А ночь прошла без сна. Села смотреть "Гордость и предубеждение" 95 г. Около двух решила, что пора поспать. Выключила свет. Лежу. В голове крутится как бы ёлку переставить и приукрасить ещё. Провалялась так, включила снова свет, встала, пошла переставлять ёлку и доукрашивать квартиру. Потом снова включила фильм и смотрела его аж до начала 4го. Понимала, что поспать уж прям так не удасться, тем более, что вставать-то в 0530. Тем не менее, свет выключила, комп - подальше. Уснула. Проснулась как будето ещё во сне, но встала легко, без сопростивления и желания забить на все планы на день. Как обычно, душ, утренние медитации, завтрак, немного ещё посмотрела фильм и вышла. До остановки идти минут 20-25. А на улице - утро 31 декабря и все деревья, кусты и ёлки в инее. Кругом всё белое, точнее, подбелённое. Красиво и сказочно. Тишина вокруг, народу очень мало. Праздничные ёлки по всему городу мерцают...ранее утро иногда такое необыкновенное бывает)))
[550x550]
А ещё я хотела поделиться вот этой фотографией, сделанной одним из морозных утр, когда на столе заваривался чай, а солнце светило прямо в окно)))
[580x435]
И хоть завтра рано вставать, всё равно решила повозиться и выложить фото моей ёлки. Кстати, сейчас со стороны повнимательней посмотрела и поняла, что хочу ещё ёлочных игрушек на неё повесить, маловато, хоется больше яркости)))
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Антонио Менегетти.
Кто она - настоящая Женщина?
Та, которая несет в себе ясность, надежду и смелость…
У того, кто рядом с Ней, открываются все двери, легко и естественно преодолеваются трудности только потому, что лишь одно Ее присутствие способно смягчить самую холодную жесткость.
С Ней хочется встретиться, поскольку Она утверждает жизнь.
Антонио Менегетти.
Итожим 2012й год:
Поездка из зимы в лето - февральский заезд в Индию, в Гокарну, к морю, когда едешь в машине на большой скорости, а тебя обдувает жаркий ветер и трудно представить, что где-то сейчас есть снег и морозы - 1 шт.
Поездка в Голландию - Амстердам, Хаарлем, северное море - 1 шт.
Приезд мастера в Москву с заездом в Питер, как обычно - 1 шт.
Сданный экзамен на первый уровень СНР - 1 шт.
Крийя для личной практики - 1 шт.
Nное количество часов, проведённое в позе супер-кренделька Bound Lotus
Муки перевода на Гурмукх, и возможно, что я нажила себе недоброжилателей, среди йогов же - печально (эхх, не хотела я соглашаться на это дело, как чувствовала) - 1шт.
Уход из жизни друга, близкого человека - Машуни - пусть земля будет пухом её телу, а её душа найдёт новое достойное воплощение на этой земле.
Депрессия - 1 шт.
Расствание с молодым человеком - 1 шт.
Возращение в Тро - 1 шт.
Преодоление депрессии, прохождение "Пути художника" - 1 шт.
Репетиции нового спектакля в театралке - регулярно))).
И снова Италия, Перуджиа - 1 шт.
Двойной удар по самолюбию, когда и бывший мол. чел. и тот, из-за кого на 30% эти отношения разрушились, нашли себе замечательных девушек, не страдающих лишними амбициями.
Джапа в России - 2 шт.
Решение сократить количество классов до минимума и позволить себе пожить жизнью обычного человека, расстаться с маской йога и преподавателя йоги и попробовать понять, а где за этим всем я - 1 шт.
Попытки добраться до своей сути - постоянные ))))).
Если честно, никогда не понимала феномен некоторых крий в кундалини йоге, которые идут под знаком "ребёфинг" или "чистка подсознания". Не, я, конечно, понимаю, что в подсознательной памяти мы храним много мусора, много эмоций и страхов. Но я каждый раз после этих крий чувствую себя тааак дерьмово, что хоть не живи.
Вот и сегодня, сделала я одну из таких крийичек на часик и после шавасаны поняла, что меня тошнит от йоги и от преподавания йоги, и от всех этих "процессов". Посидела я с этим очучением (ну, не посидела, конечно, а выпила кофейку, поставила и нарядила ёлку, собралась в Москву на класс) и.... решила на полгода сделать паузу в преподавании. Вообще-то, эта идея приходит мне не в первый раз в голову, а уже во второй, а то и в третий. Первый раз меня так поднакрыло в прошлом декабре после ретрита, потом в течение года я периодически думала об этом, но мысль отгоняла. Но тут отгонять уже ничего не хотелось. Если мысль пришла дважды, она придёт и трижды. Так или иначе, управляющей зала я уже сказала, что до сентября беру таймаут.
В голове крутится шальная мысль позвонить Даше и спросить какие у меня есть варианты не ходить на семинар к Дж., а поездить или походить к кому-нибудь ещё, кто ведёт СНР 2 уровень. К сожалению, в России - это только Дж. Даша только начинает вести и ей не дадут все 8 семинаров. Значит, как минимум 4 семинара будут у Дж....Эххххх....Ладно, сейчас переживу эти праздники, отдохну, а потом решу, что делать.
Настроение сейчас - ))))
Подхватываю эстафету от 
Под_музыку_флейты и в этом посте пишу о вас - о моих друзьях и пЧ онлайн.
Сильви_Сильво - Юля, огромное спасибо за поддержку, за то, что делишься своим опытом, за переписку посреди ночи, за советы и за трезвую голову))))
[показать]
~Nat~ - Наташа, очень рада знакомству, рада нашему общению здесь, твоим светлым постам на ли.ру, нашим перебросам музыкой и настроением в контакте - без них было бы иногда совсем одиноко))) [показать]Надеюсь, в следующем году погулять уже вместе в реальной жизни
Лисица_Летучая - Аня, думаю, что мы обязательно съездим куда-нибудь вместе, и также спасибо за твои ироничные и очень интересные посты! [показать]
AAUUMM, Shraddha и yoginya_natalika - за постоянное вдохновение на что-то новое, на творчество, вдохновение на посты здесь и за вдохновенные цитаты.
orange_monsoon - Наталя, спасибо за твою магию будничных дней и небоязнь быть такой какая ты есть, за твои отрезвляющие комментарии и понимание больше, чем то, что я могу выразить словами.
Алла_Доманская - Аллочка, рада знакомству, твоим магическим фото Львова))) где-то чувствую, что мы понимаем друг друга больше, чем пишем в комментах. [показать]
Волшебница_Алиша - за позитивный и светый настрой, волшебство твоего присутствия [показать]
lightfeeling,yuchimchuk за ваше лёгкое присутствие и поддержку, спасибо-спасибо-спасибо [показать]
Написала здесь о тех, в кем общалась больше всего в последнее время. Простите, если о ком-то забыла написать. Я рада каждому новому другу и постоянному читателю, Вашему мнению и вниманию.
Света, радости и любви))
Сегодня)).
Еле встала в 1015 утра. Йогой позаниматься не успела, поэтому буду въйоживать вечером))). Завтрак и на индивиуальное занятие.
Вернулась, отнесла деньги за декабрь в бухгалтерию. ЗП от ФЙ пока не ожидается, посему перед НГ сижу без денег))).
Теперь у родителей, ужин и потом домой. Хех, вот так и живём. Завтра весь день в Тро. Очень сильно рассчитываю посвятить это день предновогодней уборке и вычистить уголочки и полочки. Вечером класс. Также завтра жду доставку офигенской книги с редкими крийями кундалини йоги и практиками ребёфинга.
А сегодня, если не усну, то у меня будет вечер просмотра рождественских киношек)))). И никаких сладостей. Только чай и мёд.
Люблю англичан с их английским прононсом)))) И фильм рождественский и почти про меня местами)))) ну, и практика английского языка. Одним словом, балдею
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты Оригинальное сообщение
...
Часто мы замечаем светлое в людях, когда они покидают нас, временно или насовсем.
И редко признаемся в своих чувствах тем, кто рядом. Мы думаем, что человек
итак все сам знает или это подразумевается. Но на самом деле каждый из нас ждет,
что его заметят, что просто так обнимут или скажут как его любят. И эти мысли вдохновили меня
поговорить о качествах, которые меня воодушевляют и вдохновляют в моих читателях и друзьях.
Многие даже не подозревают о том, что они своими небольшими записями создают целые вселенные
в сердцах читателей:) И сегодня я хотела бы немного раскрыть своих чувств и эмоций:)
Предлагаю всем желающим поддержать или продолжить эту идею и тоже в своих дневниках
прославить и отметить своих вдохновителей:) Заранее спасибо всем откликнувшимся [показать]
Про каждого человека о котором мне хотелось бы рассказать я буду создавать отдельную запись
для удобства комментирований и дополнений:)
Раскрываюсь сама для себя. Даже удивительно сколько ощущений, переживаний и эмоций я не хотела ощущать и замечать в себе. Они не всегда приятные, иногда даже болезненные. А кому хочется страдать? Ведь НАДО же всегда выглядеть "комильфо"....Кому надо?! Другим? Другие люди только офигивают больше, если сначала видят одного человека, а на самом деле там совершенно другой "портрет Дориана Грея". Мне? Мне и подавно не нужно саму себя обманывать. Забавно, что я настолько иногда сопротивляюсь себе и всем своим переживаниям, что даже по утрам мне не хочется вставать, постоянное желание спать, ничего не делать - отсюда же....Сейчас мне полегче. Не всегда, но учусь быть собой.
Может, то, что я пишу кому-то кажется естественным или маловажным - это не имеет значения. Для меня это, простите, прорыв.
Только сейчас, позволив себе ощущать, я более расслабленно приезжаю в йога-клуб, в котором мы все работаем, без напряга приезжаю на юго-западную, прохожу мимо дома (он как раз рядом с клубом, по дороге), где мы жили последние год с лишним. Глубже дышу, чаще грущу, но лицо и тело от этого только расслабленнее.
Всем самого доброго вечера и сладкой ночи)))
Это мы, с частью моей троицкой группы отмечает год с начала занятий в Деви
дурацкая фотка, но такая живая))
[604x408]ну, а эта более официальная))
[604x258]
Настроение сейчас - внутри что-то расцветает)))
Немного пафосно, но мне по душе)))
Неважно что будет или не будет. Переход в Новую эпоху или выход из старой....Найдите в себе силы пожелать другим людям любви и тепла. Помолиться за них, если верите в Бога. Понять и простить, как говорил герой Нашей Раши, если не верите. Отпустите свой гнев и обиды. Не тащите с собой чемоданы со старыми невзгодами. Идти всегда проще налегке.
Настроение сейчас - surrender)))
С утра я депресснула, а вечером - истернула. Села медитировать, ударилась случайно локтём о шкаф и....понеслось. Прям навзрыд. Медитация идёт, а я сижу и, как говориться, чуть ли не полжизни вспомнила. Пожалела и о рухнувшей личной жизни, и том, что вообще сунулась в йогу, в СНР и его тусовку, и в это целение, о том, что познакомилась с Дж, и вообще, если бы не эта вся йожеская жизнь, жила бы сейчас и не была бы в таком раздрае, и том, что сейчас стоят сильные морозы, и конце света, и том, что никак не могу выравняться и меня всё время колбасит, хотя я и занимаюсь регулярно, и что я как сапожник без сапог - другим помочь и подсказать что делать могу, а сама шатаюсь из депрессии в истерику и обратно.
Поревела я так минут 15-20, потом сопли-слюни утёрла, доделала свои практики и смирилась, даже нет, сдалась. Есть такое слово английское - "surrender" (одно из значений - "to allow yourself to show your feelings and to
Недавно услышала уже из уст другого человека, что у меня нет мира в душе. Обычно я это говорила сама себе. Теперь уже услышала от другого человека. Ну, это правда. Мира с самой собой у меня никогда не было. Даже в далёком детстве. Внутри вечные противоречия.
С одной стороны, эти противоречия и "немир" внутри всегда толкали меня на самосовершенствование, на поиски, на что-то новое, они же привели меня в йогу. С другой - я понимаю, что быть рядом со мной тяжело, особенно мужчине, который как раз вот эту цельность и мир и ищет в женщине.
Единственное время, когда я чувствую внутренний мир с самой собой - это когда я веду йогу, или когда сама занимаюсь йогой. Необязательно, что я при этом кайфую, или испытываю негу и блаженство, но нет и внутреннего противоречия. Или когда я позволяю себе пореветь всласть и погрустить. Вообще, после расставания с Женей, я не дала себе возможности погрустить и немного побыть в этом состоянии, позволить ему быть, как выражается моя подруга-психолог, погоревать себе не дала. Да и некогда было. Переезд, куча дел, классы, сделать то, сделать это. Личная практика - вот там можно было оторваться.
Хорошо, что в Риме была возможность побыть одной, побродить по городу, посидеть в кафе одной и подумать, почувствовать, погрустить. Для меня это реальное спасение.
А всё остальное время - делаю что-то, потому что надо сделать, надо убраться - убираюсь, надо заняться бытовыми вопросами - занимаюсь, надо помочь - помогаю. Без большой радости, но делаю. Иногда даже в этой нерадости удаётся найти состояние потока, течения. И тогда снова приходит этот мир в душе....
Вот такой у меня завтрак каждый день!))))
Рецепты Йоги Бхаджана
Это невероятный рецепт! "Следуя ему, вы никогда не будете в депресии" - Йоги Бхаджан
Ингридиенты:
- йогурт
- банан
- 1 столовая ложка пасты куркумы
Приготовление:
Смешайте все в блендере до консистенции смузи.
Для приготовления пасты куркумы - варите куркуму 8 минут (это минимум, который необходим, что бы паста легко усваивалась) или более пока не достигнет консистенции пасты.
Это средство, которое Йоги Бхаджан рекомендовал для тех у кого гастрит.
Это вкусный завтрак и целение всего пищеварительного тракта.
Теперь уже вчера в vk договорились с 
~Nat~ выйти на улицу и пофотографировать морозную красоту. Наташа в Питере, а я в Троицке. Вот такая синхронизация или флеш-моб?... Идея действительно классная, надо будет повторить. И вот что у меня получилось - деревья, заходящее солнце:
Прибежала домой с морозу. Вроде бы и тепло оделась, а всё равно, холод такой, что как будто под куртку проникает.
Вошла домой, разделась и поняла, что до коликов хочу чёрного чаю с молоком и хлеба с маслом и сыром, как в детстве. моё любимое лакомство было после прогулок зимними вечерами. Сижу отогреваюсь теперь - вкусно!!!!
Фото из инета, так свои бутеры я уже умяла, а чай допиваю)))
Это цитата сообщения Под_музыку_флейты Оригинальное сообщение
Слабее и тише...
- Ты должен научиться желать только того, чего хочет Бог. Отдай себя полностью Ему.
- Я пробую, но у меня не получается. Одна часть тянет в одну сторону, а другая - в другую. Я не знаю, какая из них больше предана Богу.
- Та, которая говорит тише, та, что слабее, та, чью волю тебе не очень хочется исполнять.
Пока в тебе много от человека и мало от Бога. Человек сильнее, и его голос громче. Но ты ищи внутри себя того, кто слабее и тише.
