В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Наши советы помогут вам.
1. Обманите ваш желудок жидкостью. Выпейте стакан минеральной воды с ломтиком лимона, томатного сока или чашку зеленого чая. Жидкость заполнит ваш пустой желудок и притупит чувство голода.
2. Примите горячую ванну. Она снижает аппетит, расслабляет. Усилившееся потоотделение заодно поможет вам удалить из организма избыток лишней жидкости.
3. Если вы почувствовали, что голод стал нестерпимый, сделайте небольшую зарядку. Физические упражнения отвлекут вас от навязчивой мысли добраться до холодильника и сожгут пару лишних калорий. К тому же сразу после физической нагрузки аппетит снижается. Но не переусердствуйте с нагрузкой, т.к. возможно после этого вам трудно будет уснуть.
4. Умерить аппетит поможет ароматерапия. Как только вы почувствуете в себе позывы к внеплановому приему пищи, понюхайте кожуру грейпфрута, зажгите ароматические свечи или поднесите к носу флакончик с каким-либо ароматическим маслом или духами. Особенно действенны цветочные и фруктовые ароматы. Центры голода и обоняния находятся рядом, поэтому запахи помогут на время «забить» чувство голода.
5. Сразу после ужина побалуйте себя легким десертом, например, фруктами, нежирным йогуртом, небольшим кусочком горького шоколада. Это поднимет ваше настроение, а возникшее после него послевкусие поможет в борьбе с вашим аппетитом.
6. Во время последнего приема пищи никогда не добавляйте в блюдо специй и пряностей, так как они усиливают аппетит, обостряют чувство голода, даже после того, как вы поели.
7. Никогда не держите на видном месте высококалорийные продукты. Будет лучше, если на самые доступные места вы положите фрукты или овощи, ведь, если вы все-таки «сорветесь» перекус ими будет не так уж и страшен.
8. Прогуляйтесь перед сном. Это отвлечет вас от тяжких мыслей о еде. Однако свежий воздух может усилить аппетит. Поэтому выбирайте время для прогулки такое, чтобы после нее, можно было сразу отправиться в постель.
9. Пожуйте жевательную резинку. Лучше если она будет без сахара и фруктовая. Жевательный рефлекс и сладость во рту обманут ваш аппетит.
10. Почистите зубы. Здесь должен сработать условный рефлекс: после чистки зубов мы не едим.
11. Отчетливо представьте себя красивой и стройной, самой обаятельной и привлектельной. Разве такая женщина будет наедаться на ночь?
12. Если с воображением у вас «туго» посмотрите глянцевый журнал. Реальные образы стройных красоток наверняка отобьют у вас аппетит.
Источник: www.stylemania.km.ru/
Брови придают лицу неповторимый шарм. Помимо своей природной защитной функции, они создают выражение лица, и от них зависит впечатление, которое мы производим на окружающих. Об этом женщины знали еще в глубокой древности, когда красили брови и придавали им различную форму. Для современной женщины уход за бровями –
неотъемлемая часть заботы о своей красоте.
Форму бровей можно условно разделить на четыре типа: дугообразные, прямые, изогнутые и ломаные. Большинство голливудских звезд и поп-певиц предпочитают так называемую ломаную линию, то есть с большим углом изгиба. Модели выбирают более естественные прямые или дугообразные брови, чтобы не быть привязанными к одному образу.
Коррекция формы бровей
В первый раз коррекцию формы бровей лучше проводить в косметическом салоне, а затем поддерживать ее самостоятельно. Если воспользоваться услугами косметолога не позволяют возможности, можно провести процедуру в домашних условиях, соблюдая несколько важных правил.
Для придания бровям желаемой формы в домашних условиях используется пинцет. Предварительно нужно протереть брови ватным тампоном, смоченным одеколоном или спиртом, а также тщательно продезинфицировать пинцет и руки.
Правильная коррекция формы бровей проводится следующим образом. Одной рукой слегка натягивают кожу, а пинцетом осторожно, чтобы не ранить кожу, выщипывают волоски в направлении их роста. Чтобы процедура была безболезненной, предварительно согревают кожу. Для этого в течение 5-7 минут 2-3 раза накладывают на брови вату, смоченную в горячей воде. По окончании процедуры необходимо еще раз продезинфицировать кожу вокруг бровей. При покраснении можно наложить на 1-2 минуты ватный тампон, смоченный в холодной воде. Иногда могут понадобиться маленькие ножницы, чтобы подравнивать самые длинные волоски.
Не рекомендуется сбривать или удалять пинцетом даже незначительное число волос с верхней линии бровей, так как линия бровей при этом снижается, и нарушаются естественные пропорции лица. Чем выше расположена линия бровей, тем глаза кажутся больше и красивее лицо в целом.
Волоски между бровями нужно обязательно выщипывать - сросшиеся брови придают лицу недоброжелательное, неприветливое выражение.
Форма бровей и овал лица
Корректируя форму бровей, необходимо учитывать индивидуальные особенности лица и возраст.
Дугообразная форма бровей старит, а широкое лицо с выдающимися скулами делает круглым или лунообразным.
Ровные прямые брови «давят» на глаза, делая их более узкими, поэтому мало кому идут.
Длинные брови с опущенными концами также подходят очень немногим.
Короткие брови с приподнятыми концами удлиняют широкое короткое лицо.
Слегка укороченные брови (от переносицы или с концов) при некоторых формах лица украшают и делают моложе. При этом необходимо помнить:
- если верхняя часть лица уже нижней, то укорачивать брови нужно со стороны переносицы;
- если скулы широкие, а нижняя часть лица узкая, то укорачивать брови надо со стороны висков - это удлиняет лицо и как бы суживает его верхнюю часть.
Чтобы зрительно увеличить маленькие глаза, подрисовывают брови, делая их выпуклыми и широкими, увеличивают расстояние между ними, выщипывая волоски со стороны носа.
При прямоугольной форме лица необходимо слегка уменьшить изгиб бровей, придав им прямую форму. Для этого соответствующим образом выщипывают волоски со стороны висков и подрисовывают брови.
У круглого лица приподнимают вверх естественную линию бровей, слегка увеличивают их изгиб, а внешние концы направляют к вискам.
Макияж бровей
Как бы правильно ни были выщипаны брови, для придания им идеального вида необходим контурный карандаш и расчесочка для бровей. 
Следует помнить, что брови не должны быть слишком накрашеными: это придает всему лицу вульгарный вид. Поэтому карандашом следует дорисовывать только недостающие волоски, обязательно растушевывая.
Светлокожим платиновым блондинкам подходят брови светло-коричневого или среднего коричневого тона. Для медовых или золотистых блондинок идеален не очень темный коричневый. Обладательницам темных волос лучше
Хна – не просто красно-бурое красящее вещество, она обладает и лечебными свойствами. В восточных странах высушенные и промолотые листья хны издревле использовали для окрашивания не только волос, но и ногтей, ладоней, шерсти и шелка. Кроме красноватого оттенка она придает волосам еще красивый блеск. Под воздействием содержащихся в хне веществ сжимается и уплотняется внешняя поверхность волоска. Поэтому после окрашивания хной тонкие волосы становятся жестче и кажутся гуще, а густые волосы – пышнее. Хна не обладает столь сильным красящим свойством, чтобы полностью скрыть естественный цвет волос, она лишь придает им красноватый оттенок. Действие хны на светлые волосы намного сильнее, чем на черные, которые приобретают лишь легкий красноватый отблеск. Не рекомендуется чистая хна только для блондированных и седых волос, так как может окрасить их в морковно-красный цвет.
2-3 чайные ложки хны, в случае густых волос всю пачку (25 г), перемешивают в горячей воде; воды добавляют столько, чтобы получилась густая сметанообразная кашица. Посуду с кашицей можно поставить на 10 минут в другую, наполненную горячей водой посуду – настояться, чтобы усилить действие краски. В слегка охлажденную кашицу можно добавить один желток – кашицу будет легче наносить на волосы. К тому же желток питает и очищает кожу.
Поскольку хна окрашивает кожу и ногти, процедуру рекомендуется выполнять в резиновых перчатках. Хну наносят на чистые влажные волосы. Посеченные концы предварительно обрезают, так как они окрашиваются в более яркий цвет.
Чтобы получить ровный цвет волос, краску следует наносить равномерно, делая проборы через каждые 1-1,5 см. Кашицу нанести чайной ложкой на середину пробора, обратной стороной ложки распределить ее вдоль пробора и назад. Проборы делать в направлении от лба к затылку в пределах видимости. Так покрывается большая часть головы, в том числе и волосы за ушами. Остается лишь небольшая часть на затылке. Которую приходится красить вслепую. В последнюю очередь аккуратно покрываются хной корни волос вокруг лица. Если пользоваться хной регулярно, то достаточно окрашивать только отросшие корни; при первом же окрашивании хной покрывают все волосы обязательно, до концов. Затем голову покрывают пластикатом, сверху обвязывают полотенцем. На шее, под край пластиката или пластикового пакета, подкладывают бумажную салфетку, чтобы не просочилась краска. Чем светлее волосы, тем быстрее действует краска.
Светлые волосы уже через 3 минуты становятся золотистыми, через 6 минут – красноватыми, через 15 минут - светло-тицианового цвета и через час – огненно-красными.
В первый раз лучше держать хну даже меньше, чем предусмотрено – хна даже при кратковременном действии оказывает лечебное действие.
Хну сполоснуть, в воду для последнего полоскания добавить слабый раствор уксуса (1 ст. ложка на литр воды). Кожу на границе волос, если она окрасилась, можно очистить жирным кремом.
Чтобы получить более темный оттенок, в хну добавляют другое растительное вещество – басму. Это сильнодействующее средство, поэтому ее используют всегда вместе с хной. Многие смешивают хну с басмой и вместо горячей воды используют обезжиренный кефир. Соотношение хны и басмы зависит от желаемого оттенка, поэтому хотя бы в первый раз советуем прибегнуть к помощи опытного парикмахера. Вместо басмы можно взять немного молотого натурального кофе – и это поможет придать хне коричневый оттенок, к тому же нет опасности, что волосы окрасятся в черный цвет.
Белая хна позволяет осветлить натуральные волосы на 4- 6 оттенков, а также "снять" предыдущий цвет окраски с уже окрашенных волос.
Препарат содержит вещества, которые предохраняют волосы от химического сжигания. Белая хна очень выгодна для домашнего применения. Процесс осветления волос продолжается всего 30-45 минут.
По материалам журнала "Силуэт".
У вас работа, семья и домашние хлопоты? Времени на себя катострофически не хватает? Тем не менее, не стоит полностью отказываться от занятий фитнесом. Мы предлагаем вам 15-минутную тренировку для проблемных зон. Выполняя ее каждый день, вы будете держать себя в форме и маленькими шажками продвигаться к фигуре своей мечты!
Постелите коврик, опуститесь на него. Расслабьтесь, забуьте о делах. Можно включить любимую музыку или посмотреть последние новости по телевизору. Время пробежит незаметно и с пользой для себя. 
5 минут для мышц живота
Лягте на спину, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты вперед. Поднимите корпус, отрывая плечи от пола примерно на 20 см. При этом проводите руки между колен. Следите за тем, чтобы мышцы живота были напряжены. Затем медленно опуститесь, но не ложитесь полностью на коврик, сохраняя напряжение мышц. Выполняйте упражение плавно, без рывков. Повторите 10 раз. Затем полностью опуститесь на коврик и отдохните 30 сек.
Теперь направьте руки в правую сторону и держите их на уровне коленей. Повторите предыдущее упражнение 10 раз. Затем переведите руки к левой стороне и также повторите 10 раз.
Закончив упраженение, не забудьте расслабиться. Опуститесь полностью на коврик, вытяните руки и ноги и потянитесь.
4 минуты для мышц ягодиц
Оставайтесь в положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вытянуты вдоль тела и лежат на полу. Поднимите таз, напрягая мышцы ягодиц. Голова, плечи и руки остаются на полу. Задержитесь в этом положении, считая до 10. Затем медленно опуститесь. Повторите упражение 5 раз.
Теперь усложните упражнения. Поднимая таз, поднимайте вверх сначала правую ногу. Полностью вытягивать ногу вверх не обязательно. Концентрируйтесь на напряжении мышц ягодиц. Задержитесь в этом положении на несколько секунд, а затем плавно опуститесь. Повторите для левой ноги. Повторите упраженение 6 раз - по 3 раза на каждую ногу.
Закончив упраженение, не забудьте расслабиться. Повернитесь на живот, вытяните руки и ноги и потянитесь.
6 минут для мышц бедер
Оставаясь на коврике, повернитесь на бок. Согните ноги под углом 90 градусов. Вытяните верхнюю ногу и плавно поднимайте и опускайте ее, напрягая мышцы бедра. Постарайтесь выполнить три повтора по 10 раз. Закончив, согните ногу, помассируйте бедро и ягодицу. Вытяните нижнюю ногу и перейдите ко второй части упражнения.
Теперь поднимайте и опускайте нижнюю ногу, отрывая ее от пола на 10-20 см. Постарайтесь выполнять упражнение плавно, без рывков. Сделайте и здесь 3 повтора по 10 раз.
Сделайте перерыв, расслабьтесь на 30 секунд и отдохните. Затем перевернитесь на другой бок и повторите упражнения.
Если у вас есть время и желание, можно выполнить еще несколько легких упражнений на растяжку. В целом же тренировка закончена. Примите переменный душ и почуствуйте себя легко и бодро! Хорошего вам настроения!
Юлия ВОРОБЬЕВА
devichnik.ru
[188x250]Мода на нижнее белье достаточно консервативна, изменения происходят медленнее, и они менее значительны, чем в других направлениях «большой моды». Несмотря на то, что белье скрыто от посторонних глаз, очень важно, чтобы оно было удобно, красиво и функционально. Нижнее белье – это показатель отношения человека прежде всего к самому себе. Любая модница скажет, что белья никогда не бывает слишком много. Оно может быть теплым зимним и легким летним, романтичным и практичным, обыденным и сексуальным, простым и провокационным. И, несмотря на традиционность и консерватизм, бельевая мода все же развивается и имеет свои модные тенденции.
Если говорить о направлениях бельевой моды сезона 2009, то по-прежнему на пике популярности стиль «ретро». Это означает, прежде всего, использование всевозможных кружев, оборок, рюшек, бантиков. На первый план выходит удобство и комфорт, использование натуральных материалов, например, хлопка и шелка с добавлением микрофибры. И даже синтетика сегодня дышит и не доставляет никакого дискомфорта в носке.
[188x250]
Современное модное белье должно сочетать в себе несколько критериев – быть удобным, красивым и женственным. Никакого унисекса нет и в помине.
В цветовой гамме выделяется два основных направления. С одной стороны, нежные утонченные модели, выдержанные в пастельных тонах без ярких рисунков и принтов, белье телесного цвета со вставками рюшек и с вышивкой. Здесь доминируют многочисленные оттенки голубого, бежевого, розового, серого тонов. С другой стороны, модели ярких, практически кислотных расцветок – желтые, оранжевые, зеленые, как однотонные, так и с яркими многоцветными узорами. Есть белье с мелким принтом по всему полотну, с цветочными или геометрическими узорами и есть модели с крупным
[188x250]рисунками. Очень стильно смотрятся яркие модели в сочетании с черным кружевом. Прозрачные кружевные чашки снова возвращаются в моду и вытесняют плотные поролоновые.
В летнем сезоне снова будут актуальны модели Push-Up, которые позволят даже обладательницам небольшой груди носить декольте. И здесь современные тенденции вносят свои корректировки. Многие фирмы выпустили модели Push-Up с кружевом, которому дозволено выглядывать из одежды, придавая модницам кокетливый и непринужденный вид. Это своеобразная дань прошлому, когда выглядывающая из-под подола платья оборка или кружево сводило с ума и толкало на безумные подвиги графов и баронов.
В моде корсеты и всевозможные боди, утягивающие фигуру, придающие стройность и скрывающие недостатки. Современная бельевая мода предлагает огромное число вариаций с учетом любых форм и размеров. Счастливые обладательницы пышных форм, например, несомненно оценят бюстгальтер-балконет, который представлен сегодня во многих коллекциях.
Выбор трусиков сегодня не менее огромен: танга, кулотты, шортики, стринги.
[188x250] Если вы считаете, что ваши бедра полноваты, то вам идеально подойдут обычные трусики с кружевом. Ведь без него сегодня никак не обойтись. Шортики с заниженной талией и кружевными вставками будут отличным выбором для тех, кто не хочет делать акцент на недостаточно тонкой талии. Великолепно смотрятся вместе разноцветный бюстгальтер и однотонные трусики в тон основного цвета и наоборот.
[188x250]
Еще один модный тренд: сексуальное белье переходит в разряд обычного и начинает продаваться наряду с моделями на каждый день в тех же салонах и бельевых магазинах. Часто можно увидеть у касс шелковые повязки на глаза, шелковые наручники, подвязки и пр. в качестве товаров импульсного спроса.
Таким образом, бельевая мода сегодня не ограничена строгими рамками, и каждый может подобрать комплекты и модели в соответствии с фигурой, ситуацией, одеждой и настроением.
Ольга РОМАНОВА
devichnik.ru
Хотя до весны еще есть время, для того, чтобы встретить ее во всеоружии, нужно подумать о предстоящем сезоне уже сейчас.
Современная мода давно перестала быть категоричной и ставить женщин в жесткие рамки. В целом, тенденции сегодня - это скорее переработка созданного ранее, переосмысление и смешение. Тем не менее каждый сезон дизайнерами предлагаются свежие решения, ставятся новые акценты, которые могут помочь нам дополнять и развивать свой стиль. С этой целью предлагаем вам рассмотреть модели этого сезона по форме, цвету и принтам.
Форма.
Прежде всего хочется затронуть изменения и новые тенденции, возникшие в форме и силуэте.
Форма брюк грядущего сезона - мягкие, со свободной посадкой и намеком на объем, но не широкие, в некоторых случаях даже зауженные книзу. Длина варьируется от колена до пола.
Модели Cloe, Dolce&Gabbana, Burberry Prorsum
Для смелых экспериментаторов дизайнеры предлагают комбинезоны с такой же формой брюк.
Возникший в начале ХХ века, как рабочая одежда, время от времени комбинезон становился настоящим модным хитом. Вот и будущей весной комбинезон превращается в настоящий must have.
Модели Yves Saint Laurent, Akris, Stella McCartney
Как альтернатива брюкам, дизайнерами предлагаются уже подзабытые леггинсы, которые вслед за лосинами вернулись к нам из 80-х.
Модели Alexander McQueen, Rue du Mail, Narciso Rodriquez
Жакет также значительно увеличился в объеме, стал более свободным и длинным. Образно эту тенденцию можно назвать «с мужского плеча». Рукава этих моделей часто укорочены или подвернуты.
Модели Donna Karan, Louis Vuitton, Dries Van Notes
Однако объем наполнил не все группы одежды. Самыми актуальными платьями весны 2009 станут обтягивающие и короткие. Многие платья украшены декоративными лентами, которые по различным траекториям обвивают тело. В моде легкая асимметрия, сложные вырезы горловины. Цвета могут быть как насыщенными, так и пастельными.
Модели Balmain, Narciso Rodriguez, Thakoon
Важным конструктивным и формообразующим элементом для различных групп одежды останется драпировка. Мягкие складки, которые всегда выглядят женственно и способны выгодно подчеркивать изгибы фигуры и вуалировать недостатки, заслуженно любимы женщинами ещё с античных времен. Этой Весной драпировка обещает быть изысканной и разнообразной.
Модели BCGN Max Azria, Karl Lagerfeld, Lanvin
Бахрома, привычная нам, как элемент декора, начинает играть главенствующую роль и становится отдельным трендом. Если летом 2008-го свободно свисающие ленты, веревки и кисти, навеянные нарядами 20-х годов, были лишь отделкой, то в 2009-м они могут быть главной скрипкой, самостоятельно создавая форму и полностью заполняя платье.
Модели Alberta Ferretti, Jil Sander, Ann Demeulemeester
Цвет.
Как известно, год за годом в моде присутствуют все основные цвета спектра, поэтому различие сезонов выражается в оттенках, насыщенности и цветовых сочетаниях. Этой весной можно будет выделить
[показать]
Принято считать, что макароны изобрели итальянцы, хотя китайцы с ними не согласны и они в чем-то правы – значительно более древняя китайская лапша, завезенная в Италию Марко Поло, с легкостью могла стать прообразом современных макарон. А по другой версии макароны существовали на территории Италии еще во времена древних римлян, которые вообще были уверены, что макароны на самом деле – подарок с Олимпа и были они придуманы кем-то из местных богов. Но, так или иначе, в настоящее время макаронные изделия, паста, считаются неотъемлемой частью итальянской кухни, и едят это блюдо практически во всем мире.
Главное в макаронах – соус, так считают истинные ценители пасты. И не купленный в магазине, а специально приготовленный. В итальянской кухне существует множество соусов для пасты. Самый простой и распространенный - соус из помидоров с базиликом и чесноком.
Соус Норма – это томатный соус, в который добавлены свиной жир и лук.
Соус Наполетана - томатный соус с овощами и травами.
Соус Аррабиата - томатный соус с острым перцем и специями.
Соус Болоньезе - томатный соус с мясным фаршем, овощами и красным вином.
Соус Аматричиана представляет собой мелко нарезанную свиную грудинку, обжаренную с луком и приправленную острым красным перцем.
Соус Карбонара - сливочный соус с беконом и сыром.
Соус Флорентина - сливочный соус со шпинатом и сыром маскапоне.
Кроме классических соусов к пасте существует множество других, легких в приготовлении соусов. Возможно, не все их них имеют хоть какое-то отношение к итальянской кухне, но макароны с ними получаются просто замечательными.
Соус чесночный
На 2 порции:
3 ст. ложки оливкового масла;
4—5 зубчиков чеснока;
2 веточки свежего базилика.
Подогреть оливковое масло на сковороде и слегка обжарить на нем мелко порезанный чеснок. Полить соусом готовые макароны и украсить листьями базилика.
Соус сливочный
На 4 порции:
200 мл. жирных сливок;
3 ст. ложки тертого сыра твердых сортов;
1ч. ложка сливочного масла;
соль и черный перец по вкусу;
2 ч. ложки нарезанной зелени петрушки.
Взбить сливки вместе с сыром. Приправить солью и перцем. Добавить в готовые макароны сливочное масло, залить соусом и посыпать зеленью.
Соус с салями
На 3 порции:
1 ст. ложка оливкового масла;
100 г. салями;
150 мл. томатного соуса для макарон;
100 г. маслин без косточек;
2 ст. ложки нарезанной свежей зелени.
В готовый томатный соус для макарон добавить салями, порезанную брусочками, мелко нарезанные маслины, оливковое масло и любую зелень по желанию. Все перемешать, прогреть и добавить в отваренные макароны.
Грибной соус
На 4 порции:
1 ст. ложка оливкового масла;
3—4 зубчика чеснока;
1 небольшая луковица;
200 г. свежих или замороженных грибов;
150 мл. томатного соуса для макарон;
2 ст. ложки свежей зелени петрушки.
Обжарить в масле измельченный чеснок и лук, добавить нарезанные грибы. Тушить, пока грибы не станут мягкими, в конце добавить соус для макарон и нарезанную зелень петрушки.
Соус с морепродуктами
На 3 порции:
2 ст. ложки оливкового масла;
1 крупная луковица;
1 зеленый сладкий перец;
3—4 дольки чеснока;
450 г. замороженной смеси из морепродуктов;
половина 1 лимона;
соль, перец по вкусу;
свежая или сушеная зелень базилика и петрушки.
Слегка спассеровать в оливковом масле мелко нарезанные лук, чеснок и тонко порезанный зеленый сладкий перец. Затем добавить морепродукты, соль, перец и травы, выжать половику лимона и тушить 7—10 мин.
Апельсиново-томатный соус
На 4 порции:
2 ст. ложки оливкового масла;
1 луковица;
1 зубчик чеснока;
500 г. очищенных помидоров в собственном соку, измельченных;
цедра и сок 1 апельсина;
3 ст. ложки крупных маслин без косточек;
0,5 стакана нарезанной зелени базилика;
соль и перец по вкусу.
Подогреть в кастрюле масло, слегка обжарить на нем мелко нарезанную луковицу и раздавленный зубчик чеснока. Добавить помидоры и тушить 8-10 мин.
Творожники делать очень быстро, легко, а главное их достоинство - они малокалорийны!
Один из вариантов воскресного завтрака.
От приготовления пирога остались обрезки слоеного теста. И я решала пустить их в дело. Результат понравился. Потребовались только яйца и формочки для кекса.
Об авторе: |
|||
| Всего книг этого автора: 37 | |||
| Фэнтези , Юмористическая фантастика | |||||||||||||
| Джек Сумасшедший король: | |||||||||||||
| 1. | Джек Сумасшедший король | 26.09.2005 | 0 kb | ||||||||||
| 2. | Джек и тайна древнего замка | 26.09.2005 | 0 kb | ||||||||||
| 3. | Джек на Востоке | 26.09.2005 | 0 kb | ||||||||||
| Моя жена – ведьма: | |||||||||||||
| 1. | Моя жена – ведьма | ||||||||||||
Об авторе: |
|||
| Всего книг этого автора: 28 | |||
| Путешествия и география , История | |||||||||||||
| Капитан Кук. История географических открытий... | 24.09.2004 | 290 kb | |||||||||||
| Триллеры | |||||||||||||
| Прощай, Калифорния! | 13.09.2004 | 629 kb | |||||||||||
| Санторин | |||||||||||||
Го́вард Фи́ллипс Лавкра́фт (англ. Howard Phillips Lovecraft, 20 августа 1890, Провиденс, Род-Айленд, США — 15 марта 1937, там же) — американский писатель и поэт, писавший в жанрах ужасов, мистики, совмещая их в оригинальном стиле. Родоначальник Мифов Ктулху. При жизни Лавкрафта его творения не были широко известны, но впоследствии заметно повлияли на массовую культуру. Его творчество даже выделяют в отдельный поджанр: Лавкрафтовские ужасы.
Хотя на русском Лавкрафт начал издаваться только в период взлета книжного бизнеса во время перестройки, издать успели достаточно. Не так, конечно, как на западе и не такими тиражами. Но основные самые известные его произведения стали доступны русскоязычному читателю. Более того, была издана часть произведений, которые дописывал после его смерти Август Дерлет и которые часто не упоминаются, как "лавкрафтовские". Хотя среди них такие как "Наследство Пибоди", "Темное братство" и "Лампа Аль-Хазреда" - вещи замечательные (а "Наследство Пибоди" вообще одна из лучших вещей). Также существует некоторая часть переводов независимых авторов, существующая только в электронном или распечатанном самиздатовском виде - их мы пока в расчет не берем. Ниже перечислены книжные издания:
[400x336]
This circle book is not your typical circle shaped scrapbook. It is very similar to the square-around book and the triangular around book that Jaine has done for us recently. She has once again been so kind as to do these instructions for everybody's enjoyment.
Materials Used for Circle Book:
[400x308]
At least 4 sheets of double-sided 12 x 12 scrapbook cardstock
Ribbon to tie the mini book closed
Card for the cover
Patterned scrapbook paper to cover
Taking the double-sided scrapbook cardstock, mark and cut out 4 circles. If you don't possess a cutter for this, you can use a dinner plate. I used a large dinner plate which was 10" wide which made a final book of 5 x 7". I found it very easy to use a craft knife and cutting mat to cut around the plate, using it as a ruler. Cut the largest circle you can from the 12 x 12 cardstock, as it will become difficult later to decorate a smaller book.
As shown in the picture, fold the circle in half, open out, turn 90 degrees and fold again in the other direction. Next make another fold line this time by bringing fold lines A and B at the bottom up to meet fold lines A and B at the top.
[400x380]
[400x284]
[400x513] You should now have an X shaped fold and one horizontal fold. Do the same with the other circles.
Refold if necessary, with the right side facing, so the horizontal fold is a mountain fold and the X shaped folds are valley folds.
[300x346] To fold up the circles, bring the horizontal folds across to meet each other.
[350x375]
[400x246]
[400x280] Do this for the other circles.
[400x253] Using one of the folded pages as a template, draw around it onto thick card or book board to create the covers. Cut out two pieces. Cover them with the patterned scrapbook paper to cover one side of the card. You can always ink the edges later if you don't like the raw edge showing.
[400x247] Glue all the pages together one on top of the other and then glue the covers onto either end, sandwiching two pieces of ribbon in between.
[400x300]
The book
Помироды,огурцы,зелень порезать и положить в глубокую тарелку.Посолить по вкусу.Залить холодным кефиром и поперчить!
Для начинающейся жаркой погоды -самое то!
Рецепт добавлен в КАТАЛОГ
Вкусно_Быстро_Недоро
Исходное сообщение
КОТктейль
Подается с добавлением сметаны и горячим, отварным картофелем.
Ингредиенты:
2 литра не жирного кефира1/2 литра слабо маринованной красной свеклы, или 2-3 свеже вареные.
Зелёный лук.
Можно добавлять мелко порезанную докторскую колбасу2-3 порезанных яйца, сваренных вкрутую1-2 свежих, порезанных огурца, укроп, соль. Ннекоторые добавляют уксус.
ОПИСАНИЕ :
В кастрюлю выливаем маринованную, или свежую, отваренную красную свеклу нарезаем мелкой соломкой, режем мелко зелёный лук, очищенные от кожуры свежие огурцы, яйца, докторскую. колбасу, укроп и всё остальное, заливаем кефиром, можно разбавить кипяченой, холодной водой, добавляем соль по вкусу, перед подачей на стол хорошо 1 час выдержать в холодильнике, затем (в тарелку) добавить сметану и подать с (отдельной посуде) отварным горячим картофелем, посыпанным укропом .
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
Разбор японского сайта с мастер-классами по вевозможному рукоделию
[показать]
http://photo.163.com/photos/lk_cai/ главная страница. щелкаете любую обложку и окрывается книжка по данному творчеству
немного поподробней для тех, кому лень самим лазить
шьем игрушки из носков
http://photo.163.com/photos/lk_cai/124611493/
http://photo.163.com/photos/lk_cai/10673913/
декор всего подряд
http://photo.163.com/photos/lk_cai/9755767/#p1
изготовление цветочков, бантиков из ткани, ниток http://photo.163.com/photos/lk_cai/115616240/
http://photo.163.com/photos/lk_cai/67135845/#p1
бисероплетение
http://photo.163.com/photos/lk_cai/115571767/
изготовление мыла
http://photo.163.com/photos/lk_cai/68169202/
апликации стразами
http://photo.163.com/photos/lk_cai/59279440/
шитье декоративной куклы
http://photo.163.com/photos/lk_cai/114951601/
http://photo.163.com/photos/lk_cai/51205385/
изготовление заколок, украшений
http://photo.163.com/photos/lk_cai/50754927/#p1
шитье сумок и вышивка на них
http://photo.163.com/photos/lk_cai/12240786/#p1
http://photo.163.com/photos/lk_cai/59610169/#p1
http://photo.163.com/photos/lk_cai/28570208/
http://photo.163.com/photos/lk_cai/54788141/
http://photo.163.com/photos/lk_cai/32657479/#p1
http://photo.163.com/photos/lk_cai/67136050/
шитье мягких игрушек
http://photo.163.com/photos/lk_cai/114953504/
http://photo.163.com/photos/lk_cai/57380972/#p2
http://photo.163.com/photos/lk_cai/54777026/
http://photo.163.com/photos/lk_cai/26892373/
http://photo.163.com/photos/lk_cai/28570208/#p3
http://photo.163.com/photos/lk_cai/65486903/
http://photo.163.com/photos/lk_cai/28161119/#p3 (и вязание)
http://photo.163.com/photos/lk_cai/8487614/ (из фетра)
http://photo.163.com/photos/lk_cai/65499858/
http://photo.163.com/photos/lk_cai/59610179/
[700x560]
[522x699]
[287x700]Автор Елена Илихметова
Мыло с кофе, оливковым маслом и морской солью очищает кожу и делает ее гладкой, удаляет отмершие клетки и тонизирует, а самое главное – помогает бороться с целлюлитом.
[350x521]
Инструменты:
- 2 стальные кастрюльки такого размера, чтобы одну можно было поставить в другую для устройства «водяной бани»
- Терка для натирания мыла
- Чашки для мыла и других ингредиентов
- Стальные ложечки для размешивания
- Формочки для мыла
- Резиновые перчатки, марлевая повязка для лица, защитные очки (подойдут и солнцезащитные)
Материалы:
- 2 бруска мыла по 90 г (лучше брать детское мыло)
- 4 ст. л. оливкового масла
- 100 мл горячей кипяченой воды
- 4 ст. л. кофейной гущи
- 3 ст. л. крупной морской соли (можно взять с какими-то добавками, например, соль для ванны)
1. Приготовьте ингредиенты, уберите подальше пищевые продукты. Накройте стол пленкой, наденьте перчатки, очки и маску. Детей и животных из кухни лучше увести.
2. Натрите мыло в стружку на крупной терке. Очки и повязка нужны для того, чтобы мыльная «пыль» не раздражала глаза и дыхательные пути. Большую кастрюлю, наполовину наполненную водой, поставьте на плиту, чтобы вода нагрелась. Тем временем всыпьте мыльную стружку в маленькую кастрюльку. Добавьте оливковое масло.
3. Поставьте маленькую кастрюльку со стружкой в большую кастрюлю с кипятком (аккуратно, следите, чтобы вода из кастрюли не вылилась). Начинайте перемешивать стружку ложечкой, постепенно подливая кипяченую горячую воду. Лучше мешать медленно и доливать воду по чуть-чуть, это сократит риск образования комочков и появления лишней пены. Если комки все же останутся, потом можно размять их картофеледавилкой. В результате должна получиться однородная пластичная масса. Из нее можно слепить руками фигурки и оставить сохнуть – это будет забавное, но все-таки обычное мыло, а нам нужно массажное антицеллюлитное, поэтому не останавливаемся.
4. Полезные свойства мылу придадут кофейная гуща и морская соль. Добавляем их в мыльную массу и хорошо перемешиваем не менее 3 минут.
5. Формочки смазываем оливковым маслом и выкладываем в них мыльную массу руками или ложкой, как следует утрамбовывая. Обычно мыло сохнет 2-3 дня при комнатной температуре, после чего готово к употреблению.
Мыло можно использовать 2-3 раза в неделю, чаще – при жирной коже, осторожнее – при сухой и чувствительной. Перед тем, как смывать пену, помассируйте кожу, а после душа обязательно воспользуйтесь увлажняющим или антицеллюлитным кремом.