Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Диета из 14 продуктов (5)


СЕМГА

Даже одного кусочка семги, съеденного раз в неделю, будет достаточно для профилактики целого ряда заболеваний. Питательные элементы, содержащиеся в семге, улучшают функционирование головного мозга и поднимают настроение, а также снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, содержащиеся в семге жирные кислоты омега-3 помогут согнать ваш лишний жирок, а еще они отвечают за уровень лептина - гормона, регулирующего скорость обмена веществ.

Читать далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Диета из 14 продуктов (4)

[230x148]
ОВСЯНКА

Овсянка по утрам - самый надежный способ держать под контролем уровень холестерина в крови. Клетчатка, которой богата овсянка, очищает сосуды, улучшает кровоток в области малого таза. Важно и то, что овсяная каша помогает справиться с лишним жиром.

Овсяная каша

3 ст. ложки геркулеса, 1 морковка, 1 яблоко, пол стакана изюма.
Геркулес замочите на ночь, сварите в этом же настое вместе с изюмом, тертыми морковью и яблоком. При подаче подайте мед.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Диета из 14 продуктов (3)


БРОККОЛИ

В брокколи имеется сульфорафан - вещество, поражающее вредные бактерии. Хлорофилл, входящий в состав капусты, благотворно влияет на состав крови, а сформировавшаяся, не не видная глазу пыльца в головках брокколи обладает лечебными свойствами. Брокколи выделяется среди овощей более высоким содержанием витамина U, уступая только спарже. Наконец, эта капуста считается одним из лучших антисклеротических средств.

Читать далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Диета из 14 продуктов (2)

[250x134]

ФАСОЛЬ

Является низкокалорийным источником белков, поэтому постоянное ее употребление позволяет регулировать вес и следить за уровнем сахара в крови. Блюда из фасоли полезны при диабете, гастрите, болезнях сердца и почек.

Читать далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Диета из 14 продуктов (1)

[200x255]
ЧЕРНИКА

Чемпион по наличию антиоксидантов. По силе омолаживающего воздействия черника намного превзошла другие фрукты, ягоды и овощи, чьи антиоксидантные свойства тоже тщательно изучались. Съедая ежедневно пол стакна черники или 2 стаканчика черничного йогурта, можно за 2-3 месяца сбросить лишний вес и помолодеть на 5 лет. Кроме того, в чернике обнаружены оксикумарины - вещества, понижающие свертываемость крови, - следовательно, можно предупредить образование тромбозов и развитие инсульта и инфаркта.

Рецепт пюре из черники
2 ст. ложки муки обжарьте в масле до золотистого цвета. Отдельно протрите через сито 4-5 стаканов черники. Перемешайте ягоды с мукой, залейте стаканом молока, и прокипятите несколько минут. Пюре ешьте как самостаятельное блюдо или как гарнир к птице.

[700x525]
А у нас опять снегопад...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Уроки Photoshopa (часть 2)

Уроки от сообществ Photoshopia и Photoshopinka
Вторая часть:
Открытая книга
Настраиваем кисти
Настраиваем резкость
Кривые и уровни
Искусственное старение фотографии
Раскрашиваем черно-белое фото
Рисуем маслом
Быстрая обработка портретов
Рамка с неровными краями
Создание собственного стиля
Рамка с размытием и рамка с широкими краями
Выделение части изображения. Режим быстрой маски
Красивый фрактальный рисунок
Хромируем машину
Анимированные морские волны
Эффект привидения
Футуристический персонаж
Рисуем красивый карманный календарик
Текст в стиле DOA
Ретушь фотографий
Работа с масками. Коллажи
Создание кнопки в стиле Виста
Пушистый текст
Отражения и тени
Рисуем сферу
Преимущества работы с 16-битными изображениями
10 самых распространенных ошибок в фотографии
Простой коллаж
Увеличиваем контраст и делаем цвета ярче
Фото в перспективе. Эффект присутствия
Кросс-процессинг
Эффект прозрачного (стеклянного) текста
Повышение резкости фотографии
Текстовый эффект. Focusing text
Портрет в стиле Ренессанс
Рисование фракталов
Рисование космоса и планет
Линии, искорки, пыль и прочие мелочи
Изделия из камня
Создание стильной кнопки, баннера, логотипа
Цветокоррекция
Оригинальная сфера с завитушками
Жидкий текст
Рисование реалистичных облаков
Волны на воде
Ржавая текстура
Электрический вихрь или спираль
Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

РЫБНЫЕ РУЛЕТИКИ.

Вчера на ужин решила сделать своим рыбку.... но не просто рыбку, а что-нибудь не обычное... В результате получились вот такие вкусные и симпатиШные рулетики)))
[482x361]

Начинка:
Мелко резанные грибы и лук обжарить в растительном масле. Посолить, поперчить. Добавить тёртый сыр. При желании можно в начинку добавить резанные солённые огурчики. /но у меня таковых не оказалось, т.к. они были съедены девчонками/

Берём рыбное филе не очень крупное... /я брала филе хека/. Слегка его отбиваем, делая более плоским. Солим, перчим, слегка подкисляем соком лимона. Кладём немного начинки и закручиваем рулетиком.
Рулеты выкладываем швом вниз на противень. Верх смазываем майонезом и посыпаем сыром.
Выпекаем в духовке при температуре 220 градусов до золотой корочки.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Дикий салат.

от Aardweg_Irina 

В салате:
Вчерашний бифштекс из дикой козы или страуса. По вкусу я их не различаю, на вид очень похожи, и под упаковкой табличек не было к кусочкам прилеплено - ху из ху.
Блин из одного яйца с одной (примерно - сыпанула прямо из пакета) столовой ложкой кукурузного крахмала и солью.
Свежий огурчик.
Замаринованые по твоему рецепту перчик с зеленым луком (мариновались вместе).  ( от меня - рецепт с использованием маринованного перца тут http://www.liveinternet.ru/users/1055329/post69064512/ )

Репчатый лучок был бы шикарнее.
Все настругано тонкими полосками, заправлено маринадом и выложено на листья салата.

По словам автора - мясо там может быть совершенно любое. Да хоть рыба, хоть колбаса.

[699x525]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Поисковая Машинка

Подарок для всех любителей музыки
ЭТО - Поисковая Машинка по Бесплатным Файлам - mp3.

Набираете любимого исполнителя, группу или песню и Гугль выдаёт вам рабочие ссылки на бесплатную перекачку любимой музыки.

В поиске более 200 коллекций. Теперь все гигантские списки ссылок на mp3 ресурсы, вам больше не понадобятся!!!

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Макияж

[400x383]
Загадочные smoky eyes
Дымчатые глаза или smoky eyes уже который сезон остаются на пике популярности. Это самый сексуальный и гламурный образ. Почти каждая женщина хочет добиться такого эффекта. Ведь такие глаза заставляют забыться любого мужчину. Кстати, очень многие звезды используют такой макияж на светских раутах, например Кира Найтли, Дженифер Лопез, Скарлетт Йохансон. Такой взгляд в полутемном освещении придает женщине таинственности. Если вы женщина-загадка, тогда такой макияж для вас. Smoky eyes можно создать в несколько этапов.

1-й этап - основа:

Чтобы дымчатые глаза смотрелись еще более эффектно, нужно создать почти безукоризненное лицо. Поэтому самым первым действием нужно использовать корректирующее средство, которое скроет мелкие недостатки вокруг глаз - морщинки, синяки, покраснения и т.д.

Затем уже можно использовать пудру или тон. Это нужно, чтобы макияж дольше держался и лежал ровнее.



2-й этап - подводка:
Цвет карандаша подбирается в тон бровям. Использовать лучше карандаш, а не жидкую подводку, т.к. его легче растушевать. Не должно быть четких линий, все переходы следует выполнять плавно.

Проведите линию над верхней границей линии роста ресниц, причем к наружному краю века линия должна утолщаться. Чтобы взгляд не казался агрессивным, можете не доводить ее до конца.

Нанесение макияжа на нижнее веко является ключевым. По цвету используйте более светлый карандаш. Можно проводить линию контура, а можно проставить точки по линии роста нижних ресниц. Но обязательно после этого нужно растушировать кисточкой.

Некоторые визажисты рекомендуют использовать не карандаш, а тени, которые наносятся тонкой линией.

3-й этап - тени:
В классическом макияже smoky eyes используются черные и серые тона. Но последними новинками является использование коричневого, фиолетового или изумрудно-зеленого цвета. Тени и подводка должны быть одного оттенка.

Наносим тени на все веко и на складку, все время растушевывая верх и вниз. Это можно делать ватной палочкой. Нужно так растушевать, чтобы линия подводки практически исчезла. Под бровь нанесите мерцающие тени светлого оттенка. А если такие светлые тени нанести на внутренне веко, то таким способом можно "расставить" глаза.
4-й - тени:
Чтобы создать длинные ресницы и сделать взгляд еще более притягательным и сексуальным, нанесите на ресницы тушь в несколько слоев. Причем перед нанесением последующего слоя дайте подсохнуть предыдущему.

5-й - помада и румяна:
Еще одной изюминкой такого макияжа являются неяркие губы и естественный румянец. Поэтому используйте помаду, подходящую в тон вашим губам или светлее. Ведь все внимание должно быть привлечено к вашим таинственным глазам.

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Без заголовка

Мы бываем разные. Красивые [420x311] и на любителя [304x420] нам не чуждо любопытство [420x272] романтика [420x319] [420x366] и юмор [334x420] мы любим узнавать что-то новое [420x315] и стараемся не упустить свой шанс [420x315] иногда у нас бывает дурное настроение [420x328] а иногда мы просто милашки [420x273] нам нужны друзья [319x345] но часто хозяева оставляют нас скучать в одиночестве [315x420] и тогда приходится дружить с кем попало [420x342] иногда друзья совсем уж странные... [420x354] а иногда нам приходится их придумывать [420x330] Хозяева бывают разные. Иногда нам с ними везет [420x280] иногда не очень [420x299] некоторые носят нас на руках [420x253] а некоторые гонят отовсюду [323x420] а иногда у нас и вовсе их нет [420x312] Люди! Не забывайте, нам ведь так нужна... [420x322] ...ваша любовь! [420x420]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Dirty dancing - time of my life

"Грязные танцы"






О фильме и актере Патрике Суэйзи читать

[477x699]
Пока у нас были пасхальные каникулы, мы съездили в кинотеатр и посмотрели добрый милый мультфильм...
Я очень люблю мультяшки!

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Бутерброды с сельдью

Прокрутить на мясорубке филе сельди, вареные яйца и яблоки. Пропорции произвольные. Полученный фарш можно немного сдобрить майонезом. Смазать им поджаренные слегка тосты из черного хлеба. Тосты можно сделать фигурными, вырезав их с помощью формочек для печенья.
[400x303]

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Цитаты в картинках

[показать]
Далее

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Пицца "Минутка"

Для теста: 4 ст.л. сметаны
4 ст.л. майонеза
2 яйца
9 ст.л. муки

Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду и уже сверху положить:
шампиньоны консервированные
колбаса копченая соленая (на терке нужно измельчить)
помидор (нарезать тонкими кружочками)
лук и маслины по желанию, соль, перец.
залить майонезом и сверху ТОЛСТЫЙ слой твердого сыра.
Попробуйте - не пожалеете!!!
Начинка любая, главное тесто!
[600x581]

[700x525]
Рецепт взяла из книги "Романтический ужин". Муж был в восторге!

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Десерт 'Оранжевый сюрприз'

Три апельсина очистить от кожуры и белых пленок и прокрутить на мясорубке вместе с горстью кураги (предварительно вымоченной). В смесь всыпать неполный стакан сахара, перемешать и немного все проварить на медленном огне. 1 ст.л. желатина замочить в полстакане воды до набухания и затем прогреть его до растворения (можно это сделать в микро). Далее жалетин смешать с апельсиновой массой и дать остыть, но не давать полностью загустеть.
150 мл сливок (33%) взбить до пиков. 50-80 г грецких орех растолочь, но не мелко. Выкладывать в емкости поочередно: оранжевая незагустевшая до конца смесь, далее сливки, сверху присыпать орехами. Если высота емкости позволяет, повторить очередность слоев. Дать десерту охладиться в холодильнике хотя бы минут 40. Вкусно! ))
зы: количество сахара регулируйте на свой вкус.
[400x303]