Наконец-то все заметили, что я худею. Кого не встречу - все мне об этом говорят. Хотя всего 5 кг сбросила. Но приятно. Не хожу, а лечу. Удивляюсь, как я могла раньше столько есть? Теперь накладываю себе тарелочку - маленькую, как птичка. И быстро наедаюсь. Только в постные дни - ср. и пт. тяжело, т.к. сейчас езжу на курсы повышения квалификации и режим еды сбивается. Но я беру с собой тормозок, бутылочку с зеленым чаем и вперед. Уже привыкла пить чай без сахара - нормально. Только вот по любимому сладкому кофе с молоком скучаю. Но ничего, раз в неделю буду себе позволять
Теперь муж называет меня худышкой и просит больше не худеть, остановиться на 63 кг, т.к. он рядом со мной будет выглядеть ТОЛСТЫМ А сам уже вечером старается не кушать, отказывается от жирной пищи, без которой раньше жить не мог... Лед тронулся...

[254x362]
Собиралась сегодня выспаться наконец-то (вчера был рабочий день), не получилось - проснулась в 7 утра и все. Зато взвесилась - вместе с быйковым спортивным костюмам и очками - 63, 500! Наверно можно сказать, что 63. Это с учетом того, что до похудения у меня было почти 68, значит похудела я где-то на 5 кг (или 4,5). Муж заметил, что у меня появилась ТАЛИЯ! Ну, с большой буквы это пожалуй рановато, но все-таки!... Вот сфотографировалась в зеркале, правда плохо получилось, но намек на талию видно.
В пятницу опять постилась. Прихожу домой с работы, а муж мяса нажарил и постного ничего. Я с расстройства быстренько натерла чуть моркови, порубила пяток шампиньончиков, бросила в кипяток, добавила риса. Получилась такая вкусная рисовая каша без капли жира - бомба (это при том, что я терпеть не могу готовки, хоть и приходится). И это был мой деликатес против его свинины! Выдержала. Только заметила, что после постных дней, на следующий день - я ем много калорий. Надо над этим поработать.

[518x389]
Полет нормальный. Потихонечку привыкла к новому режиму питания. Даже удивляюсь, как я раньше могла столько есть!?... Вчера была в гостях у подружки, сидели за столом (А я в ср. соблюдаю пост) и мне почти не хотелось моего любимого сыра и моей любимой сырокопченой колбасы, я не взяла ни кусочка! Мои постные дни (ср. и пт.) стали проходить легче, не смотря на то, что в этот день питаюсь без молочного, без яиц, без мяса, без подсолнечного мосла... Зато ем СУП. В интернете нашла рецепт обалденного овощного супа: 1 сельдерей, 1 болг. перец, 1 помидор, много лука и много капусты, зелень, соль, специи по вкусу. Ни зажарки, ни капли жира - супер. И на вкус ничего. (Вот я его сфотографировала) Так я этот супец и перед работой, и после работы, не то что по началу в пост голодная ходила не зная что же в рот можно бросить.
Пошла снова на танцы, думала после 5-месячного перерыва все болеть будет - нет , ничего не болит, собираюсь и сегодня пойти, если успею всю свою работу сделать. Да я бы, конечно, походила бы, но проблемы с финансами.
Кстати, чувствую себя отлично, исчезла тяжесть из организма, по улице не иду, а лечу. Сама себе кажусь такой стройненькой и подтянутой, что улыбаюсь на ходу, и настроение соответственно. Правда муж "подбодрил", сказав, что тоной талии у меня уже не будет, но по крайней мере я попытаюсь. Я сейчас при росте 170 см вешу 64 кг - это же не конец света!

Что на меня вчера нашло? Но, главное, что вчерашний день прошел, а сегодня выглянуло солнышко и настроение поднялось. И снова хочется стройной талии. Я сегодня нашла в инете Дневнички худеющих дам (http://harbors.ru/journal/journal.php) - какие они умнички! Я читала как они упорно сбрасывают 20-50-80 кг, как борются за каждый кг и каждый см, и думала - а я тут хочу избавиться от несчастных 7-8 кг и еще хандрю! Позор!!! Прямым курсом к своим достижениям! Вперед!!!

Наверно у меня наступил кризис... Хотя весы показывают минус 3,5 кг - меня это почему-то не радует. Позавтракав овсянкой с творогом и кефиром, мечтаю о шашлыке с дымком и сочной свинной отбивной... Наверно первый азарт прошел и начинаются отходняки. Начинаю понимать, что пища - это огромное удовольствие, одно из тех немногих, которые по силе каждому человеку. Представляются очаровательные толстушки, которые не отказывают себе в этом удовольствии, которые любят себя не заморачиваясь своим весом и окружающим нравятся именно такими. И тут же перед глазами манекенщицы с идеально худенькими фигурками, смотрящие голодными глазами на шашлычки и тортики, которые уплетают те очаровательные толстушки... Да... В принципе, я и не толстая, просто потерялась осиная талия... Интересно, кто победит в этом единоборстве: я или мое чревоугодие? (Ведь речь идет не о диете на пару месяцев, а об образе жизни на всю жизнь. Хорошо тому кто смолоду держит себя в ежовых рукавицах и просто не знает, что может быть по другому...)

[381x561]
Вот уже неделю я худею. Думала об этом давно, с момента взвешивания 1 марта Еще две недели размышляла о том как это сделать, чтоб с толком и без вреда организму. И начала. Начала с поста в прошлую пятницу - это был первый пост в моей жизни. Как советовала подруга, утро я начала с молитвы-настроя на свой маленький подвиг. Было тяжело, т.к. привыкла к мясу, к очень жирной пище, а тут ни мяса, ни молока, ни подсолнечного масла, еле протянула день на фруктах и квашенной капусе. Зато следующий день был почти праздником - Ела очень часто и по чуть-чуть (пост решила соблюдать ср. и пт.). свою суточную норму мяса 150-180г делила на несколько приемов, есть хотела постоянно, но ничего - есть свежие листики капусты! Муж смеялся, непонятно, говорит, на ком я женился - на козе или на кролике?! Стала составлять меню на несколько дней сразу. Познакомилась с чечевичной кашей - это бомба! Хорошо приготовить - и впечатление, что ешь кашу с мясом, хотя она постная!
Ну конечно вечером ни-ни. Хотя когда желудок сводило - позволяла себе капусточки капельку. В теле почувствовала легкость - даже удивительно, раньше такого чувства не испытывала. Самое главное - мужу стало стыдно и он тоже стал ограничивать себя в еде, просит класть меньше жира (хотя раньше жить без него не мог) и даже повесил дома турник на котором научился здорово висеть, а вчера даже три раза поднял на нем ноги!!! Правда потом весь день стонал. Кстати, он дал дельный совет: начинать день со стакана воды с ложечкой меда, это очень полезно.
В среду опять был пост. Я уже пировала- вода с медом, овощи-фрукты, черненький хлебушек, нашла консервированные баклажаны, и обалденное печеное яблоко с медом, лимоном и орехами - обьеденье - так жить можно!
А еще прессик, скакалочка, обруч (правда не всегда успеваю все делать).
Главное, чтоб это вошло в постоянный образ жизни.
Да, а результат - 2,5 кг за неделю. Для начала, думаю, не плохо. Очень не хотелось бы сорваться, как в прошлом году - три месяца упорного труда закончились - днем рождения одной подруги, через 2 дня у другой подруги, через день пасха-шашлыки, потом день рождения брата мужа... Ух. В этом году надо выдержать! Хочу стройную ТАЛИЮ!!!!!!!!!
(Кстати, нашла классную считалку каллорий - http://calories.ru/cgi-bin/calc.pl?2 - дельная вещь, посчитал, сколько съел и есть уже ничего не хочется, там еще есть считалка по разным видам деятельности!)

[300x225]
Вас поздравляю с праздником весны,
С дыханием реки и блеском солнца,
Пусть будут дни блаженны и ясны.
И солнце пусть заглянет к Вам в оконце.

Пусть будет пробуждением души
Хмельное воскресение природы,
Чтоб были Вы всегда так хороши,
Как нежное сияние небосвода.

Слушать этот музыкальный файл

[285x350]
Обожаю Булата Окуджаву! Еще со студенческих времен, когда на курсе мы ставили композицию на его стихи и музыку. Тогда же мне посчастливилось побывать на его концерте - два часа вдохновения... Поэзия в достойной оправе...

Наконец-то мы дождались настоящей снежной зимы. Ее не было уже несколько лет и Новогодние праздники проходили в грязи и слякоти. А теперь вот какая красота!...
[653x490]

[250x250]
Хорошо быть девушкой в розовом пальто,
Можно и не в розовом, но уже не то...
Хорошо быть женщиной в норковом манто,
Можно и в фуфайке, но уже не то...
Хорошо быть женщиной в новеньком авто,
Можно и в автобусе, но уже не то....
Хорошо зарплату бы тысяч эдак в 1m,
Можно и 15, но уже не то...
Так давайте выпьем же, девочки за то,
Чтобы в нашей жизни было только ТО!!!

[98x350]

Поздравляю всех с наступившим Новым годом! Желаю Вам Любви, здоровья, душевного равновесия, понимания близких, успехов в работе и удач в жизни, интересного дела, осуществленной авантюры, приятного розыгрыша, толстого кошелька, выигрыша в лотерею и СБЫВШЕЙСЯ МЕЧТЫ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
[показать]
Что пожелать Вам в год Быка?
Год Крысы провожая,
Чтоб не намяла Вам бока
Проблем голодных стая.
Телячьих нежностей в любви-
То верное условие,
Горячего огня в крови
И бычьего здоровья.
Чтоб жить, работать в полный рост,
Без лишнего бахвальства,
И чтоб не открутило «хвост»
Любимое начальство.
Была чтоб шкура дорога,
Колечко чтоб с рубином,
Чтоб не наставила рога
Вторая половина.
Пусть год Быка лишь добрые
Сюрпризы преподносит!
Но, главное, чтоб выжить нам,
Копыта не отбросив!

Это цитата сообщения daniellanile Оригинальное сообщение

Фарук мустафа4

1. Наконец-то я вернулась домой и забралась в Интернет! Жаль, что лето закончилась и пора выходить на работу… Но зато есть что вспомнить…
Побывали в Мисхоре, на Русалке, в Мисхорском парке. Первые дня отдыха мы жили в Кареизе на Самоте в палатках – высоко спускаться к морю…

2. Были в Балаклаве (претендент на одно из чудес Украины), взбирались к крепости Чембало.
[700x525]
[369x492]

3. Покатались на прогулочном катере до мыса Фиолент (еще один претендент на чудо Украины) и отдохнули на Яшмовом пляже. Ребята плавали к скале Крест, а я не рискнула: плаваю я хуже, чем танцую 
[700x525]
[700x525]

4. Случайно, по дороге из Симферополя, через Большой каньон, въехали на Ай-Петри и таким образом «сократили» дорогу: вместо 2 часов, ехали 4.
[700x525]

5. Гуляли по Семеизу, Кареизу. Встретили новый вид транспорта – ослоцикл!
[700x525]
[700x525]

6. Поднимались к водопаду Су-Уч-Хан, побывали в пещерах Красная и Мраморная.
[700x525]
[700x525]

7. Бродили по Херсонесу, было очень красиво и очень жарко, я купальник оставила в машине и не смогла там искупаться. Владимирский собор очень красив. Потом заехали в Инкерманский мужской монастырь. Там в застекленной нише на полочках стоит множество человеческих черепов и надпись гласит «Мы были такими как вы, вы будете такими как мы». Видели крепость Каламиту.
[461x346]

8. Потом заехали в Евпаторию – мне не понравилось: пляжи платные и грязные. Вода там в море мутная, не лучше Азовской муляки. Бутылка минеральной воды (1,5 л) там стоит 6 грн! А вот в Кацивели, где мы жили, море чистенькое, каждый камешек видно. Я, конечно, подгорела, распухла и ходила как после пластической операции - накачки ботоксом 
[461x346]
[700x525]