Это цитата сообщения Ninusya78 Оригинальное сообщение
ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНАЯ ТЕХНИКА: "ВОЛШЕБНАЯ КНИГА ЖЕЛАНИЙ"📖
Начнем с того, что к написанному желанию нужно относиться с уважением, бережно и с любовью. Именно поэтому разрозненные разнокалиберные листочки – это очень плохой вариант. Зайдите в канцелярский отдел, выберите себе самый симпатичный на ваш глаз блокнот для записей (большую тетрадь, недатированный еженедельник,…). Весьма удобный вариант – толстые тетради, сделанные по типу скоросшивателей. У них не только внушительный внешний вид. Они удобны тем, что расстегнув застежку, вы сможете удалить из них листы, или, наоборот, добавить. Блокнот должен быть достаточно солидным и красивым, довольно большим - никак не меньше половины листа А4, должен иметь твердую обложку, в нем должно быть удобно писать, его должно быть приятно взять в руки. Поставьте себя на месте ваших желаний и решите, было бы вам приятно находиться в таком блокноте. Помните, что вы выбираете не банальный одноразовый предмет, а волшебную Книгу желаний.
Постарайтесь не слишком экономить на подобном блокноте, ведь ваши желания достойны жить в красивом и удобном месте. Кстати, не следует использовать для этого датированные еженедельники, - это будет мешать в дальнейшем.
Итак, Книга желаний выбрана. Что дальше?
А дальше начинается самое интересное. Не спешите срочно заполнять вашу Книгу желаний записями. Не пытайтесь сделать это как можно быстрее, используя перерывы между приготовлением ужина и мытьем посуды. Нет, внесение записей в Книгу желаний сходно со священнодействием. Представьте себе, что у вас в руках книга вашей судьбы, и что вносимые записи кардинально изменят жизнь к лучшему. Надеюсь, вы прониклись важностью момента. Теперь вам ясно, что писать в Книге желаний. нужно спокойно, не торопясь, осознавая значительность происходящего.
Выберите для записей несколько свободных вечеров, используйте часть выходного дня. Вы не должны в это время никуда спешить. Не пытайтесь за один вечер заполнить всю Книгу в ущерб качеству. Это ведь не домашнее задание в школе, которое иногда делается для галочки.
Что можно писать в Книгу желаний?
Это цитата сообщения Ninusya78 Оригинальное сообщение
✅ПОДТЯГИВАЕМ ОВАЛ ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИЙ!
Каждая женщина знает, что с возрастом наша кожа стремительно теряет упругость. И, чтобы сохранить ровный овал лица, упругую и молодую кожу многие женщины ложатся под скальпель хирурга. Не спешите на столь рискованные процедуры! Воспользуйтесь знаменитой французской повязкой красоты. Вы сможете сделать её самостоятельно не выходя из дома. Эффект восхитительный – минус 10 лет за пару процедур!
Сейчас большое распространение получили бандажи, или, иначе, медицинские повязки для лица. Медицинская повязка для лица рекомендуется косметологами не только после пластических операций, но и вместо них, для получения эффекта подтяжки. Такую повязку можно купить в аптеке.
Это очень простой, но одновременно и очень действенный способ подтянуть обвисший подбородок и “бульдожьи щёчки”. Это очень экономичный вариант, хотя он и потребует определенной сноровки. После первой тренировки у вас будет всё получаться идеально!
Итак, вам потребуются:
- 1 стакан очень теплой воды;
- 1 чайная ложка морской соли;
- широкий бинт;
- эластичный бинт.
Как сделать повязку:
- сложите бинт в несколько слоев;
- растворите соль в воде;
- погрузите бинт в соленую воду, намочите, отожмите слегка;
- наложите мокрый бинт на зону под нижней челюстью, так чтобы он покрывал слегка щеки снизу, всю область подбородка и шею до адамова яблока;
- возьмите эластичный бинт и прибинтуйте компресс так, чтобы эластичный бинт подтягивал область подбородка. Эластичный бинт должен создать бандаж, одна часть которого охватывает голову вокруг лица, а вторая идет вокруг подбородка под ухом на затылок.
Примечание. В идеале вам должен кто-то помочь сделать эту повязку, но если вы одни и некого
Это цитата сообщения Ninusya78 Оригинальное сообщение
💰Формула денег 💰
Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни.
В течение недели пишите эту формулу по 54 раза утром и вечером. Произносите ее во время медитации, релаксации, перед сном. Разошлите ее на открытках знакомым, разошлите ее по электронной почте, чтобы создать информационно-энергетическую матрицу в виртуальном пространстве. Пусть эта формула умножится через вас тысячекратно. Представьте, что она и ее экспансии играют роль магнита. Когда вы пишите, повторяете ее, рассылаете ее, то создаете особую психоэнергетическую антенну, улавливающую вибрации изобилия.
Упражнение
Это упражнение основано на принципе психокодирования состояния, соответствующего этой формуле.
Пусть кодом этой формулы будет слово «поток».
Произнесите слово «поток» З раза и медленно сосчитайте от 9 до 1. Затем произнесите формулу 9 раз, находясь в самом идеальном своем состоянии. Визуализируйте, как поток космического изобилия наполняет вашу ауру, словно ласковые лучи солнца. Лучше всего это выполнять в прекрасный солнечный день, когда вас переполняют положительные эмоции. Вы наслаждаетесь совершенством природы, бескрайностью синего неба. Все цветет, плодоносит, все празднует жизнь. Вы часть целого.
Мир создан для вас, как и для каждого существа. Все для всего. Все во всем. Эта полнота изобилия, это единство многообразия вливается в вас и становится потоком успеха, счастья, процветания, гармонии, и вы вновь повторяете: «Космическое изобилие проявляется потоком денег в моей жизни». Зафиксируйте это состояние. Произнесите слово-код «поток» и сосчитайте от 1 до 9. И снова произнесите слово «поток». При произнесении слова «поток» 2 раза соедините указательный и большой палец правой руки. Этот жест (мудра) играет важную роль во многих эзотерических психотехниках.
Выполняйте эту технику каждый день в течение недели, пока состояние не станет
Это цитата сообщения Ninusya78 Оригинальное сообщение
Денежная медитация на воду
Поправить свое материальное положение можно с помощью действенной медитации на воду. Благодаря этой несложной практике каждый сможет направить внутреннюю энергию на обретение финансовой независимости и привлечь благополучие.
Медитативные практики набирают все большую популярность. Простые техники, основанные на получении желаемого с помощью собственных сил и энергии Вселенной, не отнимают много времени и требуют лишь сосредоточенности и уверенности в собственных силах. Используйте предложенную денежную медитацию для того, чтобы решить свои финансовые трудности.
Денежная медитация с купюрой
Перед началом медитации приготовьте прозрачный сосуд с водой и денежную купюру. Освободите свой разум от посторонних мыслей и сосредоточьтесь на основном желании обрести финансовую независимость. Медитацию необходимо проводить в одиночестве, вдали от постороннего шума. Можете использовать расслабляющую музыку и ароматические масла, которые привлекают в жизнь богатство. Привлекать финансовый успех нужно с утра, чтобы восходящее Солнце приумножало ваши желания и способствовало привлечению денежного изобилия.
Сядьте в удобную позу, расположите сосуд рядом с собой. В руках держите приготовленные деньги и представляйте, как они заполняют ваш кошелек. Ваша жизнь больше никогда не будет бедной, у вас всегда найдутся деньги на приобретение самого необходимого и даже сверх этого. Создайте у себя в воображении картину того, что вы приобретаете все, что хотите. Добейтесь того, чтобы картина была полной и четкой. Создайте у себя в мыслях шар, который наполняется денежными средствами и начинает сиять от переполняющей его денежной энергетики. Мысленно перенесите его в сосуд с водой.
Воду по окончанию медитации необходимо выпить, чтобы энергетика, вами созданная, воплотилась в реальность и подтолкнула вас на путь к богатству и процветанию. Также вы можете перед медитацией посадить растение, привлекающее деньги в ваш дом, и полить водой, заряженной на приумножение финансов.
Чтобы открыть финансовые потоки, начните работать со своими чакрами. С их помощью вы сможете заручиться поддержкой Вселенной и ускорить осуществление желаний. Верьте в свои силы и воспитывайте в себе твердость характера. Это поможет вам не пасовать перед трудностями и добиваться желаемого буквально силой мысли.
Серия сообщений "Медитации":медитации, магия, эзотерика,Часть 1 - Буддийская медитация «Путь судьбы»
Часть 2 - Полюбите себя и притяните к себе любимого человека
Часть 3 - Медитация для укрепления здоровья
Часть 4 - Медитация на деньги в полнолуние
Часть 5 - Денежная медитация на воду
Часть 6 - МЕДИТАЦИЯ НА УКРЕПЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ
Часть 7 - МАНТИЯ ЛЮБВИ
...
Часть 19 - 💰Формула денег 💰
Часть 20 - Техника с солнцем
Часть 21 - КАК ПРЕВРАТИТЬ НЕГАТИВ В СИЛУ?
Это цитата сообщения Ninusya78 Оригинальное сообщение
✨МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ "СОВЕРШИТЬ ПРЫЖОК"✨
Вам страстно хочется воплотить свою мечту в жизнь, но страх тянет вас назад. Проводите эту медитацию, чтобы набраться сил и совершить прыжок в неизвестность, прыжок, который поможет вам исполнить свое желание.
Описание:
Вас тормозят мысли, что нужно все делать осторожно, подходить к делу с практической и реалистичной стороны. Свобода действий и способность воплотить мечту в жизнь зависит от этих внутренних ограничений, слишком осторожного склада мышления и заниженного мнения о самом себе.
Польза:
Помогает идентифицировать страх, тянущий вас назад
Сдвигает фокус внимания со страха на вдохновение
Побуждает вас воспользоваться шансом
Время:
Проводите эту медитацию, когда готовы воплотить свою мечту в жизнь, но боитесь сделать первый шаг.
Подготовка:
Напишите о том, что вы хотите сделать и что тормозит ваши
Это цитата сообщения Ninusya78 Оригинальное сообщение
МЕДИТАЦИЯ "ОБРАЩЕНИЕ К АНГЕЛУ-ХРАНИТЕЛЮ"
Ваш ангел-хранитель всегда находится рядом с вами, окружая вас любовью, состраданием и поддержкой. Очень важно знать имя своего ангела.
К ангелу-хранителю можно обратиться за помощью, защитой и утешением или же попросить ею установить контакт с другим человеком через посредничество другого ангела.
Золотой — цвет ангелов, и если представлять его мысленно или думать о нем, ангелы придут к вам на помощь довольно быстро. Некоторые не способны услышать имя своего ангела, потому что слишком усердствуют в желании познакомиться с ним либо чересчур напряженно думают о нем.
Проснувшись утром, расслабьтесь и попросите ангела, чтобы он сообщил вам свое имя. Имя есть вибрация, и оно может быть крайне простым или, наоборот, сложным, обычным или непривычным. Если вы услышите имя архангела, весьма вероятно, что ваш ангел-хранитель находится у него в подчинении. Положитесь на первые впечатления.
Медитация, помогающая установить контакт с ангелом и узнать его имя:
1. Убедитесь, что в выбранном для медитации месте вас никто не потревожит.
2. По возможности усильте энергетику места с помощью цветов, свечей, ладана, ангельской музыки, которая вам по душе, красивых предметов или книг.
3. Сядьте или прилягте, выпрямив спину.
Это цитата сообщения Ninusya78 Оригинальное сообщение
Правило Золотого Дождя: Свет тебе, Добро и Любовь!
В последнее время очень часто приходилось вспоминать одну интересную простую технику. Я узнала о ней из книг Рейки. Сразу же стала применять прямо на улице. Мое удивление и восторг были огромны. Это работало и очень приятно было осознавать, что это работает моя мысль.
Суть упражнения в следующем: если рядом с вами человек раздражается или нервничает, нужно представить себе его под золотым дождем, смеющимся и радостным.
Мысленно при этом нужно произнести: «Свет тебе, Добро и Любовь».
Через несколько минут он успокаивается, у него улучшается настроение и он меняет тему разговора на приятную. Лечить людей без их разрешения нельзя, а любить мы имеем право. Эту технику можно применять и когда человека нет в зоне видимости.
Нужно просто представить его перед собой под дождиком и самому проделать то же самое. Человек может ощутить в этот момент тепло в руках ногах спокойствие, может вспомнить о вас и позвонить. Знаков много и разных…
Просто начните это делать.
Но когда вы это делаете, вы должны быть спокойны и ощущать это тепло к человеку, вам должно быть приятно, когда вы даете человеку золотой дождь.
Любовь, которую вы начинаете излучать притягивает к себе такую же энергию, чистую и светлую. Очищая пространство вокруг себя, вы помогаете и себе тоже, мир вокруг становится чище и лучше.
Это цитата сообщения Ninusya78 Оригинальное сообщение
ДЕЙСТВЕННЫЕ ШАГИ ПО ПРИВЛЕЧЕНИЮ ДЕНЕГ
1. Внимательно следите за тем, что вы говорите о деньгах.
Помните, пожалуйста, что все слова и мысли должны быть только позитивными. Например, никогда не говорите: «У меня нет денег».
Если так говорить, их действительно не будет. Намного полезнее утверждать: «Деньги меня любят» и «Денег у меня становится все больше с каждым днем». Попросите кого-нибудь из домашних следить за вашей речью.
Как только вы произнесли что-нибудь негативное по отношению к деньгам или к себе, — пусть сразу же потребуют у вас уплатить какой-нибудь «штраф». Можно, например, создать специальную копилку для таких учебно-штрафных денег и каждую неделю покупать на эти деньги что-нибудь приятное для вас.
2. Не откладывайте на «черный день», а то он всамом деле придет.
Откладывайте только на развитие, на позитивные материальные изменения в своей жизни, например, на новую мебель, машину, на интересный курс обучения, сопровождая свои действия аффирмациями типа: «Я с радостью принимаю Божественное благополучие», «Мои доходы постоянно растут».
3. Почувствуйте себя богатым. Это очень полезное упражнение для вырабатывания психологии богатства. Внушите себе, что миллионы уже у вас в кармане, а в метро вы ездите просто потому, что вам нравится наблюдать за людьми. На самом деле никто же ведь не знает, сколько у вас денег, так представьте себе, что их очень-очень много. Поиграйте в игру «Королевская персона — инкогнито».
Ведите себя так, как, по вашему мнению, должен вести себя настоящий миллионер. Двигайтесь с достоинством, разговаривайте так, чтобы люди чувствовали вашу значимость. Придавайте вес каждому слову. Не суетитесь, но и не смотрите на людей свысока. Просто наслаждайтесь своим бытием. Тогда приход денег в вашу жизнь станет вопросом ближайшего будущего. Потому что сначала необходимо научиться быть абсолютно счастливым и удовлетворенным уже сейчас. Деньги не приходят к нытикам и страдальцам. Стань богатым в своем сознании — станешь богатым и на самом деле.
Могу вам сказать, что мне было очень весело выполнять это упражнение.
Помните, у Жванецкого: «Ведь все себе можно навоображать». Так вот я представила себе, что я — наследница огромного состояния и намеренно одеваюсь скромно, чтобы не шокировать народ фамильными драгоценностями. После этого я пошла по своим обычным делам — на почту, в магазин и т.д. По-видимому, я довольно хорошо вошла в роль, так как у меня изменилась походка и манера общаться с людьми, во взгляде появилась загадочность и значительность. Но самое интересное, что эти изменения моментально почувствовали люди, с которыми я встречалась. Ко мне относились весьма уважительно и смотрели на меня с интересом.
Советую вам проделать это приятное упражнение для повышения своей самооценки. Вам обязательно понравится, и польза будет ощутимая!
4. Не экономьте на чаевых. Вы обманываете только самих себя. Вселенная абсолютно точно знает, сколько у вас средств и сколько надо дать на чай. Обычно это 10-15 процентов от суммы заказа. Будьте звеном в передаче изобилия. Для вашего подсознания очень важно знать, что вы все делаете правильно.
5. Будьте всегда предельно честны в отношении денег. Наши Высокие покровители довольно часто устраивают «проверочки на честность». Если вы видите, что кассирша в универсаме ошиблась, воспринимайте это как небольшой тест для вас. Обязательно укажите ей на ошибку. В противном случае вы можете выгадать сотню, а потом потерять тысячу. Как бы ни соблазнительно было поддаться искушению и промолчать — знайте, что все наши действия имеют последствия, так что выбирайте сами, что для вас лучше.
Н. Правдина
Это цитата сообщения Ninusya78 Оригинальное сообщение
ПРАКТИКИ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЯ СВОЕЙ ЖИЗНИ И ПРИВЛЕЧЕНИЯ ЧУДЕС
Привлечение удачи состоит из трех этапов:
1). Избавление от психических блоков
2). Создание пространства для удачи
3). Укрепление своей удачи.
Итак, предлагаю вам выполнять эти несложные упражнения в том порядке, в котором они изложены. Вы будете удивлены, когда увидите результаты этих занятий:
► Избавление от психических блоков.
Чтобы привлечь в свою жизнь удачу и процветание, для начала необходимо избавиться от внутренних блоков, которые мешают нам жить, препятствуют потоку благополучия и успеха.
Древние полинезийские кахуны, или духовные целители, великолепно знали метафизику. Метафизическое упражнение, которое я попрошу вас сделать, принесет поразительный эффект. Оно заимствовано из практики кахунов и отнимет у вас не более трех минут. Сделайте его сейчас:
Расслабьтесь глубоко, как вы научились делать.
1. Спокойно сидите пару
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Исцеляющая алхимия тонких вибраций света и звука
«Source Vibrations» - проект, использующий диапазон тонких, аудио – визуальных вибраций. Которые применяются в нумерологии, сакральной геометрии, звуковых колебательных исцелениях, сольфеджио гармоник, бинауральных частотах и в эзотерических символиках (мандалы), чтобы активировать глубинные знания о природе бытия. Через язык красок и музыки тонкие вибрационные потоки, активизируют присущее нам внутреннее видение, о взаимосвязи природы сознания с глубинным источником высшего разума. Находясь на вибрациях волн света и звука, через электромагнитное поле, наполняется любовью эмоциональное тело, деполяризуются полярности (двойственности) в психике человеческого сознания. Природа этих тонких вибраций пронизывая, растворяет содержащиеся эмоциональные блоки бессознательного, увлекая в содержание тонкого мира создания.
Официальный сайт "Source Vibrations "
"Source Vibrations" на You Tube
Активация шишковидной железы на вибрациях 936Hz (лучше слушать в наушниках)
Это цитата сообщения Соло962 Оригинальное сообщение
Музыка для медитации
Слушать музыку для медитации и смотреть красивое видео в HD качестве muzika hd video
(Manani -19 дек. 2013 г.,https://www.youtube.com/watch?v=ru63s7KhKjo)
Это цитата сообщения сандро_пятый Оригинальное сообщение
ERNESTO CORTAZAR — Ay amor ya no me quieras tanto...
Эта музыка звучит для вас, Друзья!
Я зову тебя. Тишиной сосновых лесов, неподвижным ожиданием алтайских гор, стремительностью бирюзовых рек.
Твое имя – тепло летнего дождя, живая родниковая вода.
Можно что-то не понять о себе, но о тебе не понять невозможно.
Я зову тебя, и это не обещание, не признание, не надежда.
Это наша жизнь, которая будет преследовать нас, даже если мы откажемся от нее.
Это цитата сообщения Соло962 Оригинальное сообщение
Релакс. Музыка медитационная.
Релакс. Музыка медитационная.
1. Стремительные позитивные перемены: музыка, дающая импульс для положительных перемен в жизни.
(Эзотерические практики - Опубликовано: 5 февр. 2018 г., https://www.youtube.com/watch?v=87qf5aFW6Jk)
2. Светлая музыка с очень сильным воздействием, усиливающая Витальность. Восстановление жизненной силы.
(Эзотерические практики - Опубликовано: 30 янв. 2018 г., https://www.youtube.com/watch?v=MBwpsTjnUHE)
Эта музыка, несомненно, станет одной из Ваших ежедневных практик - MUST LISTEN, поскольку обладает чудесной способностью поднимать настроение, приносить радость, выравнивать потоки энергии и мощно усиливать Вашу витальность.
Витальность включает в себя два понятия: жизненная энергия и жизненная сила. Жизненная энергия помогает радоваться жизни, а жизненные силы - это квинтэссенция жизни человека – воля, надежда, любовь, мечты, боль, гнев и т.п. Потеря жизненных сил приводит к серьезным последствиям физического и ментального плана.
Для проведения практики включите музыку "Восстановление жизненной силы", затем попытайтесь расслабить свое тело, наблюдая за ним.
Сосредоточьтесь на своем дыхании. Почувствуйте, как энергия наполняет ваше тело, протекая через энергетические каналы. С помощью дыхания вы можете контролировать и направлять потоки энергии в те участки тела, в которых вы чувствуете беспокойство или боль.
Через некоторое время (у каждого это индивидуально!) Вы почувствуете как Вас заполняет всплеск новой энергии для восстановления Вашей жизненной силы.
Звук – это энергия, и если использовать её правильно, мы можем создавать положительные изменения во всех сферах своей жизни.
ЛЮАР
3. Дыхание Золотым светом: Дар небес - коренным образом меняет жизнь и сознание.
(Эзотерические практики - Опубликовано: 10 янв. 2018 г., https://www.youtube.com/watch?v=21TPjop3xik)
Где находится золотой свет и что он собой представляет? Золотой свет - это особая астральная энергия.
То, что золотой свет - это дар Небес, не является преувеличением. Он отталкивает любые темные потоки, способен быстро преобразить жизнь любого человека, регулярно практикующего "Дыхание Золотым светом". Ваша энергосистема сама начинает отталкивать астральные отрицательные потоки, отказываться от них не на сознательном, а на подсознательном уровне. Иначе говоря, Подсознание и чакры пересаживаются на «новый кайф» от золотого света, беспричинной радости и позитивного отношения к жизни.
С помощью дыхания Золотым светом можно легко и эффективно очистить сосуд кармы и разблокировать энергию.
Он присущ многим детям и взрослым людям с добрым, радостным, альтруистичным сердцем, но умение набирать его специально в свое сердце, в другие чакры и в ауру представляет собой эзотерическое знание.
Проводниками Золотого света являются и храмы: их купола имеют золотой цвет именно потому, что должны быть подключены к Пространству Золотого Света и давать возможность людям настраиваться на него, набирать эту энергию, находясь внутри.
Когда золотой свет проявляется в сердце людей, говорят, что они «светятся». Кто-то попадает в поток золотого света во время медитации и духовных размышлений.
Более того, через Золотой Свет вы подключаетесь к дыханию своего Космического двойника - своего Золотого Ангела.
Как практиковать ДЫХАНИЕ ЗОЛОТЫМ СВЕТОМ:
Сесть удобно - просто на стул, с прямой спиной, или в позу лотоса.
Включить музыку, спокойно прослушивать в течение 5-7 минут, чтобы настроиться на нужные звуковые вибрации.
По истечение 5-7 минут необходимо настроиться на Золотое Поле.
Представьте, что ваше внимание проходит некую мембрану - линзу и выходит в Поле Золотого Света
Продвинутые могут просто настроить свое сердце на нужный диапазон вибраций, и энергия радости притянется сама, протекая сквозь сердечную чакру.
Для начинающих рекомендуем следующие шаги:
1). Мысленно «развернуть» сердечную чакру вверх, т.е. настроиться на Нечто, что должно прийти свыше и улучшить качество вашей жизни, ваших чувств и состояний.
2). От сердца сквозь макушку направить вверх сконцентрированный луч внимания. Он должен пройти сквозь темноватый слой и войти в светлое пространство.
3). Как только луч-трубка зацепился за светлое пространство, делается мягкий вдох (легкими) и золотой свет втягивается сверху вниз по «лучу-трубке-потоку» в область сердечной чакры. Чакра тоже делает вдох, что выражается в приятном тепле и расширении внутри груди.
Через пару секунд делается мягкий выдох воздуха, во время которого золотой свет выдыхается из сердца внутри тела во все стороны, наполняя область груди теплом, радостью, умиротворением, искорками – кому, что приятнее чувствовать и легче представить.
После выдоха можно небольшую задержку на 3-5 секунд, и «дать свету
Это цитата сообщения Соло962 Оригинальное сообщение
Утро, звуки природы, река, старое русло, пение птиц, релакс, природа, медитация
1. КРАСИВОЕ ВИДЕО...! Звуки природы.
Утро, звуки природы, река, старое русло, пение птиц, релакс, природа, медитация
(Природа Зарисовки - Опубликовано: 21 нояб. 2017 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=oAZ-uCGiWZw)
2. Звуки леса Пение птиц Журчание водопада и Шум дождя 90 минут!
(Svetlana Degteva - Опубликовано: 16 июл. 2015 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=3bIXmynxxPo)
3. Шум дождя для сна. Релаксация - звук дождя. Звуки природы для сна. HD video - 2 часа
(Veaceslav C. - Опубликовано: 24 нояб. 2015 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=vdZHviWRW1Q)
Это цитата сообщения Соло962 Оригинальное сообщение
Лето в деревне. Звуки природы, медитация, звукотерапия.
Лето в деревне. Звуки природы, медитация, звукотерапия. Meditation, relaxation, sound therapy
(Mental Massage - 15 июн. 2015 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=H6Q9otAXHjE)
Это цитата сообщения Соло962 Оригинальное сообщение
Сеансы самовосстановления тела, медитации, мантры. Баланс тела и ума.
1. Путешествие в мир сна, полный сеанс самовосстановление тела. Дельта волны.
(Светлана Нагородная -Мантры,Медитации,Релакс! - 12 янв. 2014 г., https://www.youtube.com/watch?v=aJ-TW_O2Fyc)
2. Медитация перед сном полное расслабление. Очищение.
(Kate Shaposhnikova photoposing - 8 янв. 2016 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=cK2gPKjo3wY)
Музыкальный трек предоставлен VSP Group и Apollo Music с сайта музыкальной библиотеки http://www.findthetune.com
Sleep Music Delta Waves: Relaxing Music to Help you Sleep, Deep Sleep, Inner Peace and Autogenic Training. Relaxing Sounds for Relaxation Meditation.
3. Медитация из книги Ошо "Баланс тела и ума".
(Валентина Шабловская - 10 авг. 2015 г.,
https://www.youtube.com/watch?v=otNtOO66ZZ4)
Это цитата сообщения Соло962 Оригинальное сообщение
3 часа медитативной индейской флейты со звуками природы.
1. 3 часа медитативной индейской флейты со звуками природы.
(ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ РЕЛАКС -Опубликовано: 11 мар. 2017 г., https://www.youtube.com/watch?v=A2ztLUvdzZ4&t=4068s)
Композиция из мелодий, наигранных индейской флейтой на фоне голосов птиц со звуками природы - удивительное сочетание, которое помогает расслабиться, отдыхать, учиться и медитировать.
Слушая эту мелодию, легко представляешь себя в лесу...
2. Лучшая Индийская Музыка | Бамбуковая Флейта | Музыка для Йоги, Массажа, Спа, Размышлений, Фона
(ιllιlι Музыка - Стенография Чувств ιllιlι - Опубликовано: 5 февр. 2017 г., https://www.youtube.com/watch?v=KF_yAnAeTak)
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
УЧИМСЯ РАССЛАБЛЯТЬСЯ - С МЕДИТАЦИЕЙ И НЕ ТОЛЬКО
Современный человек ведет активный образ жизни, часто стрессовый. День за днем внутри накапливается напряжение, которое не спешит уходить даже на выходных. Перед сном навязчивые мысли не дают покоя. Знакомая ситуация?
В этой статье расскажем про различные упражнения, помогающие расслабиться, успокоиться и оставить в стороне груз проблем.
Основные причины, приводящие к стрессу, это:
*неправильный режим дня, поздний уход ко сну и недостаточная длительность сна;
*плохая экология в городах;
*вредная пища, нерегулярное питание;
*избыточная умственная нагрузка, информационный шум.
При этом если мы еще можем влиять на наше питание и режим дня, то с двумя другими пунктами сложнее. Не каждый может переехать в сельскую местность, где трудно зарабатывать деньги. Что касается умственной нагрузки, то зачастую она неизбежна на рабочем месте.
Существуют различные упражнения, помогающие расслабиться, успокоиться и оставить в стороне груз проблем. Я расскажу про наиболее эффективные.
КОНЦЕНТРИРУЕМСЯ НА ДЫХАНИИ
Концентрация внимания на дыхании – это древняя техника медитации, ее применяли и продолжают применять на протяжении тысяч лет. Данное упражнение не требует никакой подготовки. Желательно лишь найти место в уединении, где вас никто не побеспокоит.
1.Сядьте на стул. Следите, чтобы спина была прямой. Разместите руки на коленях или чуть выше, как вам удобно — ладони повернуты вверх. Закройте глаза.
2.Сконцентрируйте всё внимание на дыхании. Вы должны осознавать вдох и выдох. Почувствуйте, как воздух входит через нос и горло. Как он выходит при выдохе.
3.Попробуйте определить температуру воздуха: где она выше, на вдохе или на выдохе?
4.После нескольких минут переходим к дыханию с небольшой задержкой. Сделайте вдох на счет «1», затем на «2-3-4-5» вы задерживаете дыхание. На счет «6-7» делаем медленный выдох. Затем цикл повторяется.
Уже через 10 минут такой медитации вы ощутите, как тревоги уходят, а мысли успокаиваются. Если навязчивые мысли мешают выполнять упражнение, скажите себе: «Я подумаю об этом через час/вечером/завтра».
Погрузитесь в состояние внутреннего покоя, почувствуйте его прелесть. В эти моменты вам не нужно никуда спешить, не нужно решать ворох проблем. Достаточно лишь быть здесь и сейчас.
Медитацию можно выполнять лежа перед сном. Некоторым она помогает уснуть. Однако на других людей оказывает бодрящий эффект.
ВИЗУАЛИЗАЦИЯ В ДЕЙСТВИИ
Техники визуализации также широко применяются для расслабления психики. Они доступны большинству людей, наделенных хотя бы минимальным воображением.
*Займите удобную позу. Вы можете сесть в удобное кресло или на диван. Допустимо даже прилечь. Закройте глаза…
*Представьте себя на морском побережье. Вы оказались на пустынном и очень красивом пляже. Ваш слух ласкает морской прибой. Ласковый бриз освежает лицо. Солнце согревает и приносит оптимизм, согревает каждую клеточку вашего тела.
*Мысленно прогуляйтесь по берегу. Наслаждайтесь криками чаек. Радуйтесь прекрасному пейзажу, который открылся вам в этот день.
*Пусть работают все органы чувств. Кроме чудесных видов и звуков, ощутите легкий ветерок на коже, коснитесь воды рукой.
*Наслаждайтесь покоем и умиротворением, которые с этого момента поселятся в вашей душе. Улыбнитесь себе и миру вокруг вас, чтобы одарить всех вокруг своим теплом и душевным покоем.
Подобные упражнения можно выполнять всякий раз, когда вы устаете от суеты и серости окружающего мира.
Попробуйте путешествовать по разным уголкам мира. Побывайте не только на морском побережье, но и на солнечной поляне, сходите к водопаду, прогуляйтесь по лесной тропинке. Пусть ваше воображение ничем не ограничивается.
ПЛАМЯ СВЕЧИ ДЛЯ РЕЛАКСАЦИИ
Еще одна действенная медитация предполагает работу со свечой. Известно, что наблюдение за огнем оказывает благотворное влияние на психику
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ ИЗ МЕХОВЫХ ШАРИКОВ 1.
В данной подборке представлены вдохновляющие идеи по изготовлению и использованию меховых шариков.
МК Юлии Раинской по созданию меховых шариков и изделиям из них.
ИСТОЧНИК: https://club.season.ru/index.php?showtopic=41551&st=40
ЦИТАТА - Как и обещала - мастер-класс)))) Как я делала шарф.
Это мой первый мастер-класс, прошу строго не судить))) Критика приветствуется
Итак, я нарисовала на доске сетку, с ячейкой 4 на 4 см. (Доска у меня небольшая, всего 80 см, поэтому часть ниток просто висит, я, когда заканчиваю сшивать эти 80 см, просто переставляю и закрепляю эти нити и дальше сшиваю). Беру эту доску и шнур ( у меня большой моток - 100 метров) на шарф ушло около 20 м. Отрезаю шнур по 1.30 м. 7 шт. ( на доске нарисовано 8 полос, но это уже обуславливается количеством меха (меха мало)), подпаливаю края, шнур синтетический и сильно раскручивается. Прибиваю эти шнуры по краям.
1.
2.
3.
Отмеряю поперечный шнур и нарезаю нужное количество (не забываю подпалить края)
4.
И под хороший фильм начинаю крепко сшивать места пересечения нитей.
5.
Когда закончила сшивать эту сетку - нарезаю кружочки из меха.
6.
Потом каждый кружочек по краям обшиваю ниткой - стягиваю не до конца, в серединку кладу синтепон.
7.
8.
9.
Не до конца стянутый шарик поддеваю под пересечение шнура и крест накрест сшиваю. Сшивать лучше со стороны мезры, так волоски не скручиваются с нитью и легче сшивать. Получается вот так:
10.
11.
Изнанка
12.
Лицо
13.
Если шарик сшить до конца
14.
То получится некрасивая изнанка
15.
Ну и лицо
16.
И, если не понятно, я нарисовала схему (надеюсь хоть по схеме понятно будет)))))
17.
Вот и все. Готовый шарфик покажу позже - еще не доделала. А еще, забыла, на крайние шнуры я шарики не сажаю, т.к. эти шнуры будут обкручиваться меховой нитью.
…шарик по периметру стягивается ниткой, но не до конца, потом накладывается изнаночной стороной на пересечение нитей и прошивается крест накрест. И впечатление, что как оборачивается вокруг нитей, а не висит сверху. Я пробовала прямоугольнички пришивать, но мне не понравилось, т.к. нет этой шариковой выпуклости))))))
В общем, после того, как я сделал шубу сестре у меня еще накопилось 2 кулька обрезков (от моей шубы тоже осталось 2 кулька)))) и куда мне их девать? Ну сделала я заколочки и все!? А я ж хомяк, выбросить столь драгоценный материал - рука не поднимается.
Короче, я сделала
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ИДЕИ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ ИЗ МЕХОВЫХ ШАРИКОВ 2.
В данной подборке представлены вдохновляющие идеи по использованию меховых шариков.
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.
11.
12.
13.
14.
15.
16.
17.
18.
19.
20.
21.
22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.
31.
32.
