[показать]
[показать]Не просто танец, а сама жизнь, символ вселенского лада – таков русский хоровод.
Какая она наша древняя культура?
|
[показать]
[показать]На сегодняшний день, довольно большая часть людей стала понимать, что нетрадиционная медицина является прекрасной альтернативой традиционного лечения с применением химических препаратов.
Ведь зачем травить организм, ядами, пусть они даже и лечат отдельные системы, в то время, когда другие органы страдают, когда можно этого избежать.
Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно продвигаясь к уху.
Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке. Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести. Пощипывание должно быть легким и более частым, чем на фото.
Я этим способом когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка.
Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие щипки (как в суфийском массаже – "ощущения покалывания, как на легком морозце". И щипать нужно чаще – то есть через меньшие промежутки (чтобы "захваты" шли один за другим).
Вообще про эти щипки на зоне подбородка и читала еще давно, в какой-то женской газете, в советах, как улучшить овал лица. Но тогда не придала значения. А сейчас делаю каждый день – вся обрабатываемая зона становится упругая и быстро приходит в тонус.
Самое главное – не нужно сильно щипать и оттягивать кожу!
Седой туман сгустился над оврагом, [500x520]
Автор неизвестен
Как пошить за 30 минут модное летнее платье.
Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее. Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения. Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир. |
Из блога Егоровой Татьяны |
Интересное:
Тост для вас и за вас!
Незавидные женихи бросают ТНК
Эра Козерога, Батик
Зачем-то в марте выпал снег, прилип к деревьям и трубе.
И как счастливый человек ты улыбался сам себе.
Я улыбался тишине, и непридуманному сну,
Который смог придти ко мне и принести с собой весну.
Поздняя любовь - эхо юных лет,
Поздняя любовь - розовый букет,
Поздняя любовь - не солгут глаза,
Поздняя любовь - высохнет слеза.
Твой город что-то прошептал, но мы не поняли тот намек.
Тушил свои огни квартал, стелилась вьюга вдоль дорог.
И ты смотрела сквозь стекло, как мир уходит на ночлег,
И было нам двоим тепло, и был красив последний снег.
Уютный вечер обнял нас, кафе наполнилось весной,
Под потолком ютился джаз, хвалясь гармонией чудной.
Стоял нетронутым десерт, и разговор менял свой путь.
Смотрела я в глаза тебе, стараясь в сердце заглянуть.
Поздняя любовь - эхо юных лет,
Поздняя любовь - розовый букет,
Поздняя любовь - не солгут глаза,
Поздняя любовь - высохнет слеза.
Двайте посмотрим и послушаем ещё раз.
Ведь Александра Домогарова много не бывает.... Во всяком случае..лично для меня.
Смотреть фильм здесь! - http://www.liveinternet.ru/users/3166127/post203505067
Только что получила - и перед этим несколько писем...
Участник интернет-рынка распространили совместное заявление, в котором предупредили пользователей Рунета о новом виде мошенничества в Сети. Усилия в борьбе с интернет-мошенниками объединили Яндекс», Google, Group-IB, Mail.Ru Group, ВКонтакте, «Доктор Веб» и «Лаборатория Касперского».
Как следует из заявления компаний, в последнее время пользователи интернета все чаще сталкиваются с объявлениями, в которых их просят ввести номер мобильного и потом — код активации из SMS. Чтобы выманить у человека номер, злоумышленники используют самые разные объявления: «Вы выиграли приз», «Ваш аккаунт заблокирован».
«Такие сообщения часто размещают на страницах, которые выглядят, как популярные ресурсы (Яндекс, Одноклассники, ВКонтакте и т.д.)», — говорится в сообщении Яндекса. Таким образом, если пользователь вводит номер мобильного телефона и код подтверждения, он, не сознавая того, подключает платную SMS-подписку, за которую с его счета каждый день списывают деньги.
«Обращаем ваше внимание, что мы не имеем отношения к объявлениям такого рода. Это уловка злоумышленников, которые пытаются заработать на доверчивости пользователей», — предупреждают компании, отмечая, что объединили усилия, чтобы обезопасить пользователей от нового вида мошенничества.
Так, антивирусные компании блокируют мошеннические веб-страницы, а интернет-компании — предупреждают пользователей об опасности при попытке перехода на такие ресурсы. Операторам сотовой передаются данные о коротких номерах, на которые злоумышленники обманом подписывают пользователей.
Стало уже общим местом ругать нашу современную эстраду. Действительно, редко появляются новые по-настоящему талантливые артисты, куда-то подевались прежние любимцы - кумиры нашего детства и юности.
Спасибо передаче "Достояние Республики" и некоторым другим проектам Первого канала, подарившим встречи с нашими любимыми певцами и певицами: Вадимом Мулерманом, Аидой Ведищевой, Тамарой Миансаровой, Екатериной Семеновой.
Давайте вместе вспомним некоторых сегодня почти забытых многими (но не всеми!) замечательных и популярных в своё время, а главное, талантливых исполнителей.
И первый рассказ о прекрасной, но очень рано ушедшей ленинградской певице Лидии Клемент.
Ей было отпущена судьбой очень мало времени, она не дожила даже до 27 лет.
Ее жизнь на сцене длилась всего 2 года, но оставила след в сердцах людей, которым так не хватает искренности и доброты. И если права пословица, что люди живы, пока жива память о них, то Лидия Клемент и поныне с нами.