Лето, жара, июль. На улице - палящий зной, постоянно хочется пить. Сколько пить в жару и каким прохладительным напиткам отдать предпочтение, чтобы не навредить своему здоровью?

Специалисты рекомендуют в два раза увеличить количество потребляемой жидкости. Если, к примеру, зимой вы выпивали около 1,5 л, то летом организму требуется около 2-3 л ежедневно. Наиболее доступным средством против жары является вода. Врачи рекомендуют пить ее до того, как почувствуете жажду, поэтому постоянно носите бутылочку с водой при себе, чтобы вовремя пополнять запасы H2O.

В жару предпочтение следует отдать охлажденному зеленому чаю без сахара. Считается, что именно он лучше всего утоляет жажду, а также укрепляет сосуды, нормализует кровоток и уменьшает уровень холестерина в крови. Напиток стоит потреблять в умеренных дозах (3-4 чашки), его избыток отрицательно действует на работу печени и почек. Гипертоникам пить чай не советуют, так как он способствует повышению давления.

Натуральные несладкие соки (яблочный, апельсиновый, грейпфрутовый) отлично утоляют жажду, уменьшают чувство голода, восполняют содержание витаминов и минералов в организме. Превосходным средством считается лимонный сок, разведенный водой в пропорции 1:5. Этот напиток восстанавливает электролитный баланс организма и тормозит потоотделение. Благодаря витамину С сок ослабляет такие следствия жары, как усталость, головная боль, вялость.

Натуральный квас и айран - поистине летние напитки, хорошо утоляют жажду и голод. В жаркую погоду полезны кисломолочные продукты - кефир или ряженка (легко усваиваются и помогают пищеварению). Прекрасно избавляет от жары минеральная вода, в ней содержатся соли и минералы, которые мы теряем вместе с потом. В воду можно выжать дольку лимона, желательно пить часто и маленькими порциями. Лучше отдавать предпочтение столовым сортам или лечебно-столовым со степенью минерализации не более 1 г/л. Людям, страдающим болезнями сердца, от минеральной воды лучше отказаться. И, наконец, превосходным средством от жары считаются ягодные морсы, например смородиновый, который содержит множество витаминов и антиоксидантов.

Медики рекомендуют в летний период свести к минимуму потребление кофе (не более 1-2 чашек в день) и других кофеиносодержащих напитков: кофеин является мочегонным средством, в результате чего организм более интенсивно обезвоживается, а также он повышает давление.

Желательно избегать потребления газированных напитков: из-за высокого содержания сахара они провоцируют жажду. Что касается крепких алкогольных напитков в жару, то медики настоятельно рекомендуют от них отказаться.

Не стоит увлекаться в жару слишком холодными напитками, добавлять в них лед, так как можно заболеть ангиной. Лучше всего для утоления жажды пить жидкости комнатной температуры.
_____________________________________________________
Новая программа iiko поможет вам автоматизировать процессы вашего ресторанного бизнеса. Узнайте больше на alfa-politeh.ru

Надежные шкафы Киев можно выбрать на сайте www.vista-style.com.ua

Искали хороший багажник для своего авто? Отличные автобагажники можно купить на сайте www.haprobox.com.ua

Живя то в городе то на даче, невольно задумываешься. А почему бы на даче не положить асфальт? Ведь купить асфальт можно на сайте www.vodapad.com.ua и тут же можно позвать рабочих которые его уложат. Живя в Киевской области, мои родственники смело смогут заказать тут все что им надо.

Перелистывая страницы сайта, я поняла что тут и колодец могут выкопать. А ведь если на даче нет колодца то и воды чистой, родниковой нету. Значит надо родственникам и тут помочь. Колодец вещь полезная, а тем более у них есть маленький ребенок. Вода из колодца будет в самый раз.

В компании Водапад можно купить ещё щебень, камень, чернозем, песок, дрова, и многое другое. Могут даже почистить уже имеющийся колодец. Или даже заменить кровлю! В общем сайт полезный - поэтому советую его посетить.

Это цитата сообщения Rivix Оригинальное сообщение

Анимации: спасибо за цитирование!

Иногда хочется отблагодарить людей, за то что тебя процитировали.
Представляю вашему вниманию несколько сделанных мной анимашек.
Может они не очень качественные, ибо я не профессиональный артер, но если понравятся - берите.

[показать]
<a href="http://www.liveinternet.ru/users/rivix" target="_blank"><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://i047.radikal.ru/1107/70/c02010414fb4.gif" target=_blank border="0">[показать]</a></a>
+9 animation

[показать]

Это цитата сообщения Инфанта_ Оригинальное сообщение

Окраска волос в домашних условиях - мифы и реальность

[600x399]

Не секрет, что многие женщины предпочитают менять свой внешний вид довольно часто, не зацикливаясь на одной стрижке или цвете волос. Для кого-то изменение облика – своеобразный антистрессовый способ, кто-то желает найти свой стиль и поэтому перебирает различные варианты, ну а кто-то просто не любит долго задерживаться на одном цвете или оттенке.

Несмотря на то, что разброс цен за окрашивание волос в салонах красоты велик, и подобрать для себя услугу с приемлемой стоимостью отнюдь не сложно, некоторые женщины предпочитают красить волосы в домашних условиях, самостоятельно приобретая краску и все необходимое для процедуры. Однако прежде, чем давать рекомендации, напомним: окрашивание волос относится к тому типу косметических процедур, итог которой напрямую зависит от того, где и кем она выполняется. В домашних условиях почти нереально добиться результата, сопоставимого с тем, который можно получить в салоне красоты, где процедуру проводят парикмахеры-профессионалы, не только отлично владеющие знаниями и техникой окрашивания, но и способные учитывать при этом индивидуальные особенности ваших волос. Итак, если Вы желаете получить по-настоящему красивый и стойкий цвет волос, обращайтесь к профессионалу в салон красоты. Если по какой-то причине такой возможности нет, то наша статья как раз для Вас.

Читать далее...

Собираетесь покупать новую прихожую? Тогда посетите сайт Бит и Байт. Здесь большой выбор мебели, и в частности прихожих. На сайте даже есть небольшая заметка о прихожих, Прихожая это важная часть интерьера и не только. По утрам и вечерам рабочие люди - трудяги так сказать собираются на работу именно в прихожей. И когда возвращаются домой с работы опять же проходят в дом через нее.

И многие знают, что если какие-то старые шкафы есть в прихожей или куда хуже - старый хлам то настроение портиться. Прихожая должна быть удобной и красивой - и обязательно радовать глаз. Наприер, такой как на сайте www.bandb.ru, тут можно заказать прихожую в Москве и Московской Области. Можно с доставкой заказать или же самому вывезти. Но куда уж приятнее когда тебе привезут ее и установят профессионалы. Сразу приятно станет что не надо самому возиться целый день. Там ведь профессионалы которые каждый день собирают мебель.

Вот смотрите, довольно таки удобный и красивый вариант. И шкафчик есть и зеркало чтобы смотреться и прихорашиваться, и антресоли чтоб убирать то что не по сезону. Советую именно ее!

[показать]

Предлагаю всем кто любит общаться в интернете, в частности в ЖЖ, посетить блог matchgirl_ru - тут много всего интересного. Девушка пишет обо всем, политике, экномике, личной жизни, ну и конечно для девушек будет интереснее всего любовные темы и истории.

А вообще меня что первое заинтересовало в этом блоге, это змейка из шариков. Так прикольно поиграть можно, а главное время летит так незаметно. Вот что значит и человек приятный и игрушки клевые.

На днях ученые заявили о том, что им удалось разработать технологию, при помощи которой стало возможным корректировать ДНК «потоковым методом». Благодаря такому прорыву в мире науки, была получена возможность внести изменения в геном кишечной палочки и редактировать последовательность определенного вида на альтернативный вариант, что позволило присвоить новое значение «выброшенной» последовательности. Как многим известно, информация об организме записана на его генетическом уровне, содержащейся в его ДНК, которая представляет собой линейную полимерную молекулу, состав которой формируют четыре типа так называемых «букв» - нуклеотидов: А, Т, Г и Ц. Индивидуальные комбинации троек этих «букв» кодируют различные аминокислоты, из которых сформированы белки.

Генетический код задает определенное соответствие между тройками нуклеотидов и аминокислотами, при наличии одной из его характеристик – избыточности. Именно это свойство послужило основой для авторов инновационного эксперимента. Было принято поменять все стоп-кодоны одного типа на стоп-кодоны, которые сформированы в другие сочетания нуклеотидов. В перспективе, ученые планируют использовать данную технологию для создания организмов с отличными от остальных живых существ генетическим кодом, которые будут устойчивы к всевозможным вирусам.
_________________________________________________
Узнать стоимость бухгалтерских услуг квалифицированных специалистов можно на сайте byx-spb.ru

Оказывается красные мухоморы справляются с различными недугами. Например лечат боли в суставах и другое. Купить такие мухоморы можно посетив сайт amanita2007.narod.ru

p.s.

если вдруг захочешь подружиться - cозерцая небо в луже

______________________________

созерцая небо в луже 

Если вы затеяли строительство чего-либо, например дома. То вам хорошо бы для начала купить или взять в аренду строительную технику. На сайте компании "КОХО" по адресу www.koxo.su есть интернет магазин дорожно строительной техники. Тут ее не только продают, но ещё и дают в аренду и ремонтируют если что-то поломалось не вовремя.

А собственно для вашего строительства можно купить вибро рейки. Она предназначена для уплотнения бетона на глубину до 15 см. Уплотнение бетона дело серьезное, поэтому сподручными инструментами просто так не обойтись. Нужна хорошая виброрейка. Например такая как Subaru-Robin у нее профиль 3 метра а значит и работать ей удобнее и быстрее.

Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение

Евроремонт квартир: идеи для отделки и ремонта квартир под евро.

[640x427]

Середина лета, и наверно многие подумывают о ремонте квартир тут, отделке или дизайне, перепланировке своих жилых домов, дач, обустройстве загородных домиков. Ну что же еще делать в отпуске, как не заняться ремонтом квартир? И хотя большинство из нас хотят отдохнуть в отпуске (уехать на юг или за границу) вопрос обустройства своего жилища, так или иначе волнует многих. 
Предлагаю посмотреть на идеи для обустройства интерьера ваших квартир и подобрать для своей квартиры интересный евростиль. 

>>> СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ ИДЕИ ДЛЯ ЕВРОРЕМОНТА

Международная общественная природоохранная организация Greenpeace вступила в борьбу против компаний Adidas и Nike, выпускающих спортивную одежду.

Как пишет портал ADline, в ходе недавних расследований экологам удалось выявить факты сброса токсичных вод с фабрик этих фирм. В "черный список" попали заводы таких гигантов, как Adidas, Nike, H&M, Calvin Klein, Converse, Lacoste, Puma, расположенные в Китае, пишет Lenta.ru.

Согласно сведениям Greenpeace, исследования проб воды, взятых в дельте Жемчужной реки на юге Китая и дельте Янцзы на востоке, показали, что в стоках присутствуют токсичные вещества. Пробы воды брались в течение последнего года рядом с двумя крупнейшими в стране текстильными фабриками - Youngor Textile Complex и Well Dyeing Factory. Ткани этих компаний поставляются производителям одежды известных марок.

Однако Adidas, Converse, H&M, Nike и Puma и несколько других фирм заявили, что не используют ткани, выпускающиеся на фабрике Youngor. А в Lacoste пообещали провести собственное расследование в связи с обвинениями Greenpeace. Остальные бренды никак не прокомментировали информацию экологов.

В июне активисты экологического движения запустили компанию против Volkswagen и Mattel - самого крупного производителя игрушек в мире, который выпускает известную куклу Барби. Greenpeace даже запустила кампанию на тему разрыва отношений между Барби и Кеном, причиной которого послужил тот факт, что знаменитая кукла "закутывается" в бумажную упаковку, которую производят из индонезийской древесины, и таким образом ставит под угрозу вымирающий вид суматранских тигров.
_____________________________________________________________
Нашла интересный сайт fortex-rus.ru а тут есть много полезной информации про очистные сооружения для отчистки ливневых сточных вод. Советую почитать.

А вы знали о том что на сайте see-irf.ru есть полезная информация? Автоматическое регулирование мощности конденсаторных установок можно приобрести именно тут!

Хотите взять кредит но нет времени стоять в очередях в банке? Тогда возьмите кредит через интернет - сейчас это гораздо удобнее. Такой кредит на отнимает у вас много времени, ведь запрос банку вы делаете через интернет - а значит в любое удобное для вас время.

Автокредит, ипотека, потребительский кредит, кредит наличными, кредитная карта - все это доступно для вас. Просто подайте заявку, а банк постарается ее в кротчайшие сроки одобрить. Теперь не нужно стоять в очередях!

Предлагаем посетить яркий,интересный и молодёжный форум для девушек и женщин
(жми на картинку)
[показать]

У нас Вас ждёт солнечный летний дизайн, множество тем, отличные собеседники, возможность стать модератором, получить множество наград и медалей, поучаствовать в конкурсах, поделиться своим творчеством, найти настоящих друзей и многое другое!

Редкоземельные металлы обнаружились в изобилии на дне океана, как установил японский геолог Ясухиро Като. Ученый опубликовал результаты своих исследований в журнале Nature Geoscience, сообщает радио «Эхо Москвы» 13 июля.

Японский геолог Ясухиро Като из Токийского университета и его коллеги исследовали более 2000 проб грунта. В результате чего были обнаружены необычайные запасы редкоземельных элементов. Концентрация их содержания в пробах со дна океана настолько большая, что становится ясно, что один квадратный километр океанического дна сможет обеспечить одну пятую часть нынешнего годового мирового потребления. Только два участка около островов Гавайи и Таити могут содержать до 100 миллиардов тонн.

Редкоземельные металлы – это 17 экзотических элементов, к ним относятся лантан, иттрий, неодим, европий, церий, гадолиний и прочие с не менее звучными названиями. Эти металлы широко используются в радиоэлектронике, приборостроении, атомной технике, металлургии, стекольной промышленности и других важных отраслях, т.е. они применяются повсюду – от мобильного телефона и телевизора до флуоресцентных ламп.

В Китае добывается около 97% всех редкоземельных металлов, и совсем недавно китайское правительство было намерено сокращать квоты на экспорт этих металлов более чем на 11%. Сокращение квот на редкоземельные металлы может привести к резкому повышению цен на смартфоны и комплектующие для компьютеров.

Масштабное повышение цен, вызванное дефицитом редкоземельных металлов, необходимых для производства, может и не состояться. Исследования японских геологов установили, что эти металлы есть, только теперь надо научиться добывать их, не нанося вреда экосистеме океана.
_______________________________________________________
Посетите сайт a-liga.ru - тут можно взять кредит на автомобиль без проблем.

Отличные рыболовные сети без узлов порадуют любого любителя ловить рыбу.

Отличное решение есть теперь для тех кто хочет заработать на форекс. Это онлайн обучение форекс для начинающих. Все желающие могут не выходя из дома все изучить.

Хотите защитить свой компьютер или ноутбук от вирусов и прочей нечисти интернета? Тогда вам нужно установить хороший антивирус. Кстати, большое множество таковых предоставлено на сайте freed-drweb.ru - тут и касперский есть и доктор веб.

Как говорится на любой вкус и цвет, какой-то систему грузит больше, какой-то меньше. Вот и выбирайте под себя. Скачать тут антивирусник можно бесплатно и без регистрации. И кстати, ключи для антивирусов тоже тут есть, поэтому торопитесь!

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Красота в том, что окружает

[560x562]
В загородном доме или домике уникальный стиль владельца порой прослеживается намного четче, чем в квартире. Во многом за счет того, что туда мы приезжаем за отдыхом и расслаблением, а значит и обустраиваем всё с максимальной для этого целью. Предпочтения, безусловно, у каждого свои - для кого-то самым удобным, полезным и прекрасным является ретро, для кого-то - хай-тек. Чтобы воплотить мечту в реальность, действительно красиво украсить своё жилье или сад, внести, так сказать, нотку оригинальности, хозяева прибегают к самым разным способам декора - от хэндмейда до художественной ковки.
Читать далее...

Красивые двери - украшение любой комнаты в которой только что сделали ремонт. Поэтому делая ремонт в комнате стоит задуматься об установке новых красивых дверей. А где же купить хорошие двери спросите вы!? Дак на сайте ТвоиДвери.ру есть большой выбор межкомнатных дверей на любой вкус и цвет.

Купить хорошие межкомнатные двери спб можно без проблем. Вам их даже установят бесплатно. И кстати, на ламинированные двери сейчас действует скидка 10%! А если вы хотите сделать все точно то можно вызвать мастера и оформить все на дому, произвести замеры и рассчитать цену двери.

Столько модных и не обчных вещей все таки появилось за последнее время. Теперь можно даже купить кошелёк из кожи черепахи, не только единично но и оптом! Да и купить кошелек из ската не составит труда. Просто посетите сайт skaplo.com - тут и многое другое есть. Просто заходите и выбирайте!

[показать]

Хотите провести хороший романтический вечер в приятной обстановке? Нужно просто купить Светящийся Пакет Крупные Звёзды и любой вечер привратится в сказку. Да и собственно в кафе тоже можно было бы такие пакетики расставить. Поэтому не составит труда купить светящиеся пакетики оптом.

А вот Светящийся Пакет Большая Снежинка вообще можно для детей в детскую купить и поставить! Главное подобрать нужную вещь в нужном и правильном месте и все готово для веселья!
[показать]