Мяско, булка, огуречик…

Даже непросвещенному понятно, что свеженький огурчик с грядки гораздо полезнее пышной булки или куска жирного мяса. Вот и ученые подтверждают эту версию. Имея калорийность всего 15 ккал/100 грамм, огурцы содержат витамины (В1, РР, В2, С), микроэлементы и обладают оздоровительными свойствами. Они стимулируют обмен веществ и в качестве тягачей помогают пище продвигаться по кишечнику, приводят в норму водно-солевой баланс, благоприятно влияют на очищение кожи. Конечно, не стоит забывать и о мочегонном действии огурцов и их гипоаллергенности.

Обращаясь к огуречной диете, можно употреблять овощи не только вовнутрь, но и снаружи. Огуречная маска отлично смягчит и успокоит кожу, а для солнечных людей поможет снизить интенсивность веснушек, отбелив их.Ее превосходительство, огуречная диета

Действие огуречной диеты основано на совмещении огурца, как очень низкокалорийного продукта с жиросодержащими продуктами (сметана, масло, майонез), обеспечивающими в совокупности чувство сытости до 4 часов.

Сама огуречная диета (или ее разновидность кефирно-огуречная диета) относится к экспресс-диетам, продолжительностью не более пяти дней. Она очень низкокалорийная и все равно не содержит полный комплекс необходимых минеральных веществ и аминокислот, требуемых организму, поэтому увлекаться ею нельзя.

Можно придерживаться конкретных рационов огуречной диеты, а можно составлять рацион самостоятельно, придерживаясь основного принципа. За один день должно быть съедено не менее 1,5-2 килограмма огурчиков не менее чем в 4 приема. Сочетать огурцы нужно с жиросодержащими продуктами (растительного происхождения), небольшим количеством фруктов, других овощей и ломтиком хлеба. Соль и приправы с усилителям вкуса противопоказаны.

Родная сестра огуречной диеты – кефирно-огуречная диета, которая отличается лишь наличием в рационе большого количества кефира. Единственное правило, которое нужно соблюдать: есть огурцы и пить кефир нужно раздельно (т.е. в разные приемы пищи), иначе диета грозит запереть вас в обществе белого друга.

Результаты огуречной диеты появляются быстро. Уже в первый день из организма выводятся лишние соли, шлаки и вода. А на второй день ощущается и отвес в килограммах. Всего за неделю можно расстаться с 5 кг при неуклонном соблюдении правил.
Огуречная диета Ксении Бородиной

Свою популярность огуречная диета приобрела совсем недавно и в основном благодаря наглядной рекламе одной из российских звезд шоу-бизнеса. Ксения Бородина (ведущая «Дом-2») неожиданно сбросившая более 10 килограмм заинтриговала многотысячную толпу своих поклонниц: как? Дорогая клиника? Операция? Спорт? Оказалось все проще – свежие огурцы и железная сила воли. Кстати диета сначала получила название «Эротическая диета от Ксении Бородиной» и лишь потом переросла в более скромную «Огуречную диету Ксении Бородиной». Но суть ее осталась неизменной: свежие огурцы, зелень, немного ржаного хлеба, немного растительного масла и сметаны и желание похудеть.
Достоинства и недостатки огуречной диеты

Главным и несомненным достоинством являются результаты огуречной диеты. Возможность в летний период всего за пять дней расстаться с 3-4 килограммами, при этом одновременно очищая кишечник и нормализуя обмен веществ.

К недостаткам стоит отнести скудность огуречной диеты по калорийности, необходимость дополнительно принимать витамины, неприемлемость ее использования при необходимости активно работать как умственно и физически (недостаток калорий порождает быструю утомляемость), а также невозможность употребления соленых огурцов тем, кто страдает почечнокаменной болезнью.
Рецепты для огуречной диеты

Основное блюдо огуречной диеты – огуречный салат. На кило свежих огурцов берется 30 грамм легкого майонеза (или нежирной сметаны), добавляется свежая зелень и при желании черный молотый перец.

В дополнение к основному «блюду» разрешается добавить небольшое количество отварного мяса, курицы или яйцо. А на десерт съесть что-нибудь из некалорийных и не очень сладких фруктов.

Чтобы огуречная диета не казалась слишком нудной, можно готовить и другое огуречное блюдо: огуречный суп. Для супа берется порезанный мелкими кубиками огурец (без кожуры) и заправляется стаканом свежего кефира, немного соли, свежей зелени и летний прохладный суп готов. При желании можно его украсить и «усилить» калорийно половинкой вареного яйца.

Мэри Энн

источник: http://www.glamday.ru/573/ogurechnaya-dieta/

Это цитата сообщения romanitsa Оригинальное сообщение

Роспись камней мастер-класс

[508x388]Материалы:
Краски:
Черный, Белый, Красный, Желтый, Темно-коричневый, Жженая сиена, Желтая Охра.
Кисти: средняя и маленькая плоские, маленький круглая, подводка(лайнер).
Другие: Карандаш, закрепительный лак.
1. Божьи коровки – простой и популярный объект для росписи камней. Они великолепно подходят для начинающих. Ищите маленькие круглые или овальные камни, как на фотографии. Для этого проекта я выбрала камень, который вы видите в центре.

[382x332]2. На рисунках ниже показано, как сделать набросок вашей божьей коровки.
Используя карандаш,разделите камень на три части. Сделайте центральную секцию больше, чем все остальные.
3. Когда Вы будете удовлетворены вашим наброском, обведите черной краской контуры, используя кончик кисти.


[206x201]

Нарисуйте два полумесяца, касающиеся разделительных линий.
В получившейся полосе должны располагаться крылья.
[208x194]
В центре полосы «выкраиваем» треугольник.
Это похоже на открытые крылышки.

Теперь рисуем тело божьей коровки на третьей секции камня

3. Когда Вы будете удовлетворены вашим наброском, обведите черной краской контуры, используя кончик кисти.


[379x330]
4. Наносим на крылья маленькой плоской кисть основу – белую краску. Следующие слои, уже цветные, от этого будут гораздо ярче.
[386x281]
5. Красим тело каким-нибудь темно-коричневым цветом (я использовала умбру жженую)
[384x281]

6. Цветом светлее (например, жженая сиена) добавьте ряд полосок на коричневом теле.

[381x314]

7. Выделите центр каждой полосы Желтой охрой.
Совет.
Свет и тень – самые мощные инструменты для того, чтобы сделать ясными особенности животных. Тональный контраст между темными и светлыми областями усиливает воздействие и добавляет реализм ко всей вашей работе.

[383x335]
8. Красим крылья в яркие цвета. Я выбрала оранжевый, полученный путем смешивания красного и желтого. Я всегда предпочитаю смешивать цвета вместо того, чтобы использовать готовые. Нанесите краску в два слоя.
[382x273]
9. Рисуем черные точки на крыльях маленькой круглой щеткой. Не стремитесь сделать их совершенно круглыми, в природе такого не бывает.
[382x298]10. Теперь можно покрыть черной краской всю остальную часть камня.



[383x302]

11. Нарисуйте голову (маленький круг белой краской). Две белых точки для глаз и овал для рта – вот и вся мордочка.

[385x282]
12. Теперь лайнером (или просто кистью-единичкой) белым цветом нарисуйте два крючкообразных усика на двух сторонах головы.
[385x344]
13. На рисунке ниже нарисовано, где рисовать два удлиненных крыла лайнером и белой краской
Читать далее...

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

С тарелкой есть нельзя! Новогодний торт.

С тарелкой есть нельзя! Новогодний торт.
[показать]
Вид на фотографии может и не совсем презентабельный, но вкус...!
Рецепт

Это цитата сообщения Старый_блокнот Оригинальное сообщение

Печень по-царски

Это блюдо становится еще вкуснее после того как слегка настоится.

[500x432]

Читать далее...

Оливковое масло для волос



Волосы – важная часть защитного покрова человека. Они являются одним из элементов эпидермиса – наружного рогового слоя кожи. Поверхность волоса покрыта кератиновыми чешуйками, под которыми находятся вещества, обеспечивающие волосу питание и блеск, а также содержащие естественный пигмент волос – меланин.



В коже головы содержатся сальные железы. Они доставляют специальные вещества в основание волоса. Эта сложная система позволяет волосу сопротивляться вредным микроорганизмам, удерживать влагу, сохранять гладкость и эластичность. Наш организм способен сам обеспечивать волосам и коже и питание, и увлажнение, и защиту, и снабжение витаминами.
дальше

Какое оливковое масло выбрать? Вы уже заметили, что это продукт недешевый. Но что более поразительно – один сорт оливкового масла может по цене отличаться от другого в разы! В чем причина? Давайте разбираться вместе.


Сегодня более 95% всего производства оливкового масла приходится на Средиземноморье. Греция, Италия, Испания пытаются отстоять свое лидерство в его производстве. И житель каждой из этих стран уверен, что местное масло – лучшее! Россия – не Средиземноморье, оливы у нас не растут, масло из оливок мы не производим. Следовательно, ничто не может помешать нам объективно подойти к процессу выбора оливкового масла.

Мы выделили несколько критериев, разобравшись с которыми, Вы безошибочно определите тот тип масла, который необходим именно Вам.

смотрим)

C античных времен оливковое масло считается даром богов, лекарством, подаренным людям самой природой.

И неслучайно жители Средиземноморья, регулярно употребляющие в пищу оливковое масло, сохраняют молодость, красоту и здоровье на долгие годы.

У россиян нет богатых традиций употребления оливкового масла, и потому цель данной статьи - рассказать о выдающихся качествах этого солнечного продукта, которые непременно поразят Вас.

cмотрим дальше

Это цитата сообщения GLORIA-LANA Оригинальное сообщение

"СКРАБ" ДЛЯ КИШЕЧНИКА

[240x165]
ИНГРЕДИЕНТЫ:

5ст.лож.-овсяных хлопьев

5ст.лож-воды

1ст.лож-молока(или 1чай.лож.сливок)

1чай.лож.-меда

5-орешков

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

5ст.лож.овсянки залить на ночь 5ст.лож.кипяченной холодной воды(можно утром на 15-20мин.)

Утром добавляем в наши хлопья 1ст.лож.молока или1ст.лож.сливок,1чай.лож.меда и 5 грецких орехов или фундука.

Все перемешиваем после чего,очень тщательно пережевывая поглощаем.

В течение 3 часов ничего не есть и не пить(ни чай,ни кофе).По прошествию 3 часов кофеманы могут удовлетворить свое желание и,наконец "проснутся"

Сама такая.

Цвет лица,кожа,волосы и ногти становяться просто супер+животик "тает".

Побочных эффектов никаких,испытано и проверено на себе.

 

Это цитата сообщения Алеся_Винницкая Оригинальное сообщение

Мощнейший омолаживающий оздоровляющий детокс-курс от турецкого доктора Сарачолу

[550x216]
Курс расщепляет жиры (особенно вокруг печени), уменьшает аппетит,обладает диуретическими,противовирусными,противогрибковыми свойствами, позволяет сбросить пару-тройку лишних килограмм, улрепляет иммунитет, как щетка очищает ваш организм от токсинов,помогает избавляться от камней в почках, делает вас легкими и энергичными


. Особенно доктор советует этот курс больным гепатитом В или С. Естественно, курс замечательно скажется на вашей коже - показателе нашего здоровья.

противопоказание - гастрит.

сам курс:

пропускаем через блендер 3-4 ветки петрушки, и две средние дольки чеснока, добавляем 1 ст. ложку лимона и воды. нам нужен один стакан этой жидкости, так что воды будем добавлять где-то чуть больше полстакана.пьем весь стакан перед завтраком и перед ужином. и так 3 дня. затем 3 дня делаем сок только из петрушки и лимона, чеснок не добавляем. затем снова 3 дня с чесноком . в общей сложности 9 дней.

затем отдыхаем пару недель и снова проводим курс.

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Пирог на сковороде за 5 минут

Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение

Имитация старинной фотокарточки

Имитация старинной фотокарточки. МК с сайта АртУголок

Читать далее...

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

мох в саду

 

Читать далее...

Это цитата сообщения Geroma Оригинальное сообщение

Весеннее... чесночно-луковое.

[показать]

Это мы сейчас привыкли, что круглый год есть все овощи.

А когда-то было все не так.

Это, когда я маленькая была.  Тогда сезонные блюда появлялись на столах по мере  созревания овощей на грядках. Окрошку начинали готовить в июне, когда подрастали огурцы, баклажаны и  фаршированные перцы - в августе,  борщ из молодых капусты и бурячков - в июле, молодую картошечку тоже в июле начинали пробовать...вспоминаю все эти  яства... как же вкусно было, как ярко запомнилось...перечислять сейчас можно долго...  голубцы,  долма,  чанахи,  домляма,  вареники с вишней, вареники с грибами, компоты, варенья.....а пирожки?... ведь сколько начинок.....

Но первыми были, конечно, зеленый молодой лук и чеснок.

Мои дедушка с бабулей открывали сезон обязательно с  луковой тюри. Это было чуть ли не ритуальное блюдо.

Лук мелко нарезали, толкли с солью в толкушке, заливали  кефиром, смешанным напополам со сметаной и ставили в холодильник.  А ели  тюрю эту с черным хлебом, в жаркий полдень... До сих пор помню себя и деда за столом...

 

Вот и  решила подборку написать. О пользе зеленого лука и  молодого чеснока писать не  буду, этой информации полно в интернете.

 Просто - напоминалка о тех несложных и вкусных  блюдах,  незаслуженно забытых сегодня, вытесненных "маянезными" салатиками.

Читать далее...

Это цитата сообщения Мой_калейдоскоп Оригинальное сообщение

Хохлятский сникерс (или вареное сало)



Сало натереть солью. Посыпать черным молотым перцем и смесью приправ.

Читать далее...

Идея не моя, но я её горячо поддерживаю!
ССылка на оригинал: http://www.liveinternet.ru/users/3631339/post164195810/
Спасибо, если откликнитесь, закажите и отнесете в приют вашего города корм))!!!



Помогите животным без затрат! Пробники кормов!

ДРУЗЬЯ!!! все-все-все НЕБЕЗРАЗЛИЧНЫЕ ЛЮДИ!!!

можно помочь бездомным животным БЕЗ ЗАТРАТ!!

пересылка за счет отправителя!

вам нужно лишь заказать пробники кормов и привезти их потом в любой приют или клинику!!!

халява кончается,успеваем помочь!!!



АКТИВНО используем http://translate.google.ru/?hl=ru&tab=wT#

там вводите в поле адрес сайта, выбираете язык оригинала или оставляете ОПРЕДЕЛИТЬ и перевести на русский... 



http://www.royal-canin.de/katze/prod...testpaket.htmlhttp://www.royal-canin.de/hund/produkte/im-fachhandel/size-health-nutrit...

http://www.sheba.nl/actie/default.aspx

 

код нидерландов берем тут http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_postal_codes_in_the_Netherlands

http://www.rachaelray.com/pets/switch.php для собак

http://www.harvesterspets.com/ContactForm.html (нужно написать запрос на англ на эл.ящик)

http://www.nutrivet.fr/shippinginfo.aspx (на франц, юзаем GOOGLE TRANSLATOR)

http://www.biohund.dk/Default.aspx?IDhttp://www.biohund.dk/Default.aspx?ID=1226   (нажать справа вверху Bestil en gratis prøve. датский, юзаем GOOGLE TRANSLATOR)   

http://www.dogsdinner.ca/free_sample.html

http://www.nutrivet.fr/shippinginfo.aspx (французский) 

http://www.premium-hundefutter.com/kostenlose-probe-jforms.html (немецкий)

http://www.laughingdogfood.com/your-dog    (там внизу форма на англ) 

http://www.purecat.net/sample.phphttp://www.purecat.net/sample.php кошкам



http://www.pussi.no/

тут после заставки с кошкой

в кухне На ящичке VAREPROVE жмем

Kjonn - пол MANN-муж, KVINNE-жен

Fornavn, Etternavn - Имя ,Фамилия

addresse -адрес

Postnr - индекс

poststed-город

mobilnummer-номер

Читать далее...

Это цитата сообщения Маленький-Рыжий Оригинальное сообщение

Помогите животным без затрат! Пробники кормов!

ДРУЗЬЯ!!! все-все-все НЕБЕЗРАЗЛИЧНЫЕ ЛЮДИ!!!
можно помочь бездомным животным БЕЗ ЗАТРАТ!!
пересылка за счет отправителя!
вам нужно лишь заказать пробники кормов и привезти их потом в любой приют или клинику!!!
халява кончается,успеваем помочь!!!

АКТИВНО используем http://translate.google.ru/?hl=ru&tab=wT#
там вводите в поле адрес сайта, выбираете язык оригинала или оставляете ОПРЕДЕЛИТЬ и перевести на русский... 

http://www.royal-canin.de/katze/prod...testpaket.htmlhttp://www.royal-canin.de/hund/produkte/im-fachhandel/size-health-nutrit...
http://www.sheba.nl/actie/default.aspx
 

код нидерландов берем тут http://en.wikipedia.org/wiki/List_of_postal_codes_in_the_Netherlands
http://www.rachaelray.com/pets/switch.php для собак
http://www.harvesterspets.com/ContactForm.html (нужно написать запрос на англ на эл.ящик)
http://www.nutrivet.fr/shippinginfo.aspx (на франц, юзаем GOOGLE TRANSLATOR)
http://www.biohund.dk/Default.aspx?IDhttp://www.biohund.dk/Default.aspx?ID=1226   (нажать справа вверху Bestil en gratis prøve. датский, юзаем GOOGLE TRANSLATOR)   
http://www.dogsdinner.ca/free_sample.html
http://www.nutrivet.fr/shippinginfo.aspx (французский) 
http://www.premium-hundefutter.com/kostenlose-probe-jforms.html (немецкий)
http://www.laughingdogfood.com/your-dog    (там внизу форма на англ) 
http://www.purecat.net/sample.phphttp://www.purecat.net/sample.php кошкам

http://www.pussi.no/
тут после заставки с кошкой
в кухне На ящичке VAREPROVE жмем
Kjonn - пол MANN-муж, KVINNE-жен
Fornavn, Etternavn - Имя ,Фамилия
addresse -адрес
Postnr - индекс
poststed-город
mobilnummer-номер мобильного
epostadresse-Адрес электронной почты

вот еще ссылки на русском языке там корма для котят и щенков 

Читать далее...

Это цитата сообщения raza777 Оригинальное сообщение

Самый быстрый способ избавиться от боли в спине.

Читать далее...

«Все стареют, но не ты» - под таким брендом Владимир Ковалец мог бы запустить свою косметологическую линию.

Но не хочет он обманывать женщин: коэффициент полезного действия нынешних «чудодейственных» средств красоты ничтожен. Сила травы - основы всех эликсиров молодости - в её жизни.
Взять живьём



смотрим дальше

Тибетская питьевая вода

Положить в стеклянную банку горный хрусталь, дымчатый и розовый кварц, аметист, кахолонг и сердолик, залить кипяченой водой, поставить на 8?10 часов на солнце. Такая вода омолаживает, придает жизненный тонус и служит профилактикой различных заболеваний. Принимают ее ежедневно по 2-3 стакана, используют наружно для протираний, примочек, компрессов для смягчения кожи, придания ей эластичности, разглаживания морщинок, а также при порезах, ушибах, ожогах.

Напиток тибетских монахов

Это старинное средство монахи делали из смеси ромашки, бессмертника и березовых почек, взятых в равных частях. Сбор заливали кипятком, недолго настаивали, процеживали, в полученный настой добавляли мед.

далее ещё много

1. Оптимальную функциональность всего организма человека поддерживает смысл и сильное желание жить здоровым образом, отказавшись от любых злоупотреблений, вредных привычек, длительных воздействий на центр удовольствия головного мозга;
2. Уважать, любить и беречь окружающий нас мир;
3. Уважать, любить и беречь свой организм;
4. Один раз в месяц оздоравливать:
* органы зрения тканевым ночным компрессом на глаза отваром меда (на стакан кипятка 1 ч.л. меда, варить 10 минут);
* органы слуха закапыванием по одной капле свежего сока лука;
* носовую полость (если она не работает, то глупо лечить мужские недуги) закапыванием в каждую ноздрю по одной пипетке цельного или разбавленного водой, по переносимости, свекольного сока, в который добавляют немного растительного масла, а при воспалительных процессах и сок чеснока;
* лимфатическую систему пятиминутным болтыханием под языком растительного масла с последующим сплевыванием яда и тщательным промыванием рта настоем душицы;
* умывают организм,– очищая механизм естественного удаления ядов методом медово-эмульсионной терапии;
* насыщают тело кремнием и активными биофлаваноидами при помощи ванн с отваром птичьего горца и луковой шелухи; цинком-намазыванием всего тела аптечной мазью на всю ночь;
5. Один раз в неделю оздоравливать:
* толстый кишечник микроклизмами свежей сметаны или бифидока;
* мочеполовую систему фиточаем из кипрея, коровяка скиптровидного, душицы с несколькими каплями настоек почек тополя;
* сосуды утренним приемом чайной ложки смеси чесночной и кедровой настоек, запивая молоком; при этом следует навсегда отказаться от говяжьего жира и гормональных окорочков;
6. Каждое утро прямо в постели, упражнением «грабли» – растопыренными пальцами 25 раз подряд проводят жестко по голове и шее, затем мягче по ключицам и очень нежно под мышками, активизируя и разбуживая лимфатическую систему;
7. Ежедневно утром и вечером поддерживают здоровье ротовой полости и зубной ткани после чистки зубов травяными пастами без фтора, полосканием настойкой корневищ змеевика, радиолы розовой, девясила высокого и коры ольхи, навсегда избавляясь от воспалений горла, кариеса и пародонтоза;
8. Ежедневную функциональность сердца и сосудов поддерживают:
* жестким утренним спуском с верхних этажей по лестнице на жесткую ступню, тренируя сердечную сумку;
* приемом половины чайной ложки льняного масла после каждого приема пищи (завтрак, обед, ужин)
* если нет противопоказаний - приемом таблетки высококачественного аспирина;
* недопусканием снижения альфа холестерина до уровня 45% от общего холестерина;
9. Ежедневную функциональность органов поддерживают:
* 4-5 разовым, правильным и сбалансированным питанием с фиточаями из трав манжетки, мяты перечной, корней аира и девясила;
* ферментированием в 7-мидневном настое чайного гриба круп, мяса, картофеля, рыбы и мучных изделий;
* активизирующим фермент амилазу просасыванием после еды щепотки соли;
* включением в блюда не менее 100гр. в день на человека порошка травы люцерны синей, в том числе и для поддержания оптимального теплового режима в толстом кишечнике, а также физической загруженности всей системы;
* после приема пищи необходимо массировать живот;глажением по часовой стрелке правой рукой ;
10. Ежедневно функциональность органов дыхания поддерживают правильным дыханием (вдох вдовое короче выдоха) и нормальной работой кишечника, а также вибрирующим пением народных песен нагружают мышечные структуры органов дыхания, а рыдающим дыханием «гасят» излишки гормонов стресса. Никогда не забывать об очищении дыхательной системы от ядов медово-эмульсионной терапией с эвкалиптовой эмульсией и ингаляцией эвкалиптовыми маслами, способствуя подвижности слизи, своевременно ликвидируя застойные явления и болезнетворную инфекцию;
11. Ежедневно функциональность опорно-двигательной системы, особенно позвоночника, поддерживают сбалансированным питанием в комплексе с медово-эмульсионной терапией , 7 тысячами прогулочных шагов и 2-х разовым в неделю плаванием, а также регулярным приемом коктейля из обезжиренной свиной кожи (жил КРС, лошадей и овец) и апельсинового сока;
12. Ежедневно функциональность нервной системы поддерживают ночным вдыханием изовалерианового эфира настойки валерианы, каплями настойки синюхи голубой, фиточаями из кипрея, мелиссы лекарственной и листьев ежевики, а также просасыванием чайной ложки меда и свежей простоквашей перед сном;
13. Ежедневно функциональность головного мозга поддерживают долгосрочной эмоционально-положительной работой, тонизирующим массажем головы, здоровым образом жизни, полноценным питанием, фиточаями из соцветий клевера и травы птичьего горца. Никогда не забывать, что мозг защищен креатин -фосфатом только на 1 минуту, ему чрезвычайно нужна физическая загруженность мышечных Читать далее...