Что-то в последнее время обострился мой хондроз.
Такие прострелы, что замираю на пол-пути и не могу сдвинуться с места.
Таблетки принимать очень не хочется, а то еще и ж.-к. тракт раскиснет.
Наверное надо поколоть витамины. Иначе, труба!..

Появилась новая возможность заработать на собственном блоге.
BlogoCash.com-широкое поле деятельности для любителей писать рекламные посты.
Желающие заработать должны использовать любую возможность. Я уже зарегистрировалась.
Попробуйте и Вы!

.
[700x560]

Приближается Новый Год. Вам хочется выглядеть в канун праздника стройной и красивой? Это возможно!

Специальная разгрузочная диета поможет худеющим избавиться от значительного веса за короткий срок!

В течение 10 дней чередуйте суточное питание по определенному принципу: один день - белковая диета, другой день - углеводная диета. Итого, за разгрузочный период получается 5 белковых дней и 5 углеводных дней.


Белковый день:

Утро: 1 стакан воды натощак.

Завтрак: 1 отварное яйцо и зеленый салат (огурец, зелень).

В течение дня питайтесь мясом отварной курицы. Способ приготовления: бульон с курицей кипит 5 минут, после чего раствор сливается, курицу промывают до чистой воды, добавляют новую воду и варят до готовности, не добавляя соли. За день равномерными порциями употребляйте не больше 700-800 г куриного мяса.

Обязательно выпивайте не меньше 2 л воды в день. После 19:00 не ешьте ничего.


Углеводный день:

Исключительно овощной рацион, используйте до 1,5 кг различных овощей

Например, салат "Щетка":

Капуста белокачанная - 0,5 кг

Сырая свекла - 0,5 кг

Сырая морковь - 0,5 кг

Овощи тонко порезать или потереть, хорошо перемешать и отжать рукой. Чтобы салат дал больше жидкости, можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока.

Ешьте салат небольшими порциями (стаканами) 7-8 раз в день, не употребляя соли.

Обязательно выпивайте не меньше 2 л воды в день. После 19:00 не ешьте ничего.


Строго придерживаясь этой диеты, вы сможете сбросить 5 кг за 10 дней, чтобы встретить Новый Год стройными и красивыми!

Не забывайте, что разгрузочной диетой нельзя злоупотреблять! Она создана специально для того, чтобы одерживать локальные победы в борьбе с лишним весом, но если такая диета длится слишком долго, организму можно нанести серьезный вред.

Источник: Сайт программы "Здоровье"

Наступил рассвет.
[700x505]

На западном склоне стоит одиноко...
[700x548]

Прилетела на людей посмотреть, себя показать...
[700x511]

Ветер с берега такой силы, что волны относит от берега.
[700x525]

А в четверг Сочельник.
Надо закончить украшать дом. Оформить несколько подарков. Муж хочет поздравить своего португальского крестного (просто хороший человек, который ему помогает уже 8 лет в разных делах).
В субботу ездили на закупки, купили мне теплый халат, как бонус кассир мне подарил пушистый брелок для ключей (мелочь, а приятно!).
В воскресенье утром отправились вдвоем на рыбалку. Только приехали, муж вытянул рыбу, и больше потом не клевало :)) Ветер такой, что мне даже из машины вылезать не хотелось. Но пару фото все-таки сделала.
Выходные пролетели не заметно...



[показать]
www.gifzona.ru - Хорошего дня!

Когда-то слышала стихи и они мне нравились, потом мне говорили, что это Иосиф Бродский.
Сегодня искала одно стихотворение и нашла полное собрание, начала читать и обалдела.
Как тонко, как точно, как деликатно!
И все понятно, и в каждом слове скрытый смысл!

[456x319] [440x60] ДЕБЮТ 1 Сдав все экзамены, она к себе в субботу пригласила друга; был вечер, и закупорена туго была бутылка красного вина. А воскресенье началось с дождя; и гость, на цыпочках прокравшись между скрипучих стульев, снял свою одежду с непрочно в стену вбитого гвоздя. Она достала чашку со стола и выплеснула в рот остатки чая. Квартира в этот час еще спала. Она лежала в ванне, ощущая всей кожей облупившееся дно, и пустота, благоухая мылом, ползла в нее, через еще одно отверстие, знакомящее с миром. 2 Дверь тихо притворившая рука была - он вздрогнул - выпачкана; пряча ее в карман, он услыхал, как сдача с вина плеснула в недрах пиджака. Проспект был пуст. Из водосточных труб лилась вода, сметавшая окурки. Он вспомнил гвоздь и струйку штукатурки, и почему-то вдруг с набрякших губ сорвалось слово (Боже упаси от всякого его запечатленья), и если б тут не подошло такси, остолбенел бы он от изумленья. Он раздевался в комнате своей, не глядя на припахивавший потом ключ, подходящий к множеству дверей, ошеломленный первым оборотом. [440x60] Галерея_Дефне

Иосиф Бродский
1970

[400x232] Пилигрим — паломник. Пилигримы (колонисты) — английские колонисты в Плимуте, Массачусетс Отцы-пилигримы. Отцы-пилигримы — название первых поселенцев прибывших для создания новой колонии в Северной Америке — Плимутской колонии (в настоящее время Плимут штат Массачуссетс). Колония, основанная в 1620 году, стала старейшим английским поселением с постоянным населением и первым крупным поселением в Новой Англии, вторым успешным английским поселением (после основанного в 1607 году Джеймстаун в Вирджинии) на территории современных Соединенных Штатов Америки. Будучи основанной глубоко религиозными людьми, поселенцы Плимутской колонии отличалась пуританскими нравами и приверженностью традициям. Некоторые из них стали неотъемлемой частью американской культуры. К числу таковых относится обычай праздновать День благодарения (впервые отмечался пилигримами в Новом Плимуте в 1621 году). История Отцов-пилигримов, ищущих религиозную свободу, стала центральной темой истории и культуры Соединенных Штатов Америки. История Мои мечты и чувства в сотый раз идут к тебе дорогой пилигримов. В. Шекспир Мимо ристалищ, капищ, мимо храмов и баров, мимо шикарных кладбищ, мимо больших базаров, мира и горя мимо, мимо Мекки и Рима, синим солнцем палимы, идут по земле пилигримы. Увечны они, горбаты, голодны, полуодеты, глаза их полны заката, сердца их полны рассвета. За ними ноют пустыни, вспыхивают зарницы, звезды встают над ними, и хрипло кричат им птицы: что мир останется прежним, да, останется прежним, ослепительно снежным и сомнительно нежным, мир останется лживым, мир останется вечным, может быть, постижимым, но все-таки бесконечным. И, значит, не будет толка от веры в себя да в Бога. ...И, значит, остались только иллюзия и дорога. И быть над землей закатам, и быть над землей рассветам. Удобрить ее солдатам. Одобрить ее поэтам. Галерея_Дефне

Стихи,1958
Сочинения Иосифа Бродского.

[640x480] ФИАЛКА Она появилась ранней весной, маленькая, хрупкая девочка с синей скрипкой под мышкой. Когда девочка заиграла, птицы умолкли, прислушиваясь к чудесным звукам ее скрипки, пчелы и бабочки долго кружились вокруг, подпевая мелодиям, которые смычок девочки извлекал из крохотного инструмента. - Послушай, Фиалка, - сказала ей краснощекая девица, сестра хвастливого Мака, прозванная Ветрогонкой. - Ты могла бы выступать с концертами и получать огромные деньги. - Ах, у меня ведь нет никакой школы, - отвечала Фиалка-Скрипачка, - Я счастлива, что моя игра вообще доставляет кому-то радость. Читать далее Галерея_Дефне

[показать]

Какая принцесса живет в твоем сердце?

Ваше имя ... [показать]

все гадания на aeterna.ru

[600x669] Австралийские эксперты в области здорового образа жизни из Университета Монаш в Мельбурне полагают, что привычный образ Санты пагубно влияет на отношение людей к своему здоровью и предлагают рождественскому деду сменить имидж. Толстый, подвыпивший Санта Клаус, весь внешний вид которого говорит о его пренебрежении к своему здоровью, несет неправильное послание детям, цитирует сегодня ученых австралийских британская газета «Метро». В связи с этим, образ героя рождества необходимо подвергнуть обновлению. В частности, Санте вменяется в вину пьянство за рулем: причиной тому традиция оставлять ему в благодарность за принесенные подарки бокальчик шерри. «Если учесть, что ему нужно посетить несколько миллионов домов, то он быстро напьется», отмечает доктор Натан Гриллс. Еще одно обвинение касается того, что Санта увлекается скоростным вождением и не уважает правил дорожного движения. Пьяный Санта управляет скоростными санями без ремня безопасности. Кроме того, занимаясь экстремальные виды спорта, такими как лазанье по крышам и прыжки в каминные трубы, пожилой добродушный мужчина не пристегивается и не носит защитного шлема. На открытках также встречается образ Санта-Клауса с сигарой или трубкой. Хотя актерам, изображающим Санту, курить запрещено, дети все же могут считать Санта-Клауса курящим. С точки зрения Гриллса, основным поводом для беспокойства является телосложение Санта-Клауса. Подражание традиционно дородному герою может развить у детей неправильные привычки в питании. Доктор Гриллс предлагает заменить кусочек пирога или печенье с молоком, а в некоторых странах газировку и конфеты, которыми также принято угощать Санту, на более полезный пучок зелени или морковку.

Австралийские эксперты в области здорового образа жизни из Университета Монаш в Мельбурне полагают, что привычный образ Санты пагубно влияет на отношение людей к своему здоровью и предлагают рождественскому деду сменить имидж.

Толстый, подвыпивший Санта Клаус, весь внешний вид которого говорит о его пренебрежении к своему здоровью, несет неправильное послание детям, цитирует сегодня ученых австралийских британская газета «Метро». В связи с этим, образ героя рождества необходимо подвергнуть обновлению.

В частности, Санте вменяется в вину пьянство за рулем: причиной тому традиция оставлять ему в благодарность за принесенные подарки бокальчик шерри. «Если учесть, что ему нужно посетить несколько миллионов домов, то он быстро напьется», отмечает доктор Натан Гриллс.

Еще одно обвинение касается того, что Санта увлекается скоростным вождением и не уважает правил дорожного движения. Пьяный Санта управляет скоростными санями без ремня безопасности. Кроме того, занимаясь экстремальные виды спорта, такими как лазанье по крышам и прыжки в каминные трубы, пожилой добродушный мужчина не пристегивается и не носит защитного шлема.

На открытках также встречается образ Читать далее...

[400x390]
Сегодня задумалась о том, что нас, женщин, всегда привлекает блеск... золота, бриллиантов, бижутерии, кристаллов.
Да, мужчины всегда говорят, вы как вороны летите на блеск!
Ну и что!
Мы же в блеске видим красоту. Мы не бросаемся на кусок фольги, а пытаемся во всем этом блеске разглядеть самые красивые вещи.
Я всегда, гуляя по бутикам в аэропорту, а за последние 5 лет я 30 раз совершала эти прогулки, не могла не остановиться у Swarovsky.
Каждый раз хотела купить хоть что-нибудь. Каждый раз меня что-то тормозило.
Может быть теперь я даже сожалею об этом.
А вот сегодня подумалось, ведь Новый год вообще сказочное время, поэтому наверное и думаешь о чем-то таком же прекрасном, как сказка.

Вспомнился сразу Swarovsky. Почитала о нем и о его компании, посмотрела изделия из кристаллов и замечталась...

Можно подарить картину
[524x699]

или Вам могут подарить кольцо
[300x300]

или прелестный сувенирчик
[350x350]

а что за милая безделица-эта флешка Philips, украшенная кристаллами от Swarovsky
[234x275]

Мдаа! Мечты, мечты...

еще немного красоты от Swarovsky на моей страничке>>

Сон - превосходнейшее изобретение. - Г. Гейне. Только для субъектов, находящихся в бодрствующем состоянии, мир один и тот же. Каждый же спящий человек вращается в своем собственном мире. - Гераклит. «И сказал, - Слушайте слова мои: если бывает у Вас пророк Господень, то я открываюсь ему в видении, во сне говорю с ним». - Библия, Числа, XII, 6. Сон - все равно, что голубь: если вы его трогаете, он подлетает к вам, если захотите поймать, он улетит. - П. Дибойс. Снится - или ничего, или что-то интересное. Нужно учиться и бодрствовать так же: или никак, или интересно. - Ф. Ницше. Сон - это лучшее лекарство от бодрствующих бед. - М. Сервантес. Час сна до полуночи стоит трех после. - Д. Герберт.

[показать]
www.gifzona.ru - Спокойной ночи!
Сегодня утром мы проспали. Я выключила будильник и стала досматривать сны.
А сны снились разные: и тревожные с погонями по глубокому снегу, и светлые с подготовкой к Рождеству со свечами на солнечном берегу с белой яхтой в океане.
Чувства, которые вызывают сны: постоянно переживаю за доченьку и очень люблю своего мужа.
Мне часто снятся вещие сны. Если я что-то запомнила из сна, значит, это что-то для меня значит. (каламбур:))

Снег Если Вам снится снег - значит, пока в Вашей жизни нет настоящих бед, будь то болезнь или служебные неурядицы. Если Вам снится, что Вы потерялись в снегах или не можете выбраться откуда-то из-за снежных заносов - значит, Вас ожидает длительная череда неудач. Холод Страдание во сне от холода - предостережение, чтобы Вы внимательно присматривали за своими делами. Кроме того, есть угроза Вашему здоровью. Празднество Видеть во сне праздник - означает, что Вас ожидают приятные неожиданности. Свеча Видеть во сне несколько свечей, горящих ярким чистым пламенем, предвещает счастье и взаимопонимание. Яхта Увидеть во сне красивую яхту - означает, что Вас ждет счастливый, веселый отдых вдали от деловых забот и беспокойных подопечных.

Говорят, о вкусах не спорят. Наверное, стоит и поспорить.
Вот уже который день замечаю, что мне постоянно хочется или фруктов, или овощей. А это огромное количество углеводов.
На завтрак просится йогурт со свежим апельсином (муж принес потрясающие апельсины), целый день придумываю овощные салаты с сельдереем. Купила целый куст сельдерея (в нем мало углеводов и калорий), а вот в моркови и свекле, которую хочется добавить к нему!..
Конечно, потребность организма в углеводах понятна - похолодало, а углеводы-источник энергии. Это еще хорошо, что меня не тянет слопать пару пирожков :)) Количество пищи я тоже не увеличиваю-ровно 1 стакан на прием. Но все-таки, как только я увеличиваю количество углеводов, вес стоит на месте. Займусь сегодня изучением таблицы калорий, выберу самые безобидные продукты.



[показать]
www.gifzona.ru - Доброе утро!

[487x289] Я в глазах твоих утону - Можно? Ведь в глазах твоих утонуть - счастье! Подойду и скажу - Здравствуй! Я люблю тебя очень - Сложно? Нет не сложно это, а трудно. Очень трудно любить- Веришь? Подойду я к обрыву крутому Падать буду - Поймать успеешь? Ну, а если уеду - Напишешь? Только мне без тебя трудно! Я хочу быть с тобою - Слышишь? Ни минуту, ни месяц, а долго Очень долго, всю жизнь- Понимаешь? Значит вместе всегда - Хочешь? Я ответа боюсь - Знаешь? Ты ответь мне, но только глазами. Ты ответь мне глазами - Любишь? Если да, то тебе обещаю, Что ты самым счастливым будешь. Если нет, то тебя умоляю Не кори своим взглядом, не надо, Не тяни за собою в омут, Но меня ты чуть-чуть помни... Я любить тебя буду - Можно? Даже если нельзя... Буду! И всегда я приду на помощь, Если будет тебе трудно. Роберт Рождественский. Галерея_Дефне

[показать] Берегите матерей Как бы ни манил вас бег событий, Как ни влёк бы в свой водоворот, Пуще глаза маму берегите От обид, от тягот и забот. Боль за сыновей – сильнее мела Выбелила косы до бела. Если даже сердце очерствело. Дайте маме капельку тепла! Если стали сердцем вы суровы, Будьте, дети, ласковее с ней. Берегите мать от злого слова, Знайте, дети ранят всех больней! Если ваши матери устали, Добрый отдых вы им дать должны… Берегите их от чёрных шалей! Берегите женщин от войны! Мать уйдёт, в душе оставив рану. Мать умрёт, и боли не унять… Заклинаю: берегите маму! Дети мира, берегите мать! Р.Гамзатов [показать] Defne

Недавно нашла стихи, которые Анюточка читала на праздниках в школе.
Я не знаю, как у других родителей, но у меня всегда подходил ком к горлу и наворачивались слезы, когда мой ребенок выступал. Может быть я сентиментальна.
А может я просто очень ее люблю!

Мама Утром две ладони, две больших руки Мыли окна в доме наперегонки. Видно, чья-то мама поднялась чуть свет. «Мама мыла раму» помню с детских лет. Мыли раму скоро. Только рядом вдруг Показалась вскоре Пара детских рук. А через минуту с ними заодно Две руки-малютки стали мыть окно. Так они старались, Что, конечно, там Места не осталось Маминым рукам. Мне всегда приятно видеть то окно: Добротой и дружбой светится оно. Граубин [407x131] Спешит на свидание бабушка, Не правда ли, это смешно? Спешит на свидание бабушка, Он ждет ее возле кино. Расплакалась внучка обиженно, Сердито нахмурился зять - Спешит на свидание бабушка, Да как же такое понять! Из дома ушла, оробевшая, Виновная в чем-то ушла... Когда-то давно овдовевшая, Всю жизнь она им отдала. Когда-то всегда она нянчила - То дочку, то внучку свою - И вдруг в первый раз озадачила Своим непокорством семью. Впервые приходится дочери Отчаянно стряпать обед: Ушла на свидание бабушка, - И это на старости лет! Спешит на свидание бабушка, И совестно ей от того... Спешит на свидание бабушка, А бабушке - сорок всего. Галерея_Дефне

Почему-то всегда в конце года меня охватывают воспоминания о прошедшем.
Вспоминаю детство доченьки, думаешь, как она там, так далеко и без мамы. Так хочется обнять ее крепко-крепко...
Остро чувствуется утрата мамы. Одно то, что ты осознаешь, что ее больше нет, что вы больше никогда не сможете поговорить... Какое страшное слово: НИКОГДА!
Думаю о том, какое счастье, хоть и поздно, но найти именно такого мужчину, о котором мечтала всю жизнь, ласкового, нежного, заботливого и любящего.
Как это странно, еще пять лет назад я думала, что наверное никогда не найду себе пару и так и проживу всю жизнь одна. А тут не просто влюбиться во что-то нереальное, а встретить воплощение всех твоих надежд и желаний, и быть вместе.
Жалею только о том, что не имею возможности видеться с дорогими мне людьми так часто, как мне хотелось бы. Но я надеюсь, что это дело поправимое.
А вообще, если смотреть глобально, я очень счастливый человек!
Я рядом с Любимым. У меня чудесный муж. У меня умница дочка, взрослая и самостоятельная. У нее под боком есть моя бывшая свекровь (очень хороший человек, единственная наша бабуля). Родные мужа меня приняли и рады за наше счастье. Я тоже к ним отношусь с любовью и нежностью. Я бросила пить. Я творю красоту. Я очень счастливый человек!!!



[показать]
www.gifzona.ru - Добрый день!

Вчера вечером позвонила Асюня в скайп.
Бедный ребенок испуганным голосом сообщила мне, что в дверь звонит и стучит какая0то странная тетка, да еще и глазок рукой закрывает.
Хорошо, что доча не растерялась, а сразу позвонила в полицию.
Полиция приехала через 15 минут (конечно, в самом худшем случае, если тебе высадят дверь топором, то может быть и поздно). Но, Слава Богу, старушка просто была не в себе и даже не понимала, как она очутилась на этом месте.
Однако, осторожность никогда не бывает излишней.
У нас всегда в доме было заведено, держать дверь на замке. Надо мной уже и во взрослом возрасте посмеивались соседи, что я устраиваю подробный допрос через дверь. Ну и что!
Видно в детстве не слабо напугали.
Я и дочку так приучила. А тем более теперь, когда она живет одна.
Молодая, одинокая, беззащитная девушка, что она сама сможет сделать?!...