Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Цикорий обыкновенный для лечения и похудения.

[700x525]

Цикорий обыкновенный – симпатичное растение с небольшими цветочками, которое можно увидеть как в дикой природе, так и на огородах. Оно прекрасно культивируется, а если знать, что оно богато микроэлеменами, и приносит огромную помощь нашему организму, то выращивать его нужно обязательно. А если выращивать негде, то просто покупайте в готовом виде – в пачках в любом магазине. Этот полезный напиток будет прекрасной заменой привычному чаю или кофе. Цветёт цикорий почти всё лето и является отличным медоносом, а пчёлы знают толк в полезных растениях! Обладает жаропонижающими, противовоспалительными, сосудорасширяющими, противомикробными свойствами. Является прекрасным мочегонным и желчегонным препаратом. Кроме того применяется для лечения заболеваний нервной системы, сердца, печени, почек и селезёнки, выводит ненужный холестерин. Препараты из цикория используются при лечении подагры и суставных болей, гнойных ран и фурункулов, укусов змей и насекомых. Кроме того, цикорий благотворно влияет на работу пищеварения: улучшает аппетит, способствует восстановлению микрофлоры кишечника, стимулирует рост полезных бактерий, повышает аппетит, но и способствует похудению.

[700x525]

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Рогалики сдобные на тесте без яиц.

Очень понравился рецепт таких рогаликов. Посмотрите и Вы может кто то и знаком с этим рецептом, а вот для многих он возможно будет и новеньким. Попробуйте. Очень вкусными получаются такие рогалики сдобные на тесте без яиц. Все ингредиенты не требуют больших затрат.

[604x335]

Читать далее...

Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение

Тыквенно-морковный торт

Читать далее...

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Безумно вкусный пирог с черносливом

[560x420] Стоило мне постряпать этот пирог один раз к приходу подруги, как он стал основой для кулинарных экспериментов. Пробовала его печь с клубникой без орехов, с черносливои и курагой, черникой… мммм честно при воспоминании вкуса этих пирогов аж слюноотделение увеличивается!!! Итак, начнем с необходимых продуктов: Ингредиенты для коржа: 200 г сахарного печенья (я брала просто самое дешевое печенье), 1 яйцо, 50-70 г маргарина (или масла сливочного).

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Конфеты с банановой начинкой.

[700x465]

Читать далее...

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Кекс на кефире «Универсальный»

Кекс на кефире «Универсальный»

Читать далее...

Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение

Каша “Монастырская”

Каша “Монастырская”

 

Читать далее...

МАМА-Менеджмент - система для мам
3 слона и черепаха

1занятие черепаха -Мама - солнце в доме
Само мотивация и самоорганизация мамы. без чего любая система не будет работать

1й месяц -1й слон - Вдохновляющий дом.
Лекция 1. Общая организация дома
Лекция 2. Различные системы наведения порядка. Уборка- как она есть. Планы и графики.
Лекция 3. Планирование меню
Лекция 4. Стратегия и тактика кухонных дел
Лекция 5. Круговорот рутин в доме.

2й месяц-2й слон -Тайм-Менеджмент
Лекция 1. Главные приемы ТМ для мам
Лекция 2. Методы ТМ
Лекция 3. Различные техники. Что еще могут использовать мамы
Лекция 4. Планирование.
Лекция 5. Записная книжка мамы. Создаем свой органайзер

3й месяц-3й слон-Энерджи-Менеджмент
Лекция 1. Как маме стать энергичной?
Лекция 2. Наполняем свой сосуд
Лекция 3. Делегирование и помощь
Лекция 4. Лень и отдых.
Лекция 5. Итоговое занятие – Время на себя. Как использовать?

Стань счастливой! 20 шагов к себе.
Шаг 1. ОСОЗНАННОСТЬ.
Шаг 2. Принятие себя.
шаг 3. Зона влияния
шаг 4. Миссия и предназначение.
Шаг 5. Четкое определение целей.
шаг 6. Что для вас главное?
шаг 7. Личные границы
шаг 8. Черные дыры
шаг 9. Места силы
шаг 10. Гармония
шаг 11. Забота о себе
шаг 12 Карта сокровищ
шаг 13. балласт
шаг 14. Наша маленькая девочка.
шаг 15. Баланс
шаг 16. Окружите себя позитивным влиянием
шаг 17. Очарование женственности
шаг 18. остановка
шаг 19 перезагрузка
шаг 20 сад сердца
шаг 21. наши инсайты и результаты

Еще весной я рассказывала Вам про мою задумку – тренинг-позитив «20 шагов к себе». Теперь шаги не только сделаны, но и видны результаты. Их немного, но для меня они важные.
А сегодня я приглашаю Вас вместе со мной в это увлекательное путешествие:
• если Вы устали,
• у Вас нет энергии и сил
• Вы не знаете куда идти
• Вы не понимаете, чего хотите
• Вас не понимают и не слышат
• Вокруг только суета
• Вам все надоело
Я приглашаю вас в путешествие, где Вас ждет:
• Больше красок, больше яркости жизни
• Больше энергии и сил
• Любовь к себе
• Мечталки и вдохновлялки
Мы не можем изменить мир вокруг нас, но мы можем измениться сами. Когда я начала это делать – начал изменяются мир вокруг меня. «Пошли круги по воде». Я просто разрешила себе быть женщиной, милой, слабой, ранимой. Я сама прошла этот путь. Я еще в пути, я еще учусь ))
21 день продуктивной работы,
20 вопросов и ежедневная обратная связь,
индивидуальный подход.
В конце у Вас будет карта и компас, но идти будете Вы сами. Это Ваша жизнь и Ваш путь, я лишь немного помогу Вам. Ничего сложного. Все гениальное просто. Нет ничего, чтобы вы не смогли сделать сами.

Отзывы участниц ( ноябрь 2014 года)
Очень иформативный тренинг, информация вся интересная, нужная и практичная. Не просто читаем, а сразу выполняем упражнения и применяем все на себе. Для меня было мало времени на обдумывание и применение знаний.
Никогда не задумывалась о том, что пополнить женскую энергию можно простым способом. Чисто интуитивно доходила до этого, а сейчас имею на вооружении несколько десятков разных способов ее пополнения. Ведь спокойная мама залог спокойствия семьи во всех сферах.
Почему бы я посоветовала этот тренинг другим мамам?
В суете житейских будней мы - женщины часто забываем о себе. Ведь у нас есть "более важное" - приготовить обед, заняться ребенком, уделить внимание мужу. Я ни в коем разе не возражаю. Это действительно важно. Но рано или поздно у нас нет сил на это. Мы иссякли. Поэтому нужно остановиться, сделать передышку и послушать себя. Что я хочу. На многие женские вопросы, которые роились в голове я получила ответы на этом тренинге.
Только за одно колесо баланса я хочу отдельно поблагодарить. Именно после этого тренинга я разобралась, в чем его вся прелесть. Раньше я его рисовала, но результата и смысла в нем не видела. А сейчас у меня составлен план на будущий год исходя из моих потребностей и желаний с четко сформулированными целями."

Аннушка душа моя
ты невероятная. твой тренинг 21 день, дали мне намного больше чем ожидала я. во первых - твои на первый взгляд простенькие задания давались мне с очень большим трудом, приходилось смотреть правде в глаза, вскрывая свои самые глубокие проблемы которые легче игнорировать чем с ними работать. на каждое задание уходили минимум 3-4 бессоные ночи, которые дали свои плоды на 3 неделе, когда мой организм сказал мне анука ЛЕЖАТЬ!!! теперь потихоньку собираюсь и с волнением и улыбкой смотрю свою почту где целых!!! 9 непрочитанных писем от тебя + задания. поверь я без сильной спешки по правилу 72 часа буду выполнять задания (и чтото мне хочется переделать некоторые предыдущие вещи :) для себя). твои советы очень своевременные и ценные. спасибо тебе огромное за твою работу! пожалуйста не останавливайся, у тебя все получается хорошо и правильно! дай Бог здоровья тебе и твоим близким, надеюсь мы будем хорошими друзьями, всегда буду рада тебе помочь. с нетерпением жду от тебя рассылок, новых идей. желаю искренне тебе исполнения всех задуманных тобою планов, очень очень благодарная тебе

это небольшой тренинг для молодых хозяек, созданный на основе моего личного опыта (в семейной лодке больше 12 лет).
Мне всегда нравилось готовить новые блюда, делать заготовки и учиться новому. Сейчас я мама 3х мальчиков, которая знает, как составить работающее меню, как разнообразить питание, как заготовить и сохранить продукты. Я применяю тайм-менеджмент на кухне и разные идеи, которые можно использовать каждый день (полезные привычки и навыки).
Не сомневаюсь, через 10 лет, Вы будете замечательной хозяйкой! Будете многое уметь. Просто на это нужно время. А я предлагаю работающие техники уже сегодня. :)))

план:
Тема 1. Кухонный тайм-менеджмент
Какие уловки классического тайм-менеджмента может мама использовать на кухне ежедневно.
Тема 2. Меню - от плана до анализа ( 2 урока)
Как составить работающее меню, как жить по меню, анализ - как применить
Тема 3. Заготовки и запасы
Стратегический запас, заготовки из кладовки
Тема 4. Как внести разнообразие
Продуктивное мышление
Тема 5. Игры со вкусом
Учимся вкусно готовить, что можно добавить в блюда, как выбирать продукты
Тема 6. Порядок на кухне
Тема 7. Вдохновение на каждый день
Ищем идеи для мотивации, рецепты, удобная техника

Отзывы участников флеш-моба "Меню на круглый год" (январь 2015)
Автор: Anya
Сегодня закончила составлять таблицу. Я ее в Экселе печатала - решила, что для меня так будет удобнее.
1. Полезный подход к планированию меню: наступило лето - посмотрела табличку - вспомнила, что можно приготовить окрошку. А то я вспоминаю о холодных супах только когда уже неделю стоит жара, а нужных продуктов нет в холодильнике.
2. Далее собираюсь дополнять табличку и усовершенствовать для себя (зима, масленница, великий пост, весна, лето, летний пост, осень, рождественнский пост), а может быть по месяцам - все же март сильно отличается от мая.
3. В табличке понравилось, что есть графа "продукты". Весьма полезно - взглянула и сразу вспомнила из чего готовиться, чего есть, чего нет и надо докупить. На мой взгляд "основной продукт и остальные продукты" можно объединить.

Автор: Inna
Большое спасибо, за флешмоб! Очень много интересной и полезной информации! Было неожиданностью что можно планировать на меню на год. Вспомнилось, что не всегда использую сезонные дары природы, придется принять к сведению. Таблицу пока заполнила в общих чертах. Попробую по сезонам перенести в интелект карты.
Огромная благодарность за рекомендуемые книги!!

Автор: Катерина
Спасибо за флешмоб!
Приятно удивила и порадовала такая необычная подача материала. Необычная для меня тем, что меню предлагается составлять на весь год и по сезонам. Мне показалось это очень интересным и вдохновляющим.
Еще огромная благодарность за новые рецепты и рекомендуемые книги!! Знаю теперь, где брать рецепты для приготовления более разнообразных блюд. Приятно, что все написано так просто и доступно.
Табличка понравилась своей емкостью - все сведено в одном месте. Правда, мне лично еще не очень привычно столь подробно все расписывать (не только блюда, но и все ингридиенты для них), но хочу все же попробовать регулярно заглядывать в табличку и обновлять-дополнять информацию.

Автор: Марина
Большое спасибо за флешмоб! Правда очень необычная подача, было интересно взглянуть на меню с этой стороны. Таблицу пока заполнила в общих чертах. Буду переносить для себя в Эксель, чтобы все подвижно было. Ну и на ужин у меня обычно часть обеда или завтрака. Отдельное спасибо за интересные рецепты!

Автор: Вера (IP: 83.149.48.171 , 83.149.48.171)
Спасибо! Флеш-моб помог по-новому взглянуть на мои способности хозяйки. Многие ваши рецепты я сохранила, обязательно попробую. Сегодня закончу заполнять таблицу и пришлю ее. Постараюсь начать составлять меню со следующей недели, а главное - напишу список продуктов.

Автор: инна (IP: 37.212.251.250 , 37.212.251.250)
Спасибо за интересный флешмоб! Раньше я никогда не задумывалась о составлении меню на год! Очень полезная вещь оказывается. Особенно понравились некоторые рецепты. Обязательно попробую их приготовить.

Автор: Радужная мама Оксана
Девочки, большое спасибо, за флешмоб! Очень много полезной информации! Сразу в голову все не уложилось буду перечитывать и дополнять. Никогда не думала, что можно планировать на год. Перед глазами такая целостная картина и одновременно сразу напрашиваются неутешительные выводы об однообразии и скудности меню.
А вот если бы таблички-шпаргалки были с активными ссылками на рецепты, то это был бы вообще восторг. Еще раз, большое спасибо, за такие простые примеры из жизни связанные с уменьшением время на готовку. Это для меня сейчас очень актуально!

Автор: Лилия
Спасибо за идеи! Для меня было новым составление меню в зависимости от сезона, это удобно. При заполнении осеннего списка в памяти всплыло много позабытых блюд.
Взяла на заметку несколько рецептов.
Табличка удобнее другая, с объединенными строками Обеда, дополнительной строкой Полдник и с единым списком всех Читать далее...

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Как заготовить свежую вишню в собственном соку на зиму

Отличный рецепт заготовки на зиму свежей вишни в собственном соку от Елены Пенза

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение

Без заголовка

Как сохранить продукты без холодильника?
Едальня
Владея секретами хранения продуктов, наши бабушки прекрасно обходились
без холодильника.
[500x]
Воспользуйтесь нашими советами, если вам предстоит хранить продукты вне дома (на пикнике, в путешествии) или перед тем, как заполнить холодильник: продукты будут в 2-3 раза дольше оставаться свежими.

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Моченые яблоки в банках

Кто не пробовал настоящих моченых яблок, тот много потерял. Их вкус невозможно передать словами.

По этому рецепту моченые яблоки получаются сладкими с характерной кислинкой. Приготовить их совсем несложно, а результат не оставит равнодушным ... А если учесть, что его приготовление не требует каких-то особых усилий и денежных затрат, тогда становится понятно почему, моченые яблоки пользуются такой любовью у большинства дачников. Поэтому хочу поделиться рецептом, как в городской квартире заготовить моченые яблоки на зиму в банке. В какой? А это уж на ваш выбор. По моему - трехлитровка в самый раз будет...

[660x400]

Это цитата сообщения малая_таня Оригинальное сообщение

Огурцы солёные хрустящие без хлопот.

[700x525]
На 3-х литровую банку
Огурцы,
Соль -3 ст.л.,
Зонтики укропа:2-3 шт.,
Листья хрена,вишни,черн.смородины.

*соль не должна быть йодированной.

1. Моем огурцы и заливаем их холодной водой,оставляем их так на 2-5часов.Благодаря этому огурцы будут тверденькими.

2. В 3-х литровую банку укладываю все что есть у меня в запасе из зелени: укроп, листья хрена, вишни, смородины, лавровый лист, перец горошком или кружочек острого перца, чеснок.

3. Укладываю огурцы

4. Засыпаю 3 столовые ложки соли

5. Заливаю водой из под крана

6. Накрываю полиэтиленовой крышкой

7. Оставляю в таком виде на 3 дня

8. Через 3 дня сливаю рассол

9. Этот рассол кипятить и залить в банку с огурцами

10. Закатываю банки и преворачию вверх дном

11. Укутываю банки.

Зимой огурчики просто пальчики оближешь!!!
И не разу банки не взрывались.

[700x525]
[500x476]

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Правильно сушим яблоки

 Яблоки очень полезны – в них содержится много клетчатки, витаминов и микроэлементов, которые сохраняются и после сушки. Сушеные яблоки используются в кулинарии для приготовления компотов, муссов, начинки для пирогов. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

Моментальная квашеная капуста в банке - просто бесподобный рецепт! Поедается моментально

источник - интернет Моментальная квашеная капуста в банке - просто бесподобный рецепт! Поедается моментально! Получается очень быстро, делается очень просто, а поедается моментально Можете мне поверить. Каждый год я делаю много банок за сезон, и всегда ничего не остается. Итак, что нужно: капуста белокочанная, морковь, соль, сахар или мед, охлажденная кипяченая вода, банка трехлитровая и желание, конечно)) Количество капусты - произвольное, если не хватит, то можно дорезать, а если лишнее, то можно в другую банку, например, литровую, или сделать салат. Моркови берем по вкусу. Я кладу немного. Натираю на крупной терке или режу соломкой Читать далее [537x450]