Это цитата сообщения verbava Оригинальное сообщение
[470x699]еще...
АРТ_АРТельЭто цитата сообщения ЖЕНА Оригинальное сообщение
Привет Всем! Вот нашла в просторах интернета, очень понравилась, надеюсь Вам тоже!
Это цитата сообщения Татьяна_Троценко Оригинальное сообщение
Оригинал сообщения
Мне очень нравится периодически заходить на сайт художника Елены Ефремовой, там все время появляются ее новые работы по росписи стекла витражными красками. Ее взгляд на мир меня завораживает - будто попадаешь в сказку, в рукотворную сказку. Помимо росписи стекла, Елена еще расписывает кожу акриловыми красками, делает изделия из пластики, пишет картины. А пока - ее работы по стеклу:
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Забавная игрушка. На меня действует умиротворяюще.
[450x339]
Играть > > >
Это цитата сообщения Kettuna Оригинальное сообщение
Эфирные масла многие мыловары (в первую очередь - начинающие) используют преимущественно для придания своим изделиям приятного натурального запаха. Однако ценность эфирных масел состоит всё же не столько в запахе, сколько в благотворном (а порой и весьма сильном!) воздействии их на кожу. Предлагаю вам краткую сводную таблицу "работы" основных эфирных масел.
Акне (угри, угревая сыпь) - бергамот, ветивер, гвоздика, герань, грейпфрут, иланг-иланг, камфора, ромашка, лаванда, лимон, мандарин, можжевельник, мята, пачули, петигрейн, пихта, роза дамасская, розмарин, сандал, чайное дерево, шалфей.
Аллергии - мелисса, лаванда, череда, ромашка.
Бородавки и мозоли - лимон, чайное дерево.
Варикозное расширение вен - лимон, нероли.
Воспалительные процессы кожи - базилик, бергамот, лаванда, мандарин, мята, пихта, розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Выпадение волос и уход за волосами - базилик, иланг-иланг, лаванда, можжевельник, пачули, розмарин, ромашка, шалфей, эвкалипт.
Герпес - бергамот, лимон, пихта, чайное дерево, эвкалипт.
Диатез у детей - пихта, череда.
Дерматиты - герань, лаванда, можжевельник, мята, пачули, пихта, розмарин, ромашка, шалфей.
Дерматомикоз - герань, лаванда, мелисса. мята, чайное дерево.
Дряблая кожа, морщины - герань, грейпфрут, жасмин, иланг-иланг, лаванда, мандарин, можжевельник, нероли, пачули, роза, розмарин, сандал, фенхель, шалфей.
Жирная кожа - бергамот, ветивер, герань, грейпфрут, жасмин, иланг-иланг, имбирь, камфора, лаванда, лимон, мандарин, можжевельник, мята, пачули, петигрейн, розмарин, сандал, фенхель, чайное дерево, шалфей.
Избыточное потоотделение - петигрейн, сосна, шалфей.
Нормальный тип кожи - ветивер.
Педикулез - герань, лаванда, розмарин, сосна, эвкалипт.
Перхоть - герань, грейпфрут, лаванда, лимон, можжевельник, пачули, розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Порезы, царапины - ветивер, гвоздика, герань, лаванда, ладан, лимон, можжевельник, пачули, ромашка, сосна, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Псориаз - бергамот, лаванда, ромашка, чайное дерево.
Раздраженная и воспаленная кожа - жасмин, камфора, лаванда, нероли, пачули, роза, розмарин, ромашка, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Растяжки, старые шрамы - ладан, лаванда, мандарин, нероли, пачули, сандал.
Синяки - гвоздика, герань, лаванда, фенхель.
Смешанный тип кожи - бергамот, иланг-иланг
Сухая, тонкая, чувствительная кожа - жасмин, лаванда, ладан, нероли, пачули, петигрейн, ромашка, роза, сандал, эвкалипт.
Сыпь - лаванда, ромашка, сандал, чайное дерево.
Трещины на коже - пачули, сандал.
Увядание кожи - апельсин, герань, грейпфрут, иланг-иланг, лаванда, лимон, мандарин, мята, нероли, пачули, петигрейн, роза, розмарин, фенхель.
"Уставшая" кожа - базилик.
Целлюлит, ожирение - апельсин, грейпфрут, тмин, фенхель.
[640x421]
Это цитата сообщения SCHOOL_for_SCANDAL Оригинальное сообщение
in_bed_with_Madonna Поп-королева Мадонна, недавно выпустившая свой новый музыкальный альбом Celebration, с полным правом может претендовать на звание самой сексуальной 50-летней женщины во всем мире. За свою долгую музыкальную карьеру Мадонна сменила множество образов – от «материальной девушки» до эротичной блондинки и девушки-ковбоя, на протяжении десятилетий оставаясь признанным трендсеттером.
1. Гранж-шик (1983-84)
Восхождение Мадонны к вершинам музыкального Олимпа началось с гранж-шика: колготок в крупную сетку, браслетов, пышных причесок и ярко-голубых теней для век. Спустя 20 с лишним лет провокационный образ дерзкой девчонки по-прежнему вдохновляет дизайнеров: в осенне-зимнем сезоне в моду вновь вернулись элементы гранж-шика.
[показать]Это цитата сообщения _V-I-P-E-R_ Оригинальное сообщение
Мошенничество в сети. Ликбез. Часть 1.
«Без лоха и жизнь плоха»
Ну что друзья, проведем массовый ликбез на тему того, как нас с вами пытаются развести, кинуть, опрокинуть, продернуть и поставить на бабки. Пройдемся по всем сферам общения, но акцент оставим в первую очередь на мобильном телефоне и смс-сервисах как на самых массовых и легкодоступных.
«online тесты, гороскопы…..»
Родоначальником кидалова на тестах была компания с широчайшей сетью сайтов-спутников по тестированию на уровень IQ. Предлагалось пройти тест и для получения результатов нужно было отправить смс на короткий номер, после этого вам приходило сообщение об ошибке и необходимости повторной отправки смс. Итог: -600руб. со счета.
В скорее стали появляться похожие сервисы с тестами самой широкой тематики, от проверки совместимости до расчета срока жизни. Результат один – снятие со счета абонента достаточно крупной суммы денег.
Сейчас, когда люди стали более осторожными, на таких сайтах стали указывать стоимость смс в виде: «стоимость смс 6 руб.*». Если проявить настойчивость и почитать пользовательское соглашение, то в нем можно обнаружить, что цена указана за одни сутки доступа к сервису, но минимально нужно оплатить месяц. Итог снова один: от 300 рублей за смс.
Перечислю некоторые сервисы, которые гарантировано кидают на деньги:
- IQ тест
- тест на продолжительность жизни
- тест на совместимость с партнером
- тест курильщика
- тест по сбросу веса
- сервис по определению происхождения фамилии (ничего толкового, предоставят информацию о первом упоминании фамилии, количественном значении и все – никакой генеалогической информации)
- сервис по определению местонахождения абонента (не смотря на красивый сайт, заставки с картами на которых видно дома с крестиком, все что вам сообщат – это регион которому принадлежит телефонный номер: Москва, Поволжье и т.п.)
- сервис по доступу к многим порно-ресурсам
- сервис по предоставлению генераторов карт оплаты (100% кидалово, т.к. никаких генераторов не существует в природе)
- online игра «Кто хочет стать миллионером»
- множество онлайн игр (они хоть и не кидают в явном виде, но на определенном этапе игры вам потребуется
докупить какие-то примочки к персонажу: бросать играть будет жалко и вы предпочтете заплатить)
Запомните навсегда – в сети есть все и бесплатно! Все тесты можно найти и без отправки смс.
Исключениями являются специализированные сервисы по скачке (letitbit.com, rapidshare.com, smsfile.ru и т.п.), фильмотеки, онлайн-библиотеки. На сервисах по скачиваю за смс вам предлагают купить возможность скачивать на большой скорости, на фильмотеках – скачать фильмы (хотя все они есть бесплатно на многих других сайтах), ну а в библиотеках – оплатить доступ к хранилищу книг, что тоже глупо – почти все книги можно найти бесплатно.
«Привет подружка, поддержи меня в конкурсе или ваша запись будет удалена»
Социальные сети (Одноклассники, Вконтакте, ЖЖ, Li.ru) и мессенджеры ICQ, Jabber, mail-агент.
Довольно часто можно получить сообщение от друзей типа: «Привет, я участвую в конкурсе, помоги мне выиграть. Отправь смс на номер ХХХХ. Там всего рубль стоит.»
Дело в том, что все эти сообщения отправлены с взломанных учетных записей – ваш друг и понятия не имеет что от его имени идет рассылка. При получении такого сообщения – отпишитесь вашему знакомому и попросите его немедленно сменить пароль.
Второй вариант выманивания денег это подделка сообщений от администрации ресурса: Чаще всего это сообщения типа: «Ваша учетная запись будет аннулирована. Для подтверждения желания пользоваться сервисом дальше отправьте смс на номер…..». Подобные сообщения можно получить и в icq и любых других сервисах, включая форумы.
Внимание, вирус! Иногда при входе на знакомые ресурсы, вместо поля ввода пароля и логина, якобы от имени администрации вам могут предложить отправить смс. Это действие вируса – проверьте ваш компьютер.
«Привет, это Лена (Саша) я сейчас, это мой новый номер – кинь на него 60руб»
Подобные сообщения рассылают на удачу, и используют самые распространенные имена. Отвечать на такие сообщения с вопросом «какая Лена», тоже не рекомендуется, т.к. ответ может уйти на короткий номер.
Вариации на тему подобных обращений:
- вам «случайно» положили денег на счет и просят вернуть их (казалось бы ничего криминального, но сообщение о поступлении вам денег на счет может прийти с подменного номера, а вовсе не от оператора, а если это действительно так, то злоумышленникам ничего не помешает отозвать свой платеж. Таким образом вы кому-то на халяву отправите денег )
- вам пришло смс о том что вы выиграли приз ([i]далее возможно несколько вариантов: номер на который вы будете перезванивать будет платным или вас попросят поддержать оператора, купить карту оплаты и оправить номер карты и пин-код, результат один и
"Бодифлекс" создан в расчете на среднего человека, у которого мало времени и нет желания проводить в спортивном зале по два-три часа, у которого могут быть какие-то физические ограничения и сложности и которому нужно быстро получить результат.
1. "Лев"
Уникальность "Бодифлекса" в том, что это единственная из известных мне программа физических упражнений, которая тренирует не только тело, но и лицо с шеей. Какая польза от того, что ваше тело выглядит на двадцать пять лет, если лицу можно дать все семьдесят - дряблая кожа, двойной подбородок, обвисшие щеки? Вам нужно подтягивать лицо и шею одновременно с телом. Третья часть крови в любой момент времени проходит через кожу - это самый крупный орган человека. Когда вы увеличиваете количество кислорода в крови, то поставляете в кожу питательные вещества. Кислород дает коже больше эластичности, энергичности и подтянутости.
Начальная поза: это обычная поза стоя, ноги на ширине 30-35 сантиметров, руки опираются ладонями на ноги на два с половиной сантиметра выше коленей. Будто вы собираетесь сесть. Выполните дыхательное упражнение, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу.
Основная поза: эта поза предназначена для работы над лицом, щеками, областью под глазами, морщинками вокруг рта и носа. Она взята из йоговской "позы льва", но делается несколько иначе. При йоговской позе вы просто широко раскрываете рот, расслабив губы, - получается "широкая пасть старого льва". Нам нужно другое, потому что упражнение в таком виде увеличивает и углубляет морщины на лице. Мы же сначала соберем губы в маленький кружочек.
Теперь откройте глаза очень широко и поднимите их (так вы подтягиваете мышцы под глазами). В это же время опустите кружочек губ вниз (напрягая щеки и носовую область) и высуньте язык до предела (это работает на область подподбородком и шею), не расслабляя губ. Выдержите эту позу на восемь счетов. Поза выполняется пять раз. Что надо и чего не надо делатьНе открывайте рот слишком широко. Кружочек должен быть очень маленьким, как будто вы удивляетесь Когда вы максимально далеко высовываете язык из низкого маленького кружочка губ, то должны почувствовать, как тянутся мышцы от области под глазами до самого подбородка. При выполнении этого упражнения можно либо все время оставаться в начальной дыхательной позе, либо после втягивания живота выпрямиться. Стоя выполняйте основную позу на восемь счетов, а с выдохом вернитесь в начальную позу.
2. "Уродливая гримаса"
Шея - самая красноречивая часть тела, и говорит она о возрасте. У некоторых людей есть проблемы и со сморщенностью шеи. Кроме того, у всех людей старше тридцати пяти появляется беспокойство по поводу двойного подбородка. А если у вас есть хоть немного лишнего веса, вы непременно будете, иметь двойной подбородок. Область под подбородком первой реагирует
Каталог спортивных видеопрограмм интернет-магазина ОЗОН
|
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название "Пилатес" получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса.
Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника. Особенно необходимы упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период.
Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.
В чем же необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников?
- Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц.
- Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника.
- Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух.
- При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения.
- Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса.
- Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга.
Существует три вида тренировок Пилатес:
- Тренировки на полу.
- Тренировки на полу, но со специальным оборудованием.
- Тренировки на специальных тренажерах.
Несколько правил при занятиях по системе Пилатес:
- Необходимо сосредоточиться и думать о тех мышцах, которые развиваешь.
- Необходимо уметь концентрировать внимание на выполняемых упражнениях.
- Дышать нужно не грудью, а животом (как при занятиях йогой), направляя при вдохе струю воздуха к пояснице.
- Выполнять упражнения нужно качественно.
Что такое "Калланетика"?
Калланетика - фитнес гимнастика, названная по имени автора Каллан Пинкни, - это комплексная система статических упражнений направленных на растяжение и сокращение мышц.
Калланетик - это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.Калланетик включает упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. один час занятий гимнастикой калланетик дает организму нагрузку, равную семи часам классического шейпинга или 24 часам аэробики. Калланетик - гимнастика, основанная н растягивающих и статистических упражнениях, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.
- Восстановить обмен веществ
- Снизить вес тела и уменьшить его объемы
- Улучшить осанку
- Вы научитесь владеть своим телом
- Ваши мышцы окрепнут и приобретут "балетную" форму
Если вы хотите кардинально изменить своё тело, - снизить вес, подтянуть мышцы, подкорректировать проблемные зоны, - значит пришло время записаться на занятия по калланетику. Автор методики Каллан Пинкней утверждает, что занятия по этой системе каланетик позволяют за короткий срок добиться значительных результатов. Cама Каллан является живой рекламой своей системы тренировок. Ей уже за 50, а фигура у неё на зависть 16-летним девчонкам. С детства у неё были проблемы с бедрами, чтобы избавиться от врожденных недостатков, Каллан занималась танцами и прыжками в воду, элементы которых она внесла в свою методику улучшения фигуры. Особенностью системы является колоссальная статическая нагрузка на мышцы тела. Принимая необходимую позу, нужно удерживать её в течение 60-100 секунд. Каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы тела.
Каланетик требует, чтобы занимающийся постоянно чувствовал свое тело, что делает упражнения еще более эффективными! Результат - не накачанные мышцы, а стройное, подтянутое тело.
Что такое "Бодифлекс"? Это дыхательная гимнастика, разработанная американкой Грир Чайлдерс. Ее упражнения обогащают кровь кислородом. Кроме того, "Бодифлекс" укрепляет мышцы живота и массирует органы брюшной полости, что помогает справиться с проблемами кишечника и запорами.
Чтобы освоить "Бодифлекс", необходимо научиться "дышать животом", или, другими словами, делать глубокое диафрагменное дыхание. При рождении мы все дышим животом, а грудь остается практически неподвижной. С возрастом в нас растет нервное напряжение и наши внутренние органы, в том числе мышцы диафрагмы, начинают все больше и больше напрягаться. Поэтому дыхание останавливается посреди груди и мы используем легкие всего на 20%, так как дышим лишь их верхней частью. Между тем люди веками использовали глубокое диафрагменное дыхание для улучшения своего здоровья и самочувствия - ведь правильно дыша, мы чистим клетки своего организма естественным путем, увеличиваем объем легких, оздоравливаем сердечно-сосудистую систему, укрепляем иммунитет.
Автор программы бодифлекс Грир Чайлдерс :
"За первую неделю занятий по программе BodyFlex (каждый день по 15 минут) можно уменьшить свою талию на 10-35 см. При применении методики никакие дополнительные диеты или занятия не нужны. 15 минут в день - и готово. Я сама за 90 дней регулярных занятий сменила размер одежды с 52 на 40-42… По моей методике много людей занимается в Америке и в Европе.
Главная цель программы "Бодифлекс" - не потеря веса, а подтягивание мышц, всей фигуры и увеличение энергичности человека.
Программа "Бодифлекс" основана на принципе сжигания жировых отложений и образования мышечной массы специальным анаэробным дыханием в сочетании с изометрическими, изотоническими и растягивающими позами, которые "вливают" кислород в клетки нашего организма. Дополнительный кислород, который вводится в организм с помощью "Бодифлекса", помогает окислить или сжечь лишний жир. Когда липиды (жировые клетки) сжигаются, кислород продолжает взаимодействовать с другими компонентами организма, делая здоровее и крепче мышцы, а также нервные волокна, внутренние органы и кожу. Таким образом тонус мышц повышается, вы становитесь сильнее, выносливее и энергичнее.
Упражнения аэробного дыхания можно выполнять людям любого возраста и пола, при любом состоянии здоровья. Ее можно выполнять в неподвижном положении сидя или стоя. Она показана при артрите (улучшается обеспечение суставов кислородом), раке, спортивных травмах и т.д.
Есть различные внешние факторы, например лекарства, которые влияют на результаты "Бодифлекса". Прием препаратов для лечения щитовидной железы, противозачаточных таблеток и некоторых видов антидепрессантов замедляет, но не исключает эффект от занятий по программе. Дело в том, что они содержат ингредиенты, замедляющие обмен веществ. А поскольку "Бодифлекс" его ускоряет, возникают противоречия одного другому. Тем не менее, если заниматься постоянно, положительные результаты обязательно будут, хотя, возможно, и не так быстро. Кроме того, бывают люди с замедленным метаболизмом. И они могут почувствовать результаты позже других..."
|
|
|
[показать]Этот вопрос неизменно задают себе женщины после родов, рассматривая растяжки на животе и других частях тела, а также те, кто, изрядно сбросив вес, видят, что кожа местами провисла. Что делать? Я предлагаю следующее:
1. Массаж
. Использовать можно и антицеллюлитный крем и обыкновенный (лично я особой разницы не замечаю). Живот массируется круговыми движениями строго по часовой стрелке, поглаживающими и с отягощением, растирание, выжимание (кожа захватывается в подобие валика и передвигается), пощипывания. Талия массируется снизу вверх (к груди), движения теже. Массаж нужно делать столько времени, сколько вы способны выдерживать, при условии, что выдерживать вы его должны каждый день:)
Бедра массируются по направлению от колен к ягодицам (по направлению лимфотока). Ягодицы массируются также - от бедер к талии, с той лишь разницей, что направление движений должно быть не вертикальное, а горизонтальное)
2. Кофейный скраб
. Оказывает позитивное воздействие сразу по нескольким фронтам:
- способствует сжиганию жира (кофеин входит в состав почти всех средств для похудения),
- оказывает разглаживающее и выравнивающее действие на поверхности (т.е. помогает избавиться от целлюлита и способствует уменьшению растяжек)
- отшелушивает верхний слой кожи, т.е. делает ее более мягкой и шелковистой
Покупаем или делаем молотый кофе достаточно крупного помола (приблизительно как крупный сахарный песок). Не варим его!!!! Намыливаем проблемные зоны своим обычным гелем для душа, а затем, насыпав на руку немного кофе (чем больше кофе, тем интенсивнее воздействие, сразу слишком усердствовать не нужно), и поверх намыленного втираем кофе в кожу теми же движения, что используется для массажа (см. пункт 1). Время процедуры - опять таки - на ваше усмотрение. Еще раз повторюсь - не нужно в первый день начинать с 20 минут, чтобы на следующий день проклинать эту процедуру:) Без фанатизма!!!:)
3. Мумие
. Оказывает заживляющее воздействие, ускоряет регенерацию кожи. Помимо него подобным действием обладают сок алоэ, какао масло (которое в Москве найти почти невозможно), но в менее выраженной форме. Я, в свое время, перепробовала, кажется все, но практически без очевидных результатов (включая хваленые эмульсии, гели и прочее, для удаления растяжек).
Перед началом принятия душа, бросьте одну-две таблетки мумие в емкость с небольшим количеством вашего обычного крема для тела (в другом виде (кроме таблеток) мумие мне не попадалось, поэтому ничего не могу сказать, плюс, совет по применению мумие получила от знакомого специалиста по китайской медицине, он рекомендовал таблетки, кои и использовала). Пока вы принимаете душ, таблетки практически растворяются, перед нанесением - размешайте мумие до полного растворения в креме и наносите полученную смесь как обычно. Можете использовать массажные движения для усиления эффекта.
Конечно крупные растяжки - вы не уберете окончательно и бесповоротно (действительно крупные растяжки не убирает даже пластика), но, однозначно, значительно сократите их. Мелкие в моем случае пропали совсем.
4.Если вам предстоит обстоятельное похудение, я советую купить хороший крем от морщин для глаз, потому что лучше предотвратить появление гусиных лапок, чем потом с ними бороться. Кремом придется пользоваться во время похудения, после - вы можете пользоваться своим обычным кремом для лица.
5. Средства для утяжки кожи конечно способствуют ее восстановлению, но, можно даже не надеяться, что пользуясь только ими, вы вернете нормальный вид, допустим, своему животу. Они помогают, но не устраняют проблему. Необходимо комплексно подходить к этому вопросу.
6. И, наконец, не забывайте, что регулярные физические упражнения способствуют утяжке кожи, главное задействовать все группы мышц.
Компактная и легкая зеркальная камера любительского класса с 15-мегапиксельным сенсором, светочувствительностью до ISO 12800, 3-дюймовым ЖК-дисплеем и функцией HD-видеосъемки.
Это цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
В книге представлены 35 блестящих идей, как своими руками сделать уникальные украшения: изысканные ожерелья, тонкие цепочки, бусы "под венецианское стекло" или имитацию традиционных украшений Восточной Африки, а также яркие броши из проволоки разных оттенков: от бирюзового до нежно-розового. Подробные иллюстрированные описания техники их изготовления позволят вам самостоятельно выполнить любое украшение, в котором вы будете выглядеть оригинально и стильно.
Изысканные шарфы, палантины, шали, связанные крючком
В книге представлены изысканные шарфы, палантины, шали, связанные крючком. Даны фотографии, схемы, словесное описание.
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать]
Это цитата сообщения любаша_тимошка Оригинальное сообщение
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]
[показать] 
[показать] 
[показать] 
[показать]