Давно я ничего не писала о своем процессе похудения.
На самом деле я строго слежу за питанием, за исключением масленичной недели.
И объемы уменьшаются, а вес остановился и не сдвигается с места.
Может виной большое количество углеводов?!
Потому что в последнее время я стала испытывать физическую потребность в овсянке, в связи с чем были приобретены овсяные мюсли (но ем их строго на завтрак 30 г), а так же постоянно хочется фруктов и я хотя бы раз в день съедаю апельсин или кусок ананаса.
Наверное зима берет свое и организму не хватает витаминов!
В связи с Постом мясо, яйца, сыр полностью исключила. Белки только с рыбой, а жиры- с растительным маслом.
Дискомфорта никакого! Но вес стоит!..
[359x279]