Это цитата сообщения АЛЬФИЯ_ГАБДУЛЛОВНА Оригинальное сообщение

Скрытая гимнастика Воробьёва (Флора)

[208x144] [показать]Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут,но делать ее надо каждый час. Это оченьпросто - ведь упражнения можно выполнять лежа,сидя, стоя, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно. Но первые 3 дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя. От автора: "Случайно в одном из журналов увидела комплекс этой гимнастики и решила попробовать. Уже через 2 недели, о чудо!, я увидела результат(юбка, которую не могла даже застегнуть, стала просторна мне). Увы, сейчас я уже не смогу повторитьэтот подвиг. Не хватит силы воли, потому что эту гимнастику нужно выполнять каждый час!!! Не знаю, на сколько хватит у вас силы воли. Попробуйте". СКРЫТАЯ ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЁВА. 1. Ступни ног полностью касаются земли. Поднимите иопускайте пятки - 40 раз. 2. Поднимайте и опускайте носки - 40 раз. 3. Сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц- 40 раз. 4. Медленно втягивайте стенку живота - на выдохе, на вдохе - возвращайте в исходное положение - 15 раз. 5. При прямой спине сдвигайте лопатки к позвоночнику - 40 раз. Следите, чтобы плечи не двигались. 6. Руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки - 40 раз. 7. Повороты головы на 90º - влево, потом вправо - 40 раз. 8. Вытягивание подбородка вперед - 40 раз. ................................. Девочки, я уже попробовала, не вставая из-за компьютера, правда уложилась не за 6, а за 7 минут. Здорово, самое трудное - п. №5. Теперь - хотя бы не забыть через час. Источник

http://s52.radikal.ru/i135/1304/4d/cf8b8f87b5c0.gif0

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Как пить кофе. Аюрведа рекомендует

[305x369]
Аюрведа не столь категорична к кофе,как кажется, однако она рекомендует избегать его если:

... у вас есть признаки дисбаланса питта , такие как изжога или сыпь на коже, если вы часто испытываете волнение, раздражение, придирчивость.

... у вас есть симптомы избытка вата, такие как обезвоживание, сухие волосы, сухая кожа, бессонница, забывчивость, беспокойство, или если вы чувствуете, что рассеяны и измотаны.

Следуйте этим правилам для вашей доши:

Вата: Если вы не испытываете симптомы, перечисленные выше, выпейте свой кофе с сахаром и сливками, он будет питать вас и не растревожит Вата. Рекомендуется 0-1 чашки в день.

Питта: подсластите кофе высококачественным кленовым сиропом или органическим тростниковым сахаром, но избегайте сливок. Рекомендуется 0-1 чашка в день.

Капха: оставьте кофе черным. Молоко или сливки могут ухудшить переваривание пищи, а подсластители вызовут увеличение веса. Пейте по 1 чашке в день, но не более.

Вот здесь можно узнать как определить свою дошу
http://www.liveinternet.ru/users/kriolga/post248417750/ ооочень полезно и интересно! :-)

Это цитата сообщения pleiada Оригинальное сообщение

Учитель Сен-Жермен. Сотворение Гена Молодости, Красоты и Бессмертия в обновленных телах.

[600x584]
Ну, вот и настала пора, мои милые, когда вы должны вспомнить, что такое ген старения, каково его происхождение, и как его удалить из человеческого организма. Много веков человек бился над этой проблемой, безуспешно проводя многочисленные исследования и ставя всевозможные опыты. Вы знаете многих мужественных учёных, которые, порой рискуя жизнями, проводили эти опыты на себе, стараясь помочь всему человечеству. Но, до сегодняшнего дня это не удавалось никому из современных людей, какие бы действия и исследования не проводились в вопросе долголетия и достижения человеком Бессмертия, кроме Учителей- Мастеров Света и Вознесённых Владык. Вы спросите: «Почему?» И я отвечу: потому, что этот ген старения вы придумали сами и запечатали его в своём организме семью печатями забвения. Запечатали, а ключи потеряли, и только недавно стали постепенно вспоминать, что спрятали их в надёжном месте – в своём Сакральном Сердце. Начали вспоминать и осторожно открывать свои сердца, чтобы найти эти Золотые Ключи, чтобы впустить Святой Дух в свои «Я», открыв ему двери своей души, и начать тот алхимический процесс, который приведёт вас в Страну Вечной Молодости и Красоты. И вот в этот замечательный момент мы и договорились с вами, дорогие друзья, о том, что Мастер Сен-Жермен поможет вам вспомнить алхимию Духа и подскажет, как убрать из вашего организма этот вирус – ген старения и заменить его на Совершенный и Божественный Ген Молодости, Красоты и Бессмертия.

Итак, начнём рассказ о том, что это за ген, как вы сумели его закодировать, поместив в него так называемую информацию и матрицу антижизни. Давным-давно, во времена Атлантиды, у вас существовало множество Храмов Омоложения и Исцеления, в которых находились всевозможные научные лаборатории, так называемой генной инженерии. В этих лабораториях проводились различные эксперименты с Геномом человеческим, а также – с генетикой животного и растительного мира. Знания черпались из Галактического Банка данных и Межпространственных Лабораторий Галактики. Учёные атланты обладали техниками, как омоложения, так и видоизменения любого живого организма. А так как Эксперимент дуального мира начался во времена Атлантиды в том виде, в котором он и дошёл до настоящего времени, то учёным было разрешено на информационном тонком уровне с помощью психической энергии 12-ти Верховных Жрецов Атлантиды и с помощью мощных технологий, существующих в те времена, перекодировать один из Совершенных Божественных Генов человеческого организма в ген старения и смерти. Это было одно из условий данного Эксперимента, согласованное с вами на уровне Высших «Я». Ген перепрограммирован, Великий Эксперимент начался. И вот только теперь, по окончании его, при выходе из дуального плотно-материального мира, у вас появилась реальная возможность по изъятию этого гена из своих Тонких и физического тел. И эта работа будет носить не индивидуальный, а коллективный характер, путём объединения сознания каждого Светоносца с Общечеловеческим и Общепланетарным Сознанием. Ведь оздоровление, исцеление и омоложение необходимо не только организму человека, но всем царствам природы и животному миру. И эта работа общая, в ней будут принимать участие все Духи планеты и ваши Высшие аспекты. У вас нет пока супербиокомпьютеров, но у вас есть Мощная Объединённая Божественная Созидательная Психическая Сила и Энергия, способная внести любые изменения на планете.
Читать далее...

Это цитата сообщения Veravoit Оригинальное сообщение

Четверг - день Юпитера

Продолжаю разбираться с планетами :)...

День Юпитера – четверг, лучший день для всех начинаний, особенно для духовных практик, начала обучения и прочих благостных предприятий. Юпитер очень важен для женщин, потому что он определяет её брак и ее отношения с мужем.

Тем, кто желает гармонизировать энергию Юпитера в этот день следует:

• Повторять мантру Юпитера

• Посвятить день духовным практикам (голодание полное или неполное, молитва, медитация и т.д.)

• Делать какое-либо служение для учителей и детей

Действия, усиливающие Юпитер:

• Следование духовным принципам

• Чтение молитв, мантр

• Выполнение ритуалов и обрядов

• Паломничества

• Чтение и следования святым писаниям

Камни, усиливающие влияние Юпитера:

• Желтый сапфир

• Желтый топаз

• Желтый цитрин

• Желтый циркон

• Желтый турмалин

Цвет: желтый

Мантра: Ом Грам Грим Граум Сах Гураве Намах

Дарует Чувство радости, удовольствия, гармонии в семейных отношениях, укрепляет психическую силу, наделяет способностью постигать сокровенные знания.

 

[показать]

Много-много желтого цвета :))

 

Серия сообщений "астрология*":
Часть 1 - Среда - день Меркурия
Часть 2 - Четверг - день Юпитера
Часть 3 - Солнечное затмение 14 ноября: подведение итогов и загадывание желаний :)
Часть 4 - Энергии ноября 2012 – ДВИЖЕНИЕ
...
Часть 27 - В гармонии с осенью
Часть 28 - Таусень. Мабон. Равноденствие.
Часть 29 - Последнее лунное затмение года – тонкая грань между иллюзиями и реальностью

Это цитата сообщения Veravoit Оригинальное сообщение

Среда - день Меркурия

На ЛиРу периодически встречаю в лентах информацию по ведической астрологии и рекомендациям по дням недели. Сейчас мне хочется взять оттуда рекомендации по цветам и одеваться в разные цвета. Я обнаружила, что у меня весьма серый гардероб, особенно в осенне-зимний период. Постараюсь это дело исправить :)).

 

Качества планеты: интеллект, логика, способность управлять, анализировать, речь, голос.

Драгоценный камень: Изумруд, жадеит.

Цвет: Зелёный, бирюзовый.

Материал: жидкий металл (ртуть), серебро.

Планеты-друзья: Солнце, Венера.

Планета-враг: Луна.

Мантра: Ом Брам Брим Брум Сах Будхайе Намах.

[показать]

Легкий, остроумный, веселый, быстрый, он наполняет этот день своей юношеской энергией. Он отвечает в нашей карте за речь и коммуникацию.

  [показать]

Зелено-бирюзовые картинки для вдохновения :))

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

В ритме со Вселенной. Аюрведа рекомендует

[339x508]
Знаете ли вы почему на самом деле после шести вечера не стоит есть, а просыпаться в 5 утра легче, чем в 7?

Объясняется это распределением в сутках сочетаний энергий, называемых в Аюрведе дошами.

Именно их доминирование в тот или иной период, создает благоприятные условия для одной деятельности и неблагоприятные для другой.

Причем интуитивно большинство из нас старается жить согласно этим закономерностям, известных нам как "биоритмы" или "биологические часы".

Так, например, время обучения в школах, колледжах и институтах совпадает с периодом наивысшей интеллектуальной активности, длящемся с 10 до 14 часов дня и связанным с доминированием в природе Питта-доши.
На это же время приходится и пик пищеварения (именно Питта отвечает за агни - пищеварительный огонь), поэтому обед считается основным приемом пищи.

Самые распространенные рабочие часы, с 10 до 18, соответствуют двум периодам, находящимся под влиянием "энергичных" дош - Питты и Ваты (с 10 до 14 ч. и с 14 до 18 ч.- соответственно).

Начинающееся с 18 ч. время Капхи, характеризуется замедлением любой активности - это время покоя.

Вот почему, пища, попадающая в организм после шести вечера, не переваривается полностью, пополняя жировые депо и образуя токсины.

По этой же причине засыпание, происходящее до 22 часов - естественно, способствует здоровому сну и правильному восстановлению организма.

И вам стоит знать, что не ложась спать до окончания периода влияния Капхи, вы вступаете в фазу Питты и снова переводите свой организм в период бодрствования.

В 2 часа ночи Вата-доша сменяет господство Питты в пространстве, начиная новый круг активности.

Именно поэтому подъем с 4 до 6 утра (при условии, что ваш организм успел отдохнуть) происходит легче, чем в последующий период размеренной Капхи...

Попробуйте синхронизировать свои внутренние часы с ритмами природы и вы быстро оцените всю пользу Аюрведы, хранящей свои секреты в простых истинах.

fastleads.ru/subscribe/09cc...2a2d703694

Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение

МАГИЧЕСКИЙ ДЕНЕЖНЫЙ КОД

/www.stranamam.ru/i/inet.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/inet.gif); background-position: 0px 6px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Кому так интересен МАГИЧЕСКИЙ ДЕНЕЖНЫЙ КОД 7753191!!! Читать далее...

Это цитата сообщения Рождена_Весной Оригинальное сообщение

Шаблоны мандал.

 Придумала как интересно можно использовать шаблоны мандал. Доделаю и поделюсь идеей. А пока что размещаю очередные шаблоны мандал. Думаю, что уже откопала все ресурсы интернета...Есть очень интересные варианты. В общем, кому нравится - выбирайте и творите! Попроще можно дать детям вместо раскраски. Посложнее - более серьезным мастерам. 

Вчера гостили и прозвучала такая информация: одна учительница музыки разработала свою систему обучения. В этой системе показывалась взаимосвязь искусств, цвета и звука. В конце уроков дети разрисовывали(рисовали) мандалы. Ведь действительно важно дать гармоничное развитие для души.

Делаем этот мир ярче, Друзья!

[500x487]

MORE...

Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение

МАГИЧЕСКИЙ ДЕНЕЖНЫЙ КОД

/www.stranamam.ru/i/inet.gif" target="_blank">http://www.stranamam.ru/i/inet.gif); background-position: 0px 6px; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Кому так интересен МАГИЧЕСКИЙ ДЕНЕЖНЫЙ КОД 7753191!!! Читать далее...

[показать]



Такие эффекты можно сделать здесь http://www.loonapix.com/ru/effector/

fastleads.ru/subscribe/d6e4...76e036505a

Книга Бесплатно: 24 интернет-профессии или как работать не выходя из дома

Это цитата сообщения ШОта_блог Оригинальное сообщение

Ржаной хлеб домашний

Продукты:
сухие дрожжи  -1,5 чайной ложки, пшеничная мука - 225 г, ржаная мука - 325 г, соль - 1,1/2 чайной ложки, растительное масло - 2 столовых ложки, сухой квас - 4 столовые ложки,  вода,кипяток для кваса - 80мл, мед - 1 столовая ложка, тмин - 1,5-2 чайных ложки,  изюм - 1/3 мерного стакана (стакан 330 мл), вода - 350 мл.

Приготовление:
Сухой квас залить кипятком. Меда можно чуть меньше полной ложки, изюм только темный и мелкий. Тмина положите по вкусу. Добавьте воды 350 г.
Замешиваете муку. Выпекайте в пекарне в режиме ржаной хлеб, без предварительных замешиваний и расстаиваний.

fastleads.ru/subscribe/d90a...437e73101d

Книга Бесплатно: 24 интернет-профессии или как работать не выходя из дома

http://fastleads.ru/subscribe/d90a94ae9b93c3c9ff2b26437e73101d

fastleads.ru/subscribe/cab4...58ae036d53

Книга Бесплатно: 24 интернет-профессии или как работать не выходя из дома

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Правила изготовления кукол-берегинь

[358x600]
Куколки-берегини всегда делались с белым лицом – для того, чтобы через эту куколку нельзя было перенести злые мысли и поступки на её владельца или владелицу, а также белый цвет образно выражал одухотворение и чистоту помыслов хозяев.

Куклы-берегини всегда делались без применения иголок, ножниц, ножей, клея и так далее, чтобы тем самым не нанести вред тем, чьё здоровье и блага будут они потом хранить.
Ниточки обрывались руками или перекусывались зубами, а если что и надо было обрезать, то сперва резали, а потом уже прикладывали к куколке.

При изготовлении куколок ни в коем случае не допускалось присутствие мужских энергий в помещении, где происходило таинство, а если и были маленькие мальчики в комнате при этом, то они должны были быть заняты своими делами, им ни в коем случае не позволялось быть рядом и смотреть на процесс изготовления.
Собирались девушки, женщины, садились за стол и работали, напевая и разговаривая о своём, о девичьем.

Самым важным при изготовлении куколок была не сама техника, а именно образы, которые вкладывались в этот процесс.

далее

shkolamechti.ru/stati/stati...e-v-zhizni

Как найти жизненное предназначение и почему человек его не выбирает

xn--c1adibybjjhl.xn--p1ai/r...e/ZDCrMukT

Это цитата сообщения kriolga Оригинальное сообщение

Славянские куклы-обереги

[310x449]

В наш век куклы - это, чаще всего, детские игрушки. Но так было не всегда. В древности славяне к ним относились вполне серьезно.
Куклы были основными оберегами, каждая из них выполняла свои «обязанности»

Куклы наших предков несли в себе доброе начало и были безликими. Никаких глазок, кнопок-носиков и губок бантиком. Кукла с лицом, по мнению славян, обретала душу и могла быть использована для колдовства и наведения порчи.

Изготовление куклы было делом сугубо женским.
Мужчин не подпускали даже краем глаза взглянуть на процесс.
Считалось, что от качества труда хозяйки зависит судьба семьи и рода. Прежде чем приступить к столь ответственной работе женщина настраивалась, читала заговоры.

Первую куклу женщина делала примерно в 12-13 лет.
По качеству изделия делали вывод о готовности к замужеству. Самые красивые из сделанных собственноручно кукол хранились в сундуке и были частью приданого.


В наш век пластмассовых барби люди забыли о тряпичных куклах-оберегах…

далее...