Это цитата сообщения -bimba- Оригинальное сообщение

•°• Как и обещала. Как я похудела на 13кг•°•

 

Дорогие девочки.

Этот пост я пишу специально для тех, кто хочет реально похудеть. Мне приходила куча сообщений в лику, с просьбами рассказать, как же все таки я похудела на 13 кг[ да да именно на 13кг!!!]. Очень стыдно, но я покажу как было и как стало. А вы уже решите для себя? стоит ли читать этот длиннннннный и нудный [шучу=)] пост.

 

[287x383] [279x453]
 

 

Да это я была такой=))))))Смотреть страшно если честно…)))))

 

Вот какая я теперь.

[427x698] [310x453]
 

Небо и земля, согласитесь. Да, и я была блондинкой))) Ну так что? Готовы к душещипательной  истории ?=)) Если да, то поехали…

Сразу предупреждаю!

Особам весящим 49 кг, и считающих себя жирными коровами, сюда даже не заглядывать! =))

Красный текст -плохо

Зеленый –хорошо

читать пост

Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение

Близнецы

[показать]  

Пройти тест

Это цитата сообщения PolishaJost Оригинальное сообщение

Без заголовка

 

 

Мои любимые коктейли)))

1. Клубничный махито

Лайм — половинка
Клубника — 3 ягоды
Мята свежая — 10 веточек
Лед фраппе — небольшая упаковка
Ром Bacardi — 50 мл
Минеральная вода сильногазированная — или Sprite 150 мл
Сироп клубничный — 10 мл
Для украшения: половинка одной клубники, веточка мяты, две коктейльные трубочки

[320x320]
2. Ксмополитен

• 40 мл водки
• 15 мл Куантро
• 7 мл свежего лимонного сока
• 30 мл клюквенного сока

  [600x548]

3.Пино-колада

 

Белый ром (Bacardi Carta Blanca) 50 мл;

- Ананасовый сок 60 мл;

- Кокосовые сливки 30 мл (или 20 мл кокосового сиропа + 10 мл сливок);

- Тростниковый сахар 1 ч.л. или сироп 10 мл;

- Лёд 150 г. 

[250x338]

4.Секс на пляже

• Ликер Мидори (Midori) - 15 мл
• Ликер персиковый (Peach Schnapps) - 15 мл
• Ликер Саузерн Комфорт (Sоuthern Comfort) - 15 мл
• Водка - 15 мл
• Сок апельсиновый
• Сок клюквенный
• Лед (кубики)
• [433x252]
  

 

Это цитата сообщения keep_calm Оригинальное сообщение

до и после

они сделали это!

[395x480]

гречневая диета,правильное питание,много пешком ходидла и спорта не много-пресс и ноги в сторону-немного бодифлекс делала..
первые 8 кг ушли за месяц а потом пол года до 50 худела

раньше качала много раз по 200 утром и вечером,поверьте пресса у меня нет...на животе даже жирок есть просто банки подтянули мышцы

ещё

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

может кому-нибудь буду полезна)

МОЁ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ)

В вопросник и личку и коментарии приходят вопросы о том, как я совершенствую свою фигуру. Так вот...)
 

текст+Фото

Это цитата сообщения Liza_Rancel Оригинальное сообщение

Без заголовка



Бабские раздувы:
1.Неужели я такая сексуальная, что жизнь меня так и трахает?
2. Когда уже выпустят мобильные телефоны с функцией “блокировки звонков по пьяни своим бывшим!!??
3. А потом мы пошли в ЗАГС и поставили государство в известность о том, что спим вместе......
4. Еще один день оказался напрасной тратой макияжа...
5. Когда человека кусает вампир, то он превращается в вампира... Складывается такое ощущение, что вокруг всех покусали бараны!!!
6. Господи, пожалуйста, сделай так чтобы все калории пошли в сиськи!
7. В который раз убеждаюсь что женщины умеют! хранить секреты. Группами........человек по сорок

Это цитата сообщения Alyona_Yashina Оригинальное сообщение

скоро.

чтобы придать своей жизни смысл, человек должен поставить перед собой цель, превосходящую его способности.

все в ваших руках. на самом деле, не думала, что так заражусь тренировками. даже была такая мысль - может это на неделю все, потом брошу? но нет девочки, втянулась и мне это безумно понравилось. да, согласна со многими - для занятий нужно иметь свободное время. но что бы мне не говорили, при желании, всегда будет возможность, а любые отмазки - нет времени, ехать далеко и т.д. - бред. пример, маня встает на 2 часа раньше, идет со мной в зал, а после едет в другой конец города в школу /у нее 12 класс+экзамены/. яна, так же живет в другом конце города, но это ей не мешает 40 минут ехать на автобусе в зал после школы. это 2 девушки, которые в свои 16-17 лет смогли похудеть более 20 кг, а вы тут о 5 лишних плачите и говорите всем - трудно, я не могу. на самом деле, можно придумать себе 1000 отговорок, почему сегодня не пойду в зал, но суть останется одна - это лень. у меня каждый вторник не получалось сходить в зал, всегда что-то /кто-то/ мешал, сегодня проспала, днем постирала форму и в итоге получаю смс от яны "16:30 body shaping не хочешь сходить?". честно сказать, хотелось дома посидеть, штаны в стирке, в итоге быстро взяла другие /старые и не_любимые/ штаны и отправилась не первое в своей жизни занятие body shaping. скоро_скоро у меня будет фигура, о которой мечтают все.

[479x480]

Разве можно влюбиться в человека по переписке?
Наверное можно...скажу я.
Глупо как-то...были одноклассниками,потом я уехала.
И всего бы не случилось..если бы он мне не написал на тех же odnoklasniki
Общались..и вдруг в один момент этот человек сидящий за компьютером за тысячу киллометром стал таким родным и близким,что в это даже страшно поверить.
И даже не сколько фотографии играют роль,сколько общение.
Он действительно необыкновенный человек.И мне оч. хочется его увидеть.
Только очень боюсь одного-разочерования.А вдруг он не такой каким я себе его представляла,ведь люди в реальной жизни чем то отличаются от виртуальной.
И вот делема...увидеть его возможно разочароваться,что естественно будет больно или оставить это на уровне общения по интернету.
Не знаю....знаю только одно..думаю я о нём постоянно и первым делом проснувшись иду к компьютеру и проверяю не оставил ли он мне сообщение.
Любовь? Если да...то оч. жестокая...

Первый день диеты - этот день назвать не могу. Гречнивой диеты не получилось,так как сам продукт в моём доме не оказался))А купить не возможно,так как у нас праздник сегодня и все магазины закрыты.
Но я и из этой ситуации смогла выбраться...утром овсянку на 3% молоке..в обед съела помидор ср. величины и 15 грам бамбы (типо чипсы) на ужин три ложки картошки варёной и два ср. помидора + не удержадлась и и опять 15 грам бамбы...ну думаю не так уж и страшно)))
Вот сейчас сижу с маской на волосах и думаю,что вечером на дискотеку надеть))хмм....вечный вопрос!
А ещё самое трудное меня ещё ждёт,так как точно будут пить и курить...а в алкоголе много каллорий и курить я тоже пытаюсь бросить...вообщем вот здесь у меня реальное испытание будет...
Лан пошла смывать маску и сжигать жиры на танцполе...))))
А у вас как дела???Чем занимались???
[301x400]

Порылась в интерене....ничего нового не узнала,НО с завтрашнего дня сожусь на гречневую диету!
Прочитала,что многим помогает эта диета...попробую тоже...
Мне легче быстро сбросить и держать вес чем долго и старательно.
Кстати скачала много фото красивых тел для стимула.Я вот смотрю и на уме только бегать,бегать,бегать...как зомби ))
Нашла фото одной девушки...лицо она не фоткала...оно и к лучшему...этим бог её обделил..но фигура Мой идеал)))
[420x560]
[420x560]
[420x560]

Слушать этот музыкальный файл

Обожаю эту группу)))

Слушать этот музыкальный файл

Успокаивает...

[323x413]
Так,как я и обещала (сама себе) измерить свои параметры,так и ужаснулась )))
вот что получилось:
рост-161
грудь-94
талия-76
бёдра-104
боковой обьём-103

вес...72
знаю...ужас...полный....но хотя бы я с зимы похудела на 6 кг...что уже хорошо.
вместе с весом я решила бросить курить...не могу я всё постепенно..мне нужно всё и сразу.Тем более бросить курить давно хотела ,а тут ещё и прочитала,что женщины бросевшие курить не полнеют,а даже очень наоборот.
И раз уж я как сказала всё и сразу...тот хочу наконец-то исполнить свою давнейшую мечту и отрастить свой цвет волос.Что будет намного трудней чем сбросить вес и или бросить курить.Так как крашу волосы постоянно...не спрашивая ни чей совет!

Так как до НГ осталось 2 с половиной месяца...то надо много стараться!
Желаемый вес на праздники это 64 кг!
Да прибудет ко мне огромная сила воли!!!

[300x300]
Вот с таким громко значимым заголовком с этого дня я решила меняться))))
Но на этот раз всё серьёзно.
Кроме того что я просто хоу себе нравиться и быть здоровой,наблюдаются несколько значимых мероприятий а это :
1.НГ не за горами и хотелось бы хоть пару тройку кг скинуть.
2.Летом у моей самой лучшей подруги будет свадьба.Хоть замуж выходит она.Я готовлюсь к этому мероприятию не меньше )))
3.Мечта идиота должна сбыться.Хочется просто прийти в магазин и что бы все вещи сидели нормально.))))
4.В принципе сколько мне не говорили там,ну похудей будешь красивая и т.д. мне в принципе всё всегда в себе устраивало...но...сейчас я хочу именно измениться!!! Так как с изменения меня с самой возможно начнутся изменения и во всей жизни.

До лета ещё 9 месяцев,а изменяться надо начать уже сейчас.Что бы за неделю до свадьбы не писать в разные сообщества..."помогите за 3 дня сбросить 10 кг...и уменьшиться на 2 размера.")))))
Времени полно...настрой боевой...надеюсь на вашу поддержку )))))))))

P/S/Завтра взвешусь,измерею себя,и покажу чего именно хотелось бы добиться))))

Любовь одно из самых чудесных чувств на этой планете.Когда человек влюблён он не замечает ничего вокруг себя.Чужие проблемы его не волнуют.Он думает только о своей второй половинке 24 час на пролёт.
Когда человек влюблён,он меняется ,как и внешне так и внутри.Глаза словно наполняются лучиками солнца,а душа поёт.
Для любимого человека всегда хочется выглядить лучше всех остальных.Ради любимого хочется совершать подвиги,хоть и маленькие пусть даже не значимы для окружаемых.Любоваться закатом и чувствовать тепло тела при луне.Хочется вместе просыпаться на белых простынях.Ходить выбирать мебель в новую квартиру.Красить вместе детскую.Отмечать годовщину.Собераться на праздиках всей семьёй.
А потом серебряная,золотая,брильянтовая...
[218x327]
Каким же счастьем обладает тот человек,кому позволено быть с его второй половинкой.

[320x240]
Давно хотела написать этот пост ,но всё не решалась.
Вот почему то сейчас мне захотелось его написать.
Что вам приносит удовольствие? Как много вам нужно для полного чувства экстаза?
Не знаю,как вам.Но почему то мне нравится когда другие плачут.Я знаю это странно,но ничего не могу с собой поделать.Я люблю обижать людей.Люблю обзывать и ругаться.Люблю доводить до слёз некоторых членов моей семьи и не потому что я их не люблю,а потому что это мне приносит удовольствие.Когда у меня был парень я специально напилась и поцеловалась с другим парнем,а потом сразу же ему рассказала о происшедшем.И знаете...чувством не комфорта или вины даже и не пахло.Мне так нравилось когда он злобно бросал трубку и в гневе посылал меня.
А больше всего ненавижу когда меня называют милой.Ах какая миленькая девочка.Бесит.Я просто обожаю когда меня называют сукой и стервой и многие не хотят или боятся со мной общаться.Поэтому у меня и нет много друзей.Мне так намного лучше.Так как в многих разочаровалась.Но за тех кто со мной я каждому глотку порву.
В некоторых случаях моя агрессивность мне мешает и иногда бывает,что я перегибаю палку.Но прощения от меня не так просто получить.Я готова перестать общаться чем попросить у когото прощения,коментируя тем,что всё равно рано или поздно мы перестанем общаться.
Знаю точно,не я одна такая.Просто многие об этом умалчивают.Я же остаюсь честна со всеми.

Это цитата сообщения jusr_jazz Оригинальное сообщение

как питаются балерины

Настроение сейчас - не усну наверно (

Есть можно почти все...

Поскольку балеринам на протяжении всей карьеры приходится строго следить за своим весом, то диеты становятся образом их жизни.



Показания: Поскольку балеринам на протяжении всей карьеры приходится строго следить за своим весом, то диеты становятся образом их жизни и из перечня разрешенных (запрещенных) продуктов превращаются в свод правил, нарушению не подлежащих. Кроме того, эти правила весьма рациональны и пригодятся не только танцовщицам.

Рацион: Есть можно почти все, кроме сладостей, майонеза, продуктов из муки высшего сорта. Стандартную порцию еды всегда делить пополам и съедать в два приема. Нельзя совмещать в один прием пищи мясо и рыбу. Молочные продукты - только обезжиренные или с малым содержанием жира. Молоко лучше вообще разбавлять льдом. Не употреблять соль при приготовлении пищи, а стараться заменять ее приправами или соевым соусом. Если ты ешь суп, то горячего или закусок не полагается. В день нужно выпивать 2 литра негазированной воды, при этом пить нужно не менее чем за 30 минут до еды и не ранее, чем через час после.

Результат: Минус 1-1,5 кг в неделю, если основная задача - похудение либо стабильное поддержание веса в норме, если ничего лишнего и так нет. Статья была добавлена: 04.08.2008

Слушать этот музыкальный файл

Ты зажёг любви огонь.
Горький и каварный яд,
Больше ты меня не тронь.
Нет уже пути назад.
Ты не смог меня понять.
Приручить хотел меня,
Но меня не удержать.
Слышишь БОЛЬШЕ не твоя.

Ты была не той, была совсем другой
Право выбора оставив за собой
Зачем у Бога о Любви просить
Чтоб потом её бездарно так разбить.

Слёзы - это ложь
Как кратковременный дождь
Правды нет, - одна вода
Как всегда, да.

Зачем придумали любовь
Понять всё это, - слишком сложно
Без неё намного проще жить
Только невозможно.

Без страховки падать страшно, я это знал
И доверил сердце, но не тем рукам.
Я границы нарушал, просто рисковал
И возможно не по правилам играл.

Мне не повезло,
Что было - то прошло
Пусть в это трудно поверить
Я буду стучаться в закрытые двери.

Оставляя все без ответа
Я потерял себя незаметно
На двоих делил бесконечность
Как же любил я тебя.

Зачем придумали любовь
Она нам - отравляет кровь
Как по замкнутому кругу вновь
Кто придумал эту любовь.

[375x698]
Как же ненавижу в себе эту ужасную черту характера-ЛЕНЬ.Вот не знаю,как все,а я могу неделю лежать на диване не делая абсолютно ничего.Я себя ненавижу за это,но и не знаю,как бороться.В принципе я не ленюсь работать или заниматься спортом,но только когда я уже нахожусь в том или ином месте.Но пока я сама себя заставлю встать...и пойти что-то делать...во многих случаях я так и остаюсь лежать на диване.Самое обидное,что я понимаю что из-за лени все мои проблемы,я недовольна своей внешностью,я плохо учусь,я стала неуклюжей в связи с тем,что почти не занимаюсь спортом.
Раньше такого не было!Настолько ленивой я начала быть с прошлого года...и меня это бесит!!!!!!!!
И как обычно никто не может поддержать или что-нибудь подсказать.Так как одна половина имеет такую же проблему,вторая через чур занята собой и ей не до моих проблем.
Блин вот бы найти человека,который бы меня подталкивал и поддерживал.Тот ради кого я бы стремилась к лучшему,так как увы ради себя у меня нет сил ни к чему стремится.
Моя самая большая и сокровенная мечта это - иметь худое и красивое тело.Но опять же у меня нет силы воли и уже год я откладываю диету на сл.месяц!
А вот возьму блин и похудею всем врагам назло!!!
А вот возьму и буду самой успешной!!!
А вот возьму и найду того самого единственного и неповторимого!!!
А вот возьму и буду самой СЧАСТЛИВОЙ НА СВЕТЕ!!!