская конференция DefCon Kids.
Конференция DefCon – это крупнейшее в мире собрание хакеров, ежегодно проходящее в Лас-Вегасе. Среди участников DefCon можно встретить не только хакеров, но и государственных служащих, специалистов по безопасности, юристов и журналистов.
Программа DefCon Kids разработана для детей в возрасте от 8 до 16 лет. Детей на конференции должны сопровождать родители. Организаторы конференции хотят показать юным хакерам, что их талант можно применять не только из жажды наживы, а также, чтобы найти и исправить уязвимости в системах защиты прежде, чем их обнаружат злоумышленники.
Детей научать расшифровывать закодированые сообщения и создавать свои собственные алгоритмы шифрования.
Помимо этого, им продемонстрируют, что поисковую систему Google можно использовать не только с целью различных исследований, но и для получения конфиденциальной информации. Проект получил название “Google Hacking” ("Хакерская деятельность в Google").
Еще одним ключевым компонентом конференции является программа "Meet the Feds”("Знакомьтесь с федералами") В рамках этой программы представители Агентства Национальной Безопасности и Министерства Обороны США представят детям свои проекты, связанные с уголовными расследованиями, сбором разведывательных данных, киберугрозами и методами борьбы с ними.
В связи с растущим количеством киберугроз и частыми атаками LulzSec и Anonymous на сайты различных компаний, инициатива проведения конференции DefCon Kids кажется вполне своевременной.
Хочешь похудеть и не мучаться чувством голода? Попробуй посидеть на грейзинг-диете. Лето как раз идеальное для нее время.
Основная суть грейзинга (кстати, слово произошло от английского «graze», что означает «пастись») заключена в дробном питании. Придерживаться грейзинг-диеты вовсе несложно: просто теперь к завтраку, обеду и ужину добавь перекусы. Это могут быть второй завтрак, полдник и легкая закуска за полтора-два часа до сна. То есть ты можешь кушать не менее шести раз в день (примерно каждые 2-3 часа). Главное – перекусы должны быть легкими и полезными. Ученые подсчитали: если оставив все привычные блюда и продукты, ты просто разобьешь свое меню на несколько приемов пищи, то в итоге съешь на 10-15% меньше.
Кроме того, небольшой перекус снижает аппетит, и во время обеда или ужина ты съешь меньше. Питаясь по такой схеме, ты через некоторое время вообще сможешь исключить вредные или слишком калорийные продукты или свести их употребление до минимума.
Идеально для перекусов подойдут кефир, творог, йогурт, зерновые хлебцы, батончики мюсли, омлет, овощной суп, мясо курицы (отварное или приготовленное на пару) или нежирная рыба. Не стоит перекусывать овощами и фруктами в чистом виде, поскольку фруктовые кислоты повышают аппетит. Лучше съесть овощной или фруктовый салат. Для перекусов также не подходят песочное печенье, чипсы, орешки, конфеты, шоколад, колбаса.
Грейзинг-диета имеет несколько плюсов:
Снижается суточная калорийность еды. Ученые - диетологи выяснили: чем меньше человек ест, тем меньше калорий ему требуется для насыщения. Все дело заключено в гормоне грелине, который несет ответственность за чувство голода. Его количество напрямую зависит от времени, которое прошло с последнего приема пищи. А постоянные перекусы при грейзинге приостанавливают его выработку, и, значит, насыщение наступает быстрее.
Ускоряется метаболизм. Чем реже человек ест, тем медленнее у него обмен веществ, чем чаще – тем быстрее. А быстрый метаболизм приводит к потере лишнего веса.
Улучшается работа желудочно-кишечного тракта. Когда пища поступает в организм маленькими порциями, желудок без проблем успевает ее переварить.
Увеличивается расход энергии. Ты теперь не переедаешь, и организм находится в тонусе.
Нормализуется сон. Плотные ужины ведут к плохому сну и даже бессоннице. Между прочим, ученые недавно доказали, что крепкий сон способствует похудению.
Придерживаясь такого ритма питания, ты в скором времени заметишь, что из диеты грейзинг превратится в твой стиль питания.
Есть такая аксиома, которая гласит, что нет такого человека, который бы не имел комплексов. Даже самый раскрепощенный и самый коммуникабельный человек внутри себя обязательно имеет множество сомнений. Однако психотерапевты утверждают, что избавится от неуверенности и других психологических проблем все же реально. К сожалению, многие не очень понимают, что такое психотерапевтическая группа. Поэтому не хотят, а то и опасаются в них участвовать, лишая себя возможности получить необходимую помощь и поддержку. Но ситуация потихоньку меняется. Есть тренинги, которые становятся у нас модными. Посещение, скажем, тренинга уверенности или тренинга личностного роста считается престижным. Так вот, большинство тренингов - это не что иное, как своеобразные психотерапевтические группы.
Оказывается, что и самые успешные, сильные и уверенные люди не застрахованы от ссоры с близким человеком, осеннего стресса, серьезного давления начальства, неудачи или переутомления. И вот тут-то десяток встреч в обществе похожих на тебя людей - прекрасная поддержка. Например тренинг курс Телесная карта для тех, кто хочет осознать себя через познание тела, кто стремится к совершенству и овладению телом, осознанию бессознательных мотивов, управлению жизненной энергией. Или Психодраматический курс - тоже отличное предложение для неуверенных в себе людей.
Профессиональный психолог, психотерапевт никого жить не учит. Он не имеет на это никакого морального права, да и не может знать, что лучше для другого человека. На самом деле, каждый сам знает, как решить ту или иную проблему, как избавиться от страхов или от дурной привычки, как выйти из стресса или помириться с мужем. Психолог лишь помогает найти известный клиенту, но как бы спрятавшийся выход - с помощью нехитрых упражнений и приемов, в процессе обсуждения, подталкивающего к осознанию проблемы. Один из таких психолог Александр Макаров. Что касается количества встреч, то обыкновенному человеку необходимо 8-10, максимум 12. Обычно этого бывает достаточно, чтобы реально помочь. Больше, как правило, не требуется. Но и не меньше, иначе результат будет сиюминутным и все переживания могут вернуться.
Это цитата сообщения Govoritmoskva Оригинальное сообщение
Коллекция нижнего белья Victoria's Secret для Хэллоуина
Коллекция нижнего белья Victoria's Secret для Хэллоуина
Специально к Хэллоуину модный бренд Victoria's Secret представил коллекцию нижнего белья. В качестве модели выступила 22-летняя южноафиканка Кэндис Свейнпол. В этом сезоне модницам предлагают примерить образ зайчика, невесты, королевы бразильского карнавала или азартных игр, а также «классических» горничных и чертят. Коллекция будут продаваться в магазинах Victoria's Secret с начала октября (Хэллоуин отмечают в последний день этого месяца), кроме того она будет представлена в интернете.
По "Индексу Биг Мака" доллар стоит 18,5 рубля
Биг Мак, продающийся в сети McDonald's, стоит в России 75 рублей, что составляет 2,7 доллара. В США бургер оценена в 4,07 доллара. Из этого следует, что рубль недооценен на 34 процента, а доллар в России должен стоить 18,5 рубля, отмечается в ежегодном обзоре. "Индекс Биг Мака" рассчитывается с 1986 года, так как производство гамбургера во всех странах не отличается по затратам. Самые дорогие гамбургеры, стоимостью в 8,31 доллар, оказались в Норвегии. В Швейцарии за Бик-Мак просят 8,06 доллара. В Швеции булка стоит чуть больше 7 долларов. В Гонконге Биг Мак стоит меньше двух долларов, в Китае - 2,27 доллара, в Таиланде - 2,35 доллара, а в Египте - 2,36 доллара.
Обама теряет читателей в Твиттере
Президент США Барак Обама за считанные часы лишился около 36 тысяч подписчиков в сервисе микроблогов Twitter. Барак Обама попросил своих читателей при помощи микроблога воздействовать на конгрессменов-республиканцев от своих штатов и попросить их о поддержке компромиссного антикризисного плана. После чего аккаунт Обамы стал выдавать ссылки на аккаунты каждого республиканца в Twitter. В Конгрессе США насчитывается 287 республиканцев. Некоторые фолловеры президента, посчитав перечисление каждого республиканца в Twitter излишним, удалили президента из списка своих "друзей". Зато у конгрессменов-республиканцев заметно прибавилось фолловеров.
[показать]Об автомобилях марки Peugeot пишут стихи, сочиняют и поют песни, их снимают в блокбастерах, где они становятся чуть ли не главными героями кинофильма, едва не затмевая актёров-людей… В мировой автомобильной истории такие случаи встретишь не часто.
Французская компания Peugeot - одна из немногих, кому удалось создать свою автомобильную субкультуру, некое специфическое и обособленное от других мировоззрение, незримо связывающее автовладельцев различных стран и даже времён.
Пежо – это не случайный выбор. Это стиль жизни, особое мироощущение, которое объединяет различных по характеру, но похожих по духу людей.
Особое внимание хотелось бы уделить тех обслуживанию автомобиля. "Ремонт Пежо" следует проводить на фирменных СТО. Одним из таких является Сервис-центр Лион-авто. Перечень услуг центра очень широкий, поэтому вам не придется ехать куда-либо дополнительно, чтобы сделать развал или диагностику, все это можно сделать в одном месте. А также в сервис-центре можно приобрести фирменные запчасти или заказать их.
Андрей Кончаловский снимет второй "Глянец"
Андрей Кончаловский сообщил, что планирует снять продолжение фильма "Глянец", заявив, что в настоящее время "идет работа над сценарием. Я ищу себе авторов, а пока пишу сам". О сроках работы и о сюжете картины режиссер умалчивает. Оригинальная картина рассказывает о жизни портной-провинциалки Гали, отправившейся покорять Москву. Главные роли в фильме исполнили Юлия Высоцкая и Ефим Шифрин. Последней работой Кончаловского стала картина "Щелкунчик и Крысиный король", собравшая в России 14 миллионов долларов.
Выставка советских агитационных плакатов открылась в Чикаго
В Чикаго открылась выставка советских агитационных плакатов под названием "Окна на войну: советские плакаты ТАСС дома и за границей, 1941–1945". Также экспонируются фотографии и другие документальные материалы. Экспозиция выставки насчитывает 157 плакатов времен Великой Отечественной войны, найденных в 1997 году в запасниках Чикагского института искусств. Выставка продлится до 23 октября 2011 года.
Азарт это состояние горячей увлечённости чем-либо, связанное с риском.
С французского hasard — случай, риск
От арабского аз-захр — игральная кость
Иногда слово азарт близко по смыслу со словом экстрим.
Интересно то, что для русских азарт это, прежде всего игра эмоций, а для французов это, прежде всего игра случая. Следовательно, русский больше всего ценит в азартных играх не сам процесс, а эмоции. А вы как думаете почему?
Можно сделать вывод, что азартный человек это тот, который любит получать удовольствие от игры. Для него важны эмоции, полученные от игры в покер, рулетку, игровые автоматы. А вы согласны со мной?
Сейчас очень популярны интернет-казино. Потому, что вы можете играть в любом месте и в любое время; огромный выбор игр, во много раз превышающий ассортимент лучших стационарных казино; многие казино предлагают игрокам различные бонус казино и интересные акции. Например casino.ru предлагает бесплатный бонус при регистрации в размере 15 долларов. Не плохо можно на них раскрутиться, если повезет конечно же.
Но не стоит забывать, что азарт может быть не только к играм, но и к любым увлечения в жизни. Например спорт, когда Вы хотите добиться результата и успеха и потом испытываете чувство удовлетворения. Потом ставите перед собой новый рекорд и снова пытаетесь его побить. Это и есть азарт. Плохо когда стимулом азарта становятся деньги. Ведь все люди хотят заработать "легкие" деньги. Вот тут заканчивается безобидная игра и начинаются проблемы. Человек, азарт которого зависит от денег становится по настоящему "больным" человеком.
Активный отдых: модные виды спорта на воде
Хотите сделать лето запоминающимся? Тогда стоит внести в свой отдых немного спорта и... экстрима.
А летний экстрим - это, конечно, спорт на воде. Необычные водные развлечения сейчас на пике моды. И не нужно становиться заядлым спортсменом, чтобы активно отдохнуть и получить массу положительных эмоций. Достаточно минимальной физической подготовки, умения плавать и желания научиться чему-то новому.
Знакомьтесь: виндсерфинг
На сегодняшний день это один из самых популярных видов спорта. Все, что нужно, - плавательная обтекаемая доска длиной от 2 до 4, 5 м и установленный на ней парус. Движение зависит от силы ветра и набегающих волн.
Опытные инструкторы покажут, как управлять парусной доской: от самого простого режима - водоизмещающего, когда скорость совсем небольшая и управление под силу даже новичкам, до глиссирования -движения за счет подъемной силы волны.
Этот вид спорта подвластен практически любому возрасту, считают профессионалы. Направление можно выбрать под себя: большие паруса, широкие доски и спокойное управление либо скоростное скольжение с препятствиями, прыжки и гонки.
В Петербурге шорты могут попасть под запрет
В Санкт-Петербурге представитель ассоциации членов рода Романовых Иван Арцишевский выступил с инициативой считать ношение коротких шортов как мелкое хулиганство. Жители Санкт-Петербурга, по его словам, должны соответствовать города. "Мы же не пойдем в бикини в Мариинский театр, потому что нам жарко и так удобнее. А в Петербурге есть не только театры, но и Эрмитаж, Русский музей, Невский проспект", - пояснил Арцишевский. Чтобы научить людей соблюдать правила приличия, активист предложил ввести дресс-код. "Давайте приравняем мини-шорты к мелкому хулиганству", - заявил Арцишевский. В беседе о "нарядных" в Петербурге не участвуют представители властей, поэтому вопрос о юридическом закреплении правил ношения одежды остается открытым.
Такую одежду как шорты, можно будет носить только за городом. Отдых на озере вот лучшее место для шорт. А вообще я бы все лето провела на озере и пусть они там запрещаю, что хотят.
Князь Монако подал в суд на L'Express
Князь Монако Альбер II вместе с супругой княгиней Шарлен подали в суд города Нантер на французское еженедельное издание L'Express за публикацию ложной информации. По словам адвоката супругов, L'Express обвиняется во вмешательстве в частную жизнь и распространении некорректных сведений об отношениях князя и его жены. Незадолго до бракосочетания издательство опубликовало статью, в которой говорилось о том, что Шарлен Уитсток попыталась сбежать от своего будущего супруга и улететь в родную ЮАР, однако была задержана перед вылетом самолета из Монако. Однако после свадьбы слухи о конфликте опровергли представители властей Монако, отец Уитсток и юристы пары. 53-летний князь Монако женился на 33-летней Шарлен Уитсток 1 июля 2011 года.
Летом мы особенно хотим выглядеть стройнее и привлекательней. Ведь каждая из нас запаслась новой короткой юбочкой или открытым сарафаном. Естественно, чтобы обновить свой гардеробчик, надо сбросить парочку лишних килограмм.
Существует множество диет и упражнений, помогающих сбросить лишнее. Есть жесткие и не очень, популярные и нетрадиционные. Но какую бы диету вы не выбрали, помните: худеть надо умом, не перенапрягаясь, не изводя себя. Только в этом случае превосходный результат не заставит себя ждать.
Сегодня хочу рассказать вам о совершенно новой системе вакуумных тренажеров HYPOXI. Это абсолютно эффективный фитнес для похудения. При чем результаты видны уже через месяц занятий.
[показать]Занятия на этих тренажерах абсолютно безвредные, но следует учитывать ряд противопоказаний. Например выраженные заболевания сердечно сосудистой системы ; заболевания крови; тяжелые нарушения опорно-двигательного аппарата; беременность, лактация, менструация; и т.д.
Поверьте, быстро похудеть возможно, главное соблюдать все рекомендации тренера и тогда даже при снижении физической активности, достигнутый результат сохранится. А это редкость. Ведь зачастую, когда мы прекращаем заниматься и соблюдать диету, то килограммы возвращаются в двойном объеме. А также не забывайте, что у каждого - своя скорость сжигания калорий. Её определяет множество факторов: наследственность, пол, возраст, вес, телосложение, возбудимость нервной системы, степень физической активности. Интенсивность обмена веществ у людей со схожим весом может различаться в пределах 25%.
Занятия на тренажёрах HYPOXI не требуют больших физических усилий и много времени.Занятие длится от получаса до часа. Теперь вы знаете, что похудеть быстро это реально!
В клубе очень часто проводят различные акции. Например -При покупке абонемента на 10 занятий — 2 занятия в подарок!
К Олимпиаде-2014 выпустят почтовые марки на шести языках - 21.07.2011
Специальные почтовые марки "XXII Олимпийские зимние игры в Сочи. Туризм на Черноморском побережье России" выйдут на шести иностранных языках: русском, английском, французском, немецком, испанском и китайском языках. На марках будут изображены зимние виды спорта и достопримечательности Краснодарского края. Всего к Олимпиаде-2014 будут выпущены 45 почтовых марок. Первые марки, стоимостью от 15 до 35 рублей, можно будет уже приобрести осенью 2011 года. Отметим, что к первым Олимпийским играм в Афинах были выпущены специальные олимпийские марки с повышенными номиналами в 10 драхм.