Утром встала на весы: -2 кг за неделю. Очень хороший результат!
Я-молодец!!!
Я ем 3 раза в день порцию величиной с чайное блюдце! Два остальных раза я выпиваю стакан сока или съедаю яблоко.
Все ем без соли, кроме продуктов изначально содержащих соль (сыр).
Я не ем хлеб, картошку, макароны, майонез!
Кофе пью только 1 кружку утром.
Ежедневно выпиваю около 3 литров воды.
Я уже неделю не употребляю спиртное. Для меня-это подвиг!
Я стала больше двигаться!
Каждое утро холодный душ! 1 раз в неделю скраб.
На этой неделе мой рацион по содержанию будет близок к
французской диете.
Несмотря на массу ограничений, я постоянно чувствую прилив сил и энергии. У меня отличное настроение!
[254x200]