Это цитата сообщения ell_BAGIRA Оригинальное сообщение
Учёные составили список «омолаживающих» продуктов
[700x525]
Список из двух десятков продуктов, способствующих омоложению организма и продлению жизни, разработали в рамках совместных исследований ученые ряда университетов США и Евросоюза, включая университет английского города Лидс. Он составлен на основе сделанных в последние годы открытий, связанных с биохимическим механизмом старения клеток человеческого организма. В каждом из включенных в «меню долгожителей» продуктов имеются исключительно активные вещества, позитивно и эффективно воздействующие на сложные биологические процессы. В меню вошли мощные антиоксиданты - черный шоколад, чай и кофе. Все они богаты полифенолами, обладающие способностью восстанавливать пораженные клетки и удлинять их жизнь. Список также включает яблоки, черную смородину, чернику, брокколи, черешню, помидоры, гранаты, апельсины, персики, сливы, малину, красный виноград, красный лук, шпинат, клубнику и хлеб или хлопья с отрубями. Специалисты указывают, что если другие виды продуктов - мясо, рыба, молоко, злаковые дают организму необходимые калории, жиры и минералы, то овощи и в первую очередь фрукты - биохимические элементы, предохраняющие и удлиняющие срок жизни клеток.
Серия сообщений "Спорт - Здоровье - Psychology":
Часть 1 - Открытие олимпийских игр
Часть 2 - Что же означают символы Пекинской олимпиады?
Часть 3 - Олимпийский календарь «Обратная сторона медали»
Часть 4 - 10 причин заняться спортом
Часть 5 - Учёные составили список «омолаживающих» продуктов
Часть 6 - Техника иглоукалывания
Часть 7 - Вся правда о нас - через наши Ногти
...
Часть 98 - Старинная медицина. Кровопускание. 13-19 век
Часть 99 - Хотите быть здоровыми и красивыми?
Часть 100 - Как уменьшить объём бёдер?
Это цитата сообщения Elena_blogger Оригинальное сообщение
Песочный пирог «Тертый»
Это любимый рецепт нашей семьи, взяла я его у бабушки мужа. Стряпаю такой пирог 2-3 раза в неделю: во-первых, съедается он на "ура!", а во вротых, от замеса теста до отправки в печь у меня тратится 15 минут. Всем рекомендую в качестве повседневной выпечки.
Ингредиенты:
маргарин – 250 грамм, сахар – 1 стакан, яйцо – 1 штука, сода – ½ чайной ложки, мука – 3 стакана, густое варенье или джем для начинки.
Приготовление:
Размягчённый маргарин смешать с сахаром, добавить яйцо, гашеную соду и муку. Вымешивать тесто, пока оно не станет хорошо раскатываться, не прилипая к столу и скалке и не рассыпаясь. Разделите тесто на две части: 1/3 и 2/3. Большую часть раскатать толщиной 1,5 см и уложить на противень, смазать вареньем или джемом. Вторую часть натереть на терке и уложить ровный верхним слоем. Выпекать при температуре 220 градусов в течение 30-35 минут.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Larmes_delicatesse Оригинальное сообщение
Коллекция маринадов для шашлыка из баранины, свинины, птицы!
[показать]Шашлык из баранины
Это цитата сообщения toling Оригинальное сообщение
Блюда из слоеного теста. Коллекция лучших рецептов
[400x248]Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Праздники-Вербное воскресенье
[343x79]  [600x450] [311x500] [320x400] [320x240]* Освященная верба способна помочь каждому человеку, с искренностью обратившемуся к ней. Для этого нужно поставить ветку в вазу, ежедневно менять воду и разговаривать с ней: о чем-то попросить, на что-то пожаловаться. Засыхающая веточка означает, что верба нейтрализует ваши неприятности и беды. Следует отнести ее подальше от дома, поблагодарить и сжечь. В случае же, если ветка пустила корни и на ней распускаются листочки, ее можно посадить и быть уверенным, что деревце исполняет вашу просьбу.- Очень хочется в это верить. [240x320]* Освященная верба обладает особой целительной силой. Освящают вербу на вечерней литургии накануне Вербного воскресенья. Ее нужно хранить до следующего года. * Если женщина, у которой в течение долгого времени не рождается ребенок, съест вербные почки, то она может излечиться от бесплодия. * Верба, брошенная против ветра, прогоняет бурю. Верба, брошенная в огонь, усмиряет огонь. |
Это цитата сообщения alexasun Оригинальное сообщение
Сигналы организма, которые нельзя игнорировать
[400x400]Не игнорируйте эти 10 симптомов, знайте - это ваш организм сообщает о своих проблемах.1. Слабая или сильная головная боль (особенно после 50 лет)
Обратитесь к врачу, если у вас случается:
• внезапная резкая головная боль
• головная боль, сопровождающаяся жаром, онемением затылка, сыпью, сердечным приступом, изменением зрения, слабостью, онемением, болью при жевании
• головная боль, связанная с ушибом головы
Эти симптомы могут быть вызваны инсультом, воспалением кровеносных сосудов, менингитом, опухолью мозга, аневризмой или мозговой кровотечением после травмы головы.
Серия сообщений "Будьте здоровы!":
Часть 1 - Рост раковых опухолей зависит от питания
Часть 2 - 10 основных элементов для здоровья Вашего сердца
...
Часть 16 - ЛУК эффективен против рака
Часть 17 - Эффективные упражнения для глаз
Часть 18 - Сигналы организма, которые нельзя игнорировать
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Питание при заболеваниях сердца. Рецепты
[300x225]Сердечно-сосудистая патология поражает большое количество людей. Наиболее часто встречаются такие заболевания, как ишемическая болезнь сердца, аритмия, кардиосклероз. Эти заболевания нередко сочетаются с другими, например атеросклерозом и гипертонической болезнью. При любых заболеваниях сердечной мышцы рекомендовано употреблять пищу часто, но небольшими порциями, для того чтобы снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Запрещено принимать пищу перед физическими нагрузками или приемом ванны, а также сразу перед сном. Пища должна быть полноценной, но легкой. Исключаются жирные, жареные, копченые, маринованные, острые, соленые, квашеные, перченые блюда. Большое значение придается употреблению таких продуктов, которые содержат большое количество калия и улучшают работу сердца, – это курага, изюм, инжир, чернослив, сухофрукты. Запрещается употребление алкогольных напитков, крепкого чая, кофе, какао. Полезно употребление нежирного творога, рыбы и морепродуктов; заправляются и готовятся блюда с использованием оливкового масла. Поскольку на появление заболеваний сердца большое влияние оказывает избыточная масса тела, желательно ограничить легко усваиваемые углеводы, а взамен их включить в рацион овощи и фрукты, богатые клетчаткой, витаминами и минеральными веществами.
Первые блюда
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 9
|
каждую неделю по пятницам!
Диета для знаков зодиака |
 |
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Меню для школьников
К завтраку
Оладьи
Потребуется 1 стакан простокваши, 1,5 стакана муки, 3 яйца, соль, сахар, сода на кончике ножа, растительное масло.
В миске размешать муку, простоквашу, соль, сахар, яйца и соду. На сковороде в кипящем масле обжарить оладьи с обеих сторон до подрумянивания. Подать с кисло-сладким вареньем к чаю или молоку.
Пшенная каша с овощами
Из расчета на 4-6 порций потребуется 2 ст. ложки подсолнечного масла, 1 репчатая луковица, 180 г пшенной крупы, 3 ч. ложки не острого порошка карри, по 2 моркови и стебля сельдерея. Кроме того, 180 г цветной капусты, 2,5 стакана горячего овощного бульона, ¼ стакана изюма, 2 ст. ложки фруктового чатни, соль и перец по вкусу.
Нагреть половину масла в большой кастрюле, добавить лук и пассеровать до мягкости, изредка помешивая. Добавить оставшееся масло, примешать пшено и порошок карри. Подержать 1 минуту на слабом огне. Добавить нарезанную кубиками морковь, нарезанный сельдерей и цветную капусту, влить бульон. Накрыть и несильно кипятить смесь 15 минут. Засыпать, помешивая, изюм, добавить чатни. Посолить, поперчить. Подать с маленькими гренками или профитролями.
Жареные помидоры с яйцом
Помидоры нарезать кружочками, выложить на сковороду с растительным маслом одним слоем. Поджарить 1-2 минуты на медленном огне, чтобы помидоры чуть-чуть размякли. Затем быстро перевернуть их на другую сторону и залить взбитыми яйцами с солью. Запечь на медленном огне до готовности.
Салаты
Салат с рыбными консервами
Потребуется 1 баночка рыбных консервов в масле (сайра, скумбрия, сельдь и т.д.), 4 вареных яйца, 1 репчатая луковица, 2 ст. ложки майонеза.
Рыбные консервы измельчить вилкой, лук и яйца нарезать очень мелко. Все смешать, выложить в салатник горкой и украсить зеленым горошком. Вместо репчатого лука можно использовать зеленый лук. По желанию в салат можно добавить немного отварного риса.
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Ароматные пряности для первых блюд. Cделайте супы вкуснее!
Ароматные пряности для первых блюд - сделайте блюдо вкуснее!
Для супов на мясном бульоне
Используйте такие пряности: базилик, куркуму, розмарин, кардамон, лук-порей, лук, шафран, петрушку, лавровый лист, чабер, тимьян, пастернак, карри, мускатный орех, кайенский перец, жгучий перец, черный перец.
Для грибных супов
Отлично подойдут: эстрагон, петрушка, любисток, перец красный, черный перец, сельдерей, тмин, розмарин, базилик.
Для овощных супов
Идеально присутствие таких пряностей, выбранных вами по вкусу: мята перечная, розмарин, любисток, петрушка, сельдерей, базилик, черный перец, майоран, чабер, шалфей, тысячелистник, портулак, пастернак.
Для картофельных супов
Можно использовать черный перец, мускатный орех, базилик, тмин, лавровый лист, майоран, тысячелистник, пастернак, иссоп.
Для фасолевых супов
Возьмите некоторые из предложенных специй, наиболее любимые вами: чабер, черный перец, тмин, мускатный орех, иссоп, кориандр, красный перец, базилик, майоран.
Для луковых супов
Незаменимы: лук, черный перец, базилик, тимьян, чабер, майоран, тмин, мускатный орех.
Для супов на рыбном бульоне
Прекрасно подойдут пряности: черный, душистый и красный перец, лук, аир, лавровый лист, розмарин, любисток, шалфей, майоран, кайенский перец, чабер, лаванда, карри, мускатный орех.
Ширма - прелесть непостоянства На первый взгляд, ее с трудом можно назвать предметом мебели, настолько она декоративна и, казалось бы, малофункциональна. Но это отнюдь не так. Слово mobiel (мебель) происходит от mobiele - подвижны...
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Зонтики-светильники от Shelly Sabel
Это цитата сообщения El_Valeria Оригинальное сообщение
Без заголовка
Любовь искали и не находили, любовь теряли и не берегли
"Любви не существует" - люди говорили, а сами умирали от любви.
Все кончено. Все кончено и не вернуться вновь.
Те встречи, что ждала и избегала, те мысли и та близость, что пугала.
И сладкие надежды на любовь.
Как часто мы инеем, не ценя, и ценим только то, что не имеем.
Завидуем другим, себя жалеем, в своих проблемах ближнего виня.
Не думая, как просто потерять все то, что нам подарено судьбою.
Мы рушим счастье собственной рукою и пробуем осколки подобрать.
Мы действуем смелее и глупее.
Разлука не доставит удовольствий, не чувства мы теряем, а спокойствие.
Себе при этом делаем больнее.
Легко советовать другим, легко судить, чужа яжизнь проходит стороной.
Своя - туман, где холодно одной.
Но не смотря на это нужно жить.
Хочу, чтоб ты меня забыл, молюсь об этом, как о чуде
Тогда мне не хватило сил сказать тебе что "нас" не будет.
Ты знаешь - больно уходить, когда еще чуть-чуть, но любишь.
Безумно хочется забыть. Но разве чувства те забудешь?
И встреча - дрожью по спине, сердечный стук, ладоней холод.
О чем ты? Брось, слова пусты, они - всего лишь только повод
Хоть на мгновенье задержать, взглянуть в глаза, вдруг все вернется...
И все ушедшее давно, тревожно болью всколыхнется.
Хочу, чтоб ты меня забыл, пусть хоть тебе не будет больно.
Но снова не хватает сил, и губы тихо шепчут "помни".
Я останусь слезою на мором стекле, если сдавит виски в ожидании вздоха.
Это я наконец осознала, что мне без тебя и с тобой одинаково плохо.
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Худеем, не голодая
Многие женщины хотят сбросить лишний вес, без необходимости морят себя голодом и сидят на жестких диетах. Чтобы смягчить процесс похудения, можно воспользоваться несколькими советами.
1.Если вы собрались начать худеть, то стоит заменить кофе и черный чай на зеленый. Диетологами доказано, что именно он способствует уменьшению веса и нормализации обмена веществ.
2. Шоколад только черный! Он содержит меньшее количество вещества, способствующего повышению уровня сахара в крови, что поможет не только не набрать лишний вес, но и поможет израсходовать старые жировые запасы.
3. Минеральная вода. Замените сладкие газированные напитки минеральной водой. В 200 мл сладкой воды содержится около 160 калорий. Если выпивать ежедневно по 400 мл колы, то в течение нескольких месяцев можно набрать до одного килограмма веса.
4. Сок. Если вы любите сок, то лучше употреблять только свежевыжатый. В тетрапаках, не будет лишним почитать его состав, сок содержит воду, сахар и красители. В свежевыжатом, если он с мякотью, есть витамины, минеральные вещества и клетчатка.
5. Хлеб. Для уменьшения веса лучше использовать хлебобулочные изделия крупномолотого зерна. Предпочтительней хлеб из ржи, так как именно в этом злаке содержится больше количество клетчатки, соответственно и меньшее количество калорий.
6. Специи. Необходимо добавлять в пищу специи. Актуален красный перец, который способствует сжиганию жира и уменьшению калорий пищи. Для улучшения пищеварения используйте имбирь, карри.
7. Чеснок. Для предотвращения запаха зубок чеснока можно заменить капсулами. Учеными доказано, что именно этот овощ способствует улучшению работы сердца и сосудов. А если вы ищете способ, как убрать жир с живота, то знайте, что в этом вам поможет именно чеснок.
8. Молочные продукты. Кардиологи не рекомендуют злоупотреблять жирными молочными продуктами, так как они негативно влияют на работу сердца.
9. Салаты. При заправке салата лучше отдать предпочтение оливковому маслу, нежели майонезу. Именно оно благоприятно влияет на работу сердца, тонизируют кожу.
10. Соль. Медицинская ежедневная норма употребления соли составляет до 10 грамм. Ее стоит уменьшить до 5.
11. Свинина. В ежедневном питании не обойтись без мяса. Замените жирную свинину на более постную говядину или куриную грудку.
Если вам что-то очень хочется - не отказывайте себе в этом. Помните! Не пирожное раз в неделю ухудшает вашу фигуру, а злоупотребление этим продуктом ежедневно.
Это цитата сообщения Aliciya_Bes Оригинальное сообщение
Маски красоты.
Маска с медом и лимоном для всех типов кожи.
Смешайте 100 г не сильно густого меда с мелко измельченным лимоном. Наносите этот состав на лицо за 10 мин. до умывания каждый день. Медово-лимонная маска долго хранится в холодильнике.
Шелушащаяся кожа - огуречная маска.
Смешайте 3 столовые ложки натертого предварительно на мелкой терке небольшого огурца с двумя столовыми ложками сметаны. Смесь нанесите на кожу шеи и лица. Оставьте маску на лице и шее в течение 20 минут. Смойте теплой водой. Такие маски можно делать 2 раза в неделю.
Жирная кожа - яично-лимонная маска.
Возьмите 1-2 яйца и отделите белок от желтка. Измельчите цедру небольшого лимона и перемешайте с белком. Смесь наносится на лицо на 10-15 минут.
Травяная маска против воспалений.
Возьмите 1 столовую ложку кашицы из листочков крапивы и подорожника, взятых поровну, и добавьте 1 столовую ложку лимонного сока или других цитрусовых. Наложите на очищенную лосьоном кожу лица. Оставьте приблизительно на 20 минут и аккуратно смойте холодной водой.
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Хотите научиться выращивать красивые цветы, узнать поподробнее как отмечать какой-то праздник или, например, как ухаживать за животным? Найдите для себя полезные советы на сайте moi-soveti.ru!
Это цитата сообщения Ваша_ТАНЯ_идущая_по_Судьбе Оригинальное сообщение
сайты в помощь для дизайна
ПРОЦИТИРУЙТЕ эту запись и в своем редакторе Вы увидите КОД рамочки
***********************
КОД рамочки:
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Учимся нитевой графике
Техника нитевой графики
Изонить или нитевая графика – это техника, суть которой в получении изображения нитками на картоне или другом твердом основании. Изонить пришла к нам из Англии, где его придумали ткачи. Они вбивали в дощечки гвозди и в определенной последовательности натягивали на них нити. В результате получались ажурные кружевные изделия, которые использовались для украшения жилища.
В наше время, картины полученные с помощью этой техники участвуют в оформлении интерьера, а также могут служить хорошим подарком или сувениром.
Примеры работ в технике нитевой графики
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Лист гнева
Между прочим очень полезный листик )))
Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение
Текстуры для коллажей
Abstract Bokeh Textures
Размер 3200х2400, формат jpeg. Кликабельны до оригинального размера.
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать]