очень понравилось интервью, хотя я редко теперь практикую хатха йогу, в основном кундалини, но то, о чём говорил Саймол Борг-Оливер показалось мне очень интересным и универсальным
Саймон Борг-Оливер - директор "Йога Синерджи", одной из наиболее давних и уважаемых школ йоги в Австралии. Стиль Йога Синерджи основывается на глубоком понимании анатомии и физиологии йоги, традиционной Хатха йоги. Саймон преподает йогу с 1982, он также занимается физиотерапией, читает лекции в университете, занимается научными исследованиями.
http://wildyogi.info/issue/olga-sidorenko-intervyu-s-saimonom-borg-oliverom
Настроение сейчас - продолжаем разговор о женщинах))
Ниже разные цитаты о женщинах и мужчинах, есть о чём задуматься, есть чему поучиться))))
"Любящая себя женщина любит и своё одиночество, видит в нём не пустоту, а роскошный подарок судьбы: возможность, если нужно, восстановиться, погрузиться в себя и стать ещё счастливее. Такой женщине никогда не скучно наедине с собой! Она наслаждается одиночеством, поскольку интересна сама себе. Ей нет необходимости тянуть в свою жизнь случайных мужчин, "лишь бы не остаться одной". Она лучше займёт это время совершенствованием себя - и встретит лучшего, самого достойного Мужчину, себе под стать".
"По опросу мужчин во всём мире, самое важное, что может им дать любимая женщина это "Святую веру в него!", настоящую, мудрую осознанную веру...Чрезмерная забота, постоянные сомнения в выбранном им пути, принесение своего счастья в жертву, ради любимого и т.п. - это не то, чего на самом деле хотят мужчины... Вашему возлюбленному нужно, что бы вы свято верили в то, что у него всё получится!!! Верили в то, что, за что бы он не взялся - это будет обречено на успех!!! На такую женщину мужчина всегда будет смотреть с обожанием и глубокой благодарностью!"
Продукты:
творог до17 % жирности ( две пачки по 180 г)
соль щепоточка
сахар 1-2 ч. л.
мука 1 ст. л. (можно манку)
мука для обваливания
растительное масло для жарки.
Приготовление:
В творог добавить щепотку соли, сахар (много класть не стоит, иначе сырники от сиропа раскиснут, потребуют больше муки, в результате, будут жесткими и невкусными и подгорят) и 1 ст. л.муки. Хорошенько размешать. Я пользовалась толкушкой с дырочками. Творог не должен липнуть к рукам.
Чтобы сырники были одинакового размера, я скатала толстую колбаску из творога и разрезала её на шайбы.
Каждую шайбочку слегка обвалять в муке, подравнять.
В сковороду добавить достаточно масла, сильно нагреть, выложить сырники, накрыть крышкой, убавить огонь (3,5 из 9-и) для электроплиты.
Не трогать их, не двигать, не тревожить, пока низ не подрумянится. Перевернуть и снова жарить под крышкой до готовности.
Можно добавить в творог любой наполнитель, на ваш вкус: изюм, банан, яблоко, курагу...
Приятного аппетита! :)
[500x349]
Рецепт из "Клуба Рукоделия" http://vk.com/
Настроение сейчас - какое-то очень женское))))
Черничный десерт с финиками и бананом.
Очень вкусно!!!
На одну порцию:
1 банан
7 мягких крупных фиников
2 ст.л. (с горкой) свежей или замороженной-промытой черники
2 ст.л сметаны
мёд по вкусу
Банан и финики нарезать кусочками, добавить мёд, чернику и сметану, перемешать. Десерт можно украсить ягодами и листочками мяты.
Наслаждения вам! :)
рецепт взять с FB
Настроение сейчас - keep on smiling
Что ж..будем посмотреть, точнее, проверять))))
"Образно говорится, что Богиня процветания живёт на кончике языка. Поэтому наши речи должны быть приятными для слуха. Процветание покидает нас, если с языка слетает ругань, сплетни и критика.
Умилостивить щедрую Богиню можно наслаждением. В буквальном смысле "наслаждаться" означает "наполняться сладостью". На физическом уровне это поедание пищи со сладким вкусом, ведь именно на кончике языка находятся вкусовые рецепторы, воспринимающие сладость. Для женщины очень важно ежедневно вкушать сладости! Но при этом не нужно забывать, что:
- сладости не должны быть вредными;
- употреблять их стоит в благоприятное для этого время - первую половину дня;
- важно именно смаковать по чуть-чуть, а не объедаться.
Наслаждение также происходит и на тонком уровне. В акупунктуре кончик языка соответствует сердцу, поэтому к тонкому наслаждению относится всё, что радует наше сердце и успокаивает сердечный ритм: тёплые отношения, гармонизирующая музыка, добрые фильмы, приятные ароматы - вся красота мира!
Не забывайте наслаждаться и процветайте, милые женщины!"
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
В жизни главное - это отношение к событиям))))))
Pixar, Boundin.
Настроение сейчас - вспоминательно-спать-пора-предвкушенческое))
У каждого человека свои кусочки счастья, то, что делает его счастливым. У женщин этот факт особенно актуален. Спасибо 
Волшебница_Алиша, напомнила об этом! Женщина счастлива и всё и все!!!, кто её окружают, также становятся счастливыми)))).
Вот и мой немаловажный кусочек счастья - театральная студия, похоже, скоро вернётся. В июле надо будет поактёрствовать на одном мероприятии, а с сентябре (главное, чтобы все собрались) должна быть новая постановка. Зашла сегодня в гримёрку (я теперь в этом здании часто бываю, веду там классы йоги в Тро), подышала родным гримёрным воздухом
, поздоровалась со всеми, как-то сразу полегчало, стало спокойнее и вдохновлённее. Перспектива репетиций и выступлений меня всегда вдохновляла и придавала сил))). Так что, чувствую, что никуда мне от этого кусочка не деться.
Немного фотографий)))
Настроение сейчас - рада поделиться))))
Целительная мантра Ra Ma Da Sa Sa Sei So Hung
(СИРИ ГЬЯТРИ МАНТРА ИЛИ СИРИ МАНТРА)
Раа маа даа саа саа сэй со хан(г)
Ра=Солнце. Ма=Луна. Да=Земля. Са=Бесконечность.
Сэй=Ты.
Са Сэй= полнота Бесконечности.
Со=личностное ощущение слияния и Бесконечности.
Хан(г)= бесконечная вибрация.
Со Хан(г)= «Я есть Ты.»
Мантра была дана Йоги Бхаджаном как одна из самых сильных мантр, помогающая исцелять себя и других, при проблемах со здоровьем.
Сядьте прямо, сфокусировав взгляд приоткрытых на 1/10 глаз на кончике носа.
Согните локти и прижмите их по бокам к туловищу. Раскройте ладони под углом сорок пять градусов к горизонтали. Удерживайте такое положение рук на протяжении всей медитации. Вы будете ощущать значительное давление на запястья.
Представьте себе светящийся свет вокруг себя, если медитируете на свое здоровье, если лечите кого-то еще, представьте себе свет вокруг этого человека.
Продолжайте выполнять 11 минут, затем сделайте вдох, выполните задержку дыхания и направьте любовь и свет тому человеку, о котором вы думаете. Визуализируйте его здоровым, счастливым и наполненным светом. Выполните эту визуализацию еще два раза.
Listen or download Maya Fiennes Ra Ma Da Sa 1 for free on Prostopleer
Listen or download Ra Ma Da Sa Sa Se So Hong 11 for free on Prostopleer
Listen or download Snatam Kaur Ra Ma Da Sa for free on Prostopleer
[500x410]
Ночь-полночь, а мне не спится))). Ушла на кухню, включила нетбук, неспешно просматриваю сайты, читаю ленту друзей и по-тихоньку успокаиваюсь. Раньше я очень переживала из-за того, что иногда не могу долго заснуть, а теперь отношусь к этому....философски, что ли? если бы организм хотел спать, он бы отрубился не думая, даже такой "легко-возбудимый" как мой, это проверено. Значит, за день я не успеваю устать так, чтобы лечь и сразу заснуть. Режим у меня сейчас очень мягкий, женский - всего 4-5 классов и около 3х сеансов в неделю. Всё остальное время я провожу дома, готовлю, привожу дом в порядок, убираюсь, намываю и т.д. Ну, и интернет...куда без него!
Иногда я испытываю ностальгию по тем временам, когда я много моталась, много чем занималась, домой приезжала только вечером, ела в кафе, не любила готовить, сама зарабатывала на жизнь и искала себя))). Потом я нашла любимое дело и через него нашла любимого мужчину)))). Постепенно количество классов и работы стало уменьшаться, вместе с количеством зарабатываемых денег
. Если в начале основной заработок был у меня, так как я ещё работала в авиации, а Женька уже вёл йогу, то со временем основным добытчиком стал он. Всё бы хорошо, и, наверное, даже правильно, но есть одно "но". Йогу я сейчас веду меньше, и с большим удовольствием, и у меня есть ощущение, что и не должно быть слишком много классов в неделю, иначе классы превращаются в конвейер и теряется состояние. "Но"! Чтобы вести йогу, чтобы целить, нужно продолжать учиться, и на учёбу нужны деньги. То, что я зарабатываю, не всегда хватает на учёбу. Как в этот раз: я не еду в Питер, на классы 1го и 2го уровня. И мне оооочень обидно. Обидно так, что подумываю послать на фиг кастрюли и домашний уют и снова кинуться во все тяжкие зарабатывания денег - снова мотаться целыми днями по Москве, снова рано вставать, снова не высыпаться, снова есть где попало, иметь елегантно-бледный цвет лица с не менее аристократическими синяками под глазами, но зато с деньгами и возможностью учиться столько, сколько нужно! Как сейчас помню с какими серыми от усталости лицами мы с Женькой в первый раз приехали на ретрит в Италию! Нам много стоила та поездочка! Зарабатывали мы тогда мало, и нам неплохо пришлось уработаться, чтобы собрать нужную сумму 
.
Задача на данный момент состоит в том, чтобы найти этот баланс между расслабленностью, женственностью, кастрюлями и уютом в доме и возможностью к самовыражению, преподаванию, росту и заработком. Кто-то скажет, что вполне можно самовыражаться через создание атмосферы в доме, через готовку, через творчество в рамках дома. Я согласна, можно, когда есть где развернуться, но это другая тема.
Как сказала одна моя подруга: "Ты, Анют, умеешь совмещать не совместимое, и всё равно всё делаешь по-своему". Я часто вспоминаю эту фразу, она меня поддерживает в "трудные" и не очень моменты. Моё духовное имя в нашей традиции означает "смелый ум, дух и сердце". ЙБ говорил, что люди с таким именем могут сделать невозможное возможным. Это я тоже чаще стараюсь вспоминать, когда, простите, отчаиваюсь))). Так что это я жаловалась
. Что ж буду искать выход и возможности, или успокоение и принятие (скорее приятие) того, что даёт мне Вселенная, или...совмещения и того и другого, и где-то по середине окажется моя истина))). А пока- спаааать, Аня, иди спаааааааааать. Всем спокойной ночи))) или уже спокойного утра?
Настроение сейчас - странное)
В последнее время всё чаще бывает грустно))) Обычно такое происходит, если мы куда-нибудь собираемся ехать, на какой-нибудь очередной прорывной ретрит, эффект от которого камень на камне не оставит от всего, что было в жизни раньше))). Что странно, так как до поездки в Индию и похода на Кедарнатх ещё далеко, в Питер на классы Дж. я не еду. Да, возможно, что меня ждут перемены в жизни, кое-какие классы отпадут, возможно, появятся новые, что-то ещё поменяется)))) Всё течёт, всё изменяется.
В последнее время я много сплю, больше, чем обычно. Сначала просыпаюсь ещё до звонка Жениного будильника, а потом снова засыпаю и просыпаюсь ближе к 10. Какая уж тут утренняя практика. Личная практика плавно переползает в дневную, а то и в вечернюю. Я, кстати, люблю взмедитнуть вечером, когда уже темнеет, зажечь свечи, практика получается совсем другой, более камерной, более осознанной и глубокой. А спиться после вечерней медитации значительно лучше, я почти сразу засыпаю, сплю хорошо и с утра чувствую себя отдохнувшей.
У нас идёт дождь, идёт какими-то волнами, то стихает, то снова начинает лить.
Я сижу на кухне, пью чай и уже полчаса пытаюсь написать этот пост))) А дома хорошо))
[414x700]
Выкладываю по-тихоньку свои "сокровища", различные мантры, разных традиций, в разном исполнении
Listen or download MOOLAMANTRA for free on Prostopleer
Listen or download Sat Purkh Mera Man Loche for free on Prostopleer
Listen or download Jai-Jagdeesh Ong Namo Guru Dayvaa for free on Prostopleer
Это цитата сообщения Otro Оригинальное сообщение
Боксер-веган победил боксера мясоеда: Тимоти Брэдли одержал победу над Мэнни Пакиао
В ночь с воскресенья на понедельник в американском Лас-Вегасе Тимоти Брэдли одержал весьма скандальную победу над великим и ужасным Мани Пакиао, которого некоторые считали едва ли не лучшим боксером во всех известных весах. Брэдли завоевал титут WBO в категории до 66.7 кг. Но эта новость никогда бы не появилась на главной странице нашего сайта, если бы не одно обстоятельство - Тимоти Брэдли не просто боксер, он еще и веган. Так кто тут говорил, что без мяса невозможно быть сильным?
Голоса судей разделились - многие считают, что скорее Пакиао был достоен победы, но это не так уж и важно. Порадуемся же за любителя овощных смузи и тофу и за его новый титул! И если в следующий раз вам кто-то скажет, что мясо - непременный атрибут мужской силы, то приведите ему в пример Брэдли. Боксеры-веганы - это круто.
[446x279]
Настроение сейчас - ой, колдую!!!!)))
Просить, правда, собралась о банальном, о деньгах, ибо очень нужны)))
В Питер на этих выходных поехать не получится - надо закрывать кредит, эхххх, а так хотелось поехать, это ведь ещё и второй уровень СНР! Обидно хоть плач, но...с кредитами лучше не шутить).
Ниже будут мантры и картинка для процветания, повешу у себя здесь, чтобы наколдовалось
. Это для поддержки штанов, как говориться, самой-то надо будет шевелиться и зарабатывать деньгу поактивней, и вообще, придумать как это сделать, а то не светит мне ни Индия, ни Италия, ни снова Индия в феврале. 
Listen or download Хариш Джохари Лакшми Гайатри for free on Prostopleer
Listen or download Pauree 25 Bhai Avtar x11 for free on Prostopleer
[242x208]
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Древние учения, тибетские практики и перспективы развития современной науки
[показать]Практика тибетских "мистиков и магов" и древняя йогическая практика - две стороны одной медали.
Так уж вышло, дорогие читатели, что пока я писал эту работу, я прочитал почти всю книгу Александры Давид-Неэль «Мистики и маги Тибета». Скорее всего, это не было случайным совпадением.
В своей книге Александра подробно рассказывает о многолетних учениях и тренировках, осуществляемых тибетскими ламами и их учениками, а также о совершаемых ими «упражнениях», которые, по мнению большинства людей, выходят «за грани реальности».
Перевод взяла отсюда, а книга в оригинале называется "The Mind. Its projections and multiple facets" (Yogi Bhajan and Gurucharan Singh Khalsa)
Не поленитесь, прочитайте до конца, очень интересная выдержка из книги)) [показать]
Я хочу поговорить с тобой о самом важном спутнике и его структуре, уме.
Почему нам необходимо делать это?
Овладев своим умом, ты способен овладеть миром. Если мы можем быть руководителем использования и управления своего ума, мы сможем наслаждаться этим миром и жить правильно, приятно и процветая.
Позвольте мне дать вам несколько откровенных утверждений. Они являются истинами, которые привлекут вас и дадут стимул к учёбе:
♦ Ум - ваш лучший друг и худший враг.
♦ Нет ничего вне ума, и ничего внутри ума.
♦ Тот, кто контролирует ум - контролирует душу вселенной.
♦ Ум ответствен за все ваши проблемы. Благодаря уму вы достигаете успеха.
♦ Ум обладает существенной особенностью - быть быстрее времени и пространства.
Он столь опасен, что может толкнуть вас на бредовые, воображаемые,
непреднамеренные, поступки. В то же время ум столь благодатен, что позволяет вам делать
удивительные вещи.
♦ Ум дает возможность выразить Божественное, заключенное в человеке. Ум позволяет понять Бога-творца.
♦ Ум дан вам.
Амариллис - привезла маме из Голландии луковицу. Дядька из магазина обещал, чтор через месяц уже зацветёт. И правда! За месяц вырости листья и цветонос и недавно распустился один цветок))
фиалки, одна белая, другая нежно-розовая, вторая, к сожалению, уже отцветает, но всё равно видно, какая она красивая
герань, мамино любимое растение))) а дедушка всегда рассказывал, что в Испании герань на подоконнике и балконе означала, что свидание не состоится - муж из командировки вернулся [показать] [показать] [показать], так что поклонники под окном у нас не ходят))))
Это цитата сообщения Vsiaco Оригинальное сообщение
Революция в спецэффектах. Звездные войны
Спецэффе́кт, специа́льный эффе́кт (англ. special effect, сокр. SPFX или SFX) — технологический приём в кинематографе, на телевидении, на шоу и в компьютерных играх, применяемый для визуализации сцен, которые не могут быть сняты обычным способом
"...настоящим чудом в «Звездной войне» являются не роботы и не чудовища, как бы хороши они ни были. Чудо фильма — это специальные, почти волшебные эффекты, большинство из которых раньше никогда не применялись или просто не были изобретены. Например, Эрдва Дэдва то и дело передает сообщения принцессы Леи, показывая в луче, как на экране, трехмерное ее изображение, высотою в 30 сантиметров, которое движется и говорит. Позже, в одной из самых забавных сцен фильма, Эрдва и Вуки Чубакка играют во что-то вроде шахмат с голографическими фигурами. В роли слона выступает мини-динозавр, который в буквальном смысле слова пожирает насекомоподобное чудовище, заменяющее привычного нам коня," - восторженно пишет автор огромной статьи в "Тайм" сразу после триумфального шествия тогда ещё "Звёздной войны", а не четвёртого эпизода "Звёздных войн" по Америке.