Чай.
Обед-грейпфрут,и немного его сока
Чай.
две жвачки.
Ps.Вы не можите не любить грейпфруты,а если не любите-то простоне умете их правильно есть
Семидневное разгрузочное голодание. (Рецепт разработан медиками) Можно практиковать разгрузку каждый месяц. Потеря веса при первой разгрузке - 10 кг-стопроцентно гарантирована. При повторных - не больше 3-4 кг.
завтрак:два яйца в смятку,овощной салат,зеленый чай
обед:макароны из муки грубого помола,какао
ужин:овощной салат,зеленый чай
Завтрак-кофе с творожком
Обед:-кусочек сыра,черный чай,йогурт.
Ужин:-макароны из муки грубого помола,овощной салат,чай
Завтрак-пюре Рич.
Обед-горстка изюма и немного грецких орешков.
Ужин-9 макаронин из муки грубого помола,овощной салат.
+
кружен 10 наверное зеленого чая.