[показать]Н.И. Шерстенников показывает упражнение вертикальное растягивание позвоночника.

00:16 Вертикальное растягивание позвоночника и прогиб с одновременным движение рук и вверх, и вниз. 
00:23 Начинается упражнение с движения правой руки. Она идёт вниз, поворачивается ребром ладони к телу. Левая рука идёт вниз, кисть занимает положение параллельно полу. А правая рука движется вверх в вывернутом состоянии и поднимается до предельного момента, когда она естественным образом разворачивается вверх. И обе ладони занимают положение: одна - параллельно полу, другая - параллельно небу. Потом правая рука идет вниз, левая - вверх. Они встречаются на уровне носа. Обе руки вывернуты рёбрами ладоней к телу.
01:02 Демонстрация упражнения.

Мультик

Формула для раскрытия потенциала ясновидения, интуиции. Мягкий толчок для усиления работы третьего глаза, для восприятия информации от ВС и ТП(духов-помощников, хранителей и др.)

[360x534]

Руны: Соулу, Соулу зерк., Перто, Перто зерк., Дагаз, Альгиз, Кеназ.

Формула начинает работать сразу. Если вы чувствуете потоки энергии руками - это сначала движение энергии( наносили на принимающую руку), потом покалывание и небольшое онемение в центре ладони. Через 10-15 минут всё проходит, и напоминанием работы формулы, может быть мягкое пульсирование в районе третьего глаза  
Ну и отслеживать яркие и чёткие сновидения)

Перга (пчелиный хлеб) - это цветочная пыльца, собранная пчелами, утрамбованная ими в соты и залитая медом.
Перга практически полностью усваивается организмом человека. Перга содержит витамины С, В1, В2, В6, Р, А, D, Е,К.
По мнению специалистов, перга полностью удовлетворит потребности организма в белках, витаминах и большинстве минеральных веществ, также в перге содержаться почти все микроэлементы, входящие в состав крови.

КЛАДЕЗЬ БЕЛКА

Это - мощнейший ИСТОЧНИК БЕЛКА, который очень нужен в периоды интенсивных мышечных нагрузок, при росте детского организма.
Пыльца, как исходное сырьё пчелиного хлеба, по содержанию белка как минимум в 5 раз БОГАЧЕ говядины. Интересный факт - спортсмены, употребляющие пергу могут не бояться допинг-контроля.

Перга также является природным анаболиком - пр её потреблении лучше растут мышцы. В ней есть глутаминовая кислота, которая необходима для нормального развития мышц человека.

Для вегетарианцев, а также в пост перга будет ценным источником белков.

Перга является великолепным природным анаболиком, способствует УВЕЛИЧЕНИЮ мышечной массы, помогает восстановлению после тяжелых травм. операций.

ПОЛЬЗА ПЕРГИ:
- отмечено положительное влияние перги на восстановление обменных процессов при старении
- способствует улучшению работы жкт
- улучшает обмен веществ
- перга – питание для мозга, укрепляет сосуды, капилляры, благотворно воздействует на головной мозг при переутомлении, снижении памяти, головных болях, в стрессовых ситуациях
- помогает при лечении гастрита, язвеной болезни, заболеваний печени и поджелудочной железы
- оказывает хороший лечебный эффект при малокровии, анемии, заболеваниях нервной и эндокринной систем, увеличивает гемоглобин
- повышает устойчивость организма к инфекциям
- повышает иммунитет
- улучшает деятельность сердечной мышцы, благодаря чему оказывает лечебный эффект при аритмии
- эффективна для профилактики инсультов, инфарктов, так как обладает свойством выводить из организма холестерин
- снижая уровень мочевой кислоты в организме, способствует лечению подагры, воспалительных заболеваний почек и мочевыводящих путей, отеков
- великолепный антидепрессант
- стимулирует мужскую потенцию
- мощное противосклеротическое средство
- рекомендуется при лечении щитовидной железы
- содержащиеся в перге стерины, способствуют укреплению костей, что помогает при лечении остеопороза
- снижает отеки и улучшает микроциркуляцию в глазном яблоке. Поэтому ее можно применять при глаукоме, усталости глаз, при длительной работе за компьютером.
- благодаря питательным и регенерирующим свойствам перга хорошо действует на кожу лица, предупреждает появление морщин
- благотворно влияет на рост волос, справляется с перхотью. Рецепт для волос: 1 столовую ложку перги растирают, добавляют 1 стакан воды, перемешивают, полученным экстрактом ополаскивают волосы.

 ПЕРГА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНА

- обладает выраженным действием на систему крови, помогая поднять гемоглобин. В ней огромное количество железа в легко доступной организму форме.
После родов при лактации она тоже будет полезна, позволив маме быстро восстановиться после родовой кровопотери.
- витамин Е присутствует в перге в высокой дозировке, это делает её очень полезной в первом триместре.
- перга содержит полный комплекс витаминов и микроэлементов, необходимый будущей маме.
- способствует быстрому росту и правильному развитию ребенка, укрепляет иммунитет будущей мамы, и ребенка.
Применяют при беременности в малых дозах - 14-21 мг. Пергу не запивают водой, нужно держать во рту до полного растворения. Перга взаимодействует со слюной и так лучше усваивается. Пергу принимают натощак.

УПОТРЕБЛЕНИЕ ПЕРГИ:
Употреблять пергу можно 1,5 - 3 месяца. После небольшого перерыва курс можно повторить.
Пергу рассосать во рту, не запивая водой. Доза для взрослых или детей с 12 лет 1-3 раза в день

Формула для продажи машины: 
Райдо-Дагаз-Феху-Ингваз (автора не знаю,брала в теме для ленивых). 
Рисовала на фото машины.Продать нужно было срочно.Задачу ставила коротко и четко,продать в течении суток,за сумму не меньше ... 
руб.Машина была продана в течении суток, с первого просмотра,сумма 
правда немного отличалась,но продавца она устраивала.Формула 
рабочая,рекомендую.

 1.Вариант 

Ингуз -для начала изменений в ситуации с продажей. 
Дагаз - характеристика процесса,т.к. требуется,чтобы все прошло честно и без проблем. 
Манназ - сам объект,который продает. 
Одал - недвижимость. 

Автор: Anna Kaya

Став-маячок для поиска любимого человека наносится на розовый кварц в форме сердца (это немаловажно!) В крайнем случае можно использовать белый оникс в виде сердца.

[400x354]

У става есть четкая принадлежность к полу - этот вариант притягивает мужчину в жизнь женщины. Если парень хочет с помощью става найти любимую девушку, то он должен заменить руну Тейваз на руну Беркана, или Лагуз.

Теперь составные компоненты става чтобы было понятнее по начертанию.



Основа - Гебо (планируемые отношения), Перт - ловушка затягивающая внутрь става мужчину Манназ + Тейваз (если делает себе парень, то Тейваз заменяет на Беркану или Лагуз) с нужными характеристиками.

[577x700]

Для продажи недвижимости при наличии конкурентов.

Манназ – оператор,
Одал – недвижимость, которую продает оператор,
2Соль-руны М – привлекают покупателей,
Лагуз и Лагуз зерк. – удача приходит со всех сторон,
Феху и Феху зерк. – и приносит деньги,
Ингуз второпл. – и прибыль,
2Вуньо второпл. – и радость, 
4Тейваза – защищают от конкурентов,
Йера – движок става,
2Соль – успех всего мероприятия в целом, достижение победы, получение прибыли.

Sfiris

Став из глифов "Магнит благополучия"

(притягиваем в свою жизнь удачу, счастливый случай, достаток, изобилие,подарки, все, что хочется притянуть в нашу жизнь)


[661x700]

Магические символы:

1. Символ притяжения. Притягивает удачу, положительные моменты жизненные, везение.

2. Удача во всех аспектах.

3.Второй знак удачи, более маленький. Внезапный выигрыш или неожиданное получение средств.

Европейские глифы:

Bagirka

[520x528]

Став Сыщик - чистка без возврата.

Став сам ищет, высвечивает и разрушает негатив, замки, непрогляды, мороки поставленные на воздействия.

Очень жесткая чистка. Держать не более 7-ми дней.
На детей до 16-18 лет не ставить. 
На пожилых, больных людей и с повышенным давлением не ставить.

Cимптомы: сильная сухость кожи, мигрень, мышечные боли, могут быть судороги на ногах, симптомы гриппа, насморок, боли в позвоночнике, в пояснице, в суставах, в низу живота, сонливость; данный став дает еще высокую температуру, шум в ушах и симптомы отита, очень выраженные симптомы гриппа, синузита, ларингита, тонзилита, трахеита, бронхита, сильный кашель, симптомы пневмонии и т.п., боли в желудке и кишечнике, если были прикормы, то будет рвота или понос, а может и одно и другое, так что смотрите, если у кого-либо и так большие проблемы на вышеуказанных уровнях, то лучше начинать со става Очищение. 
Но все эти симптомы зависят от колличества и силы негатива, а так же от замков стоящих на негативе.

Cтавить паралельно с целящими, с Регенератором + ВИ-2, или Регенератор + Анастасья.

kas-sandra

[700x669]

Отал –недвижимость
U – Обманные литеры морока, литера-морок на неживые предметы, создает привлекательность жилья для покупателя, «то что надо». 
Ингуз - Изменения в текущей ситуации
Уруз - скорость развития ситуации, для ускорения продажи
Тейваз –устраняет препятствия для продажи
Гебо+2Феху – сделка, получение денег, продажа по выгодной цене.
2Вуньо – для радости обоих сторон
Став в процессе тестирования.

Комментарии Vannadis:
Став на быструю продажу дома, квартиры - отличный став получился, руны правильно выбраны, составление прекрасное, отличная структура става.Став получился не сложный, действенный, гармонично и хорошо составленный, учтены все возможности для действия, можно применять для продажи дома или квартиры, а можно в целом для выгодных сделок с недвижимостью,великолепно все получилось.

1. Нарежьте редьку маленькими кубиками, положите в жаропрочную кастрюлю и посыпьте сахаром. Запекайте в духовке 2 часа. Образовавшуюся массу протрите, отожмите, сок перелейте в стеклянную емкость. Принимайте по 2 ч. л. 3—4 раза в день перед едой и на ночь перед сном.

Вырежьте в черной редьке сердцевину, влейте в выемку немного меда. Через несколько часов редька пустит сок. Образовавшийся сок пейте 3 раза в день:

взрослые — по 2 ст. л.,

дети 4—14 лет — по 1 ст. л.

На ночь пейте по 200 мл теплого молока, растворив в нем 1 ст. л. меда.

2. Вареные и печеные груши — прекрасное средство при сильном кашле и удушье. Отвар сушеных груш утоляет жажду при высокой температуре. 1 стакан измельченных сушеных груш залейте 500 мл воды, варите 20 минут. Настаивайте, укутав, 4 часа. Процедите. Пейте по 100 мл 4 раза в день за 30 минут до еды.

3. Для облегчения отделения мокроты пейте брусничный сок с медом или брусничный сироп по 1 ст. л. несколько раз в течение дня. Одновременно пейте вместо чая отвар из листьев или сушеных плодов клубники.

4. При сухом кашле проводите ингаляции. Измельчите и смешайте 1 ст. л. листьев эвкалипта, 1 ст. л. цветков календулы и 1 ст. л. корня солодки. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл крутого кипятка. Настаивайте 5—10 минут, затем вдыхайте пар. Детям первых лет жизни ингаляции делать нельзя, не рекомендованы они и при высокой температуре!

5. Для лечения застарелого кашля применяйте компрессы. Смешайте 1 ст. л. муки, 1 ст. л. сухой горчицы, 1 ст. л. подсолнечного масла, 1 ст. л. меда и 1 ст. л. водки. Подогрейте смесь на водяной бане, постоянно помешивая. Получившееся «тесто» нанесите на марлевую повязку и приложите к груди. Сверху накройте полиэтиленом, укутайте теплым шарфом. Держите до остывания компресса.

6. Измельчите 2 спелых банана, залейте 200 мл горячей воды, кипятите 10 минут. Процедите, добавьте мед. Пейте в теплом виде.

7. 100 мл свежего сока редьки или моркови смешайте со 100 мл молока или медового напитка. Пейте по 1 ст. л. 6 раз в день.

8. Смешайте 1 ст. л. уксуса, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ст. л. камфоры. Пропитайте этой смесью шерстяную ткань и приложите к груди.

9. 10 плодов фиников залейте 500 мл воды и варите 30 минут. Процедите, отожмите. Пейте в горячем виде при сухом кашле. Можно сварить 6—7 сушеных фиников в 200 мл молока.

10. 30 г изюма настаивайте в холодной кипяченой воде 45 минут. Откиньте на дуршлаг. Изюм съешьте перед сном, запивая горячим молоком. Средство помогает даже при сильном кашле.

11. От детского кашля избавит такая смесь. Натрите на мелкой терке 1 яблоко, 1 луковицу и 1 морковь приблизительно одинакового веса. Добавьте 2 ст. л. меда, хорошо перемешайте. Давайте детям по 1 ч. л. в теплом виде 4—5 раз в день.

12. Смешайте 2 ст. л. тертых яблок, 2 ст. л. меда и 1 ст. л. тертого лука. Принимайте в теплом виде по 1 ч. л. 4—7 раз в день.

13. Прекрасное средство от кашля — чай из калины с медом.

Измельчите и смешайте 1 ст. л. сушеных листьев смородины и 1 ст. л. липового цвета. 1 ст. л. сбора залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте в теплом виде, как чай, 3—4 раза в день.

14. Смешайте 300 г сливочного масла, 300 г меда, 200 г сахара и 100 г натурального масла какао или порошка какао. Нагрейте на водяной бане, помешивая, но не доводите до кипения. Когда масса станет однородной, снимите с огня. 1 ст. л. смеси разведите в 200 мл горячего молока. Пейте в горячем виде 3—4 раза в день и обязательно на ночь.

15. Смягчить кашель и облегчить выход мокроты поможет такой рецепт. Смешайте 2 ст. л. меда и 2 ст. л. спирта (или водки), добавьте 1 сырой желток. Принимайте смесь по 1 ч. л. 3 раза в день перед едой.

16. Огненное молоко от кашля.

10 луковиц нарежьте кубиками, измельчите 1 головку чеснока. Залейте 500 мл молока, варите до размягчения. Добавьте в смесь мяту и липовый мед. Настаивайте 1 час, процедите. Пейте, по 1 ст. л. несколько раз в день.

17. Леденцы от кашля из меда и имбиря. 250 г меда и 1 ч. л. измельченного корня имбиря положите в кастрюлю с антипригарным покрытием и варите до загустения. Готовой смеси дайте немного застыть. Разделите на 15 леденцов. Съедайте 2—3 леденца в день. Через 3—5 дней кашель пройдет.

Предисловие: вызовы наносятся на фото подопытного красными чернилами, либо своей кровью (как привязка к оператору), также можно просто смазать нанесенные простой или гелиевой ручкой или маркером руны собственной слюной (эффект не хуже чем от крови), На фото обязательно пишем привязки того, кого вызываем (Ф,И,О дата рождения либо возраст если точную дату не знаете, место жительства на данный момент и т.д.), заговаривается вызов для "новичков" в рунической магии своими словами (говорить то, что хотите получить в итоге), для тех кто уже владеет материалом можно порунно вкладывать желаемый смысл приводящий к результату (чтобы вызываемый человек пришел, позвонил, в общем проявил себя реально в жизни оператора). 

[показать] [показать]
рис. 1, рис. 2 - Волшебный пендель от Литы, вязанный вариант в моем исполнении дает мне более четкие результаты. 
Авторство: формула -Litaphantom, вязь - Берта Аделлин
Пишется на