Мобильный LiveInternet

Остеохондроз позвоночника. Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника 24-11-2015 22:12

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Остеохондроз позвоночника. Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника

На днях у меня прихватило спину. Счастливчик, кто не знает, что это такое. Не могла ни лечь, ни встать, боли невыносимые, что делать – не знаю. Как всегда, в минуты сильной боли забываешь обо всём, про народные средства даже не вспомнила. Даже растирание себе сделать не могла. Промаявшись всю ночь утром вызвала скорую. Диагноз ОСТЕОРХОНДРОЗ меня даже не удивил, ведь целыми днями сижу у компьютера, пишу, пишу, пока руки пишут. В перерывах занимаюсь домашними делами. А вот на улицу выйти нет ни времени, ни сил. Уже после скорой ездила в поликлинику, сделала ФЛЮ и с удивлением увидела, что крыльцо у нашего подъезда починили, заменили нижнюю ступеньку, с которой всегда проблематично было спуститься на дорогу. И лестницу в подъезде починили, теперь ступеньки не шатаются. Это мне так понравилось, что постараюсь хоть иногда выходить на улицу.

Для тех, кто также, как и я не знал: с 1 января нужно было сменить полюс обязательного медицинского страхования. Об этом мне сообщили в поликлинике. Поскольку я этого не знала, и мой полюс не просроченный, а просто старого образца, то ФЛЮ мне сделали без разговоров, однако попросили заменить полюс. Вот так. У кого старый полис – поменяйте. Сделать это просто в своём отделении ОМС. Поменяют без слов. Мне обещали привезти домой.

Надеюсь, что комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника поможет Вам избавиться от болей в спине.

Примочки для снятия боли и отёков в ногах 24-11-2015 21:38

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Примочки для снятия боли и отёков в ногах

[700x478]

Отёки и боли в ногах бывают у каждого, это может быть связано с нарушением в работе почек, сердца и сосудов, усталостью ног, различными травмами. Если отёк появился и прошёл, то в этом нет ничего страшного. Если отёки в ногах появляются регулярно, то это серьёзный повод для обращения к врачу. Он поможет выявить причину отёков и назначит лечение. Самым эффективным растительным средством, помогающим снять усталость ног, снизить отеки — является конский каштан. Поэтому, если вы хотите выбрать крем, мазь от отёков и усталости ног, выбирайте средства, в которые входит экстракт конского каштана. Вот несколько рецептов, использования этого средства для лечения отёчности ног дома:

• Отек ноги после травмы можно убрать и лечить, используя аппликации из 50%-го раствора воды и спирта. Смочите в нем мягкую ткань, приложите к месту травмы, закройте полиэтиленом, а затем теплой шерстяной тканью, например, платком, шарфом. Такие народные примочки со спиртом очень эффективны.

• Размолоть максимально мелко плоды каштан, затем растопить на водяной бане свиной внутренний жир и добавить смесь каштана, в соотношении 1/1. Таким составом можно смазывать расширенные вены и варикозные узлы.

• Сухие цветки конского каштана 50 г. залить 500 мл. водки, настаивать 3 недели, процедить. употреблять такой настой следует 2 раза вдень по 30-40 капель до еды.

• Размельчить плоды каштана, добавить спирта, из расчета на 2 стакана спирта 2 столовых ложки каштана, настаивать 10 дней, периодически встряхивая, процедить. Принимать по 20-30 кап. настойки 2-3 р/день до приема пищи, курсом 20 дней, затем перерыв 10 дней и снова повторить курс. Это рецепты, которыми пользовались наши предки, когда не было возможности использовать экстракты растений, которые сегодня можно найти во многих кремах. Так, например, конский каштан в разных дозировках находится в следующих кремах, которые можно приобрести или в магазине, или в аптеке.

• Полезно делать сок из корней сельдерея и принимать его по десертной ложке 3-4 раза в сутки. При беременности разрешается пить березовый сок три раза в день по 70-100 грамм, который помогает от отеков.

• Траву тысячелистника пропустите через мясорубку и кашицу прикладывайте к местам отеков. Такой рецепт можно использовать при беременности после массажа. Чтобы избавиться от отеков ног, можно делать средство из сырого картофеля или из измельченной полыни и кефира.

Полезно при отёках ног использовать следующие рецепты:

• Измельченную траву и корни петрушки залейте в термосе кипятком и оставьте на ночь. Утром влейте в процеженный настой сок одного лимона и принимайте 500 мл средства весь день, разделив этот объем на три равных части. Курс составляет 2 дня, перерыв 2 дня.

• Возьмите 10 г семян петрушки, а если их нет, можно использовать зелень и корни, залейте 300 мл воды и варите не меньше 7-8 часов. В итоге у вас получится насыщенный отвар, который позволяет снять отечность, если пить по столовой ложке 3-4 раза за день.

• Избавиться от отеков помогает клевер луговой, который необходимо смешать с водой в соотношении 1:5 и варить на слабом огне не менее 15 минут. После отвар должен постоять пару часов, а выпить 500 мл отвара нужно в течение дня за три приема, добавляя по чайной ложечке меда.

Использованы материалы zdravotvet.ru

Лечение варикоза в домашних условиях 24-11-2015 21:28

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Лечение варикоза в домашних условиях

Борьба с этим недугом не предусматривает специальных жёстких ограничений в диете или продуктах питания и позволяет в полной мере использовать натуральные природные ингредиенты, способствующие выведению холестерина, повышению эластичности сосудов, нормализации давления и укреплению всей сердечно-сосудистой системы организма.

• Различные виды стручкового перца, содержащие капсаицин – такие как кайенский и чили эффективно снижают уровень холестерина, и способствуют нормализации артериального давления.

• Имбирь не только помогает похудеть и укрепляет иммунитет, но и благодаря входящему в его состав гингеролу на 21% эффективнее насыщает кровь кислородом. Прекрасно очистить и укрепить сосуды поможет имбирный чай: – 4 столовых ложки свежего тёртого имбиря с цедрой одного лимона заварить литром кипятка, и настаивать полчаса. Дать остыть до температуры 45°С и добавить чайную ложку мёда. При более высокой температуре мёд растворять нельзя, он разрушается и теряет свои целебные свойства.

• Регулярное употребление ягод черники, кроме того, что эффективно восстанавливает зрение – снижает давление в среднем на 5-6% и увеличивает содержание оксида азота в крови на 68,5%.

• Немаловажное значение в профилактике и лечении этого заболевания играют витамины, особенно – С, который зарубежные специалисты назначают для укрепления сосудов из расчёта 530 мг в стуки. Наиболее богаты им (в мг/100 г продукта): шиповник (470-1200), сладкая парика (250), чёрная смородина и облепиха (200), петрушка (150), брюссельская капуста (120), черемша и укроп (100), киви (92), цветная капуста (70), клубника и земляника (60), лайм и лимон (40-50).

• Мощный природный антиоксидант – токоферол (витамин Е) участвующий в синтезе эластинов и коллагенов, и укреплении клеточных мембран содержат продукты (в мг/100 г продукта): органические нерафинированные масла – пророщенных зёрен пшеницы (300), соевое (170), хлопковое (100), подсолнечное (75), и орехи – миндаль (27), фундук (25) и грецкие (23). В случае заболевания суточная норма его потребления должна составлять не менее 200-400 мг.

Шесть важных упражнений при шейном остеохондрозе. 24-11-2015 21:23

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Шесть важных упражнений при шейном остеохондрозе.

[700x466]

Довольно часто причиной головной боли может стать остеохондроз. Если невнимательно отнестись к самому факту заболевания, то проблема усугубляется, нарастают симптомы заболевания, бороться с которыми становится всё сложнее и сложнее. Головная боль при шейном остеохондрозе – одно из проявлений этого заболевания. Медикаментозное лечение помогает не всегда, а вот постоянное использование народных рецептов иногда приводит к поразительным результатам. Рецепты эти несложные и применять их постоянно не составит никакого труда, тем более, что это обычные средства, которые есть у каждого под рукой:

Лимон. Срезать цедру лимона (без белой части), опустить на минуту в только что закипевшую воду. Приложить к вискам.
Имбирь. Столовую ложку тертого корня залить стаканом кипятка и дать настояться 10 минут. Употреблять как чай утром натощак. Курс лечения - 3 недели, затем перерыв - 1 месяц.
Лечебные ванны с лавандовым или лимонным маслом. Добавить в воду по 7-10 капель, принимать ванну 15 минут.
Яблочный уксус. Развести 1 столовую ложку в 500 мл холодной воды. Намочить марлю и приложить на лоб

Применение народных средств принесёт ещё больший эффект, если сочетать их с лечебной физкультурой, упражнения которой представлены ниже. Автор упражнений Анна ЛАТУХОВА. Выполняйте их и БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!!!

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ПРИ ОСТЕОПОРОЗЕ. 24-11-2015 21:20

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Лечебная гимнастика при остеопорозе. Комплекс упражнений при остеохондрозе позвоночника

Чтобы печень не «шалила» 24-11-2015 21:15

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Чтобы печень не «шалила» - синий лук с сахаром!

[700x398]

Овощ фиолетово-красного цвета приплюснутой формы в отличие от собратьев обладает более сладкими и мягкими вкусовыми свойствами. Это уникальный сорт, дарующий, по поверью, жизненную силу. Наличие в нем очищающих и антибактериальных свойств используется при лечении различных органов и функциональных расстройств, в частности:

• при хроническом гепатите,

• медикаментозной интоксикации,

• при повреждении печени,

• в качестве защитного средства от тромбоза и обструкции сосудов;

• при циррозе, осложненном водянкой.

Способность выводить из клеток печени вирус и утилизировать скопившуюся глюкозу сделало лук бесценным лекарством. Это еще и противоожоговое, противогеморройное, антигельминтное, противогельминтное и отхаркивающее средство, которое укрепляет сердечнососудистую систему. Обладая умеренным содержанием калорий, синий лук содержит селен, укрепляющий иммунную систему, калий, натрий, витамины РР,С, каротин, флавоноиды, глюкозу, сахарозу, железо и др. Читая отзывы о синем луке с сахаром для лечения печени, можно подобрать для себя оптимальную дозировку. Если употреблять состав в профилактических целях, то неприятность можно и вовсе предотвратить, так как иммунная система будет успешно противостоять инфекции.

При первых признаках сбоя в организме нужно бить тревогу. Поражение печени проявляется горечью во рту, сонливостью, чувствительностью органа, быстрой утомляемостью. Больной должен придерживаться щадящей диеты, при которой рекомендуется употреблять легкоусвояемые растительно-молочные продукты, преимущественно творожные изделия.

Очищение печени луком 24-11-2015 21:12

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Очищение печени луком

Очищение печени луком – процедура очень неоднозначная и даже в некоторой степени парадоксальная. Парадокс заключается в том, что репчатый лук противопоказан людям, страдающим функциональными расстройствами печени и желчного пузыря. Но, несмотря на это, луковые чистки успешно применяются не одним поколением народных целителей. Весь секрет в выборе сорта лука и особом рецепте приготовления очищающего средства.

Польза репчатого лука О полезных свойствах лука можно говорить много. Это природное лекарство используется не одну сотню лет. В свое время оно заменяло нынешние аптечные средства – противомикробные, слабительные, глистогонные, противогрибковые, мочегонные, противовоспалительные и другие. С помощью репчатого лука: боролись с инфекционными заболеваниями; выводили паразитов из организма; справлялись с грибковыми патологиями; повышали иммунную сопротивляемость; насыщали организм ценными витаминами и микроэлементами; лечили болезни кишечника (запоры, поносы, метеоризм); снимали отеки и воспалительные процессы суставов; укрепляли мужскую силу; улучшали состояние кожи и волос. В вопросе влияния на печень все не так однозначно. Сырой лук, как и другие приправы и овощи с резким вкусом, оказывает раздражающее действие на все органы пищеварения, в том числе и печень. Поэтому в сыром виде употреблять эту овощную культуру следует с особой осторожностью.

Чистка печени овсом и его отварами 24-11-2015 21:11

Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение

Чистка печени овсом и его отварами

[показать]

Польза овса для печени и всего организма

Чтобы большинство жизненно важных процессов в организме протекало стабильно, необходимо поддерживать клетки печени в здоровом активном состоянии. Самое интересное, что печень никогда не болит, так как не имеет нервных окончаний и человек не подозревает о ее «страданиях». Что же может стать сигналом для проверки печени, ее лечения и профилактики?

100 рецептов из тыквы 23-11-2015 00:29

Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение

100 рецептов из тыквы - что приготовить из тыквы быстро и вкусно!

Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты из тыквы

Блюда из тыквы

[640x432]

Маринованная тыква на зиму

Маринованная тыква имеет приятный кисло-сладкий вкус. Отлично сочетается с запеченным мясом. Такую тыкву можно употреблять сразу, а можно закатать в баночки и оставить на зиму. Обязательно попробуйте!

Вертута с тыквой

Чтобы такого необычного сделать к обеду? Чем бы порадовать нежданных гостей? Этими вопросами задается каждая хозяйка. Неплохой вариант - вертута с тыквой в домашних условиях.

Варенье из тыквы с орехами

Варенье из тыквы с орехами - оригинальное, неожиданное, яркое и вкусное. Процесс приготовления такого варенья требует времени, но результат превзойдет все ожидания. Попробуйте приготовить дома!

Варенье из тыквы с яблоками

Варенье из тыквы с яблоками советую варить осенью, когда поспеют и тыквы, и яблоки в огромном количестве. Вариться оно очень быстро и просто. А есть его можно просто ложками!

Пюре из тыквы на зиму

Тыква - это очень полезный овощ, соответственно пюре из нее, ну просто кладезь витаминов. Здесь есть витамины группы: B, E, C, K, и даже редко встречающийся витамин T. Обязательно приготовьте!

Тыквенная запеканка "Цветок лотоса"

Тыквенная запеканка "Цветок лотоса" станет украшением любого праздничного стола. Если вы хотите приятно удивить своих гостей, попробуйте рецепт приготовления тыквенной запеканки "Цветок лотоса".

ПЕЧЕНЮШКИ И КЕКСИКИ К ЧАЮ 16-11-2015 03:30

Это цитата сообщения Saida_70 Оригинальное сообщение

ПЕЧЕНЮШКИ И КЕКСИКИ К ЧАЮ.

[300x241]
Если вам нужно перевезти груз, то загляните на сайт ЭЙР ТРАНСС. Там производится Перевозка грузов по России на любом виде транспорта. Условия очень выгодные.

ПЕЧЕНЬЕ НА РАССОЛЕ. ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
ИТАК: стакан рассола (я предпочитаю огуречный), пол стакана подсолнечного масла (лучше без запаха), 1 стакан песка, сода в уксусе и мука (сколько возьмет, тесто тугое). Отрезаем от теста, раскатываем руками колбаски и наискосок ножом их режем на кусочки, выкладываем на противень, смазанный подсолнечным маслом и выпекаем в разогретой духовке. Печется быстро до светло-золотистого цвета. Я убираю в пакеты (долго остается мягким), но не завязываю их (чтобы тесто не отсырело).

ПРЯНИК
Состав (1порция): 200г маргарина; стакана сахара; ч.л. соды (гасить), 1 стакан кислого молока, корица. Сковороду смазать маргарином и обсыпать манкой. Выпекать при температуре 200градусов 1 час.

КЕКС - утилизатор старого варенья.

рецепт нашла в интернете. Готовила дважды - я и гости ели. Все живы.
Надо:
яйца - 3 штуки
кефир - 2 стакана (можно чуть меньше)
масло сливочное - 200 г
варенье - 1 стакан
сахар - 1 стакан
сода - 1 ч.л.
мука - примерно 4 стакана.

яйца разбить, с сахаром перетереть или взбить миксером
масло добавить (размягченное), взбить
добавить кефир, варенье, соду (взбивая это, будьте осторожны - сильно брызгается)
добавить муки (до консистенции густой манной каши или сметаны 20 %)

выпекать на небольшом огне (я ставила 170 градусов), час или более.
Готовность проверяла ножом.

Готовим с помощью микроволновки (СВЧ) 16-11-2015 03:26

Это цитата сообщения anohina-63 Оригинальное сообщение

Готовим с помощью микроволновки (СВЧ)

[388x270]

Принцип приготовления пищи с помощью микроволн в СВЧ - печи коренным образом отличается от традиционных способов нагревания, например на плите, в духовке или гриле. В чем же заключаются преимущества готовки в микроволновой печи? Во-первых, это значительная экономия времени и электроэнергии. Благодаря прямому влиянию на пищевые продукты микроволны способствуют быстрому размораживанию, нагреванию и приготовлению пищи в более короткий срок, чем это позволяют обычные методы. Ведь при приготовлении пищи на плите тепло достигает продуктов пить после нагревания конфорки и посуды. Во-вторых, для приготовления в микроволновой печи требуется меньше воды, жиров и соли. Таким образом, в продуктах максимально сохраняются такие ванные компоненты, как витамины и минеральные вещества. Кроме того микроволны не имеют запаха и вкуса, поэтому не влияют на аромат и вкус продуктов. Блюда из микроволновки, как правило, вкуснее приготовленных обычным способом и не требуют много специй и приправ. Также не возникает большого количества вредных веществ, поэтому микроволновая печь идеальна для приготовления диетической пищи.

Кулич "Миндальный" 16-11-2015 03:23

Это цитата сообщения Milena2 Оригинальное сообщение

Кулич"Миндальный"

Кулич"Миндальный"
Оригинальный рецепт кулича с добавлением миндального ликера, а также много других пасхальных рецептов читайте на
http://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

Пасха из творога с цедрой апельсина 16-11-2015 03:22

Это цитата сообщения Milena2 Оригинальное сообщение

Пасха из творога с цедрой апельсина

Пошаговый рецепт на http://www.youaretodecide.net/60_razdelov/kulinariya/

Салат с курятиной 16-11-2015 03:19

Это цитата сообщения КОТктейль Оригинальное сообщение

Салат с курятиной

[показать]

Продукты:

Салат "айсберг"
Огурец
Помидор
Горсть грецких орехов
Измельченный базилик
Лук
Соль, перец
Мясо с куриных окорочков
Ст. ложка английской горчицы
Покупной соус для салата "Цезарь" (или самоделтный)

Способ приготовления:

Курятину нарезать полосками, сдобрить солью и перцем, смешать с горчицей.
Обжарить на сковороде с небольшим добавлением растительного масла.
На тарелку слоями распределять: листья салата, нарезанные огурец, помидор,
кольцами нарезанный лук, измельченный базилик, мясо курицы, посыпать измельченными орехами, добавить специи и заправить сверху соусом.

Приятного аппетита!

[показать]

Шарлотка: ТОП-5 вариантов приготовления 16-11-2015 03:18

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Шарлотка: ТОП-5 вариантов приготовления

1. Диетическая шарлотка

В 100г этой шарлотки всего около 80 ккал.

Далее

Смешно 05-11-2015 18:44

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

Смешно))

[650x371]

[500x292]

У каждого свой рецепт для счастья 05-11-2015 18:38

Это цитата сообщения Ejkova Оригинальное сообщение

У каждого свой рецепт для счастья

Хотела погрустить как положено: подоконник, плед, кофе...Обернулась пледом- неудобно. Облилась кофе, да еще и задница на подоконнике не помещается! Короче, не умею я грустить...)))

83709074_large_0_258ec_ada9418f_L (100x92, 15Kb)

83709074_large_0_258ec_ada9418f_L (100x92, 15Kb)

У каждого свой рецепт для счастья. У меня на потолке написано: "Завтра САЖУСЬ НА ДИЕТУ!" Каждое утро, просыпаясь, вижу эту надпись и думаю: "Хорошо, что завтра, а не сегодня!")))

83709074_large_0_258ec_ada9418f_L (100x92, 15Kb)

Поймала Золотую рыбку. Она меня очень внимательно выслушала, и сказала: "Жарь!"

кальмаровый жульен 05-11-2015 17:33

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Кальмаровый жульен.

Этот кальмаровый жульен понрвится всем любителям морепродуктов. Отличное сочетание ингредиентов и простой рецепт приготовления. Вкусно! Попробуйте приготовить - не пожалеете, что потратили своё время на приготовление этого блюда.

закусочный рулет из сельди 05-11-2015 17:27

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Закусочный рулет из сельди.

Вы пробовали такой закусочный рулет из сельди? Очень вкусная и красивая, праздничная закуска. Ингредиенты используются всеми знакомые и доступные по ценам в магазинах. Попробуйте его приготовить и тем самым удивить гостей шикарной, в тоже время простой и вкусной закуской.