И вот тут....с высоты своего йожеского полёта я грохнулась вниз, и вместо итогов года вдруг поняла (я часто пишу это "вдруг поняла", но что делать, если часто сама для себя переоткрываю Америку и пишу то, что другим, может, и так очевидно???...), что я боюсь влюбляться, боюсь любить, боюсь привязываться, боюсь показывать то, что чувствую на самом деле, боюсь подпускать к себе близко людей, боюсь неопределённости в отношениях - мне сразу же нужно знать - да или нет, вместе или нет....всё хочу контролировать - себя, свои чувства, чувства других людей, поведение другого человека, особенно того, кто небезразличен....И поэтому влюбившись, я дико боюсь, боюсь всего, и не получив того, на что рассчитывала, ухожу.....А построить отношения с человеком, в которого я не влюблена тоже не могу....Диллема!))))
И вот знаете, плевать я хотела на йожескую непривязанность, что-то мне подсказывает, что мастера не совсем имели в виду то, что мы часто понимаем под этим. Это непривязанность к чувствам другого человека, отсутствие как раз этой попытки контролировать другого и решать за него/неё как он должен себя проявлять/не проявлять в отношениях.
И любовь, влюблённость и есть самая сложная и страшная йога, если так можно сказать, потому что она напрочь убивает эго. А не этого ли мы так все боимся?...И не к этому ли встремимся?
Около 2 ночи. Несмотря на отыгранные ёлки, усталость после них и в конце года вообще, я не сплю. Кутаюсь в тёплый халат и толстенные носки, иду на кухню и готовлю себе гречку - очень хочется есть, то ли из-за , то ли из-за волнения за спекты, аппетита почти не было...зато сейчас я бы угрохала бы большую порцию всего, что только можно. В холодильнике, правда, шаром покати. Хреновенькая из меня хозяйка. Все денюжки ушли на подарки. Хорошо, что родители подкармливают.
Мысленно обдумываю итоги года, но на пост разрожусь завтра днём.
А так, сегодня возвращаясь после 11 вечера из МЕГИ, выходя из автобуса и идя по дорожке к дому, вдыхая чуть морозный воздух, оглядывая наш двор из 3 4-х этажных кирпичных домов и покатыми крышами, так уютно покрытыми снегом, с клубами дыма, струящимися из котельной неподалёку, и месяцем, зависшим на крышей дома, гирляндами в окнах,...в очередной раз поблагодарила судьбу, Бога, себя, за то, что я снова здесь, снова дома, в привычной, иногда слишком знакомой обстановке. Всё на своих местах. Пока, по крайней мере.
Всем доброй ночи))
Конец декабря. Католическое Рождество. На улице метёт. В доме лёгкий ёлочный аромат и аромат чая с чёрной смородиной. Да, в этом году я забила на Greenpiece купила живую ёлку, выращенную в спец.хозяйстве. И да, я готова потом ещё полгода выгребать иголки из углов и наступать на них голыми пятками. Меня папик не зря в детстве водил в лес, где мы гуляли, он мне показывал растения и затем мы снимали обувь и ходили по лесу (в основном по ельнику) босиком. Благо, это был конец 80х и в лесу тогда можно было ходить босиком. Кстати, я тогда стала меньше болеть.
Меня тянет подвести итоги года, но сделаю это чуть позже, ещё надо ёлки пережить. И поправиться. Да. Я умудрилась простудиться и теперь по полдня в кровати с горячим чаем, голос у же больше похож на мой, но всё ещё говорю в нос....а завтра уже первый спект...ахахах! Впрочем, играть мне старуху ведьму, так что....голос как раз "созрел" вовремя.
В субботу родители отмечают 45-лет совместной жизни, Меня ожидает очередная встреча с мол.челом, которого родители активно пророчат мне в мужья. При чём как-то слишком активно, что настораживает. У меня есть оЧуЧение, что нет, при всём хорошем отношении, нет, это не Он. Не люблю сводничество. Когда найду свою половину, тогда и найду. Надо бы найти слова, чтобы объяснить это родичам. Да и самой не сомневаться.
Чтож, ёлка стоит, осталось украсить кое-какими мелочами и купить гирлянду с фонариками. В холодильнике лежит вкуснейшее манго. Костюм к спекту готов. Снег идёт. Пора собираться по делам.
Настроение сейчас - очень женское и очень сильное)))
Очень понравилось)).
"Как долго мне внушали о женской слабости, и я верила... Я притворилась слабой и беззащитной... Как, наверное, тоскливо было Богам видеть это... Видеть, что их совершенное, божественное, дитя, подключенное ко всем силам Мироздания, страдает от беспомощности... И тогда они послали мне тебя... Ты улыбнулся и сказал: ты сильная... Я отрицала...
В тебе есть всё! Ты ведьма, ты богиня, ты мудрость! - как спокойны и сильны были твои слова... Я не хотела этого знать, я не слушала тебя, я сопротивлялась, но что-то во мне бессознательно менялось... Во мне пробуждалась сила... - Ведь с ней мне не нужен будет мужчина! - кричала я, - я буду счастлива сама по себе! - Да, - улыбались твои глаза, - ты будешь счастлива и независима, и тогда ты сможешь пригласить в свою судьбу такого же счастливого и независимого партнера. И тогда это будет союз не слабости, а силы. Союз двух цельных, гармоничных личностей...
- Но разве мужчины не боятся сильных женщин? - Слабые мужчины боятся сильных женщин, - отвечал ты, - Сильные мужчины сильных женщин не боятся, но обходят стороной глупых - тех, что смеют демонстрировать свое превосходство над мужчиной или мериться с ним умом и силой... Истинная, по-женски, сильная женщина, - это мудрая женщина, которая воздействует на мужчину очень тонко. Каждый мужчина желает встретить такую женщину, ведь подсознательно он чувствует, что ее энергия принесет успех и удачу его делам, поможет раскрыть в нем еще больший потенциал Творца. Она не будет перегружать его эмоциями, капризами или давлением. Она сумеет позаботиться о себе, если ему вдруг придется оставить ее на время. Она всегда сумеет его поддержать в непростой период, вдохнуть в него веру. Она сможет принять все стороны его личности, даже темные, ведь в свете ее Любви он сможет преобразиться, стать лучше и выше. Сильная женщина та - рядом с которой мужчина становится силой. Если мужчина рядом слабеет и увядает, - то это не сильная, а глупая женщина...
- Но разве сила не ожесточит мое сердце? Не сделает меня мужественной? - сомневалась я. - Она всего лишь пробудит спящий аспект твоего внутреннего мужчины, - отвечал ты, - и ты познаешь свою Божественную абсолютную суть. Быть сильной - не значит стать выносливой и грубой, как мужик. Это значит пробудить в себе энергию всех стихий и направить ее на раскрытие своей женской Шакти, на сотворение своей счастливой судьбы!..
Ты ошибаешься, думая, что кто-то другой принесет тебе любовь. Что придет некая идеальная половинка тебя и залатает внутренние дыры, сделает счастливой, но это не так. Ты - источник счастья, исцеления и любви для самой себя. Думая, что кто-то другой даст тебе любовь, ты перекладываешь на него ответственность за свое счастье, и затем начинаются упреки в том, что другой не так любит тебя, как тебе бы хотелось, не так заботится... Все идет изнутри. Позволь себе ощутить это... Позволь себе самой стать целостной, счастливой и любящей... И тогда перед тобой откроется возможность познать истинную любовь, создав союз творящей, божественной, силы..."
Настроение сейчас - уиихххха!
Номер раз. Наверное, я себя так утешаю, что набрала ещё пару кг. Чувствую себя хорошо, но есть несколько вещей в моём гардеробе, которые на размер меньше....поэтому, как появятся денюжки, ломанусь шоппенговать. Тут одна проблема только. В последнее время, мне всё больше нравится модели японских дизайнеров, которые по размерам рассчитаны на милипусечных женщин-девушек. Особливо в плечах. Но пост не об этом.
Номер два. Не знаю, как у других девушек-женщин и у мужчин, а у меня глаз цепляется за такие фигуры. Не только из-за размеров. Есть на что полюбоваться. Есть грудь, есть попа и бёдра. Не у всех, но чаще встречаются очень ладные шикарные фигуры (по-другому такие не назовёшь). Главное, чтобы сама модель или девушка чувствовали себя хорошо и были здоровы.
Номер три. Я Щитаю, что важнее искорка в глазах. Характер. Уверенность в том, что ты самая-самая неотразимая. Любят не за это. Да и вообще...тело бренно (но это так, высокие материи
).
В общем, модели plus size, то есть с параметрами, иной раз, значительно больше, чем пресловутые 90-60-90.
и пара ссылок на модельные агенства и прочч.
http://plusmodels.ru/index.php
http://www.plus-model-mag.com/
Настроение сейчас - мммммммммммммммммм ))))
Отличное начало недели и ещё более отличное состояние за неделю до ёлок, когда надо создавать праздничное настроение для детёв.
22 декабря. Мой, да и вообще, всех Аньк, день ангела. Я проснулась с состоянием разломать свою жизТь до состояния руин, посидеть, поиграть с песочком и камушками, прибраться, возможно, взять самые ценные важные камушки и пойти отстраивать её заново. Не торопясь, не пытаясь сделать как у других, медленно вдумчиво, чувствуя как она заново отстраивается, учитывая предыдущий опыт, сохраняя тёплые воспоминания, осознавая настоящее и предвидя будущее.
Откровенно говоря, будь у меня сейчас деньги, я бы уехала, прямо завтра, куда-нибудь на Восток. В Индию, в Марокко, Израиль....к морю, к южному солнцу, почувствовать все эти запахи, набраться сил, вернуться....и начать "махать молотом" - выбросить всё лишнее, залатать то, что нужно залатать и исправить, надавать съездюлей тем, кому давно пора их надавать, простить тех, кого давно пора простить, перестать тратить свои силы на то, на что давно пора было перестать тратить, выбросить лишние вещи.
Что мне мешает начать делать всё перечисленное уже сегодня и сейчас? Ничего. Просто хотелось бы набраться сил и солнышка, сменить обстановку, чтобы взгляд был "свежим".
Фоточку Марокко оставлю здесь, чтобы ..... была.
Настроение сейчас - я пытаюсь расслабиться
ААААфигительная погода: дождь, с утра темно, небо хмурое, около нуля, снег тает
ААААфигительная ночь: лечь в час, провалаться ещё час, затем уснуть, проснуться около 3, промучиться до 5, пойти поесть, уснуть около 6 утра, проснуться в 10:30. Как повезло мне с режимом!
Рубль падает, евро растёт, все пророчат кризис, повышение цен и неповышение зарплат....
Скоро ДР племянника, родителям 45 лет совместной жизни, НГ и надо придумать народу подарки, да ещё и так, чтобы денег на это хватило.
И в целом-то всё неплохо, но общий уровень напряжения в воздухе растёт....Хотя...
Давайте слушать хорошую музыку и расслабляться, что ли?)))) Следующие chill out видео будут с российскими просторами, а они, поверьте мне, ничуть не хуже))).
а я намучу себе кофейку)))
Долго объяснять, поэтому, выкладываю на всякий случай для тех, кто верит, что прощение других и себя - важная практика, которая помогает высвободить очень много энергии для обновления.
На фоне просмотра всяких передач про балерин, актёров, творческих людей, я вдруг (или не вдруг) осознала, что немного завидую людям, у которых с детства всё определено. Ну, например, балерины/балеруны - балетная школа, если смог , балетное училище, если молодец, то театры, труппы, артист кардебалета, если совсем молодец, то солист, потом педагог в том училище, хореограф в том же театре.....просто делай хорошо и качественно своё дело. С солистами сложнее, тут либо надо иметь связи, либо быть действительно сияющей звездой, а с этим либо рождаются, либо нет. Плюс не со всяким режиссёром получится быть звездой: "я вас не вижу в этой роли", много субъективного. И да, львиная доля везения. Но всё равно, когда дорога определена, как-то легче. Мне было бы легче. Если бы с самого начала я решила для себя где я, что я, например, актриса, и всё - дальше одна дорога, удачи-неудачи, идёшь по ней, и страшно, что деваться некуда, и хорошо, что деваться больше нЕкуда. То же и с отношениями....выбираешь и всё. Идёшь дальше с одним человеком по жизни. Или с одними людьми. Тут, правда, надо встретить этого человека, чтобы ты его выбрала, он тебя выбрал, Бог вас свёл...не знаю, всё вместе, наверное.
Я вот, если бы не нужно было бы зарабатывать деньги, занималась бы только нашим "Котлом". Или..если бы это приносило деньги....да фиг бы кто ушёл из ребят из "Котла", ведь для многих это их театр, их сцена. И я..стала бы я лингвистом или преподавателем йоги.....вряд ли. По сути, для меня это обходные пути, пока нет сцены, чтобы заработать на жизнь или чтобы отвлечься, чтобы не думать, чтобы не бомбило без сцены.... Ну, и чтобы быть в этом более компетентной, я периодически для этого подучиваюсь...хотя если бы театр приносил деньги....
А ведь чтобы это понять, мне пришлось неплохо так помотаться. Доехать, к примеру, до Ришикеша, предгорья Гималаев, до ашрама и ни какого-нибудь, а до Ауроваллей - ашрама Шри Ауробиндо и Матери, непоследние люди в йоги....счастье для йога же! А о чём думала я в перерывах между медитативными заходами, глядя на виднеющиеся Гималаи? О том, что в Тро сейчас снег, я хочу домой и на театралку.
С другой стороны, всё этот опыт, который так или иначе на сцене помогает...но всё иногда хорошо иметь такой однонаправленный ум.
Любимый спектакль детства, любимая музыка детства, любимая сказка. И два любимых танцора - Владимир Васильев и Екатерина Максимова. Легенды советского, русского и мирового балета. Невероятно гармоничная пара на сцене и пара по жизни. Екатерины Максимовой, к сожалению, уже нет в живых. Владимир Васильев продолжает творческую и педагогическую деятельность.
Что-то дёрнуло меня недавно пересмотреть этот балет, после которого я в лет 6 ревела весь вечер, пол-ночи и на утро встала под сильным впечатлением. Возвращаться из этого состояния щемящей мечты, сказки, выхода из привычного жизненного круга, которое дарит такое исполнение, совершенно не хотелось. Ну, школа-учёба, знаете ли, хорошо заземляет. Может, и слава Богу))). Хотя до сих пор, стоит мне услышать начальные аккорды из Па-де-де (дуэт Мари и Принца), могу разреветься даже если нахожусь в людном месте. Есть музыка, которая выворачивает меня наизнанку, в хорошем смысле слова. Затрагивает что-то такое, что раз и объяснить-то трудно. Но состояние после этой "изнанки", как после хорошей чистки в практике - почти просветлённое.
Тогда, много лет назад, родители никак не могли меня успокоить, я успокаивалась, потом снова начинала рыдать стоило мне замолчать, в голове снова слышалась эта музыка, виделись танцоры, декорации, и состояние. Да, ребёнком я была крайне впечатлительным. Почему именно я рыдала, объяснить я не могла. Сейчас, пересмотрев, подумав, на "взрослую" голову восприняв сам сюжет, я бы сказала, что сказочка-то...невесёлая. Точнее, если почитать Гофмана, то у него всё красиво закончилось - живым принцем и марципановой страной. Невесёлый получился балет, ибо там сон, мечта, яркая, волшебная жизнь заканчивается, и человек остаётся нос к носу с реальностью. Мышиной король, герои, путешествия, ёлка, сам принц Мари только приснились, и проснувшись, всё, что у неё есть, это послевкусие сна и игрушечный Щелкунчик. Далее занавес.
Мне это чувство было более чем знакомо. Я редко в детстве довольствовалась тем, что давала реальность и часто витала в облаках, представляя себя в разных ролях, в разных мирах и обстоятельствах. Но рано или поздно приходилось просыпаться, как в прямом, так и в переносном смысле. Звенел звонок будильника, говоря, что пора в школу, потом сама жизнь и реальные люди заставляли очнуться и отставить фантазии в сторону. Но самые сильные фантазии и сны всё равно оставляли это полу-щемящее послевкусие разнообразных впечатлений, которые потом, лет так в 16, когда пошла на театральную студию, помогли воссоздавать эту атмосферу сказки. Так что мои фантазии не совсем оказались фантазиями. Хоть и не профессионально, но всё равно у меня есть возможность теперь уже самой со сцены, иногда более удачно, иногда менее, создавать и дарить это чувство со сцены. Есть образы, реальные и более сказочные, есть разные страны, времена и миры, которые воссоздаются на сцене в спектаклях. И пусть только в масштабах нашего "Котла" и Троицка. В конце концов, спектакли "Котла" в детстве впечатляли меня не меньше, чем балет Большого Театра.
В общем, в благодарность к тем, кто взбудоражил мой детский мозг, пробудил фантазию, возможно, заложил начало тому, что я ещё не до конца в себе развила и открыла, но тому, что определило большую часть моей жизни и интересов. Как сказал один мой хороший знакомый: "Выбор сделан, и уже давно".
Балет "Щелкунчик". Постановка Большого Театра, 1978г.
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Живые мертвецы
Настроение сейчас - )))
День сегодня - не бей лежачего. Что сие значит? Это значит, что Аня никакосовая, или по-другому это называется энергитический коллапс, ну, или я так называю. Хорошо, что в такие дни Боженька меня как будто бережёт и чаще всего у меня отменяются какие-то занятия, планы или же я наглею и отменяю планы сама. Ну а дальше- что душе угодно.
Сегодня у меня, например, отменились все планы на вторую половину дня. На улице дует ветер, колкий снег прямо в лицо летит. Гулять не очень. Поэтому вечер будет на моём уюто-месте, с пледом, с мигающей гирляндой над головой, ароматерапией, какао с маршмеллоу (намутила себе какао без сахара - забыла положить, зато с красным перчиком и корицей, по вкусу почти как есть сырые какао-бобы, мне, кстати, нравилось) и тупить на красивые картинки или смотреть необременительные для мозга фильмы и мультики. Может быть, залезу в горячую ваннннннну))).
Ниже ещё мои tips and tricks как восстановиться, если сил нет (не исчерпывающий список
):
1. Лечь пораньше спать, насколько можно раньше, вообще, если клонит спать даже в 6 вечера можно уже лечь, если есть такая возможность. Сон лучшее - лекарство, это правда.
2. Стать воспринимающим звеном, а не креативным. То есть, смотреть картинки, фотографии, фильмы, сериалы, аудиокниги, воспринимать, а не генерировать. Лично мне лучше всего в такие моменты даже не пытаться что-то создать или накреативить. Получится фигня, которую я потом всё равно переделаю. Просто воспринимать.
3. Нет сил воспринимать - спать. В лучшем случае, накалякать что-то в личном дневе про усталость и что всё достало, и пойти в гости к одеялу и подушке.
4. Умыться холодной водичкой. Иногда и ноги омыть холодной водой. Очень освежает и бодрит.
5. Всё же вытянуть себя на улицу и прогуляться-проветриться.
5. Следующий пункт для многих роскошь. Побыть в одиночестве. У меня, слава Богу, возможности для этого много. Без звонков, без гостей, без инет-общения. в крайнем случае, общение с теми, кто не тянет из вас энергию, и наоборот. Это то, что психологи называют равноценный энергообмен. Такие люди рядом могут, а иногда и должны находиться. Ни вы из них лишнего не сосёте, ни они из вас.
6. Иногда такое никакосове состояние у меня бывает из-за неоконченных дел: недоделанный курс, вышивка, недоученный текст роли, недоперетированный танец, недодуманный план урока, недочитанная книга и т.д. Всё, что планировалось и не было сделано. Тогда лично мне лучше не юлить и не прикидываться ветошью, а взять и доделать. Сил сразу прибавится.
7. Помедитировать, пойожится. Особенно хорошо идёт медитация для очищения. Или хотя бы осознанное,глубокое и ровное дыхание от 3х минут.
8. Продолжение следующего пункта - спокойно сесть и подумать - поощущать - почуЙствовать - проинтуичить и т.д. что привело к такому состоянию, где вы находитесь, туда ли идёте, не тратите ли энергию и время зря, нет ли "лишних" дел. Стоит ли пересмотреть что-то в своей жизни? в планах? в поведении? Может, как раз сейчас такой и есть момент, и вас не зря "притормозили"?
Всем отличного вечера!
Небольшой выводо-цитатник))).
"Человека может научить чему-то две вещи. Учитель - словами, отражением поступков и время - событиями, опять же через людей, которые приходят в нашу жизнь и т.д. Если мы не слушаем учителя, нас начинает учить время. Это занимает больше времени :), но удары и уроки времени иногда бьют больнее слов Учителя." Йоги Бхаджан
Никто никого не должен и не обязан был полюбить, оценить или выбрать. Если вы кого-то любите, этот человек не обязан отвечать вам взаимностью. Как бы это не было сложно, постарайтесь не обижаться и не затаивать обиду на тех, кто вас не выбрал. И уж тем более, не тратьте время и усилия, доказывая, что вы были достойны любви. Каждый достоин любви, но никто не обязан вас любить.Не манипулируйте и не угрожайте. Не портьте карму и не тратьте своё время и свои силы
.
"Уважайте старших и всё-таки прислушивайтесь. Не отрицайте их опыт, не обязательно ему следовать, но можно выслушать и частично применить. Молодые часто требуют признать свою значимость, не признавая значимости и опыта взрослых и старших людей. Иногда взрослые просто не хотят верить нА слово и понимают, что слова ничего не значат, значат только действия и поступки. И вам придётся доказать, что ваши слова не просто сотрясание воздуха". - это сводная цитата из одной книги, автора, которой я не помню и книгу не помню + мой собственный небольшой опыт общения с моими родителями и....с молодёжью, убицца можно, я начинаю понимать своих родителей, не имея собственных детей!
"Плохое управление своими эмоциями — от меланхолической депрессии до вспышек недовольства. То добрый, вежливый и уступчивый, то упрямый и даже сварливый. Своеобразное чувство юмора, которое довольно плохо понимается окружающими. И смелость мечтать, преодолевая время и пространство — вот какие они, люди, под знаком Велеса". Вот точно про меня, как мне кажется!!
http://northernfable.ru/test/?page=3
Велес, Бог Мудрости и Колдовства, Бог трех Миров
Ты, прежде всего, обладаешь сильнейшей интуицией, благодаря которой слывешь «провидцем». Если ты скептик по природе, замечаешь все противоречия и несовершенства окружающего мира, но держишься выше обычной суеты. Если ты больше одиночка, чем любитель общественных увеселений. Если у тебя душа поет, когда ты путешествуешь, идёшь новыми непроторенными дорогами и тебе до покалываний в ладонях и в ногах интересны тайны этого мира, да и всех других иных миров. Если ты не хочешь долго задерживаться на одном деле, на одном месте, общаться с одними и теми же людьми. Если ты чувствуешь в себе чародейскую силу, притаившуюся в Душе и готовую вот — вот проснуться, тебе может оказаться близок Велес, великий славянский Бог.
Много мифов об этом Боге, много у него имён, и все они признают уникальность этого Бога, его неповторимость, заложенную еще при рождении, и безмерно усиленную обстоятельствами воспитания, взросления и, самое главное, его великим предназначением.
Что еще проявляется в людях, что несут в себе отблеск Велеса? Недюжинный ум, который видит далеко вперед, и может увидеть все тесные взаимосвязи и зависимости. Ум, который подмечает противоречия, упущения в словах и делах других. При этом наиболее честным подходом считается сказать другим всю правду. Известны истории, в которых Велеса звали Жестоким. Не потому — ли люди его так прозвали, что трудно слушать про себя правду?
Много можно рассказать о таких, как Велес, Бог Мудрости. Гибкость и нежелание принимать окончательное решение. Принятые решения меняются в соответствии с открывшимися обстоятельствами. Непредсказуемость, интуитивные озарения, которые могут в один миг сломать все предыдущие выводы. Не это ли помогает Велесу, когда он, рискуя раствориться в небытии, прокладывает пути во всех мирах — Нави, Яви, Прави?
Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение
Как восстановить себя после потери сил
Я сейчас не буду разглагольствовать о том что лучше не терять силы,тогда и восстанавливаться не придется.Это и так понятно;)..
Но живой опыт показывает что не терять не получится,ибо живем мы не в лесу, и пока еще не на облачке одесную Бога...Жизнь полна виражей,и рядом такие же живые люди и нелюди,и без потерь не обойтись.
Я знаю много способов восстановления сил.Сейчас расскажу об одном,которым я чаще всего пользуюсь.Для меня он самый простой и удобный.
Когда вы ослаблены,чувствуете апатию,вас всё раздражает,и так далее в таком духе....,остановитесь.....Где бы вы ни были.....Дома,на работе, в пути.......Направьте внутренний взор внутрь себя.....Постарайтесь отыскать внутри себя маленькое Солнышко......Оно обязательно есть......Это та часть нас,о которой говорят что она бессмертна,вечна,свободна......Сейчас ваше Солнышко очень маленькое и не яркое потому что вы потеряли много сил.....Вспомните как выглядят унылые ,уставшие,печальные люди.Это люди с погасшим Солнцем....Рядом с ними тяжело находиться,они потеряли связь со своим Духом,со своим Солнцем..С Богом....Тяжело и им, и всем кто рядом....
Но и в таком состоянии можно всё исправить,можно зажечь своё Солнце....Уже только брошенный взгляд внутрь себя увеличивает Светимость...Продолжаем смотреть на наше Солнце,его центр в груди...Дышим медленно,осознанно,и с каждым выдохом представляем как наше Солнце увеличивается в размерах...
И если вы действительно этого хотите,то ваше Солнце разгорится так,что вам станет жарко:)..И вам захочется улыбаться:)....Просто так,без причины.Просто вы зажгли свое Солнце,а солнце это всегда Радость:)
С опытом,с практикой,для этого полезного действа вам понадобиться все меньше и меньше времени...Сейчас мне достаточно просто подумать о внутреннем Солнце, и оно сразу зажигается.Моя мысль действует как включатель:)..
Спасибо что прочли:)...Надеюсь.кому-то пригодиться....Вчера рассказала об этом методе близкому человеку,который потерял много сил, и ему сразу помогло..Поэтому решила озвучить в дневнике...Метод не новый и не мной придуман,но мною испытан,прожит и я им пользуюсь постоянно.То есть метод - ЖИВОЙ:)
Еще им полезно пользоваться перед трудной работой,перед общением с трудными людьми,перед испытаниями.
Желаю всем яркой Светимости:)
Настроение сейчас - ой, такое предновогоднее вдруг!
Или как дать себе волшебного пенделя, особенно, если вы фрилансер, у вас свободный график, вы сами определяете когда вам работать, и вы постоянно самообразовываетесь или вы творческая личность т.д. и т.п. Замужние дамы с детьми, думаю. в этом не нуждаются, так как дети-семья-домашнее-хозяйство, знаете ли, это пожизненный пендель.
Так вот, если вы стали ленивой попой, которая ни черта делать не хочет, а нужно, то ниже я решила собрать свои tips and tricks как эту попу заставить двигаться (собрала то, что работает для меня, а дальше - фантазия безгранична):
1. Найти силы эту самую попу стянуть с тёплой кроватки и отправить в душ. Можно под бодрую громкую музыку, если совсем всё плохо. Как найти силы? Тут думайте сами. Меня заставляет подниматься то, что я всё-таки люблю то, чем я занимаюсь. И если я не поработаю, я не получу денег.
2. В душе я обычно в таких случаях использую какие-либо средства с цитрусовыми или любыми другими для вас бодрящими ароматами. На крайний случай, у меня мятный гель для душа стоит...бодри-и-и-и-и-и-т как не фиг делать!
3. Маленький момент - окурить помещение, чем хотите. У меня на этот случай травяные ароматические палочки есть. Считается, что дым очищает помещение, особенно, если после окуривания проветрить помещение. По моим ощущениям, в таком помещении проще работается, думается, придумывается и т.д.
4. Можно сюда же аромалампу, опять-таки, ароматы для бодрости у каждого свои - мои лимон, апельсин, чайное дерево.
5. Завтрак. Да, кушать надо, не много, мне иногда банана достаточно. Если я слишком плотно поем с утра, мозг снова захочет заснуть или погрузиться в безмолвное созерцание жизни и процесса пищеварения.
5. Жидкости. Вода, чай, кофе, какао с маршмеллоу - что угодно, в любимой кружке.
6. , но...не халат..тёплый спортивный костюм с мишками, шаровары в цветочек, майки, джемпера для дома, тёплые носки, тапки с мордой зверей. Но голова у меня лично должна быть в тонусе, поэтому я открываю форточку - для соображалки мне нужна прохлада, особенно, если дело касается ин.языков. То есть, тело в тепле, в голове - ветер.....бррррр, голова в прохладе.
7. Если работать-учиться, то ноут поставить на стол и сидеть за столом...хотя иногда мне больше помогает перебраться на диван под плед. Зависит от дня и настроения. Стол для выполнения тестов, заданий, обучающих курсов, более аналитических вещей, диван - для творческо-интуитивных. Танцы-роли-тексты - только стоя
.
8. Хорошее освещение, вне зависимости от времени суток.
9. Хорошая музыка фоном))) Надо же радоваться! Можно громко, можно тихо, главное, чтобы не отвлекала, а вдохновляла.
10. Как творческой сове, хех, мне иногда лучше работается вечером и после полуночи. Правда, вечером и ночью я чаще всего дорабатываю то, что начала или запланировала в первой половине дня. Так что...не пропускайте утро.
11. Можно помедитировать, позаниматься йогой, танцами, взбодрить тело, а голова подтянется)).
Ну вот.....если всё выше перечисленное не помогает, то.....остаться в постели и притворится медведем в спячке или же просто встать и пойти заняться делами без вышеперечисленного антуража 
.
Бодрых зимних дней, чем бы вы ни занимались, до НГ ещё столько всего надо сделать!
Дни, когда нахлынывает чувство одиночества, случаются редко...но метко. Вот сегодня как-то особенно нахлынуло. Описать его сложновато, потому что это не просто ощутить потребность, чтобы кто-то был рядом. Кто-то рядом у меня был, и не раз, ничего хорошего из этого не получалось. "Кто-то" не поможет. Вообще, мне тут подумалось, что начинать отношения в момент, когда испытываешь дикую потребность в этих самых отношениях, не имеет смысла. С "голодухи" по отношениям можно накинуться на первого, кто нарисовался на горизонте, и не факт, что этот первый окажется действительно ..ммммм.....не люблю уже это выражение, но "своим человеком". В общем, это такое чувство, когда понимаешь, что ни работа, ни друзья, ни увлечения не заменят в полной мере человека (в моём случае мужчину), с которым можно и ругаться, и ссориться, и злиться, и смотреть глубокомысленные фильмы и тупые сериалы, обнявшись на диване, молчать в разных частях квартиры, занимаясь каждый своим делом, мимимишничать и дурачиться и не видеться неделю, если оба заняты или кто-то уезжает по делам, только созваниваясь, когда оба способны взять на себя ответственность за эти отношения, это человек без которого можешь и не можешь жить одновременно....список можно перечислять долго.
Даже если рассуждать глобально, и каждый из нас глобально одинок в этой Вселенной, ну, или все мы тут продвинутые-полупросветлённые и в нас всегда присутствует Абсолют-Бог-Пустота-и-Дзен....даже ощущение того, что рядом есть человек, у в котором присутствуют эти же "товарищи", становится легче.
Сегодняшний "прилив", я правда, объясняю ещё и тем, что почти весь день я ничем не занималась, а откровенно бездельничала, но всё же. От нефигделать, это называется.
Ладно, в таком состоянии лучше лечь спать. Даже при нахлынувших эмоциях выгляжу я почти как мишка на картинке))))
Всем доброй ночи! Пи.си. взять что ли кровать плюшевого медведя?....
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Жиросжигающие упражнения
Хотите похудеть но не сидеть на ? Тогда предлагаю Вам замечательный жиросжигающий комплекс упражнений:
1.
2.
Ну, как у вас дела?
У меня всё......по-зимнему. Сегодня немного потеплело, в первой половине дня падали снежинки (полноценным снегом это не назвать, но что есть). У вас вообще пока нет снега, только иней и изморозь, хотя и это очень красиво
Звуковое оформление дня поражает своим разнообразием: у меня что-то пилит сантехник - устанавливает счётчик и меняет краны, у соседей снизу ремонт - долбят по трубам, слышно так, как будто у меня в квартире, с ноута играет музыка. Прибавьте к этому запах свежесваренного кофе. Бытовуха и романтика в одном флаконе.
Что ещё? Театр и танцы, танцы и театр - всё в одном флаконе, дрючу бедную молодёжь, они, кажись, меня уже ненавидят
себя бы ещё не забыть подрючить. Хочется-то, чтобы всё было почти идеально!Йога, ин.яз., всё путём, каким-то своим, но путём.
В личном - в личном, я и рада, и не рада, что одна. Обратно не хочу. Просто вижу, что во всём есть свои плюсы и минусы. И чаще вылезают минусы. Голова от свободы не кружится, да ей и некогда кружиться. Разобрала одну полку в шкафу, освободила место....чтобы было. Колдую, в общем, на личную жизнь, ага! Ещё время на эту личную жизнь наколдовать, ну да с этим по ходу дела будем разбираться.
Настроение позитивное, хотя сплю хреново. До трёх ночи бдю, потом полдня отсыпаюсь, всё бы не плохо, но лицо только с 6 вечера нормальный вид принимает. Папа смеётся, что я живу абсолютно богемной жизнью, главная движуха, креатив и активность, как физическая, так и мозговая - вечером. Да и курточка в этом сезоне у меня крайне богемная (обогемляюсь по-тихоньку). Фото себя в ней как-нибудь приложу.
С первым днём зимы!
[507x700]
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Опыт сексуальной магии