Это цитата сообщения Better_luck Оригинальное сообщение
Мощный инструмент личного развития - 30-дневный эксперимент.
Я позаимствовал эту идею из отрасли shareware, где можно скачать триальную версию программы и бесплатно её использовать в течение 30-ти дней перед тем, как купить полную версию. Также это - отличный способ развить новые привычки, и что самое замечательное - это жутко просто.
Допустим, ты хочешь выработать новую привычку вроде утренней зарядки или избавиться от привычки сосать раковые палочки. Все мы знаем, что самое сложное - начать и следовать новой привычке первые несколько недель. Как только ты преодолеешь силу инерции - продолжать станет намного проще.
Да, мы часто психуем, думая о начале чего-то нового как о чём-то постоянном - даже до того, как начнём это делать. Неподъемной задачей кажется сделать серьёзный шаг и заниматься этим каждый день, до конца жизни, особенно если привычки тянут в другом направлении. Чем больше ты думаешь об изменении как о чём-то постоянном, тем быстрее опускаются твои руки.
Читать далее >>>
п.с. выкладываю в дневник, предполагая, что это полезная информация)))
Это цитата сообщения Desired_58 Оригинальное сообщение
Девять советов тем, кто решил управлять своим временем
Это цитата сообщения Blondiii Оригинальное сообщение
Как накачать нижнюю часть пресса
Этот вопрос волнует очень многих женщин. Но так уж заложено природой – лишний жир в организме женщины часто откладывается именно в нижней части живота. Иногда даже бывает, что выше пупка у девушки отчетливо виднеются кубики, а ниже – животик. Давайте разберемся, можно ли накачать нижнюю часть пресса и как это сделать.
Это цитата сообщения -Outspoken- Оригинальное сообщение
98 цитат про диеты и анорексию.
Это цитата сообщения Согласование_времен Оригинальное сообщение
Японская диета. Как я принимала ЯД))
Я закончила сидеть на Японской диете. Решила набросать кратенький отчетик и поделиться своим опытом:)
Я к Япошке я шла долго. Раз 5 начинала и бросала, жульничала по принципу "сейчас съем/заменю - завтра слопаю меньше".
Я вообще не сторонник диет, но я крепко застряла на весе в 88-89 кг на достаточно длительное время. Так я решила, что мне нужен крепкий тычок под зад, что бы сдвинуться с мертвой точки .
Для начала 10 дней я старалась контролировать, что и сколько я жру, что бы желудок привык есть меньше, чем всегда. На этот период попало 2 семейных сборища. Были привесы/отвесы. В диету я вошла с весом 86,5 кг.
Сидела в этот раз я 14 дней. Вариант меню такой:
Читать далее
Главное теперь не набрать снова :)
Это цитата сообщения полезный_журнал Оригинальное сообщение
Творожная запеканка с вишней
Несу вам самый что ни на есть свежий рецепт - в данный момент эта запеканка еще остывает. Сразу скажу, что вкуснее творожной запеканки я не ела - текстура у нее нежная и воздушная, чего мне всегда хотелось, но не всегда получалось добиться. Я редко использую разные готовые смеси из пакетиков, но данная запеканка стала исключением - в ее состав входит готовый пудинг.
Ингредиенты:
4 яйца (белки и желтки отдельно)
150 г сахара
щепотка соли
2 пакетика ванильного пудинга (расчет на 500 мл жидкости каждый)
800 г творога (у меня 12%, можно брать с большей или меньшей жирностью)
400-500 г вишни без косточек (замороженную можно не размораживать предварительно)
ДАЛЕЕ ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ>>>
Это цитата сообщения smotrina Оригинальное сообщение
[о нем, и о нем, о дорогом...]
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Трогательная дружба бабушки с кошкой
Эта продолжительная фотосессия и одноименная книга "Misao Big Mama и Fukumaru Cat" уже облетела весь мировой Интернет, я просто не мог пройти мимо. Фотограф Мийоко Ихара целых 13 лет снимал прекрасную дружбу своей бабушки Мисы с кошечкой с гетерохромией Фукумару.
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Что такое черная полоса в жизни и как ее преодолеть
Обещала сократить копипаст, но этим не могу не поделиться. Думаю, многим это надо понять сейчас.
***
Есть много теорий происхождения черной полосы в жизни. Одна из них - это карма. Суть этого явления в том, что мы в течении определенного периода в жизни накапливаем погрешность. Она растет, затем мы не можем справиться с ней и это выливается в период, именуемый черной полосой.
В принципе, все верно, но мне нравится больше другое объяснение. Черная полоса в жизни наступает тогда, когда кончается личная сила.
Личная сила - это свободная энергия. К сожалению, нашу цивилизацию приучили чувствовать личную силу исключительно в материальном плане. То есть, как свободные деньги. Вспоминайте тот момент, когда у вас были свободные деньги (если и был такой момент). Замечательное чувство, правда? Нет долгов, кредитов, работа стабильная, жить есть где, сыт, одет и есть еще деньги. Их можно потратить на что угодно. В этот момент, человек испытывает чувство, часто именуемое счастьем.
Это цитата сообщения Tisapoli Оригинальное сообщение
2012 Victoria's Secret Fashion Show часть 3
[показать]Это цитата сообщения Мятный_Дворецкий Оригинальное сообщение
Помада Dolce&Gabbana Classic Cream Lipstick
[показать]
[показать]Помада Dolce&Gabbana Classic Cream Lipstick, оттенок Iconic
Описание: Классическая кремовая помада. Безупречные чувственные губы создаются с помощью роскошной формулы Classic Cream Lipstick, дающей яркий цвет, который одновременно возбуждает и обезоруживает, придавая губам чувственную нежность. Каждый прекрасно ложащийся на губы оттенок полон страсти и женственности.
Нанесение (рекомендации с официального сайта): "Нанесите помаду, а затем промокните губы салфеткой, чтобы равномерно распределить цвет. Затем нанесите второй слой. В результате вы получите гораздо более насыщенный цвет. Это прекрасный метод, чтобы привлечь внимание к губам".
Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение
Улыбнись перед сном :)
1.Женщина должна быть как мёд! С одной стороны-мягкая и сладкая! А с другой-влип так влип.
2.Не бойся старости, в России это ненадолго.
3.Мужчины как книги: бывают скучные, бывают интересные, а бывает, в них деньги спрятаны.
4.Если слова не клеятся, их связывают матом.
5.Cамая лживая фраза - с меня шоколадка.
6.Если человек невыносим, то четвертуйте его и выносите по частям.
7. Чёрт! Кто включает музыку в четырнадцать часов утра??
8.- А давай, я помою голову, а ты посуду и пол?
9. Когда отдаёшь себя без остатка, на тебя начинают смотреть, как на пустое место.
10.Детство - это когда ты не паришься из за чьего-то мнения. Тебе просто плевать, обсыпал урода песком и все!!!....
11.Одна старушка нашла на улице бумажник с 10 000 долларов. Как всякий честный и порядочный человек она поступать не стала.
12. Море... Пляж... Оказывается беременных мужчин больше, чем беременных женщин.
13. -- Kакие проблемы с фотографией в паспорте? Вон я третий слева.
14. Ночью строю планы по захвату мира. Утром бодро просыпаюсь,быстро понимаю, что ничем ему не помочь и сладко сплю дальше...
15. Завтра начну жизнь с начала...Завернусь в одеяло и буду тихо лежать... Кормите, поите, носите на руках...
16.Самое искреннее чувство на свете - чувство голода.
17.Еще лет десять таких цен и зарплат...и вместо переписи населения, будет перекличка...
18. Вышла версия Камасутры для евреев. На всех картинках присутствует МАМА и таки даёт советы!!!
19.- Расскажите, как сошла с ума ваша жена? - Мы путешествовали в горах, где прекрасное эхо. Но жена привыкла, чтобы последнее слово всегда оставалось за ней...
20. Жена мужу:
- Вот возьму и уйду от тебя! Что ты тогда будешь делать?
Муж, мечтательно:
- Что, что... Да что захочу - то и буду!
21. У полезной пищи только один недостаток - её есть невозможно.
22.А я люблю ходить на работу! И с работы тоже! Но вот эти 8 часов между ходьбой - просто бесят!
23. Злобного директора зоопарка все не переваривали. Только питон смог.....
24.Мало записаться на приём к врачу... Надо до него ещё дожить!!!!.....
25. - Розочка ! Я тут в интернете прочитал, шо 2012 год переживут только те знаки гороскопа, у которых таки есть рога: Овны, Тельцы, Козероги, а я Скорпион... Шо делать будем, Роза?!
- Моня не шкварчи: все шо смогла - уже сделала! Жить будешь долго и счастливо!
Это цитата сообщения Alex2010 Оригинальное сообщение
Женщины
Женщины, как кошки. Любят, когда их гладят, потом любят тех, кто их гладит. Когда гладить перестаешь, они сначала забывают руки, а потом и забывают любить. Вот таким образом происходит все. И не нужно удивляться и задавать вопрос: "А ты что меня уже не любишь?" Вовремя нужно было гладить.
[596x380]
и заявила себе решительно
сегодня я начну обязательно
жить по-другому иначе
собрала старые облака отношений
под ними лежало спокойное голубое небо
и уже собиралась выйти их вытряхнуть
как по дороге к двери
споткнулась
черт, по всей квартире опять
он раскидал сомнения.
Это цитата сообщения кефир_с_лимоном Оригинальное сообщение
chris caymer "romance"
давно уже не видела, ничего более нежного и трогательного. хочется снимать исключительно влюбленные парочки. и улыбаться.
[700x453]
Это цитата сообщения почти_модель Оригинальное сообщение
Диета "Любимая"
Может на неё сяду через неделю..
Диета "Любимая", примерное меню:
Первый день диеты:
Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 150 гр. йогурта; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.
Второй день диеты:
Завтрак - 2 помидора; обед - салат из свежей капусты, зелени и огурцов, приправленный небольшим количеством растительного масла; полдник - 2 огурца; ужин - салат из сладкого перца, зелени и огурцов.
Третий день диеты:
Завтрак - 200 гр. молочного коктейля и чашка несладкого чая; второй завтрак - 200 гр. молока; обед - 150 гр. куриного бульона без соли; полдник - 200 гр. кефира; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.
Четвертый день диеты:
Завтрак - 2 апельсина; второй завтрак - грейпфрут; обед - фруктовое ассорти из киви, яблок и апельсинов; полдник - груша и яблоко; ужин - грейпфрут.
Пятый день диеты:
Завтрак - 2 яйца; второй завтрак - 200 гр. вареной рыбы; обед - 150 гр. вареного куриного мяса и 100 гр. вареного гороха; полдник - 100 гр. творога; ужин - 100 гр. сыра.
Шестой день диеты:
Завтрак - 200 гр. кефира и чашка несладкого чая; второй завтрак - 200 гр. грейпфрутового сока; обед - 200 гр. куриного бульона без соли; полдник - 200 гр. молочного коктейля; ужин - 200 гр. молока. В промежутках можно также пить несладкий чай.
Седьмой день (день выхода из диеты):
Завтрак - 2 яйца и чашка зеленого чая; второй завтрак - фрукт по вашему смотрению; обед - легкий суп с рисом или гречкой; полдник - фрукт по вашему смотрению; ужин - овощной салат, приправленный солью и заправленный растительным маслом.
Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение
Русский язык в котах
Забавные и полезные комиксы от Анны Беловицкой, в которой котики объясняют, как правильно писать и говорить по-русски.
