Охуительный день.
У меня температура.
Я ем 10 столовую ложку мёда.
Пью всякую отраву.
У меня жутко болят почки.
Ах да, завтра экзамен.
Ну чем не прекрасная жизнь, а?
Ооо, сказать что тяжело, ничего не сказать..
Это мего сложно.
Но ничего, я держусь.
Только сейчас съела пару кусочков 87% шоколада.
Говорят, что от головной боли помогает.
Вот и проверим.
Кстати, 290 пч, это круто))
Мы лучшие))
Вот такой план у меня будет на эту неделю.
Я буду ТОЛЬКО завтракать.
Не знаю, что из этого получиться, да и насколько это эффективно.
Но попытка не пытка.
Как хорошо, что есть такая замечательная вещь, как ореховый коржик.
Почему замечательный, спросите вы.
А потому, что используя банальные арифметические действия, я вычислила, что в одном таком коржике,
Всего навсего - 39 калорий.
А коржик, скажу я вам, очень даже немаленький.
И съев два таких коржика, есть не хочется вообще.
Это цитата сообщения Alina_copycat Оригинальное сообщение
кодекс анорексички
1. Если осмелишься, покажи кому-нибудь свой жир
2. вода: горячая (делает тебя сытой плюс ощущение тепла), холодная (сжигание дополнительных калорий). это лучшая вещь на свете! 8 стаканов в день минимум
3. витамины: 2 калории стоят того, чтоб ты выглядела хорошо
4. чисти зубы
5. картинки девушек-моделей
6. считай калории до того, как поесть
7. каждый раз, когда ешь, представь, что напротив тебя сидит парень. всегда представляй, что ешь в присутствии кого-то
8. фотографии толстых людей в тех местах, где обычно наедаешься
9. жвачка без сахара. особенно во время готовки и подобных процессов
10. вставай рано-рано, хотя бы на полчаса или сорок минут раньше, чем вся семья. чтоб потом сказать, что уже позавтракала. ну а сама в это время займись макияжем, уборкой, зарядкой или еще чем-нибудь в этом духе
11. запомни, что ты ничего не теряешь. ты слишком хороша, чтоб все это дерьмо находилось у тебя во рту, потом в пищеводе, желудке... и боже упаси, только не кишечник, деточка!..
12. деньги, которые могли уйти на еду, трать на шмотки и тэпэ. но не на еду, канешна
13. подпишись на журнал - cosmopolitan, vogue, glamour, in style и проч: thispiration в твоем почтовом ящике, и никуда ходить не надо
14. никаких лифтов, автобусов и прочего тогда, когда возможно. везде ногами, ногами
15. смотри, как едят другие. едят, толстеют. а вот ты не ешь и вся такая замечательная по этому поводу
16. сделай что-то вроде альбома, полного thinspiration: фотографии худых, причины не есть, фотографии толстых и прочее. будь креативна и не забывай заглянуть в альбом перед тем, как захочется нажраться
17. будь готова к тому, что рано или поздно захочется действительно нажраться. поэтому смотри следующий пункт
18. если хочешь есть, сходи и взвешайся. может, уже не захочется
19. найди подружку, с которой будешь обсуждать все это, соревноваться и прочее.
20. уже совсем не можешь? что ж, тогда пожуй. и выплюнь, выплюнь тут же!
21. купи/достань из дальних закромов/др кучу журналов. такую кучу, которая по весу равна тому количеству, от которого хочешь избавиться. и следи, чтоб куча уменьшалась!
22. стань вегетарианкой или веганкой
23. никогда не говорили об этом другим людям, особенно друзьям, членам семьи. это плохая идея.
24. если правша, ешь левой рукой, чтоб было сложнее. или наоборот
25. попробуй есть перед зеркалом раздетой
26. если у тебя есть любимая модель, узнай ее параметры и стремись к ним. носи с собой ее фотографию, чтоб в подходящие моменты полюбоваться и укрепиться в своей цели не жрать
если нет любимой модели - срочно полюби какую-нибудь
27. ешь очень, очень, очень медленно. клади вилку на стол постоянно, режь все на мельчайшие кусочки и потом откусывай от них по чуть-чуть, запивай водой каждый кусочек - понятно для чего. твоему мозгу нужно минимум двадцать минут, чтоб усвоить, что ты поела! представь, сколько можно сожрать за двадцать минут
28. не ешь после пяти - потом не будет времени чтобы избавиться/отфитнесить/др потрбленные калории
29. заставь себя заниматься спортом! самое сложное - начать
30. не ешь одна или в тайне от других. это быстро становится вредной привычкой
31. диетическая кола - пузырьки быстро "наполняют"
32. если от голода у тебя болит желудок/голова/др, свернись в клубочек и пожалей себя.
33. накрась губы, причем не как-нибудь, а совершенно идеально. жалко стирать ведь, так что стоять!
34. мятный/зеленый чай не дает раздуться/опухнуть/отекнуть и притупляет чувство голода.
35. если ты уж совсем офигела и не можешь контролировать аппетит, отправляйся в аптеку и без всякого стеснения потребуй там таблетки. которые снижают аппетит/тягу к сладкому/др
36. много двигайся. дети не бывают толстыми, потому что постоянно бегают и прыгают!
37. прежде чем приступить к упражнениям, хлебни энергетика. но немного, он калорийный
38. каждый чай - стакан воды, чтобы не мучаться от чувства голода. часто можно спутать жажду с чувством голода
39. спи! хотя бы 6 часов в день. пока спишь, есть точно не можешь
40. ограничь потребление алкоголя, там есть калории
41. голодай как можно чаще, укрепляй силу воли и люби себя
42. если ешь, пей много воды. наверняка ведь побежишь в сторону унитаза потом
43. наказывай себя за еду и поощряй за голодание. как - да как хочешь
при определенном раскладе можно стать мазохисткой, так что перебарщивать не следует
44. если хочешь что-нибудь съесть, ешь совсем немного и выплевывай, если можешь.
плохо то, что это немного обычно быстро переходит в много, много, еще больше. но терпение и труд
45. а еще можно есть лед! он холодный и ноль калорий
46. заведи дневник и записывай там свой вес, потребленные калории, объемы и проч каждый день. и смотри потом, как все цифры уменьшаются
47. перед едой впихни в себя несколько ложек яблочного уксуса
48. пиши самой себе письма о том, что хочешь быть худой, будешь худой, вставь в тот самый альбом и читай, читай
49. не ложись спать раньше,
http://vkontakte.ru/id7359532
13 лет
39 кг
170 см
Посмотрите на фигуру, а в особенности на ноги этой девушки, и обзавидуйтесь.
Лично я уже это сделала.
И теперь ненавижу себя ещё больше.
С завтрашнего дня, мы с New_perfect_body будем играть в игру))
Кто больше баллов соберёт, тот и выиграл))
А что, без подщёта калош))
Питаешь правильно))
Жизнь хороша))
Подробности игры в дневнике у New_perfect_body.
Хэй, хэй, хэй!))
В инсте пока всё та же жопа.
И в связи с этим, комменчу только ваши дневники (и то, все не успеваю),
О своём, я уже и не говорю.
Так что обещаю, как только так сразу, напишу всё подробно, и про жизнь,
И про главную тему, ЕДУ, а точнее об успехах))))
Бб))))
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Жирная, проблемная кожа лица. Уход за жирной кожей: диета, маски, пилинги, лучшая кос
[299x450]Жирная кожа по структуре напоминает апельсин, из-за расширенных пор. Кроме того, она постоянно блестит,на ней постоянно вскакивают прыщики и бонусом много других неприятностей: жирный блеск, угревая сыпь, широкие поры. Но мы ведь вовсе не хотим быть похожими на апельсин, тем более что "апельсиновой корки", и так, вполне хватает в других местах. Как же правильно ухаживать за жирной кожей?
Диета при жирной коже
Прежде всего, соблюдайте диету. Нашей коже и так хватает жирного, и ей совершенно ни к чему дополнительно жирная, а так же жареная/острая/пряная/сладкая пища, во всяком случае, в больших количествах. Иначе сальные железы начинают вырабатывать больше сала, что только усугубит ситуацию. Налегайте на овощи, фруты, кисломолочные продуты, избегайте любых красителей и консервантов в составе продуктов, замените булочки и хлеб на хлебцы и хлеб грубого помола (желательно бездрожжевой). Постарайтесь отказаться от газированных напитков, кофе, ограничьте потребление горячих напитков.
Для начала, всем привет.
Всех читаю, не комменчу.
Ёбаная сессия, долги, завалы..
Короче, жопа.
Еда.
Это отдельная тема.
Первый день сока и хлебцов, окончился крахом.
Нет, не потому что я такая обжора (хотя..), просто голова болела так, что я по стене готова была ползать.
Я не могла не двигаться, не разговаривать, ничего.
А так как таблы на голодный желудок не жрут, пришлось чё-то там схвать.
Не помню правда что, но сто пудов, гадость какую-нибудь.
Второй день, был не менее "счастливым".
Институт, все жрут, у всех бля др, кристины, и прочая херь.
Все знают что я сладкоежка.
Ну и естественно меня угощали.
Отказаться я не могу (да наверное и не хочу, хз), ибо по их логике (нуу, отчасти это правда), я и отказаться от шоколадки, это в лесу медведь сдох.
Одним словом, это не совместимые вещи.
Мне в голову пришла опять гениальная мысль.
Буду есть дробно.
Надоело мне извращаться, как хрен знает кто.
Вот так, дорогие мои.
П.С. Как время будет, откомменчу всех, бб)
Ааааааааааааааааааааа!!!!!!!!!!!!!!!
Как я пойду в универ такой коровой!?!?!?!?!?!?!?
Блядь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я не могу видеть ЭТО в зеркале!!!!!!!!!!!!!!!!
НЕ МОГУ!!!!!!!!!!!!!!
Это отвратительно!!!!!!!!!!!!!!!
Я не могла даже вообразаить, что я до такого вообще разожрусь!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ЖИРНАЯ СКОТИНА!!!!!!!!!!!!!!!
ТВАРЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я уже разбила зеркало!!!!
Разобью и другие!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
С завтрашнего дня на соке и хлебцах!!!!!!!!
И мне плевать на последствия!!!!!!!!!!!!!!!!!
Такой я не буду НИКОГДА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Итак.
Надо что-то придумать с питанием.
Голодовки голодовками.
Это не выход, и это не для меня.
Хотя, признаюсь, желудок стал меньше.
Это единственный плюс.
Тааак, что же придумать?
Как же я хочу есть!
Нет, ЖРАТЬ!
Весь день на воде, это невыносимо жёстко!
Но я себя убеждаю тем, что сегодня даже по церковным канонам есть не полагается.
Так что, ждём завтра-с.
Это цитата сообщения Журналисточка Оригинальное сообщение
Моя МАВ (с) или *можно-абсолютно- все*
Обещала сделала. Придумала свою «диету» М.А.В (не путать с АВС). Вообще М.А.В. это мои И.О.Ф но я решила их расшифровать как Можно- Абсолютно- Всё. Диета еще не тестилась, я начну непременно с 9 января. Составлена исключительно на личном опыте (записях )- когда стройнела по такой системе весной. Но там было все от балды. А здесь уже по наблюдениям я составила график на 30 дней. И в принципе её можно повторять по кругу!
Вообще эта диета рассчитана на то, что бы сбрасывать медленно, но верно, поэтому тем кто худеет что называется «к лету» думаю подойдет. Ничего сложного и страшного!
Несколько психологических аспектов: )
И несколько материальных: )
МАВ- Можно Абсолютно Все
Многое взяла из системы Борменталь – не скрываю. Точнее взяла, что мне в ней особенно нравится и сделала в виде диеты. Но это по сути не диета- это образ жизни, при котором действительно можно стройнеть! :)
Хотела выложить фотки всего этого кошмара (жиржиржир),
Но фотик наотрез отказался.
Я бы на его месте, тоже так поступила.
Короче говоря, как только, так сразу.
Буду надеяться, что в ближайшие дни.
Ну вот и начался Новый Год.
Автоматически началась Новая Жизнь.
НГ+НЖ
Г+Ж
Банально, но это так.
С сегодняшнего дня, я постараюсь взять себя в руки, ибо растолстела как скотина.
Покупаю новые, электронные весы.
Наконец-то узнаю эту страшную цифру.
Господи, какой ужас.
Ну-ну, не будем унывать.
Всё-таки новый год.
Всё-таки новая жизнь.
И не стоит её начинать с ложки дёгтя.
Happy New Year.
Это цитата сообщения Barbie_S Оригинальное сообщение
Aqua))
Настроение сейчас - Розовое=))))))))
- hi barbie!
- hi ken!
- you wanna go for a ride?
- sure, ken!
- jump in!
- ha ha ha ha!
Im a barbie girl in the barbie world
Life in plastic, its fantastic
You can brush my hair, undress me everywhere
Imagination, life is your creation
Come on, barbie, lets go party
Im a barbie girl in the barbie world
Life in plastic, its fantastic
You can brush my hair, undress me everywhere
Imagination, life is your creation
Im a blonde single girl in the fantasy world
Dress me up, take your time, Im your dollie
Youre my doll, rock and roll, feel the glamour and pain
Kiss me here, touch me there, hanky-panky
You can touch, you can play
You can say Im always yours, oooh whoa
Im a barbie girl in the barbie world
Life in plastic, its fantastic
You can brush my hair, undress me everywhere
Imagination, life is your creation
Come on, barbie, lets go party, ha ha ha, yeah
Come on, barbie, lets go party, oooh, oooh
Come on, barbie, lets go party, ha ha ha, yeah
Come on, barbie, lets go party, oooh, oooh
Make me walk, make me talk, do whatever you please
I can act like a star, I can beg on my knees
Come jump in, be my friend, let us do it again
Hit the town, fool around, lets go party
You can touch, you can play
You can say Im always yours
You can touch, you can play
You can say Im always yours
Come on, barbie, lets go party, ha ha ha, yeah
Come on, barbie, lets go party, oooh, oooh
Come on, barbie, lets go party, ha ha ha, yeah
Come on, barbie, lets go party, oooh, oooh
Im a barbie girl in the barbie world
Life in plastic, its fantastic
You can brush my hair, undress me everywhere
Imagination, life is your creation
Im a barbie girl in the barbie world
Life in plastic, its fantastic
You can brush my hair, undress me everywhere
Imagination, life is your creation
Come on, barbie, lets go party, ha ha ha, yeah
Come on, barbie, lets go party, oooh, oooh
Come on, barbie, lets go party, ha ha ha, yeah
Come on, barbie, lets go party, oooh, oooh
- oh, Im having so much fun!
- well, barbie, were just getting started!
- oh, I love you ken!