Слушать этот музыкальный файл

Действительно, любовь остается. Хочешь - не хочешь, ничего не поделать! Хотя... это, наверное, самое лучшее, что есть на свете...

Слушать этот музыкальный файл

Просто нравится, вот!

Выбрала диету, по которой буду стараться жить пять недель. Народ говорит, что нарушения прощаются, что для самое главное. Не люблю чувствовать себя виноватой!

Конечно, сейчас не очень полезно лопать овощи, в том плане, что огурцы-помидоры парниковые, в других - после зимнего хранения не осталось витаминов. Но надо же с чего-то начинать. Пусть будет эта диета. Выбирала между суповой и Протасовым... Но решила, что каждый день варить себе отдельный суп слишком заморочно, да еще тащить его на работу, разогревать, то есть, как говорит мой шеф - целое дело .

Долго думала, отражать ли показатели в дневнике. Вроде все анонимно, но я так намучалась с комплексами. Напишу вес, а объемы скрою , а то цифры большие очень, всплакну еще и ненароком клаву испорчу , она сохнет, кстати, очень долго.

ИТАК:

Сёдня первый день.

Вес 93 кг, о ужос то!

 

Протяженность диеты - пять недель.

• Первая неделя в первый день, а так же второй, третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Позволено одно варёное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и сколько влезет пятипроцентных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве (конечно без сахара), а воду в обязательном порядке два литра в день.
• Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя я разрешаю вам ещё три зелёных яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите - создайте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда варёное яйцо и посыпьте всё сыром. И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днём, вечером, ночью - целую неделю. [334x504]
  
• И точно так же - вторую неделю. Удивительно, но со второй недели у вас пропадает охота есть что-либо, кроме овощей, сыра и подаренных мной яблок. Многие даже отказываются от варёного яйца, которое с жадностью поедают в начале диеты. К концу второй недели вы почувствуете необычайную лёгкость во всём теле и в... мыслях. Не отягощенный жиром, мясом и сладостями организм потребует живости поступков, и вам придётся приложить усилия, чтобы не удариться в адюльтер.
• С начала третьей недели вы обязаны присовокупить к овощам и сырам кусок (300 грамм) жареного мяса, птицы или рыбы. Пожалуйста, немного сократите сыры и йогурты. Овощи, сыры, мясо, яйцо и яблоки вы едите ещё три недели.
• И ВСЁ!!! Через три недели после начала диеты вы приметесь просто таять на глазах изумлённых коллег и домочадцев. Две последние недели происходит самое интенсивное сбрасывание веса.
• Приготовьтесь к тому, что, когда диета будет завершена, вы, госпожа, похожая на гибкую лань, и, вы, господин, напоминающий гнущийся под лёгким ветерком тростник, не сумеете немедленно наброситься на всевозможные яства. Вам придётся приложить немало усилий, чтобы заставить себя съесть хлеб с маслом, жареную картошку или пельмени.
  Я советую раз в год всем, даже тем, у кого нет лишнего веса, посредством такой необременительной и нетяжелой диеты очищать свой организм.


Повторю суть предлагаемой мною диеты:

• Первая и вторая недели.
  Сырые овощи. Всевозможные сыры и йогурты пятипроцентной жирности. Одно варёное яйцо. Три зелёных яблока. Кофе, чай, вода. Не забывайте, что ЭТО ВСЁ! В любом количестве и в любое время суток.
• Третья, четвертая и пятая недели.
  Всё то же самое плюс кусок мяса, птицы или рыбы. Несколько сократить сыры и йогурты.
  

Чем старше становятся люди, тем чаще они считают себя счастливым. Такой вывод сделали социологи Чикагского университета (University of Chicago), США, на основе результатов опросов, проводившихся с 1972 по 2004 год университетским Центром по изучению общественного мнения (National Opinion Research Center), сообщает Reuters. Каждый год от полутора до трех тысяч респондентов отвечали на вопрос: "С учетом всех обстоятельств, как вы охарактеризуете положение дел: вы - очень счастливый человек, довольно счастливый или не особенно счастливый?"

Среди 18-летних американцев очень счастливыми считают себя 15-33%, при этом женщины счастливее мужчин, а белые счастливее черных. Среди людей старше 80 лет очень счастливыми назвали себя более половины. Результаты исследования были описаны в журнале American Sociological Review. По мнению Янг Янг (Yang Yang), одного из авторов публикации, полученные сведения подтверждают гипотезу о том, что с возрастом у человека обычно повышается самооценка, он учится справляться с неудачами в отношениях, что способствует более позитивному восприятию жизни. В свете выравнивания доступа к услугам здравоохранения в США, среди более пожилых людей различия в сознании собственной счастливости между полами и расами стираются. В тоже время, как отмечает госпожа Янг, в периоды экономического подъема люди чувствуют себя более счастливыми. Однако поколение беби-бумеров 1946-1964 года рождения в среднем менее счастливы, возможно потому, что в условиях жесткой конкуренции не все из них получили от жизни то, о чем мечтали.

Специалисты Университета Эдинбурга (Edinburgh University), Великобритания, установили, что уровень счастья человека частично определяется чертами характера, и оба этих фактора в значительной степени зависят от генов. На основе исследования 900 пар однояйцевых и разнояйцевых близнецов, ученые обнаружили, что гены могут отвечать, по крайней мере, за половину черт характера, делающих нас счастливыми. Вторая половина связана с образом жизни, карьерой и взаимоотношениями.

Долгое время пытаюсь похудеть. Надеюсь, сейчас дела пойдут быстрее :)))