[640x480]
Они такие вкусные..,ну очеeeeнь вкусные..! Обязательно попробуйте.!!!С тех пор как фольга стала одним из самых распространенных кухонных «аксессуаров», кулинары запекают в ней все, что только можно: рыбу, птицу, овощи, мясо. Вот о последнем-то варианте мы и поговорим: как правильно запекать мясо в фольге чтобы оно получалось ароматным, сочным и при этом хорошо пропеченным?
[700x525]
Для начала приготовим фарш:
мясо, я готовила из свинины 400-500гр.,
лук 2-3 головки,
соль,
перчик
Всё тщательно перемешать. Фарш готов.
Теперь чистим картофель, 4-5шт. крупного, трём на крупной тёрке,
солим, перчим. Как даст сок, отжать.
Формируем небольшие котлетки из фарша, и заворачиваем в смесь из картофеля.
Жарим в сковороде
Выкладываем в тарелочку, колдуны готовы...можете угощаться!
[показать]
forum.say.7.info-Валюшка
Это восточное печенье гармонично сочетает в себе вкусы апельсина, корицы и меда. Пропитанное медовым сиропом снаружи, но рассыпчатое внутри, оно слегка похрустывает, надолго оставляя тонкое апельсиновое послевкусие и свежесть.
Правильные привычки:
1. Ранний подъем.
Успешные люди, как правило, ранние пташки. Этот мирный период до момента пробуждения всего мира – самая важная, вдохновляющая и умиротворенная часть дня. Те, кто открыли эту привычку для себя, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпаться в 5 утра каждый день.
2. Увлеченное чтение.
Если заменить хоть часть бесцельного просиживания перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. У вас будет многое получаться как бы само собой. Есть удивительная цитата Марка Твена: “Человек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читать”.
3. Упрощение.
Уметь упростить – значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. Важно уметь упростить все, что можно и нужно упростить. Этим также устраняется и бесполезное. А отсеять это не так уж и просто – это требует много практики и разумного взгляда. Но этот процесс очищает память и чувства от неважного, а также уменьшает переживания и стрессы.
4. Замедление.
Невозможно наслаждаться жизнью в среде постоянной занятости, стресса и хаоса. Нужно найти тихое время для себя. Замедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Замедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. Если вы сможете выработать привычку просыпаться рано, это может быть именно то время. Это будет ваше время – время дышать полной грудью, размышлять, медитировать, созидать. Замедлитесь – и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас.
5. Тренировки.
Отсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то время как методические физические упражнения помогут сохранить его. Тем, кто думают, что не имеют времени для физических упражнений, рано или поздно придется найти время для болезней. Ваше здоровье – это ваши достижения. Найдите свою программу – спортом можно заниматься и, не выходя из дома (домашние программы), а также без абонементов в тренажерные залы (например, пробежки).
6. Ежедневная практика.
Есть такое наблюдение: чем больше человек практикуется, тем удачливее становится. Случайно ли? Удача – это место, где практика встречается с возможностями. Талант не может выжить без тренировки. Более того, не всегда и нужен талант – тренированное умение вполне может его заменить.
7. Окружение.
Это самая важная привычка. Она ускорит ваш успех, как ничто другое.
[550x394]
Меня закидали вопросами "как худеешь?", "что за диета?"
Для начала расскажу другое. Я раньше питалась правильно, то есть много фруктов, овощей, орехи, творог и кефир, иногда курица, чаще рыба, на завтрак овсянку (на воде, без соли и сахара). Не ела почти сладкое, ненавидела мороженое, фаст фуд, и прочие гадости. Пила не меньше 1,5-2 литров воды.
Этот год у меня был сбой во всем, скорее всего от стресса, я стала есть все подряд, много сладкого, постоянно пить кофе, пицца на ужин, каждый день зефир упаковками. Иногда на 3-5 дней вроде отказывалась от всего и потом снова срыв и вход шло все! Спорт тоже стал не регулярным, раньше я ходила 6 дней в неделю минимум. Итог? Естественно вес с 50-52 стал колебаться до 55-57. Это пол беды, скинуть эти кг не самое страшное, уже худела и знаю что это просто!
Но проблема возникла на прошлой недели. Сначала меня 2 недели тошнило после кофе, потом не сильно временами болел живот, и в итоге в один день начались спазмы, не помогало ничего, даже самое сильное обезболивающе! Напугав друзей, я отказалась вызывать скорую, надеялась что до утра пройдет. Утром легче не стало и мы поехали в скорую. Мне поставили диагноз "подозрение на гастрит" (вроде острая форма). Выписали таблетки, которые я пью перед едой, и сказали от чего (хотя б на время) надо отказаться. Вот и получилось что все вредности отпали сами, теперь снова здоровое питание, уже неделю спорт каждый день. Честно после первой тренировки не хотелось ничего, болело все, настроения не было! Но через боль я пошла на следующий день (правда уже другие мышцы прорабатывала!), но болело все тело!!! Сейчас втянулась как раньше, получаю массу удовольствия и работаю во всю силу, не даю себе поблажек, знаю что могу больше и лучше! Плюс у меня новый "вдохновитель" Екатерина Усманова (кому интересно смотрите ее видео), не просто красивая фигура, но харизма и энергетика у нее нереальная!
Ну вот мой план питания, если будут вопросы, пишите :)
Единственное, что иногда меняю местами приемы пищи, так как до зала углеводы, после белки.
И вместо телятины, ем курицу.
Не ем помидоры, оливки и йогурты (кефир и творог только)!
О результатах буду писать через месяц!
В современном мире не знать правил этикета — значит плевать против ветра, выставив себя при этом в неудобном положении. К сожалению, многие воспринимают соблюдение определенных норм и правил общения как нечто зазорное, считая это признаком высоколобых эстетов, которые совсем далеки от реальной жизни. Однако эти люди забывают о том, что грубое и бестактное поведение может вызвать такую же реакцию в ответ.
На самом деле основы этикета достаточно просты. Это культура речи, элементарная вежливость, опрятный внешний вид и умение управлять своими эмоциями. И то, и другое касается как мужчин, так и женщин.
AdMe.ru представляет вам подборку актуальных на сегодняшний день правил, которые должен знать каждый уважающий себя и других человек.
[показать]
[640x480]
Вкуснейшая солянка из капусты, легкий и вкусный рецепт Изумительный кокосовый пирог "Пальчики оближешь"
Готовится очень просто, а вкус бесподобный. Кто бы не попробовал, непременно просят рецепт, продукты самые доступные.
[700x525]
[400x600]
самые вкусные булочки с корицей
Приготовление 35 мин.
2 порции.
Ингредиенты:
4 средних банана
сок половины лимона
100-150 г не слишком жирного некислого творога
1 яйцо
2 ст.л. сливочного масла
2 ст.л. жидкого мёда
[показать]Этот простенький салатик очень кстати придется к осеннему сезону, когда мы ломаем голову над тем, куда бы пристроить выращенный урожай и что бы такое приготовить новенькое.
Необходимые продукты:
тыква сырая 300 г
яйца отварные 4 шт.
сыр твердый 100 г
лук зеленый 1 пучок
семена кунжута 1 ст.л.
укроп зеленый
майонез
соль
Приготовление
Сыр и яйца натереть на крупной терке, лук мелко порубить. Тыкву натереть также на крупной терке, но лучше воспользоваться специальной овощечисткой, при помощи которой настругать ее в виде тонких ленточек - так будет более красиво.
Продукты соединить - желательно делать это непосредственно перед подачей на стол, так как тыква быстро пускает сок и приготовленный заранее салат быстро размокнет, а это никому не понравится. Посолить, заправить, перемешать. Выложить в салатник, посыпать кунжутом и украсить веточками укропа.
Вместо кунжута великолепно подойдут семена тыквы количеством до 2 ст.л.
Приятного аппетита!
Куриные омлетики - очень нежные, сочные и необыкновенно мягкие. Попробуйте приготовить.
Сколько разных чили вы знаете? Я - как минимум три: перцы, страну и традиционное североамериканское блюдо. Его-то мы с вами сегодня и приготовим. В этом нет абсолютно ничего сложного - разве что рассчитать под свой вкус нужное количество острого перца в составе
[показать] Чили может готовится с разными видами мяса, но в этот раз мы будем использовать традиционную говядину.