Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Мои тональные средства
То, что нравится и подходит мне - достаточно проблемная кожа, иногда покраснения и прыщи, бледноватый цвет кожи
СВЕРХУ
слева-направо
1)Loreal Aliance Perfect
Самая чудесная тоналка, просто идеально сливается с цветом кожи, очень рекомендую!не сушит кожу, никаких проблем 5/5
2)Mia румяна
кремообразные румяны, очень подходят к лету, для создания эффекта мерцания кожи 4/5
3)Oriflame корректор
Нравится, прыщи подсушивает неплохо4/5
4)Oriflame Glam
"типо румяна"...Так как постоянно езжу на море, на дискотеках, в клубах просто потрясающая вещь, эффект загорелой кожи, да и стоит копейки 5/5
ВНИЗУ
1)GG Oriflame румяна
На каждый день, работа, учёба, только кисточку покупайте дорогую!всё зависит от кисточки 5/5
2)Maybelline Dream Matte Mousse
тоже неплохой тональный крем, пользоваться губкой,обязательно, хорошо матирует 5/5
3)забыла чьей фирмы, а как видете отломалась крышка=))))
[700x525]
Это цитата сообщения Wolf_Leetah Оригинальное сообщение
[Полезности]
Уроки по Фотошопу: Коллекция ссылок
1) http://demiart.ru/tutorials.shtml - Огромная коллекция уроков по Фотошопу, CorelDraw, Illustrator, уроки по графике, рисованию, Flash, уроки по монтажу видео.
2) http://forum.rc-mir.com/forum219.html - уроки по Фотошопу на форуме
3) http://photoshop.3dn.ru – Фабрика дизайна
4) http://www.2dtutorials.ru – Уроки по Фотошопу, всякие полезности для него же
5) http://shootdesigns.ucoz.ru/forum - Форум «Все о Фотошопе»
6) http://www.globator.net – Коллекция простых уроков
7) http://rukurs.com – Уроки + видеоуроки + всякие полезности (кисти, заливки, формы)
8) http://psart.ru – Уроки, кисти, клипарт
9) http://photoshop-master.ru – Уроки и полезности для Фотошопа
10) http://alltutorials.ru/category/photoshop - Множество уроков, в том числе есть раздел «Для начинающих»
11) http://tutorials.psdschool.ru – Коллекция красивых уроков по Фотошопу
12) http://graphic-tutorials.ru – различные уроки по Фотошопу
13) http://zerolayer.ru – Уроки. Кисти, плагины, фильтры, экшены
14) http://www.pscs.ru – Полезный фотошопный сайт (нужна регистрация)
15) http://balbesof.net/info/photoshop_map.html - Фотошоп для начинающих
16) http://designarts.ru/lessons/photoshop/index.html - Уроки по Фотошопу
17) http://fototema.ru/category/photoshop - Сайтик с книгами и дисками по Фотошопу (нужна регистрация)
18) http://scrache.com/forum - Форум по Фотошопу: уроки + полезности
19) http://fotodryg.ru – Коллекция уроков + полезности
20) http://planetaphotoshop.ru – Форум «Планета Фотошопа»
21) http://arttower.ru – Уроки по фотошопу, по рисованию + различные учебники
22) http://web-silver.ru/photoshop/tutorials - Уроки, статьи, экшены, кисти
23) http://psworld.ru/lessons.html - Простые уроки по Фотошопу
24) http://www.compuart.ru/lessons.aspx - Журнал «КомпьюАрт»
25) http://3pix.ru – Дизайнеру про Фотошоп и многое другое
26) http://www.adobeps.ru/content.html - Уроки Adobe Photoshop
27) http://prifaso.ru – Фотошопные уроки и полезные примочки
28) http://www.allphotoshop.ru – Все про Фотошоп + плагины, фильтры
29) http://www.fotodelo.ru/index.php?do=art&se=2020 – Хорошая подборка уроков по Фотошопу
30) http://goldenone.ru – Блог о дизайне: Уроки по фотошопу + полезные примочки
На английском языке:
1) http://www.eyesondesign.net/pshop/tuts.htm - Простейшие уроки
2) http://www.absolutecross.com/tutorials/photoshop - Тоже простые уроки
3) http://www.spoono.com/photoshop - Небольшая коллекция уроков
4) http://www.teamphotoshop.com/Tutorial-15,8.html – Уроки по фотошопу, также присутствуют уроки по Illustrator и Flash
5) http://www.planetphotoshop.com/category/tutorials - Отличнейший сайт для владеющих английским языком. Очень красивые видеоуроки.
6) http://www.good-tutorials.com/tutorials/photoshop - Огромное количество уроков
7) http://www.tutorialized.com/tutorials/Photoshop/1 - Коллекция уроков
8) http://photoshoptutorials.ws/photoshop-tutorials/ - Блог с туториалами
9) http://www.photoshoproadmap.com/Photoshop-tutorials - Уроки самой различной направленности
10) http://www.pegaweb.com/tutorials/web-design-and-adobe-photoshop-tutorials.htm - Хорошая коллекция уроков в том числе и для новичков
11) http://www.photoshopsupport.com/tutorials.html - Коллекция уроков + на главной странице ссылки на кисти, экшены, плагины
12) http://www.smashingmagazine.com/2008/01/10/adobe-photoshop-tutorials-best-of - Избранные сложные уроки
13) http://www.tutorialkit.com/categories/Photoshop-Tutorials-All-Tutorials.html - Внушительная коллекция
Это цитата сообщения Ирина_Нейбергер Оригинальное сообщение
Как похудеть , используя свой собственный вес?
Как похудеть, используя свой собственный вес?
Текст поста:
Использование собственного веса для похудения - замечательный вариант для тех, кто только начинает тренироваться. Через несколько недель после таких тренировок можно уже делать упражнения с использованием гантелей.
Преимущества тренировки с использованием собственного веса
- Это самый дешевый вариант тренировки.
- Помогает развить выносливость.
- Подходит для людей с избыточным весом, так как чем больше вес, тем больше нагрузка на мышцы.
- Вы можете заниматься где угодно: дома, на отдыхе, в спортзале.
- Тренировка с использованием своего веса хорошо сказывается на работе сердца.
- Такой вид тренировки можно включать в любую программу.
10 лучших упражнений с использованием собственного веса
Итак, начинаем худеть, используя свой вес, и вот 10 самых лучших упражнений для этого.
В самом начале тренировки не забудьте сделать разминку, разогреть мышцы, чтобы избежать травм.
Упражнение 1. Отжимания
Отжимание - это одно из самых лучших упражнений с использованием своего веса. Его можно упрощать или усложнять по своему желанию. Меняя положение локтя, вы можете качать и руки, и мышцы груди, а также задействовать мышцы пресса.
Можно отжиматься или от пола, или от стула, или от стены. Также есть возможность менять положение ног (например, класть ногу на ногу).
Это цитата сообщения Ikarus Оригинальное сообщение
Скачать музыку с ЛиРу
Появилось новое приложение по скачиванию музыки с лиру, чтобы слушать ее в плеере, в машине или еще где нибудь.
Использовать его просто. Надо ввести ссылку на пост и нажать скачать. Приложение доступно по этой ссылке [показать]
Авторы 
Ikarus,
aDolphin
Это цитата сообщения Susumi_Shin Оригинальное сообщение
вооооооооооооот такой вот тест!=)
| Ваше отношение к окружающим | |
| Авторитарность умеренная | уверенный в себе человек, но не обязательно лидер, упорный и настойчивый. |
| Эгоистичность умеренная | эгоистические черты, ориентация на себя, склонность к соперничеству. |
| Агрессиия умеренная | упрямый, упорный, настойчивый и энергичный. |
| Подозрительность умеренная | критичный по отношению ко всем социальным явлениям и окружающим людям. |
| Подчиняемость низкая | сложно управляемый тип |
| Зависимость умеренная | конформный, мягкий, ожидает помощи и советов, доверчивый, склонный к восхищению окружающими, вежливый. |
| Дружелюбность экстремальная | дружелюбный и любезный со всеми, ориентирован на принятие и социальное одобрение, стремится удовлетворить требования всех, быть хорошим для всех без учета ситуации, стремится к целям микрогрупп имеет развитые механизмы вытеснения и подавления, эмоционально лабильный (истероидный тип характера). |
| Альтруистичность высокая | гиперответственный, всегда приносит в жертву свои интересы, стремится помочь и сострадать всем, навязчивый в своей помощи и слишком активный по отношению к окружающим, принимает на себя ответственность за других (может быть только внешняя маска, скрывающая личность противоположного типа). |
| Доминирование и дружелюбие | |
| Доминирование | 5.4 |
| Дружелюбие | 10.8 |
| пройти тест | |
Это цитата сообщения Ванилла_Ванилла Оригинальное сообщение
Кофейно-соляной скраб
И снова здравствуйте)
Начиталась в интернете про всякие скрабы,маски против целлюлита.
Решила попробовать сегодня однин.Кофейно солевой.
Вы знаете,этот скраб меня приятно удевил.Из душа вышла с таой лёгкостью.
А кожа...мм такая мягкая и нжная была))Люди хвалят этот скраб.
Так что советую и вам попробовать)
Вам понадобится
[300x300]
крупная соль+молотый кофе [300x300]
Наносить естественно на чистую мокрую кожу.Массировать руками или массажной перчаткой.Оставить на 10 минут.Смыть водой.
В ванной правда потом пахнет очень сильно но думаю это того стоит) Ещё увлажняет и смягчает кожу,кофе ведь немного жирный.
Это цитата сообщения Miss_FTV Оригинальное сообщение
пирог
[показать] Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
Рецепт молодости
Спешу поделится с вами радостью! Вчера купила себе мотоцикл с коляской что самое интересное не дорого он мне обошелся:-)
Рецепт молодости
Этот рецепт молодости найден в Тибетском монастыре в 1971 году. Он был написан в VI веке до нашей эры на глиняной таблице. Текст был изучен и переведен на все языки мира. Итак, далее сам рецепт….
Для приготовления рецепта молодости вам понадобится по 100 грамм бессмертника, зверобоя, березовых почек, ромашки и мед.
Способ приготовления рецепта молодости
Это цитата сообщения feel_every_moment Оригинальное сообщение
м?? ктонибудь сидел?
Диета - 25кг за месяц Муж сидел на этой диете, сбросил 22 кг за 3 недели, все кто пробовал результат такой же.
Диета - 25кг за месяц
В начале этого курса обязательное взвешивание. После окончания диеты вы увидите, что вы похудели на 22-30 кг.
Эта диета опирается на химические реакции организма. Поэтому режим надо соблюдать без изменения.
1 неделя.
Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.
Понедельник
Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону
Ужин: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не должно быть жирным.
Вторник
Обед: вареная или жареная курица без кожи.
Ужин: 2 варёных яйца. Салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь). 1 тост или 0,5 лепёшки. 1 апельсин или грейпфрут.
Среда
Обед: любой белый обезжиренный сыр в любом количестве.1 тост. Помидоры.
Ужин: жареное мясо.
Четверг
Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону
Ужин: жареное мясо. Салат.
Пятница
Обед: 2 вареных яйца. Вареные или тушеные овощи (кабачки или фасоль или морковь или горошек)
Ужин: жареная рыба (креветки). Салат. 1 апельсин или грейпфрут.
Суббота
Обед: какой-либо фрукт в любом количестве. По сезону
Ужин: жареное мясо. Салат.
Воскресенье
Обед: вареная или запеченная курица без кожи. Помидоры, вареные (тушеные) овощи. 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: вареные (тушеные) овощи.
2 неделя.
Ежедневный завтрак: 0,5 апельсина или грейпфрута и 1-2 варёных яйца.
Понедельник
Обед: 2 вареных яйца, салат.
Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.
Вторник
Обед: жареное мясо (ломтики или фарш), кроме баранины. Мясо не жирное. Салат.
Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.
Среда
Обед: жареное мясо. Огурцы.
Ужин: 2 варёных яйца. 1 апельсин или грейпфрут.
Четверг
Обед: 2 вареных яйца. Любой обезжиренный белый сыр в любом количестве. Вареные овощи.
Ужин: 2 вареных яйца.
Пятница
Обед: рыба или креветки(вареные или жареные)
Ужин: 2 вареных яйца.
Суббота Обед: мясо жареное. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: смесь из свежих фруктов: апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко. Можно сделать фруктовый салат
Воскресенье
Обед: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.
Ужин: курица вареная или запеченая. Помидоры. 1 апельсин или грейпфрут.
3 неделя.
Понедельник
Весь день: любые фрукты в любом количестве, в любое время КРОМЕ: винограда, манго, финика, банана, инжира. Вторник
Весь день: любые вареные овощи и салаты кроме картофеля и злаков.
Среда
Весь день: фрукты кроме перечисленных. Вареные (тушеные) овощи, салаты.
Четверг
Весь день: рыба или креветки(вареные или жареные) в любом количестве, салат или капуста, вар. овощи.
Пятница Жареное мясо (кроме баранины) или курица (жареная или вареная) в любом количестве, вареные овощи.
Суббота и воскресенье
1 вид фруктов в любом количестве в любое время.
4 неделя
Продукты распределяются на целый день, кушаем, когда хотим.
Понедельник
- 4 ломтика жареного или вареного мяса или 0,5 вар. курицы
- 3 помидора
- 4 огурца
- баночка тунца без масла
- 1 тост
- 1 апельсин или грейпфрут.
Вторник
- 2 ломтика жареного мяса (до 200 гр)
- 3 помидора
- 4 огурца
-1 тост
- 1 яблоко (или груша, или долька дыни/арбуза)
- 1 апельсин (или грейпфрут)
Среда
- 1ложка творога (или обезжиренного белого сыра).
- маленькая тарелка вареных овощей
- 2 помидора
- 2 огурца
- 1 тост
- 1 апельсин или грейпфрут.
Четверг
- 0,5 вареной или жареной курицы
- 3 помидора
- 1 огурец
- 1 тост
- 1 апельсин или грейпфрут
- 1 вид фруктов
Пятница
- 2 вареных яйца
- 1 салат
- 3 помидора
- 1 апельсин или грейпфрут
Суббота
- 2
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Как похудеть на 70 кг
Это цитата сообщения Crys_tal Оригинальное сообщение
Рафаэлло
|
богиня охоты
Стремительно оберегаете себя от мужчин?ПЛОХО!!Останетесь старой девойЭто цитата сообщения microfon Оригинальное сообщение
Вязание с тканью - прекрасный способ переделки одежды
Мне очень нравится соединять ткань и вязанные элементы
Например:
обычная черная футболка (правда, рукава уже отрезали)
и х/б юбка
Поиграем?
Иногда переделка одежды - это только игра с образами
Внося в новый декор известный символизм, мы полностью меняем имидж !
Судите сами
Ажурные крылышки - это совсем не то, что спортивный рукавчик футболки [показать]
А цветочные мотивы подчиняют желтый цвет и "захватывают" внимание зрителя
Не мешало бы немного желтого вверх...
И, вот результат
[показать]
Переделывала котоновую юбку
Сначала нарисовали цветочки (текстильной краской)
Затем связали белые тесьмы и кругленькие мотивчики
Вот, что получилось [показать]
"Развеселить" шорты Кстати, взрослые!
Ромашка придаст имиджу хозяйки беспечности и "позитиву", сеточки ассоциируются с "простотой", рыбацкой сетью...
А "рюшики" - кокетство
Размещенные "где попало" -каприз)
[показать] 
[показать] 
[показать]
Еще примеры
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Художник Aram Nersisyan
Aram Nersisyan - художник, архитектор из Еревана, Армения. Пишет свои картины маслом, акварелью, пастелью и сангиной.
[показать]
[показать]
далее...
Pinacoteca
Это цитата сообщения Wolf_Leetah Оригинальное сообщение
[Полезности]
Уроки по Фотошопу: Коллекция ссылок
1) http://demiart.ru/tutorials.shtml - Огромная коллекция уроков по Фотошопу, CorelDraw, Illustrator, уроки по графике, рисованию, Flash, уроки по монтажу видео.
2) http://forum.rc-mir.com/forum219.html - уроки по Фотошопу на форуме
3) http://photoshop.3dn.ru – Фабрика дизайна
4) http://www.2dtutorials.ru – Уроки по Фотошопу, всякие полезности для него же
5) http://shootdesigns.ucoz.ru/forum - Форум «Все о Фотошопе»
6) http://www.globator.net – Коллекция простых уроков
7) http://rukurs.com – Уроки + видеоуроки + всякие полезности (кисти, заливки, формы)
8) http://psart.ru – Уроки, кисти, клипарт
9) http://photoshop-master.ru – Уроки и полезности для Фотошопа
10) http://alltutorials.ru/category/photoshop - Множество уроков, в том числе есть раздел «Для начинающих»
11) http://tutorials.psdschool.ru – Коллекция красивых уроков по Фотошопу
12) http://graphic-tutorials.ru – различные уроки по Фотошопу
13) http://zerolayer.ru – Уроки. Кисти, плагины, фильтры, экшены
14) http://www.pscs.ru – Полезный фотошопный сайт (нужна регистрация)
15) http://balbesof.net/info/photoshop_map.html - Фотошоп для начинающих
16) http://designarts.ru/lessons/photoshop/index.html - Уроки по Фотошопу
17) http://fototema.ru/category/photoshop - Сайтик с книгами и дисками по Фотошопу (нужна регистрация)
18) http://scrache.com/forum - Форум по Фотошопу: уроки + полезности
19) http://fotodryg.ru – Коллекция уроков + полезности
20) http://planetaphotoshop.ru – Форум «Планета Фотошопа»
21) http://arttower.ru – Уроки по фотошопу, по рисованию + различные учебники
22) http://web-silver.ru/photoshop/tutorials - Уроки, статьи, экшены, кисти
23) http://psworld.ru/lessons.html - Простые уроки по Фотошопу
24) http://www.compuart.ru/lessons.aspx - Журнал «КомпьюАрт»
25) http://3pix.ru – Дизайнеру про Фотошоп и многое другое
26) http://www.adobeps.ru/content.html - Уроки Adobe Photoshop
27) http://prifaso.ru – Фотошопные уроки и полезные примочки
28) http://www.allphotoshop.ru – Все про Фотошоп + плагины, фильтры
29) http://www.fotodelo.ru/index.php?do=art&se=2020 – Хорошая подборка уроков по Фотошопу
30) http://goldenone.ru – Блог о дизайне: Уроки по фотошопу + полезные примочки
На английском языке:
1) http://www.eyesondesign.net/pshop/tuts.htm - Простейшие уроки
2) http://www.absolutecross.com/tutorials/photoshop - Тоже простые уроки
3) http://www.spoono.com/photoshop - Небольшая коллекция уроков
4) http://www.teamphotoshop.com/Tutorial-15,8.html – Уроки по фотошопу, также присутствуют уроки по Illustrator и Flash
5) http://www.planetphotoshop.com/category/tutorials - Отличнейший сайт для владеющих английским языком. Очень красивые видеоуроки.
6) http://www.good-tutorials.com/tutorials/photoshop - Огромное количество уроков
7) http://www.tutorialized.com/tutorials/Photoshop/1 - Коллекция уроков
8) http://photoshoptutorials.ws/photoshop-tutorials/ - Блог с туториалами
9) http://www.photoshoproadmap.com/Photoshop-tutorials - Уроки самой различной направленности
10) http://www.pegaweb.com/tutorials/web-design-and-adobe-photoshop-tutorials.htm - Хорошая коллекция уроков в том числе и для новичков
11) http://www.photoshopsupport.com/tutorials.html - Коллекция уроков + на главной странице ссылки на кисти, экшены, плагины
12) http://www.smashingmagazine.com/2008/01/10/adobe-photoshop-tutorials-best-of - Избранные сложные уроки
13) http://www.tutorialkit.com/categories/Photoshop-Tutorials-All-Tutorials.html - Внушительная коллекция
Это цитата сообщения Здоровье_на_тарелке Оригинальное сообщение
"Полезная выпечка"
А вот мой ХЛЕБЧИК на кефире с льняным семенем,из гречневой муки.
в стакане кефира гасим 1 чл соды,
добавляем 2 стакана гречневой муки,и взбитые отдельно 3 яйца (взбиваю с пару ложками теплой воды и солью).
В тесто вмешать 3 ст л молотого льняного семени.я еще добавляю любимый кориандр и другие специи.
[320x240]Ох лето!!пора любимых пикников!!! как вам такие корзиночки??я от них просто млею!!! А если есть возможность купить еще и не отходя от компа-что может быть заманчивее??? Большой выбор таких вот чудесных корзин-наборов смотрим здесь-набор для пикника!!! Один набор дргугого краше!:clapping: Ведь мы этого достойны?!?
[250x300]экскурсионные туры в Париж-при отличной цене и обслуживании ваш отпуск заиграет всеми цветами радуги! Париж-ведь мечты должны сбываться?!?
Это цитата сообщения Leontodo Оригинальное сообщение
Кукинг_часть 3_Идли
[700x494]Сегодня мы делаем идли и дозу. Два очень разных блюда из одного и того же жидкого теста. Одно традиционно подается на завтрак, другое – вариант больше для обеда или ужина.
Начнем, собственно, с теста. Причем, поскольку тесто готовится-подходит долго, нельзя просто, скажем, встать с утра и подумать так – «А не забабахать ли мне идли?». Не пойдет – это дело надо планировать заранее, минимум за день.
Это цитата сообщения золотой_лист Оригинальное сообщение
Два отличных гадания для вас
|
Источник гаданий:http://www.astrocentr.ru
Это цитата сообщения intdiz Оригинальное сообщение
Творожные яйца с клубникой (к пасхе)
