Людочка, милая, спасибо за удовольствие от стихов...............А я сначала подумала, что это ты заболела так сильно....
, хорошо, что ошиблась..
разные словари: ....-русский, русско-...!!!!!! и даже Русско-суахили и Суахили-русский!!!!!!!!!! КОМУ НАДО? БЕРИТЕ, ПОЛЬЗУЙТЕСЬ!!!
| Правильным было её решение или нет, но ты очутилась в деревне Эндэва. |
Хоть ты и не живёшь в замке, не окружаешь себя роскошью, и тебе недавно исполнилось только 12, но ты являешься полноправной королевой. Правишь по принципу: «Каждый заслуживает счастья.» Тебя все любят и ценят. Ты научилась главному – быть счастливой! [показать] [показать] |
| Пройти тест |
Это цитата сообщения С_Улыбкой_Елена Оригинальное сообщение
Валенки, валенки, эх да не подшиты стареньки...
История
Есть свидетельства о том, что валенки начали изготовляться в Нижегородской губернии в конце 18 века. Скорее всего их прообразом были традиционные войлочные сапоги азиатских кочевников, которые насчитывают более 1,5 тысячи лет.
Валенки приобрели широкое распространение лишь в конце 19-го века, когда они начали изготовляться промышленным способом. До этого они были достаточно дороги, их могли себе позволить довольно зажиточные люди.
Валенки стали менее популярными за последние десятилетия из-за превращением центральнороссийских зим в мягкие и слякотные, заменяясь более легкой и влагостойкой обувью, такой как резиновые сапоги с утеплителем.
|
Периодически мучают боли в спине. Подруга посоветовала заняться тай-чи. Надо попробовать!
[показать] Ksenia_mermaidmissis-dark bogulnik Спасибо вам за внимание и оценку ! Я рада, что вам у меня уютно и тепло!!! Всегда рада Вас видеть на моих страничках!!!!! Теперь я раскрыла все секреты !!! |
Сегодня обучение английскому в англии - это уже не дань моде. А это качество, значительно повышающее конкурентоспособность на рынке труда! задумайтесь о будущем своих детей!
| Пришла пора узнать всю правду о себе. И так ты Mini Cooper! |
| Ты веселый и обоятельный человек, легкий в общении. В любой компании ты себя чувствуешь - "как рыба в воде". Многих людей привлекает твоя приятная внешность, а твои друзья так просто души в тебе не чаят... [показать] |
| Пройти тест |
Хотите знать последние новости рок-музыки? Тогда это для Вас! Рейтинги сольных исполнителей, а также самых популярных песен!
| цветочек_алый за симпу! [325x325] |
А здесь можно скачать Свежие фильмы, музыку и игры.
|
Мне много лет назад выслали Интервью с богом. Представьте мою реакцию!!!! Но оказалось все не так, как я думала....Прочитайте! Философия жизни!
Это цитата сообщения -Moss-Arina- Оригинальное сообщение
Какой кошмар ! Целых 200 гр лишних !
Увидев картинку , подумала о судьбе женщин , с младых ногтей заботящихся о своём внешнем виде. Проблема лишнего веса вероятно самая главная ......
[360x450]Это цитата сообщения -Moss-Arina- Оригинальное сообщение
Всем детям нужен папа !
[421x512]Как хорошо, когда у всех детей есть папы,
Как хорошо, что не болит душа.
Как здорово, что папа любит маму,
Всё остальное – это просто суета.
Всё остальное купим, если будут деньги,
Не будет их, руками создадим.
Но очень важно, чтобы жили в счастье дети.
И выросли нормальными людьми.
Тогда навечно будет жить планета,
Тогда не изведётся род людской,
Ведь очень важно, чтобы наши дети
Хотели бы идти к себе домой!
Это цитата сообщения natalja1312 Оригинальное сообщение
Диета… от усталости
...
http://www.myjane.ru
Синдром хронической усталости стал настоящим бичом современности. К сожалению, многие люди просто не осознают, что причиной постоянной усталости могут быть недостатки рациона – дефицит некоторых продуктов, необходимых для того, чтобы подпитывать нас энергией на протяжении всего дня. И это вовсе не кофе, как принято считать, и даже не энергетические напитки.
Не секрет, что те продукты, которые мы едим, влияют на наше здоровье, тело и ум. При потреблении правильной и здоровой пищи наш организм функционирует, как нужно. Неважно, предстоит ли вам трудный рабочий день, долгая уборка или спортивные нагрузки – для всех этих свершений вам понадобится энергия и жизненная сила. Потребляя определенные продукты, можно добиться того, чтобы оставаться энергичной и активной на протяжении целого дня, не набирая при этом лишних килограммов.
Один из самых простых и естественных способов «подзарядиться энергией» - это потреблять пищу, богатую железом. Железо как минерал играет важную роль в доставке кислорода посредством красных кровяных телец туда, где они организму нужнее всего. Для того чтобы поддерживать организм в работоспособном состоянии, старайтесь потреблять по крайней мере 18 мг железа в день. Особенно это важно для женщин, чаще мужчин страдающих от нехватки железа.
Недостаток железа в организме можно почувствовать почти сразу же. Наиболее общий симптом дефицита железа – это замедление обмена веществ и повышенная утомляемость. Поэтому, если вы уже с утра просыпаетесь уставшей, то не помешает добавить в ваш рацион немного постного мяса, печени, морепродуктов, шпината и других зеленых листовых овощей, гороха, тофу, апельсинового и гранатового сока. Помогут также и витаминно-минеральные добавки, содержащие железо.
Но диета, богатая железом, - это дело не одного дня. А что делать, если прилив энергии требуется срочно? В принципе, любую пищу наш организм превращает в энергию, но быстрее всего сжигаются в «топке» нашего желудка углеводы. А это значит, что если нам нужен мгновенный приток энергии, то следует съесть что-нибудь углеводное – свежий фрукт, тарелку каши, порцию фасоли или овощей с хлебом и т.п.
Однако поддержание работоспособности в течение долгого времени требует более взвешенного подхода к рациону. Для этого к углеводам необходимо добавить немного полезных белков или жиров. То есть, если вы покрошите свежий фрукт в стаканчик обезжиренного йогурта, то вы не только получите мгновенный всплеск энергии от углеводов, но и запасете немного белков для ее поддержания – белки, жиры и клетчатка перевариваются дольше, чем простые углеводы.
Для того чтобы чувствовать себя бодро на протяжении длительного времени, съешьте с утра тарелку овсянки – каши или мюсли на основе молока. Содержащая большое количество клетчатки, овсянка переваривается долго. Тем самым она способна поддерживать уровень сахара в крови в течение продолжительного времени, а значит, обеспечивать постоянный приток энергии. В этом ее отличие от сладких хлопьев, которые мгновенно повышают работоспособность, но, к сожалению, лишь на очень короткое время. Еще лучше смешивать овсянку с отрубями.
Неплохой выбор в данном случае – горсть орехов. Благодаря высокому содержанию белка и ненасыщенных жиров, орехи способны обеспечить вас энергией на очень долгое время. Можно смешать их с тыквенными и подсолнечными семечками или изюмом, чтобы получить дополнительные питательные преимущества. Однако орехи очень калорийны, поэтому лучше есть их в умеренном количестве.
Еще один способ повысить работоспособность по утрам или быстро восстановить силы после трудного дня – это потреблять продукты и напитки, богатые витамином С. Витамин С способствует производству карнитина, вещества, помогающего организму сжигать жиры для получения энергии. Наиболее богаты витамином С фрукты и овощи. Можно также принимать до 1000 мг витамина С в виде витаминных добавок.
Чтобы работоспособность не замедлялась, ее необходимо
Это цитата сообщения nadin_andreeva Оригинальное сообщение
Когда вам станет очень плохо - вспомните эти стихи.
[700x525]"Красавица в автобусе сидела у окна,
И с завистью вздохнула я:"Мне стать бы как она".
Но девушка на выход поднялась, заковыляв,
И вдруг я поняла:"Она идет на костылях".
О, Господи!
Прости, когда стонать я начинаю.
Есть две ноги. И мир я благодарно принимаю.
Я заболталась с продавцом, он был умен, красив,
Еще раз за покупками зайти он пригласил.
Он мне сказал:" Дай Бог здоровья вам на много лет.
Как жаль, что я не вижу вас. Я от рожденья слеп".
О! Господи!
Прости, когда стонать я начинаю.
Я зрячая. И мир я благодарно принимаю.
Прелестный мальчуган, как изваяние само,
Сидел, не двигаясь, и я сказала:" Мальчик мой,
Что ж ты один? Твои друзья играют за углом".
Но безучастно он сидел. Я поняла:"Он глух".
О, Господи!
Прости, когда стонать я начинаю. Я слышу жизнь.
И мир я благодарно принимаю.
Есть ноги. Я могу бродить наедине с собой.
Восторженно глаза глядят на небо голубое.
Есть уши, я слышу рокот дальнего прибоя.
О, Господи!
Прости когда стонать я начинаю.
Благославенна я. И мир с любовью принимаю. "
из инета.
[700x550]
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
10 быстрых блюд с шоколадом
|
Это тебе, мой анонммный друг!!!
[700x497]Yakaboo Blog -это новая музыка, хорошие фильмы, которые еще никто не смотрел. Есть возможность обсуждения новостей в шоу-мире.
|