Запах розы поможет похудеть
Автор: Стилемания.KM.RU
21.01.2010
Ученые из Таунсвильского университета (Австралия) обнаружили, что запахи некоторых растений способны не только повысить аппетит, но и наоборот помогают снизить влечение к потреблению пищи.
Исследователи провели эксперимент среди 3200 женщин в возрасте от 20 до 36 лет, которые страдали ожирением.
В комнатах у половины участниц они разместили букеты с розами, а у других дам поставили вазы с полевыми цветами. Букеты меняли каждый день на протяжении двух недель.
Представительницы прекрасного пола находились в комнатах с растениями не менее трех часов в день. В ходе работы выяснилось, что те женщины, которые подвергались запаху роз, испытывали меньшую тягу к поглощению продуктов.
Так, у них наблюдалось уменьшение массы тела в среднем от 3 до 5 килограммов. А ежедневный рацион питания сократился на 1000 каллорий. Руководитель исследования Эдриан Тантрен считает, что аромат роз избавляет от лишних калорий, потому что обладает способностью активизировать область мозга, ответственную за чувство голода. По сути, розовый аромат обманывает организм, предоставляя ему ложный эффект насыщения.
Фасолевый суп очень полезный и питательный. Попробуйте и Вам понравится!
Ингридиенты
Соль2 щеп.
Горький перец1 щеп.
Морковь2 шт.
Сельдерей3 шт.
Оливковое масло3 ст.л.
Фасоль2 ст.
Чеснок2 зуб.
Лук-порей1 шт.
Томатная паста6 ч.л.
Репчатый лук1 гол.
Зелень1 пуч.
Время приготовления:50 мин
Калории на 1 порцию:288 ккал
Порций:6
Как приготовить
Шаг 1
На 1 час залейте фасоль кипятком.
Слейте воду, промойте фасоль, положите в большую кастрюлю.
Добавьте 10 стаканов воды, доведите до кипения и варите на слабом огне 30 минут.
Шаг 2
Порежьте лук-порей, морковь, сельдерей, репчатый лук.
Положите их в кастрюлю с подогретым маслом.
Перемешайте и потушите 5 минут.
Через полчаса добавьте в кастрюлю с фасолью томатную пасту и тушеные овощи, накройте крышкой и варите 1-1,5 часа, пока фасоль не начнет развариваться.
Шаг 3
Посолите и поперчите.
При необходимости долейте воды.
Подавайте, посыпав петрушкой и нарезанными оливками.
Хочу поделиться простенькими рецептами от кашля.1.В горячий чай 1ст.л меда,2ст.л коньяка,сок одного лимона.2.Сок апельсина или мандарина(самим приготовить) подогреть с медом.3.Два лимона порезать на кусочки и проварить в воде, 250мл,процедить,хорошо протереть кусочки лимона ,добавить меда и пить горячим.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Торты без выпечки
http://www.rodim.ru/conference/
[604x453]
Кстати, на этом сайте много всего интересного!
Это цитата сообщения Оксана_Куприянова Оригинальное сообщение
А-а-афигительно вкусные круассаны
Но, блин, у меня складывается устойчивое ощущение, что нужно быть просто сдвинутой, чтобы регулярно их готовить. Потому как классическое дрожжевое слоеное тесто - это, в общем-то, несложно, но ОЧЕНЬ долго! И мне дико интересно, во сколько приходилось вставать Фрицу Бреннеру из романов Рекса Стаута, чтобы приготовить эти круассаны К ВОСКРЕСНОМУ ЗАВТРАКУ Ниро Вульфа... Потому как у меня, если я затеваюсь с дрожжевым слоеным тестом, на него уходит почти весь день...
Рецепт дам в непривычном для меня стиле: в виде сравнительной таблицы - оригинальный текст рецепта из книги Лазерсон И., Синельников С., Соломоник Т. "За столом с Ниро Вульфом" и вариант, по которому их делаю я, с моими, соответственно, комментариями...
Это цитата сообщения Вкусняшки_от_Белоснежки Оригинальное сообщение
Оригинальные и простые блюда из кальмаров
По содержанию белка, витаминов В6, РР кальмары превосходят мясо рыбы, домашних животных. Кроме этого кальмары богаты такими ценными минеральными веществами, как фосфор, железо, медь, йод. Бдюда из кальмара отличаются не только приятным вкусом, большой питательной ценностью, но и целебными свойствами.
Кальмар под сырной шляпкой
Ингредиенты:
Кальмар - 2-3 шт.,
Грибы сырые - 100-200 грамм,
Лук репчатый - 1 шт.,
Яйца - 4 шт.,
Майонез,
Сметана,
Сыр.
Приготовление:
Кальмары отварить около 2-х минут (не больше, а то станут резиновыми и твердыми), и нарезать их соломкой. Яйца тоже отварить и нарезать соломкой. Грибы с луком поджарить до золотистого цвета. Все подготовленные ингредиенты заправить майонезом и сметаной (50х50). Натереть сыром, щедро посыпать и поставить в микроволновку до момента расплавления сыра!
Это цитата сообщения Дмитрий_Крошин Оригинальное сообщение
А ведь скоро Новый Год!
Спасибо
Kapitoshka_N за флешку!
Это цитата сообщения кукуруза_кукуруза Оригинальное сообщение
Флешка:Почему женщины плачут?
Флешка:Почему женщины плачут?
Это цитата сообщения Geroma Оригинальное сообщение
Ванильные булочки с пудингом
Ну что же, начну, все-таки, любимое дело - кулинария, долго от меня отдыхало. И я тоже.
Начну пока с простеньких рецептов, ближе к Новому году уже буду сложные обдумывать, праздничные.
Есть идеи.
А вот эти булочки - идея не моя. Кажется, на Кулина.ру, подсмотрела её. Только, как всегда, взглядом рецепт пробежала, а он в памяти остался. Потом искала, не нашла. Но принцип запомнился. Булочки замечательные получились. Из того количества теста, что я сделала - 28 штук. Но вот что я хочу сказать - очень быстро это количество уменьшается. Те, кто худеют - девочки! Как только булочки, что для своих родных печете, вытащили из духовки - бегите из дома моментально!!!!)))) Я вот не сбежала. Придется сегодня на танцах все эти булочки из себя вышибать. Представляю. как это будет нелегко..)))