привет))) вот я решила поделиться с вами своим изобретением....как бы всегда обожала всем известный салат из крабовых палочек....но так как сейчас стараюсь питаться только полезными продуктами его я есть не могу, а все из-за чего?

ВСЕ ИЗ-ЗА МАЙОНЕЗА... так вот я и решила заменить майонез на оливковое масло....получилось очень вкусно и полезно!

итак:

1 небольшая банка консервированной кукурузы

пачка 100 г крабовых палочек

маленькая луковица

яйцо (по идее нужно взять вареное...но у меня оказалось всмятку..и я добавила его))измельчать было сложно но все-таки вкусно))

зеленый лук

оливковое масло

натуральные специи (на травах)

ну способ я думаю всем знаком)Высыпать содержимое банки кукурузы в тарелку, порезать не очень мелко крабовые палочки, порезать яйцо, измельчить репчатый лук, мелко порезать зеленый..заправить маслом и посыпать специями и хорошо все перемешать.))Мне понравилось и я съела все

нескромный вопрос.

сколько калорий теряеться во время занятий сексом.

подробно.

^________^

Я теперь решила есть на завтрак много,а потом только фрукты и чай.

завтрак-рис,овощи(консервинованые баклажаны=90 кк)

обед-рис

ужин-чай,пюре Рич

Бананы - это сказочный фрукт, который прекрасно утоляет голод, снабжает наш организм энергией и полезными веществами.

завтрак-10 макаронин из грубой пшеницы,с заправкой из томта и чеснока.

обед-два банана(средних),апельсин

ужин-банан

+ 3 кружки чая за весь день

Оказываеться  я начала не с прошлого вторника..а с среды..0_0

На ладно.

У меня опять непонятно почему хорошее настроение)Сегодня только маленький молочный коктель из макдака.....не могу сказать что это прям так ужасно...голодать надоело,хочу на фитнесссссссссссс!!!!!!!!!!!не была там неделю,чувствую себя медузой.Завтра сажусь на мою уже проверенную диету(второй раз сажусь,взяла вариант немножко посложней).В прошлый раз без фитнеса ушло 7 кг за 6 дней.Теперь планирую досидеть до конца+физ.нагрузки.Итак:

вторник,среда,четверг-кефир,чай,кофе(в прошлый раз на рисе)

пятница,суббота,воскресение-рис без соли и специй,чай,кофе(куриные грудки)

понедельник,вторник,среда-зеленые яблоки

Я настроилась на эту диету,закупилась кефирчиком,готова к борьбе).Не знаю на потерю скольки надо расчитывать теперь,да и загадывать нехочу.Далее тоже шикарные планы).

Собственно завтра я подведу итоги первой недели,введу фитнесс,уберу лифт и буду бегать по лестнице ^_^.

К вечеру до меня дошло что ревела из-за капусты я зря(дошло,всё-таки)

Так что я умница.Завтра будет подробно описаны все изменения которые со мной прошли,

а еще..завтра.."Контрольное взвешивание"...мама-мия..

жду утра,как приговоренный -смерти...

не дай бог выше 64.

"МЯУ"

 Ps.Вопрос на засыпку...где у неё грудь от живота отделяеться? не могу найти((

[548x436]

глупо это.

на позапрошлой неделе я съедала на ужин 7 печеных картошек,пол кг капусты,селедку целую+шоколадных батончиков и пироженых штук 5.

и похуй,извените за выражение,было.

а теперь?

ладно.давно прочла:

"Если вы съели что-то что в ваши планы не входило,не надо корить себя.В следущий раз,чтобы избежать разборок с совестью-просто не делайте этого."

так что за свои 200 грамм капусты и картошку(без масла,соли и тупо печеную в мундире)-себя винить глупо.

глупо.

спокойно.

но затвра тогда будет голодный день внеплановый,а послезавтра-плановый.

завтрак-пол апельсина,пол грейпфрута,два глотка чая

обед-чашка куриного бульона(не из пакетиков,без ничего,ну разве что там была петрушка),200 грамм квашеной капусты,1 печеная картошка в кожуре без соли,сок Мультивруктовый

удин-ничего

Весы показали немного меньше чем 64 ^___^

Но это не самое главное,главное-У МЕНЯ ТУПО НЕТ АППЕТИТА(!!!!)

я впихнула в себе полгрейпфрута и аппельсина-больше не влезает.

Ps.Ешьте тогда когда вам хочеться-неповерите но есть хочеться где два раза в день(!);делите порцию пополам;после 6-никакой тяжелой пищи.