Всем привет.

Всё норма.

Сори что пропала.

Просто так получается.

Завтра йогурт, 2 сырка и суши.

Завтрак: йогурт, сырок, банан, зелёный чай.

В связи с днём рождения,

Моя 1000 была несколько увеличена.

Но я не в коем случае не расстраиваюсь.

Сегодня поем чуть-чуть поменьше.

Главное быть в гармонии с самой собой.

И нервы в порядке, и желудок счастлив. ^__^

Да-да.

Я укладываюсь в свою любимую 1000 ^_______^

И это так хорошо.

Маковая булочка (309) и йогурт (224).

Итого: 533.

Осталось на обед: 467

Да, никаких низкокалорийных диет.

Мне противопоказано.

Ибо, если этот случай повториться, а он обязательно повториться при таком питании, исход будет, если не летальным (а возможность есть), то очень плачевным.

Девушки.

Учитесь на моих ошибках.

Срывы - это зло.

После очередного срыва в четверг, в ночь с четверга на пятницу, мне было очень плохо.

Желудок не выдержал.

Меня лихорадило, тошнило, сворачивало от боли.

Оказалось, что у меня была температура 38.

Днём она поднялась до 39.

Сейчас чувствую себя более менее лучше.

Температуры вроде как нет, спасибо антибиотикам.

Перехожу на 800 калорий.

Раз в неделю разгрузка на яблоках.

В общем, возвращаюсь к тому, с чего начинала.

Дай Бог, снова похудею на таком питании.

Мне очень испортили настроение, поэтому сейчас я съела два йогурта и сыр.

И и так.

Завтрак: йогурт, сырок, зелёный чай.

По калориям вышло: 202+199=401 калория.

Эээ..если начать отсчитывать калории с утра, до ё-маё, это же мне больше вообще ничего не есть придётся.

А я планировала пообедать, ибо в инсте я до девяти буду..

Вот блин.

Даж не знаю что делать.

Я гениальный человек))

Я же забыла, что до 12 можно есть даже вредное))

То то я весь день чувствую себя обделённой, и срываюсь.

До мне дошла простая истина))

Значит, вот что я решила.

Я буду стдеть на диете 2468, НО, калории я буду отсчитывать после 12 часов дня.

А завтрак у меня будет плотным.

Ибо привыкла.

Так.

Хз сколько калорий..))

Но не больше 500 это точно.

Хотя я склоняюсь, что даже 300.

Короче ела я, вот что: два банана, питьевой йогурт, смуси, сок, салат овощной, без всяких добавок, просто овощи, и сейчас съела сыр.

Со стороны выглядит много, но на самом деле это мало.

Я ещё не решила на чём я буду сидеть.

Диета 2468, тем и хороша, что дни можно менять.

Так что, пока это будет именно эта диета.

Думаю.

Либо это АВС, либо 2468.

Смотря, сколько я сегодня наем.

Если уложусь в 200, значит 2468.

Ну а если больше, то АВС.

Ребят, большое спасибо, что вы верите в меня. МНе очень приятно.

Ведь, когда в тебя верят, это подстёгивает.

И ты добиваешься своей цели.

Что бы я без вас делала..))

:*****

Слушай ТЫ, жирная тварь.

Либо ты прекращаешь , блядь, жрать, либо кончаешь свою жизнь под колёсами поезда.

У тебя есть варианты.

Либо прекратить жрать вообще, либо есть 1 фрукт и один молочный продукт в день.

И то и то, ты можешь сделать, выбор за тобой.

Завтра, З А В Т Р А, ты начинаешь новую программу похудения.

Хватит! Расслабилась и будет.

Подумай о молодом человеке, ради которого ты будешь это делать.

Поверь, заглушать это чувство едой, просто глупо.

Докажи ему, что ты сильная, и сможешь горы ради него свернуть.

Ты, МОЖЕШЬ!!!!!!!!

Как мило.

Весь день прожить на 3 яблоках.

А сейчас сожрать мороженное, сыр, 3 йогурта, бананы, пирог.

Вот так я худею.

Перечитала дневник с первой по последнюю страницу.

Я была гениальным человеком с силой воли.

И где она сейчас..

Ну собственно говоря, страшная картина происходит.

Еда везде.

Завтра вода + яблочный уксус.

Если бы ещё кто-нибудь знал сколько уксуса нужно на 0,6 литра воды, было бы замечательно.

Ещё йогурт питьевой.

Ибо голодный желудок - урчащий желудок.

А лишнего внимания нам не нужно, и так хватает.

Люди не понимают боли толстых людей.

Они оставляют лишь боль, насмешки, издевательства.