Настроение сейчас - дождь))))
Когда за окном чёрные тучи и льёт дождь, я понимаю, что в природе нет ничего, чтобы бы ни было прекрасно))))
[692x287]
Настроение сейчас - я вспоминаю...
Теперча я могу сказать, что в моей жизни есть то, чем бы я хотела заниматься, куча действий, куча деятельности, много размышлений, логических выводов, короче, активная движуха....Я куда-то ношусь, чего-то делаю, много всего нового и интересного. И в общем, всё замечательно... Но!
Я часто вспоминаю прошлый год, когда было всё то же самое, но всё было окрашено, расцвечено, одухотворено чувством любви. Кроме шуток. Это так. В тот год, казалось, я любила и себя больше. Принимала себя больше. Что и говорить о других людях.... Всё было другим, наполненным. Периодически это чувство снова появляется, но только как воспоминание.. жаль... видимо, всему своё время
[450x316]
Нарррод!
Продаю ноутбук! Кому интересно, пишем в личку)))
Samsung NP-R519-JA04RU
Общие характеристики:
* Тип: Ноутбук (Notebook)
* Операционная система: Windows 7, Home Basic, 32 бит
* Процессор: Intel Pentium Dual Core
* Частота процессора: 2100 МГц
Устройства хранения данных:
* Оптический привод: Super Multi DL
Экран:
* Размер экрана: 15.6 " (дюйм)
* Размер экрана: 1366x768 пикс
* HD Ready 720p
Мультимедиа:
* Веб-камера: 0.3 Мпикс
Память:
* Объем оперативной памяти (RAM): 4096 Мб
* Объем жесткого диска: 320 Гб
* Поддержка карт памяти: MMC, SD, SDHC
Интерфейсы:
* Wi-Fi: 802.11b, 802.11g, 802.11n
* Ethernet (RJ-45): Fast Ethernet, 100 Мбит/с
* USB: 3 шт
Питание:
* Емкость аккумулятора: 4000 мАч
+ коробка, инструкция, гарантийный талон, товарный чек. Товар б/у 4 месяца
Подробнее в личку)
[400x371]
Настроение сейчас - ))))))...и всё изменяется))) Вчера с работы уволились два человека. Одна их них перед уходом "подкинула" мне ученицу для индивидуальных занятий йогой. Жаль только, что не получится давать кундалини йогу в полной мере, ибо сторогое католиское воспитание довело девушку до некоторой неприязни всего религиозно-эзотерического, медитаций и мантр. Ну, да ладно. обычно люди, которые начинали заниматься йогой ради бочков и попы, довольно быстро начинали интересоваться философией йоги, медитациями, мантрам и т.д. В любом случае, это опыт, который мне нужен. Так что K_liff, спасибо большое за помощь)))
Настроение сейчас - ))))
Волны сознания
Бета-волны — самые быстрые. Их частота варьируется, в классическом варианте, от 14 до 42Гц (а по некоторым современным источникам, - более чем 100 Герц). В обычном бодрствующем состоянии, когда мы с открытыми глазами наблюдаем мир вокруг себя, или сосредоточены на решении каких-то текущих проблем, эти волны, преимущественно в диапазоне от 14 до 40 Герц, доминируют в нашем мозге. Бета-волны обычно связаны с бодрствованием, пробужденностью, сосредоточенностью, познанием и, в случае их избытка, - с беспокойством, страхом и паникой. Недостаток бета-волн связан с депрессией, плохим избирательным вниманием и проблемами с запоминанием информации.
Ряд исследователей обнаружили, что некоторые люди имеют очень высокий уровень напряжения, включая высокую мощность электрической активности мозга в диапазоне быстрых бета волн, и очень низкую мощность волн релаксации в альфа и тета диапазоне. Люди такого типа так же часто демонстрируют характерное поведение, как курение, переедание, азартные игры, наркотическую или алкогольную зависимость. Это обычно успешные люди, потому что гораздо более чувствительны к внешним стимулам и реагируют на них значительно быстрее, чем остальные. Но для них ординарные события могут показаться крайне стрессовыми, заставляя искать способы понижения уровня напряжения и тревоги через прием алкоголя и наркотиков.
Повышенный уровень напряжения – это одна из разновидностей нарушения баланса нейрорегуляторов в организме. Очевидно, что у таких людей соответствующая стимуляция мозга может значительно понизить уровень бета активности и, соответственно, повысить релаксирующие альфа и тета ритмы. Например, Henry Adams , Ph . D . – основатель «Национального института ментального здоровья» ( National Institute of Mental Health ) и ведущий специалист исследовательских программ по алкоголизму в госпитале святой Элизабеты ( St . Elizabeth ' s Hospital , Washington , D . C . ) установил, что самые «горькие» пьяницы только после одной сессии альфа-тета релаксации, сопровождаемой короткими антиалкогольными внушениями, в течение последующих двух недель понизили уровень употребления алкоголя на 55%.
В интервью корреспонденту доктор Adams заявил: «… это очень эффективная методика вместе с тем проста в подготовке и применении, свободна от существенного риска, какой-либо опасности и побочных медицинских эффектов. Теперь уже доказано, что она значительно уменьшает проявления абстинентного синдрома, обеспечивает состояние глубокой релаксации и тем самым уменьшает желание принимать наркотики…».
Альфа-волны возникают, когда мы закрываем глаза и начинаем пассивно расслабляться, не думая ни о чем. Биоэлектрические колебания в мозге при этом замедляются, и появляются “всплески” альфа-волн, т.е. колебаний в диапазоне от 8 до 13 Герц. Если мы продолжим расслабление без фокусировки своих мыслей, альфа-волны начнут доминировать во всем мозге, и мы погрузимся в состояние приятной умиротворенности, именуемым еще “альфа-состоянием”.
Исследования показали, что стимуляция мозга в альфа-диапазоне идеально подходит для усвоения новой информации, данных, фактов, любого материала, который должен быть всегда наготове в вашей памяти.
В восточных боевых единоборствах есть такое понятие как «состояние мастера». Исследования методом ЭЭГ показали, что в этом состоянии в мозге человека преобладают альфа волны. На фоне альфа активности мозга скорость мышечной реакции в десять раз выше, чем в обычном состоянии.
На электроэнцефалограмме (ЭЭГ) здорового, не находящегося под влиянием стресса человека, альфа-волн всегда много. Недостаток их может быть признаком стресса, неспособности к полноценному отдыху и эффективному обучению, а так же свидетельством о нарушениях в деятельности мозга или болезни. Именно в альфа-состоянии человеческий мозг продуцирует больше вета-эндорфинов и энкефалинов – собственных «наркотиков», отвечающих за радость, отдых и уменьшение боли. Также альфа волны являются своеобразным мостиком - обеспечивают связь сознания с подсознанием.
пейзажи, от которых сердце бьётся чаще))))
фото не мои, заранее сорри, если кто увидит свою, я обязательно укажу автора)
Настроение сейчас - )))))
Состояние странное, хотя и не могу сказать. что оно мне не нравится...
Вчера проснулась и поняла, что всё и все вокруг не такие, какими я их привыкла воспринимать. Образы людей и мест, которые были в моём сознании, не соответствовали тому, что я видела глазами....
Сегодня я ощущаю как каждый момент меняеются мои воспоминания о прошлом... вспоминаются какие-то очень дорогие, просто замечательные моменты, которые запомнились своей атмосферой, эмоциональным фоном..
Как будто я проживаю эмоциональную жизнь снова за очень короткий промежуток времени..
Теперча есть в skipe - Holly_ground
Настроение сейчас - )))))))))
Осознанность действий и восприятия можно привнести в любую нашу деятельность, и не только в активную деятельность, простите за тафтологию )). Отдых и расслабление также могут быть вполне осознанными. Более того, отдыхая осознанно, мы быстрее восстанавливаем силы.
Собственно говоря, что такое «осознанный отдых»? И, вообще, что такое «осознанность»? Одно из определений «осознанности» звучит следующим образом: «осознанность – это непрерывная внимательность в каждое мгновение жизни, когда во время выполнения каких-либо действий внимание направлено на то, что совершается конкретно в данный момент». Осознанный отдых - это отдых, когда внимание направлено на этот самый отдых, на процесс отдыха, если быть точнее.
И далее я бы хотела поделиться некоторыми «собственными наработками в области осознанного отдыха» )).далее - kyoga.ru/osoznannyj-otdyx/
Настроение сейчас - весеннее
А что у нас в родном болоте? В родном болте у нас весна, тепло и солнышко светит.
Итоги:
- с Жулей так и не встретилась, ррррррррррррр!
- с Тошичем погуляли и пофоткались, очень результативно, фото будут поздже)))
- театралка, если Бог даст, сыграю в "8 любящих женщинах" Перьетту))) вовремя приехала;)
- отдохнула, частично выспалась, поняла, что без практики уже не могу.
- радостно в пятницу поехала на консультацию к преподу)))
Это так, на разинку фоточка на фоне просторов родного болота
[604x403]
Настроение сейчас - уиха!
Увидела такую спальню и загорелась - так хоцца! Когда посмотрела на название - засмеялась: холостятская спальня 
[показать]
[500x344]
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Открыться смерти
www.sunhome.ru/philosophy/13246/p1
...."Судя по всему, люди, чья жизнь столь целостна, что включает в себя смерть, не испытывают сильных страданий. Однако это не означает, что они живут, постоянно думая о смерти; это означает, что они с любовью пребывают в настоящем, рассматривают каждое мгновение жизни как бесценный дар. Я знаю лишь немногих, чей образ жизни подготовил их к смерти. Лишь немногие погружались в свой ум и сердце так глубоко, что готовы ко всему – будь то смерть или болезнь, радость или горе.
Кто готов умереть? Тот, кто жил настолько полной жизнью, что не боится своих представлений о небытии. Ведь нас пугает лишь идея о смерти. Мы сторонимся только неизвестного..."
Настроение сейчас - )))) нудю
Люди участвуют в проектах, что-то делают, создают, они делают так, что рождаются новые интресные вещи..
А что создаю я? В создании чего я учавствую? Что лично я сделала такого, что стало интресней жить? Ничего...
Ну, да я сейчас только учусь, только встаю на свой путь, но... кроме офигенных супов, ролей в театральной студии... что я ещё создаю? Кому-то стало полезней от того, что я живу на этом свете? Хз... родным и близким и то не легче....
Вощем, надо что-то делать, гаспада...))))
Настроение сейчас - ))))))))))))))
Имею острую потребность смотаться в Тро, что и сделаю с 31 марта по 2е апреля))))
[400x300]
Настроение сейчас - ба-бах!
-ha will return to Austria for the first time since 2005 to play at Clam Castle in Linz on July 16. The concert is another joint bill with Simple Minds – last summer the two bands performed at an SWR3 concert in Neuwied, Germany – and tickets are on sale now.
This November, a-ha will be adding a stop in Moscow, Russia to the Ending on a High Note tour. Tickets for the November 9 concert in Moscow are available now at www.show.ru and www.olimpik.ru.
http://a-ha.com/news/
Настроение сейчас - )))))
Заново познаю любимый способ восстанавливать силы - чувствовать себя каждую секунду))))
Пи.си. подробности попозже))))
[700x560]
Это цитата сообщения ЛАСТОЧКА Оригинальное сообщение
Одиночество и близость
... и только два одиночества могут быть бесконечно близки....
[512x384]
О-па! оказываются люди, даже перевалив за тридцатник, продолжают жаловаться и ябедничать..... Забавно, более чем)))) [показать]
Настроение сейчас - уравновешенное
Проверено на собственной шкуре, как говориться)))) Требует определённых усилий, но резульаь того стоит))) Скан не очень, внизу ссылка на сайт, там лучше видно ))))
Комплекс на равновесие кундалини йоги школы Йоги Бхаджана
