Это цитата сообщения amshami Оригинальное сообщение
1. Не полагайтесь на силу в отношениях со мной. Это приучит меня к тому, что считаться нужно только с силой.
2. Не давайте обещаний, которых вы не можете исполнить: это ослабляет мою веру в вас.
3. Не расстраивайтесь слишком сильно, когда я говорю: "Я вас ненавижу". Я не это имею в виду. Я просто хочу, чтобы вы пожалели о том, что сделали мне.
4. Не делайте для меня и за меня то, что я в состоянии сделать сам. Я могу продолжать использовать вас в качестве прислуги.
5. Не поправляйте меня в присутствии посторонних людей. Я обращу гораздо больше внимания на ваше замечание, если вы скажете мне все спокойно с глазу на глаз.
6. Не пытайтесь читать мне наставления и нотации. Вы будете удивлены, узнав, как великолепно я знаю, что такое хорошо и что такое плохо.
7. Не заставляйте меня чувствовать, что мои поступки - смертный грех. Я должен научиться делать ошибки, не ощущая при этом, что я ни на что не годен.
8. Не подвергайте слишком большому испытанию мою честность. Будучи запуган, я легко превращаюсь в лжеца.
9. Не защищайте меня от последствий моих собственных ошибок. Я учусь на собственном опыте.
10. Не пытайтесь от меня отделаться, когда я задаю откровенные вопросы. Если вы не будете на них отвечать, вы увидите, что я вообще перестану задавать вам вопросы и буду искать информацию на стороне.
11. Никогда даже не намекайте, что вы совершенны и непогрешимы. Это дает мне ощущение тщетности попыток сравняться с вами.
12. Не беспокойтесь, что мы проводим вместе слишком мало времени. Значение имеет то, как мы его проводим.
13. Пусть мои страхи и опасения не вызывают у вас беспокойства. Иначе я буду бояться еще больше. Покажите мне, что такое мужество.
14. Относитесь ко мне так же, как вы относитесь к своим друзьям. Тогда я тоже стану вашим другом.
15. Но самое главное! Я вас так сильно люблю! Пожалуйста, ответьте мне тем же...
Памятка выдана в питерском роддоме
Дабы не растерять все замечательные ссылки, по которым я сейчас частенько гуляю, добавляю сюда и рекомендую всем, кто читает:
http://www.manjulaskitchen.com/
Это сайт замечательной индийской женщины-вегетарианки с супер-рецептами блюд индийской кухни, в том числе и видео-рецептами
Вот, например:
Единственное, сайт и рецепты на английском
Из чего состоит система пеленания
Всем известный одноразовый подгузник по имени Памперс – оказывается далеко не первое изобретение, позволяющее эффективно решать проблемы мамы, ухаживающей за своим новорожденным счастьем. В отличие от одноразовых подгузников, естественное пеленание позволяет младенческой коже полноценно дышать, выводить шлаки и хорошо себя чувствовать. Природа же не засоряется огромным количеством трудно разлагаемого мусора. О многоразовых подгузниках
С сайта mamalama.ru
Конечно, стоит это удовольствие недешево, но, говорят, окупается
Здесь (nika-po.livejournal.com/20486.html ) и здесь (nika-po.livejournal.com/1603.html ) можно посмотреть, как сшить многоразовый подгузник самостоятельно.
Вязаные штанишки тоже можно сделать самим. Ссылка: club.osinka.ru/topic-39915
Это цитата сообщения Wind_above_the_Sea Оригинальное сообщение
[260x333]
Источник : http://www.ayurpractice.ru/16_den.html
Диначарья – режим дня.
“Аюр-веда” в первую очередь подчеркивает то, что мы должны вести очень размеренный образ жизни. Таково одно из правил любой системы йоги. Но нам кажется, что если человек каждый день занят одним и тем же, он превращается в робота и не может нормально проявлять свою индивидуальность. Однако распорядок дня нейтрализует помехи, создаваемые телом и позволяет полностью раскрыть все свои способности.
Сутки делятся на шесть периодов по четыре часа, и в каждый из этих периодов в теле доминирует определенная доша – качество нашего тела.
С 2 часов утра до 6 часов утра в теле преимущественно действует вата – это легкость, сон неспокойный и лучше всего встать в этот период и задействовать ум.
С 6 до 10 часов утра действует капха – очень хочется спать и это время борьбы со сном, так как если пойти на поводу у ума, то утренний сон полностью заберёт всю энергию у организма, вследствие чего слабость и сонливость на весь день обеспечены.
С 10 до 14 часов дня действует питта – время деятельности и переваривания пищи. Лучшее время для обеда – полдень.
С 14 до 18 дня опять действует вата – снова возможна умственная деятельность.
С 18 до 22 – капха – необходимо успеть лечь спать. Люди западной цивилизации гордятся тем, что не могут рано лечь спать и называют себя совами, но на самом деле они просто регулярно переходят через границу десяти часов и опять чувствуют прилив энергии, который характерен для питты.
С 22 до 2 часов ночи – питта. Если не успели лечь спать, то наступает ночное бдение с последующей апатией.
На курсах по подготовке к родам нам рассказали о том, как можно регулировать весь и проводить мягкую очистку организма во время беременности без вреда и даже с пользой для ребеночка. Это, в общем-то, обыкновенные разгрузочные дни, которые можно проводить не только во время беременности. Они помогают снять отеки, регулировать вес, очистить кишечник и почувствовать легкость в теле [показать]
Схема простая:
1) за день до разгрузочного дня не употреблять в пищу животные белки, сахар, соль, хлеб. От себя я бы еще добавила - желательно есть свеклу, чернослив, сливы - что-нибудь смягчающее.
2) Вечером (не ранее чем через 2 часа после вечерней еды) - 2 л клизма. Вода должна быть прохладная, ниже температуры тела, чтобы кишечник не впитывал
3) Следующий день - пить много воды, до 12 стаканов в день. Не есть. Желательно исключить любые взаимодействия с продуктами питания - походы по магазинам, готовка - психологически бывает сложно :)
4) Выход из разгрузки: утром выпить стакан чистой воды или воды с лимоном, день после разгрузки питаться без животных белков.
Такие "голодные" дни желательно проводить раз в неделю или по дням лунного цикла: новолуние, полнолуние, 11 и 26 дни лунного цикла.
Начинать можно с 18 часов, доходить до 24-36 часов. Если сложно голодать, можно устраивать разгрузочные дни с монодиетой: соковый день или весь день только печеная тыква, печеные яблоки, груши, размоченный чернослив, курага, огуречные и арбузные дни + вода.
Голодные дни не рекомендуются мамам с узким тазом.
Для детки такие дни полезны тем, что, как нам объяснили, при мамином голодании концентрация питательных веществ в околоплодных водах сокращается, что дает стимул ребеночку больше двигаться и тренировать, развивать мышцы. Улучшается физиологический тонус.
Это цитата сообщения Елена-Елена Оригинальное сообщение
Каждый из нас, наверное, наблюдал такую картину: на улице под дождём или в мороз лежит человек (пьяный или просто бездомный — но это не важно). И что с ним делать — совершенно непонятно. Я как-то пыталась дозвониться в отделение милиции — там как-то не слишком охотно приняли информацию. И было у меня подозрение, что никуда они не поехали.
Оказывается, есть социальный патруль, который помогает людям на улице.
Телефоны диспетчерской службы:
код 495
357-01-80
720-15-08
Это цитата сообщения amshami Оригинальное сообщение
Перец находится в страсти, и если он не обжарен, то вызывает сразу же нездоровое возбуждение, лицо горит, ум мутит, текут слёзы и сопли. Вкус пищи забивается. Слизистая оболочка обжигается и до болезней недалеко. Печёт на языке, особенно в передней части. Кому-то это нравится, тем кто в страсти, их это вдохновляет. Но так или иначе это вредно, человек становится холериком, склочен, раздражителен. Если обжарить красный перец до потемнения, до появления лёгкого дыма(40с - 1 мин), он меняет своё качество, переходит в благость. Чтобы он не сгорел, надо после этого сразу вылить смесь в готовое блюдо. Печёт у основания языка, ощущения приятные, возбуждение очень лёгкое, никаких плохих последствий не вызывает. Улучшает пищеварение. Не обжигает слизистую. Внутри приятное тепло.
Лакшман дас
(человек который в свое время накуховарился в настоящем кришнаитском храме
а сейчас живет в Голландии и ест простую пищу без соли и специй)
hari-katha.org/svetik/articles/perec.htm
вот, кстати, что пишет Матхура Мандала д. о жгучем перце (на основе классической аюрведы):
Он необычайно жгуч, это один из самых острых видов перца. Легкий, резкий, сухой, горячий, не маслянистый. Возжигает огонь пищеварения, увеличивает Питта доша. Слегка увеличивает Вата и очень сильно уменьшает Капха доша, поэтому применяется при лечении простудных заболеваний, фронтитов, гайморитов и других болезней, сопровождающихся загустением слизи. Очищает кровь, подавляет гнилостную микрофлору кишечника. Очень богат витамином С. Обладает потогонным эффектом. Для стимуляции родовой деятельности делают легкий массаж живота со смесью чилли с топленым маслом. Естественно, что не рекомендуется применять при язвах, гастритах с повышенной кислотностью и других «огненных» заболеваниях.
www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post135074247/page1.html#BlCom563752577
Это цитата сообщения amshami Оригинальное сообщение
Чай из листьев малины размягчает шейку матки, чтобы хорошо раскрывалась и не было разрывов.
способ приготовления: 1 ч.л. на стакан кипятка.
Дозировка: в 36 недель по 1 чашке в день,
в 37 по 2, с 38 по 3,
с 40 по 4 чашки вдень.
Также одна очень интересная особенность, которую обычно упускают!!! Для эластичности тканей - нужно пить в прохладном виде.
в холодном виде - для эластичности тканей
в теплом - для провокации родов.
и горячем - для стимуляции , ускорения родов.
Спасибо, 
AAUUMM, 
amshami! [показать]
Эту композицию могу назвать одной из самых моих любимых! На нашей свадьбе под нее танцевали!
Ансамбль "Адила"
В репертуар “Адилы” входят народные песни из всех регионов Грузии: Аджарии, Кахетии, Имеретии, Лечхумии, Сванетии и т.д. Участники ансамбля играют на популярных грузинских инструментах, таких как пандури, чонгури, дайра, доли, диплипито и др.
http://www.gusli.su/ansambl-adila-gruzinskie-pesni/
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Что взять с собой в роддом
Каждая будущая мама так ждет появления малыша, что все 9 месяцев готовится к этому счастливому событию. Но когда приходит время ехать в роддом, вдруг оказывается, что не все готово! Откладывали на последний момент, казалось, что еще далеко, да и зачем заранее собираться... мало ли что.
В любом случае, когда вы поймете, что час Х настал, бегать по квартире и срочно собирать сумку с собой в роддом будет поздно. Поэтому рекомендуем подготовиться заранее.
Продумайте каждый день вашего пребывания в роддоме до мелочей и подготовьте все необходимое. Для удобства рекомендуем собрать две сумки – «для мамы» и «для малыша».
Мы приводим список вещей, которые вам могут понадобиться в роддоме. Но в каждом отдельном случае что-то может вовсе не понадобиться или что-то не разрешат привезти врачи.
Итак, что вам может понадобиться в роддоме:
- деньги на дорогу и на «непредвиденные случаи»;
- договор с роддомом (если заключен), записка с номером телефона акушерки или врача, если существует личная договоренность; [350x482]
- страховой полис, паспорт, направление, обменная карта, родовый сертификат, которые вам выдали в консультации по месту жительства, где вы наблюдались;
- все анализы, которые вы сдавали в последний месяц, и все заключения врачей, если таковые имеются. Чем больше информации о вас и о протекании вашей беременности получит врач-акушер, тем лучше! Роды пройдут спокойнее и благополучнее;
- записная книжка и ручка для записи впечатлений, имен и фамилий врачей и акушерок, рекомендаций по уходу за ребенком, другой информации, – голова ваша будет забита таким количеством новой информации, что, поверьте, придется записывать. Также записная книжка пригодится для того, чтобы фиксировать время кормления малыша, его вес, стул и т.д.;
- мобильный телефон или телефонная карта для звонков по телефону-автомату – сейчас почти все роддома разрешают приносить с собой телефоны, плееры, компьютеры и DVD, чтобы маме не было так скучно;
- массажный крем (можно детский) – для себя и для ребенка пригодится;
- небольшая бутылка питьевой воды для увлажнения рта во время схваток, так как есть вам точно не разрешат в это время. Поесть удастся не раньше чем через 2 часа после родов;
- тапочки и шлепанцы для душа – лучше моющиеся и желательно самые простые, чтобы было не жалко испортить;
- халат;
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
50 неотложных покупок к рождению ребенка
Итак, через несколько недель ваша жизнь изменится раз и навсегда: у вас появится маленькое чудо весом чуть больше 3 килограммов и ростом сантиметров 50! Чтобы быть во всеоружии к его появлению, вам стоит совершить ряд важных покупок.
Если вы хотите, чтобы все было «по вам», все нравилось и было сделано правильно - сделайте это сами! Хотите, чтобы малыш одевался красиво - купите одежду сами, не надейтесь на вкус других. Доверять покупки папе - тоже рискованное дело: редкий папа готов к шопингу и скорее всего купит все, что увидит, а не то, что надо.
Мебель [350x303]
Итак, первая проблема - мебель для малыша. Кровать - очень важная вещь, именно в ней ребенок будет первые полгода проводить почти все время. При выборе кровати надо обратить внимание на краску, которой она покрашена. Она должна быть натуральной и гипоаллергенной. Промойте кроватку тщательно, чтобы смыть пыль и излишки покрасочных веществ. Лучше выбирать кровать, дно которой может фиксироваться в разных позициях - выше и ниже: пока ребенок маленький, надо поднять дно выше - вам будет удобно наклоняться к нему. Когда ребенок будет вставать на ножки, дно надо опустить ниже, чтобы он не мог выпрыгнуть вслед за мамой. Также должна двигаться одна из боковых стенок. Тогда вы сможете опускать ее и брать ребенка, а потом поднимать, чтобы обеспечить безопасность.
Очень важная деталь - матрас. Матрасы бывают разные: из натуральных или синтетических наполнителей, жесткие или мягкие. Лучше выбрать двусторонний матрас - одна сторона жесткая, другая мягкая. На жесткой малыш спит до 6 месяцев, на мягкой - до 3 лет.
Часто для детей на первое время покупают колыбель. Учтите - колыбель пригодится только на 3-4 месяца, потом ребенок подрастет и начнет выпрыгивать из нее, поэтому надо будет покупать большую кровать, а это дополнительные расходы.
В кровать надо заранее купить теплое одеяло и легкий плед. А еще лучше - спальный мешочек. Дети не любят спать под одеялами и скидывают их по ночам. Спальный мешок крепится на малыше, он свободно в нем двигается и остается в тепле.
Сейчас очень популярны пеленальные столики, которые на самом деле не самая удобная вещь. Ребенок на них лежит боком к маме, они опасны с точки зрения «полетов», да и помещаться на них малыш будет только месяцев пять. Поэтому лучше купить хорошую пеленальную доску и класть ее на кровать или диван - будет удобнее и безопаснее.
Купание
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Учим малыша купаться
Почти все дети, за очень редким исключением, любят купание и получают от воды огромное удовольствие, ведь по сути все 9 месяцев ребенок [245x377]находился в водной среде и вода стала дня него родной стихией. По мнению большинства детских врачей, раннее плавание детей способствует оздоровлению организма, укрепляет опорно-двигательный аппарат, улучшает кровообращение. Во время плавания у грудничков происходит естественный массаж мышц и кожи, а состояние «невесомости» благотворно действует на сердечно-сосудистую систему.
Самым важным в приучении ребенка к раннему плаванию является вопрос о том, когда начинать занятия. Считается, что приучать ребенка к воде можно, как только заживет пупочная ранка, то есть примерно в возрасте 2–3 недель.
Основные правила купания грудничка
Купая ребенка, не забывайте придерживаться следующих правил.
– Температура воды не должна сильно отличаться от температуры тела (37 градусов).
– Если вы хотите немного закалить ребенка, можете потихоньку опускать температуру на один градус в месяц. Помните, что закаливание должно быть медленным и постепенным, а не внезапным погружением в холодную воду.
– Воду можно и нужно использовать обычную, из-под крана, так как кожа малыша должна привыкать к нашим условиям жизни и вырабатывать защиту от любых воздействий.
– Добавляйте в воду отвары череды, ромашки, морскую соль, но не часто – иначе кожа ребенка привыкнет к ним и в следующий раз средство не подействует должным образом.
– Следите за тем, чтобы температура воздуха в ванной не сильно отличалась от комнатной.
– Помните, что грудные дети очень чувствительны к перегреву и высокой влажности. Поэтому смело открывайте дверь ванной и мойте малыша.
– Позаботьтесь, чтобы окна во время купания и после были закрыты, так как груднички очень чувствительны к сквознякам.
Итак, теперь вы знаете об основных условиях успешного и безопасного купания – пора в ванную. Ход дальнейших действий зависит от ваших планов, так как купание бывает двух видов – ежедневное мытье (общая гигиена) и плавание (комплекс развивающих упражнений).
Привыкаем мыться
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
Ручная роспись посуды
22.10.2010 | Автор: Антонина
Ручная роспись посуды, которую я встретила, с очень интересной историей. Взглянув на работы с плотно наложенным орнаментом, не сразу понимаешь, что ты это уже где-то видел, но в других масштабах и на других предметах. Орнамент взят из украинского народного искусства, богатый красками, различными элементами, символикой. Такой стиль росписи используют в писанкарстве.
Сестры Корни и Бренда (они себя называют Pastembraces) с Америки, очень творческие натуры, занимаются росписью предметов, используя украинскую символику росписи писанок. Их бабушка с Западной Украины, научила внучек искусству росписи писанок. Сёстры с детства наслаждались красивыми орнаментами, яркими красками, таинственной символикой, проявляя усидчивость и терпение, расписывая писанки.
Орнаменты для росписи писанок настолько понравились сёстрам, что они решили их использовать на других предметах – посуде, шкатулках, ведёрках для зелёных растений и других керамических изделиях. Материалы, которые они используют – акрил, стразы, антикварные и винтажные бусины. В каждую свою работу они вкладывают определённый смысл, используя для этого цвет и символику. Ручная роспись Pastembraces позитивная, очень яркая и красочная.
Это цитата сообщения Gabriela_Lizard Оригинальное сообщение
[454x582]
[567x539]
[576x564]