Тело всегда здесь и сейчас, а ум никогда не здесь и не сейчас. В этом весь конфликт. Вы дышите здесь и сейчас; вы не можете дышать завтра и не можете дышать вчера. Вы должны дышать в это самое мгновение. Но вы можете думать о завтра и можете думать о вчера. Таким образом, тело продолжает оставаться в настоящем, а ум — метаться между прошлым и будущим. Между телом и умом возникает расщепленность. Тело всегда остаётся в настоящем, а ум в настоящем не бывает никогда; они никогда не встречаются, никогда друг с другом не сталкиваются. Из-за этой расщепленности возникают тревожность, внутренняя боль и напряжение. Человек напряжён, и его беда — в этом напряжении.
Ум следует вернуть в настоящее, потому что никакого другого времени нет.
Ошо
Это цитата сообщения ~Nat~ Оригинальное сообщение
Какая прелесть!!!
Мишура, огоньки, ёлки, новогодние украшения, снег....скоро Новый год и вся эта новогодняя кутерьма навевает какое-то грустное настроение....не в первый раз в общем-то...и хотя это уже третий НГ, который я встречаю не одна. Я и раньше-то была не одна - то с родителями, то с друзьями, в разных компаниях, но всё равно, хотелось, чтобы новогодняя ночь проходила и в компании любимого мужчины тоже. МЯчта сбылась
. НГ у нас с Женькой были разные,... да и акцент у нас больше уже на утренней новогодней практике и событиях нового года, чем на самой ночи. И это правильно. Жизнь и Новый год жизни это не только одна праздничная ночь. Это 365 дней и ночей (ну, или около того), которые стоит прожить не зря и осознанно пребывая в каждом моменте, радуясь тому, что приходит, отпуская то, что уходит, позволяя себе грустить, смеяться, радоваться, плакать, истерить, ржать во всё горло, ну, и дальше можно продолжать долго 
. И всё равно ожидание чего-то необычного в новогоднюю ночь не проходит...как будто это уже привычка ждать чуда и сказки, особенно в ночь с 31 на 1е 
Однажды, Будда со своими учениками сидел и медитировал. И пришёл к ним противник учения Будды. Так повелось, что когда зарождается любая новая религия или учение, то обязательно появляются противники. Вот, и пришёл этот человек, встал перед Буддой и плюнул ему в лицо, и даже ещё сказал что-то нехорошее. Ученики Будды тут же вскочили, вопрошая своего мастера, как проучить наглеца. Но Будда лишь улыбнулся и сказал:
- Пускай этот человек идёт с миром. Посмотрите, сколько же в нём было боли и страданий, чтобы он пришёл сюда с такими намерениями. Я рад, что благодаря мне его страдания хоть на чуточку стали меньше.
И ученики отпустили этого человека с миром. А на следующий день он пришёл опять и, упав на колени, стал просить у Будды прощения. Тогда Будда сказал:
- Мне не за что тебя прощать. Ты принёс мне вчера свою злобу и ненависть, но я её просто не взял, она мне не нужна. А теперь садись и будь с нами.
Если кто-то принесёт тебе своё зло и попытается тебя обидеть, не надо брать оскорбления на свой счёт. Только мы сами решаем обижаться нам или нет. Просветления и любви тебе, прилежный ученик жизни.
очень милый, немного грустный, немного злостный с чёрным юмором мульт о жизни и предназначении
Фото замечательной Мерил Стрип из американского Vogue! обожаю эту актрису. Её трудно назвать красавицей, но в ней есть какое удивительное очарование, шарм, актёрские данные, когда смотришь с ней фильмы, то от неё невозможно оторваться)))
Настроение сейчас - кое-то оказался прав по поводу шоколадок)))))
Не хватает сил, да и желания писать что-то подробно, хотя....как выйдет, начнём.
1. Я боялась этой поездки больше, чем Индии, Голландии, и уж точно больше предыдущей Италии. Почему - скорее всего предчувствовала, что будет очень тяжело. За вечер до того, как надо было ехать в Перуджу меня уже плющило и колбасило.
2. В этот раз по Италии мы катались в поезде и Италия вдоль железнодорожных путей мало чем отличается от ИНдии...и вообще всю дорогу меня не оставляло ощущение, что именно в Индии, а не где-то ещё.
3. По прибытию в отель, прошли регистрацию, поселились в номер, пошли занимать место в зале и меня не оставляло ощущение, что я отсюда и не уезжала. Год я чем-то занималась, что-то делала, и теперь опять вернулась сюда, в Hotel Gio, в зал в Jazz Area, как домой.
4. Практика была очень тяжёлой, не в том плане, что физически её было тяжело делать...нет, всё просто, но эффект! Из меня вылезли все эмоции, которые я так усиленно запихивала в себя на протяжении этого года, а то и не только года, это называлось "вспомнить всё и пережить снова". Плакала через каждую медитацию, в последний вечер сбежала в номер и рыдала навзрыд, было тяжело, но не было этого дурацкого состояния затуманнености и отупления, которое у меня было в последнее время в Москве.
5. Почти не хотелось есть и аппетит до сих пор особенно и не вернулся, похудела, ну, на это я в общем-то и рассчитывала :)
6. Дж...тут всё сложно
общаться было тяжело ибо он был в полусогнутом состоянии из-за своей спины, я охрипла в первый же день и весь ретрит радовала народ своим хриплым, низким голосом. В редкие моменты, когда у нас обоих было приличное настроение, мы могли пообщаться и настолько тепло, что на душе становилось хорошо и эти моменты до сих пор греют душу. В остальные моменты - то пытаемся друг на друга не смотреть, то ловим взгляд, а затем отводим глаза, то натыкаемся друг на друга в холле. Смотреть на его полусогнутую фигуру было тяжело и всё время меня не оставляла тревога за него. В последние пару дней приревновала его к какой-то симпатичной девушке из Германии, которая на него явно запала, я по этому поводу пошутила, на что мне было отвечено "но она не моложе и не симпатичнее, чем ты!". Тем не менее, меня всё равно эта парочка выбесила и меня мучало чувство ревности не хуже, чем несколько лет назад (уууупс! я-то думала, что расправилась с ревностью и больше не мучаю себя подобными вещами......), в результате я была на него (или на себя?) так зла, что постаралась как можно скорее уехать из отеля, даже не сказав никому до свидания, хотя Дж и попытался было заговорить со мной. Правда, уж лучше бы не пытался....спросил нужны ли нам шоколадки в дорогу, типа он их стибрил из отеля. Я вся на эмоциях, про себя повторяя "дурак, дебил, идиот! да, кто ты вообще такой!", в ответ тихо и зло ответила, что не надо нам шоколадок.7. Вот так и приехали на вокзал. Сели в поезд, а поезд был в пересадкой в Folignio, и только когда мы поняли, что интервал между поездами 1,5 часа и торчать нам тут на вокзале ещё не мало, меня отпустило и мне стало смешно. Ну, и дура же я.....хотя....?
8. Эта поездка не оправдала никаких ожиданий, всё, ну, просто всё было другим))
9. С меня сорвали защитный слой из моих всех логических и мозговых доводов и держали неприкрытой на протяжении 7 дней. Сегодня побывала на встрече выпускников нашей обучающей программы, выползла опущенная на землю и даже ниже плинтуса большим количеством рассуждений на тему психологии и йоги....лучше уж как в Италии, без них, хотя в жизни каждый день важнее это всё просто выдерживать, замечать, знать и чувствовать себя, сочетая и мысли, и эмоции, и ощущения.
пи.си. вечерние пейзажи Троицка избавили от плинтуса из размышлений и стало хорошо))))
пи.си. в первый же вечер в Москве с Женькой пошли в магазин и помимо всего прочего купили ещё и шоколадки, съели часть по дороге....очень похорошело, настроение повысилось, даже мурашки по спине побежали...... наверное, Дж. был прав...по поводу шоколадок и надо было их взять
[604x453]
Каждый момент вашей жизни - это бесконечная возможность для опыта ))))
Рим в этот раз совершенно другой)))). Живём в другом районе, другие ощущения, другая атмосфера, но это - всё тот же Рим.
Завтра уже едем на ретрит, мозг, тело помнят как это было и на этот раз боятся и предчувствуют)))). В прошлом году я ещё не очень понимала, что меня ждёт и с трудом могла почувствовать разницу между медитациями и криями....С тех пор много чего изменилось, появился опыт....я вся в предвкушении, в общем, во всех смыслах этого слова )))))))
фото не моё)))
[250x179]
Завтра вылетаем, вещи почти не собраны благодаря кое-кому
[показать]....и завтра, как всегда, в чемодан всё будет класться в последний момент и выбегать из дома будем также. [показать]
Уже нервничаю, уже колбасит и уже никуда не хочу лететь, всего боюсь и так далее и тому подобное...
Всё, пошла в душ и спать)))))
Занятия Кундалини йогой.
Начинается набор в группу для занятий кундалини йогой. Начало занятий с 14 декабря!
Что такое кундалини йога - это одно из направлений йоги, система упражнений, направленная на укрепление нервной системы, снижение уровня воздействия стресса и очищение организма. Занятия кундалини йогой помогают зарядиться энергией, в результате улучшается способность концентрироваться, перерабатывать большее количество информации, появляется способность видеть ситуации с разных сторон. Регулярная практика помогает преодолеть зависимость от сигарет, кофе, алкоголя.
Занятия проводит сертифицированный инструктор кундалини йоги
Что нужно для занятий – свободная и удобная одежда для занятий, желательно из натуральной ткани, коврик для занятий йогой, плед, небольшая бутылочка воды.
... произшедшие со мной на прошлой неделе:
1) проучились второй семинар СНР, всё прошло значительно мягче и легче)))
2) встретилась совершенно случайно со своим первым учителем в йоге, в одном клубе, у меня закончилось занятие, а у неё начиналось))))))
3) от депрессивной подавленности перешла к истеричной смене настроения от радости к грусти и обратно)))
4) Дж.таки объявился в скайпе переписывались до 2 ночи - обо всём и ни о чём, но приятно))))
5) целые выходные дома в Тро - и это тоже прекрасно)))))))
всё, а то расписалась)))) [показать] [показать]
Настроение сейчас - смотрю всякую романтическую дребедень)))
"Ты должна научиться терпению. Любовь не может быть всегда идеальной. Любовь - это просто любовь." (с)
Женя на семинаре и не звонит, Дж. в скайпе тож молчит и на вопросы как у него дела со здоровьем не отвечает....как вдруг подумалось, а нужна ли я хоть кому-то них?...
вопрос тогда....а есть ли мне дело хоть до кого-то из них?
Я честно очень сильно расререживалась из-за Дж....но разозлилась на него, что он не отвечает в скайпе, а я тут из-за него кипиш развожу, обидно.....НО! если говорить о высоких чувствах, то...ну, не ответил, ну, не нужно ему моё внимание...ну, это же не не повод не беспокоится о человеке....это же мои чувства и отвечать на них никто никого не обязывал.....
Женя....если он не пишет, то всё хорошо, занят, йожится сам и йожит других, просто так он никогда не пишет, если что-то сильно нужно, то звонит. Никакой романтики, зато всё понятно.....
А вообще, если бы я своим вниманием была направлена на одного мужчину, то было бы лучше...а так оно раздваивается, и в результате - ни фига.....хотя ))))))
Племянник принимал участие в олимпиаде по истории. Родители его подготовили, рассказали что знали, ну, и после олимпиады спрашивают что он ответил на вопросы. На один из вопросов о том, кто написал музыкальное произведение, посвящённое Бородинскому сражению, ребёнок неожиданно для родителей ответил правильно: Чайковский. Спросили почему:
- Ну, я вспомнил, что есть у меня такой поэт любимый Чуковский....а тут Чайковский....ну, и я решил, что он его старший брат ))))))
[700x525]
увидела у родителей в холодильнике оливье и решила поискать вегетарианские рецептики:
saptarasa.ru/ovoshhnye-fantazii/vegetarianskij-olive/
http://perfectfood.ru/2010/01/vegetarianskij-salat-olive/
http://www.the-village.ru/village/food/cookbook/109513-olive-vegetarianskiy
Настроение сейчас - вдумчивое)))
Идёт снег....и каждая снежинка на своём месте))))) Просто вдумайтесь!
[700x525]
Осталась всего неделя до вылета в Италию.....в прошлом году мне было как-то странно грустно и жалко себя....в этом году меня бросает то к одному, то к другому берегу - то мне так радостно, что я готова танцевать и петь и прыгать на месте, то я готова разреветься на ровном месте (типо "я сейчас умру или закричу")....куча эмоций, каких-то переживаний, ощущений, чувствуется наполненность, если не переполненность...
Да уж....в голове постоянно крутятся сравнения с прошлым годом, какие-то ожидания - а как всё пройдёт в этот раз? кто приедет? какие будут процессы и медитации? приедет ли Дж.? а если не приедет (вот этого я себе вообще не представляю, если честно....)? а если приедет? а как у нас с Женькой всё будет в этом году? как Рим? как я восприму его в этот раз? что с собой взять? что одеть? А КАК ВООБЩЕ ОНО ВСЁ БУДЕТ?????? что будет после семинара? и.....мозг работает без перебоев.....
ДжейЛо тут, конечно, красоточка, и мужик ничего так)))) нО! самое главное здесь - это тюрбан!!!! Хочу научиться завязывать также!!