[338x619]
В настоящее время большой популярностью пользуется "Европейский маникюр" Его отличительной чертой является то,что при его выполнении не проводится вырезание надкожицы. Остальные операции проводятся в том же обьеме,что и при классическом маникюре:
1.Удалите лак с ногтей.
2.Поправьте форму ногтя, используя ножницы, пилочку, кусачки.
3.Подержите ногти 5-10 минут в мыльной или содовом растворе для размягчения и очищения подногтевого пространства от грязи.
4.После ванночки руки вытрите и смажьте кремом.
5.Деревянной или пластиковой лопаточкой отодвиньте надкожицу назад, не срезая ее.
6.Покройте ногти лаком или отполируйте.

Техника такова: под кромкой ногтя белым карандашом проводится линия. Аксессуары: белый карандаш и прозрачный или светло-бежевый лак.
1.Операция чистые ногти: их довольно коротко подпиливаем и закругляем по моде. Делаем ванночку с теплой водой. Отодвигаем кожицу у основания ногтя самшитовой палочкой.
2. Итак, ногти готовы к обработке. Проведите белым карандашом линии под свободными кромками.
3. Нанесите прозрачный лак сначала по центру, а потом по бокам. Если необходимо, положите второй слой.
4. Чтобы избежать неровностей и подтеков, очистите контуры палочкой с ватой на конце, смоченной в жидкости для снятия лака.
5. Руки будут особенно ухожены, если вы нанесете фиксирующий лак, ускоряющий высыхание.
[300x305]

Американцы предложили свой стиль маникюра.
Для него используются максимально естественные пастельные цвета покрытий, без резких переходов от корневой пластины ногтя до свободно выступающего края.
Называется такой маникюр Беверли-Хиллз Настоящий Американский маникюр" требует сочных и ярких тонов лака на длинных овальной формы ногтях.
Цвет должен соответствовать губной помаде или отличаться на тон.
[456x640]

Начинается маникюр с мытья рук, Затем следует теплая ванночка для рук (такой маникюр называется "мокрым" или мацерацией), размягчающая кутикулу и оказывающая успокаивающее действие на кожу рук в целом.
На лунки и вокруг них можно нанести специальный состав для размягчения кутикулы и масло для питания ногтей. Размягчившуюся кутикулу отодвигают маникюрной палочкой.
Обычно используют палочки либо из апельсинового дерева, либо специальные, напоминающие карандаш, пемзочки. Если таким способом кутикула не удаляется, то ее обрезают специальными ножничками.
Поскольку повреждение живой ткани может привести к внесению инфекции, образованию панариция, заусенец, необходимо соблюдать меры предосторожности.
Все инструменты должны быть обработаны дезинфицирующим раствором или обработаны термически.
[410x561]

Назначается как отдельная процедура или этап к наращиванию ногтей.
1)Производим дезинфекция рук клиента, мастера и рабочего места.
2)Делаем подпиливание ногтей.
3) В ванночку наливаем подогретый лосьон (Подогретый специальным аппаратом).
4) В подогретый раствор опускаем пальцы.
5). Держим 5 минут.
6) Затем проводим процедуру второй руки.
7) Затем проводим массаж руки лосьеном прямо из ванночки (Остатки лосьона снять салфеткой).
8) Размачиваем европемзу в теплой воде , от середины кутикулы захватывая с боков и ведем вниз.
Повторить процедуру второй руки.
9) Обезжириваем ногти.
Такая процедура рекомендована людям с сухой кожей рук, в холодное время года и т.д.
[550x515]

[458x445]
Что делать,если ты любишь мальчика старше тебя? Тебе нужно сказать своей подруге,что бы она передала твоему любимому,что ты его любишь.Если же мальчик не верит нужно его убедить.Сказать по телефону "Я тебя люблю".Если же ваш любимый поверил,вам нужно поговорить о ваших будущих отнашениях.Если же он опять не поверил вам,тогда вам нужно сказать прямо в лицо "Я тебя люблю!Это не шутка,не какой-нибудь там прикольчик!Ты должен понять меня!".На это он должен хорошо среагировать.После того,как вы поговорили вам необходимо сходить вкакое-нибудь уединённое место,желательно в кино.в крайне случае,если же он не захочет с вами общаться,но вы не собираетесь его бросать,вам необходимо одевать вызывающую одежду и следить за своей внешностью.Удачи

[500x636]
Новый сезон - это всегда новые цвета, новые фасоны, новая длина юбок и, конечно, новые ногти.

Текстурированные или однотонные, ярко красные или фиолетовые, подобные старинной меди с вековой платиной или загадочно антрацитовые, в любом случае, их форма миндалевидная. Длинные, скорее напоминающие произведение искусства, словно ювелирные изделия в стиле работ Фаберже, они в тандеме с губами станут основными акцентами осенне-зимнего макияжа.

Традиционный минимализм сезона диктует подобное и в трендах осени. Он находит отражение в лаконизме и скупости форм, в отсутствии вычурности. Силуэты прямые, узкие, часто рубашечного покроя. Эта монохромность компенсируется чувственностью текстуры, включающей меха и перья. Ногти в тонах темного графита или матовые серые, придают рукам элегантность и загадочность.

Стиль фольк с национальными узорами, орнаментами и вышивкой, тесьмой и кружевами поможет подчеркнуть индивидуальность и особенности романтической натуры. Ухоженные натуральные ногти или ногти с маникюром "Креатюр" как нельзя лучше подойдут для такого стиля. Длина, форма и цвет в гармонии с пальцами, рукой и всем образом в целом.

Неизменным хитом останутся и металлические, а именно, медные, платиновые и золотые оттенки. Медно-бронзовые одежды станут экстравагантной рекламой искушенного вкуса, а медные цвета ногтей будут выглядеть поистине великолепно. Розовые и шоколадные ноты в медном лаке отлично подойдут к любому тону кожи.

Этой осенью и зимой будет происходить борьба между королевским фиолетовым и царственным красным цветом. В сочетании с белым и черным они создают неповторимый фон для массивных деталей, крестов, орнаментов и других символов власти. Ногти глубоких темно-фиолетовых и кирпично-красных оттенков придадут образу гламурность и пикантность.

Но никто не будет мешать наслаждаться яркостью и сочностью цветов даже зимой. Такое буйство красок - настоящее наследие 60-х, когда модницы носили виниловые сумки, майки и топы с яркой графикой и цветными принтами. Тонкая пленка рисунков вспыхивает под лучами дискотечных стробоскопов. Ногти короткие и блестящие, с шокирующим цветом и горячим атласным блеском.

Королевский бал или из "России с любовью" - так можно назвать русскую тематику, которая господствует в мировой моде осенне-зимнего сезона. Помпезная роскошь, хрустальные кубки: В отсветах тысячи канделябров переливаются бриллианты и рубины старинных военных наград. Кожаные сапоги на высоких каблуках напоминают ботфорты прошлых столетий. Изящные плечи зябко кутаются в воздушные меха. Ногти длинные с королевским красным или золотым лаком. Декорированы орденами, крестами и наградами. Богато украшены металлом, сверкающими камнями разных размеров, портретами ручной росписи.

Чаша весов все время колеблется, то отдавая предпочтение ногтям, то губам. Четкие брови, темные стрелки глаз, влажно-блестящие натуральные губы и богатые цвета ногтей, которые на этом фоне смотрятся еще ярче и призывнее. Но вот другая картина: алые губы и натуральные ногти. Выбор за Вами! Или яркие губы или яркие ногти: Но никогда и то и другое одновременно

Горечавка жёлтая (1 января - 10 января)
Загадочный цветок, символизирует летнее тепло. Растет на горных лугах. Придает характеру некоторую таинственность, в большей степени внешнюю, тогда как все объясняется довольно просто. Причиной скрытности и замкнутости может быть обычная застенчивость. Человек, рожденный под этим знаком, упорно добивается цели.

Чертополох (11 января - 20 января)
Никто не обращает на него внимание. Выдумывает непосильные для себя занятия. Пораскинув мозгами, может тут же отказаться под любым предлогом. Поведение дезориентирует окружающих . Он прекрасный друг и семьянин. Исполнительный работник.

Бессмертник (21 января - 31 января)
Бессмертник - это бессеребреник. Скромный, пристально следит за модой. Его элегантность часто становится объектом зависти. Достаточно энергии, чтобы перебороть все трудности и с блеском победить недоброжелателей.

Омела (1 февраля - 10 февраля)
Женщина отличается любопытством и легкостью поведения. Способность обворожить даже самого неприступного мужчину. Мужчины, рожденные под этим знаком этого цветка должны делать ставку на спорт, культуризм, чтобы пользоваться популярностью у противоположного пола. Все это сохраняет им здоровье и делает их привлекательными.

Красавка (11 февраля - 19 февраля)
Женщина - скромная красавица. У нее достаточно сил и энергии, чтобы дать отпор. Может быть, с ней повезет после второй попытки. Мужчина хоть и не красавец, но работает без устали.

Мимоза (20 февраля - 28 февраля)
Люди, родившиеся под этим знаком, сродни цветку. Отличаются повышенной чувствительностью. Мимоза переживает очень больно, если ее работу недооценили. Начальники, не перегружайте Мимозу! Она привыкла жертвовать собой, чтобы выполнять порученную ей работу, и заслужить поощрение, пренебрегая отпусками и больничными.

Мак (1 марта - 10 марта)
Красота Мака одурманивает подобно опиуму. Легко попасть в сети Мака, тяжело из них выбраться. Путь Мака усеян терниями. Мак может достичь успеха. Ему не следует делать упор на мясные блюда. Овощи - это источник витаминов и хорошего настроения.

Лилия (11 марта - 20 марта)
Незаметное очарование. Утонченность натуры. Лунный цветок. Тайна, которую можно разгадать только в полнолуние. Маскарад, обман, флирт... Несмотря ни на что, Лилия умеет быть счастливой.

Наперстянка (21 марта - 31 марта)
В отличие от цветка - невзрачного и бледно-желтого - люди, рожденные под этим знаком, отличаются решительностью. Голова у Наперстянки работает, как ЭВМ - четко и быстро, находя правильный выход даже из самой запутанной жизненной ситуации. Никогда не теряются. Однако нервы понемногу сдают.

Магнолия (1 апреля - 10 апреля)
Честолюбие, желание всегда и везде быть первой - вот отличительные черты Магнолии. Однако положение ее в обществе весьма непрочно из-за нежелания прислушиваться к советам других.

Гортензия (11 апреля - 20 апреля)
Она великодушна, щедра, любит покутить. Однако такая широта души очень часто раздражает окружающих, ждущих от нее конкретной помощи.

Георгин (21 апреля - 30 апреля)
Роскошный Георгин должен всегда держаться золотой середины. Максимализм зачастую мешает достичь желаемого. Георгину следует более взвешенно, чем другим, рассчитывать свои силы. Не стоит всецело полагаться на удачу. Это касается и личной жизни.

Ландыш (1 мая - 10 мая)
Щедрое открытое сердце Ландыша является причиной того, что он может быть сорван беспощадной рукой собирателя гербария или просто любителя тонкого аромата. Женщине-Ландышу необходим надежный защитник, например, мужчина-Чертополох. На работе у Ландыша все в порядке, хотя чрезмерное рвение подчас действует на нервы начальству.

Портулак (11 мая - 21 мая)
Недоверчивый, опасливый, всегда ждущий подвоха, даже от любимого человека. С Портулаком трудно дома и на работе. А в любви - особенно. Портулак надо беречь.

Ромашка (22 мая - 31 мая)
Это традиционно: любит - не любит. Трудно понять, хотя манит к себе. Несмотря на привлекательную внешность, она так и старается подсидеть на работе соперника ради карьеры или просто спортивного интереса. Ромашка, не рой другому яму!

Колокольчик (1 июня - 11 июня)
Консерватор. Любая перемена страшит, повергает в отчаяние. Спасение Колокольчика - хорошая семья, добротный дом. Любимое средство передвижения, если вдруг пошлют в командировку - поезд. Самолет ни в коем случае.

Маргаритка (12 июня - 21 июня)
Не отличается романтизмом и смелостью. Тихоня, домоседка, перестраховщица, наблюдатель. В событиях участвует чаще всего как собиратель сплетен. Добьется своего.

Тюльпан (22 июня - 1 июля)
Мужчина, несомненно Дон-Жуан. Все ему нипочем. Женщина энергична. Большое самомнение. Много сил надо положить, чтобы добиться у нее признания. У таких женщин, как правило, несчастные мужья.

Кувшинка (2 июля - 12 июля)
И вода, и земля, и воздух. Весьма разнообразная натура, которая, как и Лотос, чувствует себя своей в нескольких стихиях. Небольшие препятствия на жизненном пути легко Читать далее...

[300x404]
Закуски.
Апельсиновый краб.
Салат из крабовых палочек с апельсинами

Понадобиться:
• 10-12 шт. крабовых палочек
• 2 небольших апельсина
• 2 варёные морковки (примерно 100 г)
• 3 варёных (вкрутую) яйца
• 100 г майонеза
• Чёрный перец, соль по вкусу
• Маслинка для украшения (или что-нибудь другое – что придумается)

1. Чистим яйца, морковь и апельсины.
2. Все продукты мелко режем и смешиваем.
3. Заправляем салат майонезом, перчим и солим.

• Корки апельсинов желательно сохранить как можно более целыми – хотя бы их половинки. Они нужны для украшения. Вырежи из них краба. Вот только есть их не стоит – когда дело дойдёт до еды, нужно просто снять «панцирь» вилкой и отложить.
• Можно попробовать вместе одной морковки взять небольшое сладкое яблоко – его надо полностью очистить!!! Так во вкусе появляется ещё больше свежести.



Весёлые томаты.
Фаршированные помидоры.

Понадобиться (на одну порцию):
• 1 помидор
• 2 ч. Ложки майонеза
• Зелень
• Чеснок
• 1 яйцо, сваренное вкрутую
• Можно, но не обязательно: сыр, плавленый сыр или брынза – по 1 ст. ложке с верхом на порцию

1. Срезаем с помидоров «крышечки» с той стороны, где у них была веточка, вынимаем ложечкой всю мякоть. Её можно использовать для какого-нибудь соуса или для горячих бутербродов.
2. Мелко режем яйца, замешиваем их с майонезом, измельчённой зеленью (по вкусу) и чесноком (по желанию).
3. Начиняем помидоры этой смесью, сверху добавляем майонез.
4. Если хочется, добавляем к яичной смеси измельченные грибы (тогда лучше без чеснока) или один из сыров. Брынзу нужно растереть, а сыр натереть на терке.
5. Украшаем помидорчики, чтобы получились весёлые томаты!!!

• Начинке с брынзой и плавленым сыром никогда не повредит чеснок. Из зелени - кинза. Ушки, глазки, носик, ротик – всё это легко сделать из кусочков моркови, зелёного горошка, маслин. Из укропа – чубчик или реснички.


Горячее блюдо.


Картолетки.
Картофельные котлеты.

Понадобиться:
• 2 средние картофелины (около 1/2 кг)
• 2 сырых яичных желтка
• 3 ст. ложки (1/4 стакана) муки
• 1 ст. ложка сливочного масла
• Растительное масло для жарки
• 1/4 - 1/3 ч. Ложки соли
• Мука для панировки или панировочные сухари

1. Варим картошку в мундире.
2. Чистим ещё горячей, только чтоб руки не обжигала!
3. Сразу разминаем.
4. Добавляем в тёплое пюре столовую ложку масла, желтки яиц и размешиваем, размешиваем…
5. Формируем котлеты.
6. Обваляв в муке или сухарях, обжариваем котлетки с обеих сторон.

• Как отделить белки от желтков??? Проткни иголкой скорлупу яйца, и белок сам вытечет!!!
• Можно посыпать ещё горячие картолетки сыром, и «приклеить» на него горошинки. Это будет смотреться, как будто у твоих картолеток есть глаза!!!


Десерт.


Крэкс – пекс –¬ фэкс.
Самый простой кекс.

Понадобиться:
• 3/4 стакана муки
• 1/2 стакана сахара
• 100 – 125 г мягкого масла или маргарина
• Какао, ванилин, цедра по желанию (не обязательно)
• Мармелад, цукаты и повидло для украшения

1. Растираем масло с сахаром. Добавляем муку и взбиваем смесь.
2. Форму (или формы) смазываем маслом и выливаем в неё ( или в них) смесь. Ставим всё это в духовку, нагретую до 180 C . осталось только следить за кексом. Чтобы проверить готовность, нужно проткнуть кекс деревянной палочкой. На ней не должно быть сырого теста.

• В смесь для выпечки кекса можно добавить 1 ч. Ложку ванильного сахара. Получится ванильный кекс. Если добавить 2 ч. Ложки лимонной цедры, получится лимонный кекс, а если 2 ч. Ложки какао – шоколадный.
• Этот кекс можно выпекать по-разному. Можно разлить тесто в формочки, его хватит на 10-12 порций. Время выпечки в формочках – 15-16 мин. Можно выпекать на двух одинаковых сковородках. Тогда между получившимися коржами можно положить сладкую прослойку (варенье, мёд, сгущёнку) и получится почти тортик. Время выпечки около 25 мин.

1. Обычный поцелуй в губы, сопровождающийся слабым давлением на них.

2. Обычный поцелуй в губы, сопровождающийся более сильным надавливанием.

3. "Любовный укус". Когда поцелуй усиливается чувственным возбуждением, он превращается в любовный укус."Кама-сутра" рекомендует покусывать те же места на теле, куда целуют. Исключая разве что верхнюю губу, язык и глаза. Другими словами, наиболее подходящие места для укуса - это лоб, нижняя губа, щеки, грудь, руки и пупок.

4. "Глубокий поцелуй", или"Марайчинаж", который французы называют"поцелуем души", а мы" французским поцелуем".

5. Поцелуй в глаза с очень слабым надавливанием на них.

6. Поцелуй в шею, считающийся особо приятным для женщин.

7. Длинный поцелуй. Губы влюбленных как бы не могут оторваться друг от друга. Поцелуй сопровождается то сильным, то более слабым надавливанием губ.

8. Поцелуй в уголок рта. Поцелуй то в один, то в другой уголок рта.

9. Пульсирующий поцелуй. Губы и нос прижаты к щеке девушки, легко вибрируя и потираясь о щеку.

10. Множество мелких поцелуев во внутреннюю сторону руки, поднимающихся от запястья к подмышке. такие поцелуи способны пробудить любовь.

11. Поцелуй в щеку. Самый обычный и естественный. Однако гораздо большее удовольствие можно получить от легких, очень-очень быстрых поцелуев в различные точки лица, исключая губы. Скорость здесь особенно важна.

12. Большое разнообразие можно внести, целуя партнера в губы, слегка надувая при этом свои собственные.

13. Предыдущий вариант можно слегка видоизменить, если надувать губы будет тот, кого целуют.

14. Можно вызвать чрезвычайно приятные ощущения, целуя мочку уха любимого человека или рядом с ней. Мужчины особенно любят, когда их так целуют.

15. Вариацией предыдущего способа может служить легкое посасывание мочек ушей вместо того, чтобы целовать их.

16. Дождь поцелуев, покрывающих шею и грудь, спускающийся ниже и ниже с различной скоростью. Одни поцелуи могут быть короче, другие длиннее.

17. Внутренняя сторона бедра особенно отзывчива к поцелуям.

18. Многие писатели-романтики воспевали поцелуи в плечо. Мужчины не очень любят подобные поцелуи, но обожают сами целовать плечи женщин.

19. Прекрасная предварительная стадия перед поцелуями в губы - поцелуи кончиков пальцев.

20. Распространенной модификацией поцелуя в губы является легкое посасывание губ, вместо того чтобы надавливать на них.

21 и 22. Можно ограничиться посасыванием только одной губы. Верхней или нижней.

23. Можно продолжать вносить разнообразие в уже описанные способы, посасывая по очереди то верхнюю, то нижнюю губу. Не стоит делать это слишком сильно. Нежности и внимательности есть место и в страсти.

24. Гладящий поцелуй. Легко коснувшись губами лба с одной стороны, нежно провести ими через весь лоб и поцеловать с другой стороны.

25. Точно таким же гладящим поцелуем можно поцеловать в губы. Коснувшись губами уголка рта, провести ими вдоль губ и нежно поцеловать в другой уголок.

26. Легкий поцелуй в кончик носа может стать прекрасной прелюдией к более интенсивным формам поцелуев.

27. Мужчина может ввести кончик языка между губ любимой, проводя слева направо, затем справа налево. Так можно продолжать довольно долго. И нет никаких причин, препятствующих девушке сделать то же самое.

28. Можно трогать губы и щеку зубами, не забывая при этом об аккуратности, чтобы не причинить боль друг другу.

29. Можно также "закусывать" губы партнера одними губами так, чтобы зубы в поцелуе не участвовали.

30. Нежное соприкосновение кончиков языков.

31. Предыдущий поцелуй можно разнообразить, попеременно касаясь кончиков языков и отдергивая их.

32. Засасывание при поцелуе доставляет любовникам огромное удовольствие. Такие поцелуи применяются активно, а принимают спокойно и терпеливо. Временами целует один партнер, временами другой, но можно, для разнообразия, целоваться и одновременно.

33. Многие особенно чувствительны к поцелуям в той области, где шея переходит в плечи. Как спереди, так и сзади.

34. Что касается поцелуев в другие части тела, то у большинства мужчин и женщин спина необычайно чувствительна к ласкам, особенно нижняя часть у основания и вдоль позвоночника. Бедра тоже очень чувствительны и образуют слабую эрогенную зону.

35. Поцелуй с взаимным нежным поглаживанием эрогенных зон.

36. Можно поцеловать прямо под подбородком, при этом голова целующего поднята вверх.

37. Область горла очень чувствительна к поцелуям, поэтому поцелуй в нижнюю часть шеи необычайно приятен.

38. Вариацией обычного поцелуя в губы служит поцелуй прямо над центром верхней губы, под кончиком носа.

39. Если ему мешают усы, остается поцелуй прямо под центром нижней губы.

40. Быстрый "лижущий" поцелуй кончиком языка в ушную раковину.

41."Профильный поцелуй". Серия поцелуев вдоль линии симметрии лица, начиная с середины лба, затем опускаясь вдоль носа к центральной точке рта и завершая в середине подбородка. Читать далее...

[450x650]
Необходимо подготовиться как следует к встрече. Как только ты узнала, где его можно встретить, назначь себе число, когда ты с ним попытаешься завязать разговор. И не отодвигай этот день все дальше и дальше. Когда наступит этот день, приложи все силы, чтобы шикарно выглядеть: красиво причешись, аккуратно оденься. Хочешь верь, хочешь нет, но даже новые колготки помогут тебе чувствовать себя , увереннее.
Ты должна первой заговорить с ним. Отправляйся туда, где он, скорее всего, в этот момент находится. Увидев его, попробуй завязать разговор. Не паникуй, ты не навязываешься, а просто даешь ему возможность узнать о твоем существовании. Предлагаю два способа знакомства. Первый: если ты с ним не знакома, то вроде бы столкнувшись с ним нос к носу, подойди к нему и "ошибаясь" спроси: "Ты случайно не?"- (выдумай какое-нибудь имя). Когда он скажет: "Нет", притворись растерянной, застенчиво улыбнись, извинись и представься сама.
Второй вариант: если ты уже немного знакома с ним, то найди предлог, с которым ты можешь к нему обратиться: поищи в кармане монетку или расческу (словом, любой мелкий предмет), сделай вид, что ты его подняла с пола, подойди к своей "жертве" и спроси: "Это не ты уронил?" Услышав в ответ "нет", сделай вид, что ты его узнала: "По-моему, мы уже где-то встречались..." Дальше продолжай в том же духе. Не бойся, что разговор не склеится на нет и суда нет, просто отойди в сторону (возможно, в следующий раз все пройдет более удачно), но если разговор пойдет, как тебе надо, поздравляю!
Прояви дружелюбие. Постарайся все время встречаться ему на глаза, но не переусердствуй. При встрече приветливо улыбайся. Волей-неволей ему придется ответить тем же (если он, конечно, не окончательная дубина,? в таком случае не расстраивайся: он просто тебя не стоит). Как только увидишь на его лице улыбку, приготовься к тому, чтобы сделать еще один шаг. Пора его приветствовать по-другому. Проходя мимо, говори ему: "Как жизнь? Салют!" Но ни в коем случае не замедляй шаг, делай вид, что ты торопишься. И когда он первый скажет тебе: "Привет!" считай, что дело в шляпе.
Но при этом помни: чтобы произвести хорошее впечатление, нельзя слишком громко разговаривать, хихикать, невнятно произносить слова, да еще с ужимками, устраивать длинные паузы, дожидаясь, пока он придумает тему для разговора. Для этого стоит даже заранее заготовить пару интересных замечаний, которые могли бы спасти угасающую беседу. Кроме того, не советую и слишком долго затягивать разговор. Опять же с улыбкой попрощайся. Теперь его ход. И ему решать приглашать тебя куда-нибудь или нет, проявить к тебе интерес как-то по-другому, если ты его заинтересовала.
Итак, первое свидание с приглянувшимся мальчиком увенчалось безоговорочным успехом: твое "интервью" показало, что на парня можно положиться в трудную минуту, что он не врун, не хвастун и не зануда, а главное совершенно без ума от твоего обаяния, остроумия и привлекательности.
Но ликовать еще рановато. Любовь, как ни странно, не заканчивается на первом свидании за ним последуют другие. И каждый раз тебе предстоит очаровывать мальчика вновь и вновь.
Время идет, ваши свидания уже становятся привычными: все кинотеатры обошли, во всех кафе посидели. Так что придется тебе включить свою фантазию. Придумывай интересные маршруты прогулок. Пусть это будут твои любимые места в городе, выставки, музеи. В общем, выдумывай хоть что-нибудь!
Главное не позволяй парню скучать! Ваши встречи должны будить в нем любопытство, чтобы ему всегда было интересно, чтобы он привыкал проводить время именно с тобой. Тогда тебе не страшны любые соперницы: даже если он, коварный, увлечется другой девчонкой, то очень скоро начнет вспоминать о том разнообразии впечатлений, которое дарила ему ты, и непременно заскучает. И вернется. Конечно, если ты сама этого захочешь.
Итак, время идет, целоваться он не отваживается и только по глазам видно, что ты ему небезразлична.
Многие девушки убеждены, что могут покорить парня красотой, привлекательностью, интеллектом, добротой, умением подсказывать на экзамене, вкусно готовить и, наконец, любить. Все это правильно и совершенно справедливо! Но есть еще один безотказный способ одновременно и приворожить парня, и спрогнозировать ваши будущие отношения. Постарайся вести себя так, будто вы давние и настоящие друзья. А для мальчиков понятие "друг" означает: человек, который и поддержит в трудную минуту, и покритиковать не постесняется.
Итак, учись поддерживать и критиковать своего парня!
Хвали его почаще, чтобы он считал: ты на самом деле видишь его уникальность и именно поэтому отдаешь предпочтение ему. Слова: "Ты такой необыкновенный, ты так отличаешься от остальных ребят", бальзам на душевные раны человека, которого без устали шпыняют дома родители, в школе учителя.
Но соответствующая критика не позволит ему Читать далее...

[312x500]
Давно известно, что арабские танцы обладают сильнейшей энергетикой.

Специалисты считают, что танец живота (bellydance) укрепляет здоровье и продлевает молодость, Танец живота (bellydance) меняет женщину, как внешне, так и внутренне, ведь во время танца испытываешь неповторимое удовольствие от движений, чувство радости жизни, любви ко всему миру, учишься жить счастливым настоящим.

Сегодня известно более 50 видов арабского танца bellydance (танца живота). Существует 8 основных школ: турецкая, египетская, пакистанская, ботсванская, таиландская, бутанская, аденская, иорданская, а также множество мелких школ. Наибольшее распространение в мире получили египетская и турецкая школы танца живота (bellydance).

Чередование элементов арабского танца: пластики, ударов и трясок делает более гибкими и подвижными мышцы и связки. Кожа становится упругой и красивой, освобождается от целлюлита. С помощью танца живота (bellydance) можно похудеть не прибегая к диетам, или же, наоборот, поправиться, гармонизировать свой вес, если существует определенная диспропорция.

В процессе занятий женщина имеет возможность узнать много нового о себе, высвечиваются скрытые психологические проблемы. Например, закрепощенность нижней части тела говорит о подавлении себя в сексуальном отношении, особенно это заметно у женщин старшего возраста, в то время как у молодых – зажатость в грудном отделе, говорит о недостатке душевности в отношениях с окружающим миром. Гибкость в танце придает гибкость характеру: мягкость и плавность влияют на легкость в общении, раскрепощенность в движениях ведет к внутренней свободе.

На сегодняшний день элементы арабского танца – танца живота – вошли во многие танцевальные направления. И это не удивительно. Ведь кроме того, что танец живота укрепляет здоровье, он еще очень красив и эстетичен. Не зря, в последнее время, многие женщины увлеклись им. Танцевальные программы с элементами арабского танца можно наблюдать на эстраде, в ночных клубах, на дискотеках. Можно утверждать, что танец живота (bellydance) – это вполне сформировавшийся современный танцевальный стиль, позволяющий современной женщине познать себя, стать более уверенной как в физическом, так и эмоциональном плане. И не случайно, по популярности после латиноамериканских ритмов, завоевавших сердца миллионов поклонников во всем мире, танец живота (bellydance) идет на втором месте, а многие специалисты считают, что вскоре танец живота (bellydance), восточный стиль завоюет весь мир. В Европе на самых модных дансингах все чаще и чаще звучит арабская музыка, и все больше и больше людей танцуют элементы арабского стиля, поражая своей грацией и красотой.

Есть древняя восточная притча: «Пришел человек к мудрецу и сказал ему: «О, мудрец, научи меня отличать истину ото лжи, красоту от безобразия. Научи меня радости жизни». Подумал мудрец и научил человека танцевать». И наверняка там были элементы и движения танца живота (bellydance).

[500x580]
Итак, дорогие мои, наконец-то вы обратились в Истинную Веру, приняв решение приобщиться к самому эстетичному и блистательному виду спорта – бальным танцам. Это лирика. Не буду на ней останавливаться подробно, т.к. с воспеванием дифирамбов вы справитесь сами – даже лучше меня (может быть), и перейду непосредственно к более прозаическим вещам, без знания которых, тем не менее, ваши занятия БТ будут, увы, не столь комфортны. Так вот, каждому уважающему себя, своего партнера (партнершу), тренера и судей танцору необходимо хоть сколько-нибудь ориентироваться в следующих материальных категориях:

Танцевальная обувь
Танцевальная одежда – тренировочная и конкурсная
Ну и, конечно же, места знать надо, где вся эта благодать берется и за какие деньги
Начнем с самого начала. Не случайно на первом месте в списке стоит именно танцевальная обувь. Поскольку танцуете вы в основном все-таки ножками, то выбору обуви следует уделить особенное внимание. Называется эта обувка Туфли. Туфли бывают женские, мужские и детские. Внутри каждой категории они подразделяются на латиноамериканские и европейские, кроме детских. Какие же отличительные особенности существуют у каждого вида туфель и для чего они нужны?

Женские La: Легкие туфельки, напоминающие босоножки, с открытым носком, что позволяет осуществлять активную работу передней части стопы.



Женские St: более классическая форма – «лодочки», носок полностью закрыт, т.к. необходима более сильная фиксация стопы, чем в La. Бывают с разделенными носком-пяткой (такая форма обеспечивает большую гибкость, а следовательно, лучшую проработку стопы), бывают сплошные.





Немаловажный аспект при выборе танцевальной обуви – высота каблука. В разных моделях она варьируется от 5 до 9,5 см. Наиболее распространены каблуки 7 или 8 см. Часто приходится слышать вопрос: «Какая высота каблука лучше?» Здесь играют роль несколько факторов:

Туфли для La или St? В La больше нагрузка на носок, поэтому каблук можно и повыше и потоньше. В St , конечно, лучше пониже и поустойчивее -- нагрузка идет именно на каблук. Для начинающего танцора наиболее подходящее решение -- каблук 5 см и желательно потолще, т.к. проблемы с балансом в St неизбежны на любой стадии обучения.
Эстетический момент – ножка в туфле на высоком каблуке смотрится стройнее и изящнее. Однако, если Вы неуверенно стоите на ногах даже без каблуков, об эстетике можно забыть. В плане красоты со St туфлями проще, на конкурсе Вы все равно танцуете в длинном платье.
Размер ноги -- если у Вас небольшая ножка, на высоком каблуке будет тяжко, особенно в начале, особенно в St -- из-за малой площади сцепления с поверхностью трудно оттолкнуться, удержать баланс. Хотя лично я танцую St на тонком каблуке 8,5 см при размере ноги 35 -- красота требует жертв…
Теперь о материалах. Женские туфли для танцев выполняются из кожи, замши, сатина и некоторых синтетических материалов (типа сетки). Кожаные туфли более практичны, легче поддаются чистке, но при этом бывают довольно жесткими и сильно растягиваются со временем. Сатиновые выглядят изящнее, элегантнее, растягиваются не так сильно, но, к сожалению, срок службы их недолог. Так что мой совет: кожаные туфли для тренировок, сатиновые – для конкурсов. Извращения вроде синтетики не рекомендую – может, оно и красиво, но никому не известно, как материал поведет себя в процессе эксплуатации туфель.

Еще одна важная деталь – накаблучники для танцевальной обуви. Во многих приличных залах не допускается танцевание без накаблучников – с целью сохранения паркета. Кроме того, накаблучники удобны тем, что их Вы можете сменить самостоятельно (хотя нужна грубая мужская сила или распаривание над чайником), а вот набойки менять в домашних условиях весьма затруднительно. Совет стандартистам (точнее, стандартисткам) – приготовьтесь к значительным финансовым тратам в этой области. 2-3 тренировки (особенно медленный фокстрот) – и накаблучники стираются. Латинистов эта проблема не касается.

Что касается цвета – это целиком на Ваш вкус, в правилах МФСТ ограничений нет. Единственное, что стоит учесть – туфли телесного/загарного цвета сливаются с паркетом, посему судья может не заметить, если с работой стопы у Вас не все гладко. Если Вы остановили свой выбор на черных туфлях, будьте готовы к тому, что Ваши ножки всегда будут бросаться в глаза.

С мужской обувью дело обстоит немного проще. Туфли для La и St отличаются главным образом высотой каблука – 2- 2,5 см в St:



и 3- 4 см в La:



Материалы мужских туфель: кожа (хороша для тренировок), лакированная кожа, замша (для выступлений). Цвет черный, иногда встречается белый – это, видимо, для показательных выступлений.

Кроме того, существуют так называемые тренировочные туфли, они удобнее конкурсных, но… привыкать к хорошей жизни опасно. Выглядят примерно так (женские):



То же Читать далее...

Танец - совершенно особый вид искусства. Было бы крайне легкомысленно считать танцы лишь развлечением, способом приятного времяпровождения. Танец отражает чувства. Через танец человек познает окружающий мир, учится взаимодействовать с ним. А еще танцы - прекрасное лекарство, помогающее избавиться от многих заболеваний и укрепить здоровье.

Танцы наших предков
Танец - один из самых древних видов искусства. Сколько существует человечество, столько оно и танцует. Наскальные рисунки, относящиеся к 8-6 тысячелетиям до н.э., изображают сложные хореографические композиции ритуальных танцев. Тогда танцы носили анимистический характер, то есть их сюжеты складывались на основе наблюдений за животными: образно и выразительно передавались повадки зверей и птиц. У североамериканских индейцев до сегодняшнего дня сохранился танец бизона, у китайцев - павлина, у якутов - медведя и т.п. Постепенно танец становился неотъемлемой частью практически всех обрядовых церемоний, сопровождавших человека от рождения до смерти. Ритуальные пляски объединяли соплеменников, вдохновляли на достижение общей цели. Например, перед началом охоты наши предки исполняли специальный танец, который не только оттачивал охотничьи приемы и навыки, но и укреплял уверенность в успехе. (А как известно, уверенность в успехе - это уже наполовину успех.) В разных культурах изначально формировались свои танцевальные традиции - структура, содержание, типология, ритмика. Плавные, словно перетекающие из одного в другое, движения японского и китайского танца завораживают зрителя. Искусство их исполнения нередко сравнивают с искусством написания изящных иероглифов. Основу индонезийского танца составляют фиксированные четкие па; европейский танец - это сочетание движений солиста и ансамбля, рождающее целостную композицию; в африканском танце много эротического (специфические вращательные и колебательные движения бедер); в индийском классическом танце жесты и движения символизируют чувства и настроения. Кстати, индийское танцевальное искусство самое древнее. Согласно индуизму, создателем и первым исполнителем танцев является бог Шива, который танцуя создал из хаоса Вселенную. В древности к танцу относились очень серьезно. В Китае даже было создано специальное государственное учреждение - Музыкальная палата (Юэфу), курировавшая певцов и танцоров (их насчитывалось около 800). Танец выполнял не только и даже не столько развлекательные функции, сколько просветительские. Так, исполнитель китайских танцев посредством движений "рассказывал" зрителям об устройстве мира и двух его началах - инь (темное женское) и янь (светлое мужское). Индийские танцы демонстрировали представления индусов об устройстве Вселенной, движении звезд и планет и т.п. Часто танцы служат средством массового внушения, психологического манипулирования. Здесь уместно вспомнить африканские народные танцы и ритуалы шаманов. Обычно они длятся очень долго - несколько часов или даже от захода до восхода солнца. Их ритмический рисунок согласован с ритмикой ударных инструментов ("говорящих барабанов") - тамтамов, бубнов. Солист задает ритм, постепенно ускоряющийся и усложняющийся. Движения и звуки оказывают мощное психологическое воздействие на всех участников церемонии - они впадают в экстатическое состояние, помогающее, по их мнению, достичь "просветления". Танцы могут быть и механизмом массовой релаксации, и способом "выпустить пары" (например, воинственные танцы снимают излишнюю агрессивность).

Танцевальные ритмы вселенной
Прошло много веков, мир неузнаваемо изменился, а человек продолжает танцевать. Почему? Организм - сложнейшая саморегулирующаяся система. Помимо множества других физиологических факторов большое значение для его жизнедеятельности имеет ритмичность. Все внутренние органы и психические процессы функционируют в определенном ритме. Движение Природы - живой и неживой, макро- и микрокосмоса - тоже подчиняется определенному ритму. Человек - часть Вселенной, и потому для него обязательны законы ее существования. Мы можем в течение многих лет ни разу не взглянуть на звездное небо, не подозревать о существовании некоторых планет, но тем не менее испытываем их влияние (например, всем известно, как полнолуние действует на самочувствие и настроение). И чем больше наш внутренний ритм будет соответствовать ритму Природы, тем более гармоничным станет наше бытие. Это хорошо понимали в древности. Наши предки танцевали, когда хотели слиться с природой, энергетически подпитаться от нее. Последователь суфизма Хазрат Инайят Хан писал: "Здоровье есть состояние совершенного ритма и тона. Музыка есть ритм и тон. Когда здоровье не в порядке, это значит, что музыка в нас неправильна, необходима помощь гармонии и ритма, чтобы привести нас в состояние Гармонии и Ритма". Танец дарит человеку здоровье, понимаемое не как отсутствие болезненных ощущений, а как полнота и естественность жизни, как самореализация. Но танец - это и прекрасный лекарь. Он способствует уменьшению локального мышечного напряжения - Читать далее...