http://www.ilovemum.ru/

http://www.slingokonsultant.ru/instructions/mei-hip.php

http://enro.ru/enromember.php?id=333

Автор : Мария Дружкова

Что делать и не делать, если ребёнок сильно плачет. Внезапный испуг, например, или коленку ободрал, или резкая обида. Я тут пишу "мама", но то же работает, конечно, с любым близким взрослым.

Сначала что НЕ надо делать. Не разговаривать НИКАК. То есть абсолютно. Никаких "иди пожалею" или "ой-ёй-ёй" или "маленький мой". Никаких вопросов о том, что случилось, как упал, где болит. ТИХО. Слова дают ребёнку дополнительную нагрузку на мозг в ситуации, когда он и так перегружен.

Также не надо тут же мазать ребёнка или дуть на рану (исключения, вроде артериального кровотечения, понятны), сильно укачивать, совать ему игрушки или сладости. Не вводить в ситуацию НИКАКИЕ новые сущности под истерику. Опять же, разгрузить мозг ребёнка, дать ему справиться с бедой, обработать всё.
Что помогает в любом возрасте:

1. Плавные, сильные, мягкие объятия, в них замереть, чуть отойдя от сцены проблемы, отвернувшись. Метафора "мама-одеяло". Мягкое, тёплое, надёжное, родное. Завернуть ребёнка в себя, как в одеяло. "Крепко", потому что у мамы часто от нервов руки подрагивают, и если держать не крепко, дрожь чувствуется :-)
2. Отрегулировать своё дыхание. Плавные, глубокие, регулярные вдохи и выдохи. Обратите внимание, как сильно дыхание в таких ситуациях сбивается; как регуляция дыхания помогает успокоиться; и, главное, как ребёнок синхронизирует со временем своё дыхание с маминым, тоже успокаиваясь.
3. Можно чуть-чуть покачивать ребёнка в такт дыханию, чуть-чуть поглаживать по спинке синхронно. Плавно, медленно, фоном, чтоб не отвлечь от важной работы, которой занят ребёнок - обрабатывать аварию.
Еще можно мычать, петь песенки без слов, попевки какие-то. Это как дыхательные упражнения. Опять же, они должны быть "фоновыми", не переключать на себя внимание. Но очень помогают дыхание отрегулировать.
4. Следить за дыханием ребёнка. Когда оно станет ровным, всхлипывания уйдут - повернуться "к лесу задом, к сцене передом". Посмотреть, где случилась беда.
5. И рассказать историю происшествия, "сказку аварии". Например: "Ты бежал вот тут к горке, а перед ней был лёд, левая нога уехала назад, и ты упал и ударился подбородком". Следите за дыханием ребёнка. На опасном месте, когда история подойдёт к "упал" - оно, скорей всего, участится. Ребёнок даже может опять заплакать. Он проживает событие. Историю можно рассказывать много раз. БЕЗ суждений (неосторожно, больно, зря) - только факты, только то, как было.
Дополнительно для более старших детей (в какой-то мере вербальных):

5а. Дети и сами часто рассказывают по несколько раз всем членам семьи и знакомым, обрабатывая. В итоге ребёнок придёт к тому, что сможет историю рассказать или прослушать на ровном дыхании. Это значит, что стресс снят.
6. Когда ребёнок помирился с местом и историей происшествия, и ТОЛЬКО тогда, не раньше, можно устроить "разбор полёта". Хорошо его начать с вопроса вроде "Как ты думаешь, что стоило сделать?" То есть уже изменить "сказку аварии", придумать новую. Подчеркну, к этому этапу стоит приходить, эмоционально справившись, успокоившись. НИКОГДА не имеет смысл говорить "не делай того" или "куда ты смотрел!" - пока ребёнок плачет. Закройте рот и держите закрытым, а дышите глубоко и плавно - через нос :-) А когда ребёнок успокоится, он и сам всё расскажет, где ошибки были, и как их исправить :-)

Такой процесс занимает от часа до секунд; более старшие дети проделывают его внутри и самостоятельно. Говорить "под руку" плачущему ребёнку (даже жалеть) и/или не возвращаться к месту аварии - чревато психологическими проблемами.

В описанном методе ребёнок учится САМОконтролю, учится вырабатывать СВОИ методы анализа И решения проблем. Взрослый помогает, но ФОНОМ, не перехватывает управление и контроль, а только даёт поддержку эмоциональную. Тем временем, с помощью этой поддержки, ребёнок справляется с болью сам, продумывает ситуацию сам, выходы ищет сам. Ребёнок - менеджер ситуации, босс, взрослый - поддерживающий персонал.

Возможно, ребенок быстро успокоится, если взрослый будет спокойным голосом объяснять, что все в порядке. Но это краткосрочный результат. Не ребенок успокоился, а взрослый успокоил ребенка. Урок на будущее: «Мне не доверяют, я еще мал, решаю не я.»

Кроме того, ребенок может и перестал плакать, а вот снят ли стресс? Или просто загнан внутрь (особенно если отвлекли)? Накапливание стресса чревато многими проблемами, и психологическими, и болезнями (сердечными, например) в будущем.

А заявления "это не страшно, это не сильная ранка" от не пострадавшего меня довольно крепко напрягают. Почему такие вещи надо СООБЩАТЬ? Сам ребёнок должен, на мой взгляд, иметь шанс вынести это СУЖДЕНИЕ о серьёзности ситуации. Иногда ситуация субъективно кажется серьёзной, и это суждение стоит просто УВАЖАТЬ. Хочется научить малыша ОЦЕНИВАТЬ ситуацию на "страшность" и САМОМУ учиться понимать её серьёзность.

Один или второй подход к каждой данной ситуации - вопрос выбора. В ситуации крупных аварий, особенно если надо Читать далее...

ВОКИНГ (WOKING) – МАЛЕНЬКИЙ АНГЛИЙСКИЙ ГОРОДОК, ИЗ ТЕХ, ГДЕ НИКОГДА НИЧЕГО НЕ ПРОИСХОДИТ. НАПРИМЕР, ПОСЛЕДНЕЕ СОБЫТИЕ В ЖИЗНИ ГОРОЖАН ДАТИРУЕТСЯ 1898 ГОДОМ. ИМЕННО ТОГДА ПИСАТЕЛЬ ГЕРБЕРТ УЭЛЛС «ВЫСАДИЛ» НА ЦЕНТРАЛЬНОЙ ПЛОЩАДИ МАРСИАН В СВОЁМ РОМАНЕ «ВОЙНА МИРОВ». В ПАМЯТЬ ОБ ЭТОМ СОБЫТИИ В ГОРОДЕ ВОЗДВИГНУТ ПЯТИМЕТРОВЫЙ ПАМЯТНИК «МАРСИАНСКИЙ ТРЕНОЖНИК».

В АНГЛИЙСКИХ ДЕТЕКТИВАХ ИМЕННО В ТАКОЕ МЕСТО И ДОЛЖНА ТЯНУТЬСЯ НИТОЧКА СТРАШНОГО ПРЕСТУПЛЕНИЯ. ТАК ОНО И ПРОИЗОШЛО…

ГОРОДСКИЕ ТЕРРОРИСТЫ

Именно из этого городка отправился на своё последнее дело теперь уже осуждённый на восемь лет тюрьмы некто Гевин Мэдд-Холл, 42-летний безработный компьютерщик. Перед арестом он скрывался по всей стране, жил по подпольным квартирам, отзывался только на клички и не пользовался кредитной картой. Позже Гевин был осужден по обвинению в «заговоре с целью шантажа» против Huntingdon Life Sciences.

Этот институт находится недалеко от Кембриджа и занимается разведением животных для научных целей. В том числе заведение поставляет лабораторных собак, кроликов, котов, птиц и другую живность для опытов по всей Великобритании.

Чем же насолил Гевину этот респектабельный научный центр? Дело в том, что наш герой со своей женой и группой единомышленников, судя по полученным срокам заключения, действительно должен представлять большую опасность для общества. Он относится к так называемым «городским террористам», вернее, к самому непримиримому их крылу – воинственных вегетарианцев. Они объявили войну миру безнравственности и насилия.

Организация Stop Huntingdon Animal Cruelty (SHAC), в которую входит Гевин, в своём активе имеет длинный список протестных акций не только против Хантингтонского научного центра, но даже против безобидных пенсионеров. И всё потому, что на ветровом стекле их автомобиля рядом со знаком техосмотра прикреплена охотничья лицензия.

Вегетарианцы-террористы обвиняют лаборатории в бессердечном убийстве животных, которым дают на пробу генетически модифицированные продукты, еду, содержащую гербициды, или используют для тестирования лекарств. По сути, они выступают не только за права животных, но и за право на здоровье тех людей, кто одурачен рекламой и для кого всё это продвигают на рынке транснациональные корпорации.

Государственный обвинитель арестованной группы активистов указал, что закон преследует не взгляды членов SHAC, а их действия против собственности сотрудников института. Наказаны эти городские партизаны за граффити с призывами к милосердию на автомобилях сотрудников клиники, на заборе научного центра, а также к активной интернет-атаке с угрозами на локальную сеть института.

ЭКСТРЕМИСТЫ ОТ ФЛОРЫ

Несколько иную стратегию выбрал ещё один партизан невидимого фронта войны миров – американец Три Арроу. Этот стойкий вегетарианец-экстремист (он питается только сырой пищей) был вынужден просто голодать в канадской тюрьме. Там не предусмотрена подобная диета и единственное вегетарианское блюдо в тюремном рационе – это жареная картошка. Собственно, Три повторил классический американский боевик: как положено настоящему гангстеру, он огородами пробрался за канадскую границу и нелегально жил там, скрываясь от американского правосудия. Сейчас его адвокаты всеми силами оттягивают экстрадицию Три в США.

Возможно, причина кроется в том, что Три родом из Орегона. Старейший лес на северо-западе США давно попал в сферу интересов крупной строительной фирмы с циничным названием «Христианская фьючерсная компания» (Christian Futures). Это было время строительного бума 2002–2004 годов (последствия которого, по мнению некоторых аналитиков, в том числе привели к сегодняшнему мировому кризису). Почти полгода наёмные работники фирмы вместе с сотрудниками местного лесхоза и полицейскими лазили по деревьям, пытаясь согнать оттуда лихих парней из организации Cascadia Forest Alliance (CFA).

Ребята уютно устроились на деревьях, которые по решению властей и бизнесменов шли под топор. Единомышленники приносили им еду и воду. Активисты общались по мобильной связи и даже давали концерты по радио.

Защитники прав деревьев, как в шутку называют себя активисты, оказались могучей силой. Ведь воду из ручьёв этого леса пьют

185 000 орегонцев, и на выборах в конгресс штата обаятельный музыкант и певец Три Арроу набрал почти 150 000 голосов. Когда его голос с дерева услышали сотни тысяч американцев, а на радио по заявкам всё чаще стали звучать его песни, власти поняли, что эксцентричный противник коммерческой вырубки может быть опасен.

Конечно, преследуют Три не за песенки или забавное сидение на дереве – он является последователем идей Ганди и противником любой формы насилия. Его обвиняют именно в насилии – поджоге огромных бульдозеров.

Друзья Три уверены, что дело сфабриковано, поскольку перед обвинением шла огромная заказная кампания по дискредитации всего экологического движения округа.

Вот как анализирует протестное экологическое движение знаменитая канадская журналистка Наоми Кляйн (Naomi Klein) в своей Читать далее...

МНЕ ДОВЕЛОСЬ ДРУЖИТЬ С ПОЧТЕННЫМ АНГЛИЙСКИМ СЕМЕЙСТВОМ БЕРИНГ
(BARING), С КОТОРЫМ СВЯЗАН ОДИН ИНТЕРЕСНЫЙ ЭПИЗОД. НА ШЕСТИДЕСЯТИЛЕТИЕ
СЭР ДЖОН ПОЛУЧИЛ В ПОДАРОК КОЛЛАЖ ИЗ ТИТУЛЬНЫХ СТРАНИЦ ГАЗЕТЫ «ТАЙМС».
ТАМ БЫЛА ИЗЛОЖЕНА ВСЯ ЕГО БИОГРАФИЯ ОТ ПЕРВОГО ПОЗДРАВЛЕНИЯ С ДНЁМ
РОЖДЕНИЯ, ОКОНЧАНИЯ ШКОЛЫ И УНИВЕРСИТЕТА – ДО ПОЯВЛЕНИЯ ВНУКОВ. НА
ТАЙМСОВСКИХ ТИТУЛАХ МОЖНО ПРОСЛЕДИТЬ ИСТОРИЮ ВСЕГО СЕМЕЙСТВА ДО 1785
ГОДА (ГОДА ОСНОВАНИЯ САМОЙ ГАЗЕТЫ). НО ТАКОЙ ДОКУМЕНТАЛИЗАЦИЕЙ СВОЕЙ
РОДОСЛОВНОЙ МОГУТ ПОХВАСТАТЬ НЕ МНОГИЕ.
РИК ЭВИН (RICK EVIN), ПИСАТЕЛЬ И ЭНТУЗИАСТ ГЕНЕАЛОГИЧЕСКИХ ИССЛЕДОВАНИЙ,
ПРЕДУПРЕЖДАЕТ, ЧТО «ПРОБИТЬ» В ИНТЕРНЕТЕ СВОЮ ФАМИЛИЮ ЭТО ТОЛЬКО
ПОЛДЕЛА. ОЧЕНЬ МНОГОЕ ТРЕБУЕТ ПОДТВЕРЖДЕНИЯ И ВЫЯСНЕНИЯ. ЖИВЫЕ, ПУСТЬ
НЕМНОГО МИФОЛОГИЗИРОВАННЫЕ ФАКТЫ ПОРОЙ ВАЖНЕЕ СУХИХ ДОКУМЕНТОВ.
В РГГУ СУЩЕСТВУЕТ СПЕЦИАЛЬНЫЙ КУРС НАУЧНОЙ КЕНТАВРИСТИКИ. НАЗВАНИЕ
ПРОИСХОДИТ ОТ АНТИЧНОГО МИФИЧЕСКОГО ПЕРСОНАЖА. ЭТА НАУКА КАК РАЗ
УСТАНАВЛИВАЕТ БАЛАНС МЕЖДУ ПРЕДАНИЕМ И ДОКУМЕНТОМ. ОСНОВОПОЛОЖНИК И
ЭНТУЗИАСТ МЕТОДИКИ – ПРОФЕССОР, ЛАУРЕАТ ГОСУДАРСТВЕННОЙ ПРЕМИИ РОССИИ
Д.С. ДАНИН. ПОСЛЕДНИЕ СТО ЛЕТ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ИСТОРИИ КАТКОМ ПРОКАТИЛИСЬ
ПО НАШЕЙ ИСТОРИЧЕСКОЙ ПАМЯТИ, И БОЛЬШИНСТВО ГЕНЕАЛОГИЧЕСКИХ
ИССЛЕДОВАНИЙ В НАШИ ДНИ ВЫНУЖДЕНЫ ОБРАЩАТЬСЯ К ПОМОЩИ ОСНОВНОГО
ПРИНЦИПА КЕНТАВРИСТИКИ – СОЧЕТАНИЯ НЕСОЧЕТАЕМОГО (СЕМЕЙНЫХ ПРЕДАНИЙ
И ДОКУМЕНТОВ).
ЗНАКОМЫЙ ХУДОЖНИК-ПОРТРЕТИСТ ХВАСТАЛ, ЧТО НЕ ЗАМЕТИЛ ЭКОНОМИЧЕСКОГО
КРИЗИСА. ЛЮДИ НАХОДЯТ СРЕДСТВА ОПЛАЧИВАТЬ ЕГО РАБОТУ – ИМИТАЦИЮ
СТАРИННЫХ ПОРТРЕТОВ СВОИХ МНИМЫХ ПРЕДКОВ. ЧАЩЕ ВСЕГО – МИФИЧЕСКИХ
КНЯЗЕЙ И ГРАФОВ. ЭТА МИЛАЯ КЕНТАВРИСТИКА ПОВЫШАЕТ ИХ САМООЦЕНКУ
И ПРИДАЁТ БОЛЬШЕ РЕСПЕКТАБЕЛЬНОСТИ ИХ ЛИЧНОСТИ. ТРАДИЦИОННЫЕ
ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О «СЕМЕЙНОМ ДРЕВЕ» – КОРНЯХ, ВЕТВЯХ И ПЛОДАХ –
БЕЗЖАЛОСТНАЯ РЕАЛЬНОСТЬ ПРЕВРАТИЛА В ТО, ЧТО СОВРЕМЕННЫЕ ФИЛОСОФЫ-
ПОСТМОДЕРНИСТЫ ПО-ФРАНЦУЗСКИ НАЗВАЛИ «RHIZOME» (КОРНЕВИЩЕ, ПУТАНИЦА).
РОДОВОЕ ДРЕВО ПРЕВРАТИЛОСЬ В ПОЛЕ С ТРАВОЙ

Тем не менее, следуя завету Оскара Уальда, что всякий человек может сделать историю, но только великие люди могут её написать, я попытался произвести генеалогическое исследование моей семьи.
Собственно, всё началось с электронного письма из Австрии. В нём некий человек по имени Gerhard Buryan сообщал, что история семьи Buryan, Burjan, Burian – берёт своё начало из деревушки St. Buryan на западном побережье Англии. Далее шёл увлекательный рассказ о святой Бурьяне, славных кельтских рыцарях и их несчастной судьбе. Потеряв свои земли в Британии после битвы с норманнами при Хастингсе, они кочевали как наёмники по Европе. Забыв родной язык, расселились от Франции до Карпат. История была достаточно фантастической, чтобы я в неё поверил. Особенно когда по приглашению Герхарда посетил семейный форум. Там шло активное выяснение, кто кому родственник.
Пригодились старые австрийские документы моего деда. Он ещё до революции жил в Западной Украине, в то время территории Австро-Венгрии. Вспомнилось из далёкого детства, что бабушка иногда называла его чехом. Новые родственники сообщали много чего из их семейных преданий, а мне только оставалось скромно гордиться тем, что моя ветвь – самая восточная в этом славном семействе.
Ирландская принцесса (будущая святая) Бурьяна (St. Buryana) попала в Англию из Ирландии вместе со святым Пираном (St. Piran). Зная о её целительских способностях, злобный местный царь Герен под страхом смерти требовал срочно излечить его сына от паралича. Бурьяну заточили в темницу. Святой Пиран, помолясь, вмешался в дело. Его условие – что исцеление произойдет, когда выпадет первый снег и прокукует кукушка. Чудесным образом так всё и случилось – мальчик поправился, а Бурьяну освободили.
В деревушке St. Buryan сохранились старинная церковь и древний кельтский каменный крест.
С удивительными людьми Бурьянам повезло. В 2007 году Папа Римский признал Преподобной (Venerable) Хильдегард Бурьян (Hildegard Burjan). Эта дама являла чудеса человеколюбия и гуманизма ещё в начале XX века, будучи первой женщиной, вошедшей в австрийский парламент. Её трудами было основано «Сестринство христианских женщин, работающих дома» и сделана масса добрых дел из снов Веры Павловны Чернышевского.
В это же время князь Иштван Бурьян (Istvan Burian, последний министр иностранных дел Австро-Венгерской империи) был губернатором Боснии и Герцеговины. Он пытался остановить начало Первой мировой войны и оставил в европейской истории первый антиамериканский документ. Обращаясь в сенат США с письмом, он очень вежливо просил прекратить финансирование американцами конфликтующих сторон.
В начале прошлого века блистал «первый чешский героический тенор» Карел Бурьян. По словам Густава Малера, его форте было ярче, чем у Карузо.
Французский ученый Ричард М. Бурьян (Richard M. Burian) написал историю французской генетики, а его немецкий коллега Ганс Бурьян оставил след в медицине как известный офтальмолог.
Пластические хирурги всего мира используют «Атлас пластической хирургии» Франтишека Бурьяна (Frantishek Burian).
Чарли Чаплин (а потом Читать далее...

Острый суп-пюре из тыквы

Когда на улице осень, пасмурно и хочется чего-то согревающего…
Вспомним про Оранжевую Королеву – Тыкву!

Она прекрасное мочегонное растение. В ней содержатся соли Калия, Кальция, Магния и Железа, витамины С, В , В2, РР, Каротин, белок, клетчатка. Из Тыквы выделено вещество, подавляющее рост туберкулезной палочки. Семена тыквы обладают противоглистным свойством, тыква полезна при болезнях сердца, почек, ожирении, гипертонии, запорах, холецистите.

Витамин Е, содержащийся в Тыкве, имеет свойства предотвращать появление морщин и пятен старения, смягчает такие симптомы менопаузы, как боли в плечах и пояснице, а также чувство холода из-за недостаточного притока крови.
Каротин вместе с витамином Е предотвращают старение клеток и заболевание раком. Он также поддерживает работу слизистой сетчатки глаза, предотвращает простуду, усиливает иммунитет, защищая тело от бактерий и вирусов.

В Тыкве содержатся растительные фибры, которые прекращают запор и предотвращают рак, колит и диабет. Кальций, витамины С и В, которые выводят из тела накопившуюся соль и предотвращают высокое давление. Пектиновые вещества, обнаруженные в Тыкве в большом количестве, способствуют выведению из организма токсических веществ и холестерина.

Тыква считается лучшим овощем для диетического питания. Блюда из Тыквы рекомендуют включать в рацион для профилактики острых и хронических нефритов и пиелонефритов. Свежий тыквенный сок хорошо пить при хронических запорах, воспалениях мочевыделительной системы, почечной недостаточности, геморрое и нервных расстройствах. Тыква прекрасно выводит из организма соли и воды и при этом не раздражает почечную ткань.

Благодаря высокому содержанию витамина Т, Тыкву можно по праву назвать лучшим гарниром к блюдам из говядины, свинины и другим жирным кушаньям, поскольку этот редкий витамин способствует усвоению тяжелой пищи и препятствует ожирению. Наверное, именно за это свойство Тыкву так любят диетологи, рекомендующие налегать на этот полезный овощ всем, кто давно мечтает расстаться с лишними килограммами. К тому же Тыква – чемпион среди овощей по содержанию железа, а значит, её любителей можно узнать по хорошему цвету лица и веселому настроению :)

Сегодня мы угостим Вас пикантным супом-пюре!

На 2 порции нам понадобиться:
- Тыква, 600-700г (очищенная от кожуры и семечек)
- Помидор, 1шт
- Луковица на 60-80г
- Чеснок, 2 зубчика
- Сельдерей, 2 стебля
- Острый перец, кончик на 3 см
- Оливковое масло
- Петрушка

• Нарезать мелко лук, сельдерей, острый перчик и чеснок. Обжарить на оливковом масле до золотистости.
• На помидоре делаем надрез, заливаем кипятком. Спустя минуту, очищаем от кожуры и семечек, крупно нарезаем.
• Очищенную тыкву режем крупными кусками.
• Все овощи перекладываем в кастрюлю, заливаем кипятком, чтобы вода лишь покрывала, и тушим 15-20 минут.
• Перетираем блендером до однородного пюре.
• Разбавляем кипятком до нужной консистенции.
• Добавляем соль и черный молотый перец по вкусу, доводим до кипения. Даем настояться минут 10.
• Подаем с нарезанной петрушкой, гренками и тыквенными семечками :)

Мясоеды могут добавить чуть поджаренный бекон еще в процессе жарки овощей или уже перед подачей.

Вот что значит привычка.лиру не хочет слушаться. "закладки" ликуют,хотя я бы на их месте не торопилась делать выводы

Решила использовать дневник как ящик для всяческой информации:полезной и не очень,актуальной или просо интересной,ибо "закладки" уже настолько забиты всем этим,что найти что-либо попросту нереально.


З.Ы. люди! не верьте лирушной рекламе.шоколад это вкусно.но от него не худеется, даже если он пипец горький и куча учёных кивают утвердительно на сей "факт".

В общем,по-тихому переползаем из закладок.

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл