Это цитата сообщения Елена_Рявкина Оригинальное сообщение

Идеи для детской комнаты



Идеи для детской комнаты

Конечно эти проекты не для наших хрущевок и малогабариток, но может кого-то эти идеи вдохновят.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение

Как подтянуть ягодицы или бразильская попка за 5 мин.



[230x230] упражнений для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы:

1. Приседания

Время: 0:00-1:00 минута

Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.

Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.

Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.

Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции.

Сделав 20 приседаний, на последнем задержись в нижнем положении на 20 секунд, совершай короткие пульсирующие движения вверх-вниз.

2. Касания

Время: 1:00-2:00 минуты

Встань прямо, ноги на ширине плеч, носки смотрят прямо.

Приседай до того, момента, пока колени не окажутся согнуты под прямым углом.

Шагни назад левой ногой, чтобы сделать глубокий выпад назад, правой рукой коснись пола или правого бедра.

Левую руку подними вверх перед лицом, ладонь смотрит наружу.

Вернись в исходную позицию и повтори все сначала, теперь выпад сделай правой ногой, а левой рукой коснись пола.

3. Выпады с прыжком

Время: 2:00-3:00 минута

Сделай выпад вперед левой ногой, колено должно быть согнуто под углом 90 градусов и находится прямо над лодыжкой. Правое колено направлено в пол.

Встань прыжком, оттолкнувшись от пола обеими ногами. В прыжке поменяй ноги, так, чтобы сделать выпад вперед правой ногой в момент приземления. Продолжай делать упражнение, каждый раз меняя ноги.

4. Приседание на одной ноге, с полотенцем

Время 3:00-4:00 минуты

Исходная позиция: ноги вместе, носки смотрят вперед, руки по сторонам тела. Правая нога стоит на небольшом свернутом полотенце.

Перенеси вес тала на левую ногу и согни колено на 45-90 градусов, одновременно медленно скользя правой ногой вместе с полотенцем в сторону (на комфортное для тебя расстояние). Выполняй, считая до четырех.

Медленно подтяни правую ногу обратно, считая до четырех, одновременно выпрямляя левую ногу.

Делай упражнение на протяжении 30 секунд, затем поменяй ноги.

5. Приседания с подъемом ноги назад

Время: 4:00-5:00 минут

Встань в исходную позицию: ноги на ширине плеч, руки по сторонам тела.

Слегка присядь, удерживая вес тела на пятках, затем подними прямую левую ногу точно назад, бедра при этом по-прежнему направлены вперед. Одновременно вытяни руки в стороны.

Вернись в исходное положение, поменяй ноги.

Помимо этой замечательной пятиминутной программы, подтянуть ягодицы тебе помогут следующие советы:

Пересмотри питание. Учись выбирать здоровую пищу, ограничь употребление жирного, жареного, острого. Вместо того, чтобы съесть конфетку, лучше побалуй себя фруктами. Это поможет избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие.

Найди спорт себе по вкусу. Попробуй заняться плаванием, танцами, аэробикой – перед тобой просто безграничный выбор! Выбрать фитнес-клуб в г Саратове, нет ничего проще!

Постарайся выделить время на упражнения каждый день. Найти пять минут не так уж сложно, ежедневная зарядка должна стать твоей хорошей привычкой.

Ходьба вверх по лестнице – отличный способ добиться красивой попки. Забудь про лифт. Попробуй прыгать вверх через две ступеньки. Помни, что если мышцы болят, это значит, что ты все делаешь правильно. Не забывай держаться за перила, чтобы не упасть ненароком.

Больше ходи пешком. Захвати с собой плеер с любимой музыкой и вперед на прогулку. Начни с 800 шагов в день, а затем старайся каждый день увеличивать это количество и побивать собственные рекорды, одновременно подтягивая ягодицы.

Не забудь про велосипед. Кручение педалей прекрасно тонизирует мышцы ягодиц. Не бойся заезжать на каждую горку, попадающуюся на пути.

Тренировать мышцы ягодиц можно в любой момент времени. На лекции, сидя за компьютером или в автобусе по пути на работу: просто сжимай ягодичные мышцы, держи, пока не почувствуешь напряжение, и расслабляй.

Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение

Сказочные пейзажи Фурано и Биэй, остров Хоккайдо

Художник Stephanie Campos | Графика
Фурано (Furano) и Биэй (Biei) - города в центре острова Хоккайдо, Япония, известные своими радостными, живописными пейзажами. Лучше приезжать сюда в июле и августе, когда на полях цветёт лаванда. Зимой регион превращается в популярный горнолыжный курорт. источник



[показать]

далее...

Это цитата сообщения Елена_из_Реутова Оригинальное сообщение

Без заголовка

Банановый рай

Читать далее...

● Кто сказал, что Я далека от идеала?!? Это убогий идеал далёк от МЕНЯ!!!
● Ну и что, что ветер в голове?! Зато мысли всегда свежие...
● Для того чтобы меня бросить, для начала меня надо взять!
● Хочешь завтрак в постель - спи на кухне.
● Я пойду налево, а может быть- пойду направо. Я ведь - королева, я имею право на любой ход!
● Где вы видели такую кошку, которую бы волновало, что о ней говорят мыши??
● Плохой характер? Просто он у меня есть!
● "Нет" означает "нет", а не "я дорогая штучка".
● Поживу - увижу, доживу - узнаю, выживу - учту.
● Я слишком дикая, чтобы жить, я слишком редкая, чтобы сдохнуть!!!
● Если вы плюете мне в спину, значит, я впереди вас!
● Я не могу быть второй... И даже первой... Я могу быть только единственной...
● Я не обвиняю тебя, а просто говорю...что во всём виноват ты.
● То, что тебе непонятно, ты можешь понимать, как угодно.
● Мне абсолютно всё равно, что вы обо мне думаете... потому что я о вас не думаю вообще.
● Чтобы сохранить ангельский характер, нужно дьявольское терпение.
● Нравлюсь ли я мужчинам? Вопрос только в том, нравится ли мужчина мне?
● Я живу, как положено!!! А положено у меня на всё!!!
● И вас, и меня забудут. Вас раньше!
● Не говори мне ,что мне делать, и я не скажу, куда тебе идти!
● Мало знать себе цену - нужно еще пользоваться спросом.
● Уходя, ты не знаешь, что потом не сможешь вернуться обратно.
● У меня непритязательный вкус - мне вполне достаточно самого лучшего!
● Если хочешь, чтобы я была ангелом - организуй для меня рай!
● Я не знаю себе цену... я никогда ее не называла...
● Называя меня стервой, будь аккуратен и не забывай,что рано или поздно я могу перестать быть ТВОЕЙ стервой!
● -В порочных связях не замечена
-Не было?
-Нет... не замечена...
● Если я тебе не нравлюсь, значит, ты не имеешь вкуса.
● Я слишком красива, чтобы иметь совесть.
● Секундочку, секундочку, корону поправлю!!!
● Если я когда-нибудь умру из-за мужчины, то только со смеху.
● Если тебе роют яму-не мешай. Закончат - сделаешь бассейн.
● И самое главное- таких, как я- нас не бросают! Нас можно только ПОТЕРЯТЬ!...

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Большая коллекция супер-визиток!



[показать]


[показать]

Ландшафтный дизайнер

Многолетние наблюдения за этой категорией рекламы все подтверждают и подтверждают убеждения в том, что визитка — это необязательно белый прямоугольник с цветным логотипом и черными буквами.

Далее

Это цитата сообщения LiveInMskru Оригинальное сообщение

Самые смешные и необычные памятники России

Сколько же в России оригинальных, забавных или просто несуразных памятников... Попробуем посчитать?

 

Первый же памятник глубокомысленно советует нам: "Не пили сук, на котором сидишь" (Якутск). При этом герой изваяния уже хорошо обработал дерево стамеской... Что ж, окончание титанической борьбы любопытства и разума, мы не увидим... А вот сам памятник - пожалуйста!

 

[400x438]

 

Читать далее...

Это цитата сообщения LuckyWheel Оригинальное сообщение

Может быть вам это пригодится:)

У меня уже довольно давно были проблемы с кожей.
я даже писала здесь об этом как-то.
и прыщи,и угри, а потом после них ещё и пятнышки остаются..короче полный набор проблем пубертатного возраста)
плохость в том,что сей возраст вроде бы как уже закончился, а прыщики все не покидали мое лицо.

сразу скажу,что средство,которое я тут посоветую-не панацея,ни в коем случае, а также одного этого будет мало с борьбой за красивую кожу.
но все же,эффект есть, кожа стала более гладкой, более подтянутой (те, у кого есть ярковыраженные щеки, меня поймут), это что касается лица.
но я также стала использовать сие средство и в борьбе с целлюлитом, и просто обтираю все тело по утрам.

что понадобится:
отвар мяты,липы и ромашки (я просто смешиваю все в пропорции 1:1:1 и заливаю все вместе кипяченой водой)
формочки для льда
эфирное масло мелиссы и цитронеллы (продается в любой аптеке)

масло я развожу примерно по 3 капли того и другого на 0,5 л отвара.

потом заливаю формочки для льда тем,что получилось и оставляю в морозилке.
потом получается "лечебный лед":)
я умываюсь кусочком такого льда с утра вместо обычной воды. очень круто бодрит, помогает бороться с синяками под глазами и опухлостями после сна(если у кого бывает такое).
а потом под душем (под теплым) протираю тем же льдом все тело.

главное не замерзать, а постоянно испытывать эффект контраста.
после этого я делаю свои обычные процедурки:массажная щетка, скраб, потом растираюсь полотенцем, мажусь кремом.
эффект через 2-3 дня уже в буквальном смысле "на лицо".
да и вообще раньше с трудом просыпалась , а сейчас утро стало бодрым,хватает сил на все:и на тренировку,и на мыследеятельность(учеба/работа).


короче вот,может быть кому-то это поможет)

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Если мало места



Если мало места

[показать]

Читать далее...

Вечная молодость без морщин
Отпраздновав свой очередной день рождения, женщины со страхом вглядываются в зеркало, боясь увидеть там первую морщинку. Страх появления «гусиных лапок», седого волоска и целлюлита – три основные фобии любой женщины.


Собирая деньги на пластическую операцию, многие даже и не догадываются, что благодаря простым правилам можно не только оттянуть появление признаков старения, но и выглядеть красиво и в 60, и в 80 лет.

1. Следи за своей мимикой.
Ведь именно мимические морщинки на лбу, возле глаз и рта появляются первыми. Чаще всего они возникают из-за «фальшивой » улыбки и театральности эмоций. Будьте естественней.

2. Брось курить.
Известно всем, что одна сигарета способна убить лошадь, но возьмите к вниманию еще то, что во время курения снижается уровень кислорода в крови, что производит к появлению морщин.

3. Пей побольше жидкости.
Кожа на 70% состоит из воды, и если мы ее не подпитываем, то она шелушится и покрывается сеточкой морщин. Свежие соки, компоты и минеральная вода должны быть в рационе каждой уважающей себя женщины.

4. Загорай умеренно.
Ультрафиолетовые лучи поникают в слои кожи, вызывают изменения, которые старят кожу. В солнечные дни необходимо пользоваться кремами с SPF-факторами, носить шляпки и солнцезащитные очки.

5. Будь позитивной.
Геронтологи установили, что физиологические процессы в организме связаны с его психикой. Если нет интереса к жизни или вы находитесь в депрессии, стареет не только мозг, но и тело.

6. Твоя жизнь – это движение.
Утренняя зарядка, любимая работа, занятие творчеством делают жизнь не только разнообразной, но и здоровой. Если нет времени смотреться в зеркало, то и старость не скоро поймает в свои сети.

«Ну, а если морщинки все-таки появились, нужно срочно бежать к хирургу?» – спросите Вы. Совсем нет, тогда нам на помощь придет немецкий косметолог Клаудиа Фрейлих, отвечу я Вам. Он предлагает делать несложную зарядку каждый день, уделяя себе 5-10 минут.

- От морщин на лбу. Плотно прижав пальцами кожу у основания волос, закройте глаза и поводите ими в течение 6 секунд в разные стороны.

- Чтобы брови не нависали над глазами. Плотно прижмите кожу над бровями указательными пальцами, при этом брови держите высоко поднятыми. Через 6 секунд можно расслабиться.

- Сохранить четкой линию рта. В течение 6 секунд пытайтесь сдуть пух с воображаемого одуванчика. Затем расслабьтесь, приоткройте рот и напрягите губы. Улыбнитесь.

- Против морщин на шее и подбородке. Откиньте голову назад, нижней губой прикройте верхнюю. В этом положении сильно напрягитесь. Повторите упражнение, повернув голову и попеременно напрягая вначале левую, а затем правую стороны шеи.

- Нижние веки не будут дряблыми. Сильно нажмите концами пальцев на край скулы. Зажмурьте глаза вначале слабо, затем сильнее. Упражнение продолжайте 6 сек. Упражнение для верхних век: поместите концы пальцев под бровями и отодвиньте брови от края верхней части глазницы на полсантиметра, сильно надавите. Глаза в течение 6 секунд держите сомкнутыми. Затем расслабьтесь.

- Чтобы щеки не обвисали. Напрягая мускулы щек, в течение 6 секунд изо всех сил поднимите уголки рта вверх и опустите вниз. Повторите это несколько раз.

- Щеки не будут дряблыми. Плотно прижмите кожу на расстоянии двух сантиметров от ушей тыльными частями кистей. А теперь выпятите губы вперед. Расслабьтесь и улыбнитесь.

- Дайте глазам отдохнуть. Закройте глаза, прикрыв их сверху ладонями, на 30 секунд.





Наши прабабушки в свое время не имели в своем арсенале дорогущие кремы, они использовали секреты природы и эффективно боролись со старостью. Окружающие нас травы, овощи и фрукты до сих пор с успехом используют в современной косметологии, так почему и нам у них не поучиться.

• Столовую ложку сушеных корней и листьев петрушки залить стаканом кипятка, прокипятить на водной бане 20-30 минут, настоять час, процедить, добавить ½ стакана белого вина. Вместо сушеной петрушки можно добавить свежую. Таким настоем полезно протирать кожу, предохраняя от пятен и морщин.

• В измельченные листья зеленого салата добавить столовую ложку растительного масла и чайную ложку лимонного сока. Нанести на кожу лица. Смыть сначала теплой, затем холодной водой или ватным тампоном, смоченным крепким чаем.

• Томат растереть, полученную кашицу равномерно нанести на лицо. Держать маску 10-15 минут. Смыть теплой или прохладной водой, лицо смазать питательным кремом.

• Смешать столовую ложку измельченной зелени укропа с таким же количеством цветков липы. Залить 1,5-2 стаканами кипятка, настоять 2 часа и процедить. Протирать лицо.

• 2-3 раза в неделю полезно делать протирание лица или примочки на 10 минут свежим соком алое. После протирания, при сухой коже на лицо нанести питательный крем. После снятия маски вытереть лицо сухой ваткой. Курс – 20-25 процедур.

• 2-3 столовые ложки измельченных лепестков роз настоять в стакане кипятка до теплого состояния. Этот компресс смягчает Читать далее...

Ты прекрасна! Ты родилась женщиной и это Твое счастье! Ты можешь позволить себе быть красивой и капризной, любимой и легковерной, взбалмошной, слабой, сентиментальной, женственной.

Раньше я часто слышала жалобы от женщин, что их мужчины ведут себя не по-мужски, что им самим приходится делать мужскую работу. И я им сочувствовала и рассказывала свои грустные истории на эту тему. А сейчас я точно уверена в том, что это был мой выбор – видеть рядом с собой мужчин, которые ничего не могут. Я тут же слышу возражения – а если вдруг останешься одна, кто Тебе лампочку вкрутит, а как же вести себя в критических ситуациях?..

Во-первых, почему я должна оставаться одна? Во-вторых, даже если муж в командировке, всегда можно вызвать соседа, коллегу, в конце-концов, есть службы типа «Муж на час», они придут и сделают всю мужскую работу по дому. К тому же не так уж я и беспомощна – и лампочку вкрутить смогу, и проводочки запаять… Другое дело, что я это не делаю – ведь есть же мужчина в доме. И надо поддерживать в нем мужественность. В наших квартирах итак мало мужской работы, и если мы возьмем ее на себя, то мужчинам останется только ножки свесить. И зачем тогда мужчина в доме нужен? «Для здоровья»?!!! В таком случае выгоднее «держать» любовника – его кормить не надо, он с Тебя пылинки сдувает, подарками одаривает… Нет уж, если Ты живешь с любимым человеком, будь женственной.

Вернее, женственной надо быть всегда – и дома, и на работе, и на даче, и в бассейне, и после корпоратива, и на велосипеде. Проявляй свои женские качества, тем самым мужчины рядом с Тобой захотят проявлять мужские. Конечно, это трудная задача, и чем больше и дольше Ты выполняла мужские дела, тем труднее будет Тебе, но тем изумительнее будет результат.

Если Ты когда-либо завидовала мужчинам и хотела бы родиться мужчиной, или даже сейчас у Тебя есть такие мысли, попроси у себя прощение за это. И запомни новую установку: «Быть женщиной прекрасно, мне нравится быть женщиной». У женщины столько возможностей, чтобы получить все желаемое… Женщине даются силы, чтобы она могла получить все желаемое. Быть женщиной очень приятно. Попробуй.

Сейчас Тебе важно научиться стоять в стороне. Пусть лампочку вкручивают муж или сын – даже не заходи в комнату, и уж тем более никаких комментариев. Я понимаю, что когда Ты моешь полы, отодвинуть стол проще простого, но отныне Тебе прикасаться к нему запрещено – пусть это делают мужчины. Выкини все халаты, дома Ты должна выглядеть обворожительной, кто Тебя научил из принцессы превращаться в бабу ягу? Ты женщина, а не посудомойка – не успела разобрать ворох посуды, ложись спать. Выглядеть выспавшейся и свежей женщиной важнее, муж оценит это больше, а то, что посуда каждый день вымыта, он замет только тогда, когда Ты ее однажды не помоешь. Да и видя Тебя такую хрупкую и нежную, он сам ее вымоет. И еще выброси все брюки, как бы женственно они не выглядели, это мужская одежда, а для мужского взгляда нет ничего притягательнее юбки. Итак, с этого дня Ты разрешаешь себе быть женственной, а завтра мы начнем воспитывать своих мужчин собственным примером.


Лидия

http://yusupova.psy-help.com

mail.rambler.ru/mail/mail.c...;what=3922

Пить или есть витамины?

Сначала люди ели злаки, ягоды, травы, фрукты, овощи просто потому, что хотели есть… И, вероятно, они казались им вкусными. Прошли века. Наука встала на ноги и заявила, что витамины очень полезны для здоровья. В результате началась эра разноцветных шариков, гранул и таблеток. В детстве нам их выписывали врачи для укрепления организма и покупали заботливые мамы.


Прошло время. Появилось новое поколение учёных, которые тоже занялись исследованиями, в результате которых специалисты Института геронтологии Росздрава установили, что прием синтетических витаминов «про запас и на всякий пожарный случай» может вызвать процесс камнеобразования в почках.

Дело, оказывается, в том, что каждый человек носит в себе около 500 видов как полезных, так и вредных микроорганизмов. Если вредные микробы в мочеполовой системе начинают размножаться, то соли, содержащиеся в моче, их нейтрализуют тем, что превращают в кристаллы. Чтобы потом они вышли вместе с мочой из организма.

Поливитамины - те же соли, которые превращают в кристаллы не только микроорганизмы, но и повреждённые клетки. Вывести их не удаётся и начинает расти камень.

Ещё дальше пошли французские и сербские учёные. Они выявили, что приём витаминов приводит к раку кожи. Проведя 8-летнее исследование на добровольцах, учёные выяснили, что в экспериментальной группе, которая употребляла "полезные" витамины, рак кожи встречался на 68% чаще!

В сербском университете Нис ученые пришли к выводу, что у пациентов, принимавших специальные витаминные комплексы с бета-каротином и витамином А, риск умереть был на 30% выше, чем у тех, кто эти витамины не принимал никогда в жизни.

Неутешительными для любителей витаминных добавок были и исследования учёных из американского Университета Юты.

На мой взгляд, наука - вещь интересная и непредсказуемая. Можно попробовать начать думать собственной головой. Мы знаем по себе, что недостаток витаминов сказывается на нашем здоровье и внешнем виде, особенно это заметно в конце зимы и ранней весной. В организме мало витамина А и кожа становится сухой, грубеет и шелушится. Появляются мозоли, портятся ногти.

Чтобы не бросаться к заветной и теперь пугающей баночке с разноцветными пилюлями, можно пополнить запас витамина А, употребляя в пищу рыбий жир вместе с рыбой, с той же сельдью, обсыпанной репчатым луком и заправленной нерафинированным маслом.

Вспомните, ваша бабушка навряд ли страдала сухостью кожи, не говоря уже о прабабушке. А жили они не в лучшие времена и питались, чаще всего, простой, грубой пищей. Никаких чипсов, кока-колы и диковинных изысков супермаркетов.

Витамин А содержится также в яичном желтке. Многие советские семьи ели на завтрак именно яичницу или яйцо всмятку. Помните «Бременских музыкантов»? Король дочке пел: «Скушай, доченька, яичко диетическое». Ведь абсолютно прав был коронованный папаша. А мы часто, как принцессы, ноем: «Ничего я не хочу». А зря.

Или возьмём витамины группы В, в которую входят витамины В1, В2, В3 и другие. Их недостаток имеет огромное значение для здоровой кожи и волос. Если у вас «заеды» в уголке рта, волосы выпадают и седеют раньше времени, вы психуете и взрываетесь по пустякам, кричите на мужа, детей, родителей, ссоритесь с подругами, а потом корите себя и не находите причины своей несдержанности, то это признак недостатка витаминов группы В.

Витамины этой группы содержатся в злаках, овсяной, гречневой крупе, ржаной муке, зелёных растениях, дрожжах, печени, почках, мясе, молоке, яичном белке - и опять "скушай доченька, яичко диетическое"… Витамины группы В есть в сыре, овощах, рыбьем жире…

О том, что витамин С – это наше всё, мы наслышаны с детства. Витамин С был выделен в 1928 г., а в 1933 году была доказана связь между заболеваемостью цингой и недостатком витамина С. Этот витамин является водорастворимым. Витамин С участвует в синтезе коллагена, межклеточного "цементирующего" вещества, который обеспечивает структуру мышц, сосудистых тканей, костей и хрящей. Витамин С просто необходим для здоровья зубов и десен. Он способствует усвоению железа из потребляемой пищи. Способствует заживлению ран, исцеляет ожоги. Незаменим в послеоперационный период. Уменьшает вероятность образования тромбов.

Недостаток этого витамина приводит к ослаблению иммунитета. Именно он помогает нам не заболеть простудными и вирусными заболеваниями, а если мы даже заболели, то помогает побыстрее справиться с ними. Витамин С оберегает нас от инфарктов и инсультов, раковых заболеваний, необратимых изменений кожи.

Недавние исследования учёных показывают, что скрытый недостаток витамина С ведёт к набору веса. И, усаживаясь на диету, мы усугубляем положение, ещё больше сокращая поступление витамина в организм с пищей. Помогает этот витамин и сопротивляться холоду и неблагоприятным условиям внешней среды. Получается, что витамин С продляет нам полноценную жизнь.

Взрослому человеку требуется около 100 мг витамина С. Особенно много его в шиповнике, квашеной Читать далее...

wwwoman.ru/s.php/599.htm

Весной все живое тянется к солнышку в надежде получить новые силы, и организм человека, испытывая витаминное голодание, нуждается в поддержке. Каким образом свести авитаминоз к минимуму? Хочется порекомендовать вам рецепты, которые используют уже довольно давно.


Витаминные напитки

* Чай - 250 г.
Зверобой - 2 cт. ложки
Листья мяты - 2 cт. ложки
Трава чабреца - 1 cт. ложка
Корень валерианы. - 1 cт. ложка.

Заваривают бальзам, как и чай: 1 ч. ложку на 1 стакан воды, настаивают 8-10 минут. Очень эффективно принимать бальзам с медом (он усиливает лечебное действие).

* Плоды рябины - 100 г.

Заварить 1 cт. ложку на 1 стакан кипятка, как чай. Пить по полстакана 2-3 раза в день.

* Плоды, смородины - 10 г
Плоды шиповника - 10 г.

1 cт. ложку смеси заварить 2 стаканами кипятка, на стоять 1 час, процедить. Пить по полстакана 3 раза в день.

* Корнеплод моркови - 30 г.
Плоды шиповника - 30 г
Плоды, смородины, или рябины -10г
Лист крапивы - 30 г.

2 cт. ложки залить 2 стаканами кипятка (в термосе) на 1 час. Пить по полстакана 3 раза в день.

Салат красоты

Всем без исключения можно рекомендовать 1 или 2 раза в год в течение месяца ежедневно завтракать "салатом красоты". Набор продуктов в нем хорошо подобран и позволяет устранить бледность, омолодить кожу лица и просто улучшить настроение.

Рецепт проверен многократно и действительно дает в большинстве случаев очень хорошие результаты.

5 cт. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ложками кипяченой холодной воды. Утром добавить 2 ложки молока, 1 ч. ложку меда, 4-5 лесных орехов (фундук)

Кроме "салата красоты", женщины во всем мире делают себе на завтрак мюсли, которые называют "завтраком красоты". Благодаря большому количеству витаминов и балластных веществ мюсли хорошо усваиваются и выводят из организма все ненужное. Можно приготовить мюсли самим. В их состав обязательно входят пшеничные и овсяные отруби, мед, цветочная пыльца, сухофрукты. Необходимо помнить, что после приема мюсли нужно выпить много жидкости.

Рецепт МЮСЛИ

2 cт ложки овсяных отрубей "Геркулес" (обжарить до хрустящей корочки)
1 cт ложка пшеничных отрубей
1 ч. ложка семян подсолнечника
0,5 ч. ложки цветочной пыльцы
1 cт. ложка изюма.

Смесь залить молоком, настоять 30 минут и съесть не торопясь

Антиавитаминозная смесь

Лимон (ошпарить) - 1 шт
Курага - 1 стакан
Изюм - 1 стакан
Грецкие орехи - полстакана
Мед - полстакана

Все составляющие пропустить через мясорубку и добавить мед. Советую принимать смесь по 1 cm ложке 3 раза в день до еды.

Кроме того, попробуйте весной следующие маски для кожи.

Для нормального типа кожи

Крупа "Геркулес" (размолотая) - 1 cт. ложка
Молоко теплое - 3 cт ложки
Мед - 1ч ложка

Для сухой кожи

Листья березы (молодые) - 2ч. ложки
Кипяток - 1/4 стакана

Настоять 30 минут, добавить 1 cт ложку спермацетавого крема

Для жирной кожи

Желток (сырой) - 1 шт.
Масло растительное - 1ч ложка
Кашица лимона (с цедрой) - 1ч. ложка

Для увядающей кожи

Зерна пшеничные (обязательно проращенные и размятые) -1ч. ложка

Яичный желток сырой - 1 шт
Масло растительное - 1 cт ложка

Поздней весной можно дешево и без особых усилий питать свою кожу "живыми" витаминами. Рано утром раз режьте ягоду клубники или земляники и натрите соком лицо и шею, слегка увлажняя веки. Через 15 минут смойте водой. Маска хороша тем, что во время ее действия вы можете заниматься своими делами, состояние покоя для нее не обязательно. Маска делает кожу нежной, смягчает, питает ее, высветляет веснушки и придает чудесный тонкий аромат.

Все, все бело! глаза не различат,
Как тут смешался с цветом сливы снег...
Где снег? Где цвет?
И только аромат
Укажет людям: слива или нет?

Слушать этот музыкальный файл

ЛИЛИ МАРЛЕН

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

История человечества...

.. Один правитель захотел узнать всю историю человечества. Мудрец принёс ему пятьсот томов. Занятый государственными делами, царь отослал его, повелев изложить всё это в более сжатой форме.
Через двадцать лет мудрец вернулся: история человечества занимала теперь всего пятьдесят томов, но правитель был уже слишком стар, чтобы одолеть столько толстых книг, и снова отослал мудреца.
Прошло ещё двадцать лет, и постаревший, убелённый сединами мудрец принёс владыке один-единственный том, содержавший всю премудрость мира, которую тот жаждал познать. Но правитель лежал на смертном одре, и у него не осталось времени, чтобы прочесть даже одну эту книгу.
Тогда мудрец изложил ему историю человечества в одной строке, и она гласила: «Человек рождается, страдает и умирает».

Уж тает снег, бегут ручьи,
В окно повеяло весною...
Засвищут скоро соловьи,
И лес оденется листвою!
Чиста небесная лазурь,
Теплей и ярче солнце стало,
Пора метелей злых и бурь
Опять надолго миновала...

Сегодня дождик поздравил меня с первым днем весны, причем дождь настоящий -весенний. Он разбудил меня утром своим тихим, ненавязчивым шепотом капель по оконному подоконнику. И от этого мне стало еще уютней в моей тепленькой постельке. Здравствуй моя любимая Весна!

[280x280]
Масленица — древний славянский праздник, доставшийся нам в наследство от языческой культуры. Это веселые проводы зимы, озаренные радостным ожиданием близкого тепла, весеннего обновления природы. Даже блины, непременный атрибут Масленицы, имели ритуальное значение: круглые, румяные, горячие, они являли собой символ солнца, которое все ярче разгоралось, удлиняя дни. Возможно, блины были и частью поминального обряда, так как масленице предшествовал «родительский день», когда славяне поклонялись душам усопших предков.

Проходили века, менялась жизнь, с принятием на Руси христианства появились новые, церковные праздники, но широкая Масленица продолжала жить. Ее встречали и провожали с той же неудержимой удалью, что и в языческие времена. Масленица была воспринята церковью фактически как религиозный праздник. С приходом православия празднование Масленицы стало более масштабным.

Это всегда был самый веселый и любимый славянский праздник. Считалось, что человек, плохо и скучно проведший Масленицу, будет неудачлив в течение всего года. Целую неделю нельзя было помышлять о делах и домашних заботах. Безудержное чревоугодие и веселье рассматривалось как залог будущего благополучия, процветания и успеха.

Главное угощение на Масленице — блины, пеклись и поедались в несметных количествах. На каждый день масленой недели существовали определенные обряды. В понедельник — встреча Масленицы, во вторник — заигрыши. В среду-лакомку тещи приглашали зятьев на блины. В широкий четверг происходили самые людные санные катания. В пятницу — тещины вечерки — зятья звали тещу на угощение. Суббота отводилась золовкиным посиделкам. Воскресенье называлось прощеным днем. В России к этому дню делали чучело Зимы из соломы или тряпок, наряжали его обычно в женскую одежду, несли через всю деревню, иногда посадив чучело на колесо, воткнутое сверху на шест; выйдя за село, чучело либо топили в проруби, либо сжигали или просто разрывали на части, а оставшуюся солому раскидывали по полю.

veritas07.blogspot.com/2007...ahion.html

Эмо-fashion - это направление уличной моды, порожденное музыкальным жанром. Но теперь им просто полюбились пухлые кеды с розовыми шнурками и рваные челки, закрывающие пол-лица.
Что же такое эмо-fashion.

У истинных эмо:
Прическа
Прямые, чаще всего, черные волосы, косая челка, лоснящаяся от укладочных средств и закрывающая половину лба, при этом обычно приподнятый и взлохмаченный затылок. Волосы могут быть и не черными, но часть прядей выкрашена в розовый или черный цвет.

Макияж
Выбеленное лицо, бледные губы почти в тон коже и очень ярко подведенные глаза. Иногда эмо изображают на своих личиках черные дорожки якобы от размытой слезами косметики и рисуют черным карандашом слезинки. На ногтях черный лак. У мальчиков тоже.


Пирсинг
Пирсинг – неотъемлемая часть образа настоящего эмо. Туннели, пирсинг в губах и вообще в любом месте на лице.

Обувь
Не изменяют своим любимым маркам: носят Converse и Vans. Пухлые кеды, желательно черные или в черно-белую клеточку. Возможно, с розовыми шнурками.

Одежда
Skinny-джинсы темных цветов, майки и футболки, возможно поло на 2 размера меньше с забавными принтами, изображающими героев мультиков, или с названиями рок-групп. Плотно сидящие олимпийки, никаких мешковатых вещей. Свитера в ромбик с V-образным вырезом. Полосатые и клетчатые вещи.
Основные цвета для эмо – черный, белый, красный и розовый.


Аксессуары
Эмо носят сумки через плечо часто с изображениями героев Тима Бертона и другими персонажами мультфильмов. Ремни с клепками, лучше всего белые, цепи. Очень важной частью образа являются очки в толстой роговой или хотя бы просто темной оправе. На шее московские эмо носят арафатки, черные с белым или красные с белым. И, конечно же, значки. В клеточку, со звездами, с сердечками или просто сообщающие тем, кто еще не догадался, что их носитель не кто иной, как эмо. Их можно крепить куда угодно - на арафатку, на сумку, на джинсы и даже на обувь. На руках эмо можно часто увидеть браслеты, прикрывающие шрамы. Ведь каждый уважающий себя эмо просто обязан иметь суицидальные наклонности. Или им просто хочется, чтобы о них так думали?