пытаюсь худеть, но както так, не могу заставить себя вообще голодать

и не надо :) это вредно и уж точно не полезно! я вообще, ем 5 раз в день :) но по чуть -чуть...

вот я все пытаюсь себя к этому приучить, а то утром не ем как правило в обед что-то, а вечером каак присяду, сечас борюсь с этим

ну удачи :) это реально непросто ! не забыть выделить время на покушать :) да еще раз 5 в день!

Исходное сообщение Irenka_Slavic
Почитала дневники худеющих дам...пришла в ужас...как народ себя не любит!!!
А главное, эффект от такого похудения не долгий...все как-то сложно устроено :)
я не люблю вообще саму идею диеты - мне это не подходит :)
НУ, а Вы народ в ЛИРУ, как поддерживаете себя в форме?

Фитнес+катание на роликах+ЛЮБОВЬ...Хотя, любовь, конечно, на первом месте :-)

Гемма07, согласна на 100% :) лучшее средство !
но у меня в программе только балет и керамика :)
Ой!! У меня еще симпатия!!! Классно!!! Спасибо :) интересно, Хто это был :)?

я никак. пока я влезаю в 46 размер попы я вполне себя устраиваю. хоть и имею лишних кг 10.

Скучающая_Лиса, 46 размер и 10 лишних кг у меня как-то не вяжутся вместе....по-мойму это уже выдумки :)

Лишнего веса у меня никогда не было, даже после родов, но одно дело худеть, другое - держать себя в форме. Чтобы не было целлюлита, не болела спина и мышцы были сильными, я занимаюсь фитнесом - правда, всего 5 месяцев пока. До эого часто ходила в бассейн, а помимо этого постоянно хожу пешком на большие расстояния. Т.е. если я не опаздываю, у меня нет тяжелых сумок и на улице нормальная погода - я иду пешком. В день прохожу до 15 км. Рекомендую всем - и для фигуры, и для сердца, и для общего самочувствия хорошо.

Ирина_Свечникова, Вашего коммента оч ждала :)) Пасиб :))

Irenka_Slavic, всегда пожалуйста :)

Irenka_Slavic, не, просто я мелкая, и мне при моем росте надо быть как минимум на два размера меньше:)))) А сверху на все 4:)

Скучающая_Лиса, ой-ой-ой...прям напугали :)) ну, каждый сам типа решает скока вешать в граммах :))

Девчонки, вот многие мою фигуру идеальной считают, и с точки зрения пресловутых "модельных" параметров так и есть. НО: мне никогда не подобрать купальник, какой я хочу, так как мой бюст, извиняюсь, не дорос даже до первого, а это вызывает многие ограничения. Ноги длинные настолько, что трудно найти хорошие джинсы, а длинное пальто при росте 177+каблуки купить просто нереально. А мой муж ниже меня на 15 см. Так что же мне теперь, с горя отрезать от себя кусочек? :) Это я к тому говорю, что абсолютно при любой фигуре можно найти и достоинства, и недостатки- смотря как к этому подходить.
А лишний вес - он только тогда лишний, когда мешает хорошо себя чувствовать. А то, что пишут в гламурных журналах, читайте просто как "Весёлые картинки".
Вот я вешу сейчас 57-58 кг и чувствую себя ормально, но стоит понервничать и чуть похудеть, меня начинает ветром сносить, давление падает, слабость, голова кружится. Нужно выбрать для себя оптимальный вес тела, при котором будет комфортно. И плюньте вы все на эти параметры!
[700x525]

,Ирина_Свечникова, ну так я ж не про параметры писала :)) Просто хорошо выглядите такой какая есть :)
Каждый знает про свои достоинства и недостатки...я философски к ним отношусь..вот, если начинаюплохо себя чувствовать -тада конечно!
*только что подошел коллега - спросил :ты пешком ходишь каждый день - я типа говорю что почти каждый, если тайфун с ног не сносит.. Он говорит : ну ты давай старайся (это тут воспринимается за попытку похудения) , я тебя познакомлю с богатым мальчиком - типа все тип-топ будет и хитро так подмигивает* НУ, что я вам могу сказать? - разница менталитетов...я бы даже сказала - между нами ПРОПАСТЬ!! и на фига мне их богатые мальчики, если у нас так мало шансов понять друг друга...*чешу затылок в задумчивости*....

Да... Странные люди. Ну, мы можем им просто посочувствовать - раз они не понимают, что от пеших прогулок можно просто получать удовольствие, гораздо большее, чем от толкотни в транспорте или стояния в пробках.
А мальчики - богатые ли, небогатые... Спустя пару лет совместной жизни становятся примерно одинаковыми :) Так что надо просто выбирать того, кто понравится. А разница менталитетов - это да, серьёзная проблема. Многие с ней сталкиваются в разных странах.

Irenka_Slavic, нет, ну как это нафига?:))) А там оттяпать и себе немножко?:)

еще как :))
Тут просто если деньги = счастье...для русских это слишком упрощенная формула...все сложнее... я рада, что я НЕтайванька :)

есть такая штука не знаю как называется она, мот родственники проходили курс - когда пьешь какой-то разбухающий порошок и ничего не ешь вообще, но это не для похудания, а для очистки организма - так вот они потом говорили, что отвыкаешт есть за эти дни и потом, когда надо опять начинать есть, замечаешь, сколько времени занимает еда, а когда не ел, все это время экономилось и было свободным для других дел

StarfullGirl, ужас какой!! Это претит физиологии!!! Такие вот эксперементы на себе ставить - это скока ж здоровья требя иметь?! ой....во народ!!

я когда сама жила весила 43-45 кг
а сейчас вешу 55, потому что мужа надо кормить, потомучто он нервничает если я не ем , да и сложно не есть когда нагатовиш, сама и вкусно, а я вкусно готовлю, вот и плюс еще.

Inachka, вот ровно по этой причине за 2,5 года семейной жизни поправилась чуть ли не на 20 кг..и сама не заметила как. Сейчас развожусь. Активно борюсь с весом. Кручу халахуп, отжимаю пресс от 30 до 50 раз за день и так далее. Сейчас сбросила 4 килограмма.
Есть тоже стала гораздо меньше, но - только вечером. А это как раз плохо. В течении дня просто не думаю о еде, и сажусь за стол, когда живот начинает подхватывать...

вообще и поочищала бы организм от шлаков всяких..только не Ласточками.

Иксёныш, чем-чем?! О_o

Иксёныш, ну кризисы в личной жизни это да, это отличный стимул и похудеть и за сабой лучше начать смотреть, только это также неправельно, как наедаться на ноч, хоть и так же логично)
а Ласточки это что? ласты плавцов или птицы?)

Inachka, вот и я мучаюсь вопросом о ласточках...
лучшее - это освободиться от еды как от мании и средства улучшения настроения...более того, вкусовые привычки изменить очень реально..я вот например разлюбила сладкий чай и кофе - просто не могу их пить....не вкусно :)

экие дикие вы))) Ласточки - это китайский якобы похудатиельный чай. Как все похудательные чаи - действует как слабительное. Фигня в том,что очень много мнений сводятся к тому, что через некоторое время без этих ласточек в туалет уже не сходишь. Четкое привыкание.

По поводу еды как мании - нету такого. Говорю ж, в принципе вообще о еде не помню, вечером вспоминаю и не наедаюсь..а так...пара бутеров, или тарелка супа, или сосиску по быстрому захарчить...кусочничаю, в общем.

ужасная проблема... борюсь постоянно, с переменным успехом. летом стала много ходить, меньше есть - вес только прибывает )

Иксёныш, спасиб, просветила) я от кофе писать бегаю , так что еффект у3же есть)
Irenka_Slavic, с чаем и кофем тоже самое сахаром просто немогу и все, не вкусно)) уже очень давно лет с 14ти

..я понимаю, что моя проблема в том, что был у меня период в жизни с очень ограничеными средствами и когда денег стало больше то возможность вкусного покупать тоже больше стала ..и еще наедаться впрок пыталась....кстати если чесно то еще не могу от этого избавиться если что-то вкусное хочеться сьесть побольше вдруг небудет потом((..блин прям дите Бухенвальда...
сечас активно худею уже 54 вешу) не ем хлеба, жаренного тяжолого, пироженав, шоколадков, алкоголь не пью, ..ходить старась много...ну вообще по чучуть есть часто и овощи, все как надо)) хочю дойти до 50ти хотябы с моим малым ростом мне больше 50ти ненадо

Inachka, я пока живу по похожему принципу :) ну все суперски :)) я те тороплюсь - главное чувстую себя хорошо!!! :) во народ как тема зацепила, хоть новую рубрику открывай :) типа Здоровый образ жизни на ЛИРу :)
Lekter, ты вернулась!! Ура!!