проблема нг решена
появился новый стимул убить одногруппников своей фигурой бггг
в ашане нет сахзама!!
там нифига нет!
купила творога))
и колу лайт
в 7 посмотрю ...
ммм
сах зам,кола лайт ,конфеты на ксилите/сорбите/или какой-нибудь еще фигне.пока так,потом вообще отвыкну от них
блин ..неделю жру как слон---51
что лучше весы или сапоги(сапоги есть.весы хреновые)
меня дома отговаривают
аааа
по холодильнику не скажешь.что кризис
культ еды.епт
Это цитата сообщения Молодая_жена Оригинальное сообщение
НАШ ТОРТ-МОРОЖЕНОЕ
Состав:
3 яичных белка - 0 у.е.
Лимонный сок, соль
30 табл. сахарозаменителя
Сливки 35% и выше 500 мл. - 15 у.е.
20 табл. сахарозаменителя
Какао без сахара 5 гр. - 1,5 у.е.
Корица, ваниль, - по вкусу.
Итого на весь торт-мороженое получается 16,5 у.е.
Приготовление:
Белки взбить с лимонным соком, солью и растолченным заменителем до устойчивых пиков, поставить выпекаться на протвине, застеленном пергаментом, в разогретую духовку при 90-120 градусах на примерно на 1,5 часа, вынуть, поставить охлаждаться. Взбить сливки с растолченным заменителем, при желании добавить корицу.
[показать] [показать] [показать] [показать]
В застеленную пищевой пленкой форму выкладываем слоями:
сливки-посыпаем какао-целыми плюшками или размятыми безешки, и так до конца ингредиентов.
[показать] [показать]
[показать] [показать]
Прикрываем пленкой и ставим в морозилку минимум на 4 часа.
Достаем, нарезаем и лопаем [показать]
[показать] [показать]
Это цитата сообщения Стройные_и_красивые Оригинальное сообщение
Как похудеть в зависимости от типа фигуры
Определите, к какому «жировому» типу вы относитесь
Поделите обхват талии на обхват бедер.
Если полученное число лежит в интервале:
от 1 до 0,75, вы — «яблоко»
от 0,75 до 0,65, вы - «песочные часы»
меньше 0,65, вы - «груша».
Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение
Эксперименты со внешностью
Хотите поэкспериментировать со своей внешностью? Обновить макияж, опробовать новые цвета косметики? А может Вы решили поменять прическу? Virtual HairStyle Fab покажет Вам, как вы будете выглядеть с новой прической и макияжем.
Virtual HairStyle Fab это домашняя студия красоты просто вставьте свое фото и проэспериментируйте. Есть возможность поменять прическу, наложить тени, губную помаду, припудрится, нанести различные крема а затем сфотографировать.Ссылка для скачки: http://depositfiles.com/ru/files/wrwjbgbjz
Очень полезно перед Новым годом провести лимфодренаж! Любите себя!
Отличный Женский Форум - Женские Страсти! - от обсуждений жарко!мда...
я-чудовище
то что у меня в мозге покупка весов-это меня совсем не стимулирует
наверное я хочу встать на новые весы с новым весом
бгг
жесть какая-то
завтра ни 1 конфеты ,ни одной
в пятницу куплю их бесит уже
хочу узнать скока у меня мышц)
и жиира
киткат-244
творог-130
суп-300
капуста-10
яблоко-50
курага-30
похоже я перехожу на норм питание
+ вечером грудки куриные...если захочу
мои шибанутые весы показали 50,вчера утром взвесилась 2 раза 1 раз -50 ,второй-53.5,кому верить
в выходные куплю весы с мышечной массой,% жира и воды
а зачем ждать до Н,Г?))
подружка купила киткат я тоже захотела киткат ,ладно ,не страшно)
а вобще надо купить сахзам или конфеты на сахзаме(то что вредно-это знаю!)
хочу чтоб на мне 25 размер сидел хорошо и поэтому ем конфеты?? бред)
о,мой мозг..
все будет )
кремлевкоуу,где ты?
Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение
Маффины - это просто
Маффинами называются маленькие порционные кексики с разнообразными начинками. Начинку можно придумать любую, я уже пробовала с черникой, малиной, бананами, а моя подруга просто не может жить без ореховых маффинов. Тесто для них делается легко, только прежде чем его делать, прикупите формочки, лучше если они будут силиконовые.
Тесто: смешать 200 гр. мягкого сливочного масла, 200 гр. сахара, пакетик ванильного сахара и щепотку соли, добавить 3 яйца. В другой миске смешать 150 гр. муки, 100 гр. крахмала, 1 пакетик разрыхлителя. Всыпать мучную смесь в первую миску, тщательно перемешать, чтобы мука не осталась сухой. Добавить начинку, разложить по формочкам. Выпекать минут 15-20 при температуре 180 градусов.
Попробуйте выпечь, и ваши гости будут удивлены такими вкусными кексиками!
[700x555]Здесь http://florio-fashion.com можно заказать доставку цветов!
Это цитата сообщения Уютный_дом Оригинальное сообщение
Шоколадные маффины с кремом
Чтобы сделать шоколадные маффины, все делайте по ниженаписанному рецепту (два поста назад в моем дневе), плюс в тесто кладем ложку какао и тертый горький шоколад! Чем больше шоколада - тем шоколаднее будут ваши маффины!
Крем тоже прост: взбить 2 яйца с сахаром (стакан) и добавить в эту массу размягченного масла (упаковку) (но не в коем случае не расплавленного), и опять взбить.
[640x480]
Отличные металлические двери, стальные двери, входные двери, железные двери для отличных людей!
Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение
Этот кекс с первого взгляда неказист.
Но знаете, чем он хорош? В нем нет сахара и почти нет жиров, да и мука - не мука, а манка! То есть для людей, соблюдающих низкокалорийные принципы питания и тех, кто страдает диабетом, это просто десертная находка!
[500x424]Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Клевые вкусняшки
Хочу поделиться с теми людьми,
кто "ну просто не может бе сладенького, хотя бы чуть-чуть вечером".
Или с теми, у кого застолье "на носу", и быть белой мясной вороной не хочется.
Я готовлю 2 вкусняшки, когда сильно приспичит
1."Лимонная вкусняшка":
1/2 стакана раствор желатина
1/2 тертого лимона
1 стакан сметаны
сахзам по вкусу
На весь десерт 10 у.е., мне хватает на 4 маленькие вазочки, то есть по 2,5 у.е. на 1 раз.
Мешаем, разливаем по формочкам, кладем в холодильник и через пару часов наслаждаемся освежющим десертом. По вкусу типа мороженки получается.
2. "Орехово-шоколадный торт".
80 г. молотого в кофемолке арахиса
1 яйцо
1 ст. ложка молока
немного соды
1 ч.ложка какао
сахзм по вкусу
На все про все 15 у.е.
все перемешиваем, раскладываем на формочку, выпекаем быстро на сильном огне.
Готовим коньячный соус:
1 ст.л. коньяка,
сахзам
немного воды -
это еще 3 у.е.
Поливаем ореховый корж этим соусом.
Мне этого чуда хватает на 2 дня - по приличному кусочку в день (кусочек - 9 у.е.)
Абсолютно согласна с худельшиками "со стажем", что "надо избавляться от углеводной зависимости", но , когда приспичит сладкое, лучше уж так, чем бежать за мороженкой и тортом, и сбивать кетоз напрочь!
Это цитата сообщения Молодая_жена Оригинальное сообщение
НЕЖНЫЕ ПИРОЖНЫЕ
Состав:
2 яичных белка - 0 у.е.
100 гр. бразильского ореха - 8 у.е. (можно заменить на другой, только считайте углеводы [показать] )
1 см палочки корицы или 1 кофейная ложка молотой корицы
15-20 табл. сахарозаменителя
Пару капель лимонного сока, щепоточка соли.
Итого на всю массу 8 у.е. У меня получилось 6 пироженок по 1,3 у.е. каждое.
Приготовление:
Прокалить орехи.
Взбить белки с лимонным соком и солью до устойчивых пиков, добавив размельченный в порошок с/заменитель.
Орехи и корицу смолоть в кофемолке. Аккуратно вмешать в белки.
Массу выложить ложкой в силиконовые формочки, выпекать на самом маленьком огне 1-1,5 часа.
Приятного аппетита!
Пироженки получаются очень нежные, серху хрустящие, а внутри как будто из воздушного теста - мягонькие!
[показать]
А это обкусанное, чтоб видели, что внутри [показать]
[показать]
сажусь на кремлевку опять
"потому что надо есть всего понемногу"
блин,когда ж постройнею то??
когда ж я добьюсь своего?!
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
похудеть быстро
Не стоит грустить, если то платье, которые ты выбрала специально для новогодней ночи вдруг оказалось тебе немного мало. У тебя есть целый месяц, чтобы привести себя в порядок и стать королевой праздника. Главное подобрать нужную диету и комплекс упражнений, которые подойдут именно тебе.
Если ты не хочешь худеть сильно, и тебе достаточно сбросить 4 кг (т.е. один кг в неделю), можешь побаловать себя диетой, которая полагалась по званию всем советским манекенщицам. Изюминка этой диеты в том, что ты не голодаешь, а наоборот - ешь каждые три часа.
Утро: яйцо всмятку.
Через три часа: 175 граммов творога, стакан чая или кофе без молока и без сахара.
Через три часа: отварной антрекот и один стакан чая без сахара.
Через три часа: одно яйцо всмятку.
За два часа до сна: 175 граммов творога, чай.
Диета для любительниц каш. Позволяет сбросить до 3 кг за три дня. Если у тебя не так много лишних килограммов, можешь начать испытывать эту диету 29 декабря.
День 1: геркулесовый. С вечера стакан геркулеса высыпаем в миску и заливаем кипятком. Утром добавляем одно тертое яблоко и одну ложку меда.
День 2: рисовый. Один стакан отварного риса (лучше дикого или коричневого) и курага, приготовленная с вечера (7 штук кураги залить стаканом кипятка на ночь).
День 3: гречневый. Один стакан отварной гречки перемешать с небольшой жареной луковицей.
Не забывай про физическую нагрузку! Подбери комплекс упражнений в рубрике "Твое тело".
банан 100
творог200
курага100
мандарин20
котлета200
капуста 50
шоколад-100:(
на сегодня все))
Это цитата сообщения таБлет_ОФ_ХЭППИнэс Оригинальное сообщение
Салатная диета, что думаете?
Первая неделя:
В течение дня можно выпить 1л кефира 1%
Завтрак: выпить стакан воды с лимоном, за 30 минут до салата. Сделать фруктовый салат из трех видов фруктов: яблоко зеленое, груша, апельсин или мандарин. И залить йогуртом с жирностью - 1%.
Обед и ужин: из любых овощей кроме картошки сделать салат и заправить лимонным соком или оливковым маслом. Без соли.
Вторая неделеля: такая же как и первая
Во время всей диеты пить зеленый чай и воду с лимоном.
Старайтесь не делать больших порций.
Можно сбросить до 7 кг.
+ ко всему этому лёгкие упражнения по утрам на минут 20, вечером пресс покачать, днём обруч покрутить.
я ела
ууу испугаетесь
ашан йогурт 160 ккал
кефир-100ккал
контрол-40 ккал
вафли-300 ккал
суфле-100ккал
морская капуста-50 ккал
селедка-100ккал
орехи-600 ккал
курага-100 ккал
шоколад-300ккал
творог-100 ккал
твою мать!!!
разгрузка,б**
как в меня это все влезло
пришла бабушка
пришлось жрать 2 вафли с шоколадом и орехов 100 грамм и яблоко,убейте меня((
да,вот скоро я потолстею и мне придется покупать одежду большего разменра!
я отдам джинсы сестре
и сегодня холодильник для меня открыт,я могу есть сколько можно...
и шок-кал-ад,орехи,торт,вафли сладкие,курагу,кальмары,крекеры,для тебя все двери холодильников и шкафов открыты,да пожалуйста,ккушай-кушиай,поправляйся,найдешьсебе новую ковтру
..
п.с я хорошею,худею,молодею:*)