[500x355]
[375x500]
Отменила на сегодня почти все классы, кроме репетиции и трайбла вечером. Лежу в кровати. Ныряю по ли.ру и пытаюсь!!!!! отдыхать. Тело болит, если резко встаю, то кружится голова, сил....кхм, с силами и энергией как-то странно - они как бы есть, но их как бы и нет.![]()
Сначала я так, вроде, бодренько стала искать различные видео по ютубу с танцами, чтобы выложить в группе для вдохновения себя и ....занимающейся)))), параллельно нашла ещё кучу информации по мастер-классам и решила резко затормозить. Поняла, что если продолжу, то начну нервно смотреть кто и как танцует, во что одевается, палить фото, сравнить, подскачу и начну двигаться, пойму, что явно не соответствую, так как смотрю на выступления тех, кто занимается трайблом давно и регулярно!!!!!, начну нервничать, хвататься за всё сразу, регистрироваться на классы, которые стоят денег и которые нужны иной раз на обычные бытовые нужды. А классов, тренингов и концертов сейчас в Москве хоть ж***й жуй. Я не считаю, что развиваться плохо, я делаю это постоянно, по-моему, но для меня плохо хвататься за всё сразу, а потом падать без сил. Это мы проходили. Напрыгивать на одни и те же грабли, думаю, не стоит. И торопиться не стоит...Тараписса нэ надо!
И есть ещё один момент. Я не хочу танцевать и преподавать танец как кто-то, понятно, что всё равно я буду брать за основу то, что видела и пробовала сама. НО! Буду искать свой трайбл, свой стиль, своё ощущение. Я не сильно хочу подпитываться снаружи, искать источники вдохновения. Я легко это умею делать и так - импатийность и мимикрия у меня иногда зашкаливают, и я перестаю понимать где я, а где другие люди. Переводя на танец, где я, а где то, что делают другие, меня это воодушевляет, мне это нравится, но....очень может быть, что это не моё. Ну...тут мысль обрывается, так как это для меня долгая тема, может, напишу пост о всяких подпитках, вдохновляшках извне (инернет, фото, блоги с хрониками жизни), когда хочешь начать жить как....вместо того, чтобы найти своё. И так не только в танцах.....Хотя во Вселенском масштабе свой-моё-чужое, думаю, не имеет значения.
Итак, день почти дома, почти в кровати. Внутри почти спокойно. Но есть ещё небольшие дела по хозяйству, которые надо сделать))). А одеваться и выходить на улицу неохота, а надо....но неохота.....Кхм, и так, кстати, во всём - ум скачет. Пойду отключу его, что ли?)))))![]()
И к слову...пока ела суп и искала подходящую картинку, подумала, что хотела наловчиться делать свои фото о том, что меня окружает)))). И снова мозг)))).
[показать]
2.
[252x400]
3.
[700x700]
[показать]
В Москву и всякие наши области пришла более солнечная и теплая осень. Хотя...ветерок всё равно уже кристально-прохладный и облака тревожно покрывают небо.
Видели бы вы меня сегодня утром! Бегала, пардон, в трусах по дому, примеряла свои трайбло-шмотки и цацки, затем почти в том же с пыльной тряпкой и пылесосом, параллельно в голове проносились мысли о том, как бы сделать трайбло-фотосессию, что давать, что не давать на классах, как можно было бы сделать рекламу по-лучше, обрывки движений и танцев, образов, и одновременно опасения, как бы это всё не оказалось имитацией бурной деятельности, ибо на классы пока так и ходит одна доблестная Юля.
Потом быстро-душ, разогреваю кофе и гречневую кашу по второму разу. Пишу пост тут, по середине вскакивая и проверяя ложатся ли новые движения на старую музыку для танца в премьере.....Да! А ещё надо хоть чуть-чуть пройти курс для преподов ин.языка, чтобы не сбиться с программы. В 14:40 ученица. Фууухххххх! Вдох и выдох, стараюсь не нервничать, не переохлаждаться и не переедать всякой гадости и сладостей и отдыхать, ибо вчера после репы кролик был скорее мёртв, чем жив.
Ещё про трайбл....В воскресение что-то случилось и: во-первых, в этот день не было дождя (хотя во все остальные дни, когда у меня был трайбл, либо как из ведра и прямо на меня, идущую на класс), во-вторых, я кажется, наконец-то нащупала как стоит мне вести классы, чтобы чувствовать себя и во время класса и после него расслабленно и наполненно. Оказалось, что это именно так, как вела классы Яна - как практику, даже самые сложные движения расслабляясь, как бы на выдохе, постоянно снимая мысленно напряжение с шеи и плеч. Понятно, что мышцы при этом всё равно задействуются (куда без них!), но дыхание и мысленное расслабление помогают снять лишнее напряжение. У меня, лично, многие движения начинали получаться при наличии спокойного ума и в меру расслабленного тела. Чем не йога, короче. Юля сказала, что вечером и на следующий день чувствовала себя шикарно (то есть, не усталой и разбитой).
А вообще, спасибо ей за то, что по сути позволяет использовать себя как подопытного кролика для неопытного препода по трайблу. Спасибо Ирине из зала, что даёт такую возможность - начать вести трайбл, и Ирине режиссёру, которая позволяет мне пробовать себя с постановкой танцев и включать трайбло-элементы в спектакли, и девочек с театральной студии, которые внимают моим несвязным объяснениям по танцу и делают всё, что могут. И Котогрифу, который вчера доблестно целых часа два смотрел со мной всякие трайбло-фотки и картинки, когда я пыталась найти что-то подходящее для аватарки группы.
И вам спасибо, моим ПЧ, которые это будут читать, надеюсь, комментировать. ЛЮбой комментарий меня вдохновляет и придаёт сил))).
Хочу в лес))
Сей сентябрь слегка, а то и не слегка, нервный. Я так хотела вернуться на ли.ру - в ЖЖ, чтобы писать всякие уютные посты про осень-природу-погоду и прочее, а в результате....хм....я еле успеваю насладиться всякими листочками, так как голова забита тем, как и что и когда успеть, кому из учеников что и как надо дать, что скачать-посмотреть-проверить в инете, а также, как успеть всё и при этом не выглядеть машиной, которая просто тупо и безэмоционально зарабатывает баблосики.
Вчера вечером, часов в 10, после последней ученицы пошла на кухню делать сладкие гренки, потому что чувство "я-молодец-я-сама-зарабатываю-деньги" скучное и неинтересное, и мне нужно было сделать что-то очень женское и кухонное, и вообще как-то смягчиться, так как после нескольких классов подряд я вхожу в какой-то странный раж, когда почти не устаю, могу постоянно что-то делать, при этом ничего не чувствуя. Как машина.
Нытьё про трайбл. Он не вписывается. Мои ощущения по поводу трайбла и всего остального, чем я занимаюсь - это как ехать по ровной, давно укатанной дороге, и вдруг наткнуться на кочку, которой тут раньше не было. То есть, йога, языки, театралка и даже личная жизнь - для меня как хорошо сложившийся паззл или ровная дорога., а трайбл, точнее, его преподавание, это как кочка на этой дороге или как лишний паззл, который как-то надо вписать в мою идеальную картину мира. Как всё новое, трайбл стягивает очень много энергии, и я подсознательно пытаюсь забрать её из чего-то чем я занимаюсь давно. И почему-то этим чем-то оказывается театралка. Я стараюсь пораньше уйти с репетиции, не быть во всех бочках затычкой, участвовать минимально, общаться минимально, в общем, делать всё по необходимому минимуму. И это грустно. В театралке я почти 18 лет, а трайбле без году неделя, да и то, раз в год по обещанию. И вдруг бах - преподавание.
Я ещё не решила, что мне со всем этим делать, но надолго меня не хватит. Что-то я точно брошу. Если не наберётся группа по трайблу, то это будет трайбл. Если трайбл пойдёт, это будут какие-то классы по йоге или кто-то из учеников. Что я не брошу точно, это театралка и личная жизнь-отношения-Котогриф, и то и другое, не приносит денег, но делает меня счастливой. А деньги...деньги как-нибудь заработаем.
Вроде полегчало, пойду пить кофий, завтракать и в МСК в банк и за учебниками.
Всем доброго субботнего сентябрьского утра! Уютного выходного!
Из овощей: цукини, морковь, лук, помидоры. Заливка молочно-яичная + приправы.
Тесто (для формы 23 см) 300г муки, 50мл раст масла, соль, вода (сколько возьмёт). Раскатать нетугое тесто, уложить в форму. С верху на него:
Овощи тонко нарезать овощечисткой и уложить по кругу, начиная из центра.
Сверху залить яично-молочной смесью (4 яйца+соль+40мл молока+любимые приправки. У меня просто приправка "для пиццы". перчим чёрным перцем (по желанию).
Ставим в разогретую до 180-200 градусов духовку примерно на час.
Приятного аппетита:)
П.С.: читаем комменты к моей записи, мы там с девчонками ещё кое-что для интересности вкуса придумали!
Одним из самых древних праздников в Японии считается праздник хризантем, который отмечается в 9 лунный месяц.
Именно девятый лунный месяц в традиционном японском календаре назывался месяцем хризантем.
Кое-что из тех пикчей, что стоят у нас на рабочем столе ноута. Вообще, всего используем 80 с чем-то, слайд-шоу. Посмотрев на них, можно понять, что мы посмотрели, пересмотрели, что нам нравится, кто во что играет, и кто и что читает - задротский ноут, что уж тут добавить! ![]()
![]()
[212x300] ....и дело даже не в том, что рекламка сделана криво, и я бы заменила шрифты, и буквы сделала белыми, без заливки текста, заменила бы фотки и прочее, но нет, Paint не хочет там ничего менять, рекламку делала управляющая залом, за что ей спасибо, в любом случае.
Дело в тех смутных сомнениях, которые терзают меня относительно всей этой затеи вести трайбл. Управляющая позвонила мне ещё в июня и предложила начать вести TF (tribal fusion). Я, будучи, в хорошем настроении, согласилась, ибо подумала, что до сентября ещё далеко и...просто далеко и "не буду думать об этом сегодня". Она позвонила второй раз уже в конце июля, хотела, чтобы я начала вести уже в августе, ибо народ спрашивал. Я сказала, что в августе ещё все в разъездах и лучше начать с сентября. Сошлись на конце августа. На первом занятии были два человека, сейчас пока ходит только одна девушка, чуть позже присоединиться ещё одна, может быть...потом может быть ещё...или нет.
Несмотря на запрос, я всегда очень сильно сомневалась относительно ведения трайбла. Я, конечно, до сих пор время от времени танцую, когда-то даже вела танцы детям. До сих пор преподаю то йогу, то ин.яз. Но как-то не хотелось мне влезать в это всё так глубоко. Ведь, чтобы вести самой трайбл надо заниматься регулярно, а я этого не делаю, и вряд ли буду делать, но в то же время есть уже танцы и надо будет поставить ещё один для спекта (если мы, конечно, будем его ставить). Моё внутреннее ощущение и видение трайбла как-то в последнее время не совпадает с тем, что я вижу на сцене, в видео выступлений. Я редко могу найти музыку, которая бы цепляла, то есть, музыки для трайбла хоть отбавляй, но нравится мне 1 мелодия из 100. И музыка, которую использовала Яна для занятий, совершенно не подходит для меня, для моего характера и опять же, мать его, моего ощущения трайбла. Единственно, что я беру из много численных обучающих видео - это разминки и как отрабатывать и объяснять движения. Короче, техника. Но сам танец....он где-то внутри меня ещё не сформировался, музыка....я как будто одна её слышу. Я даже видео найти не могу, чтобы примерно показать, что для меня трайбл, то есть, каким я его где-то внутри себя вижу. Да и мои чисто физические данные никогда не позволят мне делать прогибы а-ля Рейчел Брайс. А моя пластика...я сама себя выбешиваю, когда смотрю на видео - медвежёнок, танцующий трайбл. Я и взялась-то заниматься этим танцем потому, что он у меня не получился с первого раза, хотя безумно понравился внешне: "Как это так!!! У меня не получается?! Я смогу! Я должна научиться этой змеиной грации, иначе".....иначе не знаю что
.
Я не уверена, что готова заморачиваться так, чтобы стать действительно хорошим преподом по трайблу, не говоря уже о выступлениях. Я почти на 100% уверена, что также резко поменять жизнь, как это получилось с йогой, у меня не получится, да я и не хочу этого делать. Я почти готова всё это бросить. Плюс после классов на утро я чувствую себя очень уставшей и полдня прихожу в себя. Может, то знак?![]()
Или мне так страшно начинать что-то новое? Сейчас я много думаю о том, что будет потом. Куда всё это выльется? 7 лет назад, начиная учиться на препода по йоге, я жила в "сейчас", как оно потом получится, я не задумывалась. Может быть, была права.
В общем, мне и хочется, и страшно, и не хочу ничего менять и зря терять время, собирая народ, который может и не собраться, и начало не очень удачное, и из-за этого ещё страшнее давать рекламу (а вдруг через месяц я пошлю всё это куда подальше?!), а вдруг я не смогу, я не готова, а вдруг я так и останусь танцующим межвежонком, а вдруг....а вдруг...
[700x700]
[700x700]
Вот такие обручальные колечки сделала моя племяха для свадьбы общих друзей. Фото взято из фотоальбома невесты, если что!
А это её, племяхи, группа в контакте, где, кстати, есть фото мандалки, которую она сделала для гордой тётки :) http://vk.com/josephjewels
[700x466]
[700x700]
Увидела тут список дел то ли на сентябрь, то ли на осень. А-ля деятельный мастхэв на сезон. Вспомнила, что у меня тоже есть свой такой список не мастхэв, а того, что просто очень люблю делать осенью:
1. Гулять, слушать музыку и наблюдать как меняется природа. Гулять можно по городу, по лесу, просто выползти на балкон в тёплом халате с капюшоном и поглазеть на двор и на деревья.
2. Писать уютные посты тут. С картинками, с фотографиями, минимум слов, максимум атмосферы.
3. Пить ромашковый чай или Earl Grey (как ни странно) с молоком. Кофе!!!
4. Одеваться по-осеннему: доставать свитера, кофты, куртки, шарфы-шапки-перчатки, одеваться тепло как дома, так и для выхода и см. пункт 1.
5. Несмотря на первый пункт, быть дома. И только дома. И вся деятельность на дому. За столом, занимаясь с учениками или на диване под пледом, главное, что дома. У меня какая-то невероятно уютная квартира, особенно осенью и зимой.
6. Стандартное - жечь свечи, аромалампы и палочки
7. Прочесть несколько книг под пледом, указанном в пункте 5.![]()
8. Заниматься ин.языками - крайне уютное занятие.
9. Смотреть английские сериалы!!!!! Их тоже очень уютно снимают, даже если про убийства.![]()
10. Запекать яблоки в духовке, печь вафли, кексы, варить тыквенный суп, жарить яичницу часиков в 11 вечера (за фигурой я слежу, ага!!!!)
11. Спать! Особенно по утрам! А не ломиться по делам. Слава Богу/ Абсолюту/ Мирозданию, сейчас могу себе это позволить.
12. Слушать Celtic Folk, New Age + Celtic folk.
13. Погадать себе самой, вытащить пару карт из колоды Таро Мистика Витражей или Таро Ошо Дзен. Одну-две карты, больше не надо, не очень люблю в последнее время заглядывать в будущее.
14. К пункту 9. доп. Смотреть аниме (хехехех, можно смеяться, до сих пор их люблю), домучивать мангу Bleach.
15. Репетировать и играть спектакли со нашей старшей студией. Люблю молодых наших, но старшие (хотя, в общем-то я сама из них уже, но всё равно пишу про них как о чём-то отдельном) привносят свою, какую-то уютно-осенне-зимнюю атмосферу.
16. Поменьше двигаться, но всегда получается иначе. Наоборот увеличивается количество классов по йоге, сейчас ещё и трайбл, танцы на театралке. Так что это скорее мечта. Хотя....может, и не надо, чтобы она сбывалась....с моими-то кексиками и яичницами в 11 часов вечера!![]()
Ингредиенты:
Помидоры зрелые нетвердые — 8–10 шт.
Лук репчатый — 200 г
Масло топленое — 100 г
Масло грецких орехов — 2 ч. л.
Чеснок — 2–3 зубчика
Орехи грецкие молотые — 1 стакан
Кинза — 6 веточек
Базилик — 2 веточки
Семена кориандра молотые — 2 ч. л.
Уксус винный красный — 2 ст. л.
Перец жгучий красный — 1 шт.
Соль
Приготовление:
Лук очистить, мелко нашинковать.
В сотейнике распустить масло, добавить лук и обжарить его до прозрачности на слабом огне.
Грецкие орехи растолочь с чесноком или пропустить через .
Кинзу порубить. Жгучий перец очистить, мелко нарезать и добавить вместе с кинзой в сотейник к луку и уменьшить огонь до минимума. Смесь прогревать 2 минуты без крышки.
Добавить половину грецких орехов с чесноком и влить 0,5 стакана воды. Увеличить огонь и довести смесь до кипения, сразу снять с огня и влить уксус.
Помидоры промыть и кончиком ножа осторожно удалить из каждого сердцевину.
Для начинки к оставшейся чесночно-ореховой смеси добавить кориандр, 3–4 ложки теплой кипяченой воды, тщательно перемешать.
Начинить ореховой смесью помидоры, выложить их в глубокую посуду в один ряд, полить теплым ореховым соусом и выдержать 1–2 часа под крышкой.
Перед подачей оформить помидоры листиками базилика и полить ореховым маслом.
http://www.delfi.lv