Слушать этот музыкальный файл

 Когда-то эту замечательную мелодию я разучивала в муз. школе...

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

кулон-оберег или погремушка наших предков из бересты - ЛЕГКО И ПРОСТО!!!!

Читать далее...

Это цитата сообщения Лариса_Ряднова Оригинальное сообщение

Этот ролик -тоже часть нашего фильма "Бабичье Дело", где замечательная семья делится своим опытом ношения детей в лоскутных держателях - СЛИНГАХ.

Вы можете не только ознакомиться с информацией, но и заказать для своего ребенка слинг на их сайте www.carrrot.ru

 

Это цитата сообщения borovik Оригинальное сообщение

[150x240]

Вопрос довольно часто возникающий в практике астрологического консультирования - муж и жена теряют интерес друг к другу.

Конечно, формулируют проблему люди по разному; кто-то говорит о том, что стало не интересно общаться, кто-то сетует на эмоциональную апатию, кто-то говорит о том, что пропало сексуальное влечение и т.д. В конечном итоге, развиваясь во времени, все эти темы сливаются в одну - не столь важно, на каком именно уровне проблема проявилась в первый раз.
Читать далее...

Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение

Психологические образы

Вот 7 ярких образов, помогающих видеть жизнь в ее единственно возможном свете. Здесь и сейчас. Если привнести в свою жизнь эти образы, то вы позабудете о том, что есть неврозы и неудовлетворенность. Конечно, как и в любом деле, нужна практика. Начните уже сейчас. С этого утра. Почему бы не попробовать?

Зеркало

Окружающие меня люди – мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, я склонен к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого.

Выбор

Я осознаю, что все происходящее в моей жизни – есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит, я сам скучный и занудливый. Нет плохих и злых людей – есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится. Так что не к кому предъявить претензии. Я сам причина всего, что происходит со мной. Автор и творец своей судьбы – я сам.

Погрешность

Я согласен с тем, что могу ошибаться. Не всегда мое мнение или мои поступки другие люди должны считать правильными. Реальный мир не только черное и белое, есть еще светло-серое и темно-белое. Я не ИДЕАЛ, я просто хороший человек и имею право на ошибку. Главное – суметь признать её и вовремя исправить.

Соответствие

Я имею ровно то, и ровно столько, чему я соответствую, чего заслуживаю, не больше, не меньше, касается ли это отношений с людьми, работы или денег. Если я не могу любить человека на полную катушку, смешно требовать, чтобы этот человек ТАК любил меня. Так что все мои претензии бессмысленны. И вместе с тем, когда я сам решаю измениться в лучшую сторону – меняются и окружающие меня люди.

Зависимость

Мне никто ничего не должен. Я же способен и могу бескорыстно помочь всем, кому могу. И мне это в радость. Чтобы стать добрым, надо стать сильным. Чтобы стать сильным, надо поверить в то, что я всё могу. А я верю! Но надо и уметь говорить «НЕТ!»

Присутствие

Я живу здесь и сейчас. Прошлого нет, потому что каждую следующую секунду наступает настоящее. Будущего нет, потому что его еще нет. Привязанность к прошлому приводит к депрессии, озабоченность будущим порождает тревогу. Пока я живу настоящим, я НАСТОЯЩИЙ. Есть повод порадоваться.

Оптимизм

Пока мы ругаем жизнь, она проходит мимо. Смотрите на жизнь как на невероятное поле Возможностей. Глаза видят, ноги ходят, уши слышат, сердце работает, Душа радуется.

[630x487]

Это цитата сообщения Лариса_Ряднова Оригинальное сообщение

С ОГРОМНЕЙШЕЙ РАДОСТЬЮ представляю  новый ролик на песню любимых бардов - Алега и Алеси!

С тех пор, как я услышала эту песню и нежный женский чудо-голос Алеси Алисиевич, я не могла спокойно спать:) все искала у себя в архивах  фотографии, чтобы передать в ролике благодатную чувственность слов и СВЕТ, озаряющий  каждого!!!!

Наконец что-то получилось..........:) Смотрите и слушайте на РАДОСТЬ СЕРДЦУ и ВЕРЕ в МЕЧТУ!

Это цитата сообщения Luka_sun Оригинальное сообщение

Добрый день, Дмитрий Анатольевич и Владимир Владимирович!

Я, Спехова Лючия Валерьевна, обращаюсь к вам с просьбой о скорейшей помощи и содействии в обретении условий для жизни и развития моих семерых, а к январю 2011 года - восьмерых детей.
Факты:
Я, мой муж - Спехов Сергей Александрович 1972 г р, и мои дети - Анастасия 1995 г р, Никита 1997 г р, Валентин 2000 г р, Василий 2007 г р , Константин 2007 г р, Ая 2008 г р и Ума 2008 г р, проживаем в г. Москва, на ул. Яблочкова, на 10 этаже 16- этажного дома, в трехкомнатной кватрире, жилая площадь которой составляет 43,3 кв. метра.
При этом органы местного управления (отдел соцобеспечения Бутырского района) отказали мне в рассмотрении просьбы об улучшении жилищных условий на основании отсутствия у меня Московской прописки сроком в 10 лет. При этом мой муж проживает в г. Москве с 1989 года. Сама я родилась и выросла в Подмосковном наукограде г. Фрязино. В Москве я проживаю с момента заключения брака с моим мужем - то есть с 2001 года. Но прописана я здесь только с 16 мая 2006 года. До этого времени я была постоянно прописана в г. Фрязино, Московской области, по месту своего прежнего жительства.
Мне так же отказали в просьбе о перерасчете квартплаты в ЕИРЦ Бутырского района и на данный момент квартирная плата рассчитывается на 9 человек, из которых в платежном документе указан только 1 льготник.
При обращении в отдел соцобеспечения Бутырского района по поводу выделения нам земельного участка заявление у меня приняли, но сразу проинформировали о том, что участки "почти не выделяются и рассчитывать нам особо не на что".
Вы и сами понимаете, что в таких жилищных условиях детям тесно. И мне все труднее организовать им личное пространство и возможность уединения. Прогулки с малышами для меня настоящее испытание, так всех их нужно собрать, одеть, перевезти на лифте с 10 этажа, перейти двор в котором есть автомобильное движение.
Кроме этого мне приходится регулярно встречаться с недовольством соседских бабушек, которые считают, что мы мешаем им своим присутствием и многочисленностью.
В частности, моя соседка организовала настоящую травлю в наш адрес. За последний год у нас перебывали практически все возможные службы: сотрудники детской комнаты милиции, органы опеки и попечительства, жилищно-коммунального хозяйства, пожарная инспекция и собственно, сотрудники милиции регулярно посещали нас всю зиму. И несмотря на то, что все эти службы не выявили никаких нарушений ни прав моих детей, ни жилищного кодекса, ни пожарной безопасности, я и мои дети были травмированы присутствием такого количества проверок, морального давления и просто чужих людей в нашем доме.
В январе 2011 года у меня родится еще один ребенок. Я и мой муж - обычные граждане Российской Федерации. Мы оба не имеем вредных привычек, все свое возможное время мы посвящаем своим детям. Муж работал и работает дизайнером в рекламной компании, я, после рождения двух пар близнецов, вынуждена была оставить постоянную работу для того, чтобы все свое время посвящать достойному развитию детей, но тем не менее я подрабатываю в качестве фрилансера при любой возможности, стараясь приложить все силы, чтобы обеспечить будущее своим детям. О нашей семье была написана статья в журнале "Mamas&Papas" в июне этого года. В рамках темы о московских многодетных семьях.
Все мои дети помимо общего образования имеют занятия по интересам.
Старшая дочь - Анастасия - интересуется культурой народов Востока. И занимается индийским классическим танцем в Культурном центре им. Дж. Неру при посольстве Индии. На данном этапе она танцует в известном танцевальном коллективе "Одисси Дживан Нритья" под руководством Виталины Лобач.
Старший сын - Никита - интересуется средневековьем и занимается в Школе Олимпийского резерва на базе спорткомплекса "Динамо" в секции стрельбы из лука.
Средний сын - Валентин - занимается Школе Олимпийского резерва на велодроме BMX Бутырский в секции трюкового велосипеда.
Малыши пока занимаются только развивающими играми со мной, моим мужем и старшими детьми, которые так же свободные минутки посвящают семейному общению.
Я хочу и прилагаю все свои силы к тому, чтобы у меня была большая и дружная семья и мои дети выросли достойными членами общества и гражданами своей страны.
Поэтому я прошу обеспечить условия для нашего проживания и развития.
Пока была возможность, мы с мужем как могли старались обеспечить эти условия: к появлению первой двойни мы своими силами выкупили две доли нашей квартиры, на что ушли все наши сбережения. Вторая двойня у нас появилась не запланированно, но мы оба являемся противниками абортов и мы сохранили жизнь нашим прекрасным дочерям. В настоящее время у нас нет возможности ни купить машину, в которую поместится вся наша семья, ни приобрести землю для строительства своего дома и уж тем более, у нас нет возможности купить свой дом.
Измучившись собиранием бумаг и просиживанием в очередях к разным кабинетам чиновников, устав от безрезультатных обращений Читать далее...

Это цитата сообщения Боддха Оригинальное сообщение

Васту-шастра. Спальни.
Лучше если спальня главы семьи (или др. старшего) располагается в юго-западном углу. Это хорошо также, если в комнате на юго-западе располагаются женатые люди, или наоборот маленькие дети.
Другие спальни можно размещать на Ю, З.
СВ – (отношение двоякое) приводит к продолжительной болезни.
ЮВ – (отношение двоякое) это место приводит к раздорам и недопониманию между супругами, влечет за собой семейные проблемы.
В – не полезно для здоровья.
СЗ – приводит к бессоннице и психической неуравновешенности.
С – грозит разорением.
Наилучшее размещение детской спальни на западе.
Ничья спальня не должна размещаться в середине дома, а форма не должна быть пирамидальной.
Цвет стен может быть светло-розовым, серым, темно-синим, шоколадным, темно-зеленым (нежелательно использовать белый, желтый). Белый цвет лучше подойдет для стен в храме.
Кровати не обязательно ставить вдоль стен, но они должны находиться в ЮЗ углу комнаты.
Шкаф хозяина, где хранятся документы, деньги, драгоценности может находиться в ЮЗ части комнаты, и дверцы должны открываться на С к Кувере, управителю богатства (возможна для этого и северная часть комнаты).
Ночной столик должен быть в восточном или северном направлении.
Если в комнате есть и письменный стол, то не стоит располагать его в западной части, а также в восточной.
Телевизор, отопление, электросеть (выключатели, розетки) должны быть в юго-восточном углу комнаты.
Шкаф с одеждой лучше расположить на СЗ ( есть мнение, что в юго-западной части).
По возможности дверь должна быть закрыта большую часть времени. Она должна быть с любой стороны, кроме юга, лучше с С или В. Неплохо, если в комнате маленькие окна на востоке и севере.
Юго-западный угол никогда не должен оставаться свободным.
Если ванная, туалет, раздевалка присоединены к спальне, то они должны располагаться в СЗ или ЮВ.
Соотношение для кровати 3:5. Она не должна быть плотно приставлена к стене.
Расположите кровать так, чтобы вставать с правой ноги, а потом двигаться в В направлении.
Длина ножек должна быть от 18 до 27 дюймов. Они должны быть прямыми и иметь основание в виде лапы тигра или копыта оленя.
Не нужно, чтобы в спальне был денежный сейф или тайник, но если он уже есть то расположите его подальше от юго-восточного, северо-восточного, юго-западного и северо-западного углов, также как от восточного и северного направлений. Хорошо если он храниться в южном направлении и открывается к северу.
В собственном доме человек должен спать головой к В или Ю, в гостях можно и к З, но никогда к С.
З дает процветание, а Ю – здоровье.
Юг известен как Ямастан (место Ямараджа). После сна ногами к югу, человек может ощутить боль, онемение в груди и ногах, может привести к болезни.
В С и В частях спальни надо оставлять больше свободного места.
Не носите еду в спальню и не ешьте в кровати.
Сколько спать?
После физического труда можно спать больше, чем после умственного.
Подчиненные могут спать больше руководителя.
Материалисты могут спать дольше тех, кто занимается духовной практикой.
Продолжительность сна также зависит от возраста человека. С возрастом время сна должно уменьшаться.
Взрослый человек не должен спать больше восьми часов в сутки.
Если, проснувшись, вы чувствуете бодрость, свежие силы и оптимистический настрой, тогда вы спали именно столько, сколько необходимо вашему телу.
Если же, проснувшись, вы чувствуете усталость и скованность, то, скорее всего, вы спали слишком долго. В этом случае попробуйте уменьшать время сна ежедневно на 15 минут, пока не заметите, что пробуждаясь, вы чувствуете свежесть и прилив сил.
Сон в дневное время приводит к расстройству газов и желчи, а также нарушает циркуляцию лимфы и крови. Последствиями этой привычки могут быть болезни дыхательной системы, болезни в области грудной клетки, а также тяжесть в голове и ряд других нарушений.
Спать днем и работать ночью - также очень вредная привычка.
Дневной сон допускается для здоровых людей, которые устали от тяжелого физического труда, а также для больных, испытывающих сильные боли или страдающих от болезней дыхательной системы и тошноты.
Кратковременный дневной сон также разрешается больным с гастрологическими нарушениями и хроническим алкоголикам, а также тем, кто соблюдает пост и чувствует желание вздремнуть.
Людям, живущим в очень теплом климате полезно немного поспать днем в часы самой невыносимой жары, отдыхать при этом следует только в тенистом, прохладном месте.
Не смотря на вышеприведенные рекомендации, древние тексты по йоге, вообще запрещают спать днем, за исключением случаев болезни.
Те, кто ложатся спать с плотно-набитым желудком, отвлекают энергию, необходимую для того, чтобы восполнить силы организма, на переваривание пищи, в этом случае в теле увеличивается тамас и человек видит плохие сны.
В любом случае, воздух в комнате, в которой вы спите, должен быть свежим. Спать в душной, плохо проветриваемой комнате - очень вредно.
Аюрведа обещает, что тот, кто никогда не спит днем и Читать далее...

Это цитата сообщения Боддха Оригинальное сообщение

Кабинет.

Идеальное место для кабинета - между западным и юго-западным направлениями, потому что эта зона находится под покровительством Юпитера, Венеры, Меркурия и Луны, а Юпитер благоприятствует образованию, Венера способствует обучению, Меркурий обеспечивает свободу, а Луна дает энергию мозгу. Дверь и окна кабинета должны выходить на север, восток или запад, но не должны располагаться в углах. За столом следует сидеть лицом на восток или север. Шкаф следует ставить у восточной или северной стен. Для кабинета предпочтительны светло-голубой или зеленый цвета, обеспечивающие духовность и ментальный мир.
Лев Игельник

Учеба

Лучшее место для учебы - это Запад. Не выбирайте для этой цели Северо-Запад и Юго-Запад. Югом управляет тяжелая неблагоприятная планета Сатурн (подробнее о Сатурне). Но именно для учебы он благоприятен, т.к. он состосит в дружественных отношениях с Меркурием, поощряющим и улучшающем образование. Поэтому Сатурн на Западе не только направляет положительную энергию Меркурия (улучшающую умственную деятельность), но также и привлекает влияние Юпитера, увеличивающего амбиции и любознательность. Иными словами, Сатурн инициирует все творческие силы для учебы, если комната находится на Западе.

Во время учебы лучше смотреть на Север, Восток или на Северо-Восток. Книжные полки лучше поставить на Западе, Севере или на Востоке. Избегайте ставить книги на Северо-Западе и на Юго-Западе. Книги на Северо-Западе становятся слишком легковесными, и поэтому могут быть украдены, забыты, их могут взять почитать и не вернуть. Книги на Юго-Западе слишком тяжелеют, поэтому есть риск, что они никогда не будут прочитаны. Во время учебы поставьте стакан с водой на Северо-Востоке. Хорошо, если рядом с комнатой для учебы нет туалета, ванная комната - не мешает. Вход в такую комнату лучше делать на Северо-Востоке, Севере или на Западе. Очень благоприятны окна на Востоке, Западе и на Севере. Лучшие цвета для стен такой комнаты - светло-голубой, светло-зеленый или белый.
Ася Мигдаль.
[421x221]

 

"Быть эгоистом – это желать, чтобы другие в первую очередь заботились о вашем благополучии, а не о своем;

это брать в ущерб другим и верить, что кто-то другой ответственен за наше счастье.

Это полная противоположность настоящей любви.

Быть эгоистом – значит лишать других чего-либо ради собственного удовольствия".

 

(Лиз Бурбо)

Это цитата сообщения ЧАРОВНИЦА_1 Оригинальное сообщение

техника энергетического makeup'а

цитирую

Прозвенел будильник, предвещая скорое начало нового рабочего дня. Или вы просто проснулись и вам лень открывать глаза, и хочется еще немного понежиться в постели. «Перед смертью не надышишься». Это значит, что выспаться за несколько минут все равно не удастся, зато за это время можно успеть проснуться, взбодриться и даже сделать себе нехитрый make-up.

Прежде всего надо проснуться. Лежа на спине, визуализируйте легкий серебристый дождь. Тонкие упругие струи воды касаются вашего лица и тела, даря свежесть и бодрость, прогоняя остатки сна, легко массируя кожу и насыщая ее живительной влагой. Это не просто дождь, это живая вода, заряженная целительной энергией. Ваша кожа приобрела замечательный цвет, свежий вид и насытилась влагой.

Проснулись? Теперь представляем солнечные лучи. Они жаркие, обволакивающе мягкие, истомно-ленивые. Они целуют вас с ног до головы, слизывая капли дождя, придавая коже матовую бархатистость и легкий загар. Если вам холодно выбираться из-под одеяла, они согреют вас. Просто позвольте себе отдаться их жарким объятиям.

Теперь, когда вы приобрели восхитительную естественность, неплохо бы позавтракать :). Визуализируйте в полуметре над собой большое облако перламутрово-розового цвета. Оно сияет, играет цветами утреннего неба с всполохами нежно-голубого, серебристого и золотистого. Протяните навстречу ему руки, потянитесь всем телом (это можно делать и не в буквальном смысле), надевая облако на себя, втягивая его энергию. Потом распределите эту энергию по всему телу, представляя как перламутрово-розовый поток струится под кожей, по венам и капиллярам, к кончикам пальцев на ногах и руках, к волосистой части головы.

Последний штрих. Представьте, что ваше тело превращается в цветок. Цветок вы выбираете сами. Это зависит от предпочтения и от того, какой вы себя хотите видеть – строгой и подтянутой бизнес-вумен или, скажем, легкой, как мотылек, девушкой-видЕние. Что вы выберете: знойную желтую магнолию с опьяняюще древесным запахом, нежную, немного строгую белоснежную лилию или скромную естественную прелесть полевой незабудки? Что бы вы ни выбрали, станьте этим цветком, раскройте лепестки, пусть каждая клеточка вашего тела будет источать аромат этого цветка, а вы приобретете его характер. Если вы стали розой, почувствуйте свое совершенство и неповторимость. Когда вы встанете с постели, вы с удивлением обнаружите, как изменилась ваша осанка, как гордо приподнята голова, развернуты плечи. Если вы выбрали лилию, почувствуйте невыразимое очарование и женственность, которые вы стали излучать. Возможно, от вас будет исходить поток нежности и хрупкости, а в глазах появится таинственный блеск. В течение дня периодически вспоминайте образ цветка.

Энергомейкап окончен. Теперь можно смело вставать – вы готовы к предстоящему дню. Умываясь, вспомните ощущение серебристого дождя. Накладывая макияж, не забывайте делать это и на другом уровне, помните, что одновременно с этим вы плетете чары.

То, что я написала, всего лишь макет. Это значит, что эти простые техники можно модернизировать как угодно, вместо перламутрового облака представляя, например, облако серебристо-белого цвета или огненное облако, а вместо цветка – что-нибудь еще. Несмотря на простоту, техникой визуализации облака пользуются часто и довольно много народу, опять же из-за ее простоты и ввиду ее эффективности в восполнении нехватки энергии. А техника визуализации цветка помимо всего прочего является еще и психологическим тренингом для повышения самооценки тем, кому это необходимо.

[699x494]

 

БАЗОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДИНАМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ