Омлетный рулет с крабовыми палочками
17-06-2010 11:11
Это цитата сообщения Рецепты_Стройнеющей Оригинальное сообщение
омлетный рулетик с крабовыми палочками
способ приготовления:
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Рецепты_Стройнеющей Оригинальное сообщение
омлетный рулетик с крабовыми палочками
огда нужно сделать быстрый завтрак, или позвонила приятельница и вот-вот зайдет в дом, моя мама быстро готовит вот такое незатейливое, но достаточно вкусное и красивое блюдо.
[600x450]
Нужно отдать справедливость: такие рулетики вкусны как в горячем, так и в холодном виде, а потому могут быть приготовлены и заранее. Я дважды фотографировала приготовление рулетиков, привожу фотографии обоих вариантов, поскольку, думаю, они дополнят друг-друга.
продукты: большие крабовые палочки - 6 шт, яйца - 4 шт, майонез (лучше погуще), небольшой кусочек болгарского перца или помидора, зелень петрушки (можно с укропом), растительное масло для жарки, соль, черный перец.
Яичный омлет из детства
16-06-2010 13:57
Это цитата сообщения Кулинар-конструктор Оригинальное сообщение
Омлет из детства. (Готовим, как в СССР).
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Кулинар-конструктор Оригинальное сообщение
Омлет из детства. (Готовим, как в СССР).
Те, кто помнит советские времена, знает, какие омлеты нам давали на завтрак в детских учреждениях (в детских садах, школьных столовых, пионерских лагерях…).
Двухнедельная диета
16-06-2010 10:57
Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Диета
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Диета
Вот сама диета. Нашла я её у 
Марина_А. Добро пожаловать , Марина!
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
2-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куринной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца
14-ый день: 4 отвкрных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира
Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду и зелёный чай.
2-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куринной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца
14-ый день: 4 отвкрных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира
Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду и зелёный чай.
Метаболическая диета
15-06-2010 14:33
Цитата сообщения Виктория_77
Метаболическая диета - диета для тех, кто любит поесть и тяжело переносит ограничения в питании. Но это так же эффективная, простая и удобная система питания, позволяющая расстаться с лишними килограммами максимально быстро!
Метаболическая диета состоит из 3 фаз:
1 фаза – Максимальное жиросжигание
2 фаза – Стабильное жиросжигание (основная фаза диеты)
3 фаза – Поддержание веса
На 1 фазе «Максимальное жиросжигание» вы теряете лишний вес максимально быстро.
Длительность ее не должна превышать 10-14 дней. После чего надо перейти на 2 фазу диеты.
При необходимости через 2 недели 1 фазу можно повторить.
Все, что вам разрешено есть во время 1 фазы – это продукты с 0 баллом + 1 ст.л. оливкового/льняного масла ежедневно.
Так же, не забывайте принимать мультивитаминный комплекс.
Последний прием пищи – не позже 3 часов до сна.
Важно! Во время этой фазы Метаболической диеты сильно ограничено количество жиров и углеводов. Основу вашего рациона будет составлять нежирная белковая пища и клетчатка. Внимательно следите за своим самочувствием и немедленно выпейте сладкого чая при следующих состояниях: при потемнении в глазах, сильной слабости, шуме в ушах, повышенном потоотделении. Сразу переходите ко втрой фазе диеты.
2 фаза Метаболической диеты – «Стабильное жиросжигание». Это основная фаза диеты. Вы можете выбрать сразу ее, не прибегая к 1 фазе. Во время этой фазы вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья. Длительность 2 фазы не ограничена.
На этом этапе диеты вам необходимо питаться по такой схеме:
Завтрак до 10.00 4 балла
Перекус до 12.00 2 балла
Обед до 15.00 2 балла
Перекус до 18.00 1 балл
Ужин до 20.00 0 баллов
При желании, можно съесть меньшее количество баллов, но не большее!
Идеальное время для приема пищи:
Завтрак 8.00 4 балла
Перекус 11.00 2 балла
Обед 14.00 2 балла
Перекус 16.00 1 балл
Ужин 18.00 0 баллов
Желательно выбирать полезные продукты (те, у которых балл меньше) и комбинировать их друг с другом, суммируя баллы. Подробнее смотрите “Пример меню 2 фазы Метаболической диеты”.
Разрыв между приемами пищи не должен превышать 3 часа.
Объем 1 приема пищи должен быть равен 250-300мл (1 стакан).
Последний прием пищи – за 3 часа до сна минимум.Баллы не плюсуются! Если вы пропустили завтрак, вы не можете добавить его балы к следующему перекусу и съесть это в 11.00 (4+2 = 6 баллов). У вас остались только баллы перекуса.
3 фаза – «Поддержание веса». Это заключительная фаза Метаболической диеты.
Поддержание веса – это стиль здорового питания, благодаря которому вы навсегда останетесь стройной. Его суть – в адаптации 2 фазы диеты к вашему стилю жизни и скорости обменных процессов. Во время 3 фазы Метаболической диеты вам надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы. Делается это так:
Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания.
Важно! После 18.00 баллы не добавляются!!![more/]
Все пищевые продукты в Метаболической диете разделены на 5 групп по количеству баллов. Чем ниже балл продукта, тем меньше его жиронакопительные свойства. Ниже приводится список продуктов и количество баллов в них. Продукты, содержащие 0 баллов: Яйца, куриная грудинка, филе индейки, кролик, морепродукты (креветки, кальмары, мидии, гребешки, осьминоги и т.д.), зеленый горошек, овощи свежие, зелень (укроп, петрушка, базилик, и т.д.), водоросли, специи, горчица, хрен, лимон, лайм, лук, чеснок, виноградный и яблочный уксус, грибы, клетчатка в пакетах, рыба, молочные продукты низкой жирности (до 2%), протеин. Продукты, содержащие 1 балл: Ягоды, фасоль, овощные фреши. Продукты, содержащие 2 балла: Вареная морковь, вареный бурак, растительные и ореховые масла (подсолнечное, оливковое, льняное, грецких орехов и т.д.), орехи (фундук, миндаль, грецкие орехи, фисташки, арахис и т.д.), семечки (тыквенные, подсолнечные и т.д.), авокадо, оливки и маслины, курятина, телятина, говядина, баранина, потрошки, фрукты, фета, брынза, хлеб с отрубями, грчка, неочищенный и дикий рис, овсянка, мюсли цельнозерновые, молочные продукты (до 4% жирности). Продукты, содержащие 3 балла: Твердый и плавленый сыр, пшенная каша, цельнозерновые мюсли, черный шоколад, кукуруза, сладкие йогурты с добавками, фруктовые фреши. Продукты, содержащие 4 балла: Крепкие спиртные напитки, пиво, пакетированные соки, сладкая вода, мед, колбаса, сосиски, консервы в масле, картофель, сухофрукты, свинина, утка, гусь, сало, майонез, мука, белый хлеб, сдоба, кондитерские изделия, чипсы, конфеты, шоколад, сгущеное молоко, жирные молочные продукты (жирность больше 4%), мороженное, сахар, манка.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Цитата сообщения Виктория_77
Метаболическая диета - диета для тех, кто любит поесть и тяжело переносит ограничения в питании. Но это так же эффективная, простая и удобная система питания, позволяющая расстаться с лишними килограммами максимально быстро!
Метаболическая диета состоит из 3 фаз:
1 фаза – Максимальное жиросжигание
2 фаза – Стабильное жиросжигание (основная фаза диеты)
3 фаза – Поддержание веса
На 1 фазе «Максимальное жиросжигание» вы теряете лишний вес максимально быстро.
Длительность ее не должна превышать 10-14 дней. После чего надо перейти на 2 фазу диеты.
При необходимости через 2 недели 1 фазу можно повторить.
Все, что вам разрешено есть во время 1 фазы – это продукты с 0 баллом + 1 ст.л. оливкового/льняного масла ежедневно.
Так же, не забывайте принимать мультивитаминный комплекс.
Последний прием пищи – не позже 3 часов до сна.
Важно! Во время этой фазы Метаболической диеты сильно ограничено количество жиров и углеводов. Основу вашего рациона будет составлять нежирная белковая пища и клетчатка. Внимательно следите за своим самочувствием и немедленно выпейте сладкого чая при следующих состояниях: при потемнении в глазах, сильной слабости, шуме в ушах, повышенном потоотделении. Сразу переходите ко втрой фазе диеты.
2 фаза Метаболической диеты – «Стабильное жиросжигание». Это основная фаза диеты. Вы можете выбрать сразу ее, не прибегая к 1 фазе. Во время этой фазы вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья. Длительность 2 фазы не ограничена.
На этом этапе диеты вам необходимо питаться по такой схеме:
Завтрак до 10.00 4 балла
Перекус до 12.00 2 балла
Обед до 15.00 2 балла
Перекус до 18.00 1 балл
Ужин до 20.00 0 баллов
При желании, можно съесть меньшее количество баллов, но не большее!
Идеальное время для приема пищи:
Завтрак 8.00 4 балла
Перекус 11.00 2 балла
Обед 14.00 2 балла
Перекус 16.00 1 балл
Ужин 18.00 0 баллов
Желательно выбирать полезные продукты (те, у которых балл меньше) и комбинировать их друг с другом, суммируя баллы. Подробнее смотрите “Пример меню 2 фазы Метаболической диеты”.
Разрыв между приемами пищи не должен превышать 3 часа.
Объем 1 приема пищи должен быть равен 250-300мл (1 стакан).
Последний прием пищи – за 3 часа до сна минимум.Баллы не плюсуются! Если вы пропустили завтрак, вы не можете добавить его балы к следующему перекусу и съесть это в 11.00 (4+2 = 6 баллов). У вас остались только баллы перекуса.
3 фаза – «Поддержание веса». Это заключительная фаза Метаболической диеты.
Поддержание веса – это стиль здорового питания, благодаря которому вы навсегда останетесь стройной. Его суть – в адаптации 2 фазы диеты к вашему стилю жизни и скорости обменных процессов. Во время 3 фазы Метаболической диеты вам надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы. Делается это так:
Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания.
Важно! После 18.00 баллы не добавляются!!![more/]
Все пищевые продукты в Метаболической диете разделены на 5 групп по количеству баллов. Чем ниже балл продукта, тем меньше его жиронакопительные свойства. Ниже приводится список продуктов и количество баллов в них. Продукты, содержащие 0 баллов: Яйца, куриная грудинка, филе индейки, кролик, морепродукты (креветки, кальмары, мидии, гребешки, осьминоги и т.д.), зеленый горошек, овощи свежие, зелень (укроп, петрушка, базилик, и т.д.), водоросли, специи, горчица, хрен, лимон, лайм, лук, чеснок, виноградный и яблочный уксус, грибы, клетчатка в пакетах, рыба, молочные продукты низкой жирности (до 2%), протеин. Продукты, содержащие 1 балл: Ягоды, фасоль, овощные фреши. Продукты, содержащие 2 балла: Вареная морковь, вареный бурак, растительные и ореховые масла (подсолнечное, оливковое, льняное, грецких орехов и т.д.), орехи (фундук, миндаль, грецкие орехи, фисташки, арахис и т.д.), семечки (тыквенные, подсолнечные и т.д.), авокадо, оливки и маслины, курятина, телятина, говядина, баранина, потрошки, фрукты, фета, брынза, хлеб с отрубями, грчка, неочищенный и дикий рис, овсянка, мюсли цельнозерновые, молочные продукты (до 4% жирности). Продукты, содержащие 3 балла: Твердый и плавленый сыр, пшенная каша, цельнозерновые мюсли, черный шоколад, кукуруза, сладкие йогурты с добавками, фруктовые фреши. Продукты, содержащие 4 балла: Крепкие спиртные напитки, пиво, пакетированные соки, сладкая вода, мед, колбаса, сосиски, консервы в масле, картофель, сухофрукты, свинина, утка, гусь, сало, майонез, мука, белый хлеб, сдоба, кондитерские изделия, чипсы, конфеты, шоколад, сгущеное молоко, жирные молочные продукты (жирность больше 4%), мороженное, сахар, манка.
Модный тюнинг к лету: тату хной
15-06-2010 11:24
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
День после праздников 15 июня!!!
15-06-2010 10:51
Вообщем, как ни старалась держаться ничего не получилось! Спиртное - пиво, гренки из черного хлеба с чесноком, мороженное с клубникой - СТЫДНО!!! Охота, пуще неволи!
Все насмарку! Воду не пила. На весах, 77,5! Хочу себя обмануть, угл. загрузкой, хоть и понимаю, что рано такие загрузки делать.
Делать нечего, буду снова держаться!
Вот только думаю, на 20 очкой садиться или на 40?
комментарии: 5
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вообщем, как ни старалась держаться ничего не получилось! Спиртное - пиво, гренки из черного хлеба с чесноком, мороженное с клубникой - СТЫДНО!!! Охота, пуще неволи!
Все насмарку! Воду не пила. На весах, 77,5! Хочу себя обмануть, угл. загрузкой, хоть и понимаю, что рано такие загрузки делать.
Делать нечего, буду снова держаться!
Вот только думаю, на 20 очкой садиться или на 40?
ДИЕТА
10-06-2010 14:18
Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Диета
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение
Диета
Вот сама диета. Нашла я её у Марина_А. Добро пожаловать , Марина!
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
2-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куринной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца
14-ый день: 4 отвкрных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира
Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду и зелёный чай.
2-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куринной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи в любом количестве
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей в любом количестве , 2 яйца
14-ый день: 4 отвкрных картофеля, фрукты в любом количестве, 1 литр кефира
Во время диеты рекомендуется пить в любом количестве минеральную воду и зелёный чай.
Без заголовка
10-06-2010 11:37
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
| И вот он готов - твой портрет... Смотри... |
| О, да ты очень темпераментный человек... Мне нелегко было передать твой неординарный характер. Но работать с тобой, а главное смотреть как вдохновенно работаешь ты - было очень приятно! Я рада, что ты заглянула в мою скромную мастерскую (: [показать] |
| Пройти тест |
Закуска из сыра с грибной пастой
09-06-2010 12:33
Закуска из сыра с грибной пастой
Надо: 1 упаковка сыра для сендвичей, 200 г отварных грибов, 2-3 ст. ложки размягченного сливочного масла, 2 столовых ложки майонеза, черный молотый перец, рубленная свежая петрушка, шпажки для сендвичей или зубочистки.
Готовим: 1. Готовим грибную пасту: отварные грибы дважды пропускаем через мясорубку, добавляем сливочное масло, майонез, черный молотый перец и рубленную петрушку. Все тщательно растираем вилкой. 2. Намазываем грибной пастой одну пластинку сыра и прикрываем другой. Убираем на 1 час в холодильник. 3. Охлажденные сырные сендвичи разрезаем на небольшие квадратики и закрепляем
комментарии: 10
понравилось!
вверх^
к полной версии
Закуска из сыра с грибной пастой
Надо: 1 упаковка сыра для сендвичей, 200 г отварных грибов, 2-3 ст. ложки размягченного сливочного масла, 2 столовых ложки майонеза, черный молотый перец, рубленная свежая петрушка, шпажки для сендвичей или зубочистки.
Готовим: 1. Готовим грибную пасту: отварные грибы дважды пропускаем через мясорубку, добавляем сливочное масло, майонез, черный молотый перец и рубленную петрушку. Все тщательно растираем вилкой. 2. Намазываем грибной пастой одну пластинку сыра и прикрываем другой. Убираем на 1 час в холодильник. 3. Охлажденные сырные сендвичи разрезаем на небольшие квадратики и закрепляем
День, 16-ый!
08-06-2010 10:53
Тяжелый день, понедельник - позади! Оказался он не таким уж и тяжелым)))
Состояние ленивости, правда, было повышено, но ничего, справилась! Короче - \"День прошел , как сон пустой\" без нарушений и наступил вторник.
Сегодня не удержалась, встала таки на весы - 77 - настроение улучшилось, но линеечку менять пока не буду, подожду пока устаканится.
Продолжаю пить воду, как лось на водопое.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Тяжелый день, понедельник - позади! Оказался он не таким уж и тяжелым)))
Состояние ленивости, правда, было повышено, но ничего, справилась! Короче - \"День прошел , как сон пустой\" без нарушений и наступил вторник.
Сегодня не удержалась, встала таки на весы - 77 - настроение улучшилось, но линеечку менять пока не буду, подожду пока устаканится.
Продолжаю пить воду, как лось на водопое.
Чудодейственное средство - яблочный уксус
07-06-2010 13:23
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Чудодейственное средство - яблочный уксус!
далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения shpingalet Оригинальное сообщение
Чудодейственное средство - яблочный уксус!
Наверняка, любой женщине, как бы хороша она ни была, пригодятся советы по уходу за собой, к которым можно прибегнуть, не выходя из дома. Легко и удобно, не правда ли?!..
УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
07-06-2010 12:36
Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Tarelkin2 Оригинальное сообщение
УБРАТЬ И УКРЕПИТЬ ЖИВОТ: эффективные упражнения
Комплекс упражнений для пресса в домашних же условиях (заниматься надо регулярно, иначе жир с живота убрать почти невозможно). Это отличная методика «прокачки» пресса дома, не очень трудоемко и в то же время – предельно эффективно! Я - проверял. Все мышцы живота отлично прорабатываются. Условие – правильное питание, грамотный водный режим и РЕГУЛЯРНЫЕ занятия (хотя бы 3 раза в неделю, я делаю ежедневно). Гарантирую через 6 недель 100% результаты, которые всем окружающим и в первую очередь вам очень понравятся.
Две недели долой!
07-06-2010 12:20
Вот и пролетели две недельки. Признаюсь честно, в будни не нарушала! А вот с выходными, ну просто беда. И все бы ничего, если бы не спиртное - то пивка попить, то винца сухого...
Видимо поэтому вес и стоит. И на выходных, ну никак мне не удается выпивать по 2 литра воды. Этож если пьешь, от туалета далеко не уйдешь...
Ладненьк, будем дальше продолжать, глядишь, что-нибудь да и получится.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вот и пролетели две недельки. Признаюсь честно, в будни не нарушала! А вот с выходными, ну просто беда. И все бы ничего, если бы не спиртное - то пивка попить, то винца сухого...
Видимо поэтому вес и стоит. И на выходных, ну никак мне не удается выпивать по 2 литра воды. Этож если пьешь, от туалета далеко не уйдешь...
Ладненьк, будем дальше продолжать, глядишь, что-нибудь да и получится.
День, одиннадцатый!
03-06-2010 11:23
Четверг, все без изменений! Вес на месте!
Диету держу, воду пью!:cray:
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Четверг, все без изменений! Вес на месте!
Диету держу, воду пью!:cray:
Без заголовка
02-06-2010 14:16
Это цитата сообщения Молодая_жена Оригинальное сообщение
Кремлевский бисквит "Зебра"
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Молодая_жена Оригинальное сообщение
Кремлевский бисквит "Зебра"
Кремлевский бисквит "Зебра"
Состав:
6 яиц
60 гр орехов
20 гр какао-порошка без сахара
с/заменитель по вкусу (у меня 33 таблетки)
лимонный сок, лайм
Приготовление:
Яичные белки отделить от желтов и, как обычно, взбить с лимонным соком и щепоткой соли до крепких пиков. Аккуратно смешать с взбитыми желтками и разделить смесь на 2 части. В одну добавить молотые орехи, в другую - какао.
В смазанную маслом непригараемую форму выливать по 1-2 ложки каждого вида теста по очереди по типа творожной "Зебры".
Я выпекала в мультиварке 45+10 минут.
В духовке дело пойдет быстрее [показать] В разогретой до 170-180 гр. не более получаса, проверяйте зубочисткой [показать]
Приятного аппетита!
[показать]
[показать]
День, десятый!
02-06-2010 14:14
Все на месте!!! Воду пью, держусь. Но очень расстраиваюсь.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Все на месте!!! Воду пью, держусь. Но очень расстраиваюсь.
День, девятый - ужас!
01-06-2010 11:00
Блин, зачем я встала на весы? Увидела и чуть в обморок не грохнулась - 78,5 - отлично! Ненавижу себя! Воду вчера хлебала, как лось на водопое и в туалет носилась, как лошадь!!! И что? Настроение отвратительное, чувствую себя просто жирнющей коровой! Всё и все раздражают, хочу спать и целый день не просыпаться, не высовывать носа из-под одеяла.
Погода, дерьмо - дождь льет с утра, работа нудная, которую делать вообще не хочется.
Плохо!:cray:
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Блин, зачем я встала на весы? Увидела и чуть в обморок не грохнулась - 78,5 - отлично! Ненавижу себя! Воду вчера хлебала, как лось на водопое и в туалет носилась, как лошадь!!! И что? Настроение отвратительное, чувствую себя просто жирнющей коровой! Всё и все раздражают, хочу спать и целый день не просыпаться, не высовывать носа из-под одеяла.
Погода, дерьмо - дождь льет с утра, работа нудная, которую делать вообще не хочется.
Плохо!:cray:
День, восьмой - понедельник!
31-05-2010 11:44
Вот и пролетела неделя!
Могу сказать, что выходные - это самые сложные дни в диете, т.к. соблазнов, ну очень много! Я конечно держалась из всех сил. И все же, спиртное присутствовало, что конечно же и отобразилось на весах + 1, наверняка это вода. На выходных я не пила воду, а вчера вечером, квасу набутенилась. Из еды почти не нарушала, если не считать шаурмы с счырным лавашем, но если учесть, что я вчера кроме нее ничего не ела, думаю, как раз и уложилась. Вообщем, опять себя обманываю.
Ладно, с новыми силами продолжаю борьбу.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вот и пролетела неделя!
Могу сказать, что выходные - это самые сложные дни в диете, т.к. соблазнов, ну очень много! Я конечно держалась из всех сил. И все же, спиртное присутствовало, что конечно же и отобразилось на весах + 1, наверняка это вода. На выходных я не пила воду, а вчера вечером, квасу набутенилась. Из еды почти не нарушала, если не считать шаурмы с счырным лавашем, но если учесть, что я вчера кроме нее ничего не ела, думаю, как раз и уложилась. Вообщем, опять себя обманываю.
Ладно, с новыми силами продолжаю борьбу.
День, пятый! Пятница!!!!
28-05-2010 11:33
Вот и наступила долгожданная пятница. Погода, правда не радует. Но ничего солнце будет!
Вчера был ужаснейший день! С утра меня пробрал, извиняюсь, понос... Доехав, до работы почувствовала себя ужасно, мутило, тошнило, спазмы в желудке. Сходила на работе ко врачу, врач вынес диагноз - герпес, а это реакция на него. А я то думала, почему у меня болит кожа на спине, подозревая, что это невралгия, и вообщем-то так и оказалось, но все намного серьезней. Организм уже не справляется с усталостью и стрессами. Теперь у меня добавилось усиленное лечения герпеса - уколы, таблетки, витамины.
Воды вчера, почти не пила, не могла заглотить, сразу начинало тошнить. Но сегодня, уже почти литр выпила.
Вчерашний мой рацион был таков
Утром
Яичница (2 яйца)+ кусочек ваерной кобласки
Обед
Пол половничка борща, картошку выловила и перекинула в тарелку мужу.
Четвертинка грибного пирога.
Ужин
Кусочек грибного пирога и салат (огурец, помидор и лук репчатый).
Но, в течение всего дня лопала грецкие орехи.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вот и наступила долгожданная пятница. Погода, правда не радует. Но ничего солнце будет!
Вчера был ужаснейший день! С утра меня пробрал, извиняюсь, понос... Доехав, до работы почувствовала себя ужасно, мутило, тошнило, спазмы в желудке. Сходила на работе ко врачу, врач вынес диагноз - герпес, а это реакция на него. А я то думала, почему у меня болит кожа на спине, подозревая, что это невралгия, и вообщем-то так и оказалось, но все намного серьезней. Организм уже не справляется с усталостью и стрессами. Теперь у меня добавилось усиленное лечения герпеса - уколы, таблетки, витамины.
Воды вчера, почти не пила, не могла заглотить, сразу начинало тошнить. Но сегодня, уже почти литр выпила.
Вчерашний мой рацион был таков
Утром
Яичница (2 яйца)+ кусочек ваерной кобласки
Обед
Пол половничка борща, картошку выловила и перекинула в тарелку мужу.
Четвертинка грибного пирога.
Ужин
Кусочек грибного пирога и салат (огурец, помидор и лук репчатый).
Но, в течение всего дня лопала грецкие орехи.
День, четвертый!
27-05-2010 10:31
Вчерашний день, прошел на удивление легко, как один час! Соблазнов никаких не было, поэтому и слюни не пускала))
На завтрак я скушала творог, как всегда с кусочком вареной колбаски
На обед, кусочек мяса, два оладушка из кабачков и неотемлемая часть огурчик и помидорчик.
Кофе с молоком
На ужин, кусочек грибного пирога из клетчатки плюс творог со сметанкой, но уже в ночи.
За весь день выпила почти 2 литра воды.
Сегодня с утра не удержалаь и залезла таки на весы, и...о счатье минус 2 кг., т.е. сегодня 76. Я конечно понимаю, что это водичка уходит, но как же приятно....эээээх!
Борьба продолжается!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Вчерашний день, прошел на удивление легко, как один час! Соблазнов никаких не было, поэтому и слюни не пускала))
На завтрак я скушала творог, как всегда с кусочком вареной колбаски
На обед, кусочек мяса, два оладушка из кабачков и неотемлемая часть огурчик и помидорчик.
Кофе с молоком
На ужин, кусочек грибного пирога из клетчатки плюс творог со сметанкой, но уже в ночи.
За весь день выпила почти 2 литра воды.
Сегодня с утра не удержалаь и залезла таки на весы, и...о счатье минус 2 кг., т.е. сегодня 76. Я конечно понимаю, что это водичка уходит, но как же приятно....эээээх!
Борьба продолжается!