ЮВЕЛИРНЫЙ БИСЕР
08-04-2021 13:30
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
ЮВЕЛИРНЫЙ БИСЕР - ПРОДОЛЖЕНИЕ.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение
ЮВЕЛИРНЫЙ БИСЕР - ПРОДОЛЖЕНИЕ.
Браслеты из бисера
02-03-2021 11:56
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
А там на небе тоже Новый Год.
01-01-2021 11:45
Это цитата сообщения Lyarder Оригинальное сообщение
А там на небе тоже Новый Год... Ирина Самарина-Лабиринт
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Lyarder Оригинальное сообщение
А там на небе тоже Новый Год... Ирина Самарина-Лабиринт
|
Браслет
13-12-2020 21:08
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Редкое явление: «Голубая луна» встречается с Хэллоуином.
31-10-2020 09:18
Это цитата сообщения Lyarder Оригинальное сообщение
Редкое явление: «Голубая луна» встречается с Хэллоуином. Что ожидать и как получить всё лучшее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Lyarder Оригинальное сообщение
Редкое явление: «Голубая луна» встречается с Хэллоуином. Что ожидать и как получить всё лучшее
|
Ужин на ночь: диетолог назвал продукты для эффективного похудения во сне
19-09-2020 08:38
Ужин на ночь: диетолог назвал продукты для эффективного похудения во сне
Те, кто следуют рекомендациям диетологов, уверены, что есть после шести вечера нельзя. Но некоторые специалисты считают, что поздний ужин допустим. Какая еда помогает сжигать лишний жир во сне, телеканалу «МИР 24» рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.
- Все же можно или нельзя есть на ночь?
Алексей Ковальков: Примерно с 12 часов ночи у нас вырабатывается важный гормон – гормон роста. Это самый сильный жиросжигающий гормон. Он существует всего 50 минут, за это время способен сжигать 150 граммов жировой ткани. Мы худеем во сне. Но есть инсулин, который запускается, в основном, углеводами. Поэтому если мы перед сном съедаем углеводы, мы блокируем соматотропный гормон, и все будет плохо.
Будет хорошо, если вы будете есть перед сном мясные продукты, белковые. Я рекомендую пациентам два яичных белка. Желтки выбрасываем, яичные белки варим, жарим, готовим с чесноком, с укропом, съедаем прямо перед сном. Они содержат аминокислоты, которые как раз стимулируют выработку ценного соматотропного гормона, или гормона роста. Благодаря этому мы худеем во сне. Есть перед сном не только можно, но и нужно. Чем раньше ко сну, тем лучше. Организм сжигает за ночь 150 граммов жировой ткани. Это легко проверить. Вы встаете на весы перед тем, как лечь в кровать, и сразу утром, и 150-300 граммов у вас улетает за ночь. Из них 150 граммов – жировая ткань.
- Есть ли способ растянуть действие гормона-жиросжигателя или сделать его еще более активным?
Алексей Ковальков: Он вырабатывается только в двух случаях: по ночам, в фазу глубокого сна, когда вы спите. Есть яичные белки и играть на компьютере – соматотропный гормон не выделится. И второе – фаза асфиксии, когда вы задыхаетесь, например, на беговой дорожке. Если вы усиленно работаете в спортзале, вы сжигаете жиры.
- Кто главный враг соматотропина?
Алексей Ковальков: Инсулин. Если вы перед залом или перед сном съедаете продукт, содержащий углеводы, например, бананы или яблоко, или кашу, даже если вы молочные продукты с высоким индексом едите – тот же кефир, то инсулин, который выделяется на кефир или йогурт, заблокирует действие важного гормона.
- Какой инсулиновый индекс можно считать высоким?
Алексей Ковальков: Инсулиновый индекс после 50 можно считать высоким. Есть таблица, которая показывает инсулиномические индексы. Но она не совсем точная, потому что у каждого человека поджелудочная железа реагирует по-разному. У одного на один и тот же продукт она выбрасывает много инсулина, у другого – мало. В среднем значения сохраняются. Вы их можете найти в интернете.
Что можно есть безбоязненно? Белковые продукты, кусочек мяса, рыбы, сыра. Но лучше всего яичный белок – золотой эталон диетологии. Неважно, куриные яйца, перепелиные. Если куриные, это два белка. Если перепелиные, примерно 6.
- Правда ли, что картофель фри имеет высокий инсулиновый индекс, а овсянка – низкий?
Алексей Ковальков: Неважно, вкусный продукт или невкусный. Важен фактор выделения инсулина. Если он выделяется, значит, соматотропный гормон блокируется. Овсянка имеет тоже достаточно высокий индекс. Даже кислый лимон имеет высокий индекс, мандарины, хурма.
Чтобы не ошибиться, уберите все фрукты, каши перед сном – за 4-5 часов до сна. Оставьте все белковые продукты – рыба, морепродукты, мясо. И овощи можно оставить – те, которые растут над землей, а не корнеплоды.
- Большинство круп, фруктов, молочные продукты имеют высокий инсулиновый индекс? Когда их можно есть без вреда для здоровья и для талии?
Алексей Ковальков: Их можно есть, но только не вечером. Возвращаясь домой вечером, вы делаете себе стейк, филе-миньон, немножко салата, добавляете бальзамический уксус, столовую ложку нерафинированного оливкового масла – и у вас прекрасный ужин. Пусть он будет в 8-9 вечера – ничего страшного. Мясо переваривается долго и всю ночь поддерживает вас по аминокислотам. Клетки, которые разрушаются ночью, снова восстанавливаются, делятся за счет аминокислот, не считая влияния на соматотропный гормон.
- Что эффективнее работает для похудения: правильный поздний ужин или интервальные голодания?
Алексей Ковальков: Интервальное голодание предусматривает просто еду по интервалу: вы можете есть в 7, 8, 9 вечера. Но это не совсем правильно. Самое лучшее – классическая формула поддержки гормонального фона. Худеем мы или полнеем не от того, что мы едим, а от того, как организм вырабатывает на это определенные гормоны. В данном случае – соматотропный гормон и инсулин.
Источник https://mir24-tv.turbopages.org/mir24.tv/s/news/16...en.yandex.com&utm_campaign=dbr
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Ужин на ночь: диетолог назвал продукты для эффективного похудения во сне
Те, кто следуют рекомендациям диетологов, уверены, что есть после шести вечера нельзя. Но некоторые специалисты считают, что поздний ужин допустим. Какая еда помогает сжигать лишний жир во сне, телеканалу «МИР 24» рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков.
- Все же можно или нельзя есть на ночь?
Алексей Ковальков: Примерно с 12 часов ночи у нас вырабатывается важный гормон – гормон роста. Это самый сильный жиросжигающий гормон. Он существует всего 50 минут, за это время способен сжигать 150 граммов жировой ткани. Мы худеем во сне. Но есть инсулин, который запускается, в основном, углеводами. Поэтому если мы перед сном съедаем углеводы, мы блокируем соматотропный гормон, и все будет плохо.
Будет хорошо, если вы будете есть перед сном мясные продукты, белковые. Я рекомендую пациентам два яичных белка. Желтки выбрасываем, яичные белки варим, жарим, готовим с чесноком, с укропом, съедаем прямо перед сном. Они содержат аминокислоты, которые как раз стимулируют выработку ценного соматотропного гормона, или гормона роста. Благодаря этому мы худеем во сне. Есть перед сном не только можно, но и нужно. Чем раньше ко сну, тем лучше. Организм сжигает за ночь 150 граммов жировой ткани. Это легко проверить. Вы встаете на весы перед тем, как лечь в кровать, и сразу утром, и 150-300 граммов у вас улетает за ночь. Из них 150 граммов – жировая ткань.
- Есть ли способ растянуть действие гормона-жиросжигателя или сделать его еще более активным?
Алексей Ковальков: Он вырабатывается только в двух случаях: по ночам, в фазу глубокого сна, когда вы спите. Есть яичные белки и играть на компьютере – соматотропный гормон не выделится. И второе – фаза асфиксии, когда вы задыхаетесь, например, на беговой дорожке. Если вы усиленно работаете в спортзале, вы сжигаете жиры.
- Кто главный враг соматотропина?
Алексей Ковальков: Инсулин. Если вы перед залом или перед сном съедаете продукт, содержащий углеводы, например, бананы или яблоко, или кашу, даже если вы молочные продукты с высоким индексом едите – тот же кефир, то инсулин, который выделяется на кефир или йогурт, заблокирует действие важного гормона.
- Какой инсулиновый индекс можно считать высоким?
Алексей Ковальков: Инсулиновый индекс после 50 можно считать высоким. Есть таблица, которая показывает инсулиномические индексы. Но она не совсем точная, потому что у каждого человека поджелудочная железа реагирует по-разному. У одного на один и тот же продукт она выбрасывает много инсулина, у другого – мало. В среднем значения сохраняются. Вы их можете найти в интернете.
Что можно есть безбоязненно? Белковые продукты, кусочек мяса, рыбы, сыра. Но лучше всего яичный белок – золотой эталон диетологии. Неважно, куриные яйца, перепелиные. Если куриные, это два белка. Если перепелиные, примерно 6.
- Правда ли, что картофель фри имеет высокий инсулиновый индекс, а овсянка – низкий?
Алексей Ковальков: Неважно, вкусный продукт или невкусный. Важен фактор выделения инсулина. Если он выделяется, значит, соматотропный гормон блокируется. Овсянка имеет тоже достаточно высокий индекс. Даже кислый лимон имеет высокий индекс, мандарины, хурма.
Чтобы не ошибиться, уберите все фрукты, каши перед сном – за 4-5 часов до сна. Оставьте все белковые продукты – рыба, морепродукты, мясо. И овощи можно оставить – те, которые растут над землей, а не корнеплоды.
- Большинство круп, фруктов, молочные продукты имеют высокий инсулиновый индекс? Когда их можно есть без вреда для здоровья и для талии?
Алексей Ковальков: Их можно есть, но только не вечером. Возвращаясь домой вечером, вы делаете себе стейк, филе-миньон, немножко салата, добавляете бальзамический уксус, столовую ложку нерафинированного оливкового масла – и у вас прекрасный ужин. Пусть он будет в 8-9 вечера – ничего страшного. Мясо переваривается долго и всю ночь поддерживает вас по аминокислотам. Клетки, которые разрушаются ночью, снова восстанавливаются, делятся за счет аминокислот, не считая влияния на соматотропный гормон.
- Что эффективнее работает для похудения: правильный поздний ужин или интервальные голодания?
Алексей Ковальков: Интервальное голодание предусматривает просто еду по интервалу: вы можете есть в 7, 8, 9 вечера. Но это не совсем правильно. Самое лучшее – классическая формула поддержки гормонального фона. Худеем мы или полнеем не от того, что мы едим, а от того, как организм вырабатывает на это определенные гормоны. В данном случае – соматотропный гормон и инсулин.
Источник https://mir24-tv.turbopages.org/mir24.tv/s/news/16...en.yandex.com&utm_campaign=dbr
Три даосских правила «бездействия»
19-09-2020 08:17
[700x358]
Жизнь сама наладится, если использовать три даосских правила «бездействия»
Случалось ли вам просыпаться утром с мыслью о том, что вы утратили контроль над своей жизнью? И даже не можете сказать, что хорошо, а что — плохо. У каждого из нас есть такие дни, и, поверьте, это абсолютно нормально.
Вы приняли решение изменить ситуацию, а это уже полпути. Дело осталось за малым: понять, как это сделать.
Мы все мужественно сражаемся со своими демонами. Ежедневно и каждый по-своему. Ваши усилия, большие и маленькие, заслуживают похвалы и аплодисментов.
Суть восточной философии состоит в том, что секрет контроля над вашей жизнью — это не действие.
Конечно, это утверждение никак не соотносится с ключевыми концепциями западной цивилизации, как то «тяжелая работа всегда должна быть вознаграждена» и вечная погоня за успехом. Но «бездействие» — это «столп» философии даосов. Называется это У-вэй или «действие через бездействие».
Так называемое «бездействие» — именно то, что дает мощный толчок к действию.
Оно состоит из трех этапов: Доверьтесь, Цените и Просто живите.
Доверьтесь
Помните, что бы ни происходило в вашей жизни, это происходит по какой-то причине. Потому доверьтесь ситуации и примите ее.
Если что-то не оправдывает ваших надежд, возможно, вам этого совсем и не нужно было.
Не позволяйте трудностям сломить вас, ни в коем случае не сдавайтесь. Научитесь принимать то, что вы не в силах изменить, как данность. Спокойно.
Ваш разум всячески будет мешать, но вы не должны впадать в уныние из-за этого. И тем более — поддаваться соблазну сдаться.
Доверьтесь своей интуиции, а Вселенная сделает все остальное.
Доверится происходящему — лучшее, что вы можете сделать, когда растеряны или переживаете тяжелые времена.
Что бы ни случилось — на вашем лице должна быть улыбка. Жизнь прекрасна, не забывайте.
Цените то, что имеете
Замечайте и будьте благодарны судьбе за самые маленькие подарки: чистое небо над головой, запах озона после дождя, щебет птиц или вовремя прибывший автобус.
Благодарите за все, что имеете, и вскоре отметите, что перестали жаловаться на жизнь, что у вас чего-то или кого-то нет.
Просто измените угол, под которым смотрите на жизнь. Принимайте ее, как огромный подарок, а не место, где вы постоянно должны бороться с препятствиями.
Вначале вам будет непросто. Но, поверьте, эта та дорога, по которой следует идти.
Цените тех людей, которых любите. Говорите им о своей любви, дарите тепло. Жизнь может оборваться в любой момент, и вы себе никогда не простите, что не успели сказать что-то. Напоминайте им ежедневно, что цените то, что они у вас есть. Говорите, как сильно любите. И самое главное — научитесь прощать. Даже если не можете забыть.
Просто живите
Cogito ergo sum – «Я мыслю, значит я существую». Это сказал Рене Декарт. Поэтому думайте. Обдумывайте свою жизнь. Анализируйте свое прошлое и пытайтесь представить лучшее будущее.
Вы только представьте сколько трансформаций атомов произошло во Вселенной, чтобы вы появились и сформировались! Да только это должно вызывать удивление, восторг и счастье.
Это первый шаг, который вы должны сделать.
Представляйте свое будущее, но осторожно — не увлекайтесь видениями и фантазиями. Не все может и должно происходить, как вы нарисовали себе в голове. В конце концов, жизнь — это не игра в домино.
Примите всем сердцем и будьте благодарны за теперешний момент. Ваша интуиция, которая есть таким же необъяснимым явлением, как существование Бога, будет вашим проводником по жизни. Очень скоро вы станете замечать, что вокруг — все новые возможности и шансы.
Жизнь — это не обязательно «сериал с кучей неприятностей и проблем». Как написал Руди Франциско:
«Неважно наполовину пуст твой стакан или наполовину полон. Главное — у тебя есть вода».
Выпейте ее и перестаньте жаловаться на жизнь.
Мышцы появляются от многочасовых тренировок с гантелями, которые созданы для этого. Поэтому, если чувствуете, что ваша ноша — слишком тяжела, встаньте прямо, подбородок вверх. Это такое упражнение.
Когда мир рушится вокруг вас, посмотрите на обломки, а потом постройте из них что-то новое. Все всегда можно начать сначала.
Помните, вы все еще здесь. Сердце человека бьется приблизительно четыре тысячи раз в час.
Каждое биение сердца, каждое биение пульса буквально кричат: «Вы все еще живы!»
Вы все еще живы. Действуйте исходя их этого.
источник https://grodno24.com/2020/08/tri-daosskih-pravila....en.yandex.com&utm_campaign=dbr
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
[700x358]Жизнь сама наладится, если использовать три даосских правила «бездействия»
Случалось ли вам просыпаться утром с мыслью о том, что вы утратили контроль над своей жизнью? И даже не можете сказать, что хорошо, а что — плохо. У каждого из нас есть такие дни, и, поверьте, это абсолютно нормально.
Вы приняли решение изменить ситуацию, а это уже полпути. Дело осталось за малым: понять, как это сделать.
Мы все мужественно сражаемся со своими демонами. Ежедневно и каждый по-своему. Ваши усилия, большие и маленькие, заслуживают похвалы и аплодисментов.
Суть восточной философии состоит в том, что секрет контроля над вашей жизнью — это не действие.
Конечно, это утверждение никак не соотносится с ключевыми концепциями западной цивилизации, как то «тяжелая работа всегда должна быть вознаграждена» и вечная погоня за успехом. Но «бездействие» — это «столп» философии даосов. Называется это У-вэй или «действие через бездействие».
Так называемое «бездействие» — именно то, что дает мощный толчок к действию.
Оно состоит из трех этапов: Доверьтесь, Цените и Просто живите.
Доверьтесь
Помните, что бы ни происходило в вашей жизни, это происходит по какой-то причине. Потому доверьтесь ситуации и примите ее.
Если что-то не оправдывает ваших надежд, возможно, вам этого совсем и не нужно было.
Не позволяйте трудностям сломить вас, ни в коем случае не сдавайтесь. Научитесь принимать то, что вы не в силах изменить, как данность. Спокойно.
Ваш разум всячески будет мешать, но вы не должны впадать в уныние из-за этого. И тем более — поддаваться соблазну сдаться.
Доверьтесь своей интуиции, а Вселенная сделает все остальное.
Доверится происходящему — лучшее, что вы можете сделать, когда растеряны или переживаете тяжелые времена.
Что бы ни случилось — на вашем лице должна быть улыбка. Жизнь прекрасна, не забывайте.
Цените то, что имеете
Замечайте и будьте благодарны судьбе за самые маленькие подарки: чистое небо над головой, запах озона после дождя, щебет птиц или вовремя прибывший автобус.
Благодарите за все, что имеете, и вскоре отметите, что перестали жаловаться на жизнь, что у вас чего-то или кого-то нет.
Просто измените угол, под которым смотрите на жизнь. Принимайте ее, как огромный подарок, а не место, где вы постоянно должны бороться с препятствиями.
Вначале вам будет непросто. Но, поверьте, эта та дорога, по которой следует идти.
Цените тех людей, которых любите. Говорите им о своей любви, дарите тепло. Жизнь может оборваться в любой момент, и вы себе никогда не простите, что не успели сказать что-то. Напоминайте им ежедневно, что цените то, что они у вас есть. Говорите, как сильно любите. И самое главное — научитесь прощать. Даже если не можете забыть.
Просто живите
Cogito ergo sum – «Я мыслю, значит я существую». Это сказал Рене Декарт. Поэтому думайте. Обдумывайте свою жизнь. Анализируйте свое прошлое и пытайтесь представить лучшее будущее.
Вы только представьте сколько трансформаций атомов произошло во Вселенной, чтобы вы появились и сформировались! Да только это должно вызывать удивление, восторг и счастье.
Это первый шаг, который вы должны сделать.
Представляйте свое будущее, но осторожно — не увлекайтесь видениями и фантазиями. Не все может и должно происходить, как вы нарисовали себе в голове. В конце концов, жизнь — это не игра в домино.
Примите всем сердцем и будьте благодарны за теперешний момент. Ваша интуиция, которая есть таким же необъяснимым явлением, как существование Бога, будет вашим проводником по жизни. Очень скоро вы станете замечать, что вокруг — все новые возможности и шансы.
Жизнь — это не обязательно «сериал с кучей неприятностей и проблем». Как написал Руди Франциско:
«Неважно наполовину пуст твой стакан или наполовину полон. Главное — у тебя есть вода».
Выпейте ее и перестаньте жаловаться на жизнь.
Мышцы появляются от многочасовых тренировок с гантелями, которые созданы для этого. Поэтому, если чувствуете, что ваша ноша — слишком тяжела, встаньте прямо, подбородок вверх. Это такое упражнение.
Когда мир рушится вокруг вас, посмотрите на обломки, а потом постройте из них что-то новое. Все всегда можно начать сначала.
Помните, вы все еще здесь. Сердце человека бьется приблизительно четыре тысячи раз в час.
Каждое биение сердца, каждое биение пульса буквально кричат: «Вы все еще живы!»
Вы все еще живы. Действуйте исходя их этого.
источник https://grodno24.com/2020/08/tri-daosskih-pravila....en.yandex.com&utm_campaign=dbr
Антидепрессанты
25-08-2020 14:53
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Сумочка из бисера
26-07-2020 18:25
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как вязать пико
26-07-2020 18:23
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Как вязать пико
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Как вязать пико
Пико через столбик без накида и Объемное пико крючком
Плоское пико крючком
Пико из 3, 4, 5 воздушных петель
 |
Для улучшения зрения
12-06-2020 08:37
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение
Нейро-графический тренажер Слогодского для поддержания и улучшения зрения
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение
Нейро-графический тренажер Слогодского для поддержания и улучшения зрения
Не теряйте луну!!!
25-05-2020 08:46
НЕОМЕНИЯ
(греч. neomenia - "новолуние"), устаревшее - первый свет
- первое появление лунного серпа на небе после новолуния. Неомения происходит не позднее, чем через 3 дня после новолуния. В неомении Луна наблюдается в сумерках за несколько минут до своего захода
Неомения - новолуние - новомесячие
Рождение новой Луны
Неомения - новомесячие
Первое видимое появление Луны на вечернем небе после новолуния, ”рождение новой Луны”. С этого момента древние астрономы начинали отсчет дней нового лунного (синодического) месяца. Ныне его чаще начинают с момента точного соединения Луны и Солнца (приводится в эфемеридах).
Точно фиксировать момент новолуния можно только во время солнечных затмений, а они наблюдаются редко. Поэтому пришлось выбрать фазу, близкую к новолунию, а именно наблюдать первое появление лунного серпа после новолуния. Такой момент греки назвали неоменией.
Молодая Луна может наблюдаться в сумерках за несколько минут до своего захода. Тот день, в который наблюдался первый заход молодой Луны, и принимался за начало календарного месяца у всех народов, которые вели счет времени по лунному календарю. Промежуток времени от новолуния до неомении зависит как от астрономических, так и от метеорологических обстоятельств. В хронологии он принимается в среднем равным 36 часам. Неомении тщательно наблюдали многие народы древнего мира: вавилоняне, евреи, греки, римляне, индийцы и некоторые другие.
Взято тут http://www.abc-people.com/phenomenons/spiritism/v-5-neomenia.htm
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
НЕОМЕНИЯ
(греч. neomenia - "новолуние"), устаревшее - первый свет
- первое появление лунного серпа на небе после новолуния. Неомения происходит не позднее, чем через 3 дня после новолуния. В неомении Луна наблюдается в сумерках за несколько минут до своего захода
Неомения - новолуние - новомесячие
Рождение новой Луны
Неомения - новомесячие
Первое видимое появление Луны на вечернем небе после новолуния, ”рождение новой Луны”. С этого момента древние астрономы начинали отсчет дней нового лунного (синодического) месяца. Ныне его чаще начинают с момента точного соединения Луны и Солнца (приводится в эфемеридах).
Точно фиксировать момент новолуния можно только во время солнечных затмений, а они наблюдаются редко. Поэтому пришлось выбрать фазу, близкую к новолунию, а именно наблюдать первое появление лунного серпа после новолуния. Такой момент греки назвали неоменией.
Молодая Луна может наблюдаться в сумерках за несколько минут до своего захода. Тот день, в который наблюдался первый заход молодой Луны, и принимался за начало календарного месяца у всех народов, которые вели счет времени по лунному календарю. Промежуток времени от новолуния до неомении зависит как от астрономических, так и от метеорологических обстоятельств. В хронологии он принимается в среднем равным 36 часам. Неомении тщательно наблюдали многие народы древнего мира: вавилоняне, евреи, греки, римляне, индийцы и некоторые другие.
Взято тут http://www.abc-people.com/phenomenons/spiritism/v-5-neomenia.htm
Рецепт целительной кунжутной пасты от гипертонии и высокого холестерина
05-05-2020 20:35
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение
Рецепт целительной кунжутной пасты от гипертонии и высокого холестерина
Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 Оригинальное сообщение
Рецепт целительной кунжутной пасты от гипертонии и высокого холестерина
Кардиган летний крючком
23-04-2020 09:53
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
ардиган летний крючкомК.
Когда такой восхитительный комфортный кардиган появится в вашем гардеробе, он непременно станет любимым.
Размер 46-50.
Вам потребуется:
по 150-200 г пряжи зеленого, бежевого, бордового, соломенного и светло-сиреневого цвета (100% хлопок; 50 г/280 м); крючок №1,5.
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
ардиган летний крючкомК.
Когда такой восхитительный комфортный кардиган появится в вашем гардеробе, он непременно станет любимым.
Размер 46-50.
Вам потребуется:
по 150-200 г пряжи зеленого, бежевого, бордового, соломенного и светло-сиреневого цвета (100% хлопок; 50 г/280 м); крючок №1,5.
Читать далее
Оплетаем бусины с жемчугом Сваровски и чешскими бусинами
14-04-2020 09:16
Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение
Оплетаем бусины с жемчугом Сваровски и чешскими бусинами
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения ксения_изнова Оригинальное сообщение
Оплетаем бусины с жемчугом Сваровски и чешскими бусинами
АВТОР МК Fancy Stone (Евгения) !!!
Есть много разных способов плетения бусин. В основе конечно лежит одна техника, но вариантов исполнения масса. И в основе моих бусинок лежит схема из книги по бисероплетению, не буду скрывать! Но этот мастер-класс из серии "как это делаю я". Просто в процессе плетения бусинок по схемам я опытным путем пришла к своему способу. И хочу поделиться с Вами!
Итак приступим! Для одной бусины нам потребуется:
- круглые бусины 8 мм 4 штуки
- круглые бусины 6 мм 8 штук
- граненые бусины (или круглые) 3 мм 12 штук, подойдет и круглый бисер 8/0
- бисер круглый 11/0 (можно и цилиндрический 11/0) около 2 грамм
- леска 0,12 мм 1,5 метра
- иглы бисерные № 12 2 штуки
- ножницы
Я брала жемчуг Сваровски белый 8 и 6 мм, граненые чешские бусины 3 мм зеленый чай, бисер Тохо 11/0 558.
Такие бусинки я предпочитаю плести леской, достаточно толстенькой. На нитке у меня бусина не получается плотной, а тонкая леска у меня рвалась при стягивании.
Берем кусок лески длиной примерно метра полтора. С обоих сторон продеваем концы в иглы. Маленький секрет (для тех, кто еще не в курсе): леска 0,12 туговато проходит в 12-ю иглу, поэтому кончики можно обрезать под углом, наискось,
цепочки «Крестики»
23-03-2020 10:46
Это цитата сообщения Elena_unusual Оригинальное сообщение
Изготовление цепочек «Крестики»
• Три вида цепочек «Крестики». Схемы →
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Elena_unusual Оригинальное сообщение
Изготовление цепочек «Крестики»
|
У каждого человека есть свой ленивый и активный день.
09-03-2020 15:20
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
У каждого человека есть свой ленивый и активный день.
.
комментарии: 4
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Феврония52 Оригинальное сообщение
У каждого человека есть свой ленивый и активный день.
|
Сумочка
07-02-2020 19:49
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Куколка интерьерная крючком
05-02-2020 19:53
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
