Жиросжигающий медово-имбирный напиток не только насытить ваш организм полезными веществами, но и поможет избавиться от лишних килограмм. Уникальное сочетание легкодоступных компонентов делает этот напиток поистине незаменимым в деле сохранения красоты и здоровья.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Узкие бёдра, стройные ноги
[300x463]
[300x463]Вас не устраивает ваш вид сзади? В таком случае изучите внимательно эту программу, которая поможет вам улучшить форму ног и ягодиц.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Специалистам клиники, занимающейся проблемами ожирения, надоело подолгу держать у себя пациентов. Чтобы побыстрее освобождать койко-место, они придумали чудо-диету, основанную на капустном супе.
Сказать, что вы будете наслаждаться каждой ложкой этого чудного блюда, мы не можем. Зато можем вас уверить: этот суп помогает похудеть и очистить организм от шлаков.
ПРИНЦИП ДИЕТЫ
Эта диета рассчитана на семь дней, за которые вам удастся потерять от 3 до 5 кг явно лишнего веса.
А если вам нужно срочно избавиться от 2 см в талии, следуйте этому плану питания в течение трех дней - и 1,5 кг долой.
Хочется есть? В первую очередь съешьте тарелочку супчика. И так все семь дней.
Ежедневно выпивайте не менее полутора литров жидкости. Чередуйте минеральную воду, бульон из лука-порея и зеленый чай.
Забудьте о существовании хлеба, конфет, алкоголя, сладких напитков.
За семидневной диетой следует программа стабилизации, во время которой наша задача - не набрать вес снова. Мы прекращаем суповые истязания, но и не набрасываемся на углеводосодержащую пищу (а именно хлеб и сласти).
Основой рациона становятся протеины (мясо, рыба, яйца, творог) и приготовленные на пару овощи. Старайтесь как можно строже относиться к хлебу (в идеале один кусочек в день) и жирным продуктам (чем реже, тем лучше).
Рецепт супа и меню канадской диеты на 7 дней >>
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Возник вопрос как максимально быстро похудеть? Такую эксклюзивную, но отнюдь не безопасную возможность предоставляет так называемая диета медиков. Считается, что данную методику похудения разработали представители медицинской братии специально для больных с лишним весом, готовящихся к операции (чтобы избежать последствий, которые провоцируют жировые отложения).
Правда это или нет, сказать очень сложно. Ясно одно - эта жесткая диета может не только нанести вред организму, но и спровоцировать еще большее увеличение веса после ее завершения.
Результаты и длительность диеты медиков
Данная диета может продолжаться 7-14 дней. Согласно отзывам, убыль веса может варьироваться в пределах 5-10 кг за одну неделю и 10-13 кг - за две (это зависит от изначальной конституции тела). При повторном обращении к данной методике похудения килограммы уходят уже не так быстро - за неделю можно потерять 3-5 кг. Обратите внимание - повторить диету можно не ранее, чем через 6-9 месяцев.
То, что мед очень полезен для организма - известно всем. Мед - это продукт, который вырабатывают пчелы из нектара.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]При правильном использовании чайный гриб поможет вам сохранить здоровье и красоту, а так же существенно снизить избыточный вес.Свое горячее признание ему высказывают известные люди, например, американская актриса и певица Гвинет Пелтроу и британский актер Орландо Блум.
О чудодейственных лечебных силах чайного гриба говорили давно. Знания о нем пришли к нам из стран Европы и Америки еще в прошлом веке. Комбуча, а именно так называют чайный гриб, там считается продуктом долголетия. Китайцы называли его эликсиром здоровья и бессмертия, всерьез полагая, что он балансирует энергию Ци (саму сущность жизни, ее движущую силу) и помогает пищеварению.
Природный симбиоз дрожжей и ускусно-кислых бактерий не требует особых изысков в приготовлении, его несложно хранить. Живет гриб в питательном растворе, который состоит из чайной заварки и сахара.
Основные свойства чайного гриба
Разнообразные полезные, питательные и лечебные свойства чайного гриба обусловлены его сложным составом. В напитке, приготовленном из него, присутствует целый коктейль витаминов (витамин С, витамины группы В, РР и Д), органические кислоты, ферменты, пигменты. Из всех зооглей (чайный гриб, молочный гриб, морской рис) чайный гриб более всего популярен на Западе, его свойства хорошо изучены.
Чайный гриб является общеукрепляющим напитком, отлично помогает при различных простудах. Перебродивший настой чайного гриба также способствует лечению грибковых заболеваний, потому что он усиливает иммунитет.
Антибактериальные свойства гриба помогают при самых различных недугах. Как местный антибиотик он применяется для полоскания полости рта, десен, промывания ран. Помогает также при инфекциях глаз. В отличие от обычных антибиотиков, гриб не подавляет иммунитет и не уничтожает естественную флору, а наоборот!
Чайный гриб нормализует давление и сердечную деятельность, помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря. Благодаря глюкуроновой кислоте он способен помочь даже при лечении раковых заболеваний, что доказано клиническими испытаниями.
Гриб способствует очищению организма от шлаков. Также он эффективен для очищения сосудов от холестериновых бляшек.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Диета космонавтов - это одна из самых жестких, длительных, но при этом и результативных диет. Придерживаться данной методики похудения может лишь тот, кто обладает поистине «космическим» здоровьем.
Особые рекомендации по диете космонавтов
• Чтобы поддержать организм во время диеты необходимо употреблять витаминно-минеральный комплекс (скудный рацион не содержит полезных микроэлементов и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности взрослого человека)
• Если существуют проблемы с органами пищеварения или с кишечником, то от данной методики похудения придется отказаться
• Все 20 дней стоит пить достаточно много воды без газа - это очистит организм и притупит чувство голода
• Придерживаться данной диеты можно не чаще 1 раза в год
Принцип действия диеты космонавтов
Диета космонавтов полностью исключает употребление клетчатки - предлагаемая пища переваривается быстро и усваивается полностью, обеспечивая при этом организм лишь минимумом калорий.
Белковый рацион требует дополнительных затрат энергии со стороны организма, что способствует быстрой потере веса.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Экспресс-комплекс для всех типов фигур
[214x275]
[216x275]
[173x275]Давно замечено, что женщины, в отличие от мужчин, более скептически относятся к собственной фигуре. И даже самые красивые мечтают что-либо в своем теле изменить. Конечно, с помощью фитнеса полностью переделать данные природой пропорции нельзя, но приблизиться к заветному идеалу вполне возможно. Просто выберите подходящую программу и начните любить себя и свое новое тело, которое вы изменили всего за четыре недели!
Лучший гид по фитнесу на российском рынке. Журнал для активных, полных сил и энергии людей, уверенных, что красивое тело — необходимое условие для успешной карьеры и счастливой семейной жизни.
Тема номера:
- Новый пилатес с эффектом реформера;
- Сбрасываем вес еще быстрее;
- Силовые упражнения в быстром темпе. Микс из йоги, танца, силовой нагрузки и плиометрики;
- Сжигаем 300 калорий за 25 минут.
Это цитата сообщения Атронах_из_плоти Оригинальное сообщение
Сотня шариков для Максимки
Пресс-релиз для СМИ и распространения в сети Интернет об акции в поддержку поисков Максима Королёва, которая состоится 8 декабря в 15.00 на Аллее геров в Волгограде.
Уважаемые волонтеры, представители СМИ и просто неравнодушные люди!
Мы просим всех помочь нам распространить пресс-релиз об акции!
[показать]Другие размеры и коды ориентировки
Различные размеры о коды баннеров с Максимом
Что принято дарить малышам? Машинки, кубики, плюшевых медвежат … 8 декабря в 15.00 десятки жителей Волгограда соберутся на Аллее героев, чтобы выпустить в небо для маленького Максима Королева сотню синих воздушных шаров.
Максим пропал 2 года назад, среди бела дня, в самом центре хутора Котовский Урюпинского района Волгоградской области. Мальчика искали всем миром - вместе с милицией местность прочёсывали волонтеры. Сотни листовок с фотографией Максима появились на улицах соседних городов и поселков, информацию о нем распространяли в Интернете по России и даже за рубежом – но найти малыша пока не смогли.
Тогда Максимке было 4 года. В ноябре исполнилось шесть. Поиски продолжаются, но – листовки постепенно снимают, все забывается, и, возможно, сегодня или завтра кто-то увидит Максима на улице и не узнает. А потому волонтеры Содружества «Поиск пропавших детей» и поискового отряда «ВолгоСпас-Поиск» решили вновь напомнить о том, что где-то малыш ждет нашей помощи, и значит, сдаваться нельзя.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Медовая диета стала одной из самых популярных среди худеющих дам.
Преимуществ у неё просто-таки полно. Мало того, что вам сразу предоставляется несколько вариантов рациона, так главным продуктом в нём является любимое лакомство многих сластён - мед.
Помимо стройной фигуры вы получите здоровую и чистую кожу благодаря новому меню. Почему бы не воспользоваться таким удачным сочетанием?
Медовая диета №1
Каждое утро за час до завтрака и вечером за пару часов до сна пейте специальный напиток. Приготовить его дома довольно легко.
В 100мл тёплой воды добавьте 1 столовую ложку мёда и немного лимонного сока (по вкусу). Остальной рацион можно совершенно не менять, только ограничить общее употребление продуктов до 1100 калорий за день...
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Напитки молодости - очищение и исцеление
Сегодня мы хотели бы предложить Вам несколько напитков, благодаря которым Вы всегда и везде будете чувствовать себя на сто процентов! Особенно это очень важно в осенне-зимний период, когда приходит сезонная депрессия, а также весной, когда наш организм так нуждается в витаминах.
Как приготовить и применять напитки для сохранения здоровья, красоты и молодости?
О целесообразности использования различных экспресс методах для похудения спорят уже не один год. Однако ну какая девушка не мечтает сбросить целых 5 кг за 5 дней. Не обязательно «брать курс» на сбрасывания именно пяти килограмм. Эта методика может помочь избавиться и от лишних 2-3 кг перед каким-нибудь праздником. Основное отличие этой диеты - отсутствие голодания! В основе диеты лежит употребления специальных трав, способствующих похудению.
Это цитата сообщения Makita87 Оригинальное сообщение
Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов
[594x412]1. Обычный обезжиренный йогурт с нарезанным сельдереем и виноградом.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Приступая к борьбе с лишними килограммами, мы часто уверены в том, что помогут нам только радикальные средства, такие как строгие диеты или многочасовые занятия спортом. Питание и физическая активность, безусловно - основополагающие вещи.
Однако при этом мы порой упускаем из виду другие аспекты нашего образа жизни, которые оказывают немалое влияние на успешное похудение. Одним из таких значимых моментов является банальный сон, который, тем не менее, может способствовать снижению веса. О том, как худеть во сне сегодня и пойдет речь.
Как худеть во время сна
Во-первых, как установлено учеными, во время сна мы даем организму возможность почувствовать релаксацию и удовлетворение, на что он реагирует выработкой лептина - гормона, сигнализирующего об отсутствии потребности в пище. При этом регулярный недосып приводит к увеличению количества другого гормона (грелина), который методично заставляет нас есть больше.
Проверить это на практике доводилось каждому-после бессонной ночи мы практически неосознанно компенсируем перенесенные организмом тяготы и постоянно что-то жуем. Причем это что-то на поверку оказывается либо сладким, либо высококалорийным, поскольку более легкая пища не удовлетворяет подстегнутый грелином аппетит...
Похудение с помощью активированного угля
[показать]
Похудение с помощью активированного угля – одна из относительно новых методик, которую уже подхватили и активно используют для похудения и очищения организма.
Преимущества этого препарата для похудения – доступность и дешевизна. Однако перед тем как начинать программу похудения на основе активированного угля, стоит разобраться, действительно ли этот метод настолько действенный, как похудеть с помощью активированного угля? Для начала стоит подробнее ознакомиться с принципами данной методики похудения.Читать далее...
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Японская диета позволяет быстро похудеть (до 8-ми кг за одну неделю), но у нее есть существенный недостаток: она не сбалансирована. Диета не может применяться дольше 14 дней, это может привести к серьезным негативным последствиям.
Японская диета предполагает полный отказ от мучных изделий, соли, сахара и алкоголя.
В течение 14 дней необходимо строго соблюдать меню по дням недели, не путать продукты и пить много минеральной негазированой или обычной воды (1,5 - 2 литра в день).
Такой жесткий диетический план приводит к резкой потере массы тела, но не стоит рассчитывать, что вы похудеете настолько, что придется покупать детский трикотаж оптом, хотя на пару размеров похудеть вы сможете.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Одну из самых популярных в Европе диет этого года - Диета 2012 - разработали английские диетологи. Она рассчитана на тех, кто в бешеном темпе современной жизни не успевает нормально поесть днем, а потом объедается на ночь, что приводит к быстрому набору веса.
Диета предполагает строгий учет калорий. Поскольку главная трапеза приходится на ужин, а съеденное вечером почти полностью откладывается про запас, общее суточное количество потребляемых калорий не должно превышать 1000.
Диета 2012 рассчитана на четыре недели, но не подряд, а по одной неделе в месяц.
Кажется, что такая диета слишком строгая, но к такому пищевому распорядку можно быстро привыкнуть. Регулярный прием пищи не позволяет развиться чувству голода, зато дает ощущение легкости в желудке, и лишний вес будет уходить постепенно.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Русская диета должна продолжаться не менее двух месяцев, не рекомендуется употреблять в еду острые приправы, перец, горчицу и большое количество майонеза. Однако помните, что без физической активности ни одна диета не может привести к желаемому результату.
Принципы русской диеты
Основной принцип русской диеты основан на ограничив потребления углеводов, особенно сахара, так как он, быстро растворяясь, переходит в организме в жир. А уж жиры животного происхождения не рекомендуются к употреблению вовсе.
Предпочтение отдается растительным, которые положительно влияют на процессы, связанные с расходом жира организмом, для приведения в норму водно-солевого обмена наличие соли в самой пище ограниченно. А вот питье - обязательно, не менее 1,5-2 л в сутки.
Диетологи включают в рацион супы на овощном отваре, мясо, преимущественно в отварном виде, много овощей и фруктов.
Русская диета, как и прочие национальные диеты, исключает из своего меню конфеты, мороженое, шоколад, сладкие кондитерские изделия, а также копченые и соленые блюда, за исключением квашеной капусты, улучшающей пищеварение. Исключаются алкогольные напитки.