• Авторизация


Результат теста "Кто ты в глазах мужчины?" 10-07-2008 20:48


Результат теста:Пройти этот тест
"Кто ты в глазах мужчины?"

ТЫ - ИДЕАЛ!!! Ты - мечта большинства мужчин! Ты сочетаешь в себе как внешнюю, так и внутреннюю красоту, раз и навсегда завоевывая их сердца. Ты - вне конкуренции!!!

[показать]
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
ну, это я и без тестов знала!!!:blush:
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Красота... 10-07-2008 14:38


Вот такая вот красота выросла и расцвела у меня на балконе:
[466x698]
я правда не помню как она называется, садила еще в далеком апреле, давно уже отчаялась,что что-то вырастет.Но ОНО проросло и так стало красиво!!!!
если кто знает,как называется цветок, прошу написать.
спасибки...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Новая косметика 09-07-2008 23:18


Недавно я наткнулась на новую косметику: agnes b называется. заказала на сайте пару продуктов (http://www.ccbparis.de/_de/_de/) и вот какой результат: безумно понравились тени( переливаются от розового в зеленый и коричневый, смотрится шикарно, но не очень ярко, нежненько так) а также заказывала лак для ногтей, вот уже 4ый день с ним хожу и пока не облез. цвета см на картинке.
ах,да, в подарок прислали мне зеркальце(жалко конечно что розовое)
[699x466]
[699x466]
ну и цвет первого лака: (он тоже меняется,в зависимости от того как падает свет)
[640x480]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
11 часов шоппинга!!!!! 02-07-2008 01:44


 (127x85, 4Kb)
вот как мы умеем!!!! 11 часов шлялись по магазинам с Леной Краличкиной. Много чего узнала нового благодаря Лене, было очень весело и интерессно.
но сил уже нет,пойду ножки на стенку закину и спать.......


все,ушла в себя, не тревожить....
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 28-06-2008 12:06

Это цитата сообщения Mati Оригинальное сообщение

очень хорошо делать кофейный скраб. только брать не спитый кофе, а свежий, молотый. подруга дала почитать книгу одну, называется "Система "Минус 60" - автор книги скинула 60 кг, не сразу, конечно, постепенно... и во время худения столкнулась с проблемой обвисания кожи. далее даю цитату оттуда:

"1. Кофейный скраб.
Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа. Грудь лучше не скрабить. Держать кофе на теле не надо. Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение, в среднем 10 минут. Не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру Без фанатизма!!!
Данная процедура – это вариант массажа с отягощением, ничего плохого с вашей кожей не случится!
2. Мумие.
Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. С его помощью мы избавляемся от растяжек. Мумие продается в аптеках.
Готовые крема с мумие мы не используем, а готовим его сами. Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки (капсулы без оболочки) мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела. Крем можно использовать любой. Пока вы принимаете душ, таблетки практически растворяются, перед нанесением - размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта. Смывать мумие не нужно!
Консистенция полученного крема может быть разной, крем может стать жидким, а может остаться густым. В масле мумие не растворяется. Можно развести мумие в небольшом количестве воды, помазаться ей, а потом нанести крем. Готовить крем нужно на один день, максимум на 2. Крем с мумие можно наносить как на все тело, так и только на места, где есть растяжки.
Конечно крупные растяжки - вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем. Во время заживления растяжек, они могут покраснеть, но это не обязательное условие.
Результаты от применения крема с мумие у всех проявляются по-разному. Но процесс это длительный, так что наберитесь терпения. Можно сфотографировать растяжки перед применением крема с мумие, так разница будет лучше видна.
О влиянии мумие во время беременности и грудного вскармливания информации нет, так как таких исследований не проводилось, поэтому не могу рекомендовать его со стопроцентной гарантией. Оно противопоказано для внутреннего применения. Про наружное применение упоминаний нет, так что лучше перед применением проконсультироваться с врачом.
Так же можно использовать крем с мумие, если вы хотите убрать шрам.
3.Массаж.
Использовать можно и антицеллюлитный крем и обыкновенный (лично я особой разницы не замечаю). Живот массируется круговыми движениями строго по часовой стрелке, поглаживающими и с отягощением, растирание, выжимание (кожа захватывается в подобие валика и передвигается), пощипывания. Талия массируется снизу вверх (к груди), движения те же. Массаж нужно делать столько времени, сколько вы способны выдерживать, при условии, что выдерживать вы его должны каждый день
Бедра массируются по направлению от колен к ягодицам (по направлению лимфотока). Ягодицы массируются также - от бедер к талии, с той лишь разницей, что направление движений должно быть не вертикальное, а горизонтальное. Грудь не нужно массировать сильно, просто слегка втирать крем. Вибромассажеры эффективны, при ежедневном использовании. "


всё это взяла на вооружение и я, сейчас уже 3 недели делаю кофейный скраб, а потом втираю крем с мумиё. развожу 2 таблетки мумиё заранее в креме, или , если нету времени, развожу эти же две таблетки в капле воды, а потом уже туда крем добавляю. кожа после скраба-втирания крема становится ну очень гладкой, шелковистой, а я уже думала что мне ничего не поможет :( сидела после вторых родов и депрессировала, а сейчас уже есть какая-то надежда что можно восстановиться :)
а, ещё.. на ногах у меня была мелкая сеточка сосудиков, у нас семейное заболевание, сосуды, варикоз.. то после 5-6 процедуры с мумиё большая часть сосудиков исчесзла
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-06-2008 02:25

Это цитата сообщения Фея_Одиночества Оригинальное сообщение

Рекомендации народной медицины по уходу за жирной кожей лица


Средства для очищения кожи


1. Лимон
- несколько раз в день протирать ваткой, смоченной в соке лимона или кусочком лимона;
- можно протирать лицо смесью воды и сока (для чувствительной кожи). 1 чайная ложка сока на 1/4 стакана воды;
2. Настойки
- 1 столовую ложку соцветий ромашки залить 10 столовыми ложками водки, настаивать 7 дней в тёмной стеклянной посуде с плотной крышкой, процедить. Применяется для протирания 1-2 раза в неделю.
- листья мяты перечной (1 ст.л.), трава ромашки (или листья шалфея, 1 ст.л.). Смесь заварить 2 стаканами кипятка, настаивать до остывания, процедить. Применять в виде примочек и протираний.
- утром полезно умываться отваром календулы, зверобоя, бадана, мяты, череды, шалфея, полыни. Уменьшают жирность кожи, придают бархатистость. Можно сделать не только отвар, но и спиртовую настойку, которую перед применением разбавить водой в соотношении 1:5 и протирать лицо как лосьоном.
3. Солевые процедуры
- при наличии угрей и чёрных точек рекомендуют солевые процедуры. Ватным тампоном, пропитанным мыльной пеной и посыпанным мелкой поваренной солью, в продолжение 1-2 минут круговыми движениями обтирают лицо. После таких чисток нужно дезинфицировать кожу спиртовыми лосьонами. Затем лицо умывают водой. Эти процедуры можно делать 2-3 раза в неделю.
4. Айва
Айву мелко нарезать, залить стаканом водки или 20%-ного спирта, настаивать 7-10 дней, процедить. Полученным лосьоном протереть лицо или пропитать тонкий слой ваты и наложить маску (за исключением глаз, ноздрей, рта) на 15-20 мин. При высыхании ваты повторно смочить ее настоем. После окончания процедуры ополоснуть лицо теплой водой. Рекомендуется для жирной, пористой кожи.
дальше - больше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 23-06-2008 02:24

Это цитата сообщения Фея_Одиночества Оригинальное сообщение

Народные средства отбеливания кожи

1. Петрушка
- Крепкий отвар корней петрушки, смешанный с лимонным соком, используют для удаления веснушек и тёмных пигментных пятен. Им протирают кожу утром и вечером.
- Для отбеливания кожи ежедневно смазывают лицо соком петрушки.
2. Маски из ягод
Отбеливающими свойствами обладают ягоды клубники, лесной земляники, чёрной смородины. Ягоды нужно истолочь и наложить на лицо маску. Через 20-30 минут смыть тёплой водой.
3. Дыня
Дынное семя варят в воде и этой водой моют лицо и руки, которые становятся чистыми и белыми.
4. Калина
Ягоды калины залить кипятком, настоять. Этим настоем можно умываться, делать примочки и компрессы, а также пить в виде чая. Лицо станет чистым.
5. Хрен
Настой хрена (8 г на стакан воды) применять против веснушек и пигментных пятен в виде примочек.
5. Лимон
Хорошо отбеливает кожу лимонный сок, смешанный в равном количестве с картофельным крахмалом.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Результат теста "Какой Вы ангел?))) 12-06-2008 18:22


Результат теста:Пройти этот тест
"Какой Вы ангел?))) "

Ангел Ночи

Вы не обделены Силой. Вы маг и владеете огромной силой, но под плохим влиянием можете наделать много зла. [400x623]
Психологические и прикольные тесты LiveInternet.ru
никогда бы не подумала,что я - ночной ангел.да еще и злой. уж лучше так сразу бы сказали---ведьма ты блин. а то - ночной ангел,ночной ангел..... тьфу
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
бррр.... 12-06-2008 15:32

Это цитата сообщения Drakonn Оригинальное сообщение

Я против курения

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
тест 11-06-2008 22:54


О, да вы - геолог.
[показать] Вся ваша жизнь - это поиск. Тайные и удивительные уголки мира зовут и манят вас, и вам чертовски жаль, что не хватит жизни, чтобы всюду побывать. Но когда вас совсем заедает будничная рутина, вас хлебом не корми, дай забуриться в какое-нибудь странное местечко, где нет никого, и только звездное небо над головой, дыхание бога в затылок и удивительное чувство свободы. По возвращении вы снова становитесь вменяемы и любите человечество. Ровно до того момента, пока вас снова не позовет ветер странствий.
Пройти тест
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 11-06-2008 01:18

Это цитата сообщения Тонкий_Аромат_Осени Оригинальное сообщение

Массаж для лица

Этот массаж полезен в молодом и среднем возрасте, когда еще нет резко выраженных старческих изменений лица и шеи, но уже появились первые признаки их увядания в виде слабо заметных морщинок, складочек, вялости, сухости и шелушения кожи.

1. Чтобы разгладить среднюю складку на лбу: кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положить на середину лба между бровями и разглаживать кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Каждой рукой - пять раз.
2. Для верхних и нижних век. Закрыть глаза. Средний палец левой руки прижать к внешнему углу левого глаза (чтобы кожа не сдвигалась с места). Средним пальцем правой руки вмассировать крем для век от внешнего угла глаза по нижнему веку к внутреннему углу, и отсюда по верхнему веку к внешнему углу (примерно шесть раз). Затем поменять руки и таким же образом промассировать кожу вокруг правого глаза.
3. Чтобы не образовывались морщинки вокруг рта: расслабьте лицо и откройте рот, будто хотите сказать "О" (в другом варианте можно вытянуть губы и надуть щеки). Средние и безымянные пальцы обеих рук положите рядом с ноздрями. Разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху (шесть раз).
4. При склонности к двойному подбородку: сядьте прямо, слегка наклоните туловище вперед, а голову чуть откиньте назад. Наложите нижнюю губу на верхнюю, указательный и средний палец одной руки положите к подбородку, безымянный и мизинец - под подбородок. Поочередно левой и правой рукой (каждой - по пять раз) делайте поглаживающие движения к мочке уха.
5. При склонности к морщинам на шее: откиньте голову назад вправо. Левую руку с отведенным большим пальцем положите под подбородок и разглаживайте ею шею и верх груди. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой. При этом обходите щитовидную железу, поскольку она чувствительна к надавливанию.
6. Против морщин на лбу. Левой рукой нажмите на левый висок, чтобы зафиксировать кожу. Правой рукой медленно и нежно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Затем поменяйте руки. Каждую сторону массируйте десять раз.
7. Против морщинок на коже носа. Средний и безымянный пальцы положите между бровями. Поочередно левой и правой рукой разглаживайте спинку носа до самого кончика. Затем положите пальцы на внутренние углы глаз и быстрыми поглаживающими движениями массируйте кожу до углов рта (пять - восемь раз).

В конце массажа можно подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук сделать поколачивающие движения на лбу, вокруг глаз, на щеках (постепенно спускаясь вниз), на подбородке. Затем непрерывным движением через те же точки возвратиться на лоб.

Приема массажа разработаны немецким косметологом Петрой Шюрман.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 10-06-2008 14:08

Это цитата сообщения Lisa_Brook Оригинальное сообщение

Похудение сексом

Наконец-то! Если раньше все просто говорили - "секс сжигает калории ", то теперь вы можете точно посчитать, что вам надо сделать с партнером, чтобы сбросить лишний вес. Рекомендации, правда, почему-то только для мужчин, хотя худеют в основном женщины... Итак:



Раздеть:
с согласием - 12 калорий,
без согласия - 187.

Расстегнуть лифчик:
двумя руками - 8 калорий,
одной рукой - 12 калорий,
зубами - 85 калорий.

Надеть презерватив:
при наличии эрекции - 6 калорий,
при отсутствии оной - 315 калорий.

Позиции:
миссионерская - 8 калорий,
как собачки - 326 калорий,
”итальянский канделябр” - 912 калорий.

Оргазм:
настоящий - 112 калорий,
ненастоящий - 315 калорий.

Потом:
лежать в кровати обнявшись - 18 калорий,
немедленно встать с кровати - 36 калорий,
объяснить, почему ты немедленно встал - 816 калорий.

Надевание одежды:
спокойно - 32 калории,
в спешке - 98 калорий,
когда ее отец стучится в дверь - 1218 калорий,
когда ваша жена стучится в дверь - 3521 калория.


Дорогие читатели -мужчины.... На Сколько же вы похудели за эту неделю ?? Признавайтесь


[700x531]


 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-06-2008 14:25

Это цитата сообщения Miola Оригинальное сообщение

Цитаты из "Секса в большом городе"

Самые смешные фразы и диалоги из сериала! Подборку составил журнал "Sex and the City".


Читаем, улыбаемся, добавляем свои любимые)


***


С: Все мужчины, с которыми мы спим, воплощают в жизнь наши фантазии.


М: Или кошмары



***


Если хочешь выйти замуж, не проводи время с одинокими неудовлетворенными женщинами.



***


К: Древним людям не нужны были психоаналитики, чтобы выжить.


М: Древние люди жили до тридцати.



***


Это Нью-Йорк. Тут даже у психоаналитика есть психоаналитик.



***


Мужчина с равным успехом может бросить тебя, если ты отдалась на первом свидании или не сделала этого на десятом.



***


В ту ночь мы с ним предались безрассудному сексу, как подростки. В том смысле, что он не знал, что делать, а я ничего не сказала.




Остальные, чтобы не растягивать страницу, здесь.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
омлет на воде 06-06-2008 14:07


думаю, что это находка для тех,кто сидит на диете.
Я сама вроде так чтобы не диечусь, просто посмотрела в Наши_рецептики рецепт омлета, и мне так захотелось этот омлет,что я тут же подорвалась и начала делать,а вот самое интересное счас: ни отрубей ,ни молока, короче ни хрена у мя нет кроме воды и яиц. самое обидное,что омлета та хоцца, да и яйца я уже успела разбить в мисочку. Ничего другого не осталось как:
в разбитые 2 яйца добавила грамм 100 воды, лук, укроп,соль, перец, немного соды и поставила все на огонь. через несколько минут на меня смотрел очень даже не плохой омлетик, кот. я в данный момент и доедаю.

вот,блин, забыла сфоткать омлет. ну да ладно, в след раз.

З.Ы.: открываю тогда новый блог,посвященный диете. туда будут входить все легкие рецептики.
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 06-06-2008 01:56

Это цитата сообщения Problem_Man Оригинальное сообщение

Хорошие девочки

Хорошие девочки верят в рай, плохие – в ад, умные – в Дарвина;
Хорошие девочки ждут принца на белом коне, плохие – миллионера на черном «Мерседесе», умные считают обоих персонажей вымышленными;
Хорошие девочки спят в пижаме, плохие – голыми, умные – по ситуации;
Хорошие девочки ищут свои эрогенные зоны, плохие знают их, умные считают, что неэрогенных зон не существует;
Хорошие девочки верны мужу, плохие – любовнику, умные – обоим;
Хорошие девочки любят всех детей, плохие – только совершеннолетних, умные – своих;
Хорошие девочки не носят мини, плохие – носят, но без белья, умные – не носят мини на работу;
Хорошие девочки загорают в купальнике, плохие – топлесс, умные – в тени;
Хорошие девочки имеют работу, плохие – спонсора, умные – свой бизнес;
Хорошие девочки верят в чистую любовь, плохие – в частую, умные – в качественную;
Хорошие девочки одеваются аккуратно, плохие – вызывающе, умные – быстро;
Хорошие девочки становятся заботливыми женами, плохие – феерическими любовницами, умные – верными друзьями.
Хорошие девочки лишаются девственности в первую брачную ночь, плохие - при первом удобном случае, умные - два-три раза;
Хорошие девочки лишаются девственности с мужем, плохие - с пьяным одноклассником, умные - с фаллоимитатором;
Хорошие девочки дают по любви, плохие - за деньги, умные - когда сами захотят;
Хорошие девочки читают сказки, плохие - Камасутру, умные - медицинскую энциклопедию;
Хорошие девочки верят мужчинам, плохие - не верят мужчинам, умные не верят никому;
Хорошие девочки от огорчения плачут, плохие - пьют, умные отправляются по магазинам;
Хорошие девочки комплексуют по поводу размера груди, плохие - закачивают силикон, умные гордятся тем, что имеют;
Хорошие девочки вышивают крестиком, плохие - колбасятся на дискотеках, умные - рыщут в Интернете;
Хорошие девочки умеют готовить, плохие - умеют сделать заказ, умные - сидят на диете;
Хорошие девочки владеют иностранными языками, плохие - матерным, умные - своим собствен ным;
Хорошие девочки относятся к сексу как к обязанности, плохие - как к развлечению, умные - как к части жизни;
Хорошие девочки берут в кино попкорн, плохие - презерватив, умные - губную помаду.
[330x400]

ПостЫ_для_цитатника

ПостЫ_для_цитаника
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
проверка знаний по русскому.... 25-05-2008 01:48


Я проверил свои знания русского языка и получил пятерку.

[500x164]

Сходи, проверься?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭКЗАМЕН, прошел, млин 25-05-2008 01:34


вот так, прошел страх и ужас, потом даже стало весело.
Короче,все с начала:
пришла(скорее приползла) на экзамен (тет), ну начался он, и самое интересное началось...
Народ просто через несколько мин начинает вставать и сдавать чистые листы.....
очень тяжелый экзамен, 80 процентов не сдают...
преподы наверно издеваются над нами...
Но я ,как стойкий оловянный солдатик,досидела до конца,при этом умудрилась еще и что-то написать...
результаты недели через две....


to be continue.......
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
клевый стих 25-05-2008 01:26

Это цитата сообщения Она_из_сна Оригинальное сообщение

***УТРО ДНЯ***

***
Закончилась тушь,ноготь сломался,
Пошла в туалет-сапог потерялся,
Искала везде!В шкафу,под столом,
Оказалось лежал в холодильнике он.

Покушать бы надо-диета мешает,
Мясо и сладости-вес повышают,
Чай заварила-сахар упал,
С пола не съем,выпью сока стакан.

Кончился сок,я тихо вздохнула,
В зеркало глядя-меня ужаснуло,
Что с волосами?Просто кошмар!
Сигареты закончились,парень-балван!

Колготки порвались,кошке хвост отдавила,
Мобильник случайно об стенку разбила...
Лифчик стащил младший мой брат,
Бегал по кухне-нацепив на свой зад.

В ванне на мыле я подскользнулась,
И ТАК КАЖДЫЙ ДЕНЬ, Я ЕЩЕ НЕ ПРОСНУЛАСЬ!

(с) ОнА_Из_СнА.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кто ты из сериала секс и город(тест) 24-05-2008 02:03


Без сомнения в твоем характере присутствуют черты главной героини сериала – Кэрри.
Окружающие наверняка считают тебя взбалмошной, непредсказуемой и очаровательной. Собственное обаяние ты прекрасно осознаешь и не упускаешь случая им воспользоваться. Ты общительна, к каждому человеку можешь найти свой подход, словом, – "прирожденный психолог". Ты – бесспорно, модница. Затруднения с выбором подходящего наряда испытываешь редко. Всегда помнишь, что "встречают по одежке", не боишься экспериментировать с разными стилями: гранж и богемность, изысканность и урбанизм. В общем, твой гардероб являет собой причудливую смесь дорогих дизайнерских вещей и нарядов непонятного происхождения. Ты не сидишь на месте, круг твоих интересов широк, ты постоянно ищешь новые пути к самосовершенствованию, но часто меняешь пристрастия: шейпинг, йога, кабала. Как правило, ты ничего не доводишь до конца, но умудряешься при этом выглядеть просто великолепно.

РАБОТА для тебя (если только она не любимая) – тяжкая повинность. Успех сопутствует, пожалуй, только в сферах, связанных с общением и творчеством: журналист, менеджер по персоналу, педагог.

ЛИЧНАЯ ЖИЗНЬ сложная. Ты находишься в постоянном поиске, упорно грезишь о мужчине своей мечты и не замечаешь того, кто рядом. Замуж выходишь не по любви и не по расчету, а скорее по необходимости – "ведь все уже там". Для поддержания семейного благополучия, супруг должен время от времени оставлять тебя одну и не препятствовать общению с остальным миром. "Уютное гнездышко" явно не твой идеал, тебе всегда тесно в заданных рамках.
Пройти тест
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 22-05-2008 13:48

Это цитата сообщения Disquiet Оригинальное сообщение

Он-лайн по глинам и народным средствам

Спрашиваем все, что касается самодельных масок - глины, травок, аптечных настоек, всех компонентов для этих самых масок, масел.
В общем, всего, что можно сделать для лица, волос и тела в домашних условиях. Очень долго это практиковала и думаю могу многое подсказать и уточнить.
Отвечаю в комментарии.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии