🔸на 100грамм - 105.05 ккал🔸Б/Ж/У - 16.87/1.57/6.03🔸

Ингредиенты:
- творог обезжиренный 400гр
- молоко 1-1,5% 100мл
- какао-порошок - 20-40г (я 20г добавила, но можно и побольше)
- мёд - грамм 30 (у меня 2ч.ложки)
- желатин пищевой - 20-25гр

Приготовление:
Желатин развести в стакане воды, оставить минут на 30-40, поставить на медленный огонь, - до растворения желатина. добавить молоко, творог, какао, мёд. перемешать блендером в однородную массу. залить в форму и убрать в холод, пока не застынет. по желанию можно добавить ягоды, цукаты.

Приятного аппетита!
[700x466]

[650x341]
















Вы наверняка слышали мнения о том, что старший ребенок в семье вырастает самым ответственным, а единственные дети часто бывают эгоистичны и требовательны. Правда ли, что ваш характер и таланты могут быть напрямую связаны с тем, какой по счету вы ребенок в семье?
Сегодня разберемся, как наш характер и ум связаны с очередностью рождения и связаны ли вообще.
Теорию об этой взаимосвязи выдвинул еще в 1920-х годах Альфред Адлер (Alfred Adler), коллега и друг Зигмунда Фрейда. По Адлеру, порядок рождения ребенка в семье имеет решающее значение.

Первенец (старший ребенок).
Согласно Адлеру, первый ребенок консервативен, стремится к власти и предрасположен к лидерству. Привыкший заботиться о младшем и защищать его, он также вырастает заботливым, склонным к отцовству (материнству) и часто берет инициативу в свои руки.

Второй (средний) ребенок.
Ему задает темп старший брат или сестра. Часто стремится побить рекорды старших. Темп развития более высокий. Честолюбив и не склонен к эгоизму. Может ставить перед собой непомерно высокие цели, что повышает количество неудач, хотя часто неудачи его только закаляют.

Последний ребенок (самый младший).
Как правило, окружен заботой и вниманием со всех сторон. Может испытывать чувство неполноценности и отсутствие чувства независимости. Но у него высокая мотивация превзойти старших. Часто становится лучшим в одной выбранной им области (лучший спортсмен или музыкант), а также быстро находит общий язык с людьми. Хотя младший часто может быть более безответственным и легкомысленным, чем старшие дети.

Единственный ребенок.
Часто соперничает с отцом. Обычно слишком долго находится под контролем матери и ожидает такой же защиты и заботы от других. Главной особенностью этого стиля жизни становится зависимость от внимания и эгоцентризм. У него часто бывают трудности во взаимоотношениях со сверстниками. Однако ему не откажешь в перфекционизме, и часто он, несмотря ни на что, добивается поставленных задач.


Теория о том, что порядок рождения влияет на личность и IQ, стала достаточно популярной и разделила мнения ученых. Одни полностью не согласны, в то время как другие убеждены, что это играет решающую роль в характере ребенка. Ученые из Лейпцигского университета и Университета Иоганна Гутенберга в Майнце (Германия) провели исследование и изучили более чем 20 000 взрослых из США, Германии и Великобритании. В этом самом исследовании они сравнивали братьев и сестер в семьях и порядок их рождения.
Выяснилось, что старшие дети имеют более высокие показатели в тестах на интеллект, хотя не такие значительные. Ученые не нашли никаких доказательств того, что очередность рождения влияет на эмоциональную стабильность и воображение.

При проведении же другого исследования было найдено больше доказательств того, что порядок рождения влияет на формирование личности. Ученые проанализировали характеры 370 000 старшеклассников из США.
Главные выводы, которые они сделали: первенцы более честные и склонны к лидерству, а также менее общительны и устойчивы к стрессу. Средние дети более добросовестны и усердны. А младшие открыты и общительны. Дети, которые были единственными в семье, часто нервозны, но при этом достаточно общительны и социальны.

На самом деле стоит признать, что данные исследования имеют ряд неточностей, так как не учитывают такие важные социальные факторы, как национальность, образование, благосостояние и отношения в семье. Да, очередность рождения имеет определенное влияние на характер в связи с разными условиями, в которых оказываются дети. Но не стоит забывать, что основную роль все-таки играет взаимосвязь между родителями и ребенком и воспитание, которое может быть индивидуальным для каждого из детей в семье.

А вы забудьте — и станет легче.
А вы простите — и будет праздник.
А вы стремитесь — и вам удастся,
Не поскупитесь — и вам воздастся!
И вам вернётся — вознаградится,
А вы поверьте — и будут верить,
Начните сами — кругом начнётся,
А вы любите — и вам зачтётся!


Из инета.
[604x377]

"Цените то, что у вас есть… Сейчас… Рядом… И никогда не думайте: "а может быть". Может и не быть…"

[402x604]

🔸 На 100 гр - 41,22 ккал 🔸 белки - 2,46 🔸 жиры - 1,18🔸 углеводы -5,26 🔸

🔹 Ингредиенты:
Огурцы 350 гр
Свёкла 350 гр
Кефир 1000 мл
Укроп 30 гр
Лук зеленый 30 гр
Чеснок дольки 2 шт
Соль морская ½ ча. ложек

🔹 Приготовление:
1. Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.
2. Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.
3. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.
4. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.
5. Хорошо перемешайте, добавьте немного холодной воды, проверьте на соль и подавайте, посыпав зеленью.
[700x467]

Сколько женщина может выстрадать...
Сколько выплакать может она...
А потом, приходя на исповедь
Так сказать... виновата сама...

Сколько может любить и маяться...
Всё и всем без обиды прощать...
А потом вдруг виниться и каяться...
И виновной себя считать...

Сколько может она надеяться,
Что и ей улыбнётся Судьба...
И когда-нибудь, всё изменится...
И в окошко заглянет весна...

Сколько силы, терпения и жалости
Каждой женщине Бог подарил...
Просто вы их любите, пожалуйста...
Он для счастья их всех сотворил...
[700x683]

Чтобы брак был счастливым, он не должен строиться на принципе пробы. В церкви над головами брачующихся носят венцы, эти венцы - символ мученичества. Мученичества, потому что человек решается жить для другого, перешагнув через свой эгоизм и отказавшись от жизни лишь для себя. И не на один день или на два года, а на всю жизнь. И это действительно мученичество, подвиг, когда человек поднимается в полный рост своего человеческого достоинства.

Протоиерей Артемий Владимиров
[700x700]

Если вы замечаете, что друзья, близкие и даже незнакомые люди любят жаловаться вам на жизнь, то скорее всего у вас проблемы с личностными границами. Окружающие это чувствуют и через жалобы и нытье забирают у вас энергию. Один из способов остановить жалобщика, прямо сказать, что вы понимаете его/ее чувства, но не хотите это обсуждать и выслушивать. Каким бы близким другом не был тот, кто вам жалуется, лучше прямо сказать ему, что жалобы вам не нужны. Если вы научитесь ставить эту границу, то жалобы и нытье сойдут на нет, и вы перестанете терять свою энергию.

Вадим Куркин
[700x466]

Достойный тот, кто ценит вас, кто уважает, кто делает больше, чем говорит, которого волнует где вы, как вы, поели ли и оделись ли тепло, которого волнуют не только ваши дела, но и ваша семья. Мужчина, который действительно любит, никогда не сдастся, никогда вас не оставит. Он будет стремится завтра быть лучше, чем сегодня. И вот ради такого можно и нужно быть идеальной: любить, уважать, ценить, доверять и развиваться.

Любить жену — это как нести хрупкий бокал или вазу. Закричишь — она треснет, уронишь — разобьётся. Наших женщин нужно бережно нести по жизни. И помнить об этом всегда.

[500x332]

[620x345]














1."Заземление женщины".🌷

Нам, женщинам, жизненно необходим крепкий контакт с землей.
Из земли мы черпаем уверенность, внутреннюю стабильность, силу, энергию. Когда контакт с землей наш крепок, появляется эмоциональная стабильность, а ведь сами знаете, как это необходимо:)
Эта практика полезна для женского здоровья, да и просто, приятная медитация, которая напоминает о нашей взаимосвязи с Природой.
Перед тем, как начать её, задайтесь вопросом для чего вы это делаете, каково ваше намерение — исцелиться, наполниться силами и энергией, войти в больший контакт с самой собой, слышать себя, восстановить свою связь с природой или что-то другое и приступайте.
Уединитесь. Сядьте в удобную позу, желательно, чтобы ваш копчик касался земли. (можно сесть на пенек, полешко, теплый камушек) — главное, чтобы было тепло! (если вы будете выполнять эту медитацию дома или зимой, то тут в помощь вам ваша память, когда сидели вы летним знойным днем на прогретой земле)
Закройте глаза и выпрямите позвоночник. Наслаждайтесь пением птиц, стрекочущих насекомых, теми звуками, которые вас окружают. Почувствуйте как вашей кожи ласково касается ветерок. Забудьте обо всех заботах, поблагодарите за свою жизнь, семью, дом, за то, за что хочется выразить благодарность и полностью предоставьте это время себе.
Наслаждайтесь пребыванием на природе, наслаждайтесь своим взаимодействием с ней. Внутренне расслабьтесь, особенно сделайте мягким живот и область паха, область матки и перенесите свое внимание вниз, почувствуйте контакт вашего тела с землей.
Почувствуйте под собой тепло. Почувствуйте пропитанную солнечным светом поверхность земли, почувствуйте тепло, поднимающееся из её недр.
И позвольте этому теплу наполнять вас, втекая через промежность, расслабляя, отогревая матку и придатки, расслабляя бедра, струиться вверх.
Если вы чувствуете скованность внизу, резкую боль, стеснение или другие неприятные ощущения — сделайте глубокий вдох и с выдохом постарайтесь расслабиться и «выдохнуть» этот дискомфорт, хорошо, если вы увидите и осознаете, чем он вызван и устраните причину. Возможно не сразу, но в последствии поработаете над ней.
И продолжайте все больше расслабляться и впускать в себя тепло Земли.
Почувствуйте, как это тепло прогревает вас изнутри, наполняет и выходит за пределы вашего тела. Почувствуйте, как сила жизни, плодородная энергия Земли наполняет вас, расслабляйте низ живота, направляйте дыхание вниз живота, пусть область матки станет свободной, мягкой и теплой, наполняйтесь этим теплом до тех пор пока не почувствуете наполненность.
Эта очень проста, но эффективна.
Единственный момент — не стоит выполнять её во время месячных.
Матка — орган женственности, орган тонкого восприятия. Попробуйте почаще обращать внимание на неё, чувствовать её, слышать её сигналы когда принимаете какие-то решения, когда приезжаете в какое-либо место, когда общаетесь с людьми, расслаблен ли ваш низ живота или наоборот скован в данный момент — будет для вас верным сигналом, на который стоит обратить внимание.

2. Следующая практика прекрасно пробуждает тело, его чувствительность, наполняет энергией. Позволяет успокоить ум и переключиться на ощущения и чувства.

Делать её можно всегда, независимо от циклов и времен года, выполнять её можно регулярно вместе с дыханием. Но прежде чем перейти к регулярному выполнению, все же лучше сначала попробовать разово — может, вам она не придется по душе. Займите удобную позу, можете лечь на спину, позвольте себе полностью расслабиться и переключите внимание на дыхание.
Дышите глубоко, спокойно. Расслабьте шею, плечи, бёдра, ступни. Почувствуйте низ своего живота и расслабьте, вместе с этим расслабляя область паха.
И, продолжая наблюдать за своим дыханием, полностью прочувствуйте границы и объем тела. Почувствуйте его целиком и полностью.
Следующий вдох представьте как вдыхаете сразу всем телом, полностью всей кожей, впитывайте кислород каждой клеткой кожи вместе с привычным дыхательным процессом через нос, все больше и больше осознавая свое тело, ощущения, возникающие внутри и снаружи.
Представьте, как энергия, которую вы вдыхаете аккумулируется в области солнечного сплетения. Если возникают эмоции, давайте им выход, проживайте: хочется плакать — плачьте, смеяться-смейтесь, просто пребывать в спокойствии и тишине — пребывайте.
Позвольте себе наполняться энергией и освобождаться от замкнутых эмоций, «выдыхайте» их, если возникает дискомфорт, после чего обязательно наполняйтесь чистой энергией!
И напоследок, прекрасное средство поиска ответов на волнующие вопросы относительно вашего развития — правильно заданный вопрос.
Вместо вопроса «как…?», задайтесь другим: «что мне сделать, чтобы вернуть женственность?» например;) и слушайте какой ответ придет вам изнутри, он, Читать далее...

Давайте станем чуть добрее,
Не будем злиться на других.
Жить с добрым сердцем веселее.
Ценить друзей, любить родных.

Мы все зависим друг от друга,
Плоха ли жизнь, иль хороша.
Дождь за окном, кружит ли вьюга.
С добром всегда светла душа.


Из инета.
[564x564]
[600x399]

Формулу счастья не вывел никто,
Может не стоит пытаться.
Счастье, когда в твоем сердце легко,
Хочется петь и смеяться.
Счастье, когда в твоем доме уют
И возвращаясь с работы,
Знаешь , что дома всегда тебя ждут,
Нежность, любовь и забота.
Счастье, когда ты имеешь друзей
Добрых, надежных, хороших.
Ты к ним с любою своею, бедой
Всегда обратиться сможешь.
Формулу счастья пусть каждый выводит
В жизни своей и решает как жить.
Мы рождены, чтоб на планете любимой
Творить , созидать и любить...

Из инета.
[604x586]

Мужчина и женщина, умеющие серьезно и честно разговаривать — лучшие психологи друг для друга. Вся эта заумная психология отношений совершенно не нужна, если с близким человеком можно открыто поговорить и прояснить происходящее.

Чего ты хочешь, чего я хочу, чем ты живешь, чем я живу, что ты от меня ждешь, что я от тебя жду — элементарные вопросы, которые отметут половину всех проблем и обычных неурядиц. Нужно только набраться смелости, чтобы начать об этом говорить.

Вадим Куркин
[525x700]

"Счастье – это важнейший признак того, что в твоей жизни, твоей душе всегда присутствует духовная свежесть. Когда ты счастлива, воодушевлена, когда ты полна жизни, вдохновения, когда тебе ничто не страшно, ты просыпаешься и видишь, что все прекрасно, — это означает, что ты вошла в живое соприкосновение с Богом; ты дотрагиваешься до Него, и в тебе появляются живительные силы.

Бог – Источник жизни. Когда ты прикасаешься к Нему, ты берешь от Него силу. Другими словами, — когда ты счастлива, радостна, в хорошем настроении, когда ты полна жизни, когда хочешь жить, это значит, что ты чувствуешь Бога и Его прикосновение. И доказательство этому — то, что ты радуешься, поешь или хотя бы насвистываешь. Ты счастлива, и тебе хочется петь, танцевать, прыгать. Что-то входит в твое сердце и заставляет тебя трепетать от счастья, радости и воодушевления. Это означает, что Бог – в тебе... Плоды Святого Духа – это любовь, мир и радость в твоей душе."

Архимандрит Андрей (Конанос)

 

«Насколько заблуждаются те люди, которые ищут счастья вне самих себя – в чужих странах и путешествиях, в богатстве и славе, в больших владениях и наслаждениях, в удовольствиях и в пустых вещах, которые концом своим имеют горечь! Возводить башню счастья вне нашего сердца – это все равно что строить дом в месте, которое подвергается постоянным землетрясениям. Счастье находится в нас самих, и блажен тот, кто понял это... Счастье - это чистое сердце, потому что такое сердце становится престолом Божиим. Так говорит Господь для тех, кто имеет чистое сердце: "Вселюсь в них и буду ходить в них; и буду их Богом, и они будут Моим народом" (2Кор. 6:16). Чего им еще может недоставать? Ничего, поистине ничего! Потому что они имеют в сердце своем величайшее благо – Самого Бога!»

(свт. Нектарий Эгинский. Путь к счастью, 1).
[700x466]

[700x466]





















Вы решили кардинально изменить свою жизнь? Добиться успеха в карьере, заняться самообразованием, перестать забивать голову негативом и стать привлекательнее?

Прежде чем приступить к активным действиям, задай себе несколько вопросов. С их помощью ты поймешь, что тебе нужно на самом деле, а что — лишь блажь и стереотипы, навязанные обществом.

1. «ЗА ЧТО Я МОГУ ПОХВАЛИТЬ СЕБЯ ПРЯМО СЕЙЧАС?»
В попытке улучшить жизнь мы чаще занимаемся самобичеванием, чем пытаемся осознать свои сильные стороны. Это не эффективно. Только поверив в себя, можно поставить правильные цели и выбрать оптимальные пути их достижения. От того, что ты разнесешь свой потенциал в пух и прах, лучше не станет. Поэтому подумай прямо сейчас, за что ты можешь себя похвалить? Воодушевленный человек способен на настоящие подвиги, чего не скажешь о том, кто «приуныл».

2. «ЗАНИМАЮСЬ ЛИ Я ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ?»
Вопрос касается профессиональной сферы. Ты действительно занимаешься тем, что делает тебя счастливее, увлекает, помогает развиваться и совершенствоваться?

Или ты ходишь на работу лишь для того, чтобы не остаться без копейки? Конечно, ситуации бывают разные, но если сейчас все вроде бы хорошо (в холодильнике есть еда, а над головой — крыша), но работа лишь угнетает и вызывает раздражение, самое время задуматься над своим истинным предназначением. Возможно, для полного счастья тебе не хватает только любимого дела.

3. «ПОЧЕМУ МНЕ ТАК ВАЖНО, ЧТО ОНИ ОБО МНЕ ДУМАЮТ?»
Ты задумывалась, скольких возможностей себя лишаешь, боясь осуждения со стороны? Тысяч. В стремлении быть хорошей для всех ты оказываешься плохой для себя.

Поговори с собой предельно честно, выясни, почему тебя так волнует то, что думают родственники, друзья, коллеги, соседи? Возможно, все тянется из детства: погони за пятерками, желание угодить и заслужить любовь родителей. Пусть итогом внутреннего диалога станет осознание того, что причины, какими бы они ни были, остались в прошлом. А ты живешь здесь и сейчас.

4. «ПОЧЕМУ Я ОБЩАЮСЬ С ТЕМИ, КТО МНЕ НЕПРИЯТЕН?»
Мы говорим не о начальнике, в общении с которым тебе приходится соблюдать субординацию. Речь о тех друзьях и подругах, в обществе которых тебе некомфортно, вместе с тем ты по каким-то причинам добровольно поддерживаешь с ними связь. Такая «дружба» (скорее зависимость) не делает тебя счастливее, после встреч ты возвращаешься домой эмоционально опустошенной, с новым набором комплексов. Задумайся, зачем тебе это? Ответ поможет разобраться в том, кто тебе действительно нужен, а кто лишь тянет вниз.

5. «ЗДОРОВА ЛИ Я?»
Да, вот так просто. Вопрос кажется банальным, но он очень важен. Дело в том, что здоровье (физическое и психологическое) — основа всего. Наши предки знали толк, когда говорили, что в здоровом теле — здоровый дух.

Ответь себе честно, ты на самом деле не имеешь проблем со здоровьем или просто боишься пойти к врачу? Если что-то все-таки волнует, но ты надеешься на «само пройдет», мы советуем пересмотреть отношение к этому вопросу. Чуть больше заботы о себе — и жить станет куда проще и приятнее.

6. «Я ВНИМАТЕЛЬНА К СВОЕМУ ОКРУЖЕНИЮ?»
Родственники, любимый человек, друзья — именно они оказываются рядом, когда жизнь подкидывает очередной лимон. И пусть это прозвучит банально, но нет большего богатства, чем близкие люди, с которыми ты можешь поделиться самым сокровенным.

Ответь на вопрос — внимательно ли ты к тем, кто тебя окружает? Не ведешь ли ты себя порой эгоистично и грубо?

Конечно, все мы не без греха, но если сейчас ты поняла, что уже очень давно не звонила близкой подруге, то самое время узнать, как у нее дела. Отдавая, ты получаешь взамен куда больше.

7. «КАКОВЫ ПОСЛЕДСТВИЯ МОИХ СЕГОДНЯШНИХ ДЕЙСТВИЙ?»
У всего есть причина, также у всего есть следствие. Если сегодня ты регулярно ешь булки из фастфуда и запиваешь их колой, не удивляйся лишнему весу и проблемам со здоровьем через пару месяцев.

Если сейчас ты предпочитаешь посмотреть на котиков и фриков в интернете, вместо того, чтобы читать статьи и книги по саморазвитию, не прикидывайся, что не понимаешь, почему уже несколько лет не движешься по карьерной лестнице. Твои сегодняшние привычки делают твой завтрашний день.

8. «Я ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЭТОГО НЕ МОГУ?»
Американский писатель Дэн Браун сказал: «Возможно все. На невозможное просто требуется больше времени».

Эта фраза разошлась по соцсетям, и знают ее уже почти все. Знают, но почему-то не относят к себе. На самом же деле Браун прав: ты можешь гораздо больше, чем думаешь. Если какая-то мечта кажется тебе недостижимой, спроси себя - почему? Мозг выдаст сотни причин, но на каждую из них найдется свой контраргумент, и ты удивишься — на самом деле ты способна на гораздо большее, чем кажется.

9. «СДЕЛАЕТ ЛИ ЭТО МЕНЯ СЧАСТЛИВЕЕ?»
Ты на самом деле Читать далее...

Молитва за других — особый род милостыни. Никогда не пренебрегайте возможностью совершить ее. Не смущайтесь поминать тех, кто даже случайно пришел вам на память.

У Бога случайности нет. Поминайте дома, не забывайте поминать в церкви. И вы почувствуете, как уменьшится земное тяготение, станет легкой душа, потому что с вами будет милость Господа.

Протоиерей Сергий Николаев
[582x540]

Быть может, времена уже не те…
Условия диктует век спешащий…
Но сердце так грустит о доброте…
Немодной…Искренней…И настоящей…


Из инета.
[500x500]

Жми на фотку, подсчитывай результат.

P.S. Внимательно рассмотрите эти 16 символов. И в каждой группе выберите по одному, который больше понравился с первого взгляда и который больше характеризует Вас. Подсчитайте количество баллов, которое у вас получилось.

[595x604]


РЕЗУЛЬТАТЫ:

От 8 до 13 очков — Сейчас ваш стиль поведения зависит в первую очередь от мнения окружающих. Вы легко падаете духом и с большим трудом можете заставить себя заниматься тем, что вам не по душе. Выбивает из колеи слово «надо». Мнительность мешает налаживать отношения с людьми. Нельзя сказать, что вы — хозяин своих решений. При этом вы слишком чувствительны, идете на поводу у своих эмоций.

От 14 до 20 очков — Вы стремитесь найти свой путь, хотя пока плывете все больше по течению. Способны критически оценивать свои поступки. Так что окружающие не могут на вас повлиять, если у них нет достаточно убедительных для вас аргументов. Если здравый смысл подсказывает, что позиция, которую вы защищали, вам во вред, то вы в состоянии от нее отказаться.

От 21 до 27 очков — В глубине души вы считаете себя всегда правым и непогрешимым. Но и вы подвержены внешнему влиянию. Есть два-три значимых для вас человека, перед мнением которых вы пасуете и сдаете свои позиции. И все же, обладая рациональным и аналитическим мышлением, стремитесь найти золотую середину между собственными взглядами и теми ситуациями, которые ставит перед вами жизнь. Помогает то, что инстинктивно вы выбираете правильный путь.

От 28 до 34 очков — Вам очень нелегко отказываться от своих взглядов и принципов, даже если вы видите, что не правы. Чем больше кто-то стремится повлиять на вас, тем сильнее сопротивление. Но, скорее всего, за вашим внешним упорством скрывается не столько уверенность в себе, сколько боязнь попасть в неприятную ситуацию и «вызвать огонь на себя».

От 35 до 40 очков — Если вы что-то вбили себе в голову, переубедить невозможно. Вы жесткий человек, который безоглядно идет к поставленным целям. Но иногда вы напрасно сжигаете мосты и потом потихоньку жалеете об этом. Но тот, кто хорошо вас знает и предвидит вашу реакцию, может умело и незаметно направлять ваши действия. Так что поменьше упрямства и прямолинейности, побольше сообразительности и гибкости!

[620x400]
Есть такие дети, которые слишком рано повзрослели. Повзрослели потому, что не было рядом с ними надежных взрослых, родителей, на которых можно положиться.

Пьющий, непредсказуемо, то пьяный, то трезвый папа.
Мама, которая оставляла в 5-летнем возрасте сидеть с братом-младенцем, и наказывала, если дочка недостаточно хорошо справлялась с «материнскими» обязанностями.

Папа, который мог внезапно прийти в ярость и избить. Инфантильная мама, не способная к принятию решений, вечно обижающаяся, перекладывающая на ребенка ответственность за свое состояние.

Мама и папа, бурно выясняющие отношения, очень неустойчивая пара.

Не важно, какими именно они были. Важно, что они были непредсказуемы, и рядом с ними было небезопасно. А когда небезопасно, то очень много тревоги и беспомощности. Много настолько, что вынести в детском возрасте эти чувства, тем более в одиночестве – невозможно.

И тогда у ребенка рождается способность, которая помогает ему выжить. Он начинает очень внимательно наблюдать за родителями, пытаясь предугадать их поведение. И не только предугадать, но и повлиять на это поведение. «Если я сделаю так, то мама не будет ругаться». «Если я сделаю этак, папа придет трезвый».

Это иллюзорный контроль над другими, с одной стороны, очень важен, потому что позволяет детской психике не разрушиться окончательно. Вера в то, что он хоть как-то может контролировать поведение родителей, помогает справляться с отчаянием и беспомощностью. Когда безысходность от того, что происходит в семье, «накрывает» с головой, способом помочь себе часто является надежда «я смогу повлиять на родителей и переделать их».

И спасибо этим защитам, что помогли выжить в детстве. Но цена, которую платит человек, очень высока.

Во-первых, происходит некоторое «расщепление» психики. Одна часть, в которой и собраны все детские переживания беспомощности, зависимости, тревоги, отчаяния, «замораживается», зато гипертрофированно вырастает другая часть: псевдо-взрослая, контролирующая, ответственная за весь мир. Но поскольку невозможно заморозить одни чувства, не заморозив другие, страдает вся «детская», чувствующая часть. Такие люди часто выглядят «очень взрослыми» или выглядят как-будто застывшими, с какой-то маской на лице. Не редко, кстати, это маска «позитива».

Во-вторых, энергия, которой в детстве положено уходить собственно на детство, на познание себя и мира, оказывается направленной на тревожное познание-сканирование других. И про себя и реальный мир человек знает очень мало, его глубинные убеждения остаются теми же, что и в детстве. Внутри так и остается та, детская картина себя и мира: «Мир непредсказуем и небезопасен, а я в нем зависим и беспомощен».
В-третьих, поскольку ребенок не знает, что ему не по силам переделать родителей, что это невозможная задача – стать родителем своим родителям, он будет «неудачу» в переделывании принимать на свой счет: «я не справился, дело во мне». И вырастает он с ощущением, что он недостаточно хорош, что он мало старался, что он не справляется. Он будет стараться снова и снова, убегая от отчаяния и безвыходности. И снова сталкиваться с тем, что не справляется. От этого много вины и усталости.

В-четвертых, поскольку человек и так столкнулся с чрезмерной непредсказуемостью в детстве, он не может вынести ее еще больше. Поэтому он будет выбирать то, что ему привычно. Привычное, даже если оно ужасно, менее страшно, чем неизвестное. И выбирать такой человек будет (бессознательно, конечно), то, к чему он привык в родительской семье. Этим объясняется то, почему дети алкоголиков часто попадают в супружеские отношения с зависимыми людьми. Более здоровые отношения будут человеку неизвестны, тем и опасны.

В-пятых, ему очень тяжело будет избавиться от чрезмерного внимания к другим людям и чрезмерного контроля. Это то, чему он научился очень хорошо в детстве. И это будет мешать ему в отношениях ощущать себя, заботиться о своих потребностях. И будет мешать другим людям в отношениях с ним: либо они будут инфантилизироваться, переложат всю ответственность за себя на контролирующую «маму», либо чувствовать много злости и уходить из таких отношений.

Последствия чрезмерно раннего взросления и взятия на себя непосильной ответственности за исправление родителей можно перечислять еще долго. Одно понятно – жить с ними тяжело, очень много усталости.
Психотерапия с такими людьми – процесс долгий. Много времени может потребоваться, чтобы человек осознал, что пытаясь контролировать другого, он убегает от собственных непереносимых чувств. Далеко не сразу человек может почувствовать себя в достаточно безопасной обстановке, чтобы вернуться к тем, «замороженным» чувствам отчаяния, тревоги, безвыходности. Вернуться, чтобы, наконец, оплакать невозможность что-то изменить, с чем-то справиться. Оплакать, чтобы принять: «я не могу Читать далее...

АСАФЕТИДА - улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снимает боль, повышает умственную активность.

ГВОЗДИКА - антисептическое средство, снимает зубную боль, освежает дыхание, способствует хорошему пищеварению.

ИМБИРЬ - улучшает пищеварение и кровообращение, отхаркивающее средство при сухом кашле, бронхите, спазмолитические средство.

КАРДАМОН - улучшает пищеварение, уменьшает метеоризм, как лечебное средство применяется при расстройстве мочеполовой системы, легочных заболеваниях.

КОРИЦА - отхаркивающее средство, ослабляет боли, особенно зубную, освежает дыхание.

КУРКУМА - относится к природным антибиотикам, снимает воспаления и боли, очищает кровь, прекрасное омолаживающее средство, улучшает флору кишечника, улучшает работу всего желудочно-кишечного тракта, желчегонное и мочегонное средство.

ТМИН - регулирует пищеварение, уменьшает метеоризм, оказывает противосудорожное действие, освежает дыхание.

ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ - применяется при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта и дыхательной системы.

ШАФРАН - применяется как омолаживающее средство и тоник для всех дош, средство при сердечно-сосудистых заболеваниях и заболеваниях женских половых органов, повышает потенцию.
[700x685]

Если я человек православный, я должен понимать, что нет случайных людей в моей жизни, и каждый человек, которого Бог ко мне посылает, — это человек, нужный мне, пусть даже он раздражительный, гневливый, злой, но моя реакция на него показывает, что я мало чем от него отличаюсь. Как говорят святые отцы, самое главное — я должен смотреть, что внутри меня происходит. И тогда становится ясно, что самый главный враг сидит у меня внутри — это мои страсти, моя раздражительность, моя гневливость, дух злобы, который я часто не замечаю. А тот человек, которого Бог посылает, будит эти скрытые во мне качества, то есть он показывает мне мои грехи. Но это же великое счастье, потому что видеть свои грехи — значит видеть начало своего спасения, начало своего исправления, начало своего очищения. Поэтому святые отцы и заповедали молиться за своих врагов, которые помогают нам видеть нашу собственную внутреннюю нечистоту.

Архимандрит Георгий Шестун
[700x464]